Actress Erika Sanz HD Instagram Photos and Wallpapers June 2024

Nunca pensé que yo subiría un antes y después… pero he encontrado esta foto en la galería y he pensado wtf…😅 ¿Menudo cambio eh? Siempre he sido musculosa y me encanta la definición, amo entrenar y amo el gimnasio, pero en este caso era por estrés y ansiedad. 😅 No dormir y comer poco es síntoma de que algo no va bien. Ni mucho ni poco, hay que comer lo que toca, permitiéndonos claro que sí, nuestros caprichos.😋 No volvernos locos y comer equilibrado (cada uno con sus decisiones). Saludable sí, pero sin obsesión por que también tiene un nombre, Ortorexia ¿Lo sabías?. Conservaba músculo pero después de esto tb empecé a perderlo. Señor@s no somos máquinas y NO podemos con todo. #SelfCare #CuidaTuRitmo

¿Habrá que ponerse seri@s no? 🍑

En realidad me dejaba caer hacia atrás y me echaba una siestita aquí mismo 😴

Andemos así por la vida ❤️‍🔥

El otro día mirando entre los vídeos de @bootyshapemovement encontré esta coreografía que me súper encanta. Vine corriendo a comprobar y no, no la había subido a mi perfil personal… así que here we go!!! Pero no sin antes agradecérselo a Rocío Fernandez y Noelia Gobea que son las súper bailarinas que me acompañan ❤️‍🔥 Pd: a veces y solo a veces, cuando tambaleo, dudo y creo que me pierdo, vuelvo a la galería de fotos y vídeos donde tengo guardado todo… y os miro. Vosotr@s, l@s que hasta la fecha habéis venido a las clases sois la pila que necesito para cargar de nuevo mi batería. Jajajaja…. ¿Teatrera yo? ¿En que te basas? 🤣 ¡Hasta luegui! ❤️‍🔥🤘🏼🍑👅 🎧 Finjías de Paloma Mami ⚡️🔥

A ver, te cuento 😝

Mil millones de gracias a todos los que hicisteis posible este evento en Sevilla!!! ❤️‍🔥🥰 Gracias a todxs por venir a conocer Booty Shape Movement. Un auténtico placer compartir con vosotrxs este proyecto y más todavía ver vuestras caras de disfrute. Creo en la Magia porque vosotrxs me demostráis en cada clase que existe. Con vuestra entrega e ilusión me va subiendo un poco más la motivación y casi podría explotar de la emoción. ⚡️💥 Señorxs esto ya no puede parar🤘🏼🍑 Love you all! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Pd: espero que las agujetas pasen rápido 🤣🤪 🍑🧘🏻‍♀️🥗 #CuidaTuRitmo #CareYouBeat #BootyShapeMovement #Dance #Training #Connect #Nutrition #Mind

Que me gusta una postura ______ . 📸

Que me gusta una postura ______ . 📸

🧡

Grupo sanguíneo: rebelde positivo.

Grupo sanguíneo: rebelde positivo.

Inspírame ❤️‍🔥

Como ya sabéis, hago muchísimo ejercicio físico, sobre todo impartiendo las clases de Booty shape Movement. Al ser clases que requieren un trabajo cardiovascular, mi respiración se acelera considerablemente. Si a esto le añadimos la necesidad de dar indicaciones constantemente (vamosque no me callo ni debajo del agua 😅), entenderéis que mi boca y fosas nasales se deshidraten con facilidad. ¿Para la boca se nos ocurre fácil solución verdad? Bebemos agua. Pero…. ¿Qué hacemos con el interior de la nariz? ¿Cómo la hidratamos y evitamos que una sequedad constante pueda provocarnos grietas que tardan la vida en curarse y forman pequeñas costritas muy molestas? Además pueden ser un estorbo para nuestro rendimiento, ya que nos limitan el aporte de oxígeno en la inhalación debido a la obstrucción que nos ocasionan. ¡Pues sencillo! He descubierto este producto de @letiderma_es que me ha salvado en más de una ocasión de pasar por esa situación. Letibalm gel intranasal protect, mantiene hidratada mi mucosa y solo tengo que centrarme en disfrutar con vosotr@s de las clases. ✌🏼🍑🧘🏼‍♀️ ¡¡¡Ahhh!!! Está testado pediátrica y dermatológicamente y formulado para minimizar el riesgo de alergia 💣💥 #LETIderma #LETIbalm #LETILove #LETILife #sequedadintranasal