Heo An-na Instagram – 다이어트27일차!맛있게 먹고 오랜만에 하루에 1Kg 감량!
전쟁같은 미라클 스크럽 마무리하면서
수락이들이 기다리는 다이어트라 쓰며 먹방이라 부르는 영상
가지고 왔댜규~!!!
기다린 거 맞지??? 맞으면 좋아요 좀 눌러줘
영상 찍고 만들기 빡쎄단 말이얌ㅎㅎ 관심 필요함
영상에 나오는 친구들도 그렇고 대학친구 동료 할 거 없이
마이디데이 브로멜라인 언제하고 제일 연락 많이 오는데
쫌 만 기다려! 7월 초에 가지고 올게!! 날짜 조정중이얌!
친구들이랑 같이 샐러드 먹으니까 맛있더라고
포케라는 걸 처음 사먹어봤는데
양도 많고 메밀면도 너무 맛있더라! 그냥 샐러드랑은 다름
이제 나도 엠쥐~~~ 푸헤헹! 다이어터 수락이들도 이용해 보길!
난 원래 요리를 잘하는 사람은 아니었는데
요즘엔 솜씨가 일취월장했어!
이유는 바로!!! 수락이들만 알려줄게!!
유튜브 그남자의 쿡을 구독했기 때문이얌! 여기 레시피
진짜 맛있고 실패가 없음!!!! 고대로만 따라해봐~~~
여튼 여기나온 순두부 레시피 따라해서 만들었는데
쉽고 너무 맛있고 너무 배부르고 살도 빠지는 거 있지!!!
꼭 만들어 먹어보기요~~~
라면보다 쉬운 순두부 계란찜 만들기
재료 – 순두부 반팩/대파/계란5개/소금1t스푼/맛술1큰술/참기름1스푼
1. 계란 5개 풀어서 뚝배기에 넣어준다
2. 순두부 반팩을 넣어준다
3. 작게 자른 대파를 넣어준다
4. 맛술 한 수푼 넣어준다
5. 고소한 참기름 한수푼 넣어준다
6. 물 10스푼 넣어준다
7. 순두부를 으깨며 섞어준다
8. 불을 켜고 중불로 끓여준다
9. 바닥에 눌러붙지않게 저어준다
10. 약불로 줄이고 뚜껑 닫고 3분만 쪄준다
난 오늘 돌잔치 가야해서 이제 씻고 준비해야겠다!
미라클 워시로 씻을 생각하니까 벌써 신남 아껴써야징!! ㅋ
#브로멜라인
#마이디데이
#다이어트
#다이어트일기 | Posted on 30/Jun/2024 12:39:09
