Heo An-na Instagram – 다이어트 25일차! 군것질하면서 다이어트 쌉가능⭕️
다이어트에 좋다는 저칼로리 간식들이 쏟아져 나오는 요즘
전 더이상 다이어트 간식에 돈을 쓰고 싶지 않아요..😨😰
분명 맛은 있지만 뭔가 빠져있는 듯한 맛을 보게 되니
군것질에 대한 욕망을 채우려고
오히려 입이 터지게 되더라고요!🧨🧨
그래서 살살 제가 실험을 해봤는데
살찌는 군것질도 눈치껏 먹으면
다이어트에 방해는 되도🤪😜😝
망치는 요인은 안되더라고요ㅋㅋㅋㅋ
명심하세요!!! 방해는 된다고 말했다 ㅋㅋ
어떻게든 단 거 먹어야 하는 사람만ㅋㅋㅋ 보세요ㅋㅋ😜
1. 군것질 한 날 저녁은 건너뛰어 주거나 간단히 먹는다
2. 7시 시후에는 공복을 지킨다
3. 군것질을 밤 늦게 하지 않는다
4. 한 꺼번에 많은 양을 먹지 않는다.
요것만 지켜줘도 군것질하며 나름 유지는 되더라고요ㅋㅋㅋ
물론 빡쎄게 다이어트 중이라면
군것질은 저멀리~~~~~~~~~ 하셔야겠쥬??ㅋㅋㅋ
별거 아닌 내용 이지만
군것질러들도 다이어트 할 수 있다는 걸
알려주고 싶어서 엉터리지만 끄적여 봤슈!!
🍳그리고 컵누들 순두부 찌개 진짜 맛있어요👩🍳
다이어트 음식으로 뿐 아니라 한 끼 식사로도 손색이 없습니다!
진짜 간단하니까 따라 만들어 보세요
1. 기름 세 스푼을 냄비에 부어준다
2. 파 한줌과 굵은 고춧가루 2스푼을 넣고 파기름을 넣어준다(중약불)
3. 컵누들 선보다 조금 넘게 물을 부어준다
4. 컵누들 건더기랑 스프를 모두 넣어준다
5. 물이 끓으면 순두부를 양껏 넣어준다
6. 애호박 반개 넣어준다
7. 컵누들 면 넣어준다
8. 계란 넣어준다
9. 청양고추한개 넣어주고 1분만 더 끓여주면 완성!!!
간단하고 맛있게 만들어 드셔보셔보시고
✔️내일(10일) 오전 9시 투명 썬패치 OPEN합니다!
✅뜨거운 햇빛으로 부터 내 피부를 지키고 싶으신분들
✅일반 썬패치는 평소에 붙이고 다니기 티나서 아쉬웠던 분들
✅마실나갈 때 , 애기들 등원/하원시킬 때 , 장보러 나갈 때 ,
야외스포츠를 즐길 때
내 피부를 보호할 수 있는
티안나는 투명 썬패치 찾게 해드릴게요!🌞🕶️
🔶프란츠 투명 썬패치🔶
내일 만나는 거에요!!
#다이어트일기
#컵누들순두부찌개
#썬패치
#프란츠썬패치
#투명썬패치
#다이어트식단
#다이어트레시피
#컵누들레시피 | Posted on 09/Jun/2024 16:53:53
