Actress Photos Actress Lydia Valentín HD Photos and Wallpapers June 2024 By GethuCinema Admin June 1, 2024 Related Posts Actress Lydia Valentín HD Photos and Wallpapers June 2024 Actress Lydia Valentín HD Photos and Wallpapers May 2024 Actress Lydia Valentín HD Photos and Wallpapers May 2024 Actress Lydia Valentín HD Photos and Wallpapers November 2023 Actress Lydia Valentín HD Photos and Wallpapers November 2023 Share This Post FacebookTwitterPinterestWhatsAppReddItTelegram El otro días os comenté por historias que 👇🏻 “Cuando seas capaz de hacer tres repeticiones exactas con un peso, eso significará que lo dominas y tienes control de movimiento y ahí puedes ir subiendo kg Mientras, mi consejo es seguir trabajando la técnica ‘’ es un deporte de repetición. …Y lo de ir a probar.. con un peso… no lo aconsejo…para ver que sale.. Es como tirar una moneda al aire, un día puede salir otro no…” En el vídeo podéis ver el ejemplo (Mundial 2017🥇) Las tres arrancadas son iguales con tres pesos diferentes. Se necesita hacerlo muchas veces bien,para intentar automatizarlo. Y que siempre salga igual 💪 Aplica para todo los que quieran mejorar en este deporte 🏋️♀️ sea tu máximo 50Kg como 150kg #weightlifting #halterofilia #lydiavalentin F L U I R #lydiavalentin #weightlifting #halterofilia #snatch Ayer fue la gala de @coe_es ❤️ y fue increíble!!! Deporte olímpico en estado puro, el que menos tenis una medalla olímpica 🤣 🏅 Me entregaron el premio a la trayectoria deportiva 🫶 creo que todavía no soy consciente de todo lo logrado en estos 20 años. Agradecida al deporte, a mi país y al Comité Olímpico Español 🇪🇸 siempre ❤️💛❤️ Y con cual os quedáis? 📸 1,2,3,4 #coegala2023 #lydiavalentin #halterofilia #weightlifting Ayer fue la gala de @coe_es ❤️ y fue increíble!!! Deporte olímpico en estado puro, el que menos tenis una medalla olímpica 🤣 🏅 Me entregaron el premio a la trayectoria deportiva 🫶 creo que todavía no soy consciente de todo lo logrado en estos 20 años. Agradecida al deporte, a mi país y al Comité Olímpico Español 🇪🇸 siempre ❤️💛❤️ Y con cual os quedáis? 📸 1,2,3,4 #coegala2023 #lydiavalentin #halterofilia #weightlifting Ayer fue la gala de @coe_es ❤️ y fue increíble!!! Deporte olímpico en estado puro, el que menos tenis una medalla olímpica 🤣 🏅 Me entregaron el premio a la trayectoria deportiva 🫶 creo que todavía no soy consciente de todo lo logrado en estos 20 años. Agradecida al deporte, a mi país y al Comité Olímpico Español 🇪🇸 siempre ❤️💛❤️ Y con cual os quedáis? 📸 1,2,3,4 #coegala2023 #lydiavalentin #halterofilia #weightlifting Ayer fue la gala de @coe_es ❤️ y fue increíble!!! Deporte olímpico en estado puro, el que menos tenis una medalla olímpica 🤣 🏅 Me entregaron el premio a la trayectoria deportiva 🫶 creo que todavía no soy consciente de todo lo logrado en estos 20 años. Agradecida al deporte, a mi país y al Comité Olímpico Español 🇪🇸 siempre ❤️💛❤️ Y con cual os quedáis? 📸 1,2,3,4 #coegala2023 #lydiavalentin #halterofilia #weightlifting ¿Te molestan las rodillas al despegar la barra? ❌ Si te molestan, lo más probable es que estés subiendo la barra y el cuerpo no, la cadera se está quedando en el mismo sitio y así no podrás apartar tus rodillas y te molestan. Intenta al despegar la barra, mover todo tu cuerpo, sube la barra, sube la cadera, sube tu cuerpo entero. Sube con todo y así no tendrás problemas 😉💪✅🏋️♀️🏋🏼♂️ #weightlifting #halterofilia #lydiavalentin #crossfit #snatch #arrancada ¿ Te pasa esto en la salida de la barra? Es un error muy común despegar la barra sin mantener toda la base del pie apoyado. Es lo que se conoce como “irse de puntas”. El gran problema de ello, es que ya determinará el resto del movimiento, con sucesivas compensaciones tratando de llevar la barra por donde debería y por tanto, imposiblitando un levantamiento eficiente. Lo más común es que seas incapaz de compensar lo suficiente, lo que llevará a una inestabilidad de tu cuerpo y a un golpeo de la barra que la desplazará hacia delante. Hacerte fuerte en la base y en el inicio del movimiento es clave para un buen levamtamiento 😉🏋️♀️💪 ¿Os gustaría una segunda parte con ejercicios para trabajar este error? Déjamelo en comentarios y lo valoramos🔥 #weightlifting #halterofilia #crossfit #snatch #arrancada #lydiavalentin Resumen de mi año 2023 ❤️ Para mí el 2023 uno de los más importantes de mi vida, he puesto punto y final a mi carrera deportiva. 🏋️♀️🏋️♀️ Tan feliz y agradecida. Nunca me esperé tanto ❤️ G R A C I A S a todo por estar siempre 🫶 #lydiavalentin #halterofilia #weightlifting #vida ¿Qué pie recogeremos primero en Split Jerk? 🏋️♀️ Si hacemos bien el movimiento con el peso repartido y apoyado en los dos pies, recogeremos siempre la pierna delantera y luego la de atrás. ¿Por qué? Porque buscamos maximizar nuestra estabilidad en todo momento. La pierna delantera está mucho más cerca de nuestro centro, sobre el cuál mantenemos el peso de la barra, y es la pierna sobre la que mantenemos mayor base de apoyo. Nos dará seguridad y estabililidad Por contra, la pierna trasera nos proporciona equilibrio, pero no “sujeta” el peso. Si la movemos antes de que la delantera esté centrada bajo el peso, provocaremos inestabilidad, poniendo en peligro el éxito del movimiento A no ser que en competición por intentar salvar el movimiento,tengamos que recuperarlo como sea. @estefaniajuantello 👉🏻🧠💪🏋️♀️ #lydiavalentin #weightlifting #haltero #halterofilia #crossfit #splitjerk ☃️ 🎄 F e l i z N a v i d a d 🎄☃️ 🎁🎁 ¿Cómo lleváis las navidades? ¿Con que foto os quedáis? @ucam_universidad 💙 #lydiavalentin #ucam #ucammurcia ☃️ 🎄 F e l i z N a v i d a d 🎄☃️ 🎁🎁 ¿Cómo lleváis las navidades? ¿Con que foto os quedáis? @ucam_universidad 💙 #lydiavalentin #ucam #ucammurcia ☃️ 🎄 F e l i z N a v i d a d 🎄☃️ 🎁🎁 ¿Cómo lleváis las navidades? ¿Con que foto os quedáis? @ucam_universidad 💙 #lydiavalentin #ucam #ucammurcia ☃️ 🎄 F e l i z N a v i d a d 🎄☃️ 🎁🎁 ¿Cómo lleváis las navidades? ¿Con que foto os quedáis? @ucam_universidad 💙 #lydiavalentin #ucam #ucammurcia ❄️Se acaban la semana de… (des) conexión❄️ Montaña, nieve y frío 🏔️❄️ 🪵 ¿Vosotros sois más de playa o de montaña? ❄️Se acaban la semana de… (des) conexión❄️ Montaña, nieve y frío 🏔️❄️ 🪵 ¿Vosotros sois más de playa o de montaña? Gracias Gracias Gracias ♥️ al @diarioas por hacerme entrega Primo Trayectoria Deportiva💪 Muy agradecida y muy feliz de compartir la gala con deportistas tan extraordinarios, enhorabuena a todos los premiados. De verdad que gracias por reconocer tantos años de dedicación y esfuerzo ☺️ y a todos vosotros por apoyarme siempre 🫶🌹 #lydiavalentin #weightlifting #halterofilia Lo de esta universidad @ucam_universidad es otro rollo 😻 Inaguramos la UCAM OLYMPIC ZONE y ya se podía apreciar el espíritu Olímpico que a mí tanto me gusta 😍💪 Afortunada de pertenecer a la Universidad de los deportistas 🏋🏼♂️🏋️♀️🏸🏓🏀🎾⚽️🥎⛹️♀️🤺🏊♀️🤽🏼🚣🏼♂️🥇 #ucam #ucamuniversity #lydiavalentin #halterofilia #weightlifting Lo de esta universidad @ucam_universidad es otro rollo 😻 Inaguramos la UCAM OLYMPIC ZONE y ya se podía apreciar el espíritu Olímpico que a mí tanto me gusta 😍💪 Afortunada de pertenecer a la Universidad de los deportistas 🏋🏼♂️🏋️♀️🏸🏓🏀🎾⚽️🥎⛹️♀️🤺🏊♀️🤽🏼🚣🏼♂️🥇 #ucam #ucamuniversity #lydiavalentin #halterofilia #weightlifting 🤍 E l p o d e r d e c r e e r e n T i 🤍 Entrevista/charla 👉🏻🧠 #lydiavalentin #halterofilia En estas navidades intento seguir mi reto de comer ✋ cinco piezas de fruta y verdura al día 💪 Hoy ha tocado naranjas y mandarinas 🍊 bien frescas de Europa 😋 ¿Estáis siguendo el reto? Haz como yo y compite por una vida mejor uniéndote al @longlifechallenge 🧡 #LongLifeChallenge #EUagripromo #EnjoyltsFromEurope En estas navidades intento seguir mi reto de comer ✋ cinco piezas de fruta y verdura al día 💪 Hoy ha tocado naranjas y mandarinas 🍊 bien frescas de Europa 😋 ¿Estáis siguendo el reto? Haz como yo y compite por una vida mejor uniéndote al @longlifechallenge 🧡 #LongLifeChallenge #EUagripromo #EnjoyltsFromEurope En estas navidades intento seguir mi reto de comer ✋ cinco piezas de fruta y verdura al día 💪 Hoy ha tocado naranjas y mandarinas 🍊 bien frescas de Europa 😋 ¿Estáis siguendo el reto? Haz como yo y compite por una vida mejor uniéndote al @longlifechallenge 🧡 #LongLifeChallenge #EUagripromo #EnjoyltsFromEurope En estas navidades intento seguir mi reto de comer ✋ cinco piezas de fruta y verdura al día 💪 Hoy ha tocado naranjas y mandarinas 🍊 bien frescas de Europa 😋 ¿Estáis siguendo el reto? 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