Deberíamos de recibir la barra,como si nos fuéramos a sentar ✅
Nunca la recibiremos con las rodillas hacia delante y el culo hacia dentro ❌
No es natural; intentamos buscar posiciones y gestos naturales siempre 💪🏋️♀️🏋🏼♂️
#weightlifting #halterofilia #crossfit #cargada #clean #lydiavalentin
Lo prometido es deuda aquí 👇🏻
Ejercicio para evitar irte a las puntas ❌
Colócate encima de una madera o unos discos, de modo que tus puntas quedan en el aire.
Ésto te obligará a repartir correctamente el peso sobre la planta del pie, evitando tu error de desplazarlo en exceso hacia las puntas.
Es un trabajo que va a requerir una elevada concentración y conciencia del movimiento. Empieza con poco peso y realiza el movimiento lento y controlado.
Repite y repite, hasta que tu cerebro interiorice el trabajo
👉🏻🧠🏋️♀️💪
Trabajadlo y me decís qué tal, no es fácil … pero nadie dijo que lo fuera 🤣🔥🔥
#weightlifting #halterofilia #técnica #snatcha #lydiavalentin
¿Preparas tu cuerpo para realizar el movimiento?
O simplemente tiras de la barra 🫠🫠❌
¡¡¡¡Contadme!!!! Aplica para cualquier movimiento 🏋️♀️🏋🏼♂️
#weightlifting #halterofilia #lydiavalentin #snatch #clen
M o v i l i d a d d e c a d e r a 💪💛
Mis imprescindibles 😉
La movilidad deberíamos trabajarla cada día y mucho; para poder tener un gran rango de movimiento y así hacer eficientes los ejercicios de haltero 🏋️♀️💪
¿Os ayuda?
#lydiavalentin #weightlifting #halterofilia
Agradece, no sabes donde puedes estar mañana 🙏
Primer contacto con el mar 🌊 del 2024 🤍
#lydiavalentin #weightlifting #halterofilia
A m o r p r o p i o, d i s c i p l i n a Y t r a b a j o d u r o 💪🤎
Admiro y mucho a las personas que cada día buscan estar mejor y tienen un gran compromiso con ellas mismas 🤍
¿Eres una de ellas? 🔥
#lydiavalentin #weightlifting #halterofilia
🏋🏼♀️ Triple Medallista Olímpica (Oro, Plata y Bronce), Campeona del Mundo y Campeona de Europa de Halterofilia nos desvela en el Podcast Privado de Mentes Olímpicas ➡️ LINK en la BIO de @mentesolimpicaspodcast …La influencia que el deporte ha ejercido en su vida.
Descubre la Mente Olímpica de: @lydiavalentin
#mentesolimpicas #podcast #halterofilia #deporte #mindset #desarrollopersonal #mentalidad
Hoy está niñita tan feliz, cumple años 🎂🥳
10 de Febrero 🌷 ES MI CUMPLE 🥳 🎈
P.D En la segunda foto mis piernas 😲 ya estaba más cuadrada que un cuaderno 🤣🤣🤣
#lydiavalentin #cumpleaños
Hoy está niñita tan feliz, cumple años 🎂🥳
10 de Febrero 🌷 ES MI CUMPLE 🥳 🎈
P.D En la segunda foto mis piernas 😲 ya estaba más cuadrada que un cuaderno 🤣🤣🤣
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“No vemos las cosas como son, sino como somos nosotros”.
En el momento que descubres esta gran verdad; todo cambia.
La mayoría de obstáculos y limitaciones que ves están solo en tú 👉🏻🧠
¿Qué pensáis vosotros?
#lydiavalentin #wehightlifting #halterofilia
❤️GRACIAS❤️ Al @mundodeportivo por el premio que me otorgó anoche ❤️ 🏆
Fué una gala increíble 😻 una Gala de cine 🎦
Gracias Gracias Gracias 💞
#lydiavalentin #halterofilia #weightlifting
Lo de esta universidad @ucam_universidad es otro rollo 😻
Inaguramos la UCAM OLYMPIC ZONE y ya se podía apreciar el espíritu Olímpico que a mí tanto me gusta 😍💪
Afortunada de pertenecer a la Universidad de los deportistas 🏋🏼♂️🏋️♀️🏸🏓🏀🎾⚽️🥎⛹️♀️🤺🏊♀️🤽🏼🚣🏼♂️🥇
#ucam #ucamuniversity #lydiavalentin #halterofilia #weightlifting
Lo de esta universidad @ucam_universidad es otro rollo 😻
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#ucam #ucamuniversity #lydiavalentin #halterofilia #weightlifting
¡¡G R A C I A S!! 💚
@iberdrola por mi acto Huella de Oro 💚🏅 ¡¡Fantástico!!
Y gracias,por dejar huella e impulsar el deporte femenino🌟
#lydiavalentin #halterofilia #iberdrola #weightlifting
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@iberdrola por mi acto Huella de Oro 💚🏅 ¡¡Fantástico!!
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Emocionada por pertenecer a las 100 mujeres deportistas más influyentes de 🇪🇸
Ayer vivimos un acto emocionante y súper bonito en @teatrocapitol_ 🎭
Gracias a @womenssportsinstitute por el premio que me otorgasteis ❤️
Un verdadero lujo,me siento tan afortunada por cada reconocimiento 🫶🙏🥰
#weightlifting #halterofilia #lydiavalentin
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