María Molins Instagram – Para mi lo más importante es quererse tengamos el cuerpo, la piel o la edad que tengamos (🙌).
Dicho esto, sabemos que a partir de los 40 años vamos perdiendo masa ósea tanto mujeres (por los cambios hormonales) como hombres. Estudios científicos han demostrado que el ejercicio de fuerza previene y ayuda a recuperar la masa ósea, mejorando nuestra salud y bienestar.
Tengo el privilegio de levantarme y ver el mar mientras hago mis ejercicios en un lugar maravilloso en @clubsclaror , uno de sus gimnasios, el marítim.
Otro de los elementos que vamos perdiendo es el colágeno, que tanto el ejercicio como una buena alimentación son básicos, pero yo he descubierto un método cero invasivo que se llama IPL, un láser de luz pulsada que he empecé a aplicarme y recomiendo en @clinica_alcolea (máxima confianza).
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El més important i on crec que ens hem de focalitzar és en estimar-se un mateix independentment de com tinguem el cos, la pell o l’edat (🙌).
Dit això, estudis científics han demostrat que per prevenir la pèrdua de massa òssia que es produeix a partir dels 40 anys, és bò fer exercicis de força.
Tinc el privilegi de poder escollir entre els diferents gimnasos que té @clubsclaror . Al #clarormarítim faig els meus exercicis i classes davant del mar!
L’altre element que anem perdent és el col.làgen. A #clínicaalcolea, on tenen diferents tractaments, he estat provant un làser de llum pulsada que es diu IPL 🔝💕.
@clubsclaror @claroracasa
@clinica_alcolea
@alejandra_svensson
@salut_cat
#gimnasio #gimnàs #clarorsardenya #clarorcartagena @can_caralleu #prevenir #salud #salut #healthylifestyle #health #beauty #bellesa #bellezaysalud #belleza #benestar #bienestar | Posted on 11/Jun/2024 16:42:03
