Crazy Week en photos ☀️🍕☕️
1- shooting photos @thibaut_nadal 🍭
2-récupération musculaire @belleyme.paris 🧖🏼♀️
3-recette maison ( lait d’avoine, collagène mocha @aimeskincare ,açaï, chia,sirop d’érable 🇨🇦)
4-entretien de la mécanique ⚙️ @jivamuktiyogaparis
5-un petit plaisir en solo 🍷🍕
6- hâte de recevoir les photos @thibaut_nadal 📸
7- mon fils @louishamel_ m’entraîne 💪😅
8-gymnase Michel Lecomte Paris 3e, 7heures/semaine
#modellife #coachlife #momlife #womanlife #happylife
Crazy Week en photos ☀️🍕☕️
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3-recette maison ( lait d’avoine, collagène mocha @aimeskincare ,açaï, chia,sirop d’érable 🇨🇦)
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La séance !
Soulevé de terre : 4 x 10
Hip thrust sur Swiss ball : 4 x 10
Squat Kb: 3 x 10
Circuit : 40 sec On / 20 sec Off
– Skierg
– Burpees décomposés
– Fentes alternées
– Shoulder taps
Sauvegarde et fais le 👊🏻
@asicsrunning
#coach #looseweight #cardio #workout
Un week-end nature dans un cadre exceptionnel 🌳
#chevauxpassion #nature #yoga #sourire #bienetre #bonheur#campagnefrancaise #beaupaysage #girolles #champignonsauvage #cueillette #chienheureux #weekenddereve #cielmagnifique #fleurs #roses #arbrescentenaires #belleforêt #randonnée #gratitude
Un week-end nature dans un cadre exceptionnel 🌳
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Un week-end en Sologne ☀️
8h Réveil musculaire avec les petits oiseaux 🐦 🏰
#reveilmusculairematinal #routinebeaute #gymnastiquedumatin #déverouillagearticulaire #yoga #enformeapres50ans #santenaturelle #workoutroutine #gymdouce #bienvieillir #souplesse #chantdoiseau #bonneshabitudes #selfcare #fitwomanover50 #campagnefrancaise #bienêtre #biendanssoncorps
Jivamukti Spiritual Warrior , vous connaissez?
J’adore cette suite de mouvements qui explorent tout le corps, une heure de bien-être et « d’entretien » nécessaire de la mécanique ⚙️😌
À faire régulièrement en plus de tout le reste !
Par exemple: @bodybyanouk 🤍
Sinon on rouille 🙈😅
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Merci Eva Lucie pour tes ajustements 🙏🏻
Vie parisienne ☺️ et autres gourmandises 🛁
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