Life goal: fotografar um vestido de noiva num elevador fancy 👰🏽♀️💒💍✔️ Acabei de receber estas fotografias e não consegui escolher, AMO demais! @davidfigueirafotografia obrigada por alinhares nas minhas ideias, sempre quis fazer isto 😎 #shoot #shooting #weddingdress #weddingphotography #wedding #weddingideas #weddinginspo #phtography
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Pub @normal_portugal Não aguentei mais e também eu já me rendi à NORMAL! Ainda não conheces?! PRE-PA-RA 💁🏽♀️ Produtos incríveis, a preços imbatíveis 🤯 Limpar a casa é uma tarefa que não posso abdicar, mas porquê pagar mais quando posso ter o melhor, por menos? Na NORMAL, encontras todo o tipo de produtos (produtos para ti, para a casa, marcas que já conheces, produtos virais) com boa qualidade, a preços acessíveis! Passa numa loja e depois diz-me o que achaste, tenho a certeza que te vais apaixonar como eu 🧼🫧🍋🟩💐 🧴 🍿🍪 #NormalPortugal #NormalMadeMeBuyIt#cleaninghacks #cleaningtips #clean #cleaning
Família, o melhor da vida 🧡
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A menina do campo vem à cidade🪻💜📖
A mudança, sempre para melhor 💜 Uma reflexão de auto-consciência, amor próprio e a coragem que exige MUDAR. Mas mudanças para o nosso bem-estar, são as melhores mudanças. Este é um caminho que tenho vindo a fazer nos últimos anos/meses, de forma gradual. Um processo que exige tempo, dedicação, resiliência, coragem, limites. Nos últimos meses dediquei-me mais a mim e garanto que é o melhor que podem fazer por vocês próprios. O que fizeste por ti hoje? Nos últimos tempos? Coisas que me ajudam a cuidar de mim: – psicoterapia – treinos – pilates – massagem/medicina chinesa – impôr limites a mim própria e aos outros – fazer um hobbie mindfulness – fazer coisas que gosto – estar com família e amigos – passear ao ar livre – brincar com o meu filho e fazer atividades com ele – conversar e estar com o João etc.. Vamos falar sobre este caminho? Conta-me coisas 🫶🏼 #mudanca #amorproprio #coragem #mudar #selfcare #bemestar
🥞 PANQUECAS DE BETERRABA PARA TODOS 🥞 (s/glúten e s/lactose) Prometido é devido eheh Vou contextualizar este meu gosto por cozinhar e ser criativa na cozinha ☺️ Há uns anos, percebi com uma nutricionista que o glúten e a lactose estavam a ter impacto no meu bem-estar e diminui muito as vezes que consumia. Nessa altura fui “obrigada” a cozinhar mais e a explorar coisas novas. Sempre me interessei muito por bem-estar e a verdade é que também somos o que comemos.. Desde que tive o Vasco, tive ainda mais curiosidade de explorar este meu lado e a alimentação saudável e completa, mas maioria das x que cozinho é mesmo sem receitas, a experimentar (e inventar!), no fundo ser criativa mas na cozinha, como partilhei ontem! Depois da última consulta de nutrição, fiquei com algumas coisas que gostava de experimentar, nomeadamente beterraba em panquecas (JURO QUE É BOM 😋). Receita: 1 chávena de aveia 1/2 chávena de farinha de amêndoa 1/2 chávena de farinha de 🥥 4 ovos 70/100g de beterraba já cozida (usei uma pequenina) Sementes a gosto (chia, linhaça, papoila…) 1 1/2 chávenas de bebida vegetal Ponho sempre fermento mas não tinha, se tiverem ponham! Lume brando et voilà 😋 esta receita deu para umas 30 panquecas e 8 muffins (uma forma de não estar tanto tempo a fazer 🥞 foi colocar em formas de muffins no forno). O Vasco amou e eu também! Se calhar para a próxima coloco só uma banana madura para ter mais sabor 🫶🏼 Se fizerem por favor taggem-me para eu ver, até podemos criar o #panquecasDaSandra ahah
🥞 PANQUECAS DE BETERRABA PARA TODOS 🥞 (s/glúten e s/lactose) Prometido é devido eheh Vou contextualizar este meu gosto por cozinhar e ser criativa na cozinha ☺️ Há uns anos, percebi com uma nutricionista que o glúten e a lactose estavam a ter impacto no meu bem-estar e diminui muito as vezes que consumia. Nessa altura fui “obrigada” a cozinhar mais e a explorar coisas novas. Sempre me interessei muito por bem-estar e a verdade é que também somos o que comemos.. Desde que tive o Vasco, tive ainda mais curiosidade de explorar este meu lado e a alimentação saudável e completa, mas maioria das x que cozinho é mesmo sem receitas, a experimentar (e inventar!), no fundo ser criativa mas na cozinha, como partilhei ontem! Depois da última consulta de nutrição, fiquei com algumas coisas que gostava de experimentar, nomeadamente beterraba em panquecas (JURO QUE É BOM 😋). Receita: 1 chávena de aveia 1/2 chávena de farinha de amêndoa 1/2 chávena de farinha de 🥥 4 ovos 70/100g de beterraba já cozida (usei uma pequenina) Sementes a gosto (chia, linhaça, papoila…) 1 1/2 chávenas de bebida vegetal Ponho sempre fermento mas não tinha, se tiverem ponham! Lume brando et voilà 😋 esta receita deu para umas 30 panquecas e 8 muffins (uma forma de não estar tanto tempo a fazer 🥞 foi colocar em formas de muffins no forno). O Vasco amou e eu também! Se calhar para a próxima coloco só uma banana madura para ter mais sabor 🫶🏼 Se fizerem por favor taggem-me para eu ver, até podemos criar o #panquecasDaSandra ahah
🥞 PANQUECAS DE BETERRABA PARA TODOS 🥞 (s/glúten e s/lactose) Prometido é devido eheh Vou contextualizar este meu gosto por cozinhar e ser criativa na cozinha ☺️ Há uns anos, percebi com uma nutricionista que o glúten e a lactose estavam a ter impacto no meu bem-estar e diminui muito as vezes que consumia. Nessa altura fui “obrigada” a cozinhar mais e a explorar coisas novas. Sempre me interessei muito por bem-estar e a verdade é que também somos o que comemos.. Desde que tive o Vasco, tive ainda mais curiosidade de explorar este meu lado e a alimentação saudável e completa, mas maioria das x que cozinho é mesmo sem receitas, a experimentar (e inventar!), no fundo ser criativa mas na cozinha, como partilhei ontem! Depois da última consulta de nutrição, fiquei com algumas coisas que gostava de experimentar, nomeadamente beterraba em panquecas (JURO QUE É BOM 😋). Receita: 1 chávena de aveia 1/2 chávena de farinha de amêndoa 1/2 chávena de farinha de 🥥 4 ovos 70/100g de beterraba já cozida (usei uma pequenina) Sementes a gosto (chia, linhaça, papoila…) 1 1/2 chávenas de bebida vegetal Ponho sempre fermento mas não tinha, se tiverem ponham! Lume brando et voilà 😋 esta receita deu para umas 30 panquecas e 8 muffins (uma forma de não estar tanto tempo a fazer 🥞 foi colocar em formas de muffins no forno). O Vasco amou e eu também! Se calhar para a próxima coloco só uma banana madura para ter mais sabor 🫶🏼 Se fizerem por favor taggem-me para eu ver, até podemos criar o #panquecasDaSandra ahah
Que abacate esmagado é básico, já sabemos, o que ainda não sabias é que já saiu a série mais saborosa (literalmente) que vais ver este verão 😋 Além de chef, também ganhei skills em descobrir os segredos dos meus colegas, e estar de papo para o ar na piscina 🤤 A nova temporada de Le Chef Bimbo – O Desafio já chegou, foi esta a web série que estive a gravar e espero que se divirtam tanto a ver como nós a fazer 🫶🏼 E aproveitem para replicar as receitas, que diga-se de passagem, as da equipa vermelha são as melhores 😎 @bimbo_pt Pub #lechefbimbo #odesafio
