성큼 다가온 여름…. 어느 때보다 뜨겁게, 열심히 달리고 있는 2024, 그래서인지 계절의 바뀜이 설레고 기대되는 날들 😊 Time to add some color and spice in my life 🙌 #여름 #기대감 #설렘 #좋은예감 #🥳 #머리숱이다했다
이번 스페인 출장 중에는 개인적으로 매우 특별한, 기억해둘만한 일이 있었는데요. 몬세랏 수도원에서 제 책들을 진열 & 판매하고 싶다고 제안해 주신 거예요! ☺️😍 수도원에 도착하면 입구에 있는 시청각 자료실 겸 서점이 있는데 바로 그곳에, 성모 마리아상과 다른 기념품들 사이에 저의 그리고 두 권이 놓이게 되었답니다!! 몬세랏에 머무는 동안 두근두근 설레는 마음으로 찾아가 보았는데요, 기분이 묘하더라고요. 스페인에서 유학하던 시절이 엊그제 같은데 … 이렇게 역사 깊고 유명한 곳에서 제 책 입고를 제안해주시다니… 기쁘고 감사한 마음 담아서 책들에 싸인하고 수도원 도장도 함께 찍어 두고 왔어요. 몬세랏 수도원에 가시는 분들 혹시 제 책 발견하시면 반갑게 봐주시면 감사하겠습니다! ♥️🙏 #스페인 #몬세랏 #스페인여행🇪🇸 #spain #montserrat #travel
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오랜만에 때 빼고 광 내고 강의하러 출동 준비 완료😉🤣 오늘은 삼성 SDS 임직원 여러분 만나러 가요. 사전 질문을 받았는데 무려 400개 이상이 접수 되었다고..;; 최선을 다해 열정 뿜고 오겠습니다!!!! 여러분도 좋은 하루 보내세요~!! #강연 #본케부케 #N잡러 #천직 #행복 #머리숱부자 #손길동
오랜만에 때 빼고 광 내고 강의하러 출동 준비 완료😉🤣 오늘은 삼성 SDS 임직원 여러분 만나러 가요. 사전 질문을 받았는데 무려 400개 이상이 접수 되었다고..;; 최선을 다해 열정 뿜고 오겠습니다!!!! 여러분도 좋은 하루 보내세요~!! #강연 #본케부케 #N잡러 #천직 #행복 #머리숱부자 #손길동
세비야에서 만난 최강 귀요미이자 최연소 여행 친구는 바로 이 꼬마 아가씨!! 😍🥰♥️ 한 살 아가의 눈에도 동양인이 신기했는지 저를 보는 순간 멈칫 하더니 거침없이 다가와 제 손가락을 잡고 여기저기로 끌고 가는데… 손 힘이 너무 세서 깜짝 놀랐어요! 마차들이 다니는 길로 기어코 들어가려 했지만 너무 위험해서 말리다 보니 엄마 출동 🤣🤣🤣 이제 겨우 한살인데 아무나 붙잡고 여기저기를 다닌다고 푸념을 …. 엄마가 그러거나 말거나 유모차에 태운 후에도 계속 말들을 향해 손가락을 뻗어대던 플라멩코 복장의 아가 😊 아우 귀여워 😊 넘 사랑스러워 제대로 심쿵 ♥️♥️♥️ #스페인 #여행 #안달루시아 #세비야 #4월의축제 #spain #travel #andalucia #sevilla #feriadeabril
축제의 나라 스페인, 그 중에서도 손꼽는 세비야 4월의 축제 Feria de abril 🪭💃🌹 이번 출장길엔 운 좋게 그 유명한 4월의 축제 기간 중 세비야를 가게 되었는데요, 20년 가까이 친구이자 사진 & 영상 작업 파트너, 여행 짝꿍이 되어 온 레이나도 같이 갔어요. 갑작스런 일정 변경으로 가게 된 터라 제대로 된 의상은 없었지만, 임기응변으로 있는 옷들을 조합해 입고 꽃과 귀걸이, 부채로 기분을 냈지요!!! 여러분도 남부 안달루시아의 열정과 낭만 가득한 축제 현장 느껴보시라고 영상 몇개 올릴테니 주말 동안 힐링 삼아 즐감 하셔요~ 😍🥰😍 #스페인 #여행 #세비야 #안다루시아 #4월의축제 #spain #travel #sevilla #andalucia #feriadeabril
매력 터지는 안달루시아! 스페인 문화를 제대로 체험하고 싶다면 꼭 가보아야 할 곳 ♥️🌹💃🪭💋 #스페인 #여행 #세비야 #안달루시아 #spain #travel #sevilla #andalucia
출장 내내 같은 방을 쓴, 아니 벌써 17년째 같이 먹고 자며 함께 세계를 여행 중인 사진작가 레이나 왈, “이야, 대단하다! 볼 때마다 감탄하게 되는 미나의 머리결과 머리 숱, 근데 그 중에서도 가장 대박인 건 어째서 자고 일어났을 때 머리가 더 풍성해지고 예쁘게 보이느냐 하는 것!!? 친구가 아니라 패션 사진 전문가로서 하는 말인데 정말 최고야!“ 어마어마하게 길치인 제가 ‘신은 내게서 방향 감각을 남김없이 앗아 가고 뭘 줬을까’ 라고 푸념할 때 그걸 들은 어떤 친구도 ‘머리숱’이라고 했죠 🤣🤣🤣 사실 뭐 한가지 비법이 있는 건 아니고요, 식습관, 샴푸 루틴, 헤어케어 제품… 모든 것의 조합인 것 같아요!! 머리카락 빠지면 스트레스 받고 자신감도 없어져요.;; 그래서 중요합니다! 이번주 일요일 저녁 10시에 라이브에서 여러분의 궁금증을 드디어 풀어드려요~ 그날 시간 꾹 눌러 저장해두세요! 잼나게 얘기 나누고 좀처럼 오지 않는 르네휘테르의 단독 프로모션 기회도 꼭 잡으시길요~^^ 😊😇 댓글 르네휘테르 선물 이벤트 공지도 나가니까 놓치지 마세요^^ #헤어케어 #머리숱 #머리숱부자 #르네휘테르 #미나‘sPICK #MINA’sPICK
여러분은 어떤 별명이 있으세요? 저는 정말 별명이 많아요 ㅎㅎ 어릴 적 너무 어른스럽다 해서 친척 어른들이 지어주신 ‘교장 선생님’ ㅍㅎㅎㅎㅎㅎ – 그때 저는 겨우 8,9 살이었다구요! 그 무렵 학교 친구들은 저를 ‘미나리’, ‘발미나’ 등으로 불렀고요. 그 담에 저희 아버지께서 참 재미난 분이셨기 때문에 저에게 많은 별명을 지어 주시고는 그걸 노래로 만들어 부르시곤 했는데, 예를 들어 ‘달’ – 딸과 어감이 비슷한데 밤하늘을 밝혀주는 달처럼 아버지 인생을 밝혀준다고… 또 ‘청이’ – 심청이 처럼 효녀인데 가끔 멍청하기도 하다고 ㅎㅎㅎ 이런 별명들도 여럿 있었죠. 대학 때는 ‘수녀’ – 물 많이 마신다고… (수녀님들 죄송해요;;), ‘코알라’ – 잠 많이 잔다고… ‘길치’ – 정말 심각한 길치예요 저는… ㅜㅜ 아나운서 때는 ‘미나공주’ – 골든벨 때 정답을 알고 있는 누나로… ‘미나공’ – 미안해 나 공주야 – 너무 공주 같지 않고 털털하다고.. 반어법 적용 😄🤙 ‘따로국밥‘ – 깍쟁이처럼 생겼지만 성격 수더분하다고 … ‘현무암’ – 빈틈 많다고 … ‘자석’ – 늘 많은 사람이 곁에 꼬인다고 … 그 담엔 ‘미나 폴로’ ‘손길동’ – 전세계를 돌아다닌다고… 그리고 머리숱 때문에 붙은 별명들 ‘라푼젤’ ‘사자‘ ‘티나터너‘ ’머리숱부자’ ‘베개가 필요없는 여자’ ㅋㅋㅋ 사실 베게는 필요하지만 겨울에 모자는 별로 필요 없어요 히힝 🤣🥳 웃기죠. 머리숱 관련 별명과 에피소드는 수도 없어요 ㅎㅎ 저는 오늘 대청소를 했어요. 올해의 키워드는 버리고 버리고 또 버리는 겁니다. 이제는 조금 알 것 같거든요. 제가 어떤 사람인지, 또 무엇을 해야 하고 할 수 있는지. 그것들만 남기고 슬리밍을 할 생각이예요. 그래서 이런 저런 ‘나’에 대한 생각을 하다보니 별명 얘기를 하게 되었네요. 재충전과 새로운 발견들이 가득한 주말 되시길. 우린 내일 저녁 10시 라이브에서 만나요!
언제 어디서든 화이트는 정답인 듯 👍 천안으로 강의하러 가고 있어요. 아무리 얘기해도 질리지 않을 산티아고 순례길 이야기 할 예정입니다~ *심플한 삶을 위해 짐을 대대적으로 정리하고 있는데요, 제가 아는 훌륭한 리더들은 옷 색깔도 간단하게 정해 놓고 사는 경우를 많이 봤어요. 저도 이참에 시도 중인데 화이트는 너무나 기본이라 빼 놓을 수 없겠지요. *집을 비우듯 몸도 마음도 깨끗하게 디톡스 한번 또 해야할 타이밍인 듯 하여 오늘부터 4일간 단식 후 간헐절 단식으로 넘어가려고 해요. : 우리 이런 챌린지 같이 해보는 건 어때요?? 원 하시는 분 계신가요? *단식이나 다이어트 할 때 중요한 건 영양소가 부족하지 않게 하고 근육손실이 없어야 하는 건데요, 그래서 오늘도 아침 공복 올리브유 2큰 스푼, 꿀 한스푼 먹고 나왔고 단벡질 음료와 레몬 즙으로 며칠 지날 예정이에요 *어제 라방 오랜만에 넘 반가웠고 정보 공유하는 일의 즐거움과 여러분의 need 를 다시 생각하게 된 소중한 시간이었어요. 감사해요 👍 미나‘s PICK x 르네휘테르 프로모션 링크는 프로필 타고 가시면 있고요~ 29일까지 열려 있지만 조기 마감 될 수 있습니다! 자고 일어나니 더 풍성해진 머리~ 그 비밀을 어제 공유했으니 영상도 챙겨 보셔요 #올라미나 #심플라이프 #디톡스 #단식 #holamina #미나’sPICK
앞서 언급한 대로 바스크 지방은 그야말로 미식가들의 성지와 같은 곳인데요. 예상했던 대로, 그곳에 머무는 동안 매일, 매 끼니, 초특급 미식 경험이 이어졌어요. 그런데 그 중에서도 최고 중의 하나로 꼽을 만한 인상적인 식당이 있었답니다. REMENETXE 라는 이름의 식당인데, 단순히 하나의 식당이라고 하기엔 너무나도 특별한 와인 저장고와 메뉴, 패밀리 비지니스로서 수 대를 이어온 그들만의 자부심이 돋보이는 곳이었어요. 수백년 전의 라벨을 달고 여전히 좋은 맛을 유지하고 있는 먼지 쌓인 와인병들, 독특한 지역색이 빛을 발하는 인테리어, 그리고 무엇보다 정말 말도 안되게 맛있는 요리들…!!! 전체요리부터 후식까지… 매번 할 말을 잃은 채 감탄의 연속이었네요. 우선 온 몸을 따뜻하게 해주는 마늘스프가 전체요리로 나왔는데, 정말 맛있었고요. 제가 바스크지방 언어인 에우스케라로 “세꼬소!” 맛있어요! 라고 말했더니 모두 한바탕 웃었던 거예요. 그리고는 해마다 단 800병만 생산되어 현지에서만 맛볼 수 있다는 로제와인이 서빙되었는데, 와 그렇게까지 맛과 향이 부드러운 와인은 별로 보지 못한 것 같아요. 정말 맛있더군요. 야채 요리 위에 얹어 내온 소스는 혀를 내두를 정도, 생선요리는 말 그래도 입안에서 녹았고요, 식탁 위에서 실시간으로 구워 먹었던 소고기도 일품이었어요! 한마디로 최고 🙌 기대 이상의 맛과 서비스에 감동 먹고 나오면 바스크만의 초록초록하는 자연이 둘러싸고 있고… 비가 오락가락 하는 날씨가 이어졌는데 그것마저도 너무나 매력적. 바스크 지방의 매력에 빠져들고 또 빠져들던 시간이었습니다! #BizitEuskadi #VisitBasqueCountry #VisitEuskadi #TurismoEuskadi #resaturant #travel #spain #스페인 #여행 #바스크 #맛스타그램 #맛집
꼭 한번 가볼 만한 바스크 지방의 볼 거리 하나 소개해요. 기발한 아이디어를 무려 60년간 실천에 옮겨가며 예술적 활동을 해온 한 아티스트 덕분에 우리가 누리게 되는 감동과 즐거움! 그것은 꽤 놀라운 발견이었는데요. 바스크 출신의 아구스틴 이바롤라 Agustin Ibarrola 가 주인공입니다. 자연을 테마로 예술을 구현하는 것을 넘어 자연 그 자체가 예술이 되게 만드는 방법을 고안하던 그는 결국 시골집 인근에 있는 오마 숲 Oma Forest 의 소나무들에 그림을 그리기 시작했죠. 덕분에 비스카이아 Bizkaia에 위치한 이 소나무숲은 미술 전시장으로 탈바꿈했고, 이곳을 찾는 사람들은 숲길을 걸으면서 동시에 살아 움직이는 듯한 2D, 3D 예술작품을 감상하고, 그 작품의 일부가 되는 체험을 할 수 있어요. 세계를 돌며 다양한 창의적 활동을 목격해왔지만 오마 숲과의 만남은 매우 특별했습니다. 비가 오락가락 했기에 갈까 말까 망설이다 가게 되었는데, 포기하지 않고 가기로 결정하길 정말 잘했지 뭐예요! 바스크 지방의 명물 오마 숲, 혹시 가까이로 여행을 가신다면 꼭꼭 한번 들러 보시길~! #BizitEuskadi #VisitBasqueCountry #VisitEuskadi #TurismoEuskadi #OmaForest #airt #inspiration #spain #travel #paisvasco #스페인 #바스크 #여행 #오마숲 #예술 #영감
사랑하는 독자 여러분~ 늘 감사합니다 ♥️ #스페인 #책추천 #스페인너는자유다 #올라미나 #손미나
프리오르데이에서 따끈한 소식이 도착했네요. 역시 최고의 올리브오일! 사실 농장에 직접 가서 꼼꼼하게 살펴보면 당연한 결과라는 생각도 들어요. 떼루와라고 부르는 토양의 품질부터 500년 가업을 이어오며 쌓인 노하우, 올리브가 손상되지 않도록 손으로 정성스롭게 수확하여 실시간으로 저온착즙, 최상의 상태에서 바로 병에 담기는 과정! 게다가 두가지 중요한 사실이 더 있죠. *선선하게 보관하는 것이 중요한 올리브오일인데 대부분 선박에 실려 적도 지방을 지나오는데요, 올라미나의 올리브오일은 항공운송을 해요 *조금이라도 품질이 떨어진다 생각하면 과감하게 폐기하고 판매하지 않는 농장주인 조르디 아저씨의 철학과 고집, 사실 저도 놀랐어요. 올해의 신선한 오일을 챙겨둘 기회! 올라미나 사이트로 놀러오세요~ 프로필 링크에도 있습니다! HOLAMINA.kr #올리브오일 #올리브유 #스페인 #프리오르데이 #spain #oliveoil #priordei
세젤멋쟁이 오스트리아 대사 부인 수사네 초대로 오스트리아에서 온 장신구 디자이너들과 대사관저 프라이빗 파티에 다녀왔어요. 수사네가 착용한 목걸이와 제가 손에 낀 반지 모두 이번에 서울에서 전시회에 참여하는 오스트리아 아티스트들의 작품이랍니다. 수사네와 볼프강 대사 부부는 오스트리아 🇦🇹 사람들이지만 스페인 마드리드에서 공부하고 체류하고 그곳에서 만나 결혼하고 주 스페인 오스트리아 대사를 역임해 스페인어에 능통하고 스페인 문화를 사랑하는 사람들이죠. 그래서 저와 엄청 통하는 게 많아요. 예술가 집안에서 태어나 본인도 디자이너 경력이 있는 수사네 대사부인의 열정이 한 몫해서 성사된 오스트리아 현대 장신구 교류전 에 가시면 여러분도 보실 수 있습니다. 이미 시작되었고 7월 28일까지 계속되고요, 장소는 서울공예박물관! #오스트리아 #장신구 #디자인 #전시
어제는 오전 10시부터 시작된 일정이 스페인과의 오후 화상 회의로 이어져 저녁 8시 퇴근까지 쉬지 않고 계속되고, 집에 와서 다시 연결, 결국 새벽 2시에서야 끝이 났어요. 1년 가까이 정말 열심히, 갖은 노력을 다해가며, 수많은 난관을 헤치고 고비를 넘어 준비한 일의 매듭을 짓고 있습니다. 머지 않아 멋진 소식 전할게요. 서프라이즈~~~ 😊 오랜 절친인 영국 기자 다니엘 튜더가 지어준 별명 미나폴로 Mina Polo 가 실제 아이덴티티가 된 기분으로 사는 요즘입니다. 신대륙 정복! 어떤 소식일지 기대하셔도 좋습니다! 👍 #올라미나 #미나폴로 #서프라이즈 #개봉박두
이번 스페인 출장은 몇가지 굵직한 미션을 안고 떠난 것이었는데요, 우선 스페인의 숨겨진 곳들을 더 많이 알리고자 스페인의 지역 정부들과 함께 손잡고 구석구석을 돌아보았죠. 특히 바스크지방은 매력 넘치는 곳인지라 오랫동안 벼르고 있던 여행지였기에 더 기대가 컸는데 흡족한 시간이었답니다. 오늘은 제가 묵었던 호텔 세 곳을 소개하려 하는데요. 개인적으로 가장 맘에 들었던 곳은 바로 산세바스티안에 있는 아르바소 호텔 Arbaso Hotel 이었어요. 모던하면서도 따뜻한 느낌의 인테리어, 더없이 친절했던 스태프들, 발코니에서 보이던 기막힌 성당 뷰, 필요한 모든 시설과 핀초스 거리가 가까이 있는 훌륭한 위치, 투숙객들에게 무료로 열려 있는 뜨끈한 사우나 – 정말로 한국처럼 뜨끈 & 후끈! 넘 좋았어요 – 모든 게 최고였습니다. 사실 우열을 가리기 힘들게 다 좋았는데 뷰로 치면 구겐하임 미술관 뷰의 그란 호텔 도미네 빌바오 Gran Hotel Domine Bilbao 도 정말 끝내줬고요. 또, 호텔 비우라 Hotel Viura 는 식사와 와인이 그야말로 엄지 척! 미식의 고장에 와 있다는 것을 아낌없이 즐기도록 해준 멋진 곳이었죠. 완전 그루메 식당인데 김치가 메뉴에 있어 깜놀! 한식의 세계화를 다시 한번 실감하면서 왠지 뿌듯하기도 했던 곳이예요. 바스크 지방은 아직 우리에게 낯설지만, 한국인 유학생들도 많고, 요리를 배우려는 예비 셰프님들이나 미식가들에겐 정말 성지 같은 곳이랍니다. 새로운 매력의 스페인을 보고 싶다면 강추하고 싶어요. 언젠가 가게 되시면 위의 정보들도 한번 참고해보시면 좋을 것 같아요^^ #BizitEuskadi #VisitBasqueCountry #VisitEuskadi #TurismoEuskadi #스페인 #여행 #바스크 #호텔추천 #spain #travel #paisvasco #hotels
비 오고 흐린 일요일! 집에서 책 읽고 쉬기 딱 좋은 날🎉~ 오늘 밤 10시 오랜만의 라이브 기대 중이에요. 스페인 출장 후일담도 살짝 전하고… 헤어관리 방법 공유할 예정인데요~ 궁금한 것들 미리 댓글 남겨 주셔도 좋아요~ ♥️🥰 좀 이따 만나요! #라방 #헤어 #헤어관리 #미나‘sPICK
Feria de abril de Sevilla, 세비야 4월의 축제는 19세기에 시작된 안달루시아의 전통인데요. 부활절로부터 2주가 지나는 시점인 토요일 저녁에 시작해서 1주일간 밤낮으로 쉬지 않고 이어집니다. 첫날 마차 퍼레이드와 투우사들의 등장으로 그 시작을 알리고, 개인이나 친구들 모임에서 소유한 텐트가 줄지어 늘어선 축제 현장에서는 끊임없이 춤과 노래, 셰리주와 와인을 즐기는 사람들이 북적이죠. 세비야 사람들은 1년 내내 이날 입을 의상과 마차를 준비할 정도로 공을 들이기 때문에 볼 거리가 정말 많고요, 스페인만의 독특한 매력과 전통의 풍미를 느껴보고 싶다면 일생에 한번쯤은 가볼 만한, 멋진 축제! 여러분 어때요? #스페인 #여행 #세비야 #안다루시아 #4월의축제 #spain #travel #sevilla #andalucia #feriadeabril
어린 아이처럼 그림을 그릴 수 있게 되기까지 평생의 시간이 걸렸다 – 파블로 피카소 말라가에 있는 피카소 미술관, 그곳에서 스페인이 나은 천재화가 파블로 피카소의 작품들을 시간 순으로 감상하고 나니 결국 인생은 자기 안의 내면 아이와의 만남을 향해 가는 길일 지도 모르겠다는 생각이 들더군요. 피카소의 고향 답게, 동상으로나마 피카소를 만나 사진도 찍을 수 있던 말라가. 짧지만 강혈했던 방문 👍😊 #스페인 #말라가 #여행 #피카소 #spain #malaga #travel #picasso
스페인 바스크 지방 출신의 예술가 중에 주목해 봐야할 인물들이 더 있어요. 우선 에두아르도 치이다 Eduardo Chillida 라는 조각가를 꼽을 수 있습니다. 프리메라 리가 축구선수 출신이라는 특이한 이력이 있는데 연 이은 부상으로 선수 생활을 포기하면서 마드리드 대학에서 건축을 공부했지만 이내 예술로 전공을 바꾸고는 파리로 가서 활동하며 훗날 기억될 만한 조각가로서의 삶을 시작했죠. 바로 그 에두아르도 치이다가, 나이 차이는 많이 나지만 친구처럼 가까이 동시에 크나큰 존경심을 품은 채 예술 동지로 지내던, 바스크 지방 출신의 디자이너가 있었는데 바로 크리스토발 발렌시아가였습니다. 발렌시아가는 아주 어릴 적부터 재능을 인정받은 타고난 디자이너였는데요, 많은 분들이 모를 수도 있지만, 여성들을 코르셋의 불편함이나 기타 여러 의미에서의 사회적 압박에서 자유로울 수 있도록 돕는 파격적인 패션을 선도한 인물이예요. 또한 그는 일생 동안 그 어떤 인터뷰도 하지 않은 것으로 유명하고, 결혼도 하지 않았으며 오로지 패션에만 열정을 다 했죠. 참 멋져요. 제가 바스크 지방을 방문했을 때 마침 이 두 예술가의 우정을 기리는 멋진 전시가 열리고 있다 해서 찾아가 봤는데요. 나이와 장르, 사회적 배경 등 많은 것을 뛰어 넘어 서로에게 영감과 힘이 되어준 두 예술가의 흔적을 따라가 보는 것은 시간이 멈춘 듯한 느낌마저 주는 멋진 경험이었습니다. 어딜 가나 예술과 역사의 향기가 가득한 바스크, 하루 하루 지날수록 그 매력에 빠져드는 시간이 아닐 수 없더라고요! #BizitEuskadi #VisitBasqueCountry #VisitEuskadi #TurismoEuskadi #spain #travel #paisvasco #art #museum #chillida #balenciaga #스페인 #여행 #바스크 #발렌시아가 #치이다 #전시 #예술 #패션
