Tina Kandelaki Instagram – Друзья, сейчас середина масленичной недели. Самое желанное блюдо в это время — блины. Многих интересует, позволяю ли я себе блинчики. Отвечаю: да, но только приготовленные по принципу сбалансированного питания. Самое главное — отсутствие сахара и пшеничной муки. Делюсь своими рецептами овсяных блинчиков и кето-блинов из миндальной муки. Поздравляю всех с Масленицей и желаю приятного аппетита 🥞 Кето блины из миндальной муки: Сливки (от 20% жирности) – 100 гр; Вода – 170 гр; Яйцо – 2 шт; Миндальная мука – 20 гр; Псиллиум – 10 гр; Соль – 1/4 чайной ложки; Стевия – 1/4 чайной ложки (по желанию) Растительное масло. Овсяные блинчики: Молоко -0,425 мл; Овсяная мука 100-110 гр; Яйцо 2 шт; Эритрит 20 гр; Соль 1/4 ч.л.; Сода 1/4 ч.л.; 20 гр. растительное масло. — Обязательно оставить тесто при комнатной температуре на 20-30 минут.