Actress PhotosTop Photos

Aleksandra Saveleva Top 100 Instagram Photos and Posts

By GethuCinema Admin

Related Posts

Share This Post

Most liked photo of Aleksandra Saveleva with over 68.4K likes is the following photo

Most liked Instagram photo of Aleksandra Saveleva
We have around 101 most liked photos of Aleksandra Saveleva with the thumbnails listed below. Click on any of them to view the full image along with its caption, like count, and a button to download the photo.

Aleksandra Saveleva Instagram - Когда что-то пошло не так😲🤣
Aleksandra Saveleva Instagram - Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни
Aleksandra Saveleva Instagram - Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни
Aleksandra Saveleva Instagram - Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни
Aleksandra Saveleva Instagram - 14 лет- это «какая» свадьба? ——— Happy anniversary ♥️ @kirill_safonov
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы долго этого ждали, и дождались!🫶🏼 Очень часто нам говорили, что хотят увидеть нас вместе на сцене… и это ваше желание исполнилось) Ждём на нашем музыкальном спектакле! Список городов тура в закрепленном и в сториз!
Aleksandra Saveleva Instagram - Семья, Любовь и Верность каждый день♥️
Aleksandra Saveleva Instagram - Новогоднее🤍
Aleksandra Saveleva Instagram - Нежность 🤍
Aleksandra Saveleva Instagram - Твои глаза в мои глаза Последний летний день Тот самый день чтоб быть вместе.. Завтра нас разбудит море Мы будем одни Нас будет двое🤍
Aleksandra Saveleva Instagram - А вас еще задевает критика? Как справились?
Aleksandra Saveleva Instagram - Материнство меняет очень сильно. Это не просто гормональная перестройка из девушки в женщину… в маму.. Это что-то большее, на более тонком плане… Но, Когда вам будут говорить такое тривиальное «поскорее заведи ребёнка, это самое волшебное, что может произойти с женщиной»Не верьте!!! Да, это волшебство эволюции, как из какого-то почти невидимого эмбриона получается новый человек! Вау! Да, это новый опыт, невероятное путешествие, длинною в жизнь. Но это не всегда может быть так радужно, как вы читаете в инстаграме)) Нет!!! Это ежесекундная работа над собой, выдерживание дискомфорта от столкновения со своими собственными демонами, да ещё и тонны терпения, недосып, скачки настроения кому повезло, а кому нет - послеродовая депрессия.. а роды это вообще долгий предмет для дискуссии) но… Когда ты на руках держишь СВОЕГО ребёнка, ты видишь эту огромную работу над собой и ты не можешь собой не гордиться! Даже если тебе кажется, что ты «какая-то не такая мать»… это НОРМАЛЬНО! Нормально иметь сомнения, нормально злиться, нормально не понимать, нормально уставать!!! В этом неустойчивом и страшном мире есть много лучиков надежды- это они , наши дети… и они навсегда останутся нашими детьми))
Aleksandra Saveleva Instagram - 16 лет вместе♥️ с годовщиной нас @kirill_safonov ——— Happy anniversary ❤️‍🔥
Aleksandra Saveleva Instagram - Сэкономила время)
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Концертный Костюм Создание концертного костюма - один из моих любимых процессов артистической жизни. Концепт наряда передаёт настроение артиста, подчёркивает индивидуальность, гармонично сочетается с песнями- является важной составляющей частью концерта. Удобство костюма- это очень важный момент. Могу по-секрету сказать за все время работы на сцене ( а это 20 лет🙈) было всего 2-3 удобных и комфортных наряда- в остальных всегда были нюансы. Где-то рука свободно не поднимается, где-то слишком коротко или слишком длинно, некомфортная ткань или неудобная обувь- но это, конечно, не мешало нам отлично выступать) Конечно в своём проекте я уделяю отдельное время созданию наряда, очень тщательно продумываю детали вместе с дизайнерами и подбираю самую удобную обувь. Ведь когда ты один на сцене и полностью вся ответственность ложится на тебя( прикрыть не кому, как например можно сделать в группе😎)ты должен быть в высочайшей степени комфорта… Костюм by @atelier_shushan Туфли @raden_moscow
Aleksandra Saveleva Instagram - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Aleksandra Saveleva Instagram - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Aleksandra Saveleva Instagram - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Aleksandra Saveleva Instagram - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Aleksandra Saveleva Instagram - МОЙ ПЕРВЫЙ СОЛЬНЫЙ КОНЦЕРТ Концерт полный очень личных песен, которыми мне хотелось поделиться уже давно. Вчера я глубоко осознала, что я на своём месте и делаю то, что я люблю больше всего! Наверно все даётся в правильное время, и я остро чувствую, что мое время наступает. И мне приятно этим делиться с вами. Я ощущаю себя готовой на 100% процентов к новой главе в моей книге жизни, под названием «Певица, Музыкант, Продюсер» Я обретаю силу и близость с собой как никогда раньше😌 Тем более получить первый sold out на первом концерте - это невероятное ощущение! Спасибо моему любимому мужу за поддержку в жизни и на сцене. Вы даже не представляете себе, какие крылья мне это дает! Спасибо Любимый❤️ @kirill_safonov Спасибо всей команде, продюсеру, музыкантам, режиссёру, видеографу: ребята, мы все большие молодцы! @ruven_kim_eventer @alex_gold_studio @pokrasd @michael_panov @kivinsergey @bergkoren @david_leibovich @ilyaelinson @mashka_golova
Aleksandra Saveleva Instagram - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Aleksandra Saveleva Instagram - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Aleksandra Saveleva Instagram - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Aleksandra Saveleva Instagram - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Aleksandra Saveleva Instagram - Когда мы с Глебом @glebfega писали лирику для песни «Двое»( изначально песня была написана в англ варианте) мне хотелось чего-то нежного, без драмы и травмы.. просто, чтоб песня вызывала тёплое чувство и люди вспоминали о самых приятных днях своей жизни вместе с любимым/любимой, вспоминали день свадьбы, поездку на море, долгие ночи полные разговоров и любви. Кто-то и сейчас проживает это в новых отношениях😍 Мне хочется , чтоб мы возвращались к этим чувствам снова и наслаждались каждым мигом проведённым с любимыми… чувствовали это тепло и расслабление, которое разливается по телу, когда можно быть самим собой и открыться для любимого человека… А о чем эта песня для вас?
Aleksandra Saveleva Instagram - Год назад я себе пожелала легкости. Знаете, такое качество без которого нельзя в жизни, иначе можно сойти с ума. С этим ощущением и дела делаются быстрее, и идей больше приходит. Ты просто супер-гибкий и живешь и радуешься жизни решая по пути проблемы и задачи. Это кайф, когда понимаешь, что они своим грузом больше не управляют тобой, а управляешь ими ты и выбираешь настроение с которым это делать тоже ты, и не «обрушаешься» от любой, даже патовой ситуации. Я обожаю брать на себя ответственность! А вообще я хочу поблагодарить себя за все, я так сильно выросла - и в профессии, и в подходе к жизни и в отношениях и в материнстве. Я знаю чего я хочу, и главное я знаю теперь как этого достичь, и хочу, чтоб вы мои дорогие подписчики, поклонники и просто неравнодушные люди( даже хейтеры🫶🏼) были рядом♥️ С днем рождения меня! Thanx for the video @ekate.sharapova @alina_shalak @katyarad_muah @vsia_227
Aleksandra Saveleva Instagram - И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov
Aleksandra Saveleva Instagram - И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov
Aleksandra Saveleva Instagram - И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov
Aleksandra Saveleva Instagram - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Aleksandra Saveleva Instagram - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Aleksandra Saveleva Instagram - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Aleksandra Saveleva Instagram - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Aleksandra Saveleva Instagram - Когда из твоей жизни уходят близкие люди - это всегда перемены.. Есть возможность подумать о жизни, о ценностях, замедлиться, переосмыслить и осознать многое… И всегда, это благодарность 🙏🏼 Дорогой мой Никита, благодарю тебя за мудрость и щедрость души, за тончайшую интуицию и деликатность, за желание помочь в трудной ситуации, поддержать и просто поговорить или помолчать вместе🤍 Я знаю, незримо- ты продолжаешь быть рядом😌 Эту песню я хочу посвятить тебе.. Светлая память @nicksaf89 🕯
Aleksandra Saveleva Instagram - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Aleksandra Saveleva Instagram - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Aleksandra Saveleva Instagram - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Aleksandra Saveleva Instagram - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Aleksandra Saveleva Instagram - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Aleksandra Saveleva Instagram - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Aleksandra Saveleva Instagram - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Aleksandra Saveleva Instagram - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Aleksandra Saveleva Instagram - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Aleksandra Saveleva Instagram - ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!
Aleksandra Saveleva Instagram - ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!
Aleksandra Saveleva Instagram - ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!
Aleksandra Saveleva Instagram - Романтика? Про любовь? Ностальгия? Новый образ?! Всё, везде и сразу! Тестирую новый фен Laifen SE Special @laifen.ru – сделала свою фирменную укладку с кудряшками, которую вы обожаете 😍 Пять минут – и привет, мои любимые 2000-е! Кудряшки на насадку-диффузор получились роскошные, а сам фен легкий, быстрый и сверхмощный. До 3 сентября взять Laifen SE Special можно на OZON с хорошей скидкой в 20% по акции «Школьный сезон». А с моим промокодом SAVELIEVA получите дополнительные минус 10%! Балуйте себя – и всем романтики! Артикул на Оzon 1539269982
Aleksandra Saveleva Instagram - Нас будет ДВОЕ🤍 Это сладкое ощущение, когда весь мир перед вами распахивает свои объятия, когда любовь безгранична. Когда не нужно слов. Когда кроме вас никого не существует. Маленькое счастье между двумя людьми. Греть, взращивать, наполняться. Зарождение нового и прекрасного… Эта песня- история из моей жизни.. история из вашей жизни. Она наша до мельчайших деталей. Слушайте и чувствуйте… Спасибо всем кто работал над созданием песни ДВОЕ: Автор Музыки @alina_sankalpas Лирика @glebfega Аранж/сведение/муз продюсер @kirilltilman Бек Вокал @iyul1na Feat @kirill_safonov Фото by @strotsevaphoto MuaH @olyadavidenko_makeupartist Стиль @katrin.stepanov Креатив @julia_rubinchik
Aleksandra Saveleva Instagram - Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier
Aleksandra Saveleva Instagram - Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier
Aleksandra Saveleva Instagram - Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier
Aleksandra Saveleva Instagram - Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier
Aleksandra Saveleva Instagram - Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier
Aleksandra Saveleva Instagram - Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?
Aleksandra Saveleva Instagram - Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?
Aleksandra Saveleva Instagram - Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?
Aleksandra Saveleva Instagram - Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?
Aleksandra Saveleva Instagram - Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?
Aleksandra Saveleva Instagram - Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?
Aleksandra Saveleva Instagram - Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?
Aleksandra Saveleva Instagram - Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?
Aleksandra Saveleva Instagram - Девочки, лайфхак для всех, кто не любит уборку!   С караоке дело идет гораздо быстрее...   Еще десятки других полезных лайфхаков вам открываются с ТВ Станцией Бейсик – самой доступной моделью в линейке. Фактически это два устройства в одном, смотрите сами:   🤍 с одной стороны, умный телевизор, который узнает всех в семье по голосу и предлагает личные рекомендации 🤍 с другой – колонка, в которой живет умняша-Алиса, и точно так же умеет управлять умным домом, включать музыку, ставить напоминания и болтать с вами   Надоест командовать и болтать? Да пожалуйста – смотрите кино, сериалы и телеканалы, а еще контент любимых блогеров. Можно включить любое видео из интернета. Приложений – больше 50, плюс, есть разные сервисы и онлайн-кинотеатры. Шерьте изображения с телефона или подпевайте как я… Сценариев использования – бесконечное количество!   Без Алисы наш дом уже не был бы таким уютным и родным.
Aleksandra Saveleva Instagram - С гордостью принимаю фразу «Я вырос на ваших песнях»🙃
Aleksandra Saveleva Instagram - erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782
Aleksandra Saveleva Instagram - erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782
Aleksandra Saveleva Instagram - erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782
Aleksandra Saveleva Instagram - erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782
Aleksandra Saveleva Instagram - erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782
Aleksandra Saveleva Instagram - erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782
Aleksandra Saveleva Instagram - erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782
Aleksandra Saveleva Instagram - erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782
Aleksandra Saveleva Instagram - erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782
Aleksandra Saveleva Instagram - Ни с чем не сравнимые ощущения для артиста- выступать на сцене. Когда именно ты хозяин слова, музыкальной мысли, отдаваемых эмоций… Небольшой фрагмент песни #двое 🤍
Aleksandra Saveleva Instagram - Маленькая весенняя медитация. Сохраняй и пересматривай каждый день🤍
Aleksandra Saveleva Instagram - А вы кто?
Aleksandra Saveleva Instagram - Короткая медитация принятия себя и повышения уверенности в себе🌞 Это один из наиболее частых запросов. Прослушивать можно неограниченное количество раз. Помните - с помощью медитации мы не отвлекаемся от тревоги) *Дисклеймер. Данная медитация не является единственным инструментом для проработки уверенности в себе. А служит эффективным дополнением к психотерапии.
Aleksandra Saveleva Instagram - А компромат-то весь остался на видео кассетах у меня и Мишки Гребенщикова😅 То, что произошло с 16ю счастливчиками отпечаталось в истории) От души посмеялись и повспоминали фабричные будни и не только.. Костюм by @woollywoo.store 🍏
Aleksandra Saveleva Instagram - ДВОЕ Новая песня. Завтра.💙
Aleksandra Saveleva Instagram - БЫТЬ АРТИСТОМ Жизнь артиста постоянно на чемоданах, в движении… Недавно разговаривала со знакомой, которая не имеет отношения к музыке, и она спрашивала «Как это- быть артистом?» Вспомнили концертный тур «Фабрики звезд», как мы давали по 2 , а то и по 3 концерта в день. Время было сумасшедшее, но это было на столько круто! После тура мы с Фабрикой выпустили несколько хитовых песен, и поехали выступать. Мы выступали везде- на корпоративах, свадьбах, давали концерты в разных городах России. А так же было довольно много концертов за границей: Италия, Испания, США, Дубаи, Франция, Германия, Латвия, Китай. В перерывах между концертами мы успевали сняться в огромном количестве передач на ТВ., а так же в журналах. И хоть мы мало отдыхали( отпуск 2 раза в год если повезёт по 1,5-2 недели) мы действительно наслаждались своей такой с одной стороны яркой, а с другой не простой жизнью. Расхожее мнение - что на заводе или производстве «вот это труд», «а ты что- крутишь попой и под фанеру поешь»😏 Я вообще не понимаю почему сразу в голове возникает такое полярное сравнение? И почему сразу «фанера»… дичайшее когнитивные искажение🙈 Это на мой взгляд даже некорректно по отношению к обоим профессиям. В каких -то профессиях превалирует физический труд, в каких-то умственный, в каких-то соединяются 2 вида. Кто на что учился и кем хотел быть тоже важно.. ну и естественно очень многое зависит от психотипа, темперамента, характера, таланта, целеустремленности, амбиций. Я помню, как в один из моих дней рождения э, 25 декабря, у нас было 8!!! концертов( да , не полных на 40-50 мин. но все же ), я пришла домой, выпила бокал шампанского за себя и не раздеваясь и не смыв макияж завалилась на кровать плашмя😑 на следующий день, Слава Богу было 1 или 2 выступления🤣… Сейчас оборачиваясь назад я думаю- какая я крутая , столько всего я прошла в своей жизни. Какой колоссальный опыт у меня за плечами, сколько всего я добилась и сделала за эти 20 лет! А ощущения как-будто в начале пути, вот эта свежесть и прозрачный ум, а за спиной такой бек граунд! И это отличная почва для движения вперед! продолжение в следующем посте..
Aleksandra Saveleva Instagram - Несколько лет назад мы с Кириллом были на юбилее у Кристины @orbakaite_k Я выступала, после чего сорвала оглушительные аплодисменты, но самый главный комплимент меня ждал чуть позже. После выступления и поздравлений для именинницы, мы вышли в садик, а там сидела Алла Борисовна. Мы подошли к ее столу и тогда я услышала «Саша ты так хорошо выступила, спела! Просто молодец, мне очень понравилось». Это было такой мощной мотивацией для меня- слышать такой отзыв от артиста, который так тонко чувствует музыку, лирику, мир. Это всегда для меня было примером. Восприняла те слова как благословение 😌 и пошла окрыленная по своему творческому пути.. С днем рождения @alla_orfey! Just keep on dancing ♥️
Aleksandra Saveleva Instagram - КОГДА ТЫ СПОКОЕН Когда ты спокоен внутренне, откуда-то появляется невероятная чистота ощущений. Если твой мозг не затуманен навязанными фразами с женских курсов, с ютуба коучей итд.. когда ты смотришь на вещи пристально, не через призму навязанных убеждений, твое «Я» ещё сильнее кристаллизуется. Да, это огромная работа над собой, каждый день возвращать себя на «свою» тропу.. и не без сторонней помощи.. Но , бонус этого- Ты кожей ощущаешь не совсем «здоровых» людей и обходишь сразу их за версту, а если тебе приходится с ними сталкиваться, то знаешь как выжить в этом неравном( увы) бою, ты можешь отличить что лично для тебя хорошо, а что плохо.. увидеть свои ценности и предпочтения настолько ясно, что самому не верится иногда. Ты уже не сомневаешься в себе, в тебе есть стремление учиться и развиваться дальше.. возможности и правда безграничны… Но только ТЫ сам у себя есть, только ТЫ можешь себя успокоить, только ТЫ контролируешь свои реакции и ТЫ берёшь на себя ответственность. Вкусишь раз -два этот плод- за уши не оттянешь) если не верите- попробуйте! 😸 Photographer @kat_shumskaya Style @valentina.petrenko.stylist MUaH @lizaliza.s Dress @favoritki
Aleksandra Saveleva Instagram - КОГДА ТЫ СПОКОЕН Когда ты спокоен внутренне, откуда-то появляется невероятная чистота ощущений. Если твой мозг не затуманен навязанными фразами с женских курсов, с ютуба коучей итд.. когда ты смотришь на вещи пристально, не через призму навязанных убеждений, твое «Я» ещё сильнее кристаллизуется. Да, это огромная работа над собой, каждый день возвращать себя на «свою» тропу.. и не без сторонней помощи.. Но , бонус этого- Ты кожей ощущаешь не совсем «здоровых» людей и обходишь сразу их за версту, а если тебе приходится с ними сталкиваться, то знаешь как выжить в этом неравном( увы) бою, ты можешь отличить что лично для тебя хорошо, а что плохо.. увидеть свои ценности и предпочтения настолько ясно, что самому не верится иногда. Ты уже не сомневаешься в себе, в тебе есть стремление учиться и развиваться дальше.. возможности и правда безграничны… Но только ТЫ сам у себя есть, только ТЫ можешь себя успокоить, только ТЫ контролируешь свои реакции и ТЫ берёшь на себя ответственность. Вкусишь раз -два этот плод- за уши не оттянешь) если не верите- попробуйте! 😸 Photographer @kat_shumskaya Style @valentina.petrenko.stylist MUaH @lizaliza.s Dress @favoritki
Aleksandra Saveleva Instagram - КОГДА ТЫ СПОКОЕН Когда ты спокоен внутренне, откуда-то появляется невероятная чистота ощущений. Если твой мозг не затуманен навязанными фразами с женских курсов, с ютуба коучей итд.. когда ты смотришь на вещи пристально, не через призму навязанных убеждений, твое «Я» ещё сильнее кристаллизуется. Да, это огромная работа над собой, каждый день возвращать себя на «свою» тропу.. и не без сторонней помощи.. Но , бонус этого- Ты кожей ощущаешь не совсем «здоровых» людей и обходишь сразу их за версту, а если тебе приходится с ними сталкиваться, то знаешь как выжить в этом неравном( увы) бою, ты можешь отличить что лично для тебя хорошо, а что плохо.. увидеть свои ценности и предпочтения настолько ясно, что самому не верится иногда. Ты уже не сомневаешься в себе, в тебе есть стремление учиться и развиваться дальше.. возможности и правда безграничны… Но только ТЫ сам у себя есть, только ТЫ можешь себя успокоить, только ТЫ контролируешь свои реакции и ТЫ берёшь на себя ответственность. Вкусишь раз -два этот плод- за уши не оттянешь) если не верите- попробуйте! 😸 Photographer @kat_shumskaya Style @valentina.petrenko.stylist MUaH @lizaliza.s Dress @favoritki
Aleksandra Saveleva Instagram - КОГДА ТЫ СПОКОЕН Когда ты спокоен внутренне, откуда-то появляется невероятная чистота ощущений. Если твой мозг не затуманен навязанными фразами с женских курсов, с ютуба коучей итд.. когда ты смотришь на вещи пристально, не через призму навязанных убеждений, твое «Я» ещё сильнее кристаллизуется. Да, это огромная работа над собой, каждый день возвращать себя на «свою» тропу.. и не без сторонней помощи.. Но , бонус этого- Ты кожей ощущаешь не совсем «здоровых» людей и обходишь сразу их за версту, а если тебе приходится с ними сталкиваться, то знаешь как выжить в этом неравном( увы) бою, ты можешь отличить что лично для тебя хорошо, а что плохо.. увидеть свои ценности и предпочтения настолько ясно, что самому не верится иногда. Ты уже не сомневаешься в себе, в тебе есть стремление учиться и развиваться дальше.. возможности и правда безграничны… Но только ТЫ сам у себя есть, только ТЫ можешь себя успокоить, только ТЫ контролируешь свои реакции и ТЫ берёшь на себя ответственность. Вкусишь раз -два этот плод- за уши не оттянешь) если не верите- попробуйте! 😸 Photographer @kat_shumskaya Style @valentina.petrenko.stylist MUaH @lizaliza.s Dress @favoritki
Aleksandra Saveleva Instagram - КОГДА ТЫ СПОКОЕН Когда ты спокоен внутренне, откуда-то появляется невероятная чистота ощущений. Если твой мозг не затуманен навязанными фразами с женских курсов, с ютуба коучей итд.. когда ты смотришь на вещи пристально, не через призму навязанных убеждений, твое «Я» ещё сильнее кристаллизуется. Да, это огромная работа над собой, каждый день возвращать себя на «свою» тропу.. и не без сторонней помощи.. Но , бонус этого- Ты кожей ощущаешь не совсем «здоровых» людей и обходишь сразу их за версту, а если тебе приходится с ними сталкиваться, то знаешь как выжить в этом неравном( увы) бою, ты можешь отличить что лично для тебя хорошо, а что плохо.. увидеть свои ценности и предпочтения настолько ясно, что самому не верится иногда. Ты уже не сомневаешься в себе, в тебе есть стремление учиться и развиваться дальше.. возможности и правда безграничны… Но только ТЫ сам у себя есть, только ТЫ можешь себя успокоить, только ТЫ контролируешь свои реакции и ТЫ берёшь на себя ответственность. Вкусишь раз -два этот плод- за уши не оттянешь) если не верите- попробуйте! 😸 Photographer @kat_shumskaya Style @valentina.petrenko.stylist MUaH @lizaliza.s Dress @favoritki
Aleksandra Saveleva Instagram - ПРО САМООЦЕНКУ И ОБЩЕСТВЕННОЕ МНЕНИЕ Мне часто в комментариях пишут что-то негативное. Про мой голос, внешность , песни, способности, мужа, ребёнка… И часто задаваемый вопрос- как вы на это реагируете? Моя реакция на протяжении моей публичной жизни была совершенно разная и по мере работы над собой она становилась все здоровее и здоровее. Сейчас я позволяю людям иметь своё мнение, я не пытаюсь контролировать их мысли и их поступки. Я сохраняю фокус внимания на себе и своей жизни. Сделала что-то -плохо, не сделала- плохо, сделала и не сделала одновременно - опять не угодила🤣 угождать кому-то , быть для всех хорошей, менять свои решения в зависимости от чужого мнения, подстраиваться , чтоб не дай бог не осудили, не обсуждали- прямой путь в невроз и тревожные расстройства. Но как же не обращать внимания на стороннюю критику в свой адрес? Как сформировать к этому иммунитет? Как не поддаваться на манипуляции извне? Для начала нужно сесть и разобраться с собой. Ответить самому себе честно на вопросы: 🔸 Кто я? Кем я являюсь в этом мире? 🔸 Чего я хочу, каковы мои цели? 🔸 Каковы мои ценности и принципы ? 🔸 Чем я люблю заниматься а что мне приносит дискомфорт? 🔸 Какой вид деятельности приносит мне уверенность и как я дальше могу совершенствовать своё мастерство? 🔸 Если мне плохо- как я себя могу утешить? 🔸 С кем из моего окружения мне нравится общаться, а с кем нет? 🔸 От кого я готова услышать критику, а от кого нет? 🔸 Какой реакции от себя на это мне бы хотелось? Задавая себе эти вопросы вы станете честнее с самим собой и начнёте взращивать своё здоровое «Я». После того как вы хоть немного разберётесь- позволяйте иметь людям своё мнение, не контролируйте их мысли и поступки. Когда мы научаемся быть целостными, когда мы точно знаем чего хотим, знаем наши ценности и готовы жить в соответствии с ними, понимаем как опереться на себя- тогда все остальное перестаёт вас задевать, а соответственно у Вас освобождается уйма времени( которую вы потратили на нервы и расстройства) для того чтоб совершенствоваться в любой области и наращивать свои личностные «мускулы». Какие чувства испытываете когда вас критикуют или говорят/пишут гадости?
Aleksandra Saveleva Instagram - Все, что я могу сейчас сделать - это поддержать и напомнить о самоподдержке. Не забывать, что вы есть у себя- заземлиться, почувствовать тело, пройтись внимательно по нему, постараться немного его расслабить, сконцентрироваться на себе, своих чувствах, не бежать от них, даже если очень хочется. Останавливаться и спрашивать- что я сейчас чувствую. Часто бывает , что первые пару дней шок и вы как-будто заморожены, а потом , спустя время , накрывает. Постараться подготовиться к этому на сколько возможно. Поплакать если просится- это можно и нужно, возможно выльется что-то о вашей жизни в связи с произошедшим, возможно то, что долго в себе закрывали. Не стесняйтесь обратиться за психологической помощью. Будьте рядом с близкими. Если чувствуете, что готовы морально поддерживать - дарите тепло и любовь. То, что произошло ужасно и не может не задеть каждого человека. Страшно и больно. Соболезную всем кто потерял своих родных🙏🏼 Всем сердцем сочувствую кто это переживает, всем кто был там -сил огромных🫶🏼 Эмин, Араз🫂 Обнимаю всех
Aleksandra Saveleva Instagram - Сегодня 2 года как ушел из жизни мой Папа… Я не понимаю как время летит, я не понимаю что в мире делается… Я лишь понимаю, что мы на столько маленькие и хрупкие и что человеческая жизнь- просто вспышка времени и у каждого она своя. И как же важно провести побольше времени со своими близкими, потому-что сегодня ты веселая девчонка, которой отец объясняет как решать задачки по физике и ты думаешь, Господи, когда эта физика закончится, а завтра ты сидишь у его постели и думаешь- Господи, вот бы хоть чуть-чуть продлить время его жизни.. Папа, как же так получилось, что тебя больше нет?!?!?😢 Скоро выйдет моя песня, которую я посвятила ему..
Aleksandra Saveleva Instagram - ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА Раньше все говорили об уверенности в себе и как ее обрести. Вот это «полюби себя и тебя полюбят другие»- мантра популярной психологии. И все как подорванные побежали любить себя и делать тонну упражнений, для того чтоб этой самой любви достичь. При чем чужой любви.. Хорошо, что мир движется и сейчас уже гораздо плотнее люди начинают знакомиться с «правильной» психологией. Начинают думать своей головой, анализировать, искать действенные методики по избавлению от стресса и обретения ( для начала) внутренней опоры а потом уже и отношений. Внутренняя опора - это набор качеств которые помогают чувствовать себя стабильно вне зависимости от ситуаций, не обрушатся при стрессе, ощущать себя в безопасности. Это устойчивая самооценка( а не высокая. Высокая это не норма, так же как и низкая), осознавание себя как личности, умение слышать себя, поддерживать себя. Короче говоря- внутренняя опора это мощные «сваи», которые не дают вашей кукухе улететь😂 Вне зависимости какие конструкции были выстроены родителями( кому-то больше повезло здесь, имея понимающих, поддерживающих и стабильных родителей, кому-то меньше, имея неуверенных или ,например, тревожных родителей). Сейчас это можно легко нарабатывать при помощи осознаний, умений понять себя как личность, принятия на себя ответственности за свою жизнь… Но, как же взрастить в себе эту опору? Читай в следующем посте MUaH @_tatyana.beauty_
Aleksandra Saveleva - 68.4K Likes - Когда что-то пошло не так😲🤣

68.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Когда что-то пошло не так😲🤣
Likes : 68439Aleksandra Saveleva - 55.6K Likes - Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни

55.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни
Likes : 55612Aleksandra Saveleva - 55.6K Likes - Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни

55.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни
Likes : 55612Aleksandra Saveleva - 55.6K Likes - Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни

55.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни
Likes : 55612Aleksandra Saveleva - 50.7K Likes - 14 лет- это «какая» свадьба? ——— Happy anniversary ♥️ @kirill_safonov

50.7K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : 14 лет- это «какая» свадьба? ——— Happy anniversary ♥️ @kirill_safonov
Likes : 50669Aleksandra Saveleva - 44.4K Likes - Мы долго этого ждали, и дождались!🫶🏼 Очень часто нам говорили, что хотят увидеть нас вместе на сцене… и это ваше желание исполнилось) Ждём на нашем музыкальном спектакле! Список городов тура в закрепленном и в сториз!

44.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы долго этого ждали, и дождались!🫶🏼 Очень часто нам говорили, что хотят увидеть нас вместе на сцене… и это ваше желание исполнилось) Ждём на нашем музыкальном спектакле! Список городов тура в закрепленном и в сториз!
Likes : 44358Aleksandra Saveleva - 37.2K Likes - Семья, Любовь и Верность каждый день♥️

37.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Семья, Любовь и Верность каждый день♥️
Likes : 37222Aleksandra Saveleva - 35.4K Likes - Новогоднее🤍

35.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Новогоднее🤍
Likes : 35365Aleksandra Saveleva - 33.9K Likes - Нежность 🤍

33.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Нежность 🤍
Likes : 33854Aleksandra Saveleva - 32.9K Likes - Твои глаза в мои глаза Последний летний день Тот самый день чтоб быть вместе.. Завтра нас разбудит море Мы будем одни Нас будет двое🤍

32.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Твои глаза в мои глаза Последний летний день Тот самый день чтоб быть вместе.. Завтра нас разбудит море Мы будем одни Нас будет двое🤍
Likes : 32927Aleksandra Saveleva - 28.2K Likes - А вас еще задевает критика? Как справились?

28.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : А вас еще задевает критика? Как справились?
Likes : 28160Aleksandra Saveleva - 26.8K Likes - Материнство меняет очень сильно. Это не просто гормональная перестройка из девушки в женщину… в маму.. Это что-то большее, на более тонком плане… Но, Когда вам будут говорить такое тривиальное «поскорее заведи ребёнка, это самое волшебное, что может произойти с женщиной»Не верьте!!! Да, это волшебство эволюции, как из какого-то почти невидимого эмбриона получается новый человек! Вау! Да, это новый опыт, невероятное путешествие, длинною в жизнь. Но это не всегда может быть так радужно, как вы читаете в инстаграме)) Нет!!! Это ежесекундная работа над собой, выдерживание дискомфорта от столкновения со своими собственными демонами, да ещё и тонны терпения, недосып, скачки настроения кому повезло, а кому нет - послеродовая депрессия.. а роды это вообще долгий предмет для дискуссии) но… Когда ты на руках держишь СВОЕГО ребёнка, ты видишь эту огромную работу над собой и ты не можешь собой не гордиться! Даже если тебе кажется, что ты «какая-то не такая мать»… это НОРМАЛЬНО! Нормально иметь сомнения, нормально злиться, нормально не понимать, нормально уставать!!! В этом неустойчивом и страшном мире есть много лучиков надежды- это они , наши дети… и они навсегда останутся нашими детьми))

26.8K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Материнство меняет очень сильно. Это не просто гормональная перестройка из девушки в женщину… в маму.. Это что-то большее, на более тонком плане… Но, Когда вам будут говорить такое тривиальное «поскорее заведи ребёнка, это самое волшебное, что может произойти с женщиной»Не верьте!!! Да, это волшебство эволюции, как из какого-то почти невидимого эмбриона получается новый человек! Вау! Да, это новый опыт, невероятное путешествие, длинною в жизнь. Но это не всегда может быть так радужно, как вы читаете в инстаграме)) Нет!!! Это ежесекундная работа над собой, выдерживание дискомфорта от столкновения со своими собственными демонами, да ещё и тонны терпения, недосып, скачки настроения кому повезло, а кому нет – послеродовая депрессия.. а роды это вообще долгий предмет для дискуссии) но… Когда ты на руках держишь СВОЕГО ребёнка, ты видишь эту огромную работу над собой и ты не можешь собой не гордиться! Даже если тебе кажется, что ты «какая-то не такая мать»… это НОРМАЛЬНО! Нормально иметь сомнения, нормально злиться, нормально не понимать, нормально уставать!!! В этом неустойчивом и страшном мире есть много лучиков надежды- это они , наши дети… и они навсегда останутся нашими детьми))
Likes : 26783Aleksandra Saveleva - 24.8K Likes - 16 лет вместе♥️ с годовщиной нас @kirill_safonov ——— Happy anniversary ❤️‍🔥

24.8K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : 16 лет вместе♥️ с годовщиной нас @kirill_safonov ——— Happy anniversary ❤️‍🔥
Likes : 24840Aleksandra Saveleva - 18.2K Likes - Сэкономила время)

18.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Сэкономила время)
Likes : 18211Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 17.7K Likes - Концертный Костюм Создание концертного костюма - один из моих любимых процессов артистической жизни. Концепт наряда передаёт настроение артиста, подчёркивает индивидуальность, гармонично сочетается с песнями- является важной составляющей частью концерта. Удобство костюма- это очень важный момент. Могу по-секрету сказать за все время работы на сцене ( а это 20 лет🙈) было всего 2-3 удобных и комфортных наряда- в остальных всегда были нюансы. Где-то рука свободно не поднимается, где-то слишком коротко или слишком длинно, некомфортная ткань или неудобная обувь- но это, конечно, не мешало нам отлично выступать) Конечно в своём проекте я уделяю отдельное время созданию наряда, очень тщательно продумываю детали вместе с дизайнерами и подбираю самую удобную обувь. Ведь когда ты один на сцене и полностью вся ответственность ложится на тебя( прикрыть не кому, как например можно сделать в группе😎)ты должен быть в высочайшей степени комфорта… Костюм by @atelier_shushan Туфли @raden_moscow

17.7K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Концертный Костюм Создание концертного костюма – один из моих любимых процессов артистической жизни. Концепт наряда передаёт настроение артиста, подчёркивает индивидуальность, гармонично сочетается с песнями- является важной составляющей частью концерта. Удобство костюма- это очень важный момент. Могу по-секрету сказать за все время работы на сцене ( а это 20 лет🙈) было всего 2-3 удобных и комфортных наряда- в остальных всегда были нюансы. Где-то рука свободно не поднимается, где-то слишком коротко или слишком длинно, некомфортная ткань или неудобная обувь- но это, конечно, не мешало нам отлично выступать) Конечно в своём проекте я уделяю отдельное время созданию наряда, очень тщательно продумываю детали вместе с дизайнерами и подбираю самую удобную обувь. Ведь когда ты один на сцене и полностью вся ответственность ложится на тебя( прикрыть не кому, как например можно сделать в группе😎)ты должен быть в высочайшей степени комфорта… Костюм by @atelier_shushan Туфли @raden_moscow
Likes : 17737Aleksandra Saveleva - 17.2K Likes - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️

17.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Likes : 17152Aleksandra Saveleva - 17.2K Likes - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️

17.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Likes : 17152Aleksandra Saveleva - 17.2K Likes - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️

17.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Likes : 17152Aleksandra Saveleva - 17.2K Likes - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️

17.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Likes : 17152Aleksandra Saveleva - 15.1K Likes - МОЙ ПЕРВЫЙ СОЛЬНЫЙ КОНЦЕРТ Концерт полный очень личных песен, которыми мне хотелось поделиться уже давно. Вчера я глубоко осознала, что я на своём месте и делаю то, что я люблю больше всего! Наверно все даётся в правильное время, и я остро чувствую, что мое время наступает. И мне приятно этим делиться с вами. Я ощущаю себя готовой на 100% процентов к новой главе в моей книге жизни, под названием «Певица, Музыкант, Продюсер» Я обретаю силу и близость с собой как никогда раньше😌 Тем более получить первый sold out на первом концерте - это невероятное ощущение! Спасибо моему любимому мужу за поддержку в жизни и на сцене. Вы даже не представляете себе, какие крылья мне это дает! Спасибо Любимый❤️ @kirill_safonov Спасибо всей команде, продюсеру, музыкантам, режиссёру, видеографу: ребята, мы все большие молодцы! @ruven_kim_eventer @alex_gold_studio @pokrasd @michael_panov @kivinsergey @bergkoren @david_leibovich @ilyaelinson @mashka_golova

15.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : МОЙ ПЕРВЫЙ СОЛЬНЫЙ КОНЦЕРТ Концерт полный очень личных песен, которыми мне хотелось поделиться уже давно. Вчера я глубоко осознала, что я на своём месте и делаю то, что я люблю больше всего! Наверно все даётся в правильное время, и я остро чувствую, что мое время наступает. И мне приятно этим делиться с вами. Я ощущаю себя готовой на 100% процентов к новой главе в моей книге жизни, под названием «Певица, Музыкант, Продюсер» Я обретаю силу и близость с собой как никогда раньше😌 Тем более получить первый sold out на первом концерте – это невероятное ощущение! Спасибо моему любимому мужу за поддержку в жизни и на сцене. Вы даже не представляете себе, какие крылья мне это дает! Спасибо Любимый❤️ @kirill_safonov Спасибо всей команде, продюсеру, музыкантам, режиссёру, видеографу: ребята, мы все большие молодцы! @ruven_kim_eventer @alex_gold_studio @pokrasd @michael_panov @kivinsergey @bergkoren @david_leibovich @ilyaelinson @mashka_golova
Likes : 15147Aleksandra Saveleva - 13.3K Likes - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)

13.3K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Likes : 13275Aleksandra Saveleva - 13.3K Likes - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)

13.3K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Likes : 13275Aleksandra Saveleva - 13.3K Likes - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)

13.3K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Likes : 13275Aleksandra Saveleva - 13.3K Likes - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)

13.3K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Likes : 13275Aleksandra Saveleva - 13K Likes - Когда мы с Глебом @glebfega писали лирику для песни «Двое»( изначально песня была написана в англ варианте) мне хотелось чего-то нежного, без драмы и травмы.. просто, чтоб песня вызывала тёплое чувство и люди вспоминали о самых приятных днях своей жизни вместе с любимым/любимой, вспоминали день свадьбы, поездку на море, долгие ночи полные разговоров и любви. Кто-то и сейчас проживает это в новых отношениях😍 Мне хочется , чтоб мы возвращались к этим чувствам снова и наслаждались каждым мигом проведённым с любимыми… чувствовали это тепло и расслабление, которое разливается по телу, когда можно быть самим собой и открыться для любимого человека… А о чем эта песня для вас?

13K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Когда мы с Глебом @glebfega писали лирику для песни «Двое»( изначально песня была написана в англ варианте) мне хотелось чего-то нежного, без драмы и травмы.. просто, чтоб песня вызывала тёплое чувство и люди вспоминали о самых приятных днях своей жизни вместе с любимым/любимой, вспоминали день свадьбы, поездку на море, долгие ночи полные разговоров и любви. Кто-то и сейчас проживает это в новых отношениях😍 Мне хочется , чтоб мы возвращались к этим чувствам снова и наслаждались каждым мигом проведённым с любимыми… чувствовали это тепло и расслабление, которое разливается по телу, когда можно быть самим собой и открыться для любимого человека… А о чем эта песня для вас?
Likes : 13042Aleksandra Saveleva - 12.6K Likes - Год назад я себе пожелала легкости. Знаете, такое качество без которого нельзя в жизни, иначе можно сойти с ума. С этим ощущением и дела делаются быстрее, и идей больше приходит. Ты просто супер-гибкий и живешь и радуешься жизни решая по пути проблемы и задачи. Это кайф, когда понимаешь, что они своим грузом больше не управляют тобой, а управляешь ими ты и выбираешь настроение с которым это делать тоже ты, и не «обрушаешься» от любой, даже патовой ситуации. Я обожаю брать на себя ответственность! А вообще я хочу поблагодарить себя за все, я так сильно выросла - и в профессии, и в подходе к жизни и в отношениях и в материнстве. Я знаю чего я хочу, и главное я знаю теперь как этого достичь, и хочу, чтоб вы мои дорогие подписчики, поклонники и просто неравнодушные люди( даже хейтеры🫶🏼) были рядом♥️ С днем рождения меня! Thanx for the video @ekate.sharapova @alina_shalak @katyarad_muah @vsia_227

12.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Год назад я себе пожелала легкости. Знаете, такое качество без которого нельзя в жизни, иначе можно сойти с ума. С этим ощущением и дела делаются быстрее, и идей больше приходит. Ты просто супер-гибкий и живешь и радуешься жизни решая по пути проблемы и задачи. Это кайф, когда понимаешь, что они своим грузом больше не управляют тобой, а управляешь ими ты и выбираешь настроение с которым это делать тоже ты, и не «обрушаешься» от любой, даже патовой ситуации. Я обожаю брать на себя ответственность! А вообще я хочу поблагодарить себя за все, я так сильно выросла – и в профессии, и в подходе к жизни и в отношениях и в материнстве. Я знаю чего я хочу, и главное я знаю теперь как этого достичь, и хочу, чтоб вы мои дорогие подписчики, поклонники и просто неравнодушные люди( даже хейтеры🫶🏼) были рядом♥️ С днем рождения меня! Thanx for the video @ekate.sharapova @alina_shalak @katyarad_muah @vsia_227
Likes : 12578Aleksandra Saveleva - 12.4K Likes - И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov

12.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov
Likes : 12389Aleksandra Saveleva - 12.4K Likes - И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov

12.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov
Likes : 12389Aleksandra Saveleva - 12.4K Likes - И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov

12.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov
Likes : 12389Aleksandra Saveleva - 12.2K Likes - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍

12.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Likes : 12203Aleksandra Saveleva - 12.2K Likes - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍

12.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Likes : 12203Aleksandra Saveleva - 12.2K Likes - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍

12.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Likes : 12203Aleksandra Saveleva - 12.2K Likes - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍

12.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Likes : 12203Aleksandra Saveleva - 12.2K Likes - Когда из твоей жизни уходят близкие люди - это всегда перемены.. Есть возможность подумать о жизни, о ценностях, замедлиться, переосмыслить и осознать многое… И всегда, это благодарность 🙏🏼 Дорогой мой Никита, благодарю тебя за мудрость и щедрость души, за тончайшую интуицию и деликатность, за желание помочь в трудной ситуации, поддержать и просто поговорить или помолчать вместе🤍 Я знаю, незримо- ты продолжаешь быть рядом😌 Эту песню я хочу посвятить тебе.. Светлая память @nicksaf89 🕯

12.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Когда из твоей жизни уходят близкие люди – это всегда перемены.. Есть возможность подумать о жизни, о ценностях, замедлиться, переосмыслить и осознать многое… И всегда, это благодарность 🙏🏼 Дорогой мой Никита, благодарю тебя за мудрость и щедрость души, за тончайшую интуицию и деликатность, за желание помочь в трудной ситуации, поддержать и просто поговорить или помолчать вместе🤍 Я знаю, незримо- ты продолжаешь быть рядом😌 Эту песню я хочу посвятить тебе.. Светлая память @nicksaf89 🕯
Likes : 12170Aleksandra Saveleva - 12.1K Likes - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼

12.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Likes : 12087Aleksandra Saveleva - 12.1K Likes - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼

12.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Likes : 12087Aleksandra Saveleva - 12.1K Likes - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼

12.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Likes : 12087Aleksandra Saveleva - 12.1K Likes - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼

12.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Likes : 12087Aleksandra Saveleva - 11.9K Likes - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей

11.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Likes : 11944Aleksandra Saveleva - 11.9K Likes - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей

11.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Likes : 11944Aleksandra Saveleva - 11.9K Likes - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей

11.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Likes : 11944Aleksandra Saveleva - 11.9K Likes - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей

11.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Likes : 11944Aleksandra Saveleva - 11.9K Likes - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей

11.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Likes : 11944Aleksandra Saveleva - 11.8K Likes - ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!

11.8K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!
Likes : 11840Aleksandra Saveleva - 11.8K Likes - ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!

11.8K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!
Likes : 11840Aleksandra Saveleva - 11.8K Likes - ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!

11.8K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!
Likes : 11840Aleksandra Saveleva - 11.8K Likes - Романтика? Про любовь? Ностальгия? Новый образ?! Всё, везде и сразу! Тестирую новый фен Laifen SE Special @laifen.ru – сделала свою фирменную укладку с кудряшками, которую вы обожаете 😍 Пять минут – и привет, мои любимые 2000-е! Кудряшки на насадку-диффузор получились роскошные, а сам фен легкий, быстрый и сверхмощный. До 3 сентября взять Laifen SE Special можно на OZON с хорошей скидкой в 20% по акции «Школьный сезон». А с моим промокодом SAVELIEVA получите дополнительные минус 10%! Балуйте себя – и всем романтики! Артикул на Оzon 1539269982

11.8K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Романтика? Про любовь? Ностальгия? Новый образ?! Всё, везде и сразу! Тестирую новый фен Laifen SE Special @laifen.ru – сделала свою фирменную укладку с кудряшками, которую вы обожаете 😍 Пять минут – и привет, мои любимые 2000-е! Кудряшки на насадку-диффузор получились роскошные, а сам фен легкий, быстрый и сверхмощный. До 3 сентября взять Laifen SE Special можно на OZON с хорошей скидкой в 20% по акции «Школьный сезон». А с моим промокодом SAVELIEVA получите дополнительные минус 10%! Балуйте себя – и всем романтики! Артикул на Оzon 1539269982
Likes : 11806Aleksandra Saveleva - 11.5K Likes - Нас будет ДВОЕ🤍 Это сладкое ощущение, когда весь мир перед вами распахивает свои объятия, когда любовь безгранична. Когда не нужно слов. Когда кроме вас никого не существует. Маленькое счастье между двумя людьми. Греть, взращивать, наполняться. Зарождение нового и прекрасного… Эта песня- история из моей жизни.. история из вашей жизни. Она наша до мельчайших деталей. Слушайте и чувствуйте… Спасибо всем кто работал над созданием песни ДВОЕ: Автор Музыки @alina_sankalpas Лирика @glebfega Аранж/сведение/муз продюсер @kirilltilman Бек Вокал @iyul1na Feat @kirill_safonov Фото by @strotsevaphoto MuaH @olyadavidenko_makeupartist Стиль @katrin.stepanov Креатив @julia_rubinchik

11.5K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Нас будет ДВОЕ🤍 Это сладкое ощущение, когда весь мир перед вами распахивает свои объятия, когда любовь безгранична. Когда не нужно слов. Когда кроме вас никого не существует. Маленькое счастье между двумя людьми. Греть, взращивать, наполняться. Зарождение нового и прекрасного… Эта песня- история из моей жизни.. история из вашей жизни. Она наша до мельчайших деталей. Слушайте и чувствуйте… Спасибо всем кто работал над созданием песни ДВОЕ: Автор Музыки @alina_sankalpas Лирика @glebfega Аранж/сведение/муз продюсер @kirilltilman Бек Вокал @iyul1na Feat @kirill_safonov Фото by @strotsevaphoto MuaH @olyadavidenko_makeupartist Стиль @katrin.stepanov Креатив @julia_rubinchik
Likes : 11534Aleksandra Saveleva - 11.4K Likes - Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier

11.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier
Likes : 11399Aleksandra Saveleva - 11.4K Likes - Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier

11.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier
Likes : 11399Aleksandra Saveleva - 11.4K Likes - Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier

11.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier
Likes : 11399Aleksandra Saveleva - 11.4K Likes - Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier

11.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier
Likes : 11399Aleksandra Saveleva - 11.4K Likes - Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier

11.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier
Likes : 11399Aleksandra Saveleva - 10.9K Likes - Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?

10.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?
Likes : 10881Aleksandra Saveleva - 10.9K Likes - Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?

10.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?
Likes : 10881Aleksandra Saveleva - 10.9K Likes - Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?

10.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?
Likes : 10881Aleksandra Saveleva - 10.9K Likes - Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?

10.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?
Likes : 10881Aleksandra Saveleva - 10.9K Likes - Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?

10.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?
Likes : 10881Aleksandra Saveleva - 10.9K Likes - Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?

10.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?
Likes : 10881Aleksandra Saveleva - 10.9K Likes - Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?

10.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?
Likes : 10881Aleksandra Saveleva - 10.9K Likes - Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?

10.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Учёный или убийца. Социальный эксперимент. Человек- существо стайное, коллективное. Так эволюционно сложилось. Нам нравится быть как все, даже если мы этого не осознаём. В ситуации, когда , например нужно массово выбирать фаворита или победителя- индивидуальное мышление уступает групповому. Когнитивные искажения часто не дают нам транслировать то, что на самом деле мы думаем. Наверняка в вашей жизни было такое, что вы соглашались с мнением большинства или меняли своё мнение на основе не полной услышанной и увиденной информации и слепо думали или делали так как те, кто вас окружает. Сегодня хочу показать вам один из моих любимых экспериментов В. Мухиной «Учёный или убийца» В научно- популярном фильме «Я и другие» показывают серию социальных экспериментов, доказывающих, что человек может легко додумать то что не понял или не запомнил. Так же он показывает на сколько люди подвержены мнению большинства. Суть эксперимента заключается в том, что из добровольцев было выбрано несколько человек, их увели в другую комнату, далее приглашали входить по одному. Всем испытуемым показали один и тот же портрет пожилого мужчины. Части из них ведущая сказала, что это известный учёный. Другим было сказано, что на портрете изображён опасный преступник. Участникам нужно было составить психологический портрет этого человека. В результате, в зависимости от представления мужчины студенты формировали своё собственное мнение о его чертах. Посмотрите видео, а потом вернитесь и ответьте на несколько вопросов: Как часто вы следовали мнению большинства? Как часто вы соглашались с тем, что транслируется в массы, даже если внутренний голос и ваши ощущения говорили вам об обратном?
Likes : 10881Aleksandra Saveleva - 10.8K Likes - Девочки, лайфхак для всех, кто не любит уборку!   С караоке дело идет гораздо быстрее...   Еще десятки других полезных лайфхаков вам открываются с ТВ Станцией Бейсик – самой доступной моделью в линейке. Фактически это два устройства в одном, смотрите сами:   🤍 с одной стороны, умный телевизор, который узнает всех в семье по голосу и предлагает личные рекомендации 🤍 с другой – колонка, в которой живет умняша-Алиса, и точно так же умеет управлять умным домом, включать музыку, ставить напоминания и болтать с вами   Надоест командовать и болтать? Да пожалуйста – смотрите кино, сериалы и телеканалы, а еще контент любимых блогеров. Можно включить любое видео из интернета. Приложений – больше 50, плюс, есть разные сервисы и онлайн-кинотеатры. Шерьте изображения с телефона или подпевайте как я… Сценариев использования – бесконечное количество!   Без Алисы наш дом уже не был бы таким уютным и родным.

10.8K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Девочки, лайфхак для всех, кто не любит уборку!   С караоке дело идет гораздо быстрее…   Еще десятки других полезных лайфхаков вам открываются с ТВ Станцией Бейсик – самой доступной моделью в линейке. Фактически это два устройства в одном, смотрите сами:   🤍 с одной стороны, умный телевизор, который узнает всех в семье по голосу и предлагает личные рекомендации 🤍 с другой – колонка, в которой живет умняша-Алиса, и точно так же умеет управлять умным домом, включать музыку, ставить напоминания и болтать с вами   Надоест командовать и болтать? Да пожалуйста – смотрите кино, сериалы и телеканалы, а еще контент любимых блогеров. Можно включить любое видео из интернета. Приложений – больше 50, плюс, есть разные сервисы и онлайн-кинотеатры. Шерьте изображения с телефона или подпевайте как я… Сценариев использования – бесконечное количество!   Без Алисы наш дом уже не был бы таким уютным и родным.
Likes : 10765Aleksandra Saveleva - 10.5K Likes - С гордостью принимаю фразу «Я вырос на ваших песнях»🙃

10.5K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : С гордостью принимаю фразу «Я вырос на ваших песнях»🙃
Likes : 10450Aleksandra Saveleva - 10.4K Likes - erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782

10.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782
Likes : 10417Aleksandra Saveleva - 10.4K Likes - erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782

10.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782
Likes : 10417Aleksandra Saveleva - 10.4K Likes - erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782

10.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782
Likes : 10417Aleksandra Saveleva - 10.4K Likes - erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782

10.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782
Likes : 10417Aleksandra Saveleva - 10.4K Likes - erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782

10.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782
Likes : 10417Aleksandra Saveleva - 10.4K Likes - erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782

10.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782
Likes : 10417Aleksandra Saveleva - 10.4K Likes - erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782

10.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782
Likes : 10417Aleksandra Saveleva - 10.4K Likes - erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782

10.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782
Likes : 10417Aleksandra Saveleva - 10.4K Likes - erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782

10.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : erid: 2Vfnxw2qtnL Если у вас тоже есть привычка ставить намерения на неделю/месяц/сезон, у меня для вас классное предложение! Давайте договоримся и пообещаем себе осенью-2024 каждый день выбирать себя. Лично мне с этим всегда помогает @elis_official_group. Это российский бренд одежды для современных, активных и элегантных женщин, которые умеют заявлять о себе. То есть для нас с вами! Бренд как раз представил осеннюю коллекцию с трендовыми моделями: от строгих пиджаков и укороченных рубашек до мягких кардиганов и широких брюк в стиле офисной сирены. Я выбрала классические брюки-палаццо для деловых встреч, приталенный жилет с графичным вырезом, базовый топ и еще несколько женственных позиций, в которые влюбилась с первого взгляда. Сохраняйте образы, делайте заказы в ELIS и выбирайте себя – ведь это вам так идет, девчонки 🤍 Реклама. АО «Элис Фэшн Рус», ОГРН 1026104146782
Likes : 10417Aleksandra Saveleva - 10.4K Likes - Ни с чем не сравнимые ощущения для артиста- выступать на сцене. Когда именно ты хозяин слова, музыкальной мысли, отдаваемых эмоций… Небольшой фрагмент песни #двое 🤍

10.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ни с чем не сравнимые ощущения для артиста- выступать на сцене. Когда именно ты хозяин слова, музыкальной мысли, отдаваемых эмоций… Небольшой фрагмент песни #двое 🤍
Likes : 10357Aleksandra Saveleva - 10.2K Likes - Маленькая весенняя медитация. Сохраняй и пересматривай каждый день🤍

10.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Маленькая весенняя медитация. Сохраняй и пересматривай каждый день🤍
Likes : 10200Aleksandra Saveleva - 9.9K Likes - А вы кто?

9.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : А вы кто?
Likes : 9899Aleksandra Saveleva - 9.6K Likes - Короткая медитация принятия себя и повышения уверенности в себе🌞 Это один из наиболее частых запросов. Прослушивать можно неограниченное количество раз. Помните - с помощью медитации мы не отвлекаемся от тревоги) *Дисклеймер. Данная медитация не является единственным инструментом для проработки уверенности в себе. А служит эффективным дополнением к психотерапии.

9.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Короткая медитация принятия себя и повышения уверенности в себе🌞 Это один из наиболее частых запросов. Прослушивать можно неограниченное количество раз. Помните – с помощью медитации мы не отвлекаемся от тревоги) *Дисклеймер. Данная медитация не является единственным инструментом для проработки уверенности в себе. А служит эффективным дополнением к психотерапии.
Likes : 9645Aleksandra Saveleva - 9.5K Likes - А компромат-то весь остался на видео кассетах у меня и Мишки Гребенщикова😅 То, что произошло с 16ю счастливчиками отпечаталось в истории) От души посмеялись и повспоминали фабричные будни и не только.. Костюм by @woollywoo.store 🍏

9.5K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : А компромат-то весь остался на видео кассетах у меня и Мишки Гребенщикова😅 То, что произошло с 16ю счастливчиками отпечаталось в истории) От души посмеялись и повспоминали фабричные будни и не только.. Костюм by @woollywoo.store 🍏
Likes : 9470Aleksandra Saveleva - 9.4K Likes - ДВОЕ Новая песня. Завтра.💙

9.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : ДВОЕ Новая песня. Завтра.💙
Likes : 9371Aleksandra Saveleva - 9.3K Likes - БЫТЬ АРТИСТОМ Жизнь артиста постоянно на чемоданах, в движении… Недавно разговаривала со знакомой, которая не имеет отношения к музыке, и она спрашивала «Как это- быть артистом?» Вспомнили концертный тур «Фабрики звезд», как мы давали по 2 , а то и по 3 концерта в день. Время было сумасшедшее, но это было на столько круто! После тура мы с Фабрикой выпустили несколько хитовых песен, и поехали выступать. Мы выступали везде- на корпоративах, свадьбах, давали концерты в разных городах России. А так же было довольно много концертов за границей: Италия, Испания, США, Дубаи, Франция, Германия, Латвия, Китай. В перерывах между концертами мы успевали сняться в огромном количестве передач на ТВ., а так же в журналах. И хоть мы мало отдыхали( отпуск 2 раза в год если повезёт по 1,5-2 недели) мы действительно наслаждались своей такой с одной стороны яркой, а с другой не простой жизнью. Расхожее мнение - что на заводе или производстве «вот это труд», «а ты что- крутишь попой и под фанеру поешь»😏 Я вообще не понимаю почему сразу в голове возникает такое полярное сравнение? И почему сразу «фанера»… дичайшее когнитивные искажение🙈 Это на мой взгляд даже некорректно по отношению к обоим профессиям. В каких -то профессиях превалирует физический труд, в каких-то умственный, в каких-то соединяются 2 вида. Кто на что учился и кем хотел быть тоже важно.. ну и естественно очень многое зависит от психотипа, темперамента, характера, таланта, целеустремленности, амбиций. Я помню, как в один из моих дней рождения э, 25 декабря, у нас было 8!!! концертов( да , не полных на 40-50 мин. но все же ), я пришла домой, выпила бокал шампанского за себя и не раздеваясь и не смыв макияж завалилась на кровать плашмя😑 на следующий день, Слава Богу было 1 или 2 выступления🤣… Сейчас оборачиваясь назад я думаю- какая я крутая , столько всего я прошла в своей жизни. Какой колоссальный опыт у меня за плечами, сколько всего я добилась и сделала за эти 20 лет! А ощущения как-будто в начале пути, вот эта свежесть и прозрачный ум, а за спиной такой бек граунд! И это отличная почва для движения вперед! продолжение в следующем посте..

9.3K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : БЫТЬ АРТИСТОМ Жизнь артиста постоянно на чемоданах, в движении… Недавно разговаривала со знакомой, которая не имеет отношения к музыке, и она спрашивала «Как это- быть артистом?» Вспомнили концертный тур «Фабрики звезд», как мы давали по 2 , а то и по 3 концерта в день. Время было сумасшедшее, но это было на столько круто! После тура мы с Фабрикой выпустили несколько хитовых песен, и поехали выступать. Мы выступали везде- на корпоративах, свадьбах, давали концерты в разных городах России. А так же было довольно много концертов за границей: Италия, Испания, США, Дубаи, Франция, Германия, Латвия, Китай. В перерывах между концертами мы успевали сняться в огромном количестве передач на ТВ., а так же в журналах. И хоть мы мало отдыхали( отпуск 2 раза в год если повезёт по 1,5-2 недели) мы действительно наслаждались своей такой с одной стороны яркой, а с другой не простой жизнью. Расхожее мнение – что на заводе или производстве «вот это труд», «а ты что- крутишь попой и под фанеру поешь»😏 Я вообще не понимаю почему сразу в голове возникает такое полярное сравнение? И почему сразу «фанера»… дичайшее когнитивные искажение🙈 Это на мой взгляд даже некорректно по отношению к обоим профессиям. В каких -то профессиях превалирует физический труд, в каких-то умственный, в каких-то соединяются 2 вида. Кто на что учился и кем хотел быть тоже важно.. ну и естественно очень многое зависит от психотипа, темперамента, характера, таланта, целеустремленности, амбиций. Я помню, как в один из моих дней рождения э, 25 декабря, у нас было 8!!! концертов( да , не полных на 40-50 мин. но все же ), я пришла домой, выпила бокал шампанского за себя и не раздеваясь и не смыв макияж завалилась на кровать плашмя😑 на следующий день, Слава Богу было 1 или 2 выступления🤣… Сейчас оборачиваясь назад я думаю- какая я крутая , столько всего я прошла в своей жизни. Какой колоссальный опыт у меня за плечами, сколько всего я добилась и сделала за эти 20 лет! А ощущения как-будто в начале пути, вот эта свежесть и прозрачный ум, а за спиной такой бек граунд! И это отличная почва для движения вперед! продолжение в следующем посте..
Likes : 9277Aleksandra Saveleva - 9.2K Likes - Несколько лет назад мы с Кириллом были на юбилее у Кристины @orbakaite_k Я выступала, после чего сорвала оглушительные аплодисменты, но самый главный комплимент меня ждал чуть позже. После выступления и поздравлений для именинницы, мы вышли в садик, а там сидела Алла Борисовна. Мы подошли к ее столу и тогда я услышала «Саша ты так хорошо выступила, спела! Просто молодец, мне очень понравилось». Это было такой мощной мотивацией для меня- слышать такой отзыв от артиста, который так тонко чувствует музыку, лирику, мир. Это всегда для меня было примером. Восприняла те слова как благословение 😌 и пошла окрыленная по своему творческому пути.. С днем рождения @alla_orfey! Just keep on dancing ♥️

9.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Несколько лет назад мы с Кириллом были на юбилее у Кристины @orbakaite_k Я выступала, после чего сорвала оглушительные аплодисменты, но самый главный комплимент меня ждал чуть позже. После выступления и поздравлений для именинницы, мы вышли в садик, а там сидела Алла Борисовна. Мы подошли к ее столу и тогда я услышала «Саша ты так хорошо выступила, спела! Просто молодец, мне очень понравилось». Это было такой мощной мотивацией для меня- слышать такой отзыв от артиста, который так тонко чувствует музыку, лирику, мир. Это всегда для меня было примером. Восприняла те слова как благословение 😌 и пошла окрыленная по своему творческому пути.. С днем рождения @alla_orfey! Just keep on dancing ♥️
Likes : 9218Aleksandra Saveleva - 9.2K Likes - КОГДА ТЫ СПОКОЕН Когда ты спокоен внутренне, откуда-то появляется невероятная чистота ощущений. Если твой мозг не затуманен навязанными фразами с женских курсов, с ютуба коучей итд.. когда ты смотришь на вещи пристально, не через призму навязанных убеждений, твое «Я» ещё сильнее кристаллизуется. Да, это огромная работа над собой, каждый день возвращать себя на «свою» тропу.. и не без сторонней помощи.. Но , бонус этого- Ты кожей ощущаешь не совсем «здоровых» людей и обходишь сразу их за версту, а если тебе приходится с ними сталкиваться, то знаешь как выжить в этом неравном( увы) бою, ты можешь отличить что лично для тебя хорошо, а что плохо.. увидеть свои ценности и предпочтения настолько ясно, что самому не верится иногда. Ты уже не сомневаешься в себе, в тебе есть стремление учиться и развиваться дальше.. возможности и правда безграничны… Но только ТЫ сам у себя есть, только ТЫ можешь себя успокоить, только ТЫ контролируешь свои реакции и ТЫ берёшь на себя ответственность. Вкусишь раз -два этот плод- за уши не оттянешь) если не верите- попробуйте! 😸 Photographer @kat_shumskaya Style @valentina.petrenko.stylist MUaH @lizaliza.s Dress @favoritki

9.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : КОГДА ТЫ СПОКОЕН Когда ты спокоен внутренне, откуда-то появляется невероятная чистота ощущений. Если твой мозг не затуманен навязанными фразами с женских курсов, с ютуба коучей итд.. когда ты смотришь на вещи пристально, не через призму навязанных убеждений, твое «Я» ещё сильнее кристаллизуется. Да, это огромная работа над собой, каждый день возвращать себя на «свою» тропу.. и не без сторонней помощи.. Но , бонус этого- Ты кожей ощущаешь не совсем «здоровых» людей и обходишь сразу их за версту, а если тебе приходится с ними сталкиваться, то знаешь как выжить в этом неравном( увы) бою, ты можешь отличить что лично для тебя хорошо, а что плохо.. увидеть свои ценности и предпочтения настолько ясно, что самому не верится иногда. Ты уже не сомневаешься в себе, в тебе есть стремление учиться и развиваться дальше.. возможности и правда безграничны… Но только ТЫ сам у себя есть, только ТЫ можешь себя успокоить, только ТЫ контролируешь свои реакции и ТЫ берёшь на себя ответственность. Вкусишь раз -два этот плод- за уши не оттянешь) если не верите- попробуйте! 😸 Photographer @kat_shumskaya Style @valentina.petrenko.stylist MUaH @lizaliza.s Dress @favoritki
Likes : 9196Aleksandra Saveleva - 9.2K Likes - КОГДА ТЫ СПОКОЕН Когда ты спокоен внутренне, откуда-то появляется невероятная чистота ощущений. Если твой мозг не затуманен навязанными фразами с женских курсов, с ютуба коучей итд.. когда ты смотришь на вещи пристально, не через призму навязанных убеждений, твое «Я» ещё сильнее кристаллизуется. Да, это огромная работа над собой, каждый день возвращать себя на «свою» тропу.. и не без сторонней помощи.. Но , бонус этого- Ты кожей ощущаешь не совсем «здоровых» людей и обходишь сразу их за версту, а если тебе приходится с ними сталкиваться, то знаешь как выжить в этом неравном( увы) бою, ты можешь отличить что лично для тебя хорошо, а что плохо.. увидеть свои ценности и предпочтения настолько ясно, что самому не верится иногда. Ты уже не сомневаешься в себе, в тебе есть стремление учиться и развиваться дальше.. возможности и правда безграничны… Но только ТЫ сам у себя есть, только ТЫ можешь себя успокоить, только ТЫ контролируешь свои реакции и ТЫ берёшь на себя ответственность. Вкусишь раз -два этот плод- за уши не оттянешь) если не верите- попробуйте! 😸 Photographer @kat_shumskaya Style @valentina.petrenko.stylist MUaH @lizaliza.s Dress @favoritki

9.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : КОГДА ТЫ СПОКОЕН Когда ты спокоен внутренне, откуда-то появляется невероятная чистота ощущений. Если твой мозг не затуманен навязанными фразами с женских курсов, с ютуба коучей итд.. когда ты смотришь на вещи пристально, не через призму навязанных убеждений, твое «Я» ещё сильнее кристаллизуется. Да, это огромная работа над собой, каждый день возвращать себя на «свою» тропу.. и не без сторонней помощи.. Но , бонус этого- Ты кожей ощущаешь не совсем «здоровых» людей и обходишь сразу их за версту, а если тебе приходится с ними сталкиваться, то знаешь как выжить в этом неравном( увы) бою, ты можешь отличить что лично для тебя хорошо, а что плохо.. увидеть свои ценности и предпочтения настолько ясно, что самому не верится иногда. Ты уже не сомневаешься в себе, в тебе есть стремление учиться и развиваться дальше.. возможности и правда безграничны… Но только ТЫ сам у себя есть, только ТЫ можешь себя успокоить, только ТЫ контролируешь свои реакции и ТЫ берёшь на себя ответственность. Вкусишь раз -два этот плод- за уши не оттянешь) если не верите- попробуйте! 😸 Photographer @kat_shumskaya Style @valentina.petrenko.stylist MUaH @lizaliza.s Dress @favoritki
Likes : 9196Aleksandra Saveleva - 9.2K Likes - КОГДА ТЫ СПОКОЕН Когда ты спокоен внутренне, откуда-то появляется невероятная чистота ощущений. Если твой мозг не затуманен навязанными фразами с женских курсов, с ютуба коучей итд.. когда ты смотришь на вещи пристально, не через призму навязанных убеждений, твое «Я» ещё сильнее кристаллизуется. Да, это огромная работа над собой, каждый день возвращать себя на «свою» тропу.. и не без сторонней помощи.. Но , бонус этого- Ты кожей ощущаешь не совсем «здоровых» людей и обходишь сразу их за версту, а если тебе приходится с ними сталкиваться, то знаешь как выжить в этом неравном( увы) бою, ты можешь отличить что лично для тебя хорошо, а что плохо.. увидеть свои ценности и предпочтения настолько ясно, что самому не верится иногда. Ты уже не сомневаешься в себе, в тебе есть стремление учиться и развиваться дальше.. возможности и правда безграничны… Но только ТЫ сам у себя есть, только ТЫ можешь себя успокоить, только ТЫ контролируешь свои реакции и ТЫ берёшь на себя ответственность. Вкусишь раз -два этот плод- за уши не оттянешь) если не верите- попробуйте! 😸 Photographer @kat_shumskaya Style @valentina.petrenko.stylist MUaH @lizaliza.s Dress @favoritki

9.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : КОГДА ТЫ СПОКОЕН Когда ты спокоен внутренне, откуда-то появляется невероятная чистота ощущений. Если твой мозг не затуманен навязанными фразами с женских курсов, с ютуба коучей итд.. когда ты смотришь на вещи пристально, не через призму навязанных убеждений, твое «Я» ещё сильнее кристаллизуется. Да, это огромная работа над собой, каждый день возвращать себя на «свою» тропу.. и не без сторонней помощи.. Но , бонус этого- Ты кожей ощущаешь не совсем «здоровых» людей и обходишь сразу их за версту, а если тебе приходится с ними сталкиваться, то знаешь как выжить в этом неравном( увы) бою, ты можешь отличить что лично для тебя хорошо, а что плохо.. увидеть свои ценности и предпочтения настолько ясно, что самому не верится иногда. Ты уже не сомневаешься в себе, в тебе есть стремление учиться и развиваться дальше.. возможности и правда безграничны… Но только ТЫ сам у себя есть, только ТЫ можешь себя успокоить, только ТЫ контролируешь свои реакции и ТЫ берёшь на себя ответственность. Вкусишь раз -два этот плод- за уши не оттянешь) если не верите- попробуйте! 😸 Photographer @kat_shumskaya Style @valentina.petrenko.stylist MUaH @lizaliza.s Dress @favoritki
Likes : 9196Aleksandra Saveleva - 9.2K Likes - КОГДА ТЫ СПОКОЕН Когда ты спокоен внутренне, откуда-то появляется невероятная чистота ощущений. Если твой мозг не затуманен навязанными фразами с женских курсов, с ютуба коучей итд.. когда ты смотришь на вещи пристально, не через призму навязанных убеждений, твое «Я» ещё сильнее кристаллизуется. Да, это огромная работа над собой, каждый день возвращать себя на «свою» тропу.. и не без сторонней помощи.. Но , бонус этого- Ты кожей ощущаешь не совсем «здоровых» людей и обходишь сразу их за версту, а если тебе приходится с ними сталкиваться, то знаешь как выжить в этом неравном( увы) бою, ты можешь отличить что лично для тебя хорошо, а что плохо.. увидеть свои ценности и предпочтения настолько ясно, что самому не верится иногда. Ты уже не сомневаешься в себе, в тебе есть стремление учиться и развиваться дальше.. возможности и правда безграничны… Но только ТЫ сам у себя есть, только ТЫ можешь себя успокоить, только ТЫ контролируешь свои реакции и ТЫ берёшь на себя ответственность. Вкусишь раз -два этот плод- за уши не оттянешь) если не верите- попробуйте! 😸 Photographer @kat_shumskaya Style @valentina.petrenko.stylist MUaH @lizaliza.s Dress @favoritki

9.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : КОГДА ТЫ СПОКОЕН Когда ты спокоен внутренне, откуда-то появляется невероятная чистота ощущений. Если твой мозг не затуманен навязанными фразами с женских курсов, с ютуба коучей итд.. когда ты смотришь на вещи пристально, не через призму навязанных убеждений, твое «Я» ещё сильнее кристаллизуется. Да, это огромная работа над собой, каждый день возвращать себя на «свою» тропу.. и не без сторонней помощи.. Но , бонус этого- Ты кожей ощущаешь не совсем «здоровых» людей и обходишь сразу их за версту, а если тебе приходится с ними сталкиваться, то знаешь как выжить в этом неравном( увы) бою, ты можешь отличить что лично для тебя хорошо, а что плохо.. увидеть свои ценности и предпочтения настолько ясно, что самому не верится иногда. Ты уже не сомневаешься в себе, в тебе есть стремление учиться и развиваться дальше.. возможности и правда безграничны… Но только ТЫ сам у себя есть, только ТЫ можешь себя успокоить, только ТЫ контролируешь свои реакции и ТЫ берёшь на себя ответственность. Вкусишь раз -два этот плод- за уши не оттянешь) если не верите- попробуйте! 😸 Photographer @kat_shumskaya Style @valentina.petrenko.stylist MUaH @lizaliza.s Dress @favoritki
Likes : 9196Aleksandra Saveleva - 9.2K Likes - КОГДА ТЫ СПОКОЕН Когда ты спокоен внутренне, откуда-то появляется невероятная чистота ощущений. Если твой мозг не затуманен навязанными фразами с женских курсов, с ютуба коучей итд.. когда ты смотришь на вещи пристально, не через призму навязанных убеждений, твое «Я» ещё сильнее кристаллизуется. Да, это огромная работа над собой, каждый день возвращать себя на «свою» тропу.. и не без сторонней помощи.. Но , бонус этого- Ты кожей ощущаешь не совсем «здоровых» людей и обходишь сразу их за версту, а если тебе приходится с ними сталкиваться, то знаешь как выжить в этом неравном( увы) бою, ты можешь отличить что лично для тебя хорошо, а что плохо.. увидеть свои ценности и предпочтения настолько ясно, что самому не верится иногда. Ты уже не сомневаешься в себе, в тебе есть стремление учиться и развиваться дальше.. возможности и правда безграничны… Но только ТЫ сам у себя есть, только ТЫ можешь себя успокоить, только ТЫ контролируешь свои реакции и ТЫ берёшь на себя ответственность. Вкусишь раз -два этот плод- за уши не оттянешь) если не верите- попробуйте! 😸 Photographer @kat_shumskaya Style @valentina.petrenko.stylist MUaH @lizaliza.s Dress @favoritki

9.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : КОГДА ТЫ СПОКОЕН Когда ты спокоен внутренне, откуда-то появляется невероятная чистота ощущений. Если твой мозг не затуманен навязанными фразами с женских курсов, с ютуба коучей итд.. когда ты смотришь на вещи пристально, не через призму навязанных убеждений, твое «Я» ещё сильнее кристаллизуется. Да, это огромная работа над собой, каждый день возвращать себя на «свою» тропу.. и не без сторонней помощи.. Но , бонус этого- Ты кожей ощущаешь не совсем «здоровых» людей и обходишь сразу их за версту, а если тебе приходится с ними сталкиваться, то знаешь как выжить в этом неравном( увы) бою, ты можешь отличить что лично для тебя хорошо, а что плохо.. увидеть свои ценности и предпочтения настолько ясно, что самому не верится иногда. Ты уже не сомневаешься в себе, в тебе есть стремление учиться и развиваться дальше.. возможности и правда безграничны… Но только ТЫ сам у себя есть, только ТЫ можешь себя успокоить, только ТЫ контролируешь свои реакции и ТЫ берёшь на себя ответственность. Вкусишь раз -два этот плод- за уши не оттянешь) если не верите- попробуйте! 😸 Photographer @kat_shumskaya Style @valentina.petrenko.stylist MUaH @lizaliza.s Dress @favoritki
Likes : 9196Aleksandra Saveleva - 9.2K Likes - ПРО САМООЦЕНКУ И ОБЩЕСТВЕННОЕ МНЕНИЕ Мне часто в комментариях пишут что-то негативное. Про мой голос, внешность , песни, способности, мужа, ребёнка… И часто задаваемый вопрос- как вы на это реагируете? Моя реакция на протяжении моей публичной жизни была совершенно разная и по мере работы над собой она становилась все здоровее и здоровее. Сейчас я позволяю людям иметь своё мнение, я не пытаюсь контролировать их мысли и их поступки. Я сохраняю фокус внимания на себе и своей жизни. Сделала что-то -плохо, не сделала- плохо, сделала и не сделала одновременно - опять не угодила🤣 угождать кому-то , быть для всех хорошей, менять свои решения в зависимости от чужого мнения, подстраиваться , чтоб не дай бог не осудили, не обсуждали- прямой путь в невроз и тревожные расстройства. Но как же не обращать внимания на стороннюю критику в свой адрес? Как сформировать к этому иммунитет? Как не поддаваться на манипуляции извне? Для начала нужно сесть и разобраться с собой. Ответить самому себе честно на вопросы: 🔸 Кто я? Кем я являюсь в этом мире? 🔸 Чего я хочу, каковы мои цели? 🔸 Каковы мои ценности и принципы ? 🔸 Чем я люблю заниматься а что мне приносит дискомфорт? 🔸 Какой вид деятельности приносит мне уверенность и как я дальше могу совершенствовать своё мастерство? 🔸 Если мне плохо- как я себя могу утешить? 🔸 С кем из моего окружения мне нравится общаться, а с кем нет? 🔸 От кого я готова услышать критику, а от кого нет? 🔸 Какой реакции от себя на это мне бы хотелось? Задавая себе эти вопросы вы станете честнее с самим собой и начнёте взращивать своё здоровое «Я». После того как вы хоть немного разберётесь- позволяйте иметь людям своё мнение, не контролируйте их мысли и поступки. Когда мы научаемся быть целостными, когда мы точно знаем чего хотим, знаем наши ценности и готовы жить в соответствии с ними, понимаем как опереться на себя- тогда все остальное перестаёт вас задевать, а соответственно у Вас освобождается уйма времени( которую вы потратили на нервы и расстройства) для того чтоб совершенствоваться в любой области и наращивать свои личностные «мускулы». Какие чувства испытываете когда вас критикуют или говорят/пишут гадости?

9.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : ПРО САМООЦЕНКУ И ОБЩЕСТВЕННОЕ МНЕНИЕ Мне часто в комментариях пишут что-то негативное. Про мой голос, внешность , песни, способности, мужа, ребёнка… И часто задаваемый вопрос- как вы на это реагируете? Моя реакция на протяжении моей публичной жизни была совершенно разная и по мере работы над собой она становилась все здоровее и здоровее. Сейчас я позволяю людям иметь своё мнение, я не пытаюсь контролировать их мысли и их поступки. Я сохраняю фокус внимания на себе и своей жизни. Сделала что-то -плохо, не сделала- плохо, сделала и не сделала одновременно – опять не угодила🤣 угождать кому-то , быть для всех хорошей, менять свои решения в зависимости от чужого мнения, подстраиваться , чтоб не дай бог не осудили, не обсуждали- прямой путь в невроз и тревожные расстройства. Но как же не обращать внимания на стороннюю критику в свой адрес? Как сформировать к этому иммунитет? Как не поддаваться на манипуляции извне? Для начала нужно сесть и разобраться с собой. Ответить самому себе честно на вопросы: 🔸 Кто я? Кем я являюсь в этом мире? 🔸 Чего я хочу, каковы мои цели? 🔸 Каковы мои ценности и принципы ? 🔸 Чем я люблю заниматься а что мне приносит дискомфорт? 🔸 Какой вид деятельности приносит мне уверенность и как я дальше могу совершенствовать своё мастерство? 🔸 Если мне плохо- как я себя могу утешить? 🔸 С кем из моего окружения мне нравится общаться, а с кем нет? 🔸 От кого я готова услышать критику, а от кого нет? 🔸 Какой реакции от себя на это мне бы хотелось? Задавая себе эти вопросы вы станете честнее с самим собой и начнёте взращивать своё здоровое «Я». После того как вы хоть немного разберётесь- позволяйте иметь людям своё мнение, не контролируйте их мысли и поступки. Когда мы научаемся быть целостными, когда мы точно знаем чего хотим, знаем наши ценности и готовы жить в соответствии с ними, понимаем как опереться на себя- тогда все остальное перестаёт вас задевать, а соответственно у Вас освобождается уйма времени( которую вы потратили на нервы и расстройства) для того чтоб совершенствоваться в любой области и наращивать свои личностные «мускулы». Какие чувства испытываете когда вас критикуют или говорят/пишут гадости?
Likes : 9169Aleksandra Saveleva - 9.1K Likes - Все, что я могу сейчас сделать - это поддержать и напомнить о самоподдержке. Не забывать, что вы есть у себя- заземлиться, почувствовать тело, пройтись внимательно по нему, постараться немного его расслабить, сконцентрироваться на себе, своих чувствах, не бежать от них, даже если очень хочется. Останавливаться и спрашивать- что я сейчас чувствую. Часто бывает , что первые пару дней шок и вы как-будто заморожены, а потом , спустя время , накрывает. Постараться подготовиться к этому на сколько возможно. Поплакать если просится- это можно и нужно, возможно выльется что-то о вашей жизни в связи с произошедшим, возможно то, что долго в себе закрывали. Не стесняйтесь обратиться за психологической помощью. Будьте рядом с близкими. Если чувствуете, что готовы морально поддерживать - дарите тепло и любовь. То, что произошло ужасно и не может не задеть каждого человека. Страшно и больно. Соболезную всем кто потерял своих родных🙏🏼 Всем сердцем сочувствую кто это переживает, всем кто был там -сил огромных🫶🏼 Эмин, Араз🫂 Обнимаю всех

9.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Все, что я могу сейчас сделать – это поддержать и напомнить о самоподдержке. Не забывать, что вы есть у себя- заземлиться, почувствовать тело, пройтись внимательно по нему, постараться немного его расслабить, сконцентрироваться на себе, своих чувствах, не бежать от них, даже если очень хочется. Останавливаться и спрашивать- что я сейчас чувствую. Часто бывает , что первые пару дней шок и вы как-будто заморожены, а потом , спустя время , накрывает. Постараться подготовиться к этому на сколько возможно. Поплакать если просится- это можно и нужно, возможно выльется что-то о вашей жизни в связи с произошедшим, возможно то, что долго в себе закрывали. Не стесняйтесь обратиться за психологической помощью. Будьте рядом с близкими. Если чувствуете, что готовы морально поддерживать – дарите тепло и любовь. То, что произошло ужасно и не может не задеть каждого человека. Страшно и больно. Соболезную всем кто потерял своих родных🙏🏼 Всем сердцем сочувствую кто это переживает, всем кто был там -сил огромных🫶🏼 Эмин, Араз🫂 Обнимаю всех
Likes : 9101Aleksandra Saveleva - 9K Likes - Сегодня 2 года как ушел из жизни мой Папа… Я не понимаю как время летит, я не понимаю что в мире делается… Я лишь понимаю, что мы на столько маленькие и хрупкие и что человеческая жизнь- просто вспышка времени и у каждого она своя. И как же важно провести побольше времени со своими близкими, потому-что сегодня ты веселая девчонка, которой отец объясняет как решать задачки по физике и ты думаешь, Господи, когда эта физика закончится, а завтра ты сидишь у его постели и думаешь- Господи, вот бы хоть чуть-чуть продлить время его жизни.. Папа, как же так получилось, что тебя больше нет?!?!?😢 Скоро выйдет моя песня, которую я посвятила ему..

9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Сегодня 2 года как ушел из жизни мой Папа… Я не понимаю как время летит, я не понимаю что в мире делается… Я лишь понимаю, что мы на столько маленькие и хрупкие и что человеческая жизнь- просто вспышка времени и у каждого она своя. И как же важно провести побольше времени со своими близкими, потому-что сегодня ты веселая девчонка, которой отец объясняет как решать задачки по физике и ты думаешь, Господи, когда эта физика закончится, а завтра ты сидишь у его постели и думаешь- Господи, вот бы хоть чуть-чуть продлить время его жизни.. Папа, как же так получилось, что тебя больше нет?!?!?😢 Скоро выйдет моя песня, которую я посвятила ему..
Likes : 8994Aleksandra Saveleva - 9K Likes - ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА Раньше все говорили об уверенности в себе и как ее обрести. Вот это «полюби себя и тебя полюбят другие»- мантра популярной психологии. И все как подорванные побежали любить себя и делать тонну упражнений, для того чтоб этой самой любви достичь. При чем чужой любви.. Хорошо, что мир движется и сейчас уже гораздо плотнее люди начинают знакомиться с «правильной» психологией. Начинают думать своей головой, анализировать, искать действенные методики по избавлению от стресса и обретения ( для начала) внутренней опоры а потом уже и отношений. Внутренняя опора - это набор качеств которые помогают чувствовать себя стабильно вне зависимости от ситуаций, не обрушатся при стрессе, ощущать себя в безопасности. Это устойчивая самооценка( а не высокая. Высокая это не норма, так же как и низкая), осознавание себя как личности, умение слышать себя, поддерживать себя. Короче говоря- внутренняя опора это мощные «сваи», которые не дают вашей кукухе улететь😂 Вне зависимости какие конструкции были выстроены родителями( кому-то больше повезло здесь, имея понимающих, поддерживающих и стабильных родителей, кому-то меньше, имея неуверенных или ,например, тревожных родителей). Сейчас это можно легко нарабатывать при помощи осознаний, умений понять себя как личность, принятия на себя ответственности за свою жизнь… Но, как же взрастить в себе эту опору? Читай в следующем посте MUaH @_tatyana.beauty_

9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА Раньше все говорили об уверенности в себе и как ее обрести. Вот это «полюби себя и тебя полюбят другие»- мантра популярной психологии. И все как подорванные побежали любить себя и делать тонну упражнений, для того чтоб этой самой любви достичь. При чем чужой любви.. Хорошо, что мир движется и сейчас уже гораздо плотнее люди начинают знакомиться с «правильной» психологией. Начинают думать своей головой, анализировать, искать действенные методики по избавлению от стресса и обретения ( для начала) внутренней опоры а потом уже и отношений. Внутренняя опора – это набор качеств которые помогают чувствовать себя стабильно вне зависимости от ситуаций, не обрушатся при стрессе, ощущать себя в безопасности. Это устойчивая самооценка( а не высокая. Высокая это не норма, так же как и низкая), осознавание себя как личности, умение слышать себя, поддерживать себя. Короче говоря- внутренняя опора это мощные «сваи», которые не дают вашей кукухе улететь😂 Вне зависимости какие конструкции были выстроены родителями( кому-то больше повезло здесь, имея понимающих, поддерживающих и стабильных родителей, кому-то меньше, имея неуверенных или ,например, тревожных родителей). Сейчас это можно легко нарабатывать при помощи осознаний, умений понять себя как личность, принятия на себя ответственности за свою жизнь… Но, как же взрастить в себе эту опору? Читай в следующем посте MUaH @_tatyana.beauty_
Likes : 8964
Previous article
Roxana Castellanos Top 100 Instagram Photos and Posts
Next article
Giulia Guerrini Top 100 Instagram Photos and Posts

Categories

Company

Follow on

© Gethu Cinema. All Rights Reserved