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![Alexandra Cosentino Instagram - « Alex, comment ça va? »
On m’a posé cette question dernièrement & j’ai éclaté en sanglots. Les derniers mois furent plus intense que ce que je réussi à mettre en ligne…
Pourquoi est-ce que je garde pour moi ce qui n’est pas « cute » à montrer de la Journey Bahamas?
Des réflexions que j’adresse à moi-même, lately.
J’ai réalisé que j’avais peut-être pas envie d’avoir l’air:
Faible?
Princesse?
Non-Grateful?
Impatiente?
Lourde?
Non inspirante?
Incohérente?
Lâche, wack, gossante …name it
[…]
Autres synonymes de ce qui pour moi n’est pas « moi » as I use to be, selon ce que mon cher ego a envie de prôner!
Mais, si nous sommes tous les jours de nouvelles personnes sans quoi nous n’évoluerions pas [Wayne Dyer ici] pourquoi est-ce que je m’attend à être celle que j’étais dans un pays où même les vibrations énergétiques sont loin de ressembler à d’où je proviens? [A.K. Murray ici]
Je suis tannée, attention ‼️ les choses vont changer ‼️
Tu me demande: « Alex, comment ça va? »
La vérité:
« All over the place girl, so so… c’est clairement plus difficile que ce à quoi je m’attendais…je parle uniquement de moi ici »
Je dois embrasser mes propres enseignement et arrêter d’être le « cordonnier mal chaussé » .
✔️ La vulnérabilité affichée, c’est la plus belle force qui soit parce que quand tu te permets de l’Être, ça indique que tu es dans la foi versus dans la peur.
Bienvenu dans mon nouvel ère d’expression.
Merci à toutes celles qui m’ont « réveillé » a m’exprimer🖤
#instagramvsreality #howareyoureally](https://www.gethucinema.com/wp-content/uploads/2024/06/Alexandra-Cosentino-16-8YxV9n5067-300x337.jpg)
![Alexandra Cosentino Instagram - « Alex, comment ça va? »
On m’a posé cette question dernièrement & j’ai éclaté en sanglots. Les derniers mois furent plus intense que ce que je réussi à mettre en ligne…
Pourquoi est-ce que je garde pour moi ce qui n’est pas « cute » à montrer de la Journey Bahamas?
Des réflexions que j’adresse à moi-même, lately.
J’ai réalisé que j’avais peut-être pas envie d’avoir l’air:
Faible?
Princesse?
Non-Grateful?
Impatiente?
Lourde?
Non inspirante?
Incohérente?
Lâche, wack, gossante …name it
[…]
Autres synonymes de ce qui pour moi n’est pas « moi » as I use to be, selon ce que mon cher ego a envie de prôner!
Mais, si nous sommes tous les jours de nouvelles personnes sans quoi nous n’évoluerions pas [Wayne Dyer ici] pourquoi est-ce que je m’attend à être celle que j’étais dans un pays où même les vibrations énergétiques sont loin de ressembler à d’où je proviens? [A.K. Murray ici]
Je suis tannée, attention ‼️ les choses vont changer ‼️
Tu me demande: « Alex, comment ça va? »
La vérité:
« All over the place girl, so so… c’est clairement plus difficile que ce à quoi je m’attendais…je parle uniquement de moi ici »
Je dois embrasser mes propres enseignement et arrêter d’être le « cordonnier mal chaussé » .
✔️ La vulnérabilité affichée, c’est la plus belle force qui soit parce que quand tu te permets de l’Être, ça indique que tu es dans la foi versus dans la peur.
Bienvenu dans mon nouvel ère d’expression.
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![Alexandra Cosentino Instagram - « Alex, comment ça va? »
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Pourquoi est-ce que je garde pour moi ce qui n’est pas « cute » à montrer de la Journey Bahamas?
Des réflexions que j’adresse à moi-même, lately.
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Faible?
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Lourde?
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[…]
Autres synonymes de ce qui pour moi n’est pas « moi » as I use to be, selon ce que mon cher ego a envie de prôner!
Mais, si nous sommes tous les jours de nouvelles personnes sans quoi nous n’évoluerions pas [Wayne Dyer ici] pourquoi est-ce que je m’attend à être celle que j’étais dans un pays où même les vibrations énergétiques sont loin de ressembler à d’où je proviens? [A.K. Murray ici]
Je suis tannée, attention ‼️ les choses vont changer ‼️
Tu me demande: « Alex, comment ça va? »
La vérité:
« All over the place girl, so so… c’est clairement plus difficile que ce à quoi je m’attendais…je parle uniquement de moi ici »
Je dois embrasser mes propres enseignement et arrêter d’être le « cordonnier mal chaussé » .
✔️ La vulnérabilité affichée, c’est la plus belle force qui soit parce que quand tu te permets de l’Être, ça indique que tu es dans la foi versus dans la peur.
Bienvenu dans mon nouvel ère d’expression.
Merci à toutes celles qui m’ont « réveillé » a m’exprimer🖤
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![Alexandra Cosentino Instagram - « Alex, comment ça va? »
On m’a posé cette question dernièrement & j’ai éclaté en sanglots. Les derniers mois furent plus intense que ce que je réussi à mettre en ligne…
Pourquoi est-ce que je garde pour moi ce qui n’est pas « cute » à montrer de la Journey Bahamas?
Des réflexions que j’adresse à moi-même, lately.
J’ai réalisé que j’avais peut-être pas envie d’avoir l’air:
Faible?
Princesse?
Non-Grateful?
Impatiente?
Lourde?
Non inspirante?
Incohérente?
Lâche, wack, gossante …name it
[…]
Autres synonymes de ce qui pour moi n’est pas « moi » as I use to be, selon ce que mon cher ego a envie de prôner!
Mais, si nous sommes tous les jours de nouvelles personnes sans quoi nous n’évoluerions pas [Wayne Dyer ici] pourquoi est-ce que je m’attend à être celle que j’étais dans un pays où même les vibrations énergétiques sont loin de ressembler à d’où je proviens? [A.K. Murray ici]
Je suis tannée, attention ‼️ les choses vont changer ‼️
Tu me demande: « Alex, comment ça va? »
La vérité:
« All over the place girl, so so… c’est clairement plus difficile que ce à quoi je m’attendais…je parle uniquement de moi ici »
Je dois embrasser mes propres enseignement et arrêter d’être le « cordonnier mal chaussé » .
✔️ La vulnérabilité affichée, c’est la plus belle force qui soit parce que quand tu te permets de l’Être, ça indique que tu es dans la foi versus dans la peur.
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Merci à toutes celles qui m’ont « réveillé » a m’exprimer🖤
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Pourquoi est-ce que je garde pour moi ce qui n’est pas « cute » à montrer de la Journey Bahamas?
Des réflexions que j’adresse à moi-même, lately.
J’ai réalisé que j’avais peut-être pas envie d’avoir l’air:
Faible?
Princesse?
Non-Grateful?
Impatiente?
Lourde?
Non inspirante?
Incohérente?
Lâche, wack, gossante …name it
[…]
Autres synonymes de ce qui pour moi n’est pas « moi » as I use to be, selon ce que mon cher ego a envie de prôner!
Mais, si nous sommes tous les jours de nouvelles personnes sans quoi nous n’évoluerions pas [Wayne Dyer ici] pourquoi est-ce que je m’attend à être celle que j’étais dans un pays où même les vibrations énergétiques sont loin de ressembler à d’où je proviens? [A.K. Murray ici]
Je suis tannée, attention ‼️ les choses vont changer ‼️
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La vérité:
« All over the place girl, so so… c’est clairement plus difficile que ce à quoi je m’attendais…je parle uniquement de moi ici »
Je dois embrasser mes propres enseignement et arrêter d’être le « cordonnier mal chaussé » .
✔️ La vulnérabilité affichée, c’est la plus belle force qui soit parce que quand tu te permets de l’Être, ça indique que tu es dans la foi versus dans la peur.
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Des réflexions que j’adresse à moi-même, lately.
J’ai réalisé que j’avais peut-être pas envie d’avoir l’air:
Faible?
Princesse?
Non-Grateful?
Impatiente?
Lourde?
Non inspirante?
Incohérente?
Lâche, wack, gossante …name it
[…]
Autres synonymes de ce qui pour moi n’est pas « moi » as I use to be, selon ce que mon cher ego a envie de prôner!
Mais, si nous sommes tous les jours de nouvelles personnes sans quoi nous n’évoluerions pas [Wayne Dyer ici] pourquoi est-ce que je m’attend à être celle que j’étais dans un pays où même les vibrations énergétiques sont loin de ressembler à d’où je proviens? [A.K. Murray ici]
Je suis tannée, attention ‼️ les choses vont changer ‼️
Tu me demande: « Alex, comment ça va? »
La vérité:
« All over the place girl, so so… c’est clairement plus difficile que ce à quoi je m’attendais…je parle uniquement de moi ici »
Je dois embrasser mes propres enseignement et arrêter d’être le « cordonnier mal chaussé » .
✔️ La vulnérabilité affichée, c’est la plus belle force qui soit parce que quand tu te permets de l’Être, ça indique que tu es dans la foi versus dans la peur.
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![Alexandra Cosentino Instagram - « Alex, comment ça va? »
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Pourquoi est-ce que je garde pour moi ce qui n’est pas « cute » à montrer de la Journey Bahamas?
Des réflexions que j’adresse à moi-même, lately.
J’ai réalisé que j’avais peut-être pas envie d’avoir l’air:
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Princesse?
Non-Grateful?
Impatiente?
Lourde?
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Incohérente?
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Autres synonymes de ce qui pour moi n’est pas « moi » as I use to be, selon ce que mon cher ego a envie de prôner!
Mais, si nous sommes tous les jours de nouvelles personnes sans quoi nous n’évoluerions pas [Wayne Dyer ici] pourquoi est-ce que je m’attend à être celle que j’étais dans un pays où même les vibrations énergétiques sont loin de ressembler à d’où je proviens? [A.K. Murray ici]
Je suis tannée, attention ‼️ les choses vont changer ‼️
Tu me demande: « Alex, comment ça va? »
La vérité:
« All over the place girl, so so… c’est clairement plus difficile que ce à quoi je m’attendais…je parle uniquement de moi ici »
Je dois embrasser mes propres enseignement et arrêter d’être le « cordonnier mal chaussé » .
✔️ La vulnérabilité affichée, c’est la plus belle force qui soit parce que quand tu te permets de l’Être, ça indique que tu es dans la foi versus dans la peur.
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Pourquoi est-ce que je garde pour moi ce qui n’est pas « cute » à montrer de la Journey Bahamas?
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J’ai réalisé que j’avais peut-être pas envie d’avoir l’air:
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Princesse?
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Je suis tannée, attention ‼️ les choses vont changer ‼️
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La vérité:
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Je dois embrasser mes propres enseignement et arrêter d’être le « cordonnier mal chaussé » .
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Des réflexions que j’adresse à moi-même, lately.
J’ai réalisé que j’avais peut-être pas envie d’avoir l’air:
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Autres synonymes de ce qui pour moi n’est pas « moi » as I use to be, selon ce que mon cher ego a envie de prôner!
Mais, si nous sommes tous les jours de nouvelles personnes sans quoi nous n’évoluerions pas [Wayne Dyer ici] pourquoi est-ce que je m’attend à être celle que j’étais dans un pays où même les vibrations énergétiques sont loin de ressembler à d’où je proviens? [A.K. Murray ici]
Je suis tannée, attention ‼️ les choses vont changer ‼️
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La vérité:
« All over the place girl, so so… c’est clairement plus difficile que ce à quoi je m’attendais…je parle uniquement de moi ici »
Je dois embrasser mes propres enseignement et arrêter d’être le « cordonnier mal chaussé » .
✔️ La vulnérabilité affichée, c’est la plus belle force qui soit parce que quand tu te permets de l’Être, ça indique que tu es dans la foi versus dans la peur.
Bienvenu dans mon nouvel ère d’expression.
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On m’a posé cette question dernièrement & j’ai éclaté en sanglots. Les derniers mois furent plus intense que ce que je réussi à mettre en ligne…
Pourquoi est-ce que je garde pour moi ce qui n’est pas « cute » à montrer de la Journey Bahamas?
Des réflexions que j’adresse à moi-même, lately.
J’ai réalisé que j’avais peut-être pas envie d’avoir l’air:
Faible?
Princesse?
Non-Grateful?
Impatiente?
Lourde?
Non inspirante?
Incohérente?
Lâche, wack, gossante …name it
[…]
Autres synonymes de ce qui pour moi n’est pas « moi » as I use to be, selon ce que mon cher ego a envie de prôner!
Mais, si nous sommes tous les jours de nouvelles personnes sans quoi nous n’évoluerions pas [Wayne Dyer ici] pourquoi est-ce que je m’attend à être celle que j’étais dans un pays où même les vibrations énergétiques sont loin de ressembler à d’où je proviens? [A.K. Murray ici]
Je suis tannée, attention ‼️ les choses vont changer ‼️
Tu me demande: « Alex, comment ça va? »
La vérité:
« All over the place girl, so so… c’est clairement plus difficile que ce à quoi je m’attendais…je parle uniquement de moi ici »
Je dois embrasser mes propres enseignement et arrêter d’être le « cordonnier mal chaussé » .
✔️ La vulnérabilité affichée, c’est la plus belle force qui soit parce que quand tu te permets de l’Être, ça indique que tu es dans la foi versus dans la peur.
Bienvenu dans mon nouvel ère d’expression.
Merci à toutes celles qui m’ont « réveillé » a m’exprimer🖤
#instagramvsreality #howareyoureally](https://www.gethucinema.com/wp-content/uploads/2024/06/Alexandra-Cosentino-25-Yp6mwY5016-300x337.jpg)
![Alexandra Cosentino Instagram - Day one 🧠 ~ Tu le fais en puisant ta force dans ta vision du “one day”
One day 🧠~ Tu progresses en puisant ta constance dans ton souvenir du “day one”
C’est la “dernière leçon” des “premières fois” … mais comme les premières fois existent à chaque nouveau niveau de la Journey… la dernière leçon sera toujours en révision […]
T’es où? Day One or One Day ? 🥅
P.S.: C’est moi ou je suis juste une différente humaine sur les photos low quality? (C’est vieux vieux vieux!!!)
#mindsetiskey #progresspic #progressing #mystories](https://www.gethucinema.com/wp-content/uploads/2024/06/Alexandra-Cosentino-7-Q1BgDH3163-300x533.jpg)
![Alexandra Cosentino Instagram - The proposal 💍
[part 1]
#lovebeach
#ranchresortbahamas](https://www.gethucinema.com/wp-content/uploads/2024/06/Alexandra-Cosentino-0-DW9V9x9400-300x533.jpg)
![Alexandra Cosentino Instagram - Je me sens toujours un peu awkward 😂
[ Try On Haul ] J’aimerai quand même toujours ça, je reste là petite Alex qui aime essayer des outfits même avec No Where to Go. 🏁 Amen.
Mes basics pref (sauf le le look cowboy quoi que cette jupe date des années 2000 LOL) 🌼👢
#awkwardmoments #tryonhaul](https://www.gethucinema.com/wp-content/uploads/2024/06/Alexandra-Cosentino-5-P9UNu55336-300x533.jpg)
![Alexandra Cosentino Instagram - L’accouchement 🫠#monlivre
MANGE. BOUGE. CHANGE TON MINDSET.
C’est le guide qu’il te faut pour apprendre à être [plus que] bien! 🖤
Tellement de travail derrière cette page couverture! Heureusement je suis bien entourée d’une équipe pour m’aider… J’en reviens pas que la prochaine fois que tu iras faire ton épicerie 🛒, tu risque de voir ma gueule sur une tablette à la caisse …
WoW🥹 Je suis super fière!
#yogateachertips #masterteacher #gamechangers #mindsetreset #recettehealthy](https://www.gethucinema.com/wp-content/uploads/2024/06/Alexandra-Cosentino-0-qWleLF3124-300x533.jpg)
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Caption : 4 ans 🖤 Je me souviens encore du moment où je décide de te Dm : “Hey Mayer, I like your style.” Puis du fameux 🖤 11 juillet 2019 🖤 Le Clandestino, ta main sur ma cuisse. Je me souviens exactement de ce que je portais & de tes jeans troués. J’avais oublié où j’avais stationné mon auto tellement tu me faisais de l’effet… Juste notre connection instantanée comme dans les films. Comme ce que j’avais tant visualisé, toute petite, toute ma vie! Le plus beau voyage commence maintenant mon amour 🐴🌼🤠🖤 To the next journey, to the next project, to the moon and back, je t’aime.Likes : 2837
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Caption : 4 ans 🖤 Je me souviens encore du moment où je décide de te Dm : “Hey Mayer, I like your style.” Puis du fameux 🖤 11 juillet 2019 🖤 Le Clandestino, ta main sur ma cuisse. Je me souviens exactement de ce que je portais & de tes jeans troués. J’avais oublié où j’avais stationné mon auto tellement tu me faisais de l’effet… Juste notre connection instantanée comme dans les films. Comme ce que j’avais tant visualisé, toute petite, toute ma vie! Le plus beau voyage commence maintenant mon amour 🐴🌼🤠🖤 To the next journey, to the next project, to the moon and back, je t’aime.Likes : 2837
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Caption : 4 ans 🖤 Je me souviens encore du moment où je décide de te Dm : “Hey Mayer, I like your style.” Puis du fameux 🖤 11 juillet 2019 🖤 Le Clandestino, ta main sur ma cuisse. Je me souviens exactement de ce que je portais & de tes jeans troués. J’avais oublié où j’avais stationné mon auto tellement tu me faisais de l’effet… Juste notre connection instantanée comme dans les films. Comme ce que j’avais tant visualisé, toute petite, toute ma vie! Le plus beau voyage commence maintenant mon amour 🐴🌼🤠🖤 To the next journey, to the next project, to the moon and back, je t’aime.Likes : 2837
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Caption : Notre Drop It Like It’s Hot 💣🖤 en 2 versions 🤌🏽 Kev: « On le post tu là, ça sert à rien d’attendre… » Alex: « Ahhh… » ( LE FEELING DE VIVRE UN ACCOUCHEMENT😂 ) C’est juste le début de toutes les histoires drôles et cocasses qu’on va vivre, mais aussi de tous les défis à surmonter, les situations, les wins aussi… CETTE VIE EST INCROYABLE, MERCI POUR CETTE LUMIÈRE Le feeling que j’ai depuis les derniers temps, la visualisation ça marche pour de vrai! RIEN D’IMPOSSIBLE! La preuve! 🤠 Ça nous fais vraiment plaisir de share cette journey avec vous la gang! Si tu veux encore plus m’entendre brayer comme Une Madone 🇮🇹 le podcast intégral 🔗sur @lagoodlifecouple D’ici là, bonne écoute 😉 #ournewhomeLikes : 2012
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Caption : 🌼 Les deux dernières semaines ont été riche en émotions, tellement que j’ai l’impression d’avoir vécu 2 mois de changement 🥹 et de transformation — voici le recap de notre déménagement ~ from Montréal to Nassau ~ & le début d’une aventure incroyable qui commence: la création d’un wellness center : Le Ranch 🐴 Resort – Sport & Sp, Bahamas 🇧🇸 Sneak peek 👀 des plans 3D réalistes créé par Mathilde de @m.toninterieur — On a pas fini de vous faire rêver! 🤠 #manifestingmagic #goalcouple #beavisionary #frommontrealtobahamas #bahamas🌴 #ranchlifestyleLikes : 846
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Caption : Un drop de douceur 🪽 Grateful pour cette vie à venir…Grateful pour le processus qui l’entoure aussi. #lagoodlifecouple te dévoile soon la designer officielle 🫶🏽 du projet Ranch Resort – Sport & Spa , Bahamas 🐴 Cette semaine sur @lagoodlifecouple En attendant j’en profite pour souligner le talent immense de @arilariviere 🖤Likes : 781
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Caption : Un drop de douceur 🪽 Grateful pour cette vie à venir…Grateful pour le processus qui l’entoure aussi. #lagoodlifecouple te dévoile soon la designer officielle 🫶🏽 du projet Ranch Resort – Sport & Spa , Bahamas 🐴 Cette semaine sur @lagoodlifecouple En attendant j’en profite pour souligner le talent immense de @arilariviere 🖤Likes : 781
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Caption : Un drop de douceur 🪽 Grateful pour cette vie à venir…Grateful pour le processus qui l’entoure aussi. #lagoodlifecouple te dévoile soon la designer officielle 🫶🏽 du projet Ranch Resort – Sport & Spa , Bahamas 🐴 Cette semaine sur @lagoodlifecouple En attendant j’en profite pour souligner le talent immense de @arilariviere 🖤Likes : 781
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Caption : Un drop de douceur 🪽 Grateful pour cette vie à venir…Grateful pour le processus qui l’entoure aussi. #lagoodlifecouple te dévoile soon la designer officielle 🫶🏽 du projet Ranch Resort – Sport & Spa , Bahamas 🐴 Cette semaine sur @lagoodlifecouple En attendant j’en profite pour souligner le talent immense de @arilariviere 🖤Likes : 781
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Caption : Cours de yoga présenté par @alexandracos_ 🧘🏻♀️ Le P est clairement trop vieux pour ça 😂👴 #yoga #fitness #beachdayeveryday #vlogdayeverydayLikes : 740
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Caption : Si pour devenir un vrai cow-boy tu dois tomber de ton cheval at least 100 fois… 🥹 Ce petit talk te ré-apprendra ce que les down de la vie nous font trop souvent oublier. Dédicace spéciale à une GlowGirl que j’adore, you know who you are & you are FABULOUS ! 🫶🏽🌼❤️ #coulisses #coachingpersonal #underdogmentality #bulldogdeterminationLikes : 716
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Caption : Si pour devenir un vrai cow-boy tu dois tomber de ton cheval at least 100 fois… 🥹 Ce petit talk te ré-apprendra ce que les down de la vie nous font trop souvent oublier. Dédicace spéciale à une GlowGirl que j’adore, you know who you are & you are FABULOUS ! 🫶🏽🌼❤️ #coulisses #coachingpersonal #underdogmentality #bulldogdeterminationLikes : 716
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Caption : Si pour devenir un vrai cow-boy tu dois tomber de ton cheval at least 100 fois… 🥹 Ce petit talk te ré-apprendra ce que les down de la vie nous font trop souvent oublier. Dédicace spéciale à une GlowGirl que j’adore, you know who you are & you are FABULOUS ! 🫶🏽🌼❤️ #coulisses #coachingpersonal #underdogmentality #bulldogdeterminationLikes : 716
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![Alexandra Cosentino - 661 Likes - « Alex, comment ça va? »
On m’a posé cette question dernièrement & j’ai éclaté en sanglots. Les derniers mois furent plus intense que ce que je réussi à mettre en ligne…
Pourquoi est-ce que je garde pour moi ce qui n’est pas « cute » à montrer de la Journey Bahamas?
Des réflexions que j’adresse à moi-même, lately.
J’ai réalisé que j’avais peut-être pas envie d’avoir l’air:
Faible?
Princesse?
Non-Grateful?
Impatiente?
Lourde?
Non inspirante?
Incohérente?
Lâche, wack, gossante …name it
[…]
Autres synonymes de ce qui pour moi n’est pas « moi » as I use to be, selon ce que mon cher ego a envie de prôner!
Mais, si nous sommes tous les jours de nouvelles personnes sans quoi nous n’évoluerions pas [Wayne Dyer ici] pourquoi est-ce que je m’attend à être celle que j’étais dans un pays où même les vibrations énergétiques sont loin de ressembler à d’où je proviens? [A.K. Murray ici]
Je suis tannée, attention ‼️ les choses vont changer ‼️
Tu me demande: « Alex, comment ça va? »
La vérité:
« All over the place girl, so so… c’est clairement plus difficile que ce à quoi je m’attendais…je parle uniquement de moi ici »
Je dois embrasser mes propres enseignement et arrêter d’être le « cordonnier mal chaussé » .
✔️ La vulnérabilité affichée, c’est la plus belle force qui soit parce que quand tu te permets de l’Être, ça indique que tu es dans la foi versus dans la peur.
Bienvenu dans mon nouvel ère d’expression.
Merci à toutes celles qui m’ont « réveillé » a m’exprimer🖤
#instagramvsreality #howareyoureally](https://www.gethucinema.com/wp-content/uploads/2024/06/Alexandra-Cosentino-16-8YxV9n5067.jpg)
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Caption : « Alex, comment ça va? » On m’a posé cette question dernièrement & j’ai éclaté en sanglots. Les derniers mois furent plus intense que ce que je réussi à mettre en ligne… Pourquoi est-ce que je garde pour moi ce qui n’est pas « cute » à montrer de la Journey Bahamas? Des réflexions que j’adresse à moi-même, lately. J’ai réalisé que j’avais peut-être pas envie d’avoir l’air: Faible? Princesse? Non-Grateful? Impatiente? Lourde? Non inspirante? Incohérente? Lâche, wack, gossante …name it […] Autres synonymes de ce qui pour moi n’est pas « moi » as I use to be, selon ce que mon cher ego a envie de prôner! Mais, si nous sommes tous les jours de nouvelles personnes sans quoi nous n’évoluerions pas [Wayne Dyer ici] pourquoi est-ce que je m’attend à être celle que j’étais dans un pays où même les vibrations énergétiques sont loin de ressembler à d’où je proviens? [A.K. Murray ici] Je suis tannée, attention ‼️ les choses vont changer ‼️ Tu me demande: « Alex, comment ça va? » La vérité: « All over the place girl, so so… c’est clairement plus difficile que ce à quoi je m’attendais…je parle uniquement de moi ici » Je dois embrasser mes propres enseignement et arrêter d’être le « cordonnier mal chaussé » . ✔️ La vulnérabilité affichée, c’est la plus belle force qui soit parce que quand tu te permets de l’Être, ça indique que tu es dans la foi versus dans la peur. Bienvenu dans mon nouvel ère d’expression. Merci à toutes celles qui m’ont « réveillé » a m’exprimer🖤 #instagramvsreality #howareyoureallyLikes : 661
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Faible?
Princesse?
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Impatiente?
Lourde?
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Mais, si nous sommes tous les jours de nouvelles personnes sans quoi nous n’évoluerions pas [Wayne Dyer ici] pourquoi est-ce que je m’attend à être celle que j’étais dans un pays où même les vibrations énergétiques sont loin de ressembler à d’où je proviens? [A.K. Murray ici]
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Mais, si nous sommes tous les jours de nouvelles personnes sans quoi nous n’évoluerions pas [Wayne Dyer ici] pourquoi est-ce que je m’attend à être celle que j’étais dans un pays où même les vibrations énergétiques sont loin de ressembler à d’où je proviens? [A.K. Murray ici]
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Caption : « Alex, comment ça va? » On m’a posé cette question dernièrement & j’ai éclaté en sanglots. Les derniers mois furent plus intense que ce que je réussi à mettre en ligne… Pourquoi est-ce que je garde pour moi ce qui n’est pas « cute » à montrer de la Journey Bahamas? Des réflexions que j’adresse à moi-même, lately. J’ai réalisé que j’avais peut-être pas envie d’avoir l’air: Faible? Princesse? Non-Grateful? Impatiente? Lourde? Non inspirante? Incohérente? Lâche, wack, gossante …name it […] Autres synonymes de ce qui pour moi n’est pas « moi » as I use to be, selon ce que mon cher ego a envie de prôner! Mais, si nous sommes tous les jours de nouvelles personnes sans quoi nous n’évoluerions pas [Wayne Dyer ici] pourquoi est-ce que je m’attend à être celle que j’étais dans un pays où même les vibrations énergétiques sont loin de ressembler à d’où je proviens? [A.K. Murray ici] Je suis tannée, attention ‼️ les choses vont changer ‼️ Tu me demande: « Alex, comment ça va? » La vérité: « All over the place girl, so so… c’est clairement plus difficile que ce à quoi je m’attendais…je parle uniquement de moi ici » Je dois embrasser mes propres enseignement et arrêter d’être le « cordonnier mal chaussé » . ✔️ La vulnérabilité affichée, c’est la plus belle force qui soit parce que quand tu te permets de l’Être, ça indique que tu es dans la foi versus dans la peur. Bienvenu dans mon nouvel ère d’expression. Merci à toutes celles qui m’ont « réveillé » a m’exprimer🖤 #instagramvsreality #howareyoureallyLikes : 661
![Alexandra Cosentino - 661 Likes - « Alex, comment ça va? »
On m’a posé cette question dernièrement & j’ai éclaté en sanglots. Les derniers mois furent plus intense que ce que je réussi à mettre en ligne…
Pourquoi est-ce que je garde pour moi ce qui n’est pas « cute » à montrer de la Journey Bahamas?
Des réflexions que j’adresse à moi-même, lately.
J’ai réalisé que j’avais peut-être pas envie d’avoir l’air:
Faible?
Princesse?
Non-Grateful?
Impatiente?
Lourde?
Non inspirante?
Incohérente?
Lâche, wack, gossante …name it
[…]
Autres synonymes de ce qui pour moi n’est pas « moi » as I use to be, selon ce que mon cher ego a envie de prôner!
Mais, si nous sommes tous les jours de nouvelles personnes sans quoi nous n’évoluerions pas [Wayne Dyer ici] pourquoi est-ce que je m’attend à être celle que j’étais dans un pays où même les vibrations énergétiques sont loin de ressembler à d’où je proviens? [A.K. Murray ici]
Je suis tannée, attention ‼️ les choses vont changer ‼️
Tu me demande: « Alex, comment ça va? »
La vérité:
« All over the place girl, so so… c’est clairement plus difficile que ce à quoi je m’attendais…je parle uniquement de moi ici »
Je dois embrasser mes propres enseignement et arrêter d’être le « cordonnier mal chaussé » .
✔️ La vulnérabilité affichée, c’est la plus belle force qui soit parce que quand tu te permets de l’Être, ça indique que tu es dans la foi versus dans la peur.
Bienvenu dans mon nouvel ère d’expression.
Merci à toutes celles qui m’ont « réveillé » a m’exprimer🖤
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Caption : « Alex, comment ça va? » On m’a posé cette question dernièrement & j’ai éclaté en sanglots. Les derniers mois furent plus intense que ce que je réussi à mettre en ligne… Pourquoi est-ce que je garde pour moi ce qui n’est pas « cute » à montrer de la Journey Bahamas? Des réflexions que j’adresse à moi-même, lately. J’ai réalisé que j’avais peut-être pas envie d’avoir l’air: Faible? Princesse? Non-Grateful? Impatiente? Lourde? Non inspirante? Incohérente? Lâche, wack, gossante …name it […] Autres synonymes de ce qui pour moi n’est pas « moi » as I use to be, selon ce que mon cher ego a envie de prôner! Mais, si nous sommes tous les jours de nouvelles personnes sans quoi nous n’évoluerions pas [Wayne Dyer ici] pourquoi est-ce que je m’attend à être celle que j’étais dans un pays où même les vibrations énergétiques sont loin de ressembler à d’où je proviens? [A.K. Murray ici] Je suis tannée, attention ‼️ les choses vont changer ‼️ Tu me demande: « Alex, comment ça va? » La vérité: « All over the place girl, so so… c’est clairement plus difficile que ce à quoi je m’attendais…je parle uniquement de moi ici » Je dois embrasser mes propres enseignement et arrêter d’être le « cordonnier mal chaussé » . ✔️ La vulnérabilité affichée, c’est la plus belle force qui soit parce que quand tu te permets de l’Être, ça indique que tu es dans la foi versus dans la peur. Bienvenu dans mon nouvel ère d’expression. Merci à toutes celles qui m’ont « réveillé » a m’exprimer🖤 #instagramvsreality #howareyoureallyLikes : 661
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On m’a posé cette question dernièrement & j’ai éclaté en sanglots. Les derniers mois furent plus intense que ce que je réussi à mettre en ligne…
Pourquoi est-ce que je garde pour moi ce qui n’est pas « cute » à montrer de la Journey Bahamas?
Des réflexions que j’adresse à moi-même, lately.
J’ai réalisé que j’avais peut-être pas envie d’avoir l’air:
Faible?
Princesse?
Non-Grateful?
Impatiente?
Lourde?
Non inspirante?
Incohérente?
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[…]
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Mais, si nous sommes tous les jours de nouvelles personnes sans quoi nous n’évoluerions pas [Wayne Dyer ici] pourquoi est-ce que je m’attend à être celle que j’étais dans un pays où même les vibrations énergétiques sont loin de ressembler à d’où je proviens? [A.K. Murray ici]
Je suis tannée, attention ‼️ les choses vont changer ‼️
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La vérité:
« All over the place girl, so so… c’est clairement plus difficile que ce à quoi je m’attendais…je parle uniquement de moi ici »
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✔️ La vulnérabilité affichée, c’est la plus belle force qui soit parce que quand tu te permets de l’Être, ça indique que tu es dans la foi versus dans la peur.
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Caption : Les concessions à faire, c’est aussi de voir au compte goutte 💧 les gens que tu aimes 🥹 J’te présente notre lieu de vie @lagoodlifecouple 🚐 1/3 #expats #bahamaslife #citytoranchlife #sansfilterLikes : 618
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Caption : Le recap de 2024 viendra, mais d’ici là, voici ce que je souhaite pour 2025: plus de moments 😍 comme ceux-ci!!! Après l’année la plus difficile/challengente de ma vie (littéralement) ce temps de qualité incroyable en famille est tellement mais TELLEMENT précieux!!! Je suis infiniment grateful d’avoir (presque) toute ma famille à mes côtés pour traverser cette nouvelle année ! Un vieux dicton que j’aime bien: “Ce que vous ferez le premier jour de l’année dictera les prochaines saisons”! Je nous souhaite des moments comme ça à profusion en 2025! Happy new year la gang, Merci de me suivre dans cette folie, dans ce projet, dans cette mission, dans cette nouvelle vie avec @sirkmayer , Brixton et nos 8 chevaux 🐴! Quitter la ville pour s’installer en campagne de Nassau dans les Bahamas … c’était pas exactement ce que j’avais picture en tête, mais je comprend que rien de grand vient avec facilité dans la vie et j’ai tellement appris et grandi vous avez pas idée … certaines de mes amies, je ne les ai pas vu depuis 1 an et je sais qu’elles me feront que j’ai positivement été transformé par cette expérience! Je me souhaite aussi de me permettre d’être cette “rock star” ⭐️ strong & free, physically & mentally… parce que je le mérite, parce que je suis tellement fière de moi, de nous, de ce qu’on a bravement accompli en 2024… Seigneur, merci merci merci… pour la protection, l’amour, la santé, la famille, la paix, la sérénité, l’amitié, la vie… Merci 🙏🏽 #hello2025 #thankyou2024 #familia #bahamas #newyearsresolutionsLikes : 564
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Caption : Le recap de 2024 viendra, mais d’ici là, voici ce que je souhaite pour 2025: plus de moments 😍 comme ceux-ci!!! Après l’année la plus difficile/challengente de ma vie (littéralement) ce temps de qualité incroyable en famille est tellement mais TELLEMENT précieux!!! Je suis infiniment grateful d’avoir (presque) toute ma famille à mes côtés pour traverser cette nouvelle année ! Un vieux dicton que j’aime bien: “Ce que vous ferez le premier jour de l’année dictera les prochaines saisons”! Je nous souhaite des moments comme ça à profusion en 2025! Happy new year la gang, Merci de me suivre dans cette folie, dans ce projet, dans cette mission, dans cette nouvelle vie avec @sirkmayer , Brixton et nos 8 chevaux 🐴! Quitter la ville pour s’installer en campagne de Nassau dans les Bahamas … c’était pas exactement ce que j’avais picture en tête, mais je comprend que rien de grand vient avec facilité dans la vie et j’ai tellement appris et grandi vous avez pas idée … certaines de mes amies, je ne les ai pas vu depuis 1 an et je sais qu’elles me feront que j’ai positivement été transformé par cette expérience! Je me souhaite aussi de me permettre d’être cette “rock star” ⭐️ strong & free, physically & mentally… parce que je le mérite, parce que je suis tellement fière de moi, de nous, de ce qu’on a bravement accompli en 2024… Seigneur, merci merci merci… pour la protection, l’amour, la santé, la famille, la paix, la sérénité, l’amitié, la vie… Merci 🙏🏽 #hello2025 #thankyou2024 #familia #bahamas #newyearsresolutionsLikes : 564
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![Alexandra Cosentino - 552 Likes - Day one 🧠 ~ Tu le fais en puisant ta force dans ta vision du “one day”
One day 🧠~ Tu progresses en puisant ta constance dans ton souvenir du “day one”
C’est la “dernière leçon” des “premières fois” … mais comme les premières fois existent à chaque nouveau niveau de la Journey… la dernière leçon sera toujours en révision […]
T’es où? Day One or One Day ? 🥅
P.S.: C’est moi ou je suis juste une différente humaine sur les photos low quality? (C’est vieux vieux vieux!!!)
#mindsetiskey #progresspic #progressing #mystories](https://www.gethucinema.com/wp-content/uploads/2024/06/Alexandra-Cosentino-7-Q1BgDH3163.jpg)
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Caption : Day one 🧠 ~ Tu le fais en puisant ta force dans ta vision du “one day” One day 🧠~ Tu progresses en puisant ta constance dans ton souvenir du “day one” C’est la “dernière leçon” des “premières fois” … mais comme les premières fois existent à chaque nouveau niveau de la Journey… la dernière leçon sera toujours en révision […] T’es où? Day One or One Day ? 🥅 P.S.: C’est moi ou je suis juste une différente humaine sur les photos low quality? (C’est vieux vieux vieux!!!) #mindsetiskey #progresspic #progressing #mystoriesLikes : 552
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Caption : Sur 3 zones CORPORELLES grandement énoncées en coaching … c’est une des régions du corps qui complexe le PLUS les femmes 🫠 Je te donne la réponse dans la vidéo. D’après toi, les deux autres zones les plus énoncées c’est quoi? 👇🏽( share en commentaires ) #movebetter #fitarms #armsday #pilatesarmsLikes : 493
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Caption : All I Want For Christmas… It’s to start the house renovation 🤓🛠️ #cesttout 🤯‼️ Le @ranchresortbahamas dessiné par @m.toninterieur 🐴 D’ici là le demi-rêve sera de vivre dans un VR avec toi @sirkmayer 🫵🏽💕 #ournewhomeLikes : 435
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Caption : She said yes 💍 The proposal- Part II #ranchresortbahamas #lovebeachLikes : 421
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Caption : 5 ans d’amour, 5 ans de partnership en affaire, 5 ans à créer des projets ensemble, 5 ans de visualisation & encore plusieurs autres 5 ans à venir. 👫🏽 Baby, l’amalgame de nos souvenirs ensemble c’est rien à côté de tout ce qui est à venir. 🎬 Je t’aime 🖤 #11 @sirkmayerLikes : 421
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Caption : Ma veille de Noël 🌴 Au naturel, sans talons hauts & sans flafla, juste moi & @sirkmayer at the Ranch! Let’s go Girl 🐎 Mon recap ds 2023 risque d’être assez intéressant 🥹 J’en reviens pas un peu plus tous les jours que j’habite ici… Sur une île … au Bahamas 🐚 #tropicalchristmas #caribbeanisland #ranchlifestyle Next year it will be be legendary at @ranchresortbahamasLikes : 417
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Caption : Glow Up 🌼 Une aventure qui a commencé a germer il y a 2 ans. Quand je crée un programme, je me base toujours sur ma propre “Journey”. Je sortais, il y a deux ans, d’une période un peu plus sombre, j’avais envie de changements, de dépassements, de me donner une genre de mission personnelle & j’avais fait à ce moment-là le fameux 75hard. Approche super extrémiste, mais avec moi ça résonne & ça marche. Je sais que c’est pas pour tout le monde même si ça marche. Je sais aussi que ce n’est pas réaliste sur le long terme pour personne & pour cette raison l’idée d’un programme “Glow Up” est survenue: En m’inspirant de 3 clefs qui m’ont transformées, que j’ai implémenter pour enfin créer un lifestyle saint et réaliste qui transforme ta vie parce que je l’adapte en fonction de chaque personne. J’aimais l’approche & comme ma force c’est la constance et la discipline mais aussi la solution et de l’adaptation: j’avais grandement confiance de donner à mes élèves des résultats concrets. La seule chose que je peux malheureusement pas faire: c’est le faire pour elles. Je suis impressionnée quand je pense à tout ça, à comment une petite idée que j’ai eu à fait son chemin jusque dans la vie de tellement de femmes! Je devais mettre de l’avant cette beauté! Props les glow girl d’être embarquées dans tous mes “plans”, mes glowraires & même mon shoot ! 🪄😂 Vous êtes FABULOUS !!! 🧸🌼❤️ #académieglowup #transformation #glowgirlsLikes : 394
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Caption : Glow Up 🌼 Une aventure qui a commencé a germer il y a 2 ans. Quand je crée un programme, je me base toujours sur ma propre “Journey”. Je sortais, il y a deux ans, d’une période un peu plus sombre, j’avais envie de changements, de dépassements, de me donner une genre de mission personnelle & j’avais fait à ce moment-là le fameux 75hard. Approche super extrémiste, mais avec moi ça résonne & ça marche. Je sais que c’est pas pour tout le monde même si ça marche. Je sais aussi que ce n’est pas réaliste sur le long terme pour personne & pour cette raison l’idée d’un programme “Glow Up” est survenue: En m’inspirant de 3 clefs qui m’ont transformées, que j’ai implémenter pour enfin créer un lifestyle saint et réaliste qui transforme ta vie parce que je l’adapte en fonction de chaque personne. J’aimais l’approche & comme ma force c’est la constance et la discipline mais aussi la solution et de l’adaptation: j’avais grandement confiance de donner à mes élèves des résultats concrets. La seule chose que je peux malheureusement pas faire: c’est le faire pour elles. Je suis impressionnée quand je pense à tout ça, à comment une petite idée que j’ai eu à fait son chemin jusque dans la vie de tellement de femmes! Je devais mettre de l’avant cette beauté! Props les glow girl d’être embarquées dans tous mes “plans”, mes glowraires & même mon shoot ! 🪄😂 Vous êtes FABULOUS !!! 🧸🌼❤️ #académieglowup #transformation #glowgirlsLikes : 394
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Caption : Glow Up 🌼 Une aventure qui a commencé a germer il y a 2 ans. Quand je crée un programme, je me base toujours sur ma propre “Journey”. Je sortais, il y a deux ans, d’une période un peu plus sombre, j’avais envie de changements, de dépassements, de me donner une genre de mission personnelle & j’avais fait à ce moment-là le fameux 75hard. Approche super extrémiste, mais avec moi ça résonne & ça marche. Je sais que c’est pas pour tout le monde même si ça marche. Je sais aussi que ce n’est pas réaliste sur le long terme pour personne & pour cette raison l’idée d’un programme “Glow Up” est survenue: En m’inspirant de 3 clefs qui m’ont transformées, que j’ai implémenter pour enfin créer un lifestyle saint et réaliste qui transforme ta vie parce que je l’adapte en fonction de chaque personne. J’aimais l’approche & comme ma force c’est la constance et la discipline mais aussi la solution et de l’adaptation: j’avais grandement confiance de donner à mes élèves des résultats concrets. La seule chose que je peux malheureusement pas faire: c’est le faire pour elles. Je suis impressionnée quand je pense à tout ça, à comment une petite idée que j’ai eu à fait son chemin jusque dans la vie de tellement de femmes! Je devais mettre de l’avant cette beauté! Props les glow girl d’être embarquées dans tous mes “plans”, mes glowraires & même mon shoot ! 🪄😂 Vous êtes FABULOUS !!! 🧸🌼❤️ #académieglowup #transformation #glowgirlsLikes : 394
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Caption : Glow Up 🌼 Une aventure qui a commencé a germer il y a 2 ans. Quand je crée un programme, je me base toujours sur ma propre “Journey”. Je sortais, il y a deux ans, d’une période un peu plus sombre, j’avais envie de changements, de dépassements, de me donner une genre de mission personnelle & j’avais fait à ce moment-là le fameux 75hard. Approche super extrémiste, mais avec moi ça résonne & ça marche. Je sais que c’est pas pour tout le monde même si ça marche. Je sais aussi que ce n’est pas réaliste sur le long terme pour personne & pour cette raison l’idée d’un programme “Glow Up” est survenue: En m’inspirant de 3 clefs qui m’ont transformées, que j’ai implémenter pour enfin créer un lifestyle saint et réaliste qui transforme ta vie parce que je l’adapte en fonction de chaque personne. J’aimais l’approche & comme ma force c’est la constance et la discipline mais aussi la solution et de l’adaptation: j’avais grandement confiance de donner à mes élèves des résultats concrets. La seule chose que je peux malheureusement pas faire: c’est le faire pour elles. Je suis impressionnée quand je pense à tout ça, à comment une petite idée que j’ai eu à fait son chemin jusque dans la vie de tellement de femmes! Je devais mettre de l’avant cette beauté! Props les glow girl d’être embarquées dans tous mes “plans”, mes glowraires & même mon shoot ! 🪄😂 Vous êtes FABULOUS !!! 🧸🌼❤️ #académieglowup #transformation #glowgirlsLikes : 394
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Caption : Avant “elle” C’était “moi” Qu’est-ce que j’ai fait? 1. J’ai arrêter de juste “savoir” (les connaissances servent à rien si tu ne les utilises pas) 2. J’ai commencé à appliquer sans attendre que la motivation soit là (tu la crée avec tes actions et les résultats qui en découlent) 3. Ce qui n’était pas naturelle avant est devenu aujourd’hui ce qui est essentiel pour moi (mes priorités ont changé & par le fait même moi et mon entourage aussi) 🥅 Je suis restée forte plus dans ma tête qu’autre chose … 🏆 Je suis restée patiente vis à vis mes attentes … 🫶🏽 J’ai aussi arrêté d’être “chiante” avec moi-même sans quantifier — juste— les win ou les lost … je me suis dis que de toute façon, j’avais pas de date d’expiration sur mon désir d’ÊTRE celle que je voulais. 🫱🏼🫲🏻 This is how we do it. Consistency. don’t stress, don’t fail! #weightlossstories #tipsforsuccess #startsmall #yogajournalLikes : 373
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Caption : #ᴘʜᴏᴛᴏᴅᴜᴍᴘ de pitous 🐴 La dernière photo😅 jte jure j’me donne for real!!! ( le bleu man) Tank 🐴 le plus tannant des 3 bébés de 1350lbs ! #equestrainlife #ridingfreestyle #horseridersofinstagramLikes : 349
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Caption : I want to be a cowboy. #realtalk💯 Mes wins du jour sur #pitou 🐴 Un peu d’acro-pitou-yoga … 🤸🏽♀️ le premier « au galop » 🏇🏽 🥹La première fois que je vis cette sensation! #amen #gratefulmindset #horseriders #yogagirlchallengeLikes : 331
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Caption : “ La switch a bitch “ ~ Sorry not sorry mais les femmes sont tjrs plus efficaces même dépourvue de sommeil, même sans #metime ! 🫠 Petit recap du jour 2 à Nassau J’ai déjà hâte de glisser mes valises dans le Ranch Resort “neu” – Alexandra 🫨 #thebiggestmovinginhistory #fromcanadatobahamasLikes : 314
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Caption : L’indice #2 🫣 … elle te laissera un peu perplexe parce que qu’effectivement, elle n’est aucunement en lien avec l’indice #1 … c’est juste le destin 🥠! Sans te dire encore: où, quand, comment & pourquoi 😅! Si tu penses que ce petit teaser est excitant … Trust me, on garde le punch 🥊 pour mercredi! Yep 😉 tu risques de ne pas en revenir!! #ournewjourney #goalcelebration #goaldrivenLikes : 304
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Caption : #rich 💚Likes : 303
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Caption : Le décompte a commencé ! Mercredi prochain Kev & moi on annonce: « La GRANDE annonce » 📢 ! Ce qu’on garde secret depuis déjà 3 mois! D’ici-là on te gâte quand même avec 3 indices! Voici l’indice #1 du jour 🔥 #thisisournewchapterLikes : 299
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Caption : Tout a commencé avec un rêve, une vision & un mood-board. Il y a un an, jour pour jour, Kev & moi étions en train de mettre nos 5 ans de vie commune dans des boîtes 📦 en vue de notre déménagement au Bahamas 🇧🇸. Le 30 novembre 2023, notre vie a changé du jour au lendemain! Voici un share de notre dernière année; des moments fébriles, des challenges, des découvertes, des apprentissages, des tensions, des mini succès, des décisions à prendre, des doutes par moments et énormément de patience, de résilience & de confiance aussi à travers tout ce processus! En mars 2023, depuis que nous avons pris la décision de transformer notre vie, il n’y a pas une journée où je me suis levée sans me dire que ce que nous étions en train de vivre était incroyable, dans tous les sens du mots 😜! C’est vrai que c’est juste le début d’un immense projet que nous sommes en train de créer et de lever ensemble, avec une équipe qui est devenue l’extension de la famille🙂↕️, merci à Richard, Raphael & Math, merci à Raph & Jacob les p’tits loups, merci à Brigitte & Louise, merci à Dany, Julio… un huge merci à Mathilde qui nous conseil à distance dans nos moments de cassage de tête, ce projet se construit peut-être à Nassau, mais il est à l’emblème de notre culture québécoise, de notre vision et de nos efforts collectifs 💪🏽! Je suis fière de ce que nous sommes en train de bâtir ensemble! 🙋🏽♀️ #bahamaslife #expatslife #fromcanadatobahamas #housemakeover #wellnesscenter #equestrainlife @ranchresortbahamas @sirkmayer @lagoodlifecouple @m.toninterieurLikes : 291
282 Likes – Alexandra Cosentino Instagram
Caption : REGARDE AVRIL 2024, J’AI RÉUSSI ! 10 mois plus tard, dear February 2025, I’m back in my body, my mind, my soul. I did it. Amen. 🙏🏽 Le top @everydaysunday 👙 #selflovery #bahamaslife #mangebougemindset #bodytrasformationLikes : 282
280 Likes – Alexandra Cosentino Instagram
Caption : Entre elle 🪰 & moi dose d’émotion matinale. #gratefullness #confessing #manifestationsLikes : 280
![Alexandra Cosentino - 278 Likes - The proposal 💍
[part 1]
#lovebeach
#ranchresortbahamas](https://www.gethucinema.com/wp-content/uploads/2024/06/Alexandra-Cosentino-0-DW9V9x9400.jpg)
278 Likes – Alexandra Cosentino Instagram
Caption : The proposal 💍 [part 1] #lovebeach #ranchresortbahamasLikes : 278
270 Likes – Alexandra Cosentino Instagram
Caption : Il paraît que pour devenir un.e cow-boy il faut tomber du cheval 7 fois. 7-2= 5 fouilles à venir pour Alex 7-0= 7 fouilles à venir pour Kev That’s life !Likes : 270
269 Likes – Alexandra Cosentino Instagram
Caption : (Re)vivre ses moments pour me rappeler que tout projet exceptionnel à réaliser amène peut-être son lot de challenges… mais quand tu t’arrêtes deux instants pour regarder où tu es… seigneur que c’est speechless! 🖤 #bahamas🌴 #amenLikes : 269
243 Likes – Alexandra Cosentino Instagram
Caption : Are you a virgin de botox capillaire? 🫧 TADAM @hairbymeve Est-ce que j’ai besoin vraiment de te convaincre d’essayer ça et d’être aussi constante via la récurrence ✔️ 1 botox par trimestre / J’en fait 4 par années! Merci Marie 🖤 #amen #hairgrowth #saltyhairLikes : 243
241 Likes – Alexandra Cosentino Instagram
Caption : Un nouveau chapitre commence ! Un déménagement complet vers les Bahamas 🇧🇸 pour vivre une vie vraie !! Je ne crois pas en une vie équilibrée lorsque tu as des ambitions de feu 🔥 car tout grand succès demande une intensité hors pair. Par contre, le « hack » que nous avons décidé de faire @alexandracos_ et moi est de ce créer un environnement où tout nous ramène à la base. La nature, les chevaux et une société qui fonctionne comme dans le bon vieux temps. Cela va nous permettre de ne jamais nous perdre dans cette vie…d’élever nos valeurs comme jamais et qu’entre deux zoom meeting il y aura toujours un ami cheval 🐴 qui sera là pour nous dire que la vie est belle 🤠 Tout est possible, rien n’est impossible les amis 🤍Likes : 241
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Caption : Un nouveau chapitre commence ! Un déménagement complet vers les Bahamas 🇧🇸 pour vivre une vie vraie !! Je ne crois pas en une vie équilibrée lorsque tu as des ambitions de feu 🔥 car tout grand succès demande une intensité hors pair. Par contre, le « hack » que nous avons décidé de faire @alexandracos_ et moi est de ce créer un environnement où tout nous ramène à la base. La nature, les chevaux et une société qui fonctionne comme dans le bon vieux temps. Cela va nous permettre de ne jamais nous perdre dans cette vie…d’élever nos valeurs comme jamais et qu’entre deux zoom meeting il y aura toujours un ami cheval 🐴 qui sera là pour nous dire que la vie est belle 🤠 Tout est possible, rien n’est impossible les amis 🤍Likes : 241
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Caption : Un nouveau chapitre commence ! Un déménagement complet vers les Bahamas 🇧🇸 pour vivre une vie vraie !! Je ne crois pas en une vie équilibrée lorsque tu as des ambitions de feu 🔥 car tout grand succès demande une intensité hors pair. Par contre, le « hack » que nous avons décidé de faire @alexandracos_ et moi est de ce créer un environnement où tout nous ramène à la base. La nature, les chevaux et une société qui fonctionne comme dans le bon vieux temps. Cela va nous permettre de ne jamais nous perdre dans cette vie…d’élever nos valeurs comme jamais et qu’entre deux zoom meeting il y aura toujours un ami cheval 🐴 qui sera là pour nous dire que la vie est belle 🤠 Tout est possible, rien n’est impossible les amis 🤍Likes : 241
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Caption : Un nouveau chapitre commence ! Un déménagement complet vers les Bahamas 🇧🇸 pour vivre une vie vraie !! Je ne crois pas en une vie équilibrée lorsque tu as des ambitions de feu 🔥 car tout grand succès demande une intensité hors pair. Par contre, le « hack » que nous avons décidé de faire @alexandracos_ et moi est de ce créer un environnement où tout nous ramène à la base. La nature, les chevaux et une société qui fonctionne comme dans le bon vieux temps. Cela va nous permettre de ne jamais nous perdre dans cette vie…d’élever nos valeurs comme jamais et qu’entre deux zoom meeting il y aura toujours un ami cheval 🐴 qui sera là pour nous dire que la vie est belle 🤠 Tout est possible, rien n’est impossible les amis 🤍Likes : 241
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Caption : Un nouveau chapitre commence ! Un déménagement complet vers les Bahamas 🇧🇸 pour vivre une vie vraie !! Je ne crois pas en une vie équilibrée lorsque tu as des ambitions de feu 🔥 car tout grand succès demande une intensité hors pair. Par contre, le « hack » que nous avons décidé de faire @alexandracos_ et moi est de ce créer un environnement où tout nous ramène à la base. La nature, les chevaux et une société qui fonctionne comme dans le bon vieux temps. Cela va nous permettre de ne jamais nous perdre dans cette vie…d’élever nos valeurs comme jamais et qu’entre deux zoom meeting il y aura toujours un ami cheval 🐴 qui sera là pour nous dire que la vie est belle 🤠 Tout est possible, rien n’est impossible les amis 🤍Likes : 241
![Alexandra Cosentino - 229 Likes - Je me sens toujours un peu awkward 😂
[ Try On Haul ] J’aimerai quand même toujours ça, je reste là petite Alex qui aime essayer des outfits même avec No Where to Go. 🏁 Amen.
Mes basics pref (sauf le le look cowboy quoi que cette jupe date des années 2000 LOL) 🌼👢
#awkwardmoments #tryonhaul](https://www.gethucinema.com/wp-content/uploads/2024/06/Alexandra-Cosentino-5-P9UNu55336.jpg)
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Caption : Je me sens toujours un peu awkward 😂 [ Try On Haul ] J’aimerai quand même toujours ça, je reste là petite Alex qui aime essayer des outfits même avec No Where to Go. 🏁 Amen. Mes basics pref (sauf le le look cowboy quoi que cette jupe date des années 2000 LOL) 🌼👢 #awkwardmoments #tryonhaulLikes : 229
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Caption : Le 30 novembre 2023 – What a day! 🇨🇦->🇧🇸 Il y a exactement 1 an, on s’envolait vers les Bahamas! Un gros stress pour Brixton le pitou mais il était si heureux de se rouler dans le gazon bahamien! On lâche pas! Je pensais à tout ça aujourd’hui en rempotants mes plantes … What a journey! Seriez-vous game? On jase!! #expats #thebahamas #fromcitytoislandLikes : 213
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Caption : La visite de la roulotte 2/3 🐴 Un friendly reminder du prix à payer pour vivre son rêve. 🤠 Sortir de sa zone de confort (dans tous les sens du mots) bienvenu au bistro bar AKA la cuisine de notre lieu de vie @lagoodlifecouple lors des rénos 🚧 de notre maison (qui avancent au rythmeeeeeee leeeennnnnnntt des Bahamas 🇧🇸) Est-ce que tu serais game de faire du camping pendant 6 mois (et maybe more) pour vivre ton rêve: la création d’un wellness center avec 9 chevaux déjà sur place @ranchresortbahamas 👂🏽?Likes : 184
![Alexandra Cosentino - 174 Likes - L’accouchement 🫠#monlivre
MANGE. BOUGE. CHANGE TON MINDSET.
C’est le guide qu’il te faut pour apprendre à être [plus que] bien! 🖤
Tellement de travail derrière cette page couverture! Heureusement je suis bien entourée d’une équipe pour m’aider… J’en reviens pas que la prochaine fois que tu iras faire ton épicerie 🛒, tu risque de voir ma gueule sur une tablette à la caisse …
WoW🥹 Je suis super fière!
#yogateachertips #masterteacher #gamechangers #mindsetreset #recettehealthy](https://www.gethucinema.com/wp-content/uploads/2024/06/Alexandra-Cosentino-0-qWleLF3124-scaled.jpg)
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Caption : L’accouchement 🫠#monlivre MANGE. BOUGE. CHANGE TON MINDSET. C’est le guide qu’il te faut pour apprendre à être [plus que] bien! 🖤 Tellement de travail derrière cette page couverture! Heureusement je suis bien entourée d’une équipe pour m’aider… J’en reviens pas que la prochaine fois que tu iras faire ton épicerie 🛒, tu risque de voir ma gueule sur une tablette à la caisse … WoW🥹 Je suis super fière! #yogateachertips #masterteacher #gamechangers #mindsetreset #recettehealthyLikes : 174
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Caption : Saddle up & be ready for what you wish for !! 🤠 C’est ce que les 15 derniers mois m’ont appris. Tu ne sais jamais quand et comment arrivera ce que tu désires, ce que tu visualises, ce que tu te prépares à vivre! Je ne m’attendais pas que ce soit au Bahamas, ce projet, avec la plage, les palmiers, la vitamine C en abondance … Je ne m’attendais pas que cette opportunité se présente ainsi et encore loin ici! C’est ce qui rend ce projet tellement fascinant: la manière que se présente les étapes, les défis & les solutions aux problèmes… c’est tout simplement divin! P.S.: Nos chevaux adorent se baigner dans la mer… des petites saucettes comme ça, it’s part of the experience at @ranchresortbahamas 🐴🖤 #expats #bahamaslife #ranchlifestyle #rideahorseonthebeach #horsebackriding #instahorsesLikes : 174
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Caption : Yoga, corps & émotions 🤯 Est-ce qu’il y a des femmes ici qui relate? Est-ce que vous avez déjà essayé d’utiliser la pratique du yoga pour déloger les zones émotionnelles? Est-ce que tu penses que c’est logique ou non? Je trouve cela fascinant à quel point notre corps nous parle! #yogaknowledge #yogateaching #yogaemotionalreleaseLikes : 173
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Caption : On avait TELLEMENT (tellement!!) hâte de share les premiers plans d’aménagement du projet RANCH RESORT – Sport & spa, Bahamas ! 🐴🪽 Mathilde de @m.toninterieur était « Up for the challenge! » 🤠🖤🇧🇸✔️ #designinterieur #mtoninterieurdesign #homedesigns #ranchhorse #ournextlocationLikes : 159
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Caption : La grande demande 🫨💦💦💦 #thelovebeach #willshesayyes #thatswhatimtalkingaboutLikes : 157
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Caption : Un potluck de toutes les choses les plus comiques qui sont arrivées alors que j’enseignais le yoga. 😅 #truestory💯 #beyondthemat #yogateachertrainingcourse #yogateacherlifeLikes : 138
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Caption : Le dernier indice avant la bombe 💣 qui se drop demain… ÇA VEUT DIRE QUOI ÇA D’APRÈS TOI? 😁 Un autre indice qui est aucunement en lien avec les deux premiers! 😅 J’vous promets que c’est le dernier tease 😈! JEZ QUE J’AI HÂTE À DEMAIN!!! 🔥🔥🔥 #ournewjourney #goaldiggers #goalcouple #goalsetterLikes : 128
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Caption : 28 jours de yoga #everydamnday plus tard ✔️ #nassaubahamas #sunsetyoga #yogaeverydamdayLikes : 117
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Caption : Quand je perds le contrôle de mon podcast 😂🤣 CE JEUDI sortira l’épisode le PLUS TRANCHANT et POLARISANT de l’histoire de mon podcast. Avec @victoriakult & @alexandracos_ Le sujet ?! La VÉRITÉ sur l’industrie agroalimentaire et les FORCES OBSCURES de notre société 😳 Un épisode qui vise à sortir du mensonge et de la peur pour optimiser sa conscience collective 🤍 STAY TUNED 👀🔥💦 @erosetcompagnie @gutsydrinks #consciencecollective #industrieagroalimentaire #elite #retourauxsources #alimentationancestrale #podcastclips #podcastLikes : 113
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Caption : Ce que le yoga m’a appris { au-delà du tapis } 🩹 Le silence pour apprendre à écouter MIEUX. A1 pour level up tes skills de communication✔️ #beyondthemat #yogaleçon #yogateachertrainingcourseLikes : 112
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Caption : Je parle souvent dernièrement de l’approche Somato-Émotionnelle en lien aux blocages tangibles & intangibles du corps. 🙂↕️ Les compressions longues tenues lors d’une positions passives au yoga SONT LA SOLUTION pour déverrouiller les zones de stockage d’émotions refoulées. OKAY… mais c’est quoi une compression? Et COMMENT ÇA MARCHE pour recevoir les BIENFAITS? Écoute ça! 😁 #learningyoga #yogaforeverybody #teachingyogaLikes : 86
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Caption : La plupart du temps je suis devant l’ordi, en mode création & j’avance mes programmes 🎬 mais quand on parle du Ranch, j’ai mes petites missions à remplir chaque semaine, voici la journée « running some errands » 😁 P.S.: Je me prends ZÉRO au sérieux AHAHAHAHA ! #adayinmylife #bahamaserrands #islandlifeLikes : 86
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Caption : Comment créer une séance de Barre Pilates ? 🎬 3 règles d’or 🌟🌟🌟 1. Tous les mouvements sont comptés en « 8 » 2. Certains mouvements sont exécutés en Full Motion, c’est-à-dire un tempo de: 1 move/ compte 3. Certains mouvements sont exécutés en DOUBLE Motion, c’est-à-dire un tempo accéléré de: 2 move/ compte (les pulsions) Compte tenu que dans le langage de la Barre il y a approximativement 16 pulsions dans un temps de 15 secondes, on retrouve environ un 8 dans un 15 réalisé en Full Motion. Si tu as besoin d’aide… je suis là pour t’aider à démystifier le tout! 🙃 👇🏽 #barreworkout #barreblend #pilatesteachertrainingLikes : 83
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Caption : 🧠 CHÈRE FUTURE TOI 🫵🏽 MINDSET ⚠️ Save ce petit exercise de #longtermgoals pour quand tu chercheras quelque chose de productif à faire au lieu de scroll. Demande toi … “ LA FUTURE MOI, ELLE EST COMMENT? “ Elle aime quoi? Elle aspire à quoi? Elle fait quoi? Elle s’habille comment? Elle magasine où? Elle mange quoi? Elle écoute quoi? Elle est entouré de qui? Elle habite où? Elle interagit comment? Elle attire qui? Imagine toutes tes réponses avec la vision la plus détaillée de celle que tu es très bientôt… Puis, en un mot, aujourd’hui… La future TOI, c’est qui? ‼️ Share le en commentaire, l’attraction girl, plus c’est lu, vu et entendu, plus c’est cru et plus sa se passe! 🧠🧠🧠 Commence par l’écrire👇🏽 #mindsetmastery #changetonmindset #mangebougechangemindsetLikes : 81