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![Ingrid Grudke Instagram - Como muchos me preguntan sobre esta Categoría les dejo copia de la explicación que hace @analiagaleano_fit en su feed. Quien mejor que ella para contarles con mas detalles sobre esta competencia de Culturismo. “La Presentación de Ingrid en este Mundial de FIT_MODEL en LITHUANIA 🌍 para que puedan ver de que se tratan las comparativas donde los jueces evaluan que las atletas esten dentro de los parámetros que se pide en la categoría,
un cuerpo esbelto, con cintura fina, espalda amplia ,tono y curvas con división musculares delicadas,belleza y estetica en su presentación general con movimientos adecuados a las poses reglamentarias, de frente perfil y espalda acompañados con las transiciones correctas.
Donde clasifican solo 6 atletas a la final,
No deja de ser una competencia de belleza pero en este caso con un cuerpo de Modelo más Fit,[como el nombre lo dice FIT_MODEL]
En Europa,Rusia, Sudafrica y Asia es una categoría muy numerosa e importante dentro de los torneos de Fisico culturismo femenino, ellas vienen con grandes delegaciones y compiten casi todo el año asique para nosotras venir las 2 solas[coach y atleta]sin un jurado latinoamericano y estar dentro del parámetro sin desentonar fue un gran logro asique aunque no clasificamos entre las 6 finalistas nos sentimos GANADORAS Y FELICES POR ESTA GRAN EXPERIENCIA VIVIDA y creo que no será la última porque VENDREMOS X MÁS 🥰🇦🇷” gracias amor @martincolantonio ❤️@gustavoazerman @augusto.chiolo @bodysculpt.misiones @bodysculptok @silkey.ok @silkeymundial.ok @elizabethyelin @famf_argentina @fitmodel_ifbb_official @ifbb_official @litebrush @viviperezv @](https://www.gethucinema.com/wp-content/uploads/2024/05/IngridGrudke0-0birln5311-300x533.jpg)
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Caption : La receta más popular, la más comentada. La más vista! PIZZA DE PAPA Se las vuelvo a dejar porque como dice Mirtha el público se renueva 🫶🏻🌟 Qué dicen… la probaron? #pizzadepapa #ingridgrudke #mundoIN #recetasfitLikes : 65233
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Caption : Arnold Classic Un año más participando de este gran Torneo Internacional!! Bien ARGENTINA 🇦🇷 Digo presente por segunda vez a Evento multidisciplinario del FITNESS en el @arnoldsportsfestivaleurope en mi categoría, logrando la clasificación al MUNDIAL de FITMODEL que se realiza en LITUANIA este próximo fin de semana, 22 y 23 de Octubre, Siendo la única atleta que representara a toda Latinoamérica. Seguimos juntas, @analiagaleano_fit por el mundo con la bandera 🇦🇷al hombro. Feliz al darme cuenta de haber logrado participar en los mejores eventos deportivos en mi categoría FITMODEL @ifbb_official Campeonato Argentino, Cordóba/ C. Sudamericano Brasil, SaoPablo/ C.Europeo Riga, Letonia / dos Arnold Classic España, Sevilla y Madrid. Y el próximo fin de semana MUNDIAL FITMODEL 🇦🇷💓💪 @famf_argentina @silkey.ok #ingridgrudke #mundoIn #fitmodel #arnoldschwarzenegger #ifbbLikes : 47229
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Caption : Durante años camine las pasarelas de toda Argentina. Muchos me llaman la modelo Federal, lo cual me enorgullece, durante ese tiempo conocí a muchísimos diseñadores con una creatividad única quienes me confesaban que querían un espacio de moda donde pudieran mostrar lo que producen para que todo el país pueda conocer lo que hacen. Es así como nace @pasarelafederal un nuevo espacio de moda Argentina 🇦🇷 💖🤩. Creo fuertemente en mi país, en lo que creamos, producimos, los talentos, lo que somos. Siempre admiré la riqueza de creatividad que logramos frente a cualquier crisis y el ánimo de total superación. Avanzamos frente a todo. Y a pesar de que muchas veces nos cansamos y nos agotamos, siempre decidimos continuar. Seguimos siendo Fuertes y con Ganas de hacer. Por eso yo sigo haciendo, generando e invitando a otros a trabajar en equipo con pasión y mucho amor Somos @ailensiboldi @micamattaloni en esta primera edición que se realizará el 15/07/24 vamos a conocer la propuesta de diseños de @lorenaperazzobsas @lucianomarraok @thejonessbrand @marceladaff @especies @florazannovias Desfile que se realiza en @hiltonbuenosaires Gracias @roxharris @gervasiolarriveyestudio @estudioeffe_ @francodlossantos @doloresmoreno.ok @loreceriscioli @lomanagement @camireyst @mabbookph @escuelademodelosdm @frontrowoficial @silkeymundial.ok @elizabethyelin @silvioleguia @comunidadpipore @gus_barbosa03 @fernandezdanielok @malimaph @maxlevelab @pribarrie @heidyviciedo @espacioheian @groupeffecteventos @choppedavila #felizdiadelaindependencia vestido @ameliafonioatelierLikes : 46843
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Caption : Muy temprano, recién me levanto, Sin filtros, ni maquillaje, con mis cuarenta y siete años solo quiero decir que con mi constancia en mi buena alimentación, entrenamiento, buen descanso, disciplina y voluntad obtuve un cuerpo cómodo, fuerte y tonificado. Muchos me dicen que tuve suerte que nací con esta genética, y si, ciertas formas de los músculos, hueso, la altura, me lo dio la genética, pero mantener el cuerpo en este estado es pura decisión. Hace un tiempo que tome conciencia de que nuestro cuerpo es nuestro vehículo en la vida y por eso quiero tener un cuerpo ágil y funcional. Va más allá de lo estético. No crean que no me cuesta. Pero solo hago lo que tengo que hacer para tener un futuro con más libertad. #vidasaludable #vidafitness #estilodevida #ingridgrudke entrenador @analiagaleano_fit @gustavoazerman @augusto.chiolo nutricionista @licmariabetaniamelo @bodysculptok @bodysculpt.misiones pelo @silkeymundial.okLikes : 46771
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Caption : Ayer fue el día de inscripción de los más de seis mil atletas de todo el mundo que quieren participar en @arnoldsportsfestivaleurope yo compito en la modalidad FITMODEL que es una categoría que si está dentro de la disciplina del fisiculturismo, acá no sé usa la hipertrofia muscular ni suplemento. Todo es en base a la alimentación adecuada a este deporte, el entrenamiento y el descanso. Así es. Aunque no lo crean. Es una categoría muy elegante para este mundo del culturismo. acá tampoco hay límite de edad por si queres participar. Solo te Tenes que contactar cm la Federación de culturismo de tu país. Me sentí muy cómoda y con mucha seguridad del trabajo que hice todo este tiempo. Recibí muy buenas comentarios de los expertos de este torneo que siempre están en este evento y entienden mucho del tel tema. Vieron mucho mi evolución. Acá es muy común hablar de las formas de los Luchi los y los cuerpos y nadie se siente ofendido porque se trata de una exhibición muscular. Es algo que se toma con mucha seriedad y eso me encanta. Me siento muy feliz por obtener resultados muy positivos en solo 3 años. Estoy muy feliz y puede que tenga una gran novedad, para Mi que si sale … obvio que ya se van a enterar!!! . . . . .. ……@Gracias @silkey.ok @silkeymundial.ok @bodysculptok @litebrush 💓Likes : 42845
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Caption : Resumen de mi día vivido ayer en este campeonato mundial: IFBB WORLD FITMODEL CHAMPIONSHIP LITUNIA 2023 @fitmodel_ifbb_official @ifbb_official @famf_argentina Gracias!!! @analiagaleano_fit @gustavoazerman @bodysculpt.misiones @silkey.ok #ingridgrudke #mundoIN #fitnessmotivation #fitmodelLikes : 41364
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Caption : “Última cena” por @canal9oficial Vestido de @laurencioadotcouture zapatos @luccianos_ @silkey.ok @silkeymundial.okLikes : 40822
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Caption : Y llego el día!!! @arnoldsportsfestivaleurope competencia en mi categoría #fitmodel gracias por tanto cariño. Por el apoyo de todos !!! Los adoro. Llegar hasta acá para mi es todo un logro y muy feliz porque con solo participara acá ya me invitaron al mundial de #fitmodel en Lituania 💪🥰😍 #feliz Gracias!! gracias 🤩 🥰 @analiagaleano_fit @gustavoazerman @augusto.chiolo @silkey.ok @silkeymundial.ok @elizabethyelin @marcelopendola @bodysculpt.misiones @bodysculptok @litebrush @viviperezv @famf_argentina @fitmodel_ifbb_official @ifbb_officialLikes : 40272
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Caption : Sin filtros, sin maquillaje, solo con Disciplina. A cuatro semanas del torneo internacional @arnoldsportsfestivaleurope @ifbb_official #madrid🇪🇸 @analiagaleano_fit @marcelopendola @gustavoazerman @augusto.chiolo @licmariabetaniamelo #disiplina #vidasana #vidafitnessLikes : 39728
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Caption : ESTOY MUY FELIZ !!!! El 21 de octubre compito en Lituania en el Ifbb WORLD FITMODEL CHAMPIONSHIP 2023 🎉🎉🎉🎉 1 CAMPEONATO ARGENTINO🇦🇷 1 SUDAMERICANO en Brasil 🇧🇷 1 CAMPEONATO EUROPEO Letonia 2 ARNOLD CLASSIC EUROPA (Sevilla y Madrid) En unos dias 1er MUNDIAL en LITHUANIA!!!! GRACIAS!!! @analiagaleano_fit @gustavoazerman @augusto.chiolo @famf_argentina Créditos @silkey.ok @bodysculpt.misiones #ingridgrudke #mundoIN #fitness #ifbb #lituania #fitmodelchampionshipLikes : 37841
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Caption : Hoy me atuve ordenando algunas cosas de teatro que tengo guardado en mi camarín desde el año 2003 y entre plumas, cristales, coronas, disfraces, vestuarios de diferentes producciones y shows que realice en varios lugares de Argentina, aparecieron mis pelucas !!!! Y ordenando me puse a jugar con todo lo que iba encontrando. 😅. Esta peluca de pelo largo la use en la película #almapura !!! asi me quedaría el pelo largo, que nunca voy a tener por mi genética no me la dio 🤣 pero ustedes qué piensan?Likes : 35565
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Caption : Practicando las poses reglamentarias hasta último momento! Es agotador. Muchos detalles nuevos que tuve que aprender para presentarme en este mundial de FITMODEL 2023 en LITUANIA. 🇱🇹 Pero ahí está Analia , enseñándome, controlandome y ayudándome en todo para que yo, Argentina 🇦🇷 haga una buena presentación, en este campeonato mundial de FITMODEL en Lituania ! Durante el viaje tuve que seguir comiendo bien, descansar, entrenar y ensayar mucho para estar a la altura de las atletas de otros países. 💪🤩 FELIZ 💓 IFBB WORLD FIT MODEL CHAMPIONSHIP @analiagaleano_fit @famf_argentina @ifbb_official @fitmodel_ifbb_official @gustavoazerman @augusto.chiolo @bodysculpt.misionesLikes : 34675
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Caption : Muy Feliz Cumpleaños mi amor @martincolantonio ! Tu personalidad alegre y simple me enamora siempre. SOS una concentración de puro amor, generosidad, amabilidad, carisma. Haces que todo sea fácil, divertido, práctico, y tenes una manera de vivir la vida con mucha paz y adrenalina. Te amo. ❤️ cada día quiero despertar viendo esa hermosa sonrisa !!! 😍💓🎂🥰Likes : 34316
![Ingrid Grudke - 33.5K Likes - Como muchos me preguntan sobre esta Categoría les dejo copia de la explicación que hace @analiagaleano_fit en su feed. Quien mejor que ella para contarles con mas detalles sobre esta competencia de Culturismo. “La Presentación de Ingrid en este Mundial de FIT_MODEL en LITHUANIA 🌍 para que puedan ver de que se tratan las comparativas donde los jueces evaluan que las atletas esten dentro de los parámetros que se pide en la categoría,
un cuerpo esbelto, con cintura fina, espalda amplia ,tono y curvas con división musculares delicadas,belleza y estetica en su presentación general con movimientos adecuados a las poses reglamentarias, de frente perfil y espalda acompañados con las transiciones correctas.
Donde clasifican solo 6 atletas a la final,
No deja de ser una competencia de belleza pero en este caso con un cuerpo de Modelo más Fit,[como el nombre lo dice FIT_MODEL]
En Europa,Rusia, Sudafrica y Asia es una categoría muy numerosa e importante dentro de los torneos de Fisico culturismo femenino, ellas vienen con grandes delegaciones y compiten casi todo el año asique para nosotras venir las 2 solas[coach y atleta]sin un jurado latinoamericano y estar dentro del parámetro sin desentonar fue un gran logro asique aunque no clasificamos entre las 6 finalistas nos sentimos GANADORAS Y FELICES POR ESTA GRAN EXPERIENCIA VIVIDA y creo que no será la última porque VENDREMOS X MÁS 🥰🇦🇷” gracias amor @martincolantonio ❤️@gustavoazerman @augusto.chiolo @bodysculpt.misiones @bodysculptok @silkey.ok @silkeymundial.ok @elizabethyelin @famf_argentina @fitmodel_ifbb_official @ifbb_official @litebrush @viviperezv @](https://www.gethucinema.com/wp-content/uploads/2024/05/IngridGrudke0-0birln5311.jpg)
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Caption : Como muchos me preguntan sobre esta Categoría les dejo copia de la explicación que hace @analiagaleano_fit en su feed. Quien mejor que ella para contarles con mas detalles sobre esta competencia de Culturismo. “La Presentación de Ingrid en este Mundial de FIT_MODEL en LITHUANIA 🌍 para que puedan ver de que se tratan las comparativas donde los jueces evaluan que las atletas esten dentro de los parámetros que se pide en la categoría, un cuerpo esbelto, con cintura fina, espalda amplia ,tono y curvas con división musculares delicadas,belleza y estetica en su presentación general con movimientos adecuados a las poses reglamentarias, de frente perfil y espalda acompañados con las transiciones correctas. Donde clasifican solo 6 atletas a la final, No deja de ser una competencia de belleza pero en este caso con un cuerpo de Modelo más Fit,[como el nombre lo dice FIT_MODEL] En Europa,Rusia, Sudafrica y Asia es una categoría muy numerosa e importante dentro de los torneos de Fisico culturismo femenino, ellas vienen con grandes delegaciones y compiten casi todo el año asique para nosotras venir las 2 solas[coach y atleta]sin un jurado latinoamericano y estar dentro del parámetro sin desentonar fue un gran logro asique aunque no clasificamos entre las 6 finalistas nos sentimos GANADORAS Y FELICES POR ESTA GRAN EXPERIENCIA VIVIDA y creo que no será la última porque VENDREMOS X MÁS 🥰🇦🇷” gracias amor @martincolantonio ❤️@gustavoazerman @augusto.chiolo @bodysculpt.misiones @bodysculptok @silkey.ok @silkeymundial.ok @elizabethyelin @famf_argentina @fitmodel_ifbb_official @ifbb_official @litebrush @viviperezv @Likes : 33531
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Caption : Todo Terreno! Hoy puse a prueba mis habilidades chacareras 😄. Mama me mandó a picar leña si quería comer asado 😅 Todavía me sale. Jajaja! Muy top. Que feliz soy haciendo cosas que hacía junto a mi mamá ! 🤣🔝🤩 #obera #familia #misionesLikes : 32393
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Caption : En mi infancia preparaba este postre con mi mamá para algún domingo, algún cumple, navidad, momentos especiales. 🥰 Hoy lo volví a recordar haciéndolo junto a mi mamá en su casa de Oberá. Obvio que me hace feliz compartir momentos junto con mi familia y más aún en fechas especiales como hoy, que para nosotros, es un momento de compartir mucho amor pero sobre todo agradecer TODO lo que el año nos brindó. POSTRE DE LECHE La receta es tan simple como la ven: 1 litro de leche 1/2 taza de azúcar 1 huevo Esencia de vainilla 6 cucharadas de almidón de maíz 1 chorrito de leche Cacao Amargo (opcional) 🫶🏻🌟🎄🎅🏻🤩 #ingridgrudke #navidad #recetasLikes : 31434
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Caption : Les dejo un pequeño resumen de mis pasadas de ayer en @paseoaldreymdp 🌟✨ Como amo desfilar… espero que les guste… #ingridgrudke #mundoIN #desfile #lookdeldiaLikes : 29402
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Caption : Pasan los días y voy asimilando la buena presentación que realice en el torneo @arnoldsportsfestivaleurope @ifbb_official Los buenos comentarios que obtuve de @famf_argentina comentarios de jueces de los que más saben de este deporte me elogiaron mi compromiso y evolución en esta disciplina tan exigente@ @analiagaleano_fit y @gustavoazerman quienes conocen mucho de estos torneos de culturismo, me dicen que a nivel deportivo, es mucho lo que logre avanzar en todo este tiempo. Y eso me motiva más! Me da mucha alegría. Me genera emoción de desafiarme y supérame mas 🤭🥰 Mi categoría es FITMODEL, dentro del fisiculturismo, es la exhibición muscular que no se suplementa ni se usa la hipertrofia muscular. Es un estilo muy definido, muy elegante, una estética un poco Barby por eso podemos jugar con el maquillaje y pelo a gusto personal. Eso si, al momento que empieza el show en el escenario, hay que saber posar las cuatro posturas reglamentarias para que el jurado evalúe tu forma y tono muscular, se hace comparativas entre una y otra deportista y luego se define el podio. Es asi. Así que ahora a seguir practicando para este fin de semana que es el MUNDIAL FITMODEL 2023 en Lituania🇱🇹!!! Ahí estaré con la🇦🇷 !!! 💪🤩Todavía estoy en shock! Pero muy feliz de todo lo que gane por solo decidir entrenar y comer sano 💓🥰😍. @bodysculpt.misiones @silkeymundial.ok @bodysculptok @silkey.ok @elizabethyelin @marcelopendola @augusto.chiolo @dradianachugri @litebrush @licmariabetaniamelo @cristian_mocciaok @comunidadpipore gracias 🤩 @martincolantonio 😍🥰❤️Likes : 27212
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Caption : Cada vez falta menos @analiagaleano_fit 💓 Ya casi lista para @arnoldsportsfestivaleurope 💪🏻 Estoy muy contenta y deseo me puedan acompañar en cada paso de esta nueva competencia. Me entusiasma desafiarme, aventurarme y seguir aprendiendo. Leo sus comentarios y dudas acá abajo y en breve comienza la aventura 🎉 Gracias @silkey.ok @augusto.chiolo #ingridgrudke #mundoIN #fitmodelLikes : 24933
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Caption : Amar es simple cuando sabemos elegirnos, cada día, con respeto y libertad. Te amo @martincolantonio 😻❤️ todos los días me haces sentir muy especial. Siempre estás en cada detalle con tanto amor. Soy muy feliz con vos! 🥰🥰🥰 #sanvalentin #amarLikes : 24734
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Caption : Seguimos en competencia. 💪 Mi presentación en el Arnold Classic me lleva al MUNDIAL DE FITMODEL 2023 que se realiza en Lituania 🇱🇹 este fin de semana que vien. Así que 2 días más por Madrid y ya viajo a Un nuevo desafío!!!! 🇦🇷💪 @analiagaleano_fit @gustavoazerman @augusto.chiolo @bodysculpt.misiones @bodysculptok @silkey.ok @silkeymundial.ok @litebrush @cristian_mocciaok @elizabethyelinLikes : 23500
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Caption : Día de Inscripción IFBB WORLD FIT MODEL CHAMPIONSHIP LITHUANIA 2023. @fitmodel_ifbb_official @ifbb_official @analiagaleano_fit @gustavoazerman @augusto.chiolo @famf_argentina @bodysculpt.misiones @silkey.ok @silkeymundial.ok @litebrushLikes : 23079
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Caption : Por primera vez lanzo un producto con mi nombre!!! Estoy muy muy feliz 🥹😍🙏🏻 Mi matera, diseñada para ustedes, hecha por artesanos ARGENTINOS de cuero!!! Es Argentina y muy chic, mis dos atributos favoritos en cualquier producto de diseño 🇦🇷 ✨ Tiene todos los detalles y se los muestro acá en el reel. Ya pueden comprarla les deje el link en mi bio. Viene en una variedad de colores muy difícil elegir 😊💓✨ Uno más lindo que el otro. Leo todos sus comentarios estoy muy emocionada… #ingridgrudke #mundoIN #lamateradeingrid #materaargentinaLikes : 23001
21.1K Likes – Ingrid Grudke Instagram
Caption : #8escalonesdelmillón @eltrecetv sigo participando de este hermoso programa familiar. Ahora con un nuevo horario 18:30 hs. @roxharris es la encaramada de mi total look. Vestido @ameliafonioatelier @commeilfautbuenosaires 🤩Likes : 21068
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Caption : Anoche tuve el placer de disfrutar de la primera edición de los @premios_ibera un evento que celebra el trabajo de todas las personas que se distinguen en el arte, moda y diseño de toda la región del NEA. Para acompañar esta gala vestí un fabuloso vestido de @sanovaroly #corrientes @corrientes.modaydiseno #premiosLikes : 21031
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Caption : Un caballito de batalla! Sandwich de garbanzos y palta. Es delicioso, fácil y súper nutritivo. Aplica para cualquiera de las 4 comidas del día y es muy tentador. Qué dicen? #ingridgrudke #mundoIN #fitnessLikes : 20212
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Caption : Para los que siempre me piden recetas. Acá va lo que me preparé hoy. 😄 mi alimentación se basa en carnes, legumbres, frutas, verduras, semillas, quesos y agua. Simple y sencillo. Este pastel lo hice con dos pechugas de pollo trituradas más cuatro huevos, condimentos y a una sartén a fuego lento. Algo de ensalada y ya. #vidasana #vidasaludable #vidafitness #mundoin #sinfiltroLikes : 20162
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Caption : #verano2025 !!! Ya me escucharon decirlo mil veces. Pero lo voy a repetir todas las veces que sea necesario. Nuestro cuerpo es nuestro vehículo en la vida. Es el que transporta nuestro alma hasta el fin de nuestra existencia. Nosotros somos responsables de cuidarlo, podemos evitar muchas enfermedades, podemos lograr tener un cuerpo cómodo, fuerte, y ágil, mucho depende de nosotros mismos. Tenemos que entrenar nuestra voluntad, ejercitarlo, darle buena alimentación y descanso. Ya todos sabemos lo que intoxica nuestro cuerpo. Lo disten todos los profesionales de la salud. Está en nosotros colaborar para tener un cuerpo cómodo. Esto va más allá de la estético. Cada uno heredó una forma genética pero está en uno cuidarla y hacerla brillar. Todo es cuestión de actitud, voluntad, aceptación y disciplina para llegar a tu mejor versión. Todos somos capaces de lograr más de lo que creemos. Solo tenemos que proponernos a hacerlo. #vida #vidafitness #mundoin #vidasana #gimnasio #comidasaludable #sinfiltro @lebondoreLikes : 20061
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Caption : Y llego el el gran día para mi!!! 💓 competir en IFBB WORLD FITMODEL CHMPIONSHIP LITHUANIA 2023 , llevar la bandera ARGENTINA a lado de muchos países del Mundo, en esta Competencia internacional, me llena de Alegría y me hace sentir más Patriota que nunca!!! Me explota el corazón de felicidad 💓. 🇦🇷🇦🇷🇦🇷BIENARGENTINA @famf_argentina @fitmodel_ifbb_official @ifbb_official @analiagaleano_fit @gustavoazerman @augusto.chiolo @silkey.ok @silkeymundial.ok @elizabethyelin @bodysculptok @cristian_mocciaok @litebrush @viviperezv @bodysculpt.misionesLikes : 19518
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Caption : VipPeluqueria 💇🏼♀️Después de mucho tiempo, ayer, volví a desfilar en un parador de Mardel Plata. Lo cual me trajo muchos recuerdos del inicio de mi carrera, Toto lo que aprendi!!! 🙏😮💨😍🧡y a pesar del tiempo que pasó y muchas cosas han cambiado con la era de la tecnología, la gente sigue disfrutando mucho del armado de un buen desfile en vivo y en directo. Pura moda Argentina 😍 y lo más importante aún, es que comparto momentos muy divertidos junto a muchas colegas amigas y productores de este mundo de la moda. #feliz #moda #amigos #diseñoargentino #peluqueriaLikes : 19495
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Caption : Style @roxharris para cada programa en el que estoy. #8escalonesdelmillón @eltrecetv 18:30 hs @annarossattiok @litebrush gracias!💖🤩🥰 #moda #diseñoargentino🇦🇷 #mundoinLikes : 19447
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Caption : Feliz de volver a trabajar con vos @santiturienzo en esta súper producción para revista @stylecontenidos 🫶🏻 !!! Como disfruto cuando hay equipo y expertos en cada materia 😍 💓Producción general @alvareznata 💓Estilismo @estefanialouist 💓Make up y pelo @andreacasariego #ingridgrudke #mundoIN #lookdeldiaLikes : 18865
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Caption : Ya estamos en acción💪🇦🇷! IFBB WORLD FIT MODEL CHAMPIONSHIP Lituania 2023 @analiagaleano_fit @ifbb_official @famf_argentina @fitmodel_ifbb_official @viviperezv @bodysculptok @bodysculpt.misiones @silkey.ok @silkeymundial.okLikes : 18735
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Caption : @villaangelaposadas el lugar que disfruto cada vez que estoy en #misiones Aprovecho este posteo para hablar de algo que se repite constantemente en los mensajes que me dejan, que es el tema de la edad… Que tiene la edad? Para nada me molesta hablar de mi edad nunca fue, ni es un problema para mi. Pero siento, en muchos comentarios que me dejan , que se castigan mucho con la edad! 😁 que tiene de malo tener más años! Es natural ! Es algo normal en el ciclo biológico de la especie humana. Es así . Es la lógica de nuestro existir. 😁 por favor 🙏 aceptemos los años, seamos libres con eso, es algo que no podemos evitar. Pero si pondremos evitar enfermedades si somos conscientes de que es lo que tenemos que hacer para estar mejor. Sabemos que tenemos que ser responsables cuidando nuestro cuerpo que es el vehículo de nuestro alma en la vida! Trabajemos paga llegar a tener años con actitud joven, con un cuerpo ágil, funcional, fuerte, cómodo, sano! No digo nada nuevo, lo dicen los expertos en salud. Y no voy a ser hipócrita. Obvio que a la mayoría nos gusta vernos bien cuando nos miramos al espejo. Pero créeme que todo comienza de adentro para afuera. Es actitud y Voluntad de querer hacer lo que hay que hacer para sentirse bien y eso solo VOS lo podes hacer. 🥰 Este año atrévete a ser libre de los comentarios que no te suman en nada.Likes : 17104
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Caption : Asi te adelanto algo de lo que ya son los preparativos del desfile de @claudiocosano en los días 7,8,9,10 de septiembre #moda&coiffure #2024 @silkeymundial.ok Si queres venir a ver los desfiles, ingresa a www.silkeymundial.com obtene tu entrada totalmente gratuita. #fitting con @facosano #ingridgrudke #mundoinLikes : 16919
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Caption : Últimas horas en Lituania A solo tres días de lo que fue este mundial IFBB WORLD FITMODEL CHAMPIONSHIP 2023 sigo sin entender cómo llegue hasta acá. Algunos me preguntan que gane o en qué puesto quede, pero a Mi, es lo que menos me importo en este torneo. Tenía tanta Alegría de participar 🇦🇷🥰 Si, claro que es lindo volver con un premio 🥈 pero hace solo tres años que empece a entrenar para estas competencias. Pararme en el escenario junto a las deportistas que solo se dedican a esto y entrena a todo el año para estos torneos porque es su trabajo, porque su país las exige, o porque tienen su espónsor. Para mi es muchísimo. Los que entrenan saben lo que cuesta llegar a esto. Por eso estoy más que feliz con este resultado de sólo haber sido elegida a participar en este mundial 🇦🇷💓Likes : 16444
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Caption : Arnold Classic en Madrid, despertamos a las 6 de la mañana mientras me duchaba @analiagaleano_fit me preparaba el desayuno: arroz, huevo, pavita y agua. Luego Analia me pinto el cuerpo, que es sumamente importante porque se definen mejor el tono muscular cuando estás en el escenario. Mientras la pintura se iba secando sobre mi piel, me comencé a maquillar, hice tantos años que teatro que aprendí a maquillarme para lo que es un escenario. Luego me puse mi peluca de pelo natural. La estética de FITMODEL está muy definida, a mi entender, es un estilo muy Barby, Muy años noventa. En esta zona europea, nórdicos, países rusos y asiáticos, le dan mucha importancia a este tipo de torneos. A las 9 de la mañana teníamos que estar en el estadio, Caja Mágica, porque mi categoría era una de las primeras en participar. Llegamos. Nos instalamos, nos preparamos y a las 10:20 ya estaba saliendo al escenario vestida con la monokini con mis colegas de diferentes partes del mundo, que por cierto, todo fluye con mucho orden y mucha amabilidad. Subí al Escenario muy tranquila, concentrada en la caminata y las posturas reglamentarias que tenía que hacer frente al jurado que te evalúa que, aunque no lo crean, a mi me cuesta mucho más porque las poses que hago en FITMODEL es todo lo opuesto a lo que hice y hago en pasarela durante tantos años. Pero desde que decidí volver a este torneo, practicante mucho estas poses de reglamento FITMODEL. Uno siempre puede aprender y mejorar cada cosa que decide hacer. Luego llegó el turno de la pasada con el Vestido y ahí nomas y definieron a las ganadoras de esta Competencia internacional. Todo tan bien organizado que solo me llevo solo tres horas de concentración. Así que al medio día de ese domingo ya estábamos libres para disfrutar de toda la Exposición de este evento Con Analia y mi amigo @fabianmorassut aprovechamos de hacer fotos y videos para compartir con ustedes. Y mientras paseábamos ahí, nos enteramos que estaba clasificada y ya inscripta por famf_argentina para ir al Mundial de FITMODEL que se realiza en Lituania 🇱🇹 el 21 y 22 de octubre 💪😍🤩 organizado por @ifbb_official Explosión de Alegría! 💥💫Likes : 16094
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Caption : Lo que es este look producido por @roxharris 😍😱 De @roshmoda ❗️💓 botas @vizzano.argentina Me encanta como queda el #batik dándole power con estas súper botas y estos aros divinos… #lookdeldia #ingridgrudke #mundoin #diseñoargentino Cámara @charlyvillagranLikes : 16053
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Caption : Momento de mi relax e rivera Maya. Me lo merezco !😄 SoloVine en búsqueda de meterme unos días a este Hermoso mar azul que llene mi cuerpo y mente de buenas de energías. A mi regreso ya me conecto con @pasarelafederal un nuevo espacio de moda para diseñadores de todo el pais 🇦🇷#diseñoargentinoLikes : 15773
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Caption : Esto es para que se rían un poco conmigo 😁🥰 Como ya vieron en mis historias de esta semana, estuve trabajando en Santiago del Estero. Y no puedo evitar compartirles estas fotos del paso del tiempo registrado por un fotógrafo local que conozco hace años el @chinowaioho 😬😁.😂🥰🧡 Las fotos de Mi primer gran desfile en interior del país, fue en esta provincia, con las más tops del momento, yo era la nueva 😅😄 un desfile organizado por @joseantoniolook 💖🤩 Me causa verme y darme cuenta que siempre fui igual, que nunca tuve ni un problema en desfilar cualquier cosa que me ponían, lo que estaba colgado en mi perchero, yo lo desfilaba sin objeción de nada !!! Sin miedo a que me critiquen. Desfilando con carácter lo que el diseñador quería mostrar, profesional y muy segura de quién soy !!! Así soy en todo lo que decido en la vida, prefiero hacer, intentarlo, que a quedarme con esa duda de que hubiera pasado si lo hubiera Ger o no … 😄 con el paso del tiempo también me llevo mucho reconocimiento y amor de mucho de ustedes que siempre me alientan a más y que siempre voy a agradecer con un enorme GRACIAS por tanto Cariño y Respeto! Ustedes siempre me empujan a MÁS 🤩💪😍 foto del año #2000 #2002 y de esta semana #2024 #ingridgruke #mundoinLikes : 15011
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Caption : #8escalonesdelmillón @eltrecetv @soyguidokaczka Total look @roxharris @adot.azevedo @silkeymundial.ok @litebrushLikes : 14755
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Caption : Ya que me preguntan tanto sobre mi pelo oscuro de mi último reel … les cuento. Cuando tenía un año de edad si tenía el mismo color de pelo que tengo hoy en día. 😁 Luego mi pelo se fue oscureciendo hasta llegar a un castaño claro. 🤷♀️. Mi color de pelo natural es castaño claro, o rubio oscuro, así dicen algunos expertos en cabellera.😊Asi como me ven en esta primera foto del carrete, foto que me sacó @pablocersosimo para mi book de trabajo cuando viaje a Italia, ese es mi color de pelo natural. Luego me oscurecieron el pelo para una campaña de trajes de baño en Argentina. Con este color de pelo castaño trabaje desde 1996 hasta 2001 En este último año me cambiaron el corte y color de pelo para una campaña de de ropa femenina que estaba de moda en ese momento. El corte y cambio de look total me lo hizo @sergiolamensaok. Luego de ese corte vinieron varias campañas más u muchos desfiles de moda por mi estilo único. Asi hasta el 2008 que llegó la campaña de cosmética capilar para @silkeymundial.ok donde me platinaron aún más y partir de ahí ya no pude volver a mi tono natural porque soy imagen de marca y es mi sello de identificación popular … y me encanta. Me siento muy cómoda con el corte y color de pelo que llevo actualmente. 😊🥰💖 pero bueno. Surgió este tema, me preguntaron mucho y se los quería compartir. Esto que es parte de mi historia profesional como modelo. Nunca tuve problemas de jugar con el cambio de mi color de pelo. Para la película #almapura de @yorobertosalomone estuve pelirroja, porque el director lo requería para el personaje que interpretaba. Y bueno, así voy jugando a ser camaleón 😂🤩Ya pasé por todos los colores, me divierte mucho y me encanta!!! En Mi vida también la vivo a puro color 😂 como siempre digo: no siempre es blanco o negro 🤣😉😁 #ingridgrudke #serfeliz es una eleccion 💖Likes : 14543
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Caption : Ya que me preguntan tanto sobre mi pelo oscuro de mi último reel … les cuento. Cuando tenía un año de edad si tenía el mismo color de pelo que tengo hoy en día. 😁 Luego mi pelo se fue oscureciendo hasta llegar a un castaño claro. 🤷♀️. Mi color de pelo natural es castaño claro, o rubio oscuro, así dicen algunos expertos en cabellera.😊Asi como me ven en esta primera foto del carrete, foto que me sacó @pablocersosimo para mi book de trabajo cuando viaje a Italia, ese es mi color de pelo natural. Luego me oscurecieron el pelo para una campaña de trajes de baño en Argentina. Con este color de pelo castaño trabaje desde 1996 hasta 2001 En este último año me cambiaron el corte y color de pelo para una campaña de de ropa femenina que estaba de moda en ese momento. El corte y cambio de look total me lo hizo @sergiolamensaok. Luego de ese corte vinieron varias campañas más u muchos desfiles de moda por mi estilo único. Asi hasta el 2008 que llegó la campaña de cosmética capilar para @silkeymundial.ok donde me platinaron aún más y partir de ahí ya no pude volver a mi tono natural porque soy imagen de marca y es mi sello de identificación popular … y me encanta. Me siento muy cómoda con el corte y color de pelo que llevo actualmente. 😊🥰💖 pero bueno. Surgió este tema, me preguntaron mucho y se los quería compartir. Esto que es parte de mi historia profesional como modelo. Nunca tuve problemas de jugar con el cambio de mi color de pelo. Para la película #almapura de @yorobertosalomone estuve pelirroja, porque el director lo requería para el personaje que interpretaba. Y bueno, así voy jugando a ser camaleón 😂🤩Ya pasé por todos los colores, me divierte mucho y me encanta!!! En Mi vida también la vivo a puro color 😂 como siempre digo: no siempre es blanco o negro 🤣😉😁 #ingridgrudke #serfeliz es una eleccion 💖Likes : 14543
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Caption : Ya que me preguntan tanto sobre mi pelo oscuro de mi último reel … les cuento. Cuando tenía un año de edad si tenía el mismo color de pelo que tengo hoy en día. 😁 Luego mi pelo se fue oscureciendo hasta llegar a un castaño claro. 🤷♀️. Mi color de pelo natural es castaño claro, o rubio oscuro, así dicen algunos expertos en cabellera.😊Asi como me ven en esta primera foto del carrete, foto que me sacó @pablocersosimo para mi book de trabajo cuando viaje a Italia, ese es mi color de pelo natural. Luego me oscurecieron el pelo para una campaña de trajes de baño en Argentina. Con este color de pelo castaño trabaje desde 1996 hasta 2001 En este último año me cambiaron el corte y color de pelo para una campaña de de ropa femenina que estaba de moda en ese momento. El corte y cambio de look total me lo hizo @sergiolamensaok. Luego de ese corte vinieron varias campañas más u muchos desfiles de moda por mi estilo único. Asi hasta el 2008 que llegó la campaña de cosmética capilar para @silkeymundial.ok donde me platinaron aún más y partir de ahí ya no pude volver a mi tono natural porque soy imagen de marca y es mi sello de identificación popular … y me encanta. Me siento muy cómoda con el corte y color de pelo que llevo actualmente. 😊🥰💖 pero bueno. Surgió este tema, me preguntaron mucho y se los quería compartir. Esto que es parte de mi historia profesional como modelo. Nunca tuve problemas de jugar con el cambio de mi color de pelo. Para la película #almapura de @yorobertosalomone estuve pelirroja, porque el director lo requería para el personaje que interpretaba. Y bueno, así voy jugando a ser camaleón 😂🤩Ya pasé por todos los colores, me divierte mucho y me encanta!!! En Mi vida también la vivo a puro color 😂 como siempre digo: no siempre es blanco o negro 🤣😉😁 #ingridgrudke #serfeliz es una eleccion 💖Likes : 14543
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Caption : Que seas siempre tan feliz Gracias por elegirme para acompañarte en la previa de toda la preparación que lleva una novia. Ella me apodó “la tía” porque tengo una sobrina de sangre con su misma edad y porque siempre creí en su modo de SER. A Juli la conocí porque mi novio @martincolantonio que es amigo de @facumiguelena así construimos está hermosa relación de amistad. Y desde el principio me di cuenta que su carisma iba a llegar los corazones de mucha gente. eso me da orgullo y mucha felicidad. Y ya ven que este reel ya van a ver cómo la pasamos juntos en este casamiento tan especial. 🥰🧡Likes : 14386
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Caption : #8escalonesdelmillón @eltrecetv @soyguidokaczka #ingridgrudke total look @roxharris @annarossattiok @lucianomarraokLikes : 14317
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Caption : Pastel de verduras! un clásico sencillo y sano. Va llegando el calor y nos dan ganas de comer más liviano pero rico. Esta receta es ideal. Anímense a agregar los vegetales que a ustedes les gusten! #IngridGrudke #mundoIn #recetasLikes : 14292
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Caption : Llega el verano y los looks más power están en @bodysculpt.misiones @bodysculptok 😍✨ Se animan? Los leo 👇🏻 #ingridgrudke #mundoIN #lookdeldia #verano ✨ @silkey.okLikes : 14155
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Caption : Celebrando los 30 años junto a @revistacaras ❤️ Gracias @florazannovias por este vestido tan bello. #ingridgrudke #mundoIN #lookdelanocheLikes : 14081
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Caption : Una bomba de @mono.fuk producida por @roxharris para @los8escalonesdelmillon ‼️. @silkeymundial.ok @silkey.ok @litebrush Video: @charlyvillagran #lookdeldia #mundoinLikes : 13995
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Caption : Les vuelvo a dejar esta receta que me piden bastante de Pan Proteico pero versión 🥕 Para mis tardes de mate en @villaangelaposadas 🥰 #recetas #mundoIN #panproteicoLikes : 13694
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Caption : Y en misiones una de las comidas típicas es la mandioca! Acá una receta diferente: Mandioca rellena🫶🏻 Recuerden pelarla, hervirla hasta que este bien blandita y ahí podemos sacar el “hilo” que tiene dentro. Luego como ven en el reel pisamos bien, agregamos dos cucharitas de almidón de maíz, una de manteca y un huevo! Moldeamos, rellenamos con queso y a la sartén… QUE DELICIA!!! #mundoIN #ingridgrudke #recetas #mandiocaLikes : 13629
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Caption : Hoy cumplió años mi mejor ejemplo de mujer. Nació con una inteligencia emocional poco vista. Audaz, valiente, sin miedos al qué dirán, siempre dando lo mejor que pudo. siempre a buscar la mejor manera de vivir, disfrutar. Con mucha fuerza y amor. Mi mejor ejemplo de lucha, tomarse su tiempo para descansar, pensar. Pero siempre seguir con una enorme sonrisa. Te amo mama. Te amamos esta familia bloque de amor puro y sincero es más fuerte que el hierro. Siempre juntos. Que lindo día pasamos hoy 💖😍Feliz Cumple OMA! 🥰 @_towaa._ @marcofleitass @editgrudke #horacio @franco.hampel @clau.szy @santiagogampel @grigampel @cristinatetzlaff @nievs_2.2.4 @ruhtgrudke #juan solo pido salud para esta familia. Lo demás lo sabemos construir.💖 orgullosa de lo que construimos con mucho respeto, valores, unión. Gracias por esa fortaleza “bloque” 😁Likes : 13102
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Caption : Chapuzón el mar para resetear cuerpo, alma y mente !!! El agua te energiza. Amo hacer esto!!! #verano #2025 #mundoin #puntadeleste #ingridgrudke #sinfiltro @lebondoreLikes : 13026
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Caption : Lista para @polloalvarez @eltrecetv GRACIAS @bodysculpt.misiones @lucianomarraok @silkey.ok #mundoIN #ingridgrudkeLikes : 12960
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Caption : Divina fue esta Producción para @revistagenteok fotografía @chrisbeliera Style @alegarcia360 @natalipomasonccomkp maquillaje #moda #tendencia #ingridgrudke “El Lobo Sigue un código. Lealtad a los suyos. Fuerza en la soledad y coraje en cada batalla. No retrocede, no duda, simplemente avanza” así estoy yo. Gracias por tanto respeto y amor. 🧡Likes : 12527
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Caption : Hoy fue el día de la inscripción del torneo Internacional de Arnold Schwarzenegger acá en Madrid. Lo primero que hice cuando me desperté fue preparar el bolso con la ropa del concurso porque te piden ver todo lo que vas a usar. Este evento se realiza en la Caja Mágica que es un estadio multiuso en donde van a participar más de 6000 atletas de 80 países, estos tres días. Viernes, sábado y domingo. Yo compito el domingo 15. Me presento en la categoría FITMODEL, dentro del @arnoldsportsfestivaleurope hay 40 disciplinas en donde cada atleta elije en cual va a participar. Estoy muy feliz de representar a Argentina en este torneo internacional junto a tantos atletas. Y muy orgullosa de que la @ifbb_official me haya aprobado para poder competir como atleta. El domingo me dan el número de atleta con el que voy a participar de este torneo. Ansiosa, entusiasmada, contenta, feliz y orgullosa de poder representar a nuestro país. Así que les voy a compartir cada detalle y emoción que transito en este momento… Gracias @analiagaleano_fit @gustavoazerman @augusto.chiolo Créditos @silkey.ok @bodysculpt.misiones #ingridgrudke #mundoIN #arnoldschwarzenegger #arnoldsportsfestivalLikes : 12526
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Caption : #8escalonesdelmillón @eltrecetv @soyguidokaczka @canalkzo 😃Amo participar de este programa tan familiar 💖 estilismo de @roxharris @adot.azevedo @thipinheiros @laurencioadotLikes : 12152
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Caption : PIZZA DE PAPA LA RECETA VIRAL En el día internacional de la pizza no podía dejar de hacerla!!! Escriban en comentarios LA HICE los que ya la hicieron… los leo 👇🏻🍕🥔 #pizza #diainternacionaldelapizzaLikes : 11885
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Caption : Look del Día… de una marca de la que amo todos sus diseños @ayresoficial ✨ Atemporal, canchera, auténtica. #ingridgrudke #mundoIN #ayres #lookdeldiaLikes : 11711
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Caption : Día de caminata por la naturaleza de Oberá ! Paz y Energía de la selva, agua pura y fauna autóctona 😍 amo! Que bien me hace! Siempre les cuento lo importante que es ejercitar el cuerpo, no importa la edad, mantenerlo con buena alimentación, gimnasia y buen descanso logras un cuerpo cómodo, ágil,funcional práctico. Mi mamá tiene 82 años y se banco la caminata por el monte, se metió en el agua con un perfecto equilibrio, con firmeza y seguridad. Esto es ser libre. Crist I y Nicole y yo al mismo ritmo que mamá 😅 mira, no se quien iba mejor🤣. Bien hidratadas por tanto calor y felices de ser tan familia #oma #niky @cristinatetzlaff 😍🥰 💖nque más se puede pedir. #feliz #vidasana #obera #misionesLikes : 11551
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Caption : Unos días en #miami con #amigos que son mi #familia disfrutando de todo #sinfiltros en todo sentido 😄 🏖️ 🌴 👙 @lebondoreLikes : 11535
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Caption : Por algunas ediciones volví al programa los @los8escalonesdelmillon … Feliz y contenta por trabajar en esta productora. @soyguidokaczka 🙏🏻💙 Siempre le pongo muchas ganas a cada cosa que hago. Pienso en todos los detalles. Para cada programa el vestuario está pensado. Hoy de @mono.fuk 🌟 Armado con el conocimiento de una productora de moda en este caso @roxharris que decide qué zapatos y accesorios, maquillaje, peinado que va con cada look. Es fascinante y muy divertido porque siempre descubro marcas nuevas que se producen en nuestro país, que están a la vanguardia mundial. así que mi apoyo siempre va a ser para el diseño argentino. #ingridgrudke #mundoIN #lookdeldiaLikes : 11479
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Caption : Si. Este vestido me lo confeccionó mi mamá en 3 días, en un total de seis horas 😁con un molde de mi vestido de mi fiesta de egresados del año 93 que lo tenía guardado de recuerdo en el placard de su casa y le sirvió de base para la armar este vestido negro que fue para el evento presentación de un nuevo modelo de auto. Pueden creer que le me lo probé y me cerró el cierre! Todavía me anda!! Justo, pero me entró! O sea, sigo teniendo las mismas medidas que a los 17 años. 🤪😄 Cómo este evento surgió estando yo en Posadas le pedí a mi madre que me confeccione un vestido exprés ! Y así fue. Las mujeres de antes,sabían mucho de costuras ya que no era común acceder a una tienda de finos vestidos o a un diseñador de modas. Hablo de esta zona de #loshelechos, misiones. Lugar de chacras donde se crió mi mamá Imagínense que la ciudad de Oberá recién este año cumplió 96 años desde su fundación y mi mamá tiene 81 años. Que quiero decir con esto? Que en aquella época era casi todo monte y no llegaban tan fácil las cosas que necesitaban por lo que la mayoría de las veces la gente se lo creaba con lo que había. Era muy común que las mujeres confeccionen la ropa para toda la familia, Incluso sus propios vestidos de novia. Por eso , sabiendo de las habilidades de mi mamá le pedí que me cosiera un vestido exprés y así lo hizo. 👗😍🥰 te amo mamá ! Siempre, todo es si! Dale! Todo lo hace sin miedo y con mucha alegría. 🤩Likes : 11465
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Caption : Estoy en mi objetivo para recuperar mi masa muscular y aumentar de peso. Rutina nueva de @analiagaleano_fit con un buen plan de alimentación y descanso Esta Está e mi única preocupación ahora. Volver a mi buen estado físico. Más allá de lo estético lo que más me importa es tener un cuerpo ágil y fuerte. Todo lo que pueda hacer para colaborar con mi salud lo haré. Mente entrenada cuerpo y alma sano. 🥰💪 se armó team !!! @andreaetocci @taina.laurino 😁😁#mundoin #vidasana #vidafitness gracias @caromolinariok por tu regalo. @calcio.argentina @maxlevelabLikes : 10998
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Caption : PASTEL DE BRÓCOLI Un brócoli 4 huevos 1 pechuga Sal a gusto Se los subo temprano por si los tiento para el almuerzo… De las recetas que más les gusta son mis pasteles caseros… así que acá va otro 🤍 #ingridgrudke #mundoIN #fitnessmotivation #pasteldebrocoli #brócoliLikes : 10624
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Caption : MASTER CLASS Hoy comencé con una nueva experiencia que es transmitir a la nuevas generaciones todo mi conocimiento, lo que he aprendido a lo largo de todos estos años en mi carrera profesional. Lógicamente que me cuesta resumir todo lo que se, pero lo básico de este trabajo lo pide plasmar en doce clases, para quienes quieran comenzar, puedan tener más herramientas al momento de iniciar su propio camino como modelo profesional. Tome esta decisión porque siento que hay mucha desinformación de lo que es ser modelo. Mucho mito y misterio en que es ser modelo? Es muy simple, Esto es un trabajo!!! muy lindo, pero hay que entenderlo. Tiene muchos requerimientos que son necesarios para lograr ser un buen profesional Es por eso que decidí armar esta Master Class contando la verdad y realidad de este trabajo, sin filtros, que las personas que se quieran dedicar a esta profesión puedan sacarse todas sus dudas conmigo, absolver todo el leguaje de este mundo del modelo que aprendí en estos veintiocho años de profesión Aunque cada uno desarrolle su propia personalidad frente a las cámaras o en una pasarela, las bases de un buen modelo profesional son las mismas para todos [email protected] #ingridmasterclass #ingridgrudke ………………………………………………………Gracias a todas las alumnas presentes hoy en esta súper clase y a todos sus familiares por tanto respeto y cariño. 💖 Gracias a todo mi equipo de trabajo. Los adoro. Todo es solución y avance 💪😍🙏 Gracias 🤩 @doloresmoreno.ok @malimaph #fotografia 📸 @marialbahernandez_ @krinahaas @silkeymundial.ok @silkey.ok @hoteljuliocesar @soyfabianachiaradia @nantolin @lucianomarraok @roxharris @nutrearte_ar @martincolantonio Garcias mi amor por tanto amor 🧡 #posadas #misionesLikes : 10208
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Caption : Esta es mi realidad en un gimnasio con mi blancura, sin maquillaje, sin filtros. Con la libertad de mostrar mi genética real, cuidando el transporte de mi alma, porque así lo creo. Cada uno nace con un cuerpo único y depende de nosotros quererlo, valorarlo y cuidarlo mucho. Más alla de lo que el mundo exige como lo, supuestamente, perfecto. Para Mi, lo perfecto es tener un cuerpo cómodo, ágil y que mucho depende solo de mí. Ya no es un secreto saber que hace bien Debemos ser conscientes del valor real que tiene nuestro cuerpo. Y es de adentro para afuera. 🥰 y no me importa nada la opinión de gente que ni me conoce, solo quiero una comunidad sana de my salubre de ser como quieren ser! Para poder compartir opiniones con respeto y alegría. 💖. www.maxlevelstore.com @maxlevelab #vidasana #mundoin #vidafitness #gimnasia Gracias @nancychamula @sonycyd @laura.caceres.18 @wefitcoachingLikes : 9881
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Caption : Este total look lo armó @roxharris 🫶🏻💓 productora de moda. amiga de este medio y trabajamos juntas hace más de 25 años. Una de mis tendencias favoritas! Sin palabras estas botas denim👢 @laliramirez.ok short @heramarchegiani y la campera es de campera @bodysculpt.misiones @bodysculptok Maquillaje y peinado con productos @silkeymundial.ok @silkey.ok cámara @charlyvillagran @viviperezv comunity #ingridgrudke #mundoin #roxharris #totaldenim #lookdeldiaLikes : 9858
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Caption : Domingo día Libre! Y aquí el último día de estos 7 día de la semana en que les compartí mis comidas… Los leo 👇🏻 #ingridgrudke #mundoin #fitnessmotivationLikes : 9700
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Caption : Prueba, Ensayo, Acción! Pasarela ! 😄 Pasada @marecoac en @silkeymundial Ser una modelo profesional es saber preocuparse por cada detalle de cada marca o diseño. Hay que saber que vas a mostrar al publico en un desfile, se ensaya todo, como lo comunicas, como lo vas a lucir, los detalles que tiene esa prenda, con que zapatos van, si te andan bien, si tenes duda de algo lo probas en pasarela antes de que entre el publico que va a ver el desfile. Estudias cada pasada para no tener inconvenientes en el momento de que empieza el show ! Esto es un vivo! No hay edicion, ni fotoshop, es la realidad el público ve y siente todo . Por eso me gusta llegar a los desfiles con tiempo. Porque somos muchas las personas trabajando en un desfile.Likes : 9598
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Caption : Look para @foxsportsargentina ✨ Una perlita Vintage by @nantolin 💓 Gracias @silkeymundial.ok @silkey.ok @litebrush @lucianomarraok #ingridgrudke #mundoIN #lookdeldiaLikes : 9488
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Caption : Una receta de lunes… 🫶🏻 Pastel de acelga Ingredientes simples y nutritivos… ustedes cómo lo hacen? Los leo… #ingridgrudke #mundoIN #fitnessmotivation #pasteldeacelgaLikes : 9455
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Caption : ÑOQUIS SOUFFLÉ DE BATATA 600 gr de batata (o boniato, 1 grande) 340 gr de harina (de trigo o sin gluten) sal pimienta Una buena manera de comer pastas es que sean caseras. Acá les dejo una receta súper fácil 💙 Qué opinan? #ingridgrudke #mundoin #fitness #ñoquisdebatataLikes : 9391
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Caption : Hot 7:30 de la mañana en Mar del plata. Disfruto tanto del “ hoy y ahora” cada momento que me brinda la vida lo disfruto con intensidad, los lugares, en familia, amigos y con la gente que me rodea en ese momento. El mundo está para conocerlo! Exprimirlo! Disfrutarlo y es lo que hago cada día que me levanto. #vivirenpaz #vidafit #vivirsinfiltros @bodysculptok @bodysculpt.misiones @silkeymundial.okLikes : 9233
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Caption : Mi pasarela en @pasarelafederal un nuevo espacio de moda para todo diseñador que quiera presentar su creaciónLikes : 8864
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Caption : Feliz año nuevo!!! 💖#2025 Buen comienzo para quienes se atreven a vivir la vida con libertad de ser como son!!!! sin miedos a equivocarse, afrontar los problemas, solucionarlos y seguir avanzando sin preocuparse por el qué dirán! Es tu vida! Tu decides cómo vivirla, qué hacer con esta vida que te tocó! Se inteligente y libre ! Enfócate en todo lo bueno que Tenes !!! @pampa.designsLikes : 8767
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Caption : Ya que muchas veces me preguntan cómo curar el mate, acá les muestro otra manera de hacerlo. Así lo hace mi mamá Conocida como “la Oma” abuela en alemán 🥰💖 El Mate de porongo, cuando está nuevo, adentro tiene tiene regido blando, como si fuera una madera blanda o una especie de pelusas. Eso lo quemamos con brazas de tu asado 😄 Pones dentro del porongo un poco de azúcar, yerba, unas brazas y lo vas girando y moviendo las brazas con una cuchara, así como se ve en el video. Cuando veas que el fondo y el borde se quemó toda esa maderita blanda entonces ya está listo tu mate. Curado para empezar a disfrutarlo. 🥰. 🧉 #mate #chacra #yerbamate #misiones #argentina mi mamá me energiza con su inteligencia emocional. Siempre me inyecta alegría y mucha sabiduría del saber vivir con paz.Likes : 8745
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Caption : Si sos amante de la música y el sonido de la más alta calidad podes encontrar los mejores componentes o sistemas de audio en @hifiman_arg , si te interesa saber más habla con Silvio o Germán y agéndate una visita que te muestran todo lo que necesitas !! 🥰 #mejorsonido #musica @nacha_gama @roxharris @viviperezv @zubielquiLikes : 8737
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Caption : Cabutia rellena Creo una de mis comidas preferidas. Es super sano y muy delicioso… Ustedes que le ponen al relleno? #ingridgrudke #mundoIN #recetasLikes : 8702
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Caption : Un 🔥 este look de @marceladaff para el lanzamiento de @loom.village un proyecto inmobiliario soñado en Pinamar Norte 🌟 Producción: @roxharris 💓 Qué opinan? 👇🏻 #lookdeldia #mundoIN #ingridgrudkeLikes : 8550
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Caption : Hoy les preparo mi desayuno desde Madrid 🇪🇸PANQUEQUE PROTEICO Hoy un desayuno… 4 huevos… 5 cucharadas de harina de arroz o harina de Almendras Un puñado de Frutas disecadas o frutos secos…algún endulzante. A gusto de ustedes! Acompañar con lo que más les guste 💓. #ingridgrudke #mundoIN #desayuno #fitnessLikes : 8260
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Caption : PAN DE ALMENDRAS Procesamos unas almendras y agregamos un huevo, una cucharita de polvo de hornear y una pizca de sal. Llevamos al horno hasta que este apenas dorado y listooo 🥰⭐️ #ingridgrudke #mundoin #pandealmendrasLikes : 8182