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Kate Pang Instagram - 地震发生时,我在车上等红灯,突然觉得车子引擎好像坏了….怎么一直在抖~~眼角余光看到旁边旧大楼整栋在晃,我不知道该闯红灯离开还是继续乖乖等红灯,这个时候真的度日如年,看到地震一直没停,对不起,我就闯红灯右转逃跑了….

因为没带手机,很担心老公一个人在家怎么了,该不会房子塌了吧!路上看到的街景依旧,我们家应该没事吧!不知道孩子在学校会害怕吗?地震结束了吗?之后还会更严重吗?

看到家里东西倒塌成这样,心想,地震当时,待在家应该也会吓出一身膽,很幸运的是,我们人都平安,家人、朋友也都没事,虽然老公电脑萤幕破了,但我们的switch掉在被地震摇开的抽屉,红星大奖、亚洲电视大奖奖杯都掉在纸箱上,只了一个小角,掉了一颗水晶,滚得老远的玻璃花瓶和洗面乳,也完全没有碎,还有我墙壁架子上满满的玻璃瓶,都完好无缺,真的lucky到不行。

谢谢大家关心,我们一切安好,也祈祷不再传出灾情,祝愿大家平平安安。

#人类真的很渺小 #惊魂未定 #大自然的力量 #敬天 #抽屉是地震震开的
Kate Pang Instagram - 地震发生时,我在车上等红灯,突然觉得车子引擎好像坏了….怎么一直在抖~~眼角余光看到旁边旧大楼整栋在晃,我不知道该闯红灯离开还是继续乖乖等红灯,这个时候真的度日如年,看到地震一直没停,对不起,我就闯红灯右转逃跑了….

因为没带手机,很担心老公一个人在家怎么了,该不会房子塌了吧!路上看到的街景依旧,我们家应该没事吧!不知道孩子在学校会害怕吗?地震结束了吗?之后还会更严重吗?

看到家里东西倒塌成这样,心想,地震当时,待在家应该也会吓出一身膽,很幸运的是,我们人都平安,家人、朋友也都没事,虽然老公电脑萤幕破了,但我们的switch掉在被地震摇开的抽屉,红星大奖、亚洲电视大奖奖杯都掉在纸箱上,只了一个小角,掉了一颗水晶,滚得老远的玻璃花瓶和洗面乳,也完全没有碎,还有我墙壁架子上满满的玻璃瓶,都完好无缺,真的lucky到不行。

谢谢大家关心,我们一切安好,也祈祷不再传出灾情,祝愿大家平平安安。

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Kate Pang Instagram - 地震发生时,我在车上等红灯,突然觉得车子引擎好像坏了….怎么一直在抖~~眼角余光看到旁边旧大楼整栋在晃,我不知道该闯红灯离开还是继续乖乖等红灯,这个时候真的度日如年,看到地震一直没停,对不起,我就闯红灯右转逃跑了….

因为没带手机,很担心老公一个人在家怎么了,该不会房子塌了吧!路上看到的街景依旧,我们家应该没事吧!不知道孩子在学校会害怕吗?地震结束了吗?之后还会更严重吗?

看到家里东西倒塌成这样,心想,地震当时,待在家应该也会吓出一身膽,很幸运的是,我们人都平安,家人、朋友也都没事,虽然老公电脑萤幕破了,但我们的switch掉在被地震摇开的抽屉,红星大奖、亚洲电视大奖奖杯都掉在纸箱上,只了一个小角,掉了一颗水晶,滚得老远的玻璃花瓶和洗面乳,也完全没有碎,还有我墙壁架子上满满的玻璃瓶,都完好无缺,真的lucky到不行。

谢谢大家关心,我们一切安好,也祈祷不再传出灾情,祝愿大家平平安安。

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Kate Pang Instagram - 地震发生时,我在车上等红灯,突然觉得车子引擎好像坏了….怎么一直在抖~~眼角余光看到旁边旧大楼整栋在晃,我不知道该闯红灯离开还是继续乖乖等红灯,这个时候真的度日如年,看到地震一直没停,对不起,我就闯红灯右转逃跑了….

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Kate Pang Instagram - 地震发生时,我在车上等红灯,突然觉得车子引擎好像坏了….怎么一直在抖~~眼角余光看到旁边旧大楼整栋在晃,我不知道该闯红灯离开还是继续乖乖等红灯,这个时候真的度日如年,看到地震一直没停,对不起,我就闯红灯右转逃跑了….

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看到家里东西倒塌成这样,心想,地震当时,待在家应该也会吓出一身膽,很幸运的是,我们人都平安,家人、朋友也都没事,虽然老公电脑萤幕破了,但我们的switch掉在被地震摇开的抽屉,红星大奖、亚洲电视大奖奖杯都掉在纸箱上,只了一个小角,掉了一颗水晶,滚得老远的玻璃花瓶和洗面乳,也完全没有碎,还有我墙壁架子上满满的玻璃瓶,都完好无缺,真的lucky到不行。

谢谢大家关心,我们一切安好,也祈祷不再传出灾情,祝愿大家平平安安。

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谢谢大家关心,我们一切安好,也祈祷不再传出灾情,祝愿大家平平安安。

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Kate Pang Instagram - 地震发生时,我在车上等红灯,突然觉得车子引擎好像坏了….怎么一直在抖~~眼角余光看到旁边旧大楼整栋在晃,我不知道该闯红灯离开还是继续乖乖等红灯,这个时候真的度日如年,看到地震一直没停,对不起,我就闯红灯右转逃跑了….

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谢谢大家关心,我们一切安好,也祈祷不再传出灾情,祝愿大家平平安安。

#人类真的很渺小 #惊魂未定 #大自然的力量 #敬天 #抽屉是地震震开的
Kate Pang Instagram - 好難得可以聚在一起,看到新加坡好久不見的朋友,真的很開心,希望你們常來台灣拍戲,我們可以常相聚!😘😘😘

#happygathring
Kate Pang Instagram - It’s been over two decades since I last attended the National Day Parade. The last time I was here, I was part of the secondary school Boys’ Brigade contingent. Today, I’m blessed to be seated beside my wonderful wife, daughter, and my son, who has just turned 10.

My journey to become the best actor I can be has led me to Taiwan. While I am incredibly grateful for the opportunities and warm acceptance I’ve received there, I sometimes still feel the pang of loneliness that comes with being away from home.

Sitting here at the Padang, amidst 27,000 fellow Singaporeans, I found myself overcome with emotion, holding back tears multiple times during the parade.

Thank you, Singapore, for giving me the unwavering confidence that I‘ll always have a place to call home. I’ll always cherish your achievements, your aspirations, and even your imperfections.

I’ll leave you with a quote from the inspiring @khenghua “I am based where good work and good people are. But home? That will always be Singapore.“ 

@ndpeeps #JustSwipeLah #BuzzSwipe

上次參加國慶典禮,是二十多年前的事,當時,我還是個中學童子軍,今天,能再次與太太、女兒,以及剛滿十歲的兒子一起參與這個盛事,感觸良多。

這幾年,一直努力追求成為最好的演員,這個旅程將我帶到了台灣。在台灣的歲月,得到了許多寶貴的經驗和友善的包容,我心懷感激,但身在異鄉的孤獨感,也不曾消失。

再次回到新加坡,與27,000人一起在濱海灣為新加坡59歲生日喝采,閱兵典禮時一直忍著淚水,但忍不住內心的感動與澎湃。

謝謝你,新加坡!你給我一顆不曾動搖的心,讓我有一個可以稱為「家」的地方,我永遠珍惜你,你的成就、你的理想,甚至是你不完美的那一面。

最後,想引用對我影響力很大的 @khenghua 的一句話:「即便我所在之處,有好的工作和好的人,但家,永遠是新加坡。」
Kate Pang Instagram - 白色情人節,我的前世情人跟情敵都在我手裡,哈哈哈~~

謝謝阿哲補助我帶小孩去工作的畫面,也感謝 愛德華叔叔一日陪玩,公司真的很有愛,都不介意幫我照顧兩隻🐒,我都替他們冒冷汗😅。

#katepang #host #eelin 
@eelinofficial #我愛我兒 #我愛女兒
Kate Pang Instagram - 好久没看到爸爸,请哥哥帮我们拍照,没想到他连拍爷爷都敢乱按~~~~😤😤😤

#手机给我拿来 @kandiefamily 
#不专业摄影师
Kate Pang Instagram - 好久没看到爸爸,请哥哥帮我们拍照,没想到他连拍爷爷都敢乱按~~~~😤😤😤

#手机给我拿来 @kandiefamily 
#不专业摄影师
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#手机给我拿来 @kandiefamily 
#不专业摄影师
Kate Pang Instagram - 初生之犊不畏虎,地震来的时候,我们大人都吓得要死,问妹妹在学校的时候会不会害怕,她老神在在的说「还好啊~~~老师说地震来的时候要冷静。」

我们都要乖乖听老师的话。

💍: @thestarry.kids
Kate Pang Instagram - 初生之犊不畏虎,地震来的时候,我们大人都吓得要死,问妹妹在学校的时候会不会害怕,她老神在在的说「还好啊~~~老师说地震来的时候要冷静。」

我们都要乖乖听老师的话。

💍: @thestarry.kids
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我们都要乖乖听老师的话。

💍: @thestarry.kids
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我们都要乖乖听老师的话。

💍: @thestarry.kids
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我们都要乖乖听老师的话。

💍: @thestarry.kids
Kate Pang Instagram - 初生之犊不畏虎,地震来的时候,我们大人都吓得要死,问妹妹在学校的时候会不会害怕,她老神在在的说「还好啊~~~老师说地震来的时候要冷静。」

我们都要乖乖听老师的话。

💍: @thestarry.kids
Kate Pang Instagram - 带孩子去公园玩,每次看他们像猴子🐒一样爬来爬去,我心里真的很羡慕,因为小时候的我非常怕高,我这辈子从来没有爬到monkey bar上面过。

今天儿子说:「馬麻,我教你。」然後一個一個步驟做給我看,跟著兒子的步伐,我心驚膽跳的爬上去了!(左滑⬅️)兒子很自在的在上面走來走去,还躺在我身上,让我开始渐渐有了安全感,上面的风景,还真是不错。

谢谢孩子给我突破自我的机会和力量,也很幸运,因为有了他们,我才会想一直像个孩子一样地玩耍,感恩现在还有力气跟他们运动,希望这样的体力可以维持下去。

👟: @asicssg @asics 
👖: @asicssg @asics 

#asicssg
Kate Pang Instagram - 带孩子去公园玩,每次看他们像猴子🐒一样爬来爬去,我心里真的很羡慕,因为小时候的我非常怕高,我这辈子从来没有爬到monkey bar上面过。

今天儿子说:「馬麻,我教你。」然後一個一個步驟做給我看,跟著兒子的步伐,我心驚膽跳的爬上去了!(左滑⬅️)兒子很自在的在上面走來走去,还躺在我身上,让我开始渐渐有了安全感,上面的风景,还真是不错。

谢谢孩子给我突破自我的机会和力量,也很幸运,因为有了他们,我才会想一直像个孩子一样地玩耍,感恩现在还有力气跟他们运动,希望这样的体力可以维持下去。

👟: @asicssg @asics 
👖: @asicssg @asics 

#asicssg
Kate Pang Instagram - 带孩子去公园玩,每次看他们像猴子🐒一样爬来爬去,我心里真的很羡慕,因为小时候的我非常怕高,我这辈子从来没有爬到monkey bar上面过。

今天儿子说:「馬麻,我教你。」然後一個一個步驟做給我看,跟著兒子的步伐,我心驚膽跳的爬上去了!(左滑⬅️)兒子很自在的在上面走來走去,还躺在我身上,让我开始渐渐有了安全感,上面的风景,还真是不错。

谢谢孩子给我突破自我的机会和力量,也很幸运,因为有了他们,我才会想一直像个孩子一样地玩耍,感恩现在还有力气跟他们运动,希望这样的体力可以维持下去。

👟: @asicssg @asics 
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#asicssg
Kate Pang Instagram - 带孩子去公园玩,每次看他们像猴子🐒一样爬来爬去,我心里真的很羡慕,因为小时候的我非常怕高,我这辈子从来没有爬到monkey bar上面过。

今天儿子说:「馬麻,我教你。」然後一個一個步驟做給我看,跟著兒子的步伐,我心驚膽跳的爬上去了!(左滑⬅️)兒子很自在的在上面走來走去,还躺在我身上,让我开始渐渐有了安全感,上面的风景,还真是不错。

谢谢孩子给我突破自我的机会和力量,也很幸运,因为有了他们,我才会想一直像个孩子一样地玩耍,感恩现在还有力气跟他们运动,希望这样的体力可以维持下去。

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今天儿子说:「馬麻,我教你。」然後一個一個步驟做給我看,跟著兒子的步伐,我心驚膽跳的爬上去了!(左滑⬅️)兒子很自在的在上面走來走去,还躺在我身上,让我开始渐渐有了安全感,上面的风景,还真是不错。

谢谢孩子给我突破自我的机会和力量,也很幸运,因为有了他们,我才会想一直像个孩子一样地玩耍,感恩现在还有力气跟他们运动,希望这样的体力可以维持下去。

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Kate Pang Instagram - @uweeklysg issue 979 with @andiechen & @katepang311 
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Shot by me
Hair: @ryan_yap 
Make-Up: @clarence_lee 
Stylist: @keithpngtl 
Stylist assistant: @justuskun 
Writer: @dearbonjour 
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Location: @nellielim
Uweekly: @redbeanie9383 @siewwen_happy
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Kate Pang Instagram - 好久没回新加坡拍戏,一听说这个角色是跟 @yaowenlong 大哥一起,想都不用想,立马就答应了!

2010年,刚到新加坡的第一部戏 #乐在双城 ,就是跟彣隆大哥一起,真的很感谢有他,对我这个新人有无数的包容跟照顾。

好久没有看到他,这次一起拍戏,还是依旧温馨,谢谢他一直给我很多正能量还有非常有用的金玉良言。

#青春小鸟 #wawapictures #iamback #singapore #drama
Kate Pang Instagram - 好開心又回來新加坡🇸🇬了!聞到香香的機場,心情好好~~~~連廁所都是香的~~~😌😌

我要把所有想念的local food一次吃好吃🈵~~~

#魔鬼魚 #水粿 #laksa #咖喱魚頭 #咖喱菜 #咖喱雞 #蝦醬雞 #烤鸡翅膀 #satay #rotiprata #kopio #tehcsiewdai #吃不完的美食 #新加坡 #singapore🇸🇬 #katepang #蕾馨
Kate Pang Instagram - 今天妹妹跟爸爸從外面回來,一開門就說:「馬麻,妳知道今天是什麼日子嗎?」

「什麼日子?我生日喔?」我說

思考了一會兒,看一下今天日期,11月24日,我媽生日是28日,那今天是什麼....?

看到在門口拿著蛋糕🎂的安迪,「啊!是結婚週年喔!」我竟然又忘記了😆😆😆

邁入第11年了,感謝孩子們非常乖巧可愛,老公貼心溫柔,還有我這麼賢良淑德,婚姻才能維持到今天。

#婚姻維持不易 #我們都好棒 #happyanniversary #11thyearanniversary
Kate Pang Instagram - 今年情人節,老公送了我一個5克拉大鑽戒💍,又買了一間三層樓的別墅🏠,跟我說「老婆,醒一醒,該起床做早餐了。」

真是好險,這一切都是夢,害我還擔心鑽戒要收在哪裡,別墅要怎麼打掃~~~白擔心了!

還是一個不會被偷走還會幫忙打掃的老公才是最棒的情人節禮物🎁。

📷: #adenchen @kandiefamily 
#情人節快樂 #冬天就是要吃燒仙草
Kate Pang Instagram - 感恩的一天。💝

每年這個時候都收到很多祝福,謝謝朋友們對我的愛,謝謝哥哥姐姐和媽媽都時時把我放在心上,一直照顧我愛我,也謝謝老公對我的尊重,孩子們也在這天配合爸爸,讓媽媽睡到自然醒,一早起床還吃到老公炒的scrambled egg。🥰🥰

今年意外收到妹妹的禮物🎁,是她好幾個月以前就準備好的,我一直看到這個紅色禮物在她床邊架子上(但我假裝沒看到),打開禮物,更是驚喜,除了讓媽媽驚訝的孝親費(怎麼小二就開始給了🥹),每一樣都是用心手作,而且包裝盒還是資源再利用的紙盒,完全反映了學校一直在教育他們的環保意識,加上哥哥衣服穿到破爛還是不肯丟,我真的代替地球🌍感謝你們,你們太棒了!

希望大家都過得幸福,世界和平☮️。

 
#birthday  #感恩 #katepang #averychen #family #我的家人是我最棒的生日禮物 #謝謝各位的祝福
Kate Pang Instagram - 女兒的導師是一位氣質非凡、熱愛動物又充滿教學熱忱的文青,每次看到她,都有一種醍醐灌頂的感覺,討論到孩子的學習狀況,也總是笑咪咪,不厭其煩的跟我們分享,難怪女兒愛她愛到不行。

多才多藝的子緹老師,這學期親手編織了超級可愛的毛線帽給班上的女生,天哪~也太賢慧了吧!

謝謝老師的愛~💓

#我好想在這裡上學 #時光若能跟鼻涕一樣倒流 該有多好
Kate Pang Instagram - 女兒的導師是一位氣質非凡、熱愛動物又充滿教學熱忱的文青,每次看到她,都有一種醍醐灌頂的感覺,討論到孩子的學習狀況,也總是笑咪咪,不厭其煩的跟我們分享,難怪女兒愛她愛到不行。

多才多藝的子緹老師,這學期親手編織了超級可愛的毛線帽給班上的女生,天哪~也太賢慧了吧!

謝謝老師的愛~💓

#我好想在這裡上學 #時光若能跟鼻涕一樣倒流 該有多好
Kate Pang Instagram - 年过四十,真的不得不感受到岁月的无情,感恩现代科技的进步,让我可以每天都保持最佳状态!🙏

最近尝试了 Belotero®️ Revive, XEOMIN®️ 和 Radiesse®️ 的护肤疗程,肌肤真的变得更年轻,实在很快乐啊~~🤩🤩

Belotero®️ Revive 能加强肌肤保湿和光泽度,XEOMIN®️ 里的纯净配方,不但降低免疫反应的风险,更能有效达到表情自然且持久的护理效果。
Radiesse®️ 的长效胶原蛋白能拉提轮廓线,看起来肌肤更年轻健康!

肌肤焕然一新,整个人更自信,每天照镜子都是好心情,现在唯一要担心的就是--老公可能会很没有安全感~~~~😝😝😝

感谢 @jlaserclinic 和 @drjngiam 的专业护理,Dr. Ngiam真的很棒!我的每一个肌肤问题,他都能迎刃而解,不管我问多少问题,他都解说的非常详细又很有耐心,护理过程也超级温柔跟仔细,让我可以很安心的把整个人交给他呢!😉

#MerzAesthetics #ConfidencetoBe #RegenerativeAesthetics
Kate Pang Instagram - 一開始拒絕比賽,看到賽後,同學們得到獎牌,默默充滿羨慕的眼神,媽媽看到了。

幾經鼓勵之下,我們決定開始加入比賽的行列。

練習是辛苦的,因為是比賽,老師也變得嚴格,遇到跨不了的門檻時,妳都哭著說不要比了,我說:「不喜歡下次就不要了,但這次報名了,就要有始有終,努力把它完成。」,帶著滿臉的淚水與汗水,深深呼吸,給予妳任何時刻都能得到的愛與擁抱,我們,繼續練習。

比賽有輸有贏,一次又一次,總是得不到妳想要的成績,看著妳這麼努力,完成度比哥哥還好,但女生組比男生組更加競爭,彷彿我們不管多拼命,都追不上別人的腳步,我心想,如果妳真的很痛苦,我們就放棄吧!

沒想到,妳每一次都變得更堅強,從嚎啕大哭,默默掉淚,到靜靜的看著成績表不說話,最後吐出一句,「媽媽,我想得到金牌。」那既脆弱又愛流淚的小女孩,靜悄悄的變強大了。

雖然偶爾還是會過不了「恐懼」這一關,但媽媽知道,只要妳戰勝它,沒有任何一件事是妳做不到的。

在成長的路上,媽媽什麼都幫不了妳,唯一能做的,就是為妳加油,只有妳可以超越自己,但無論結果如何,在媽媽心中,妳是我最棒的禮物,永遠的金牌。

加油!為五月比賽努力著的我們。

#謝謝爺爺奶奶的支持

@kuku_0225 
古曜威發行新歌《單曲循環》

#古曜威
#單曲循環
#夢遊孅境雙效夜膠囊
#你滋美得
#體操 #gymnastics
Kate Pang Instagram - 在廚房煮飯的時候,妹妹突然對我說:
「媽媽再過兩天就是你的生日了(其實是三天),你想要先拿你的禮物嗎?」

我:「我已經得到世界上最棒的禮物了,就是你呀!」

妹妹:「可是我已經準備好了,是我自己包的喔!」

轉身一看,妹妹手拿著禮物看著我,這個畫面完全融化我的心,其實不需要禮物,媽媽只需要被記得就覺得很幸福了。

祝全天下的女人,婦女節快樂,無論我們處在什麼位置,什麼狀態,今天一定要告訴自己,我是最棒的!

#internationalwomensday #婦女節 #妇女节 #katepang #averychen #有女兒真好 #禮物應該不會是整人玩具吧
Kate Pang Instagram - 在廚房煮飯的時候,妹妹突然對我說:
「媽媽再過兩天就是你的生日了(其實是三天),你想要先拿你的禮物嗎?」

我:「我已經得到世界上最棒的禮物了,就是你呀!」

妹妹:「可是我已經準備好了,是我自己包的喔!」

轉身一看,妹妹手拿著禮物看著我,這個畫面完全融化我的心,其實不需要禮物,媽媽只需要被記得就覺得很幸福了。

祝全天下的女人,婦女節快樂,無論我們處在什麼位置,什麼狀態,今天一定要告訴自己,我是最棒的!

#internationalwomensday #婦女節 #妇女节 #katepang #averychen #有女兒真好 #禮物應該不會是整人玩具吧
Kate Pang Instagram - 出门的时候才发现我们穿了情侣装!🫣

在一起久了,脑波很容易被影响~~

我常常想不起来某个演员叫什么名字,也不知道他拍过的戏名,只记得长什么样子,随便讲了一个特征,或是戏里面的一个小情节,老公马上就能猜到那个人是谁!仿佛是在我脑中植入晶片一样~~~(说不定真的有)

#andiechen #katepang #celebritycouple #夫妻之间的默契
Kate Pang Instagram - 感恩有幸主持 #立訊精密 尾牙,全場氣氛high到我燒聲~~立訊的同仁和長官都好活潑可愛,個個能歌善舞,大家都可以出道了啦!

Fitting的時候,同事說我變胖了,我還不相信,看到照片,真嚇一跳,但我個人蠻欣賞自己肉肉的身材,看起來非常富貴,還有我強健的小腿肌,根本就是健康活力的代表,難怪小孩的同學每次都揪我玩鬼抓人,還有一堆體能競技,除了我,你們還有更好的選擇嗎?🤣🤣🤣

#伊林娛樂 #主持 #尾牙 #katepang #蕾馨 #host #不健身卻有健美小腿的女子 #活力十足 #富貴身材 #luxshareict 

 @eelinofficial

hair & makeup : @ruiizzz
Kate Pang Instagram - 感恩有幸主持 #立訊精密 尾牙,全場氣氛high到我燒聲~~立訊的同仁和長官都好活潑可愛,個個能歌善舞,大家都可以出道了啦!

Fitting的時候,同事說我變胖了,我還不相信,看到照片,真嚇一跳,但我個人蠻欣賞自己肉肉的身材,看起來非常富貴,還有我強健的小腿肌,根本就是健康活力的代表,難怪小孩的同學每次都揪我玩鬼抓人,還有一堆體能競技,除了我,你們還有更好的選擇嗎?🤣🤣🤣

#伊林娛樂 #主持 #尾牙 #katepang #蕾馨 #host #不健身卻有健美小腿的女子 #活力十足 #富貴身材 #luxshareict 

 @eelinofficial

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Kate Pang Instagram - 今年母親节,整个周末都在体育馆度过,当孩子的拉拉队。

某天晚上,念幼儿园的妹妹说想学后空翻,我就找了几间儿童体操🤸去试上,没想到,就这样一个念头,我们练了四年,连哥哥也栽了进去。

前几年,老师问我们要不要参加比赛,哥哥说都可以,妹妹说不要,后来看到同学纷纷拿奖状、奖牌🏅还有奖杯🏆,妹妹羨慕的说「我也想要奖牌」....于是,去年开始就报名参加了 #台北市體操盃青年錦標賽 ,两个孩子还搞不清楚比赛是怎么回事,每次练习都一直嘻嘻哈哈,到了比赛结束,哥哥得了一面铜牌🥉,妹妹惨遭滑铁卢,两个都发了狠说明年要得金牌🎖️,孩子的一句话,妈妈也只好再硬着头皮,报名参加今年比赛,放学后赶着回家晚餐,赶着练习,赶着睡觉,日复一日。

今年,看到两个孩子态度改变很多,对这件事的态度开始严肃,也很努力想突破自己一直做不到的事,虽然没有做到100%完美动作,但也没有比平常练习更多的失误,看得出他们皮有绷紧,想做到最好。

这次比赛项目跳箱、弹跳床和单杠,看起来好像很容易,但在练习过程,孩子们不知流了多少眼泪和汗水,也好几次吵着说不要比赛了,虽然很心疼,但妈妈也希望你们可以有更多面对困难的韧性,一直告诉你们不可以放弃,就算再苦再难,我们一定要做到自己的最好,把比赛完成,真的不喜欢,下次我们就不比了,但说到的事,一定要坚持做到,比赛不是只有一个人的努力,这是老师的用心、妈妈的时间和爸爸辛苦工作的团队合作,任何一个人的放弃,就是辜负所有人的付出,就这样,熬到了今天。

这次妹妹先比完,获得一面银牌🥈,心情比上次好太多,我也松了一口气,没想到今天哥哥比完,成绩意外的好,不但三项都获得银牌🥈,还有总成绩全能银牌奖座,妹妹一得知消息就崩溃了,她觉得自己不够好,但....前一天明明还很开心的啊!

还好有爸爸耐心安慰她,比赛真的很靠运气,其实妹妹的动作完成度都非常高,只是其他小朋友选的难度更高,而且,本来就不应该因为哥哥成绩好而感到难过啊.....

今年真是一个难忘的母亲节,看着两个孩子在比赛中学习、成长,我们也终于收割了辛苦耕耘的果实,想说可以好好休息一下了,妹妹又来一句「我还想再比一次。」我的老天鹅啊~~~~🫠🫠🫠妈妈偶真的快累鼠惹啦~~

#有没有这么爱比赛 #一下要比一下又不要 #整人专家都没你夸张 #gymnastics #parenting #motheranddaughter  #motherandson #kandie #今年有爸爸摄影师 #三面银牌至今我还是觉得不可思议 #谢谢小品老师的教导 #happymothersday #母亲节快乐
Kate Pang Instagram - 今年母親节,整个周末都在体育馆度过,当孩子的拉拉队。

某天晚上,念幼儿园的妹妹说想学后空翻,我就找了几间儿童体操🤸去试上,没想到,就这样一个念头,我们练了四年,连哥哥也栽了进去。

前几年,老师问我们要不要参加比赛,哥哥说都可以,妹妹说不要,后来看到同学纷纷拿奖状、奖牌🏅还有奖杯🏆,妹妹羨慕的说「我也想要奖牌」....于是,去年开始就报名参加了 #台北市體操盃青年錦標賽 ,两个孩子还搞不清楚比赛是怎么回事,每次练习都一直嘻嘻哈哈,到了比赛结束,哥哥得了一面铜牌🥉,妹妹惨遭滑铁卢,两个都发了狠说明年要得金牌🎖️,孩子的一句话,妈妈也只好再硬着头皮,报名参加今年比赛,放学后赶着回家晚餐,赶着练习,赶着睡觉,日复一日。

今年,看到两个孩子态度改变很多,对这件事的态度开始严肃,也很努力想突破自己一直做不到的事,虽然没有做到100%完美动作,但也没有比平常练习更多的失误,看得出他们皮有绷紧,想做到最好。

这次比赛项目跳箱、弹跳床和单杠,看起来好像很容易,但在练习过程,孩子们不知流了多少眼泪和汗水,也好几次吵着说不要比赛了,虽然很心疼,但妈妈也希望你们可以有更多面对困难的韧性,一直告诉你们不可以放弃,就算再苦再难,我们一定要做到自己的最好,把比赛完成,真的不喜欢,下次我们就不比了,但说到的事,一定要坚持做到,比赛不是只有一个人的努力,这是老师的用心、妈妈的时间和爸爸辛苦工作的团队合作,任何一个人的放弃,就是辜负所有人的付出,就这样,熬到了今天。

这次妹妹先比完,获得一面银牌🥈,心情比上次好太多,我也松了一口气,没想到今天哥哥比完,成绩意外的好,不但三项都获得银牌🥈,还有总成绩全能银牌奖座,妹妹一得知消息就崩溃了,她觉得自己不够好,但....前一天明明还很开心的啊!

还好有爸爸耐心安慰她,比赛真的很靠运气,其实妹妹的动作完成度都非常高,只是其他小朋友选的难度更高,而且,本来就不应该因为哥哥成绩好而感到难过啊.....

今年真是一个难忘的母亲节,看着两个孩子在比赛中学习、成长,我们也终于收割了辛苦耕耘的果实,想说可以好好休息一下了,妹妹又来一句「我还想再比一次。」我的老天鹅啊~~~~🫠🫠🫠妈妈偶真的快累鼠惹啦~~

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某天晚上,念幼儿园的妹妹说想学后空翻,我就找了几间儿童体操🤸去试上,没想到,就这样一个念头,我们练了四年,连哥哥也栽了进去。

前几年,老师问我们要不要参加比赛,哥哥说都可以,妹妹说不要,后来看到同学纷纷拿奖状、奖牌🏅还有奖杯🏆,妹妹羨慕的说「我也想要奖牌」....于是,去年开始就报名参加了 #台北市體操盃青年錦標賽 ,两个孩子还搞不清楚比赛是怎么回事,每次练习都一直嘻嘻哈哈,到了比赛结束,哥哥得了一面铜牌🥉,妹妹惨遭滑铁卢,两个都发了狠说明年要得金牌🎖️,孩子的一句话,妈妈也只好再硬着头皮,报名参加今年比赛,放学后赶着回家晚餐,赶着练习,赶着睡觉,日复一日。

今年,看到两个孩子态度改变很多,对这件事的态度开始严肃,也很努力想突破自己一直做不到的事,虽然没有做到100%完美动作,但也没有比平常练习更多的失误,看得出他们皮有绷紧,想做到最好。

这次比赛项目跳箱、弹跳床和单杠,看起来好像很容易,但在练习过程,孩子们不知流了多少眼泪和汗水,也好几次吵着说不要比赛了,虽然很心疼,但妈妈也希望你们可以有更多面对困难的韧性,一直告诉你们不可以放弃,就算再苦再难,我们一定要做到自己的最好,把比赛完成,真的不喜欢,下次我们就不比了,但说到的事,一定要坚持做到,比赛不是只有一个人的努力,这是老师的用心、妈妈的时间和爸爸辛苦工作的团队合作,任何一个人的放弃,就是辜负所有人的付出,就这样,熬到了今天。

这次妹妹先比完,获得一面银牌🥈,心情比上次好太多,我也松了一口气,没想到今天哥哥比完,成绩意外的好,不但三项都获得银牌🥈,还有总成绩全能银牌奖座,妹妹一得知消息就崩溃了,她觉得自己不够好,但....前一天明明还很开心的啊!

还好有爸爸耐心安慰她,比赛真的很靠运气,其实妹妹的动作完成度都非常高,只是其他小朋友选的难度更高,而且,本来就不应该因为哥哥成绩好而感到难过啊.....

今年真是一个难忘的母亲节,看着两个孩子在比赛中学习、成长,我们也终于收割了辛苦耕耘的果实,想说可以好好休息一下了,妹妹又来一句「我还想再比一次。」我的老天鹅啊~~~~🫠🫠🫠妈妈偶真的快累鼠惹啦~~

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某天晚上,念幼儿园的妹妹说想学后空翻,我就找了几间儿童体操🤸去试上,没想到,就这样一个念头,我们练了四年,连哥哥也栽了进去。

前几年,老师问我们要不要参加比赛,哥哥说都可以,妹妹说不要,后来看到同学纷纷拿奖状、奖牌🏅还有奖杯🏆,妹妹羨慕的说「我也想要奖牌」....于是,去年开始就报名参加了 #台北市體操盃青年錦標賽 ,两个孩子还搞不清楚比赛是怎么回事,每次练习都一直嘻嘻哈哈,到了比赛结束,哥哥得了一面铜牌🥉,妹妹惨遭滑铁卢,两个都发了狠说明年要得金牌🎖️,孩子的一句话,妈妈也只好再硬着头皮,报名参加今年比赛,放学后赶着回家晚餐,赶着练习,赶着睡觉,日复一日。

今年,看到两个孩子态度改变很多,对这件事的态度开始严肃,也很努力想突破自己一直做不到的事,虽然没有做到100%完美动作,但也没有比平常练习更多的失误,看得出他们皮有绷紧,想做到最好。

这次比赛项目跳箱、弹跳床和单杠,看起来好像很容易,但在练习过程,孩子们不知流了多少眼泪和汗水,也好几次吵着说不要比赛了,虽然很心疼,但妈妈也希望你们可以有更多面对困难的韧性,一直告诉你们不可以放弃,就算再苦再难,我们一定要做到自己的最好,把比赛完成,真的不喜欢,下次我们就不比了,但说到的事,一定要坚持做到,比赛不是只有一个人的努力,这是老师的用心、妈妈的时间和爸爸辛苦工作的团队合作,任何一个人的放弃,就是辜负所有人的付出,就这样,熬到了今天。

这次妹妹先比完,获得一面银牌🥈,心情比上次好太多,我也松了一口气,没想到今天哥哥比完,成绩意外的好,不但三项都获得银牌🥈,还有总成绩全能银牌奖座,妹妹一得知消息就崩溃了,她觉得自己不够好,但....前一天明明还很开心的啊!

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某天晚上,念幼儿园的妹妹说想学后空翻,我就找了几间儿童体操🤸去试上,没想到,就这样一个念头,我们练了四年,连哥哥也栽了进去。

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今年,看到两个孩子态度改变很多,对这件事的态度开始严肃,也很努力想突破自己一直做不到的事,虽然没有做到100%完美动作,但也没有比平常练习更多的失误,看得出他们皮有绷紧,想做到最好。

这次比赛项目跳箱、弹跳床和单杠,看起来好像很容易,但在练习过程,孩子们不知流了多少眼泪和汗水,也好几次吵着说不要比赛了,虽然很心疼,但妈妈也希望你们可以有更多面对困难的韧性,一直告诉你们不可以放弃,就算再苦再难,我们一定要做到自己的最好,把比赛完成,真的不喜欢,下次我们就不比了,但说到的事,一定要坚持做到,比赛不是只有一个人的努力,这是老师的用心、妈妈的时间和爸爸辛苦工作的团队合作,任何一个人的放弃,就是辜负所有人的付出,就这样,熬到了今天。

这次妹妹先比完,获得一面银牌🥈,心情比上次好太多,我也松了一口气,没想到今天哥哥比完,成绩意外的好,不但三项都获得银牌🥈,还有总成绩全能银牌奖座,妹妹一得知消息就崩溃了,她觉得自己不够好,但....前一天明明还很开心的啊!

还好有爸爸耐心安慰她,比赛真的很靠运气,其实妹妹的动作完成度都非常高,只是其他小朋友选的难度更高,而且,本来就不应该因为哥哥成绩好而感到难过啊.....

今年真是一个难忘的母亲节,看着两个孩子在比赛中学习、成长,我们也终于收割了辛苦耕耘的果实,想说可以好好休息一下了,妹妹又来一句「我还想再比一次。」我的老天鹅啊~~~~🫠🫠🫠妈妈偶真的快累鼠惹啦~~

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某天晚上,念幼儿园的妹妹说想学后空翻,我就找了几间儿童体操🤸去试上,没想到,就这样一个念头,我们练了四年,连哥哥也栽了进去。

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今年,看到两个孩子态度改变很多,对这件事的态度开始严肃,也很努力想突破自己一直做不到的事,虽然没有做到100%完美动作,但也没有比平常练习更多的失误,看得出他们皮有绷紧,想做到最好。

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今年真是一个难忘的母亲节,看着两个孩子在比赛中学习、成长,我们也终于收割了辛苦耕耘的果实,想说可以好好休息一下了,妹妹又来一句「我还想再比一次。」我的老天鹅啊~~~~🫠🫠🫠妈妈偶真的快累鼠惹啦~~

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今年,看到两个孩子态度改变很多,对这件事的态度开始严肃,也很努力想突破自己一直做不到的事,虽然没有做到100%完美动作,但也没有比平常练习更多的失误,看得出他们皮有绷紧,想做到最好。

这次比赛项目跳箱、弹跳床和单杠,看起来好像很容易,但在练习过程,孩子们不知流了多少眼泪和汗水,也好几次吵着说不要比赛了,虽然很心疼,但妈妈也希望你们可以有更多面对困难的韧性,一直告诉你们不可以放弃,就算再苦再难,我们一定要做到自己的最好,把比赛完成,真的不喜欢,下次我们就不比了,但说到的事,一定要坚持做到,比赛不是只有一个人的努力,这是老师的用心、妈妈的时间和爸爸辛苦工作的团队合作,任何一个人的放弃,就是辜负所有人的付出,就这样,熬到了今天。

这次妹妹先比完,获得一面银牌🥈,心情比上次好太多,我也松了一口气,没想到今天哥哥比完,成绩意外的好,不但三项都获得银牌🥈,还有总成绩全能银牌奖座,妹妹一得知消息就崩溃了,她觉得自己不够好,但....前一天明明还很开心的啊!

还好有爸爸耐心安慰她,比赛真的很靠运气,其实妹妹的动作完成度都非常高,只是其他小朋友选的难度更高,而且,本来就不应该因为哥哥成绩好而感到难过啊.....

今年真是一个难忘的母亲节,看着两个孩子在比赛中学习、成长,我们也终于收割了辛苦耕耘的果实,想说可以好好休息一下了,妹妹又来一句「我还想再比一次。」我的老天鹅啊~~~~🫠🫠🫠妈妈偶真的快累鼠惹啦~~

#有没有这么爱比赛 #一下要比一下又不要 #整人专家都没你夸张 #gymnastics #parenting #motheranddaughter  #motherandson #kandie #今年有爸爸摄影师 #三面银牌至今我还是觉得不可思议 #谢谢小品老师的教导 #happymothersday #母亲节快乐
Kate Pang Instagram - 今天到Marina east coast,想起2010年刚来新加坡的时候,常常一个人到处闲逛,当时的金沙购物中心还很多商店正在筹备中,一转眼,十四年就过去了,天呐~~~时间怎么过得那么快啊!

少女变成少妇,beauty变成aunty,简直是一瞬间的事,还好我的心还是一样青春有活力。

👛 : @rabeanco 
📷: @andiechen 

#老公視角 #老公說我越來越美 #懂生存
Kate Pang Instagram - 今天是跟老公手牽手變老的第一天,我們一起買了老花眼鏡👓,同時也是家裡第一個戴眼鏡的人,一起贏在起跑點~~~😆😆😆

#不敢相信 #perfecteyes #眼鏡人生 #day1 #happyaging
Kate Pang Instagram - 🐍年第一天,跟孩子出來曬曬太陽,吸收大年初一的好能量~㊗️蛇麼好事都降臨,蛇麼壞事都撤離,蛇年行大運~

#新年快樂 #snakeyear
Kate Pang Instagram - 带着一群小鬼头,边吃饭边看 #NDP 烟花预演, @sgolaola 实在太适合遛小孩了~~~星期六下午只要点主餐,kids meal 就免费🆓🤩🤩🤩,老板佛心耶!

周末还有放小朋友电影🎬,可以让孩子乖乖吃饭不吵人~~有够赞的啦!

谢谢 @caiaijia 好介绍~~😘😘

#乖女儿 #子孙满堂 #孩子让人又爱又怕 #周末好去处 #停车费好便宜 #SGD$3perEntry

@sgolaola @caiaijia @andiechen @kandiefamily
Kate Pang Instagram - 去年,我跟安迪结婚10周年,但我们一直以为是9年…….直到Aden倒算回去才发现😅。

每次都忘记结婚纪念日的我们,好像也不太需要特别在这天来个仪式感,每天吃早餐时,可以一起看戏、讨论戏,就觉得很幸福。

两人世界多了两个孩子,当然有苦有乐,有压力有甜蜜💕,很感恩,安迪是个脾气很好,修养极佳的人,无论他压力多大,从来不曾对我发过一次脾气,当我发飙的时候,还可以握着我的手帮助我冷静,有这样的伴侣,此生足矣。

平常没有制造浪漫的习惯,但偶尔看经过卖甜点的,他都会带一个给我,也不见得有小孩的份🤣,我想他疼我应该比疼孩子多吧!

今天从外面回来的安迪,又拿了这个可爱的小蛋糕给我,正在准备晚餐的我,心里真的很感动,没有别的,就纯粹他心里有我,略施小惠,就心甘情愿做牛做马,开心的继续做饭去。

结婚的时候,我们没有宴客、没有钻戒没有穿婚纱拍照,婚后生活也过得很简单朴实,跟大部分新加坡人一样,买组屋,孩子念政府幼儿园,我们没有特别华丽的生活,但拥有比钻石更闪亮的每一天,因为家里气氛永远充满欢乐。

时时怀着一颗感恩的心,就觉得自己好幸福,感恩一切,感恩有你。 @andiechen

#不好意思妈妈一下就吃完了 #没留给孩子一口 #怕不够吃 #我好坏
Kate Pang Instagram - 看了我儿的个人挑战报告,让我这几天一想到都忍不住鼻子酸酸的。

儿子学校家长日,这次班上的呈现是,每个小朋友报告自己个人的挑战,遇到的困难是什么,有什么解决方案,儿子是最后一位报告的小朋友。

前面的孩子,有的挑战爬树,有的挑战写游戏程式,大家的挑战范围都在知识或体能上,到了儿子上台,他很害羞的说出自己的挑战「分组的时候有人选我」,虽然他一直在傻笑,但在台下的我跟安迪,都很想哭。

一方面是心疼「天呐~孩子~~你在学校很孤单吗?」,另一方面是很感动「原来你的自省能力远远超乎妈妈想象」。

儿子总是像一只出生不久的小狗,一直听不懂主人指令,到处闯祸,常常惹到我发火,可是一看到他无辜的模样,又觉得骂他很残忍,因为他心地真的很善良,是个正直又温柔的男孩,明明每次都被妹妹欺负,还愿意把红包分妹妹一半,有时候真的希望他可以不要那么憨厚。

他很喜欢跟人“相处”,某个程度上,可以说很“鸡婆”,一直很想知道大家在干嘛,说什么话,做什么事,玩什么游戏,但偏偏…..我们家的人,包括妹妹,都喜欢独处,而大部分小朋友,也都很在乎“界线”,大家都喜欢他,但常常忍不住会对他说“你好烦哦!”

其实他自己也知道这点,但他就是忍不住,常常看着他那个傻样,我都会安慰自己“应该长大就好了吧?” 

这次的个人挑战,他要突破自我的个性,我真心觉得很了不起,每个人都有自己的缺点,但愿意反省,真心想改变的,也不见得有几个,虽然看报告内容,感觉困难重重,但妈妈相信,终有一天,你一定会挑战成功!

P.S. 当天晚上很担心的问他,在学校开心吗?他说很开心啊!看来这个“烦人”的毛病,并没有真的烦到本人,妈妈也安心许多。
Kate Pang Instagram - 看了我儿的个人挑战报告,让我这几天一想到都忍不住鼻子酸酸的。

儿子学校家长日,这次班上的呈现是,每个小朋友报告自己个人的挑战,遇到的困难是什么,有什么解决方案,儿子是最后一位报告的小朋友。

前面的孩子,有的挑战爬树,有的挑战写游戏程式,大家的挑战范围都在知识或体能上,到了儿子上台,他很害羞的说出自己的挑战「分组的时候有人选我」,虽然他一直在傻笑,但在台下的我跟安迪,都很想哭。

一方面是心疼「天呐~孩子~~你在学校很孤单吗?」,另一方面是很感动「原来你的自省能力远远超乎妈妈想象」。

儿子总是像一只出生不久的小狗,一直听不懂主人指令,到处闯祸,常常惹到我发火,可是一看到他无辜的模样,又觉得骂他很残忍,因为他心地真的很善良,是个正直又温柔的男孩,明明每次都被妹妹欺负,还愿意把红包分妹妹一半,有时候真的希望他可以不要那么憨厚。

他很喜欢跟人“相处”,某个程度上,可以说很“鸡婆”,一直很想知道大家在干嘛,说什么话,做什么事,玩什么游戏,但偏偏…..我们家的人,包括妹妹,都喜欢独处,而大部分小朋友,也都很在乎“界线”,大家都喜欢他,但常常忍不住会对他说“你好烦哦!”

其实他自己也知道这点,但他就是忍不住,常常看着他那个傻样,我都会安慰自己“应该长大就好了吧?” 

这次的个人挑战,他要突破自我的个性,我真心觉得很了不起,每个人都有自己的缺点,但愿意反省,真心想改变的,也不见得有几个,虽然看报告内容,感觉困难重重,但妈妈相信,终有一天,你一定会挑战成功!

P.S. 当天晚上很担心的问他,在学校开心吗?他说很开心啊!看来这个“烦人”的毛病,并没有真的烦到本人,妈妈也安心许多。
Kate Pang Instagram - 我女兒傳訊息問我可以看iPad嗎?

#很會 #嘟什麼嘴 #誰教妳這麼做作的
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#很會 #嘟什麼嘴 #誰教妳這麼做作的
Kate Pang Instagram - 跟我前世情人、今世情人、老公的小情人一起㊗️大家,情人節快樂,初五愉快!

#我的情人 #andiechen #katepang #chinesenewyear #theyearofthedragon #valentines #kandiefamily #adenchen #averychen #蕾馨 #邦鋆
Kate Pang Instagram - 因为有很信任的团队,所以才能很放心的把自己交给他们。

Styling: @keithpngtl 
Hair & makeup: @benjioo 
Photography: @hansgoh 
Outfit: @urbanrevivo.sg @urbanrevivo 
Accessories: @apmmonaco 

#keithpng #benjioo #hansgoh
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Kate Pang Instagram - Quality and Quantity time. 😍
珍惜你們成長的每一天。
Kate Pang Instagram - 孩子放春假了!脱离繁忙的都市,享受一下慢生活的轻旅行,脑海里第一个浮现的就是“台中”,这次下塌台中 #林酒店,真的有种来到爱丽丝梦游仙境里红心女王的王国,黑与红的色调,还有超可爱的电梯楼层显示,实在很梦幻内~~

房间有可以看到都市街景的落地窗,我们到的时候阴雨绵绵,从高处望下去,有种韩剧的浪漫,房间装潢也很适合拍网美照~~拍了一系列 霏姐写真,之后再慢慢po给大家看~~~🤣🤣🤣

🏠: @thelinhotel 

#thelinhotel #taichung #traveling #taiwan #themiddleoftaiwan #亲子旅游
Kate Pang Instagram - 最新的 #优一周 谁拿到了! 🙋🏼 

谢谢所有工作人员的耐心,让我们拥有这么美好的一天!

也谢谢 @gandavid_davidgan 爱心燕窝 😘😘😘😘 非常温暖又窝心❤️❤️

📷 : @hansgoh 
💄: @clarence_lee 
💇: @ryan_yap 
styling: @keithpngtl 
👗: @dolcegabbana 

@uweeklysg 
#kandiefamily #katepang #andiechen #averychen #adenchen #uweekly #优一周 #好爱这造型 #真的太美了 #感恩 #celebritycouple #family #fashion #
Kate Pang Instagram - 感恩有妳(們)。

3月,對我來說是很有存在感的一個月,除了婦女節之外,也有我的生日,雖然本人已經把生日去儀式化很多年,但我生命中不可或缺的妳(們),總是把它當成一回事在看待,妳(們)似乎比我更在乎我自己。

謝謝妳(們)的愛,也謝謝媽媽給予我生命,雖然不知道我是不是很確定想當人類(有時候很希望自己是一隻能隨時把舌頭伸出嘴巴甩來甩去在草地上奔跑的🐶),但能當您女兒,毫無疑問是我的榮幸,更謝謝您給我一個不管發生什麼事,都會挺我的姐姐,我想沒有什麼事,比被🈵🈵的愛環繞更幸福了。

致,我生命中不可或缺的左右護法。

#38婦女節 #internationlwomensday #womensday
Kate Pang Instagram - 有時候會覺得為什麼不早一點生小孩,現在四十多歲了,孩子還在上小學,感覺未來還有好長一段路要走。🥲🥲🥲

不過想這些也沒有用,能找到人願意跟我生小孩就已經很不錯了。

@andiechen
Kate Pang Instagram - 新的一年即將過去了,希望大家蛇麼都棒!蛇麼都好!蛇麼都開心~~🐍💓

最近真的有種非常順暢的能量,感覺七個脈輪都打開了~~~快樂得不得了!分享給大家~~~⚡️⚡️⚡️

Styling : @keithpngtl 
Hair & makeup: @benjioo 
Photography: @hansgoh 

🧢: @pumasportstyle @pumasingapore 
👗: @brunellocucinelli_brand
Kate Pang Instagram - 新的一年即將過去了,希望大家蛇麼都棒!蛇麼都好!蛇麼都開心~~🐍💓

最近真的有種非常順暢的能量,感覺七個脈輪都打開了~~~快樂得不得了!分享給大家~~~⚡️⚡️⚡️

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Kate Pang Instagram - 4月22日是世界地球日,地球只有一個,大家都想好好愛護它,做好環保♻️其中一項很重要也很容易實現的就是不浪費食物,珍惜地球的每一個資源。

第一次遇到 @tastemetw ,是在華山的永續展覽場,原本以為孩子逛一下就會離開,沒想到孩子們都好認真在每個攤位學習環保的知識,我也認真的逛了每一攤, #Tasteme 是將即期食品以近5折的價格做販售,讓大家用優惠的價格吃到好吃的食物,還可以減少食物因為過期而被銷毀的機率。

這次購買了佳格調理湯包 ,雖然是即期,但收到的時候,還有好幾個月的時間可以慢慢享用,而且裡面食材實在很豐富,湯頭也很天然,熱愛蔬菜的我再加了一點高麗菜、紅蘿蔔和番茄,一大鍋湯一下子就被大家喝完了。

精打細算的家庭主婦還有想省錢的朋友們,可以好好善用這個app,荷包滿滿之餘還能為環保盡一份心力。

#環保 #不浪費食物 #湯頭真的很好 #弄成湯麵也很棒
Kate Pang Instagram - 4月22日是世界地球日,地球只有一個,大家都想好好愛護它,做好環保♻️其中一項很重要也很容易實現的就是不浪費食物,珍惜地球的每一個資源。

第一次遇到 @tastemetw ,是在華山的永續展覽場,原本以為孩子逛一下就會離開,沒想到孩子們都好認真在每個攤位學習環保的知識,我也認真的逛了每一攤, #Tasteme 是將即期食品以近5折的價格做販售,讓大家用優惠的價格吃到好吃的食物,還可以減少食物因為過期而被銷毀的機率。

這次購買了佳格調理湯包 ,雖然是即期,但收到的時候,還有好幾個月的時間可以慢慢享用,而且裡面食材實在很豐富,湯頭也很天然,熱愛蔬菜的我再加了一點高麗菜、紅蘿蔔和番茄,一大鍋湯一下子就被大家喝完了。

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第一次遇到 @tastemetw ,是在華山的永續展覽場,原本以為孩子逛一下就會離開,沒想到孩子們都好認真在每個攤位學習環保的知識,我也認真的逛了每一攤, #Tasteme 是將即期食品以近5折的價格做販售,讓大家用優惠的價格吃到好吃的食物,還可以減少食物因為過期而被銷毀的機率。

這次購買了佳格調理湯包 ,雖然是即期,但收到的時候,還有好幾個月的時間可以慢慢享用,而且裡面食材實在很豐富,湯頭也很天然,熱愛蔬菜的我再加了一點高麗菜、紅蘿蔔和番茄,一大鍋湯一下子就被大家喝完了。

精打細算的家庭主婦還有想省錢的朋友們,可以好好善用這個app,荷包滿滿之餘還能為環保盡一份心力。

#環保 #不浪費食物 #湯頭真的很好 #弄成湯麵也很棒
Kate Pang Instagram - 自从有了孩子之后,在荧光幕前面的时间就变少了,常常很想念工作时的成就感,但如果工作要牺牲陪伴孩子的时间,又会让我内心很拉扯。

妹妹幼儿园中班的时候,某天晚上说“马麻,我想要后空翻”

“哦!那你要去学体操哦!”我说。

对于孩子学才艺这件事,我从不勉强,但只要他们有自己的想法,我就会想办法满足,于是,我们就展开了体操生涯。

一开始,哥哥也跟着去上体验课,一试也爱上了,当时哥哥年纪比较大,侧翻一下就学起来了,反而是最想要学的妹妹一直翻不好,看到哥哥每天在家翻来翻去,妹妹也很努力的练习,无论是跳床、跳箱、侧翻还是倒立,妹妹都比哥哥慢一步,随着时间过去,妹妹也渐渐越来越上手。

今天,兄妹一起开始练习侧空翻,妹妹竟然翻得比哥哥还直,哥哥可能有点没信心,手一直不敢离开地面,但妹妹自信又开心的翻过去了,看到这一幕,真的很感动。

回顾最开始练习的画面(第二段影片),原本连撑在地上翻都需要老师帮忙调整,到现在能做到这么困难的动作,我们也花了快4年的时间,孩子的汗水、我的奔波、老公的薪水😆,当然还有老师的努力,囊括所有人的付出和心血,我们才得到今天的成果。

陪伴孩子上才艺课,有时候真的蛮无聊的,跟着一群家长坐在沙发上等,可是当我突然瞄到孩子完成一个新的动作时,真的比自己做到那个动作还来得开心,好想大喊“孩子你好棒!”

步入家庭,含辛茹苦的陪伴孩子一起成长,至今十年了,不觉得自己牺牲了什么,给他们一個幸福快乐的童年,是我給自己的目标,也許,我也想在这个过程当中,治愈自己的童年吧!

#希望你们长大后心智比妈妈更强大 #期待我功成身退的那天
Kate Pang Instagram - 自从有了孩子之后,在荧光幕前面的时间就变少了,常常很想念工作时的成就感,但如果工作要牺牲陪伴孩子的时间,又会让我内心很拉扯。

妹妹幼儿园中班的时候,某天晚上说“马麻,我想要后空翻”

“哦!那你要去学体操哦!”我说。

对于孩子学才艺这件事,我从不勉强,但只要他们有自己的想法,我就会想办法满足,于是,我们就展开了体操生涯。

一开始,哥哥也跟着去上体验课,一试也爱上了,当时哥哥年纪比较大,侧翻一下就学起来了,反而是最想要学的妹妹一直翻不好,看到哥哥每天在家翻来翻去,妹妹也很努力的练习,无论是跳床、跳箱、侧翻还是倒立,妹妹都比哥哥慢一步,随着时间过去,妹妹也渐渐越来越上手。

今天,兄妹一起开始练习侧空翻,妹妹竟然翻得比哥哥还直,哥哥可能有点没信心,手一直不敢离开地面,但妹妹自信又开心的翻过去了,看到这一幕,真的很感动。

回顾最开始练习的画面(第二段影片),原本连撑在地上翻都需要老师帮忙调整,到现在能做到这么困难的动作,我们也花了快4年的时间,孩子的汗水、我的奔波、老公的薪水😆,当然还有老师的努力,囊括所有人的付出和心血,我们才得到今天的成果。

陪伴孩子上才艺课,有时候真的蛮无聊的,跟着一群家长坐在沙发上等,可是当我突然瞄到孩子完成一个新的动作时,真的比自己做到那个动作还来得开心,好想大喊“孩子你好棒!”

步入家庭,含辛茹苦的陪伴孩子一起成长,至今十年了,不觉得自己牺牲了什么,给他们一個幸福快乐的童年,是我給自己的目标,也許,我也想在这个过程当中,治愈自己的童年吧!

#希望你们长大后心智比妈妈更强大 #期待我功成身退的那天
Kate Pang Instagram - 开车🚗带孩子游中南部的台湾,在高速公路休息站,看到 #人生飲料機 ,最喜欢这种盲盒的哥哥说想买看看,我早就料到肯定不会是我们喜欢的饮料,但...人生只有一次,就让他体验看看, #redbull 掉下来的时候,哥哥表情真的很逗,他失望的把饮料拿给我说“妈妈,这个给你喝吧!”

还真的很适合开长途的我~🤣🤣

#台湾高速公路休息站越来越美 #我最爱的清水休息站竟然在整修 #但有全台最大711 
#自駕遊 #爸爸工作 #少一個司機 @andiechen
Kate Pang Instagram - 开车🚗带孩子游中南部的台湾,在高速公路休息站,看到 #人生飲料機 ,最喜欢这种盲盒的哥哥说想买看看,我早就料到肯定不会是我们喜欢的饮料,但...人生只有一次,就让他体验看看, #redbull 掉下来的时候,哥哥表情真的很逗,他失望的把饮料拿给我说“妈妈,这个给你喝吧!”

还真的很适合开长途的我~🤣🤣

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#自駕遊 #爸爸工作 #少一個司機 @andiechen
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Kate Pang Instagram - A cup of good coffee starts a lovely day.

最近年纪大了,胃食道逆流,医生说少喝刺激性饮料,什么都可以不要,但咖啡真的不行~~~~

#joeanddough
Kate Pang Instagram - A cup of good coffee starts a lovely day.

最近年纪大了,胃食道逆流,医生说少喝刺激性饮料,什么都可以不要,但咖啡真的不行~~~~

#joeanddough
Kate Pang Instagram - A cup of good coffee starts a lovely day.

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最近年纪大了,胃食道逆流,医生说少喝刺激性饮料,什么都可以不要,但咖啡真的不行~~~~

#joeanddough
Kate Pang Instagram - 我生命中被无数双子座♊️包围,他们的共同点就是可以带给我无比的轻松和欢笑,超爱你这个善良的疯婆子!😘😘😘

#因为团购玉子烧锅打开话题的我们 #双子座的请举手 #双子座总是令人又爱又头痛 @viviyeh_
Kate Pang Instagram - 每一个美丽画面的背后,都是无数人的心血,所有的成就,都不是属于自己一个人的,感恩每一段善缘。

🕺🏻Styling: @keithpngtl 
💄hair & makeup : @limelightstudiosg @henryhongzhen_limelight @peiyisheng 
💍Jewelry: @apmmonaco 
👗Outfit: @aliceandolivia @aliceandolivia_singapore 
📷Photo: @henryhongzhen_limelight @limelightstudiosg 

#katepang #keithpng #limelightstudiosg #aliceandolivia #apmmonaco #apmmonacosg #aliceandoliviasingapore 
#这衣服实在显瘦 #Keith老师很会 #Limelight一站式服务也太厉害 #妆发摄影美甲全包 #自带滤镜的妆发技术
Kate Pang Instagram - 巨蟹座♋️真的很居家,每次在廚房裡煮飯,會主動進來幫忙切菜、洗米的都是哥哥,妹妹大部分都是負責貪吃的表情,好啦!今天有幫忙倒一次麵糊,也算有付出,不過能把食物吃完,也是功德一件。

#新好男人 #馨好男人 #adenchen #巨蟹 #cancer #未來媳婦有福了 #請抽號碼牌
Kate Pang Instagram - 巨蟹座♋️真的很居家,每次在廚房裡煮飯,會主動進來幫忙切菜、洗米的都是哥哥,妹妹大部分都是負責貪吃的表情,好啦!今天有幫忙倒一次麵糊,也算有付出,不過能把食物吃完,也是功德一件。

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Kate Pang - 4.2K Likes - 地震发生时,我在车上等红灯,突然觉得车子引擎好像坏了….怎么一直在抖~~眼角余光看到旁边旧大楼整栋在晃,我不知道该闯红灯离开还是继续乖乖等红灯,这个时候真的度日如年,看到地震一直没停,对不起,我就闯红灯右转逃跑了….

因为没带手机,很担心老公一个人在家怎么了,该不会房子塌了吧!路上看到的街景依旧,我们家应该没事吧!不知道孩子在学校会害怕吗?地震结束了吗?之后还会更严重吗?

看到家里东西倒塌成这样,心想,地震当时,待在家应该也会吓出一身膽,很幸运的是,我们人都平安,家人、朋友也都没事,虽然老公电脑萤幕破了,但我们的switch掉在被地震摇开的抽屉,红星大奖、亚洲电视大奖奖杯都掉在纸箱上,只了一个小角,掉了一颗水晶,滚得老远的玻璃花瓶和洗面乳,也完全没有碎,还有我墙壁架子上满满的玻璃瓶,都完好无缺,真的lucky到不行。

谢谢大家关心,我们一切安好,也祈祷不再传出灾情,祝愿大家平平安安。

#人类真的很渺小 #惊魂未定 #大自然的力量 #敬天 #抽屉是地震震开的

4.2K Likes – Kate Pang Instagram

Caption : 地震发生时,我在车上等红灯,突然觉得车子引擎好像坏了….怎么一直在抖~~眼角余光看到旁边旧大楼整栋在晃,我不知道该闯红灯离开还是继续乖乖等红灯,这个时候真的度日如年,看到地震一直没停,对不起,我就闯红灯右转逃跑了…. 因为没带手机,很担心老公一个人在家怎么了,该不会房子塌了吧!路上看到的街景依旧,我们家应该没事吧!不知道孩子在学校会害怕吗?地震结束了吗?之后还会更严重吗? 看到家里东西倒塌成这样,心想,地震当时,待在家应该也会吓出一身膽,很幸运的是,我们人都平安,家人、朋友也都没事,虽然老公电脑萤幕破了,但我们的switch掉在被地震摇开的抽屉,红星大奖、亚洲电视大奖奖杯都掉在纸箱上,只了一个小角,掉了一颗水晶,滚得老远的玻璃花瓶和洗面乳,也完全没有碎,还有我墙壁架子上满满的玻璃瓶,都完好无缺,真的lucky到不行。 谢谢大家关心,我们一切安好,也祈祷不再传出灾情,祝愿大家平平安安。 #人类真的很渺小 #惊魂未定 #大自然的力量 #敬天 #抽屉是地震震开的
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#人类真的很渺小 #惊魂未定 #大自然的力量 #敬天 #抽屉是地震震开的

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Caption : 地震发生时,我在车上等红灯,突然觉得车子引擎好像坏了….怎么一直在抖~~眼角余光看到旁边旧大楼整栋在晃,我不知道该闯红灯离开还是继续乖乖等红灯,这个时候真的度日如年,看到地震一直没停,对不起,我就闯红灯右转逃跑了…. 因为没带手机,很担心老公一个人在家怎么了,该不会房子塌了吧!路上看到的街景依旧,我们家应该没事吧!不知道孩子在学校会害怕吗?地震结束了吗?之后还会更严重吗? 看到家里东西倒塌成这样,心想,地震当时,待在家应该也会吓出一身膽,很幸运的是,我们人都平安,家人、朋友也都没事,虽然老公电脑萤幕破了,但我们的switch掉在被地震摇开的抽屉,红星大奖、亚洲电视大奖奖杯都掉在纸箱上,只了一个小角,掉了一颗水晶,滚得老远的玻璃花瓶和洗面乳,也完全没有碎,还有我墙壁架子上满满的玻璃瓶,都完好无缺,真的lucky到不行。 谢谢大家关心,我们一切安好,也祈祷不再传出灾情,祝愿大家平平安安。 #人类真的很渺小 #惊魂未定 #大自然的力量 #敬天 #抽屉是地震震开的
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Kate Pang - 4.2K Likes - 地震发生时,我在车上等红灯,突然觉得车子引擎好像坏了….怎么一直在抖~~眼角余光看到旁边旧大楼整栋在晃,我不知道该闯红灯离开还是继续乖乖等红灯,这个时候真的度日如年,看到地震一直没停,对不起,我就闯红灯右转逃跑了….

因为没带手机,很担心老公一个人在家怎么了,该不会房子塌了吧!路上看到的街景依旧,我们家应该没事吧!不知道孩子在学校会害怕吗?地震结束了吗?之后还会更严重吗?

看到家里东西倒塌成这样,心想,地震当时,待在家应该也会吓出一身膽,很幸运的是,我们人都平安,家人、朋友也都没事,虽然老公电脑萤幕破了,但我们的switch掉在被地震摇开的抽屉,红星大奖、亚洲电视大奖奖杯都掉在纸箱上,只了一个小角,掉了一颗水晶,滚得老远的玻璃花瓶和洗面乳,也完全没有碎,还有我墙壁架子上满满的玻璃瓶,都完好无缺,真的lucky到不行。

谢谢大家关心,我们一切安好,也祈祷不再传出灾情,祝愿大家平平安安。

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因为没带手机,很担心老公一个人在家怎么了,该不会房子塌了吧!路上看到的街景依旧,我们家应该没事吧!不知道孩子在学校会害怕吗?地震结束了吗?之后还会更严重吗?

看到家里东西倒塌成这样,心想,地震当时,待在家应该也会吓出一身膽,很幸运的是,我们人都平安,家人、朋友也都没事,虽然老公电脑萤幕破了,但我们的switch掉在被地震摇开的抽屉,红星大奖、亚洲电视大奖奖杯都掉在纸箱上,只了一个小角,掉了一颗水晶,滚得老远的玻璃花瓶和洗面乳,也完全没有碎,还有我墙壁架子上满满的玻璃瓶,都完好无缺,真的lucky到不行。

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Kate Pang - 2.1K Likes - 好難得可以聚在一起,看到新加坡好久不見的朋友,真的很開心,希望你們常來台灣拍戲,我們可以常相聚!😘😘😘

#happygathring

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Caption : 好難得可以聚在一起,看到新加坡好久不見的朋友,真的很開心,希望你們常來台灣拍戲,我們可以常相聚!😘😘😘 #happygathring
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Kate Pang - 1.8K Likes - It’s been over two decades since I last attended the National Day Parade. The last time I was here, I was part of the secondary school Boys’ Brigade contingent. Today, I’m blessed to be seated beside my wonderful wife, daughter, and my son, who has just turned 10.

My journey to become the best actor I can be has led me to Taiwan. While I am incredibly grateful for the opportunities and warm acceptance I’ve received there, I sometimes still feel the pang of loneliness that comes with being away from home.

Sitting here at the Padang, amidst 27,000 fellow Singaporeans, I found myself overcome with emotion, holding back tears multiple times during the parade.

Thank you, Singapore, for giving me the unwavering confidence that I‘ll always have a place to call home. I’ll always cherish your achievements, your aspirations, and even your imperfections.

I’ll leave you with a quote from the inspiring @khenghua “I am based where good work and good people are. But home? That will always be Singapore.“ 

@ndpeeps #JustSwipeLah #BuzzSwipe

上次參加國慶典禮,是二十多年前的事,當時,我還是個中學童子軍,今天,能再次與太太、女兒,以及剛滿十歲的兒子一起參與這個盛事,感觸良多。

這幾年,一直努力追求成為最好的演員,這個旅程將我帶到了台灣。在台灣的歲月,得到了許多寶貴的經驗和友善的包容,我心懷感激,但身在異鄉的孤獨感,也不曾消失。

再次回到新加坡,與27,000人一起在濱海灣為新加坡59歲生日喝采,閱兵典禮時一直忍著淚水,但忍不住內心的感動與澎湃。

謝謝你,新加坡!你給我一顆不曾動搖的心,讓我有一個可以稱為「家」的地方,我永遠珍惜你,你的成就、你的理想,甚至是你不完美的那一面。

最後,想引用對我影響力很大的 @khenghua 的一句話:「即便我所在之處,有好的工作和好的人,但家,永遠是新加坡。」

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Caption : It’s been over two decades since I last attended the National Day Parade. The last time I was here, I was part of the secondary school Boys’ Brigade contingent. Today, I’m blessed to be seated beside my wonderful wife, daughter, and my son, who has just turned 10. My journey to become the best actor I can be has led me to Taiwan. While I am incredibly grateful for the opportunities and warm acceptance I’ve received there, I sometimes still feel the pang of loneliness that comes with being away from home. Sitting here at the Padang, amidst 27,000 fellow Singaporeans, I found myself overcome with emotion, holding back tears multiple times during the parade. Thank you, Singapore, for giving me the unwavering confidence that I‘ll always have a place to call home. I’ll always cherish your achievements, your aspirations, and even your imperfections. I’ll leave you with a quote from the inspiring @khenghua “I am based where good work and good people are. But home? That will always be Singapore.“ @ndpeeps #JustSwipeLah #BuzzSwipe 上次參加國慶典禮,是二十多年前的事,當時,我還是個中學童子軍,今天,能再次與太太、女兒,以及剛滿十歲的兒子一起參與這個盛事,感觸良多。 這幾年,一直努力追求成為最好的演員,這個旅程將我帶到了台灣。在台灣的歲月,得到了許多寶貴的經驗和友善的包容,我心懷感激,但身在異鄉的孤獨感,也不曾消失。 再次回到新加坡,與27,000人一起在濱海灣為新加坡59歲生日喝采,閱兵典禮時一直忍著淚水,但忍不住內心的感動與澎湃。 謝謝你,新加坡!你給我一顆不曾動搖的心,讓我有一個可以稱為「家」的地方,我永遠珍惜你,你的成就、你的理想,甚至是你不完美的那一面。 最後,想引用對我影響力很大的 @khenghua 的一句話:「即便我所在之處,有好的工作和好的人,但家,永遠是新加坡。」
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Kate Pang - 1.7K Likes - 白色情人節,我的前世情人跟情敵都在我手裡,哈哈哈~~

謝謝阿哲補助我帶小孩去工作的畫面,也感謝 愛德華叔叔一日陪玩,公司真的很有愛,都不介意幫我照顧兩隻🐒,我都替他們冒冷汗😅。

#katepang #host #eelin 
@eelinofficial #我愛我兒 #我愛女兒

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Caption : 白色情人節,我的前世情人跟情敵都在我手裡,哈哈哈~~ 謝謝阿哲補助我帶小孩去工作的畫面,也感謝 愛德華叔叔一日陪玩,公司真的很有愛,都不介意幫我照顧兩隻🐒,我都替他們冒冷汗😅。 #katepang #host #eelin @eelinofficial #我愛我兒 #我愛女兒
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Kate Pang - 1.6K Likes - 好久没看到爸爸,请哥哥帮我们拍照,没想到他连拍爷爷都敢乱按~~~~😤😤😤

#手机给我拿来 @kandiefamily 
#不专业摄影师

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Caption : 好久没看到爸爸,请哥哥帮我们拍照,没想到他连拍爷爷都敢乱按~~~~😤😤😤 #手机给我拿来 @kandiefamily #不专业摄影师
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Kate Pang - 1.6K Likes - 初生之犊不畏虎,地震来的时候,我们大人都吓得要死,问妹妹在学校的时候会不会害怕,她老神在在的说「还好啊~~~老师说地震来的时候要冷静。」

我们都要乖乖听老师的话。

💍: @thestarry.kids

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Caption : 初生之犊不畏虎,地震来的时候,我们大人都吓得要死,问妹妹在学校的时候会不会害怕,她老神在在的说「还好啊~~~老师说地震来的时候要冷静。」 我们都要乖乖听老师的话。 💍: @thestarry.kids
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我们都要乖乖听老师的话。

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我们都要乖乖听老师的话。

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Kate Pang - 1.4K Likes - 带孩子去公园玩,每次看他们像猴子🐒一样爬来爬去,我心里真的很羡慕,因为小时候的我非常怕高,我这辈子从来没有爬到monkey bar上面过。

今天儿子说:「馬麻,我教你。」然後一個一個步驟做給我看,跟著兒子的步伐,我心驚膽跳的爬上去了!(左滑⬅️)兒子很自在的在上面走來走去,还躺在我身上,让我开始渐渐有了安全感,上面的风景,还真是不错。

谢谢孩子给我突破自我的机会和力量,也很幸运,因为有了他们,我才会想一直像个孩子一样地玩耍,感恩现在还有力气跟他们运动,希望这样的体力可以维持下去。

👟: @asicssg @asics 
👖: @asicssg @asics 

#asicssg

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Caption : 带孩子去公园玩,每次看他们像猴子🐒一样爬来爬去,我心里真的很羡慕,因为小时候的我非常怕高,我这辈子从来没有爬到monkey bar上面过。 今天儿子说:「馬麻,我教你。」然後一個一個步驟做給我看,跟著兒子的步伐,我心驚膽跳的爬上去了!(左滑⬅️)兒子很自在的在上面走來走去,还躺在我身上,让我开始渐渐有了安全感,上面的风景,还真是不错。 谢谢孩子给我突破自我的机会和力量,也很幸运,因为有了他们,我才会想一直像个孩子一样地玩耍,感恩现在还有力气跟他们运动,希望这样的体力可以维持下去。 👟: @asicssg @asics 👖: @asicssg @asics #asicssg
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Kate Pang - 1.4K Likes - 带孩子去公园玩,每次看他们像猴子🐒一样爬来爬去,我心里真的很羡慕,因为小时候的我非常怕高,我这辈子从来没有爬到monkey bar上面过。

今天儿子说:「馬麻,我教你。」然後一個一個步驟做給我看,跟著兒子的步伐,我心驚膽跳的爬上去了!(左滑⬅️)兒子很自在的在上面走來走去,还躺在我身上,让我开始渐渐有了安全感,上面的风景,还真是不错。

谢谢孩子给我突破自我的机会和力量,也很幸运,因为有了他们,我才会想一直像个孩子一样地玩耍,感恩现在还有力气跟他们运动,希望这样的体力可以维持下去。

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Kate Pang - 1.3K Likes - 好久没回新加坡拍戏,一听说这个角色是跟 @yaowenlong 大哥一起,想都不用想,立马就答应了!

2010年,刚到新加坡的第一部戏 #乐在双城 ,就是跟彣隆大哥一起,真的很感谢有他,对我这个新人有无数的包容跟照顾。

好久没有看到他,这次一起拍戏,还是依旧温馨,谢谢他一直给我很多正能量还有非常有用的金玉良言。

#青春小鸟 #wawapictures #iamback #singapore #drama

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Caption : 好久没回新加坡拍戏,一听说这个角色是跟 @yaowenlong 大哥一起,想都不用想,立马就答应了! 2010年,刚到新加坡的第一部戏 #乐在双城 ,就是跟彣隆大哥一起,真的很感谢有他,对我这个新人有无数的包容跟照顾。 好久没有看到他,这次一起拍戏,还是依旧温馨,谢谢他一直给我很多正能量还有非常有用的金玉良言。 #青春小鸟 #wawapictures #iamback #singapore #drama
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Kate Pang - 1.3K Likes - 好開心又回來新加坡🇸🇬了!聞到香香的機場,心情好好~~~~連廁所都是香的~~~😌😌

我要把所有想念的local food一次吃好吃🈵~~~

#魔鬼魚 #水粿 #laksa #咖喱魚頭 #咖喱菜 #咖喱雞 #蝦醬雞 #烤鸡翅膀 #satay #rotiprata #kopio #tehcsiewdai #吃不完的美食 #新加坡 #singapore🇸🇬 #katepang #蕾馨

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Kate Pang - 1.2K Likes - 今天妹妹跟爸爸從外面回來,一開門就說:「馬麻,妳知道今天是什麼日子嗎?」

「什麼日子?我生日喔?」我說

思考了一會兒,看一下今天日期,11月24日,我媽生日是28日,那今天是什麼....?

看到在門口拿著蛋糕🎂的安迪,「啊!是結婚週年喔!」我竟然又忘記了😆😆😆

邁入第11年了,感謝孩子們非常乖巧可愛,老公貼心溫柔,還有我這麼賢良淑德,婚姻才能維持到今天。

#婚姻維持不易 #我們都好棒 #happyanniversary #11thyearanniversary

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Caption : 今天妹妹跟爸爸從外面回來,一開門就說:「馬麻,妳知道今天是什麼日子嗎?」 「什麼日子?我生日喔?」我說 思考了一會兒,看一下今天日期,11月24日,我媽生日是28日,那今天是什麼….? 看到在門口拿著蛋糕🎂的安迪,「啊!是結婚週年喔!」我竟然又忘記了😆😆😆 邁入第11年了,感謝孩子們非常乖巧可愛,老公貼心溫柔,還有我這麼賢良淑德,婚姻才能維持到今天。 #婚姻維持不易 #我們都好棒 #happyanniversary #11thyearanniversary
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Kate Pang - 1.1K Likes - 今年情人節,老公送了我一個5克拉大鑽戒💍,又買了一間三層樓的別墅🏠,跟我說「老婆,醒一醒,該起床做早餐了。」

真是好險,這一切都是夢,害我還擔心鑽戒要收在哪裡,別墅要怎麼打掃~~~白擔心了!

還是一個不會被偷走還會幫忙打掃的老公才是最棒的情人節禮物🎁。

📷: #adenchen @kandiefamily 
#情人節快樂 #冬天就是要吃燒仙草

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Caption : 今年情人節,老公送了我一個5克拉大鑽戒💍,又買了一間三層樓的別墅🏠,跟我說「老婆,醒一醒,該起床做早餐了。」 真是好險,這一切都是夢,害我還擔心鑽戒要收在哪裡,別墅要怎麼打掃~~~白擔心了! 還是一個不會被偷走還會幫忙打掃的老公才是最棒的情人節禮物🎁。 📷: #adenchen @kandiefamily #情人節快樂 #冬天就是要吃燒仙草
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Kate Pang - 1.1K Likes - 感恩的一天。💝

每年這個時候都收到很多祝福,謝謝朋友們對我的愛,謝謝哥哥姐姐和媽媽都時時把我放在心上,一直照顧我愛我,也謝謝老公對我的尊重,孩子們也在這天配合爸爸,讓媽媽睡到自然醒,一早起床還吃到老公炒的scrambled egg。🥰🥰

今年意外收到妹妹的禮物🎁,是她好幾個月以前就準備好的,我一直看到這個紅色禮物在她床邊架子上(但我假裝沒看到),打開禮物,更是驚喜,除了讓媽媽驚訝的孝親費(怎麼小二就開始給了🥹),每一樣都是用心手作,而且包裝盒還是資源再利用的紙盒,完全反映了學校一直在教育他們的環保意識,加上哥哥衣服穿到破爛還是不肯丟,我真的代替地球🌍感謝你們,你們太棒了!

希望大家都過得幸福,世界和平☮️。

 
#birthday  #感恩 #katepang #averychen #family #我的家人是我最棒的生日禮物 #謝謝各位的祝福

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Caption : 感恩的一天。💝 每年這個時候都收到很多祝福,謝謝朋友們對我的愛,謝謝哥哥姐姐和媽媽都時時把我放在心上,一直照顧我愛我,也謝謝老公對我的尊重,孩子們也在這天配合爸爸,讓媽媽睡到自然醒,一早起床還吃到老公炒的scrambled egg。🥰🥰 今年意外收到妹妹的禮物🎁,是她好幾個月以前就準備好的,我一直看到這個紅色禮物在她床邊架子上(但我假裝沒看到),打開禮物,更是驚喜,除了讓媽媽驚訝的孝親費(怎麼小二就開始給了🥹),每一樣都是用心手作,而且包裝盒還是資源再利用的紙盒,完全反映了學校一直在教育他們的環保意識,加上哥哥衣服穿到破爛還是不肯丟,我真的代替地球🌍感謝你們,你們太棒了! 希望大家都過得幸福,世界和平☮️。 #birthday #感恩 #katepang #averychen #family #我的家人是我最棒的生日禮物 #謝謝各位的祝福
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Kate Pang - 1.1K Likes - 女兒的導師是一位氣質非凡、熱愛動物又充滿教學熱忱的文青,每次看到她,都有一種醍醐灌頂的感覺,討論到孩子的學習狀況,也總是笑咪咪,不厭其煩的跟我們分享,難怪女兒愛她愛到不行。

多才多藝的子緹老師,這學期親手編織了超級可愛的毛線帽給班上的女生,天哪~也太賢慧了吧!

謝謝老師的愛~💓

#我好想在這裡上學 #時光若能跟鼻涕一樣倒流 該有多好

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Caption : 女兒的導師是一位氣質非凡、熱愛動物又充滿教學熱忱的文青,每次看到她,都有一種醍醐灌頂的感覺,討論到孩子的學習狀況,也總是笑咪咪,不厭其煩的跟我們分享,難怪女兒愛她愛到不行。 多才多藝的子緹老師,這學期親手編織了超級可愛的毛線帽給班上的女生,天哪~也太賢慧了吧! 謝謝老師的愛~💓 #我好想在這裡上學 #時光若能跟鼻涕一樣倒流 該有多好
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Kate Pang - 1.1K Likes - 女兒的導師是一位氣質非凡、熱愛動物又充滿教學熱忱的文青,每次看到她,都有一種醍醐灌頂的感覺,討論到孩子的學習狀況,也總是笑咪咪,不厭其煩的跟我們分享,難怪女兒愛她愛到不行。

多才多藝的子緹老師,這學期親手編織了超級可愛的毛線帽給班上的女生,天哪~也太賢慧了吧!

謝謝老師的愛~💓

#我好想在這裡上學 #時光若能跟鼻涕一樣倒流 該有多好

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Caption : 女兒的導師是一位氣質非凡、熱愛動物又充滿教學熱忱的文青,每次看到她,都有一種醍醐灌頂的感覺,討論到孩子的學習狀況,也總是笑咪咪,不厭其煩的跟我們分享,難怪女兒愛她愛到不行。 多才多藝的子緹老師,這學期親手編織了超級可愛的毛線帽給班上的女生,天哪~也太賢慧了吧! 謝謝老師的愛~💓 #我好想在這裡上學 #時光若能跟鼻涕一樣倒流 該有多好
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Kate Pang - 1K Likes - 年过四十,真的不得不感受到岁月的无情,感恩现代科技的进步,让我可以每天都保持最佳状态!🙏

最近尝试了 Belotero®️ Revive, XEOMIN®️ 和 Radiesse®️ 的护肤疗程,肌肤真的变得更年轻,实在很快乐啊~~🤩🤩

Belotero®️ Revive 能加强肌肤保湿和光泽度,XEOMIN®️ 里的纯净配方,不但降低免疫反应的风险,更能有效达到表情自然且持久的护理效果。
Radiesse®️ 的长效胶原蛋白能拉提轮廓线,看起来肌肤更年轻健康!

肌肤焕然一新,整个人更自信,每天照镜子都是好心情,现在唯一要担心的就是--老公可能会很没有安全感~~~~😝😝😝

感谢 @jlaserclinic 和 @drjngiam 的专业护理,Dr. Ngiam真的很棒!我的每一个肌肤问题,他都能迎刃而解,不管我问多少问题,他都解说的非常详细又很有耐心,护理过程也超级温柔跟仔细,让我可以很安心的把整个人交给他呢!😉

#MerzAesthetics #ConfidencetoBe #RegenerativeAesthetics

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Caption : 年过四十,真的不得不感受到岁月的无情,感恩现代科技的进步,让我可以每天都保持最佳状态!🙏 最近尝试了 Belotero®️ Revive, XEOMIN®️ 和 Radiesse®️ 的护肤疗程,肌肤真的变得更年轻,实在很快乐啊~~🤩🤩 Belotero®️ Revive 能加强肌肤保湿和光泽度,XEOMIN®️ 里的纯净配方,不但降低免疫反应的风险,更能有效达到表情自然且持久的护理效果。 Radiesse®️ 的长效胶原蛋白能拉提轮廓线,看起来肌肤更年轻健康! 肌肤焕然一新,整个人更自信,每天照镜子都是好心情,现在唯一要担心的就是–老公可能会很没有安全感~~~~😝😝😝 感谢 @jlaserclinic 和 @drjngiam 的专业护理,Dr. Ngiam真的很棒!我的每一个肌肤问题,他都能迎刃而解,不管我问多少问题,他都解说的非常详细又很有耐心,护理过程也超级温柔跟仔细,让我可以很安心的把整个人交给他呢!😉 #MerzAesthetics #ConfidencetoBe #RegenerativeAesthetics
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Kate Pang - 1K Likes - 一開始拒絕比賽,看到賽後,同學們得到獎牌,默默充滿羨慕的眼神,媽媽看到了。

幾經鼓勵之下,我們決定開始加入比賽的行列。

練習是辛苦的,因為是比賽,老師也變得嚴格,遇到跨不了的門檻時,妳都哭著說不要比了,我說:「不喜歡下次就不要了,但這次報名了,就要有始有終,努力把它完成。」,帶著滿臉的淚水與汗水,深深呼吸,給予妳任何時刻都能得到的愛與擁抱,我們,繼續練習。

比賽有輸有贏,一次又一次,總是得不到妳想要的成績,看著妳這麼努力,完成度比哥哥還好,但女生組比男生組更加競爭,彷彿我們不管多拼命,都追不上別人的腳步,我心想,如果妳真的很痛苦,我們就放棄吧!

沒想到,妳每一次都變得更堅強,從嚎啕大哭,默默掉淚,到靜靜的看著成績表不說話,最後吐出一句,「媽媽,我想得到金牌。」那既脆弱又愛流淚的小女孩,靜悄悄的變強大了。

雖然偶爾還是會過不了「恐懼」這一關,但媽媽知道,只要妳戰勝它,沒有任何一件事是妳做不到的。

在成長的路上,媽媽什麼都幫不了妳,唯一能做的,就是為妳加油,只有妳可以超越自己,但無論結果如何,在媽媽心中,妳是我最棒的禮物,永遠的金牌。

加油!為五月比賽努力著的我們。

#謝謝爺爺奶奶的支持

@kuku_0225 
古曜威發行新歌《單曲循環》

#古曜威
#單曲循環
#夢遊孅境雙效夜膠囊
#你滋美得
#體操 #gymnastics

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Caption : 一開始拒絕比賽,看到賽後,同學們得到獎牌,默默充滿羨慕的眼神,媽媽看到了。 幾經鼓勵之下,我們決定開始加入比賽的行列。 練習是辛苦的,因為是比賽,老師也變得嚴格,遇到跨不了的門檻時,妳都哭著說不要比了,我說:「不喜歡下次就不要了,但這次報名了,就要有始有終,努力把它完成。」,帶著滿臉的淚水與汗水,深深呼吸,給予妳任何時刻都能得到的愛與擁抱,我們,繼續練習。 比賽有輸有贏,一次又一次,總是得不到妳想要的成績,看著妳這麼努力,完成度比哥哥還好,但女生組比男生組更加競爭,彷彿我們不管多拼命,都追不上別人的腳步,我心想,如果妳真的很痛苦,我們就放棄吧! 沒想到,妳每一次都變得更堅強,從嚎啕大哭,默默掉淚,到靜靜的看著成績表不說話,最後吐出一句,「媽媽,我想得到金牌。」那既脆弱又愛流淚的小女孩,靜悄悄的變強大了。 雖然偶爾還是會過不了「恐懼」這一關,但媽媽知道,只要妳戰勝它,沒有任何一件事是妳做不到的。 在成長的路上,媽媽什麼都幫不了妳,唯一能做的,就是為妳加油,只有妳可以超越自己,但無論結果如何,在媽媽心中,妳是我最棒的禮物,永遠的金牌。 加油!為五月比賽努力著的我們。 #謝謝爺爺奶奶的支持 @kuku_0225 古曜威發行新歌《單曲循環》 #古曜威 #單曲循環 #夢遊孅境雙效夜膠囊 #你滋美得 #體操 #gymnastics
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Kate Pang - 1K Likes - 在廚房煮飯的時候,妹妹突然對我說:
「媽媽再過兩天就是你的生日了(其實是三天),你想要先拿你的禮物嗎?」

我:「我已經得到世界上最棒的禮物了,就是你呀!」

妹妹:「可是我已經準備好了,是我自己包的喔!」

轉身一看,妹妹手拿著禮物看著我,這個畫面完全融化我的心,其實不需要禮物,媽媽只需要被記得就覺得很幸福了。

祝全天下的女人,婦女節快樂,無論我們處在什麼位置,什麼狀態,今天一定要告訴自己,我是最棒的!

#internationalwomensday #婦女節 #妇女节 #katepang #averychen #有女兒真好 #禮物應該不會是整人玩具吧

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Caption : 在廚房煮飯的時候,妹妹突然對我說: 「媽媽再過兩天就是你的生日了(其實是三天),你想要先拿你的禮物嗎?」 我:「我已經得到世界上最棒的禮物了,就是你呀!」 妹妹:「可是我已經準備好了,是我自己包的喔!」 轉身一看,妹妹手拿著禮物看著我,這個畫面完全融化我的心,其實不需要禮物,媽媽只需要被記得就覺得很幸福了。 祝全天下的女人,婦女節快樂,無論我們處在什麼位置,什麼狀態,今天一定要告訴自己,我是最棒的! #internationalwomensday #婦女節 #妇女节 #katepang #averychen #有女兒真好 #禮物應該不會是整人玩具吧
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我:「我已經得到世界上最棒的禮物了,就是你呀!」

妹妹:「可是我已經準備好了,是我自己包的喔!」

轉身一看,妹妹手拿著禮物看著我,這個畫面完全融化我的心,其實不需要禮物,媽媽只需要被記得就覺得很幸福了。

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Kate Pang - 1K Likes - 出门的时候才发现我们穿了情侣装!🫣

在一起久了,脑波很容易被影响~~

我常常想不起来某个演员叫什么名字,也不知道他拍过的戏名,只记得长什么样子,随便讲了一个特征,或是戏里面的一个小情节,老公马上就能猜到那个人是谁!仿佛是在我脑中植入晶片一样~~~(说不定真的有)

#andiechen #katepang #celebritycouple #夫妻之间的默契

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Kate Pang - 1K Likes - 感恩有幸主持 #立訊精密 尾牙,全場氣氛high到我燒聲~~立訊的同仁和長官都好活潑可愛,個個能歌善舞,大家都可以出道了啦!

Fitting的時候,同事說我變胖了,我還不相信,看到照片,真嚇一跳,但我個人蠻欣賞自己肉肉的身材,看起來非常富貴,還有我強健的小腿肌,根本就是健康活力的代表,難怪小孩的同學每次都揪我玩鬼抓人,還有一堆體能競技,除了我,你們還有更好的選擇嗎?🤣🤣🤣

#伊林娛樂 #主持 #尾牙 #katepang #蕾馨 #host #不健身卻有健美小腿的女子 #活力十足 #富貴身材 #luxshareict 

 @eelinofficial

hair & makeup : @ruiizzz

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Caption : 感恩有幸主持 #立訊精密 尾牙,全場氣氛high到我燒聲~~立訊的同仁和長官都好活潑可愛,個個能歌善舞,大家都可以出道了啦! Fitting的時候,同事說我變胖了,我還不相信,看到照片,真嚇一跳,但我個人蠻欣賞自己肉肉的身材,看起來非常富貴,還有我強健的小腿肌,根本就是健康活力的代表,難怪小孩的同學每次都揪我玩鬼抓人,還有一堆體能競技,除了我,你們還有更好的選擇嗎?🤣🤣🤣 #伊林娛樂 #主持 #尾牙 #katepang #蕾馨 #host #不健身卻有健美小腿的女子 #活力十足 #富貴身材 #luxshareict @eelinofficial hair & makeup : @ruiizzz
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Kate Pang - 1K Likes - 感恩有幸主持 #立訊精密 尾牙,全場氣氛high到我燒聲~~立訊的同仁和長官都好活潑可愛,個個能歌善舞,大家都可以出道了啦!

Fitting的時候,同事說我變胖了,我還不相信,看到照片,真嚇一跳,但我個人蠻欣賞自己肉肉的身材,看起來非常富貴,還有我強健的小腿肌,根本就是健康活力的代表,難怪小孩的同學每次都揪我玩鬼抓人,還有一堆體能競技,除了我,你們還有更好的選擇嗎?🤣🤣🤣

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Kate Pang - 0.9K Likes - 今年母親节,整个周末都在体育馆度过,当孩子的拉拉队。

某天晚上,念幼儿园的妹妹说想学后空翻,我就找了几间儿童体操🤸去试上,没想到,就这样一个念头,我们练了四年,连哥哥也栽了进去。

前几年,老师问我们要不要参加比赛,哥哥说都可以,妹妹说不要,后来看到同学纷纷拿奖状、奖牌🏅还有奖杯🏆,妹妹羨慕的说「我也想要奖牌」....于是,去年开始就报名参加了 #台北市體操盃青年錦標賽 ,两个孩子还搞不清楚比赛是怎么回事,每次练习都一直嘻嘻哈哈,到了比赛结束,哥哥得了一面铜牌🥉,妹妹惨遭滑铁卢,两个都发了狠说明年要得金牌🎖️,孩子的一句话,妈妈也只好再硬着头皮,报名参加今年比赛,放学后赶着回家晚餐,赶着练习,赶着睡觉,日复一日。

今年,看到两个孩子态度改变很多,对这件事的态度开始严肃,也很努力想突破自己一直做不到的事,虽然没有做到100%完美动作,但也没有比平常练习更多的失误,看得出他们皮有绷紧,想做到最好。

这次比赛项目跳箱、弹跳床和单杠,看起来好像很容易,但在练习过程,孩子们不知流了多少眼泪和汗水,也好几次吵着说不要比赛了,虽然很心疼,但妈妈也希望你们可以有更多面对困难的韧性,一直告诉你们不可以放弃,就算再苦再难,我们一定要做到自己的最好,把比赛完成,真的不喜欢,下次我们就不比了,但说到的事,一定要坚持做到,比赛不是只有一个人的努力,这是老师的用心、妈妈的时间和爸爸辛苦工作的团队合作,任何一个人的放弃,就是辜负所有人的付出,就这样,熬到了今天。

这次妹妹先比完,获得一面银牌🥈,心情比上次好太多,我也松了一口气,没想到今天哥哥比完,成绩意外的好,不但三项都获得银牌🥈,还有总成绩全能银牌奖座,妹妹一得知消息就崩溃了,她觉得自己不够好,但....前一天明明还很开心的啊!

还好有爸爸耐心安慰她,比赛真的很靠运气,其实妹妹的动作完成度都非常高,只是其他小朋友选的难度更高,而且,本来就不应该因为哥哥成绩好而感到难过啊.....

今年真是一个难忘的母亲节,看着两个孩子在比赛中学习、成长,我们也终于收割了辛苦耕耘的果实,想说可以好好休息一下了,妹妹又来一句「我还想再比一次。」我的老天鹅啊~~~~🫠🫠🫠妈妈偶真的快累鼠惹啦~~

#有没有这么爱比赛 #一下要比一下又不要 #整人专家都没你夸张 #gymnastics #parenting #motheranddaughter  #motherandson #kandie #今年有爸爸摄影师 #三面银牌至今我还是觉得不可思议 #谢谢小品老师的教导 #happymothersday #母亲节快乐

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Caption : 今年母親节,整个周末都在体育馆度过,当孩子的拉拉队。 某天晚上,念幼儿园的妹妹说想学后空翻,我就找了几间儿童体操🤸去试上,没想到,就这样一个念头,我们练了四年,连哥哥也栽了进去。 前几年,老师问我们要不要参加比赛,哥哥说都可以,妹妹说不要,后来看到同学纷纷拿奖状、奖牌🏅还有奖杯🏆,妹妹羨慕的说「我也想要奖牌」….于是,去年开始就报名参加了 #台北市體操盃青年錦標賽 ,两个孩子还搞不清楚比赛是怎么回事,每次练习都一直嘻嘻哈哈,到了比赛结束,哥哥得了一面铜牌🥉,妹妹惨遭滑铁卢,两个都发了狠说明年要得金牌🎖️,孩子的一句话,妈妈也只好再硬着头皮,报名参加今年比赛,放学后赶着回家晚餐,赶着练习,赶着睡觉,日复一日。 今年,看到两个孩子态度改变很多,对这件事的态度开始严肃,也很努力想突破自己一直做不到的事,虽然没有做到100%完美动作,但也没有比平常练习更多的失误,看得出他们皮有绷紧,想做到最好。 这次比赛项目跳箱、弹跳床和单杠,看起来好像很容易,但在练习过程,孩子们不知流了多少眼泪和汗水,也好几次吵着说不要比赛了,虽然很心疼,但妈妈也希望你们可以有更多面对困难的韧性,一直告诉你们不可以放弃,就算再苦再难,我们一定要做到自己的最好,把比赛完成,真的不喜欢,下次我们就不比了,但说到的事,一定要坚持做到,比赛不是只有一个人的努力,这是老师的用心、妈妈的时间和爸爸辛苦工作的团队合作,任何一个人的放弃,就是辜负所有人的付出,就这样,熬到了今天。 这次妹妹先比完,获得一面银牌🥈,心情比上次好太多,我也松了一口气,没想到今天哥哥比完,成绩意外的好,不但三项都获得银牌🥈,还有总成绩全能银牌奖座,妹妹一得知消息就崩溃了,她觉得自己不够好,但….前一天明明还很开心的啊! 还好有爸爸耐心安慰她,比赛真的很靠运气,其实妹妹的动作完成度都非常高,只是其他小朋友选的难度更高,而且,本来就不应该因为哥哥成绩好而感到难过啊….. 今年真是一个难忘的母亲节,看着两个孩子在比赛中学习、成长,我们也终于收割了辛苦耕耘的果实,想说可以好好休息一下了,妹妹又来一句「我还想再比一次。」我的老天鹅啊~~~~🫠🫠🫠妈妈偶真的快累鼠惹啦~~ #有没有这么爱比赛 #一下要比一下又不要 #整人专家都没你夸张 #gymnastics #parenting #motheranddaughter #motherandson #kandie #今年有爸爸摄影师 #三面银牌至今我还是觉得不可思议 #谢谢小品老师的教导 #happymothersday #母亲节快乐
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Kate Pang - 0.9K Likes - 今年母親节,整个周末都在体育馆度过,当孩子的拉拉队。

某天晚上,念幼儿园的妹妹说想学后空翻,我就找了几间儿童体操🤸去试上,没想到,就这样一个念头,我们练了四年,连哥哥也栽了进去。

前几年,老师问我们要不要参加比赛,哥哥说都可以,妹妹说不要,后来看到同学纷纷拿奖状、奖牌🏅还有奖杯🏆,妹妹羨慕的说「我也想要奖牌」....于是,去年开始就报名参加了 #台北市體操盃青年錦標賽 ,两个孩子还搞不清楚比赛是怎么回事,每次练习都一直嘻嘻哈哈,到了比赛结束,哥哥得了一面铜牌🥉,妹妹惨遭滑铁卢,两个都发了狠说明年要得金牌🎖️,孩子的一句话,妈妈也只好再硬着头皮,报名参加今年比赛,放学后赶着回家晚餐,赶着练习,赶着睡觉,日复一日。

今年,看到两个孩子态度改变很多,对这件事的态度开始严肃,也很努力想突破自己一直做不到的事,虽然没有做到100%完美动作,但也没有比平常练习更多的失误,看得出他们皮有绷紧,想做到最好。

这次比赛项目跳箱、弹跳床和单杠,看起来好像很容易,但在练习过程,孩子们不知流了多少眼泪和汗水,也好几次吵着说不要比赛了,虽然很心疼,但妈妈也希望你们可以有更多面对困难的韧性,一直告诉你们不可以放弃,就算再苦再难,我们一定要做到自己的最好,把比赛完成,真的不喜欢,下次我们就不比了,但说到的事,一定要坚持做到,比赛不是只有一个人的努力,这是老师的用心、妈妈的时间和爸爸辛苦工作的团队合作,任何一个人的放弃,就是辜负所有人的付出,就这样,熬到了今天。

这次妹妹先比完,获得一面银牌🥈,心情比上次好太多,我也松了一口气,没想到今天哥哥比完,成绩意外的好,不但三项都获得银牌🥈,还有总成绩全能银牌奖座,妹妹一得知消息就崩溃了,她觉得自己不够好,但....前一天明明还很开心的啊!

还好有爸爸耐心安慰她,比赛真的很靠运气,其实妹妹的动作完成度都非常高,只是其他小朋友选的难度更高,而且,本来就不应该因为哥哥成绩好而感到难过啊.....

今年真是一个难忘的母亲节,看着两个孩子在比赛中学习、成长,我们也终于收割了辛苦耕耘的果实,想说可以好好休息一下了,妹妹又来一句「我还想再比一次。」我的老天鹅啊~~~~🫠🫠🫠妈妈偶真的快累鼠惹啦~~

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这次妹妹先比完,获得一面银牌🥈,心情比上次好太多,我也松了一口气,没想到今天哥哥比完,成绩意外的好,不但三项都获得银牌🥈,还有总成绩全能银牌奖座,妹妹一得知消息就崩溃了,她觉得自己不够好,但....前一天明明还很开心的啊!

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前几年,老师问我们要不要参加比赛,哥哥说都可以,妹妹说不要,后来看到同学纷纷拿奖状、奖牌🏅还有奖杯🏆,妹妹羨慕的说「我也想要奖牌」....于是,去年开始就报名参加了 #台北市體操盃青年錦標賽 ,两个孩子还搞不清楚比赛是怎么回事,每次练习都一直嘻嘻哈哈,到了比赛结束,哥哥得了一面铜牌🥉,妹妹惨遭滑铁卢,两个都发了狠说明年要得金牌🎖️,孩子的一句话,妈妈也只好再硬着头皮,报名参加今年比赛,放学后赶着回家晚餐,赶着练习,赶着睡觉,日复一日。

今年,看到两个孩子态度改变很多,对这件事的态度开始严肃,也很努力想突破自己一直做不到的事,虽然没有做到100%完美动作,但也没有比平常练习更多的失误,看得出他们皮有绷紧,想做到最好。

这次比赛项目跳箱、弹跳床和单杠,看起来好像很容易,但在练习过程,孩子们不知流了多少眼泪和汗水,也好几次吵着说不要比赛了,虽然很心疼,但妈妈也希望你们可以有更多面对困难的韧性,一直告诉你们不可以放弃,就算再苦再难,我们一定要做到自己的最好,把比赛完成,真的不喜欢,下次我们就不比了,但说到的事,一定要坚持做到,比赛不是只有一个人的努力,这是老师的用心、妈妈的时间和爸爸辛苦工作的团队合作,任何一个人的放弃,就是辜负所有人的付出,就这样,熬到了今天。

这次妹妹先比完,获得一面银牌🥈,心情比上次好太多,我也松了一口气,没想到今天哥哥比完,成绩意外的好,不但三项都获得银牌🥈,还有总成绩全能银牌奖座,妹妹一得知消息就崩溃了,她觉得自己不够好,但....前一天明明还很开心的啊!

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今年,看到两个孩子态度改变很多,对这件事的态度开始严肃,也很努力想突破自己一直做不到的事,虽然没有做到100%完美动作,但也没有比平常练习更多的失误,看得出他们皮有绷紧,想做到最好。

这次比赛项目跳箱、弹跳床和单杠,看起来好像很容易,但在练习过程,孩子们不知流了多少眼泪和汗水,也好几次吵着说不要比赛了,虽然很心疼,但妈妈也希望你们可以有更多面对困难的韧性,一直告诉你们不可以放弃,就算再苦再难,我们一定要做到自己的最好,把比赛完成,真的不喜欢,下次我们就不比了,但说到的事,一定要坚持做到,比赛不是只有一个人的努力,这是老师的用心、妈妈的时间和爸爸辛苦工作的团队合作,任何一个人的放弃,就是辜负所有人的付出,就这样,熬到了今天。

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这次妹妹先比完,获得一面银牌🥈,心情比上次好太多,我也松了一口气,没想到今天哥哥比完,成绩意外的好,不但三项都获得银牌🥈,还有总成绩全能银牌奖座,妹妹一得知消息就崩溃了,她觉得自己不够好,但....前一天明明还很开心的啊!

还好有爸爸耐心安慰她,比赛真的很靠运气,其实妹妹的动作完成度都非常高,只是其他小朋友选的难度更高,而且,本来就不应该因为哥哥成绩好而感到难过啊.....

今年真是一个难忘的母亲节,看着两个孩子在比赛中学习、成长,我们也终于收割了辛苦耕耘的果实,想说可以好好休息一下了,妹妹又来一句「我还想再比一次。」我的老天鹅啊~~~~🫠🫠🫠妈妈偶真的快累鼠惹啦~~

#有没有这么爱比赛 #一下要比一下又不要 #整人专家都没你夸张 #gymnastics #parenting #motheranddaughter  #motherandson #kandie #今年有爸爸摄影师 #三面银牌至今我还是觉得不可思议 #谢谢小品老师的教导 #happymothersday #母亲节快乐

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Caption : 今年母親节,整个周末都在体育馆度过,当孩子的拉拉队。 某天晚上,念幼儿园的妹妹说想学后空翻,我就找了几间儿童体操🤸去试上,没想到,就这样一个念头,我们练了四年,连哥哥也栽了进去。 前几年,老师问我们要不要参加比赛,哥哥说都可以,妹妹说不要,后来看到同学纷纷拿奖状、奖牌🏅还有奖杯🏆,妹妹羨慕的说「我也想要奖牌」….于是,去年开始就报名参加了 #台北市體操盃青年錦標賽 ,两个孩子还搞不清楚比赛是怎么回事,每次练习都一直嘻嘻哈哈,到了比赛结束,哥哥得了一面铜牌🥉,妹妹惨遭滑铁卢,两个都发了狠说明年要得金牌🎖️,孩子的一句话,妈妈也只好再硬着头皮,报名参加今年比赛,放学后赶着回家晚餐,赶着练习,赶着睡觉,日复一日。 今年,看到两个孩子态度改变很多,对这件事的态度开始严肃,也很努力想突破自己一直做不到的事,虽然没有做到100%完美动作,但也没有比平常练习更多的失误,看得出他们皮有绷紧,想做到最好。 这次比赛项目跳箱、弹跳床和单杠,看起来好像很容易,但在练习过程,孩子们不知流了多少眼泪和汗水,也好几次吵着说不要比赛了,虽然很心疼,但妈妈也希望你们可以有更多面对困难的韧性,一直告诉你们不可以放弃,就算再苦再难,我们一定要做到自己的最好,把比赛完成,真的不喜欢,下次我们就不比了,但说到的事,一定要坚持做到,比赛不是只有一个人的努力,这是老师的用心、妈妈的时间和爸爸辛苦工作的团队合作,任何一个人的放弃,就是辜负所有人的付出,就这样,熬到了今天。 这次妹妹先比完,获得一面银牌🥈,心情比上次好太多,我也松了一口气,没想到今天哥哥比完,成绩意外的好,不但三项都获得银牌🥈,还有总成绩全能银牌奖座,妹妹一得知消息就崩溃了,她觉得自己不够好,但….前一天明明还很开心的啊! 还好有爸爸耐心安慰她,比赛真的很靠运气,其实妹妹的动作完成度都非常高,只是其他小朋友选的难度更高,而且,本来就不应该因为哥哥成绩好而感到难过啊….. 今年真是一个难忘的母亲节,看着两个孩子在比赛中学习、成长,我们也终于收割了辛苦耕耘的果实,想说可以好好休息一下了,妹妹又来一句「我还想再比一次。」我的老天鹅啊~~~~🫠🫠🫠妈妈偶真的快累鼠惹啦~~ #有没有这么爱比赛 #一下要比一下又不要 #整人专家都没你夸张 #gymnastics #parenting #motheranddaughter #motherandson #kandie #今年有爸爸摄影师 #三面银牌至今我还是觉得不可思议 #谢谢小品老师的教导 #happymothersday #母亲节快乐
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Kate Pang - 881 Likes - 今天到Marina east coast,想起2010年刚来新加坡的时候,常常一个人到处闲逛,当时的金沙购物中心还很多商店正在筹备中,一转眼,十四年就过去了,天呐~~~时间怎么过得那么快啊!

少女变成少妇,beauty变成aunty,简直是一瞬间的事,还好我的心还是一样青春有活力。

👛 : @rabeanco 
📷: @andiechen 

#老公視角 #老公說我越來越美 #懂生存

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Caption : 今天到Marina east coast,想起2010年刚来新加坡的时候,常常一个人到处闲逛,当时的金沙购物中心还很多商店正在筹备中,一转眼,十四年就过去了,天呐~~~时间怎么过得那么快啊! 少女变成少妇,beauty变成aunty,简直是一瞬间的事,还好我的心还是一样青春有活力。 👛 : @rabeanco 📷: @andiechen #老公視角 #老公說我越來越美 #懂生存
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Kate Pang - 855 Likes - 今天是跟老公手牽手變老的第一天,我們一起買了老花眼鏡👓,同時也是家裡第一個戴眼鏡的人,一起贏在起跑點~~~😆😆😆

#不敢相信 #perfecteyes #眼鏡人生 #day1 #happyaging

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Caption : 今天是跟老公手牽手變老的第一天,我們一起買了老花眼鏡👓,同時也是家裡第一個戴眼鏡的人,一起贏在起跑點~~~😆😆😆 #不敢相信 #perfecteyes #眼鏡人生 #day1 #happyaging
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Kate Pang - 848 Likes - 🐍年第一天,跟孩子出來曬曬太陽,吸收大年初一的好能量~㊗️蛇麼好事都降臨,蛇麼壞事都撤離,蛇年行大運~

#新年快樂 #snakeyear

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Kate Pang - 846 Likes - 带着一群小鬼头,边吃饭边看 #NDP 烟花预演, @sgolaola 实在太适合遛小孩了~~~星期六下午只要点主餐,kids meal 就免费🆓🤩🤩🤩,老板佛心耶!

周末还有放小朋友电影🎬,可以让孩子乖乖吃饭不吵人~~有够赞的啦!

谢谢 @caiaijia 好介绍~~😘😘

#乖女儿 #子孙满堂 #孩子让人又爱又怕 #周末好去处 #停车费好便宜 #SGD$3perEntry

@sgolaola @caiaijia @andiechen @kandiefamily

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Caption : 带着一群小鬼头,边吃饭边看 #NDP 烟花预演, @sgolaola 实在太适合遛小孩了~~~星期六下午只要点主餐,kids meal 就免费🆓🤩🤩🤩,老板佛心耶! 周末还有放小朋友电影🎬,可以让孩子乖乖吃饭不吵人~~有够赞的啦! 谢谢 @caiaijia 好介绍~~😘😘 #乖女儿 #子孙满堂 #孩子让人又爱又怕 #周末好去处 #停车费好便宜 #SGD$3perEntry @sgolaola @caiaijia @andiechen @kandiefamily
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Kate Pang - 823 Likes - 去年,我跟安迪结婚10周年,但我们一直以为是9年…….直到Aden倒算回去才发现😅。

每次都忘记结婚纪念日的我们,好像也不太需要特别在这天来个仪式感,每天吃早餐时,可以一起看戏、讨论戏,就觉得很幸福。

两人世界多了两个孩子,当然有苦有乐,有压力有甜蜜💕,很感恩,安迪是个脾气很好,修养极佳的人,无论他压力多大,从来不曾对我发过一次脾气,当我发飙的时候,还可以握着我的手帮助我冷静,有这样的伴侣,此生足矣。

平常没有制造浪漫的习惯,但偶尔看经过卖甜点的,他都会带一个给我,也不见得有小孩的份🤣,我想他疼我应该比疼孩子多吧!

今天从外面回来的安迪,又拿了这个可爱的小蛋糕给我,正在准备晚餐的我,心里真的很感动,没有别的,就纯粹他心里有我,略施小惠,就心甘情愿做牛做马,开心的继续做饭去。

结婚的时候,我们没有宴客、没有钻戒没有穿婚纱拍照,婚后生活也过得很简单朴实,跟大部分新加坡人一样,买组屋,孩子念政府幼儿园,我们没有特别华丽的生活,但拥有比钻石更闪亮的每一天,因为家里气氛永远充满欢乐。

时时怀着一颗感恩的心,就觉得自己好幸福,感恩一切,感恩有你。 @andiechen

#不好意思妈妈一下就吃完了 #没留给孩子一口 #怕不够吃 #我好坏

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Caption : 去年,我跟安迪结婚10周年,但我们一直以为是9年…….直到Aden倒算回去才发现😅。 每次都忘记结婚纪念日的我们,好像也不太需要特别在这天来个仪式感,每天吃早餐时,可以一起看戏、讨论戏,就觉得很幸福。 两人世界多了两个孩子,当然有苦有乐,有压力有甜蜜💕,很感恩,安迪是个脾气很好,修养极佳的人,无论他压力多大,从来不曾对我发过一次脾气,当我发飙的时候,还可以握着我的手帮助我冷静,有这样的伴侣,此生足矣。 平常没有制造浪漫的习惯,但偶尔看经过卖甜点的,他都会带一个给我,也不见得有小孩的份🤣,我想他疼我应该比疼孩子多吧! 今天从外面回来的安迪,又拿了这个可爱的小蛋糕给我,正在准备晚餐的我,心里真的很感动,没有别的,就纯粹他心里有我,略施小惠,就心甘情愿做牛做马,开心的继续做饭去。 结婚的时候,我们没有宴客、没有钻戒没有穿婚纱拍照,婚后生活也过得很简单朴实,跟大部分新加坡人一样,买组屋,孩子念政府幼儿园,我们没有特别华丽的生活,但拥有比钻石更闪亮的每一天,因为家里气氛永远充满欢乐。 时时怀着一颗感恩的心,就觉得自己好幸福,感恩一切,感恩有你。 @andiechen #不好意思妈妈一下就吃完了 #没留给孩子一口 #怕不够吃 #我好坏
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Kate Pang - 789 Likes - 看了我儿的个人挑战报告,让我这几天一想到都忍不住鼻子酸酸的。

儿子学校家长日,这次班上的呈现是,每个小朋友报告自己个人的挑战,遇到的困难是什么,有什么解决方案,儿子是最后一位报告的小朋友。

前面的孩子,有的挑战爬树,有的挑战写游戏程式,大家的挑战范围都在知识或体能上,到了儿子上台,他很害羞的说出自己的挑战「分组的时候有人选我」,虽然他一直在傻笑,但在台下的我跟安迪,都很想哭。

一方面是心疼「天呐~孩子~~你在学校很孤单吗?」,另一方面是很感动「原来你的自省能力远远超乎妈妈想象」。

儿子总是像一只出生不久的小狗,一直听不懂主人指令,到处闯祸,常常惹到我发火,可是一看到他无辜的模样,又觉得骂他很残忍,因为他心地真的很善良,是个正直又温柔的男孩,明明每次都被妹妹欺负,还愿意把红包分妹妹一半,有时候真的希望他可以不要那么憨厚。

他很喜欢跟人“相处”,某个程度上,可以说很“鸡婆”,一直很想知道大家在干嘛,说什么话,做什么事,玩什么游戏,但偏偏…..我们家的人,包括妹妹,都喜欢独处,而大部分小朋友,也都很在乎“界线”,大家都喜欢他,但常常忍不住会对他说“你好烦哦!”

其实他自己也知道这点,但他就是忍不住,常常看着他那个傻样,我都会安慰自己“应该长大就好了吧?” 

这次的个人挑战,他要突破自我的个性,我真心觉得很了不起,每个人都有自己的缺点,但愿意反省,真心想改变的,也不见得有几个,虽然看报告内容,感觉困难重重,但妈妈相信,终有一天,你一定会挑战成功!

P.S. 当天晚上很担心的问他,在学校开心吗?他说很开心啊!看来这个“烦人”的毛病,并没有真的烦到本人,妈妈也安心许多。

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Caption : 看了我儿的个人挑战报告,让我这几天一想到都忍不住鼻子酸酸的。 儿子学校家长日,这次班上的呈现是,每个小朋友报告自己个人的挑战,遇到的困难是什么,有什么解决方案,儿子是最后一位报告的小朋友。 前面的孩子,有的挑战爬树,有的挑战写游戏程式,大家的挑战范围都在知识或体能上,到了儿子上台,他很害羞的说出自己的挑战「分组的时候有人选我」,虽然他一直在傻笑,但在台下的我跟安迪,都很想哭。 一方面是心疼「天呐~孩子~~你在学校很孤单吗?」,另一方面是很感动「原来你的自省能力远远超乎妈妈想象」。 儿子总是像一只出生不久的小狗,一直听不懂主人指令,到处闯祸,常常惹到我发火,可是一看到他无辜的模样,又觉得骂他很残忍,因为他心地真的很善良,是个正直又温柔的男孩,明明每次都被妹妹欺负,还愿意把红包分妹妹一半,有时候真的希望他可以不要那么憨厚。 他很喜欢跟人“相处”,某个程度上,可以说很“鸡婆”,一直很想知道大家在干嘛,说什么话,做什么事,玩什么游戏,但偏偏…..我们家的人,包括妹妹,都喜欢独处,而大部分小朋友,也都很在乎“界线”,大家都喜欢他,但常常忍不住会对他说“你好烦哦!” 其实他自己也知道这点,但他就是忍不住,常常看着他那个傻样,我都会安慰自己“应该长大就好了吧?” 这次的个人挑战,他要突破自我的个性,我真心觉得很了不起,每个人都有自己的缺点,但愿意反省,真心想改变的,也不见得有几个,虽然看报告内容,感觉困难重重,但妈妈相信,终有一天,你一定会挑战成功! P.S. 当天晚上很担心的问他,在学校开心吗?他说很开心啊!看来这个“烦人”的毛病,并没有真的烦到本人,妈妈也安心许多。
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Kate Pang - 789 Likes - 看了我儿的个人挑战报告,让我这几天一想到都忍不住鼻子酸酸的。

儿子学校家长日,这次班上的呈现是,每个小朋友报告自己个人的挑战,遇到的困难是什么,有什么解决方案,儿子是最后一位报告的小朋友。

前面的孩子,有的挑战爬树,有的挑战写游戏程式,大家的挑战范围都在知识或体能上,到了儿子上台,他很害羞的说出自己的挑战「分组的时候有人选我」,虽然他一直在傻笑,但在台下的我跟安迪,都很想哭。

一方面是心疼「天呐~孩子~~你在学校很孤单吗?」,另一方面是很感动「原来你的自省能力远远超乎妈妈想象」。

儿子总是像一只出生不久的小狗,一直听不懂主人指令,到处闯祸,常常惹到我发火,可是一看到他无辜的模样,又觉得骂他很残忍,因为他心地真的很善良,是个正直又温柔的男孩,明明每次都被妹妹欺负,还愿意把红包分妹妹一半,有时候真的希望他可以不要那么憨厚。

他很喜欢跟人“相处”,某个程度上,可以说很“鸡婆”,一直很想知道大家在干嘛,说什么话,做什么事,玩什么游戏,但偏偏…..我们家的人,包括妹妹,都喜欢独处,而大部分小朋友,也都很在乎“界线”,大家都喜欢他,但常常忍不住会对他说“你好烦哦!”

其实他自己也知道这点,但他就是忍不住,常常看着他那个傻样,我都会安慰自己“应该长大就好了吧?” 

这次的个人挑战,他要突破自我的个性,我真心觉得很了不起,每个人都有自己的缺点,但愿意反省,真心想改变的,也不见得有几个,虽然看报告内容,感觉困难重重,但妈妈相信,终有一天,你一定会挑战成功!

P.S. 当天晚上很担心的问他,在学校开心吗?他说很开心啊!看来这个“烦人”的毛病,并没有真的烦到本人,妈妈也安心许多。

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Kate Pang - 776 Likes - 我女兒傳訊息問我可以看iPad嗎?

#很會 #嘟什麼嘴 #誰教妳這麼做作的

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Kate Pang - 771 Likes - 跟我前世情人、今世情人、老公的小情人一起㊗️大家,情人節快樂,初五愉快!

#我的情人 #andiechen #katepang #chinesenewyear #theyearofthedragon #valentines #kandiefamily #adenchen #averychen #蕾馨 #邦鋆

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Kate Pang - 745 Likes - 因为有很信任的团队,所以才能很放心的把自己交给他们。

Styling: @keithpngtl 
Hair & makeup: @benjioo 
Photography: @hansgoh 
Outfit: @urbanrevivo.sg @urbanrevivo 
Accessories: @apmmonaco 

#keithpng #benjioo #hansgoh

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Kate Pang - 740 Likes - Quality and Quantity time. 😍
珍惜你們成長的每一天。

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Caption : Quality and Quantity time. 😍 珍惜你們成長的每一天。
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Kate Pang - 726 Likes - 孩子放春假了!脱离繁忙的都市,享受一下慢生活的轻旅行,脑海里第一个浮现的就是“台中”,这次下塌台中 #林酒店,真的有种来到爱丽丝梦游仙境里红心女王的王国,黑与红的色调,还有超可爱的电梯楼层显示,实在很梦幻内~~

房间有可以看到都市街景的落地窗,我们到的时候阴雨绵绵,从高处望下去,有种韩剧的浪漫,房间装潢也很适合拍网美照~~拍了一系列 霏姐写真,之后再慢慢po给大家看~~~🤣🤣🤣

🏠: @thelinhotel 

#thelinhotel #taichung #traveling #taiwan #themiddleoftaiwan #亲子旅游

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Caption : 孩子放春假了!脱离繁忙的都市,享受一下慢生活的轻旅行,脑海里第一个浮现的就是“台中”,这次下塌台中 #林酒店,真的有种来到爱丽丝梦游仙境里红心女王的王国,黑与红的色调,还有超可爱的电梯楼层显示,实在很梦幻内~~ 房间有可以看到都市街景的落地窗,我们到的时候阴雨绵绵,从高处望下去,有种韩剧的浪漫,房间装潢也很适合拍网美照~~拍了一系列 霏姐写真,之后再慢慢po给大家看~~~🤣🤣🤣 🏠: @thelinhotel #thelinhotel #taichung #traveling #taiwan #themiddleoftaiwan #亲子旅游
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Kate Pang - 712 Likes - 最新的 #优一周 谁拿到了! 🙋🏼 

谢谢所有工作人员的耐心,让我们拥有这么美好的一天!

也谢谢 @gandavid_davidgan 爱心燕窝 😘😘😘😘 非常温暖又窝心❤️❤️

📷 : @hansgoh 
💄: @clarence_lee 
💇: @ryan_yap 
styling: @keithpngtl 
👗: @dolcegabbana 

@uweeklysg 
#kandiefamily #katepang #andiechen #averychen #adenchen #uweekly #优一周 #好爱这造型 #真的太美了 #感恩 #celebritycouple #family #fashion #

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Caption : 最新的 #优一周 谁拿到了! 🙋🏼 谢谢所有工作人员的耐心,让我们拥有这么美好的一天! 也谢谢 @gandavid_davidgan 爱心燕窝 😘😘😘😘 非常温暖又窝心❤️❤️ 📷 : @hansgoh 💄: @clarence_lee 💇: @ryan_yap styling: @keithpngtl 👗: @dolcegabbana @uweeklysg #kandiefamily #katepang #andiechen #averychen #adenchen #uweekly #优一周 #好爱这造型 #真的太美了 #感恩 #celebritycouple #family #fashion #
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Kate Pang - 690 Likes - 感恩有妳(們)。

3月,對我來說是很有存在感的一個月,除了婦女節之外,也有我的生日,雖然本人已經把生日去儀式化很多年,但我生命中不可或缺的妳(們),總是把它當成一回事在看待,妳(們)似乎比我更在乎我自己。

謝謝妳(們)的愛,也謝謝媽媽給予我生命,雖然不知道我是不是很確定想當人類(有時候很希望自己是一隻能隨時把舌頭伸出嘴巴甩來甩去在草地上奔跑的🐶),但能當您女兒,毫無疑問是我的榮幸,更謝謝您給我一個不管發生什麼事,都會挺我的姐姐,我想沒有什麼事,比被🈵🈵的愛環繞更幸福了。

致,我生命中不可或缺的左右護法。

#38婦女節 #internationlwomensday #womensday

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Caption : 感恩有妳(們)。 3月,對我來說是很有存在感的一個月,除了婦女節之外,也有我的生日,雖然本人已經把生日去儀式化很多年,但我生命中不可或缺的妳(們),總是把它當成一回事在看待,妳(們)似乎比我更在乎我自己。 謝謝妳(們)的愛,也謝謝媽媽給予我生命,雖然不知道我是不是很確定想當人類(有時候很希望自己是一隻能隨時把舌頭伸出嘴巴甩來甩去在草地上奔跑的🐶),但能當您女兒,毫無疑問是我的榮幸,更謝謝您給我一個不管發生什麼事,都會挺我的姐姐,我想沒有什麼事,比被🈵🈵的愛環繞更幸福了。 致,我生命中不可或缺的左右護法。 #38婦女節 #internationlwomensday #womensday
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Kate Pang - 689 Likes - 有時候會覺得為什麼不早一點生小孩,現在四十多歲了,孩子還在上小學,感覺未來還有好長一段路要走。🥲🥲🥲

不過想這些也沒有用,能找到人願意跟我生小孩就已經很不錯了。

@andiechen

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Caption : 有時候會覺得為什麼不早一點生小孩,現在四十多歲了,孩子還在上小學,感覺未來還有好長一段路要走。🥲🥲🥲 不過想這些也沒有用,能找到人願意跟我生小孩就已經很不錯了。 @andiechen
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Kate Pang - 662 Likes - 新的一年即將過去了,希望大家蛇麼都棒!蛇麼都好!蛇麼都開心~~🐍💓

最近真的有種非常順暢的能量,感覺七個脈輪都打開了~~~快樂得不得了!分享給大家~~~⚡️⚡️⚡️

Styling : @keithpngtl 
Hair & makeup: @benjioo 
Photography: @hansgoh 

🧢: @pumasportstyle @pumasingapore 
👗: @brunellocucinelli_brand

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Caption : 新的一年即將過去了,希望大家蛇麼都棒!蛇麼都好!蛇麼都開心~~🐍💓 最近真的有種非常順暢的能量,感覺七個脈輪都打開了~~~快樂得不得了!分享給大家~~~⚡️⚡️⚡️ Styling : @keithpngtl Hair & makeup: @benjioo Photography: @hansgoh 🧢: @pumasportstyle @pumasingapore 👗: @brunellocucinelli_brand
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最近真的有種非常順暢的能量,感覺七個脈輪都打開了~~~快樂得不得了!分享給大家~~~⚡️⚡️⚡️

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Kate Pang - 651 Likes - 4月22日是世界地球日,地球只有一個,大家都想好好愛護它,做好環保♻️其中一項很重要也很容易實現的就是不浪費食物,珍惜地球的每一個資源。

第一次遇到 @tastemetw ,是在華山的永續展覽場,原本以為孩子逛一下就會離開,沒想到孩子們都好認真在每個攤位學習環保的知識,我也認真的逛了每一攤, #Tasteme 是將即期食品以近5折的價格做販售,讓大家用優惠的價格吃到好吃的食物,還可以減少食物因為過期而被銷毀的機率。

這次購買了佳格調理湯包 ,雖然是即期,但收到的時候,還有好幾個月的時間可以慢慢享用,而且裡面食材實在很豐富,湯頭也很天然,熱愛蔬菜的我再加了一點高麗菜、紅蘿蔔和番茄,一大鍋湯一下子就被大家喝完了。

精打細算的家庭主婦還有想省錢的朋友們,可以好好善用這個app,荷包滿滿之餘還能為環保盡一份心力。

#環保 #不浪費食物 #湯頭真的很好 #弄成湯麵也很棒

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Caption : 4月22日是世界地球日,地球只有一個,大家都想好好愛護它,做好環保♻️其中一項很重要也很容易實現的就是不浪費食物,珍惜地球的每一個資源。 第一次遇到 @tastemetw ,是在華山的永續展覽場,原本以為孩子逛一下就會離開,沒想到孩子們都好認真在每個攤位學習環保的知識,我也認真的逛了每一攤, #Tasteme 是將即期食品以近5折的價格做販售,讓大家用優惠的價格吃到好吃的食物,還可以減少食物因為過期而被銷毀的機率。 這次購買了佳格調理湯包 ,雖然是即期,但收到的時候,還有好幾個月的時間可以慢慢享用,而且裡面食材實在很豐富,湯頭也很天然,熱愛蔬菜的我再加了一點高麗菜、紅蘿蔔和番茄,一大鍋湯一下子就被大家喝完了。 精打細算的家庭主婦還有想省錢的朋友們,可以好好善用這個app,荷包滿滿之餘還能為環保盡一份心力。 #環保 #不浪費食物 #湯頭真的很好 #弄成湯麵也很棒
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Kate Pang - 651 Likes - 4月22日是世界地球日,地球只有一個,大家都想好好愛護它,做好環保♻️其中一項很重要也很容易實現的就是不浪費食物,珍惜地球的每一個資源。

第一次遇到 @tastemetw ,是在華山的永續展覽場,原本以為孩子逛一下就會離開,沒想到孩子們都好認真在每個攤位學習環保的知識,我也認真的逛了每一攤, #Tasteme 是將即期食品以近5折的價格做販售,讓大家用優惠的價格吃到好吃的食物,還可以減少食物因為過期而被銷毀的機率。

這次購買了佳格調理湯包 ,雖然是即期,但收到的時候,還有好幾個月的時間可以慢慢享用,而且裡面食材實在很豐富,湯頭也很天然,熱愛蔬菜的我再加了一點高麗菜、紅蘿蔔和番茄,一大鍋湯一下子就被大家喝完了。

精打細算的家庭主婦還有想省錢的朋友們,可以好好善用這個app,荷包滿滿之餘還能為環保盡一份心力。

#環保 #不浪費食物 #湯頭真的很好 #弄成湯麵也很棒

651 Likes – Kate Pang Instagram

Caption : 4月22日是世界地球日,地球只有一個,大家都想好好愛護它,做好環保♻️其中一項很重要也很容易實現的就是不浪費食物,珍惜地球的每一個資源。 第一次遇到 @tastemetw ,是在華山的永續展覽場,原本以為孩子逛一下就會離開,沒想到孩子們都好認真在每個攤位學習環保的知識,我也認真的逛了每一攤, #Tasteme 是將即期食品以近5折的價格做販售,讓大家用優惠的價格吃到好吃的食物,還可以減少食物因為過期而被銷毀的機率。 這次購買了佳格調理湯包 ,雖然是即期,但收到的時候,還有好幾個月的時間可以慢慢享用,而且裡面食材實在很豐富,湯頭也很天然,熱愛蔬菜的我再加了一點高麗菜、紅蘿蔔和番茄,一大鍋湯一下子就被大家喝完了。 精打細算的家庭主婦還有想省錢的朋友們,可以好好善用這個app,荷包滿滿之餘還能為環保盡一份心力。 #環保 #不浪費食物 #湯頭真的很好 #弄成湯麵也很棒
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Kate Pang - 651 Likes - 4月22日是世界地球日,地球只有一個,大家都想好好愛護它,做好環保♻️其中一項很重要也很容易實現的就是不浪費食物,珍惜地球的每一個資源。

第一次遇到 @tastemetw ,是在華山的永續展覽場,原本以為孩子逛一下就會離開,沒想到孩子們都好認真在每個攤位學習環保的知識,我也認真的逛了每一攤, #Tasteme 是將即期食品以近5折的價格做販售,讓大家用優惠的價格吃到好吃的食物,還可以減少食物因為過期而被銷毀的機率。

這次購買了佳格調理湯包 ,雖然是即期,但收到的時候,還有好幾個月的時間可以慢慢享用,而且裡面食材實在很豐富,湯頭也很天然,熱愛蔬菜的我再加了一點高麗菜、紅蘿蔔和番茄,一大鍋湯一下子就被大家喝完了。

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第一次遇到 @tastemetw ,是在華山的永續展覽場,原本以為孩子逛一下就會離開,沒想到孩子們都好認真在每個攤位學習環保的知識,我也認真的逛了每一攤, #Tasteme 是將即期食品以近5折的價格做販售,讓大家用優惠的價格吃到好吃的食物,還可以減少食物因為過期而被銷毀的機率。

這次購買了佳格調理湯包 ,雖然是即期,但收到的時候,還有好幾個月的時間可以慢慢享用,而且裡面食材實在很豐富,湯頭也很天然,熱愛蔬菜的我再加了一點高麗菜、紅蘿蔔和番茄,一大鍋湯一下子就被大家喝完了。

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#環保 #不浪費食物 #湯頭真的很好 #弄成湯麵也很棒

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Kate Pang - 643 Likes - 自从有了孩子之后,在荧光幕前面的时间就变少了,常常很想念工作时的成就感,但如果工作要牺牲陪伴孩子的时间,又会让我内心很拉扯。

妹妹幼儿园中班的时候,某天晚上说“马麻,我想要后空翻”

“哦!那你要去学体操哦!”我说。

对于孩子学才艺这件事,我从不勉强,但只要他们有自己的想法,我就会想办法满足,于是,我们就展开了体操生涯。

一开始,哥哥也跟着去上体验课,一试也爱上了,当时哥哥年纪比较大,侧翻一下就学起来了,反而是最想要学的妹妹一直翻不好,看到哥哥每天在家翻来翻去,妹妹也很努力的练习,无论是跳床、跳箱、侧翻还是倒立,妹妹都比哥哥慢一步,随着时间过去,妹妹也渐渐越来越上手。

今天,兄妹一起开始练习侧空翻,妹妹竟然翻得比哥哥还直,哥哥可能有点没信心,手一直不敢离开地面,但妹妹自信又开心的翻过去了,看到这一幕,真的很感动。

回顾最开始练习的画面(第二段影片),原本连撑在地上翻都需要老师帮忙调整,到现在能做到这么困难的动作,我们也花了快4年的时间,孩子的汗水、我的奔波、老公的薪水😆,当然还有老师的努力,囊括所有人的付出和心血,我们才得到今天的成果。

陪伴孩子上才艺课,有时候真的蛮无聊的,跟着一群家长坐在沙发上等,可是当我突然瞄到孩子完成一个新的动作时,真的比自己做到那个动作还来得开心,好想大喊“孩子你好棒!”

步入家庭,含辛茹苦的陪伴孩子一起成长,至今十年了,不觉得自己牺牲了什么,给他们一個幸福快乐的童年,是我給自己的目标,也許,我也想在这个过程当中,治愈自己的童年吧!

#希望你们长大后心智比妈妈更强大 #期待我功成身退的那天

643 Likes – Kate Pang Instagram

Caption : 自从有了孩子之后,在荧光幕前面的时间就变少了,常常很想念工作时的成就感,但如果工作要牺牲陪伴孩子的时间,又会让我内心很拉扯。 妹妹幼儿园中班的时候,某天晚上说“马麻,我想要后空翻” “哦!那你要去学体操哦!”我说。 对于孩子学才艺这件事,我从不勉强,但只要他们有自己的想法,我就会想办法满足,于是,我们就展开了体操生涯。 一开始,哥哥也跟着去上体验课,一试也爱上了,当时哥哥年纪比较大,侧翻一下就学起来了,反而是最想要学的妹妹一直翻不好,看到哥哥每天在家翻来翻去,妹妹也很努力的练习,无论是跳床、跳箱、侧翻还是倒立,妹妹都比哥哥慢一步,随着时间过去,妹妹也渐渐越来越上手。 今天,兄妹一起开始练习侧空翻,妹妹竟然翻得比哥哥还直,哥哥可能有点没信心,手一直不敢离开地面,但妹妹自信又开心的翻过去了,看到这一幕,真的很感动。 回顾最开始练习的画面(第二段影片),原本连撑在地上翻都需要老师帮忙调整,到现在能做到这么困难的动作,我们也花了快4年的时间,孩子的汗水、我的奔波、老公的薪水😆,当然还有老师的努力,囊括所有人的付出和心血,我们才得到今天的成果。 陪伴孩子上才艺课,有时候真的蛮无聊的,跟着一群家长坐在沙发上等,可是当我突然瞄到孩子完成一个新的动作时,真的比自己做到那个动作还来得开心,好想大喊“孩子你好棒!” 步入家庭,含辛茹苦的陪伴孩子一起成长,至今十年了,不觉得自己牺牲了什么,给他们一個幸福快乐的童年,是我給自己的目标,也許,我也想在这个过程当中,治愈自己的童年吧! #希望你们长大后心智比妈妈更强大 #期待我功成身退的那天
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Kate Pang - 643 Likes - 自从有了孩子之后,在荧光幕前面的时间就变少了,常常很想念工作时的成就感,但如果工作要牺牲陪伴孩子的时间,又会让我内心很拉扯。

妹妹幼儿园中班的时候,某天晚上说“马麻,我想要后空翻”

“哦!那你要去学体操哦!”我说。

对于孩子学才艺这件事,我从不勉强,但只要他们有自己的想法,我就会想办法满足,于是,我们就展开了体操生涯。

一开始,哥哥也跟着去上体验课,一试也爱上了,当时哥哥年纪比较大,侧翻一下就学起来了,反而是最想要学的妹妹一直翻不好,看到哥哥每天在家翻来翻去,妹妹也很努力的练习,无论是跳床、跳箱、侧翻还是倒立,妹妹都比哥哥慢一步,随着时间过去,妹妹也渐渐越来越上手。

今天,兄妹一起开始练习侧空翻,妹妹竟然翻得比哥哥还直,哥哥可能有点没信心,手一直不敢离开地面,但妹妹自信又开心的翻过去了,看到这一幕,真的很感动。

回顾最开始练习的画面(第二段影片),原本连撑在地上翻都需要老师帮忙调整,到现在能做到这么困难的动作,我们也花了快4年的时间,孩子的汗水、我的奔波、老公的薪水😆,当然还有老师的努力,囊括所有人的付出和心血,我们才得到今天的成果。

陪伴孩子上才艺课,有时候真的蛮无聊的,跟着一群家长坐在沙发上等,可是当我突然瞄到孩子完成一个新的动作时,真的比自己做到那个动作还来得开心,好想大喊“孩子你好棒!”

步入家庭,含辛茹苦的陪伴孩子一起成长,至今十年了,不觉得自己牺牲了什么,给他们一個幸福快乐的童年,是我給自己的目标,也許,我也想在这个过程当中,治愈自己的童年吧!

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Kate Pang - 638 Likes - 开车🚗带孩子游中南部的台湾,在高速公路休息站,看到 #人生飲料機 ,最喜欢这种盲盒的哥哥说想买看看,我早就料到肯定不会是我们喜欢的饮料,但...人生只有一次,就让他体验看看, #redbull 掉下来的时候,哥哥表情真的很逗,他失望的把饮料拿给我说“妈妈,这个给你喝吧!”

还真的很适合开长途的我~🤣🤣

#台湾高速公路休息站越来越美 #我最爱的清水休息站竟然在整修 #但有全台最大711 
#自駕遊 #爸爸工作 #少一個司機 @andiechen

638 Likes – Kate Pang Instagram

Caption : 开车🚗带孩子游中南部的台湾,在高速公路休息站,看到 #人生飲料機 ,最喜欢这种盲盒的哥哥说想买看看,我早就料到肯定不会是我们喜欢的饮料,但…人生只有一次,就让他体验看看, #redbull 掉下来的时候,哥哥表情真的很逗,他失望的把饮料拿给我说“妈妈,这个给你喝吧!” 还真的很适合开长途的我~🤣🤣 #台湾高速公路休息站越来越美 #我最爱的清水休息站竟然在整修 #但有全台最大711 #自駕遊 #爸爸工作 #少一個司機 @andiechen
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Kate Pang - 638 Likes - 开车🚗带孩子游中南部的台湾,在高速公路休息站,看到 #人生飲料機 ,最喜欢这种盲盒的哥哥说想买看看,我早就料到肯定不会是我们喜欢的饮料,但...人生只有一次,就让他体验看看, #redbull 掉下来的时候,哥哥表情真的很逗,他失望的把饮料拿给我说“妈妈,这个给你喝吧!”

还真的很适合开长途的我~🤣🤣

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Kate Pang - 632 Likes - A cup of good coffee starts a lovely day.

最近年纪大了,胃食道逆流,医生说少喝刺激性饮料,什么都可以不要,但咖啡真的不行~~~~

#joeanddough

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Caption : A cup of good coffee starts a lovely day. 最近年纪大了,胃食道逆流,医生说少喝刺激性饮料,什么都可以不要,但咖啡真的不行~~~~ #joeanddough
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最近年纪大了,胃食道逆流,医生说少喝刺激性饮料,什么都可以不要,但咖啡真的不行~~~~

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最近年纪大了,胃食道逆流,医生说少喝刺激性饮料,什么都可以不要,但咖啡真的不行~~~~

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Kate Pang - 629 Likes - 我生命中被无数双子座♊️包围,他们的共同点就是可以带给我无比的轻松和欢笑,超爱你这个善良的疯婆子!😘😘😘

#因为团购玉子烧锅打开话题的我们 #双子座的请举手 #双子座总是令人又爱又头痛 @viviyeh_

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Caption : 我生命中被无数双子座♊️包围,他们的共同点就是可以带给我无比的轻松和欢笑,超爱你这个善良的疯婆子!😘😘😘 #因为团购玉子烧锅打开话题的我们 #双子座的请举手 #双子座总是令人又爱又头痛 @viviyeh_
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Kate Pang - 619 Likes - 每一个美丽画面的背后,都是无数人的心血,所有的成就,都不是属于自己一个人的,感恩每一段善缘。

🕺🏻Styling: @keithpngtl 
💄hair & makeup : @limelightstudiosg @henryhongzhen_limelight @peiyisheng 
💍Jewelry: @apmmonaco 
👗Outfit: @aliceandolivia @aliceandolivia_singapore 
📷Photo: @henryhongzhen_limelight @limelightstudiosg 

#katepang #keithpng #limelightstudiosg #aliceandolivia #apmmonaco #apmmonacosg #aliceandoliviasingapore 
#这衣服实在显瘦 #Keith老师很会 #Limelight一站式服务也太厉害 #妆发摄影美甲全包 #自带滤镜的妆发技术

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Caption : 每一个美丽画面的背后,都是无数人的心血,所有的成就,都不是属于自己一个人的,感恩每一段善缘。 🕺🏻Styling: @keithpngtl 💄hair & makeup : @limelightstudiosg @henryhongzhen_limelight @peiyisheng 💍Jewelry: @apmmonaco 👗Outfit: @aliceandolivia @aliceandolivia_singapore 📷Photo: @henryhongzhen_limelight @limelightstudiosg #katepang #keithpng #limelightstudiosg #aliceandolivia #apmmonaco #apmmonacosg #aliceandoliviasingapore #这衣服实在显瘦 #Keith老师很会 #Limelight一站式服务也太厉害 #妆发摄影美甲全包 #自带滤镜的妆发技术
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Kate Pang - 601 Likes - 巨蟹座♋️真的很居家,每次在廚房裡煮飯,會主動進來幫忙切菜、洗米的都是哥哥,妹妹大部分都是負責貪吃的表情,好啦!今天有幫忙倒一次麵糊,也算有付出,不過能把食物吃完,也是功德一件。

#新好男人 #馨好男人 #adenchen #巨蟹 #cancer #未來媳婦有福了 #請抽號碼牌

601 Likes – Kate Pang Instagram

Caption : 巨蟹座♋️真的很居家,每次在廚房裡煮飯,會主動進來幫忙切菜、洗米的都是哥哥,妹妹大部分都是負責貪吃的表情,好啦!今天有幫忙倒一次麵糊,也算有付出,不過能把食物吃完,也是功德一件。 #新好男人 #馨好男人 #adenchen #巨蟹 #cancer #未來媳婦有福了 #請抽號碼牌
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Kate Pang - 601 Likes - 巨蟹座♋️真的很居家,每次在廚房裡煮飯,會主動進來幫忙切菜、洗米的都是哥哥,妹妹大部分都是負責貪吃的表情,好啦!今天有幫忙倒一次麵糊,也算有付出,不過能把食物吃完,也是功德一件。

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