Marie Legault Top 100 Instagram Photos and Posts

Most liked photo of Marie Legault with over 4.9K likes is the following photo

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Caption : Tu n’arrives à pas engager tes abdos ? Tu as mal au dos ? On te montre ici un super exercice très efficace, pour enfin connecter ton transverse et ton périnée, décompresser ton bas du dos et travailler intelligemment tes abdos 🌟 Les avant-bras et les paumes des mains bien à plat sur le sol, les omoplates connectées, les épaules loin des oreilles, étire-toi vers le plafond, cherche l’auto-grandissement en position de sphinx 🌞 Presse le pubis dans le sol, cherche à amener les hanches hors du sol, et rétroverse le bassin, c’est ce qui va te permettre d’allonger ton bas du dos et de décompresser tes lombaires!! 🤍 Inspire profondément par le nez en laissant le ventre se relâcher complètement vers le sol puis expire par la bouche en le soulevant hors du sol, engage le périnée et creuse le bas ventre un maximum. Continue d’allonger le dos. 🌞 Enchaîne l’exercice plusieurs fois pour de supers ressentis au niveau des abdos mais aussi sur ton dos et ta posture ! C’est également vraiment top en post partum et diastase.🌞 Et pour plein de cours complets, retrouve nous en direct sur le studio en ligne Body by Anouk @bodybyanouk ! 🫶🏻🤍 #bodybyanouk #pilates #abdos #abdosfemme #abdosworkout #maldedos #abdosprofonds #postpartumfitness #postpartumworkout #postnatalfitness #pilateslovers #pilatesambassador #pilatesinstructor #pilatesfrance #pilatesbody #bienêtre #pertedepoidssaine #perdreduventre
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Caption : Les belles émotions d’automne 🧡 🍁cette sensation après une bonne séance @bodybyanouk 😌 🍁yoga with my bestie @anouk.hamel 🧘🏻‍♀️ 🍁Running Club animé par mon fils 🤗 @louishamel_ @keyjuiceparis 🏃‍♂️🥤 🍁le 1er latte tâches de rousseurs 😊 #autumnvibes🍁#yoga #running #sportmotivation #lifestyle #smiles #mannequinfemme #beauty
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Caption : One laugh a day keeps the doctors away 😃🌅🤸🏻‍♀️ #unrireparjour #souvenirsditalie #delicieuxmoments
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Caption : Toujours cette combi-bustier 💙que j’adore 😊 #modefemme #modefeminine #combibustier #stylefashion #womanstyle #mannequinseniorfemme #proagewoman #bustier #bluejeans👖 #glamourmodel #naturelle #femalemodel #modelling #fashionstyle #chicdecontracté @virginiebth merci pour ta sélection 📷 💙
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Caption : Oui, c’est possible de s’assouplir à tout âge, j’ai 58 ans et je me sens encore plus souple qu’avant! En prenant naturellement de l’âge, il faut garder le corps le plus mobile possible et si on ne l’utilise pas ou peu, les capacités motrices de nos articulations, muscles et ligaments s’abîment, on dessèche littéralement par manque de sollicitations ! Les cartilages durcissent par manque de lubrification qui sont fournis normalement par les mouvements… Alors si enfant, tu étais celle ou celui qui faisait le grand écart à la récréation juste pour t’amuser, tu es probablement disposé pour ça encore aujourd’hui mais même si tu n’étais pas cet enfant là, tu peux devenir un adulte plus souple et commencer à t’assouplir dès maintenant! Aimerais -tu un programme souplesse et grands écarts sur la plateforme @bodybyanouk ? Tu peux d’ailleurs y retrouver déjà mes cours!! #grandecart #souplesse #articulations#yoga #bienvieillir #santéducorps #splits #58etautop#58andfeelinggreat #beautytips #biendanssoncorps #rooftopbarcelona #corpssain#gracieuse #enbonnesanté #newgoals #defisouplesse #fitwomanover50 #ouitupeux #bodybyanouk
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Caption : Une semaine assez nuageuse à Barcelone mais ça ne m’empêchera jamais de bouger ! 🚲 vélo sous la pluie pour visiter le Parc Güell 🍿Soirée cinéma 🌝 🌴promenade vers la plage 🥥 goûter healthy 🤸🏻‍♀️acrobatie dans la piscine 🙃 🛌 photo shoot #lifestyle #vieactiveetsanté #enformeapres50ans #voyage #barcelone #energiepositive #grateful
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Caption : Un mois d’août sportif ! Du Pilates Reformer très matinal (yeux encore endormi)😴 chez @anouck_swanpilates 📸 @corri_sempre Un tournage comme conseillère technique pour ma fille @anouk.hamel @bodybyanouk et @bbawellness Un repas healthy vegan délicieux pour reprendre des forces 🥬 Un jus frais 🥤 @keyjuiceparis pour hydrater mon corps après le sport ✅ Un petit voyage en Normandie 🌸 #healthylifestyle #viecitadinesaine #sportive #smile #pilatesreformer #bonrepassanté #parisienne
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Caption : Dire que j’étais il y a quelques jours à Nice sur cette plage 🩵 gros soleil et j’ai même pu me baigner ! #niceplage #nature #plage #vacances #bienêtre #soleil #mannequinseniorfemme #over50woman #swimwear #maillotdebain #beautiful #sourire #frecklesgirl #tachesderousseur #beachbody
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Caption : Escapade à Portofino, et cette jolie terrasse…. 🤍 #italie #voyage #vacancesavecmesenfants #beautifuldestinations #beauty #soleil #jolieterrasse #portofino #train #smile #bonheur #happywoman #fitnessmotivation #fitwoman #fitfam
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Caption : Souvenir de Positano 🇮🇹 @anouk.hamel @louishamel_ 🫶🏻 #vacancesenitalie #positano #glamourous #terrasseitalienne #belledestination #happywoman
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Caption : Une mise en beauté 🤎💄 : @monicabibalou @mb.makeupacademy @studio.calembour @lisamiquet @l.artstudio_hairstyle @jnbeauteconseils Que des femmmes talentueuses et sympas 🌟 Votre préférée? #beauté #maquillage #portraits #miseenbeauté #mannequinfemmesenior #glowingskin #skinglow #glowup #sourire #femalemodel #beauty #naturalbeauty #photos #artist #mannequinfemme #peaumaturefemmes #teintparfait #glamourous
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Caption : Une mise en beauté 🤎💄 : @monicabibalou @mb.makeupacademy @studio.calembour @lisamiquet @l.artstudio_hairstyle @jnbeauteconseils Que des femmmes talentueuses et sympas 🌟 Votre préférée? #beauté #maquillage #portraits #miseenbeauté #mannequinfemmesenior #glowingskin #skinglow #glowup #sourire #femalemodel #beauty #naturalbeauty #photos #artist #mannequinfemme #peaumaturefemmes #teintparfait #glamourous
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Caption : Bien arrivés à Levanto pour cette aventure italienne en famille 🫶🏻🇮🇹🤍 #beautifuldestinations #coucherdesoleil #sunsetlover #roomwithaview #jolibalcon #beauté #naturelle #yogagirls #bonheur #italie #cinqueterre #beachvibes #familytrip #bestpizzaever
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Caption : Crazy Week en photos ☀️🍕☕️ 1- shooting photos @thibaut_nadal 🍭 2-récupération musculaire @belleyme.paris 🧖🏼‍♀️ 3-recette maison ( lait d’avoine, collagène mocha @aimeskincare ,açaï, chia,sirop d’érable 🇨🇦) 4-entretien de la mécanique ⚙️ @jivamuktiyogaparis 5-un petit plaisir en solo 🍷🍕 6- hâte de recevoir les photos @thibaut_nadal 📸 7- mon fils @louishamel_ m’entraîne 💪😅 8-gymnase Michel Lecomte Paris 3e, 7heures/semaine #modellife #coachlife #momlife #womanlife #happylife
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Caption : On peut prendre un bain 🛁 entourée de belles personnes vous savez 😉 Voici l’envers du décor d’un tournage pour @yannewellness ,une super team de femmes passionnées 🤗🙏🏻 #fondatrice @bridgitte.dempsey #photographe @charlotte_bron #mannequin @chloebechini #agence @kikoff_agency @eva.orlc @lisamiillet /Manon Kherbouche #behindthescenes #tournage #photoshoot #cosmetiques #skincare #glowingskin #modellife #beauty #mannequinseniorfemme #midlifebeauty #bainmoussant #smile #teamwork #bubblebath
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Caption : 🎙️ LE PODCAST AROMA-ZONE 🎙️ Découvrez notre hors-série spécial ménopause du podcast Les RDV du Bien-Être, porté par Aroma-Zone et animé par @sandquetier. Chaque épisode explore cette transition sous différents angles avec des expertes et des témoignages inspirants. Dans ce nouvel épisode, nous accueillons @marielegault, coach sportive diplômée en pilates et yoga, et également comédienne. À travers son approche holistique du bien-être physique et mental, elle partage ses conseils et réflexions pour mieux vivre la ménopause au quotidien. Rendez-vous en bio pour écouter notre podcast sur votre plateforme d’écoute 🎧
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Caption : Août démarre avec le mouvement olympien parisien 🇫🇷 1- yoga chez @jivamuktiyogaparis 🧘🏻‍♀️ 2-honorer la flamme olympique 🙃 3-cat stretching 😻 @agatha.trass 🙏🏻 4-visite touristique 5- 10000 pas/ jour @asicsrunning 👟 6- carnet n/b 📷 of Paris 7-équilibre #colonnesdeburen 8-reformer @anouck_swanpilates belle rencontre 💃spécial dédicace prénom 🫶🏻 comme ma fille 9- Green détox 🥤X 2 @anouk.hamel 💚 #august2024 #paris2024 #parisienne #yogagirl #pilatesgirl #healthylifestyle #vieparisienne #beautifuldestinations #photonoiretblanc #moodpassion #sourire #catlover
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Caption : Comment vis-tu ta ménopause ? Sujet sans tabou pour moi mais il est fréquent que le sujet dérange. En tout cas, je t’encourage vivement à bouger avec des activités sportives qui te font plaisir et si tu ne connais pas, pratiquer le stomach vaccum. Tu trouveras sur @bodybyanouk des cours pour apprendre la technique. Alors on bouge ensemble ? #enformeapres50ans #biendanssoncorps #santé #bienvieillir #energiepositive #bienêtre #menopause #femmeactive #yoga #motivation #bodybyanouk
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Caption : Catch the positive energy! @mb.makeupacademy @monicabibalou @studio.calembour @lisamiquet @l.artstudio_hairstyle @jnbeauteconseils #beauty #modellife #behindthescenes #beautymodel #mannequinfemme #enformeapres50ans #bienvieillir #energiepositive #sourire #glowingskin #glowup #petillante #mannequinseniorfemme #peaumature #beauténaturelle #makeup #photographe#womansfashion #hairstyle #bubblygirl
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Caption : Bouger pour se sentir bien 🖤🤍🩷 #bienêtre #bougerlibrementvivrepleinement #dancepassion #cultiverlebonheur #selfcare #bodybyanouk #pilates @bodybyanouk Retrouve des cours inspirants pour bouger avec bonheur!
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Caption : Une superbe randonnée (2H30) pour visiter le premier village des Cinque Terre, Semaforo-Punta Mesco 🇮🇹 tellement chouette de partager tout ces moments avec mes enfants ☀️💕 1-1er stop tout en haut Semaforo-Punta Mesco (plus haut que la Tour Eiffel !)🥾💪 2- arrivée à Monterosso, quelques étirements pour soulager les gambettes 💕 3- retour à l’appartement pour déguster le premier melon de la saison 🍈👌 #cinqueterre🇮🇹 #italie #randonnée #sportifs #fitfamily #nature #beauté #paysagemagnifique #voyage #decouvertedumonde #vacancessportives
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