Most liked photo of Perla Montemayor with over 4.9K likes is the following photo
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Perla Montemayor Instagram
Caption : Cuando sientas que no estás avanzando … tomate un segundo para voltear atrás y ver que lo estás logrando. Pasamos tanto tiempo viendo lo que hacen otros que nuestros logros parecen pequeños, insignificantes, pero detente a pensar que al seguirlo intentando ya estás un paso más cerca. Y no solo en el ejercicio 😉 Lograrlo tú tmb, corre a mis historias para que veas como 😘
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Caption : Cuando sientas que no estás avanzando … tomate un segundo para voltear atrás y ver que lo estás logrando. Pasamos tanto tiempo viendo lo que hacen otros que nuestros logros parecen pequeños, insignificantes, pero detente a pensar que al seguirlo intentando ya estás un paso más cerca. Y no solo en el ejercicio 😉 Lograrlo tú tmb, corre a mis historias para que veas como 😘
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Caption : Cuando sientas que no estás avanzando … tomate un segundo para voltear atrás y ver que lo estás logrando. Pasamos tanto tiempo viendo lo que hacen otros que nuestros logros parecen pequeños, insignificantes, pero detente a pensar que al seguirlo intentando ya estás un paso más cerca. Y no solo en el ejercicio 😉 Lograrlo tú tmb, corre a mis historias para que veas como 😘
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Caption : So sorry for the lady who told me I look ridiculous wearing crop tops at my age… IDGAF ! I’ll keep doing it 😘🫶🏼 I’ve earned it 🤷🏽♀️
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Caption : All we need is love 💜 @demuluxe @ajkphotography — #WomenEmpowerment #GirlPower #EmpoweredWomen #EmpowerWomen #ShePersisted #WomenInLeadership #RiseUpWomen #WomenSupportingWomen #StandUpForWomen #RaiseHerVoice #WomenStrength #HerStory #WomenForChange #LetGirlsLearn
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Caption : This can be you and just bestie next summer !!! Aprovecha las promociones que tenemos para ti este fin de semana en @theonemedspa @ajkphotography
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Caption : Todo el mundo jura “ya el lunes empiezo” pero si no estás listo el domingo, pasará otra semana sin cumplir. Tienes menos de un mes para spring Break… córrele al súper, prepárate lo que necesitas y empieza ya! 😘😘 #spring #springbreak #offseason #bikini #diet
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Caption : Te lo mereces ❤️🙌🏻
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Caption : Hoy mi alma está feliz ❤️😌👢 @carinleonoficial #monterrey #mexico #nuevoleon #carinleon #concert #music #love #hat #boots
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Caption : Encontrar tu mejor versión no se trata solo de lo que se ve. Si no de verte mejor que nunca, sentirte mejor que nunca, sentirte completa, en paz, alcanzar tu máximo potencial en cada aspecto, en casa, en lo laboral, en el amor… Y nunca he estado más dispuesta que hoy a ser mi mejor versión!!! ¿Tu? ¿Que estás haciendo para convertirte en esa mejor versión tuya? Todos los suplementos que necesitas disponibles en www.perlamont.com @ajkphotography @fashionnova
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Caption : Encontrar tu mejor versión no se trata solo de lo que se ve. Si no de verte mejor que nunca, sentirte mejor que nunca, sentirte completa, en paz, alcanzar tu máximo potencial en cada aspecto, en casa, en lo laboral, en el amor… Y nunca he estado más dispuesta que hoy a ser mi mejor versión!!! ¿Tu? ¿Que estás haciendo para convertirte en esa mejor versión tuya? Todos los suplementos que necesitas disponibles en www.perlamont.com @ajkphotography @fashionnova
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Caption : Se nos acabó el off season… Honestamente me costó al principio el acostumbrarme a subir de peso, y no por la forma en que me veo si no acostumbrarme al peso, me costaba más hacer cosas normales, caminar, subir y bajar escaleras, hacer ciertos ejercicios… y ni se diga entrar a mi clóset y no entrar en ningún pantalón o vestido 🤣 Subí casi 20 libras en esta etapa de volumen, súper controlado y tratando de subir la menor cantidad de grasa posible. Ahora es tiempo de ver cuánto músculo hay dentro de esas 20 libras… Nunca mido mi porcentaje de grasa no me siento ni mejor ni peor por cuánta grasa tengo, la idea es alcanzar mi mejor versión en estas 12 semanas próximas… No tienes que querer competir para querer encontrar tu mejor versión… así que si necesitas esa motivación o guía estás en la cuenta correcta … ¿Vamos por la mejor versión??? @ajkphotography
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Caption : Se nos acabó el off season… Honestamente me costó al principio el acostumbrarme a subir de peso, y no por la forma en que me veo si no acostumbrarme al peso, me costaba más hacer cosas normales, caminar, subir y bajar escaleras, hacer ciertos ejercicios… y ni se diga entrar a mi clóset y no entrar en ningún pantalón o vestido 🤣 Subí casi 20 libras en esta etapa de volumen, súper controlado y tratando de subir la menor cantidad de grasa posible. Ahora es tiempo de ver cuánto músculo hay dentro de esas 20 libras… Nunca mido mi porcentaje de grasa no me siento ni mejor ni peor por cuánta grasa tengo, la idea es alcanzar mi mejor versión en estas 12 semanas próximas… No tienes que querer competir para querer encontrar tu mejor versión… así que si necesitas esa motivación o guía estás en la cuenta correcta … ¿Vamos por la mejor versión??? @ajkphotography
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Caption : Se nos acabó el off season… Honestamente me costó al principio el acostumbrarme a subir de peso, y no por la forma en que me veo si no acostumbrarme al peso, me costaba más hacer cosas normales, caminar, subir y bajar escaleras, hacer ciertos ejercicios… y ni se diga entrar a mi clóset y no entrar en ningún pantalón o vestido 🤣 Subí casi 20 libras en esta etapa de volumen, súper controlado y tratando de subir la menor cantidad de grasa posible. Ahora es tiempo de ver cuánto músculo hay dentro de esas 20 libras… Nunca mido mi porcentaje de grasa no me siento ni mejor ni peor por cuánta grasa tengo, la idea es alcanzar mi mejor versión en estas 12 semanas próximas… No tienes que querer competir para querer encontrar tu mejor versión… así que si necesitas esa motivación o guía estás en la cuenta correcta … ¿Vamos por la mejor versión??? @ajkphotography
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Caption : Les digo que los amo tantas veces al día que sería imposible contarlas. Y no lo digo por costumbre, por hábito o por solamente decir algo o iniciar conversación… Lo hago para recordarles que sin duda alguna son, y serán siempre lo más maravilloso que tenga en la vida. Que respirar tiene sentido desde que compartimos el mismo aire. Santi, Javan, Kenzie, mami les ama. 📸 @ricardoayala
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Caption : Feeling good 😊 www.perlamont.com code: MONT10 @ajkphotography
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Caption : In my “gordibuena” era 🩷 @alaninutrition
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Caption : No es acerca de subir las mejores fotos y las más perfectas… pero las que significan algo para ti … 🪽
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Caption : No me pude decidir… ¿1,2,3 o 4? Santi amo la última … esa es la que menos me gustó a mí 😂
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Caption : I just couldn’t decide… Can you spot my kids ??? lol 🤪
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Caption : I just couldn’t decide… Can you spot my kids ??? lol 🤪
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Caption : 76 days till summer … es momento de empezar a trabajar en esas metas !!!! 🫶🏼🫶🏼🫶🏼 Dm me if you need any supplement recommendations 😘 @ajkphotography
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Caption : 76 days till summer … es momento de empezar a trabajar en esas metas !!!! 🫶🏼🫶🏼🫶🏼 Dm me if you need any supplement recommendations 😘 @ajkphotography
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Caption : Esta soy yo en mi tercer embarazo y 11 meses después de parir. Sin duda recuperarnos después del embarazo puede resultarnos desesperante… Estamos atravesando un sube y baja de emociones y desbalances hormonales normales de esta etapa que pueden hacernos creer que sentirnos y lucir “como antes” o mejor es imposible, sobre todo si le sumamos que algunas de nosotros estamos ya cerca de los 40 años. Lo primero, darte tu tiempo, entender que si te tomo 9 meses llegar a ese día seguramente puede tomarte minimo otros 9 para recuperarte, y que tu salud y la de tu bebé así como su bienestar es lo principal así que no te apresures. De ahí partimos… Alimentación: tan pronto como puedas inicia un plan de alimentación saludable, mucho líquido, proteínas (pollo, pescado, carnes), no olvides las verduras, y tampoco te restringas de más, recuerda… paso a paso. Sobretodo si estás amamantando, necesitas producir leche y pasarle a tu bebé esos nutrientes, además hacerlo te ayudará a quemar calorías extras ! Piel: no olvides que es súper importante cuidar tu piel, queremos evitar la flacidez y recuperarnos también si es que no nos gustan las estrías (son normales, todas tenemos). Para mí el aceite de almendra 3 veces al día fue una maravilla, y mi crema de vitamina e. Yo si me faje no entraré en ese tema porque al fin del día es súper extenso y es un tema que creo que cada quien decide al final del día. Actividad física: mi parto fue national, así que 3 semanas después me permitieron empezar a tomar caminatas, y a los 40 días inicie mi entrenamiento, primero con ejercicios que no involucraban peso extra, y poco a poco los incorpore. Suplementos: puedes enviarme un dm si necesitas que te envíe la lista de los suplementos que me ayudaron a sentirme saludable, recuperar mi piel y perder los kilitos de más. Puedes encontrarlos en www.perlamont.com , estoy a un mensaje de distancia de ayudarte a lograrlo 🥰❤️❤️ #postpartumbody #postpartum #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #diet #legs
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Caption : Anything that takes my focus off being my best version, best mom ever, the smartest, sexiest, ambitious woman I ever been, ain’t for me and can’t exist in the same space as me. Again @cakesbody saving my life !
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Caption : Anything that takes my focus off being my best version, best mom ever, the smartest, sexiest, ambitious woman I ever been, ain’t for me and can’t exist in the same space as me. Again @cakesbody saving my life !
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Caption : When in Dubai …. @karim.elbrig @madness.uae
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Caption : Chequen la 4 y díganme si o no me parezco 🤷🏽♀️
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Caption : It feels like a dream 🫶🏼 #dubai
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Caption : Shine bright like a diamond 💎 @jessicabaramiami
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Caption : No importa donde … siempre aquí.
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Caption : La belleza depende de los ojos que la miran … 💚
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Caption : La tercera foto me define 100% 💛💛💛
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Caption : La tercera foto me define 100% 💛💛💛
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Caption : Al final del día se trata de creer en ti 🧡
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Caption : 🩷 @mythlabel
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Caption : 🩷 @mythlabel
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Caption : Ser luz… de eso se trata. Y no me refiero a brillar, si no a alumbrar en la oscuridad ⭐️ @ajkphotography
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Caption : Las locutoras también nos vemos bonitas 🫶🏼😂 😘 (Cuando no venimos en pijamas) @digital1015 @divamodafashioncouture
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Caption : Las locutoras también nos vemos bonitas 🫶🏼😂 😘 (Cuando no venimos en pijamas) @digital1015 @divamodafashioncouture
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Caption : Spring promos are LIVE at @theonemedspa! 🥳🌴💋Come get summer ready with us!🫶🏻 @ajkphotography Hair: @ramirezmariaaa Tan: @peachymootans Injectables and Laser Hair Removal: @theonemedspa . . . #summerready #mcallen #rgv #medspa #tox #laserhairremoval #weightloss #filler #facials
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Caption : Loving who I am, and rocking my confidence like nobody’s business. Living life on my terms, unapologetically…
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Caption : Need more ink ….
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Caption : Truth is.. We all have a sad story. Either make it your excuse or your motivation. #motivation #motivationalquotes #women #womensupportingwomen #latina #latino #diet @ajkphotography
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Caption : Truth is.. We all have a sad story. Either make it your excuse or your motivation. #motivation #motivationalquotes #women #womensupportingwomen #latina #latino #diet @ajkphotography
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Caption : Truth is.. We all have a sad story. Either make it your excuse or your motivation. #motivation #motivationalquotes #women #womensupportingwomen #latina #latino #diet @ajkphotography
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Caption : 👽 @spurs kinda Sunday !
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Caption : Me muero @chayanne me envió flores y me invitó a su concierto 🎶 Te veo prontito y no en mis sueños 😂 @cmnevents @eternalroses #chayanne #chayannemovement #chayanneenusa🇺🇸 #chayanneras #chayanne🇲🇽
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Caption : Team calor x siempre ☀️…
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Caption : Alguien te está mirando mientras cumples tus sueños. Es una niña pequeña. Tiene tus ojos y tu pelo. Hoy abro esta puerta con fé de que será el Principio de la promesa cumplida de Dios. A partir de hoy encontrarán @perlamont_supps Daily Greens en @mcallengnc , pronto llegarán algunos otros de nuestros productos para de apoco incorporarlos al inventario de la sucursal. En nuestra cuenta principal @perlamont_supps tendremos pronto la información disponible de las sucursales. Nuestra meta este año este llegar a todo Texas. Nuestra primera parada es @mcallengnc 1424 E Ridge Rd Ste 5 McAllen, TX No hay nada más que pueda decir más que gracias, a Dios, a mi familia, a mi equipo, y a ti, mi cliente fiel. We are barely starting 🙏🏻
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Caption : Alguien te está mirando mientras cumples tus sueños. Es una niña pequeña. Tiene tus ojos y tu pelo. Hoy abro esta puerta con fé de que será el Principio de la promesa cumplida de Dios. A partir de hoy encontrarán @perlamont_supps Daily Greens en @mcallengnc , pronto llegarán algunos otros de nuestros productos para de apoco incorporarlos al inventario de la sucursal. En nuestra cuenta principal @perlamont_supps tendremos pronto la información disponible de las sucursales. Nuestra meta este año este llegar a todo Texas. Nuestra primera parada es @mcallengnc 1424 E Ridge Rd Ste 5 McAllen, TX No hay nada más que pueda decir más que gracias, a Dios, a mi familia, a mi equipo, y a ti, mi cliente fiel. We are barely starting 🙏🏻
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Caption : Alguien te está mirando mientras cumples tus sueños. Es una niña pequeña. Tiene tus ojos y tu pelo. Hoy abro esta puerta con fé de que será el Principio de la promesa cumplida de Dios. A partir de hoy encontrarán @perlamont_supps Daily Greens en @mcallengnc , pronto llegarán algunos otros de nuestros productos para de apoco incorporarlos al inventario de la sucursal. En nuestra cuenta principal @perlamont_supps tendremos pronto la información disponible de las sucursales. Nuestra meta este año este llegar a todo Texas. Nuestra primera parada es @mcallengnc 1424 E Ridge Rd Ste 5 McAllen, TX No hay nada más que pueda decir más que gracias, a Dios, a mi familia, a mi equipo, y a ti, mi cliente fiel. We are barely starting 🙏🏻
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Caption : Alguien te está mirando mientras cumples tus sueños. Es una niña pequeña. Tiene tus ojos y tu pelo. Hoy abro esta puerta con fé de que será el Principio de la promesa cumplida de Dios. A partir de hoy encontrarán @perlamont_supps Daily Greens en @mcallengnc , pronto llegarán algunos otros de nuestros productos para de apoco incorporarlos al inventario de la sucursal. En nuestra cuenta principal @perlamont_supps tendremos pronto la información disponible de las sucursales. Nuestra meta este año este llegar a todo Texas. Nuestra primera parada es @mcallengnc 1424 E Ridge Rd Ste 5 McAllen, TX No hay nada más que pueda decir más que gracias, a Dios, a mi familia, a mi equipo, y a ti, mi cliente fiel. We are barely starting 🙏🏻
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Caption : Faltan 64 días para el verano… ¿Como van esos objetivos? @perla_mont @perlamont_supps @ajkphotography #weightlossjourney #fitnessgoals #healthychoices #workoutmotivation #eatclean #fitfam #progressnotperfection #fitspiration #getfit #healthylifestyle #fitlife #noexcuses #trainhard #weightlossmotivation #fitnessjourney #bodytransformation #healthyliving #stayfit #exercise #nutrition #wellness #selfcare #motivation #goals #fitbody #strongerthanyesterday #determination #fitnessaddict #bodygoals
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Caption : Empezando la semana con toda 🎀
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