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By GethuCinema Admin

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Sophie Grégoire Instagram - Being in contact with Nature’s elements is a natural detoxing process for the mind and body all on its own. After almost two decades later since my first visit, the raw beauty of Tofino still takes my breath away. Just a couple of days spent as a family surfing the waves, biking, hiking, fishing, sunset gazing or bathing in sustainably harvested seaweed within Canada's first recognized Tribal Park (thanks to Moon Jelly Bathhouse) it was a pure blessing! Back to school and work is around the corner but let’s stretch it out as much as possible! Happy end of summer everyone.🌞 #moonjellybathhouse Respirer l’air frais et me sentir libre en pleine nature c’est comme une cure en soi! Cela fait presque 20 ans depuis ma première visite à Tofino et son immense beauté ne cesse de m’époustoufler. Quelques jours passés en famille à surfer les vagues, faire du vélo, partir en randonnée, à pêcher, à contempler le coucher du soleil ou à se baigner dans des algues récoltées de manière durable dans le premier parc tribal reconnu au Canada (merci à Moon Jelly Bathhouse) c’était une pure bénédiction ! La rentrée scolaire et le travail arrivent à grands pas, profitons-en encore au maximum! Bonne fin d'été à tous. 🌞
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Sophie Grégoire Instagram - That’s it. All my babies are in the double digits now! 😩 Hadrien, our beloved Didi, you’ll always be our little buddy. What a privilege it is to live life by your side and also watch you take flight…happy 10th birthday! We adore you. Always. C’est fait! Tous mes bébés sont maintenant dans les « double chiffres » 😩. Joyeux 10e anniversaire Hadrien « Didi » d’amour! C’est un privilège de vivre à tes côtés et de te voir grandir. On t’adore. Pour toujours. ❤️
Sophie Grégoire Instagram - My beautiful pudgy big buddy is now 16! What a privilege it is to see you grow… keep trusting your intuition and unfolding your wings my son. In guiding love, mama Sophie ❤️ Mon gros toutou d’amour a maintenant 16 ans! C’est un privilège de te voir étendre tes propres ailes. Suis ton intuition et ouvre ton cœur mon fils. Ta maman qui t’aime, Sophie
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Sophie Grégoire Instagram - 49 years on this planet. What a journey! As we grow , the more we know ourselves and face our truths, the more secure we become and therefore less threatened by the difference of others. I love humans. I believe in our potential and our need for connection, love and purpose. Thank you ALL for your thoughtful and warm birthday wishes! ❤️ 49 ans sur Terre et quelle aventure! Merci pour tous vos doux souhaits! Vous me réchauffez le cœur! ❤️
Sophie Grégoire Instagram - Time flies. My little buddy is entering 4th grade! As we all biked him to school together… I was thinking… no matter what life throws at you: the wheels must keep churning! Whatever awaits you this year, remember you can overcome anything and you don’t need to be alone to do it either! 🚴‍♀️ 📚 Le temps file à vive allure…mon petit (grand) coco commence la 4e année! On a fait une balade en famille en vélo pour se rendre à l’école et je réfléchissais…peu importe ce que la vie nous réserve, la roue continue de tourner et on peut surmonter n’importe quoi si l’on se fait confiance et si on s’entoure de gens qui veulent notre bien. Bonne rentrée tout le monde!
Sophie Grégoire Instagram - Hey beautiful souls….I haven’t posted in a while…I needed to begin my grieving journey away from the outside noise and into the deepest beat of my own heart. My dad, Jean, passed away on August 7th at 81 years old. I held his hand, whispered in his ear how much I loved him and that he deserved his long sleep. In some strange way, as a close friend of mine who lost a parent tenderly explained, I do feel closer to him than I ever have. He gave enough love, courage and a wicked sense of humour to navigate through this pain and I’ll always hear the echoes of his voice saying: “Go Soph, you can do it !” I love you and I’ll always feel your hand holding mine, your daughter, Sophie Cela fait un petit bout de temps que je ne vous ai pas donné de nouvelles….J’avais besoin du temps, loin du bruit, pour emprunter mon chemin de deuil. Mon papa, Jean, est décédé le 7 août dernier à l’âge de 81 ans. Je lui ai chuchoté à l’oreille à quel point je l’aimais. Comme un ami proche qui a perdu son parent me l’a tendrement expliqué, j’avoue que je me sens bizarrement plus proche de lui que jamais. Il m’a donné assez d’amour, de courage et un sens de l’humour aiguisé pour que je sache naviguer ma douleur. J’entendrai toujours les échos de ta voix: “Go Soph, t’es capable!” Je t’aime à l’infini papa. Je tiens ta main. Ta fille, Sophie
Sophie Grégoire Instagram - Hey beautiful souls….I haven’t posted in a while…I needed to begin my grieving journey away from the outside noise and into the deepest beat of my own heart. My dad, Jean, passed away on August 7th at 81 years old. I held his hand, whispered in his ear how much I loved him and that he deserved his long sleep. In some strange way, as a close friend of mine who lost a parent tenderly explained, I do feel closer to him than I ever have. He gave enough love, courage and a wicked sense of humour to navigate through this pain and I’ll always hear the echoes of his voice saying: “Go Soph, you can do it !” I love you and I’ll always feel your hand holding mine, your daughter, Sophie Cela fait un petit bout de temps que je ne vous ai pas donné de nouvelles….J’avais besoin du temps, loin du bruit, pour emprunter mon chemin de deuil. Mon papa, Jean, est décédé le 7 août dernier à l’âge de 81 ans. Je lui ai chuchoté à l’oreille à quel point je l’aimais. Comme un ami proche qui a perdu son parent me l’a tendrement expliqué, j’avoue que je me sens bizarrement plus proche de lui que jamais. Il m’a donné assez d’amour, de courage et un sens de l’humour aiguisé pour que je sache naviguer ma douleur. J’entendrai toujours les échos de ta voix: “Go Soph, t’es capable!” Je t’aime à l’infini papa. Je tiens ta main. Ta fille, Sophie
Sophie Grégoire Instagram - Hey beautiful souls….I haven’t posted in a while…I needed to begin my grieving journey away from the outside noise and into the deepest beat of my own heart. My dad, Jean, passed away on August 7th at 81 years old. I held his hand, whispered in his ear how much I loved him and that he deserved his long sleep. In some strange way, as a close friend of mine who lost a parent tenderly explained, I do feel closer to him than I ever have. He gave enough love, courage and a wicked sense of humour to navigate through this pain and I’ll always hear the echoes of his voice saying: “Go Soph, you can do it !” I love you and I’ll always feel your hand holding mine, your daughter, Sophie Cela fait un petit bout de temps que je ne vous ai pas donné de nouvelles….J’avais besoin du temps, loin du bruit, pour emprunter mon chemin de deuil. Mon papa, Jean, est décédé le 7 août dernier à l’âge de 81 ans. Je lui ai chuchoté à l’oreille à quel point je l’aimais. Comme un ami proche qui a perdu son parent me l’a tendrement expliqué, j’avoue que je me sens bizarrement plus proche de lui que jamais. Il m’a donné assez d’amour, de courage et un sens de l’humour aiguisé pour que je sache naviguer ma douleur. J’entendrai toujours les échos de ta voix: “Go Soph, t’es capable!” Je t’aime à l’infini papa. Je tiens ta main. Ta fille, Sophie
Sophie Grégoire Instagram - My little fairy is now 15 years old! Ella-Grace, I fell in love before I even laid my eyes on you. You inspire me and I learn from you every day. It’s an honour to be your mother through all the good and not so good days. Continue to be as fierce as you are vulnerable. Maman Sophie ❤️ Ma petite fée a maintenant 15 ans. Je suis tombée amoureuse avant même de te voir le petit bout du nez! C’est un honneur pour moi en tant que mère de t’accompagner sur ton chemin de vie. J’apprends beaucoup de toi à travers tous les hauts et les bas de la vie. Je t’aime ma Poupinette courageuse et sensible! Maman Sophie ❤️
Sophie Grégoire Instagram - Do you like mushrooms? Don’t worry, these ones aren’t magic! I was lucky enough to go mushroom picking with close friends and a wild mushroom expert in the Laurentians. I’m in awe and fascinated with the biological functions and potency of the fungi covering our forests floors and their underlying network of mycelium. From very edible chanterelles and porcinis to the deadly Death Angel, one must use great discernment and solid information before consuming! Nothing like a grill in nature to get a taste of its natural delights! Aimez-vous les champignons? Rassurez-vous…ceux-ci ne sont pas magiques! Quelle chance j’ai eue de découvrir la richesse des sols de nos forêts entre amis avec l’aide d’un expert en champignons sauvages. Les fonctions biologiques et l’étendue du réseau sous-terrain du mycélium sont incroyables. Des grands comestibles tels les chanterelles et les bolets au danger mortel associé à l’Ange de la Mort, il faut faire preuve de grande prudence lors d’une aventure de cueillette vers l’assiette!
Sophie Grégoire Instagram - Do you like mushrooms? Don’t worry, these ones aren’t magic! I was lucky enough to go mushroom picking with close friends and a wild mushroom expert in the Laurentians. I’m in awe and fascinated with the biological functions and potency of the fungi covering our forests floors and their underlying network of mycelium. From very edible chanterelles and porcinis to the deadly Death Angel, one must use great discernment and solid information before consuming! Nothing like a grill in nature to get a taste of its natural delights! Aimez-vous les champignons? Rassurez-vous…ceux-ci ne sont pas magiques! Quelle chance j’ai eue de découvrir la richesse des sols de nos forêts entre amis avec l’aide d’un expert en champignons sauvages. Les fonctions biologiques et l’étendue du réseau sous-terrain du mycélium sont incroyables. Des grands comestibles tels les chanterelles et les bolets au danger mortel associé à l’Ange de la Mort, il faut faire preuve de grande prudence lors d’une aventure de cueillette vers l’assiette!
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Sophie Grégoire Instagram - Life is serious. We are not. @ellecanada and @ellequebec allowed me some creative playtime as I’m getting ready for my book launch and tour! We had fun, but most importantly we discussed well-being, relationships and family. This is just the beginning and I’m looking forward to getting CLOSER TOGETHER in life and under your reading eyes (or attentive ears) soon! Photography @mariehrainville Art Director @samputhputh Stylist @narimanj Makeup Artist @genevievelenneville Hairstylist @emybeautyyy Set Designer @lisa.cyang Production @claudiaguy Photography Assistants Axel Palomares and William Cole Styling Assistants Edoh Agbetossou and Raph Simard Set Designer Assistant Diane Kim-Lim Editor @sophiebanford Editor-in-chief @joannafox Dress by @sidneigum available at @hudsonsbay , bracelet Stylist's own #elle #ellemagazine #ellecover #ellecanada #sophiegregoire
Sophie Grégoire Instagram - No words can express the love I feel for these 3 little (but ever growing!) humans. I love children. And not just mine. Every child has the right to become who they are. It’s National Child Day and the only way we’ll be able to build a more inclusive Canada is if we give voice and leadership to all young Canadians! Visit the link in my bio to learn more and get engaged. Les mots ne peuvent pas décrire tout l’amour que je porte envers ces trois enfants qui grandissent à vue d’œil! J’adore les jeunes et pas juste les miens! Chaque enfant a le droit d’exprimer son plein potentiel. C’est la journée nationale de l’enfant et c’est à eux qu’on doit donner la voix et le pouvoir de s’exprimer si l’on veut bâtir un Canada plus juste et prospère. Cliquez sur le lien dans ma bio pour en apprendre plus. #EveryChildEveryRight #NationalChildDay #ChildrenFirst @children1stca
Sophie Grégoire Instagram - I love you Life. I always have. I learn so much from your unfolding and there’s more to come. It is with a heavy heart but one filled with love that I say goodbye to 2023. Life is a book with many chapters. May the next one be filled with adventure, creativity, auspicious encounters, lasting friendships and courage. Thank you to all of you who have been kind, patient, compassionate and fiercely graceful with me and with this world. Love you all. Happy New Year! 2024 will be an auspicious one! Je t’aime la Vie. Depuis toujours! Tu m’apprends tellement. C’est avec un cœur serré, mais rempli d’amour que je dis aurevoir à 2023. La Vie est remplie de différents chapitres. Que le prochain soit marqué par l’aventure, la créativité, le courage, l’amitié et la générosité. Merci à tous ceux et celles qui m’ont guidée et soutenue au cours de la dernière année. Je vous aime. Bonne année 2024! C’est parti!
Sophie Grégoire Instagram - “Her ocean eyes. Her glowing smile. Her fierceness and defiance. And woman, did I ever sing, weep and dance ever so close to another held by the rhythm of your words and music! I know life was hard. I know you suffered. We hold you, your talent and the echoes of your ethereal voice within us. No one will ever compare to you Sinead. Watch over us sister…” “Ses yeux bleus océan, son sourire franc et ravageur, sa force et son esprit rebelle; j’ai tant chanté, pleuré et dansé trop collée au rythme de ta musique et tes paroles ! Je sais que tu as souffert et que ta vie a été dure. On garde en nous l’écho de ta voix d’ange. Personne ne se compare à toi, Sinead. Veille sur nous chère sœur…”
Sophie Grégoire Instagram - “Her ocean eyes. Her glowing smile. Her fierceness and defiance. And woman, did I ever sing, weep and dance ever so close to another held by the rhythm of your words and music! I know life was hard. I know you suffered. We hold you, your talent and the echoes of your ethereal voice within us. No one will ever compare to you Sinead. Watch over us sister…” “Ses yeux bleus océan, son sourire franc et ravageur, sa force et son esprit rebelle; j’ai tant chanté, pleuré et dansé trop collée au rythme de ta musique et tes paroles ! Je sais que tu as souffert et que ta vie a été dure. On garde en nous l’écho de ta voix d’ange. Personne ne se compare à toi, Sinead. Veille sur nous chère sœur…”
Sophie Grégoire Instagram - From my favourite bunnies to yours: Happy Easter! De mes lapins préférés aux vôtres: joyeuse Pâques! 🐣
Sophie Grégoire Instagram - “’Closer Together’ is billed as a memoir, but it’s interspersed with interviews that Grégoire Trudeau conducted with a wellness aisle’s worth of therapists, life coaches, and social scientists. … The stated aim of ‘Closer Together’ is to guide readers toward “self-knowledge, acceptance, and empowerment.” … Hers has to be the single memoir of a world leader’s wife to include a section on the “erotic intelligence in all of us.”” Read more at the link in my bio. Vogue // @voguemagazine Writer: Mattie Kahn // @matkahn Photographer: Norman Jean Roy // @normanjeanroy Sittings Editor: Tonne Goodman // @tonnegood Hair: Marilisa Sears // @miss_marilisa Makeup: Jodi Urichuk // @jodiurichuk Manicurist: Tamara Di Lullo // @tamaradilullo Tailor: Lynne Weare // @lynne.weare Set Design: Christine Brant
Sophie Grégoire Instagram - “’Closer Together’ is billed as a memoir, but it’s interspersed with interviews that Grégoire Trudeau conducted with a wellness aisle’s worth of therapists, life coaches, and social scientists. … The stated aim of ‘Closer Together’ is to guide readers toward “self-knowledge, acceptance, and empowerment.” … Hers has to be the single memoir of a world leader’s wife to include a section on the “erotic intelligence in all of us.”” Read more at the link in my bio. Vogue // @voguemagazine Writer: Mattie Kahn // @matkahn Photographer: Norman Jean Roy // @normanjeanroy Sittings Editor: Tonne Goodman // @tonnegood Hair: Marilisa Sears // @miss_marilisa Makeup: Jodi Urichuk // @jodiurichuk Manicurist: Tamara Di Lullo // @tamaradilullo Tailor: Lynne Weare // @lynne.weare Set Design: Christine Brant
Sophie Grégoire Instagram - Happy Thanksgiving loves! Just flew with my fairy Ella to attend and story-share on stage at Dr Shefali’s incredible Evolve Summit. It is a day to be grateful and I feel deeply touched by all the extraordinary beings I met there who were ready to break open and better understand the unhealthy ego in order to become wiser parents and live our lives more consciously. Can’t wait to reunite with the whole family very soon around a home-cooked meal! Blessings to all of you and your loved ones… Joyeuse Action de Grâce! Un week-end rempli de reconnaissance…Ella et moi, on s’est envolé vers l’incroyable Sommet « Evolve » du Dr.Shefali. J’y ai rencontré des gens extraordinaires des 4 coins de la planète qui étaient prêts à briser le moule dans lesquels résident nos traumatismes et mieux comprendre « l’égo malsain » . Que de profonds apprentissages qui nous permettent de mener nos vies et toutes nos relations avec une conscience plus aiguisée, et une bonne dose de vulnérabilité et de courage. J’ai bien hâte de retrouver toute la famille réunie autour de la table sous peu! Tout le meilleur à vous et vos proches…
Sophie Grégoire Instagram - Happy Thanksgiving loves! Just flew with my fairy Ella to attend and story-share on stage at Dr Shefali’s incredible Evolve Summit. It is a day to be grateful and I feel deeply touched by all the extraordinary beings I met there who were ready to break open and better understand the unhealthy ego in order to become wiser parents and live our lives more consciously. Can’t wait to reunite with the whole family very soon around a home-cooked meal! Blessings to all of you and your loved ones… Joyeuse Action de Grâce! Un week-end rempli de reconnaissance…Ella et moi, on s’est envolé vers l’incroyable Sommet « Evolve » du Dr.Shefali. J’y ai rencontré des gens extraordinaires des 4 coins de la planète qui étaient prêts à briser le moule dans lesquels résident nos traumatismes et mieux comprendre « l’égo malsain » . Que de profonds apprentissages qui nous permettent de mener nos vies et toutes nos relations avec une conscience plus aiguisée, et une bonne dose de vulnérabilité et de courage. J’ai bien hâte de retrouver toute la famille réunie autour de la table sous peu! Tout le meilleur à vous et vos proches…
Sophie Grégoire Instagram - Life is tough. No doubt about it. Everyone has their troubles, no matter what your story is. Today, on Canada Day, I invite you to reflect on how your own life impacts others’. Our collective growth depends on our capacity for compassion, openness, and courage. It relies on the respect we show each other through our differences. Canada is us. We are the fabric of our country. So let’s build strong threads of connection between ourselves. Let’s lean into each other, listen deeply, remain curious, and always help the most vulnerable. Let’s lead by example and be honest. Let’s look at our wounds and help each other heal and grow. This is my Canada. This is our Canada. Happy Canada Day! 🇨🇦❤️🤝 La vie est dure. Personne n’en doute. Chacun a ses difficultés, peu importe son histoire. Aujourd’hui, en cette fête du Canada, je vous invite à réfléchir sur l’influence que vous avez sur la vie des autres. Notre épanouissement collectif dépend de notre capacité à faire preuve de compassion, d’ouverture et de courage. Et aussi du respect que chacun témoigne aux autres dans la différence. Le Canada, c’est nous. Nous sommes l’étoffe même de ce pays. Alors, resserrons les mailles entre nous. Appuyons-nous les uns sur les autres, écoutons attentivement, restons curieux et aidons toujours les plus vulnérables. On a tout pour servir d’exemple au reste du monde et inspirer les autres. Ensemble, on peut panser nos blessures et s’entraider et évoluer! C’est ça, mon Canada. Notre Canada. Bonne fête du Canada!
Sophie Grégoire Instagram - Life is tough. No doubt about it. Everyone has their troubles, no matter what your story is. Today, on Canada Day, I invite you to reflect on how your own life impacts others’. Our collective growth depends on our capacity for compassion, openness, and courage. It relies on the respect we show each other through our differences. Canada is us. We are the fabric of our country. So let’s build strong threads of connection between ourselves. Let’s lean into each other, listen deeply, remain curious, and always help the most vulnerable. Let’s lead by example and be honest. Let’s look at our wounds and help each other heal and grow. This is my Canada. This is our Canada. Happy Canada Day! 🇨🇦❤️🤝 La vie est dure. Personne n’en doute. Chacun a ses difficultés, peu importe son histoire. Aujourd’hui, en cette fête du Canada, je vous invite à réfléchir sur l’influence que vous avez sur la vie des autres. Notre épanouissement collectif dépend de notre capacité à faire preuve de compassion, d’ouverture et de courage. Et aussi du respect que chacun témoigne aux autres dans la différence. Le Canada, c’est nous. Nous sommes l’étoffe même de ce pays. Alors, resserrons les mailles entre nous. Appuyons-nous les uns sur les autres, écoutons attentivement, restons curieux et aidons toujours les plus vulnérables. On a tout pour servir d’exemple au reste du monde et inspirer les autres. Ensemble, on peut panser nos blessures et s’entraider et évoluer! C’est ça, mon Canada. Notre Canada. Bonne fête du Canada!
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Sophie Grégoire Instagram - Life is tough. No doubt about it. Everyone has their troubles, no matter what your story is. Today, on Canada Day, I invite you to reflect on how your own life impacts others’. Our collective growth depends on our capacity for compassion, openness, and courage. It relies on the respect we show each other through our differences. Canada is us. We are the fabric of our country. So let’s build strong threads of connection between ourselves. Let’s lean into each other, listen deeply, remain curious, and always help the most vulnerable. Let’s lead by example and be honest. Let’s look at our wounds and help each other heal and grow. This is my Canada. This is our Canada. Happy Canada Day! 🇨🇦❤️🤝 La vie est dure. Personne n’en doute. Chacun a ses difficultés, peu importe son histoire. Aujourd’hui, en cette fête du Canada, je vous invite à réfléchir sur l’influence que vous avez sur la vie des autres. Notre épanouissement collectif dépend de notre capacité à faire preuve de compassion, d’ouverture et de courage. Et aussi du respect que chacun témoigne aux autres dans la différence. Le Canada, c’est nous. Nous sommes l’étoffe même de ce pays. Alors, resserrons les mailles entre nous. Appuyons-nous les uns sur les autres, écoutons attentivement, restons curieux et aidons toujours les plus vulnérables. On a tout pour servir d’exemple au reste du monde et inspirer les autres. Ensemble, on peut panser nos blessures et s’entraider et évoluer! C’est ça, mon Canada. Notre Canada. Bonne fête du Canada!
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Sophie Grégoire Instagram - Life is tough. No doubt about it. Everyone has their troubles, no matter what your story is. Today, on Canada Day, I invite you to reflect on how your own life impacts others’. Our collective growth depends on our capacity for compassion, openness, and courage. It relies on the respect we show each other through our differences. Canada is us. We are the fabric of our country. So let’s build strong threads of connection between ourselves. Let’s lean into each other, listen deeply, remain curious, and always help the most vulnerable. Let’s lead by example and be honest. Let’s look at our wounds and help each other heal and grow. This is my Canada. This is our Canada. Happy Canada Day! 🇨🇦❤️🤝 La vie est dure. Personne n’en doute. Chacun a ses difficultés, peu importe son histoire. Aujourd’hui, en cette fête du Canada, je vous invite à réfléchir sur l’influence que vous avez sur la vie des autres. Notre épanouissement collectif dépend de notre capacité à faire preuve de compassion, d’ouverture et de courage. Et aussi du respect que chacun témoigne aux autres dans la différence. Le Canada, c’est nous. Nous sommes l’étoffe même de ce pays. Alors, resserrons les mailles entre nous. Appuyons-nous les uns sur les autres, écoutons attentivement, restons curieux et aidons toujours les plus vulnérables. On a tout pour servir d’exemple au reste du monde et inspirer les autres. Ensemble, on peut panser nos blessures et s’entraider et évoluer! C’est ça, mon Canada. Notre Canada. Bonne fête du Canada!
Sophie Grégoire Instagram - I might have dreamed this…Last evening, as the sun set over the Gatineau valley, I took my kids to Mother Nature, horses, friends and a classical music concert in a barn. It celebrated incredible local-and internationally acclaimed-talent and the beauty of Latin compositions under the theme « Gracias a la Vida ». We all felt so much gratitude to share this moment with the community and thanks to the Becke family from Ventura Hill farms for hosting it. Bravo Meghan Lindsay, soprano, Julia MacLaine, cello, Juan-Gabriel Olivares, clarinet and Carson Becke, piano. And most of all, Thank you…Life! J’ai peut-être rêvé? Hier soir, au coucher du soleil, les enfants et moi on s’est retrouvés près de Mère Nature, des chevaux, des amis et d’une magnifique grange dans laquelle s’est tenu un concert de musique classique avec des musiciens et artistes locaux dont le talent règne sur la scène internationale. Sous le thème de la reconnaissance envers la vie, « Gracias a la Vida » célébrait la profondeur des émotions humaines à travers des compositions latines. Merci à toute la communauté et à la famille Becke de Ventura Hill Farms d’avoir réuni tout ce beau monde! Bravo à Meghan Lindsay, soprano, Julia MacLaine, violoncelle , Juan-Gabriel Olivares, clarinette et Carson Becke, piano. Et surtout…merci…la Vie!
Sophie Grégoire Instagram - I might have dreamed this…Last evening, as the sun set over the Gatineau valley, I took my kids to Mother Nature, horses, friends and a classical music concert in a barn. It celebrated incredible local-and internationally acclaimed-talent and the beauty of Latin compositions under the theme « Gracias a la Vida ». We all felt so much gratitude to share this moment with the community and thanks to the Becke family from Ventura Hill farms for hosting it. Bravo Meghan Lindsay, soprano, Julia MacLaine, cello, Juan-Gabriel Olivares, clarinet and Carson Becke, piano. And most of all, Thank you…Life! J’ai peut-être rêvé? Hier soir, au coucher du soleil, les enfants et moi on s’est retrouvés près de Mère Nature, des chevaux, des amis et d’une magnifique grange dans laquelle s’est tenu un concert de musique classique avec des musiciens et artistes locaux dont le talent règne sur la scène internationale. Sous le thème de la reconnaissance envers la vie, « Gracias a la Vida » célébrait la profondeur des émotions humaines à travers des compositions latines. Merci à toute la communauté et à la famille Becke de Ventura Hill Farms d’avoir réuni tout ce beau monde! Bravo à Meghan Lindsay, soprano, Julia MacLaine, violoncelle , Juan-Gabriel Olivares, clarinette et Carson Becke, piano. Et surtout…merci…la Vie!
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Sophie Grégoire Instagram - I might have dreamed this…Last evening, as the sun set over the Gatineau valley, I took my kids to Mother Nature, horses, friends and a classical music concert in a barn. It celebrated incredible local-and internationally acclaimed-talent and the beauty of Latin compositions under the theme « Gracias a la Vida ». We all felt so much gratitude to share this moment with the community and thanks to the Becke family from Ventura Hill farms for hosting it. Bravo Meghan Lindsay, soprano, Julia MacLaine, cello, Juan-Gabriel Olivares, clarinet and Carson Becke, piano. And most of all, Thank you…Life! J’ai peut-être rêvé? Hier soir, au coucher du soleil, les enfants et moi on s’est retrouvés près de Mère Nature, des chevaux, des amis et d’une magnifique grange dans laquelle s’est tenu un concert de musique classique avec des musiciens et artistes locaux dont le talent règne sur la scène internationale. Sous le thème de la reconnaissance envers la vie, « Gracias a la Vida » célébrait la profondeur des émotions humaines à travers des compositions latines. Merci à toute la communauté et à la famille Becke de Ventura Hill Farms d’avoir réuni tout ce beau monde! Bravo à Meghan Lindsay, soprano, Julia MacLaine, violoncelle , Juan-Gabriel Olivares, clarinette et Carson Becke, piano. Et surtout…merci…la Vie!
Sophie Grégoire Instagram - Wonder, curiosity, beauty…I looked at you (and my birthday cake!) in awe. You were my fort, my life, my angel…and you are still by my side. My Maman Estelle. To all the mothers out there (biological or not) please take care of your needs while you give wholeheartedly. Please look after your mind and heart as you cup ours into your soul! Happy Mother’s Day! ❤️ Tu étais si douce, si attentionnée, si belle….je t’observais, maman d’amour Estelle, avec émerveillement! (Tout en mangeant mon gâteau des yeux!) À toutes les mères (biologiques ou pas), je vous célèbre et je vous encourage à prendre soin de vous-mêmes, à reconnaître vos besoins de cœur, de corps et d’esprit avant de redonner au monde entier! Bonne fête des mamans! ❤️
Sophie Grégoire Instagram - Wonder, curiosity, beauty…I looked at you (and my birthday cake!) in awe. You were my fort, my life, my angel…and you are still by my side. My Maman Estelle. To all the mothers out there (biological or not) please take care of your needs while you give wholeheartedly. Please look after your mind and heart as you cup ours into your soul! Happy Mother’s Day! ❤️ Tu étais si douce, si attentionnée, si belle….je t’observais, maman d’amour Estelle, avec émerveillement! (Tout en mangeant mon gâteau des yeux!) À toutes les mères (biologiques ou pas), je vous célèbre et je vous encourage à prendre soin de vous-mêmes, à reconnaître vos besoins de cœur, de corps et d’esprit avant de redonner au monde entier! Bonne fête des mamans! ❤️
Sophie Grégoire Instagram - La vie, c’est du sérieux, mais il faut aussi savoir jouer quand vient notre tour! @ellequebec et @ellecanada m’ont offert une belle liberté créative dans la préparation d’une lignée de parutions en vue de mon lancement de livre. On s’est amusé le temps d’une journée mais on a aussi discuté d’enjeux de bien-être, de relations interpersonnelles et de famille. J’aurai encore plus à partager avec vous et à bâtir ENTRE NOUS (oui, c’est le titre de mon livre!). À lire ou à écouter sous peu! Photographie @mariehrainville Direction artistique @samputhputh Stylisme @narimanj Maquillage @genevievelenneville Coiffure @emybeautyyy Stylisme décor @lisa.cyang Production @claudiaguy Assistants à la photographie Axel Palomares et William Cole Assistantes au stylisme Edoh Agbetossou et Raph Simard Assistante au stylisme décor Diane Kim-Lim Éditrice @sophiebanford Rédactrice en chef @joannafox Sophie porte une robe @taniamartinstm , un bracelet RVZJY et une boucle d’oreille @fendi . #elle #ellequebec #ellecover #sophiegregoire #aprilissue
Sophie Grégoire Instagram - Hey! Nothing like flying in clear blue skies over the Canadian Rockies! I was on the road this week for speaking engagements and presenting my book Closer Together in fantastic Vancouver and Calgary. The beavers were also hard at work in a park in the middle of the city! Swipe until the end!
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Sophie Grégoire Instagram - “Sophie, is your book like a love letter to the world?” my friend and ally @gabormatemd asked me as he generously helped me launch #CloserTogether in Vancouver. He got me teary from the get go as I realized that I want my whole life to be a cry of love for this world through all its pain, beauty, darkness and light. But none of it is about me; it’s about each and every one of us being allowed deeper inside ourselves, guided, supported, courageous and vulnerable. Emotional leadership is learning how to fall back in love with ourselves with time and patience. To take that seat and be able to gauge and regulate our mind, thoughts and emotions. I want to thank the sold out crowd and everyone at the @vancouverwritersfest for coming out, hosting us, and starting this work themselves. It’s the hardest work we will ever do but the healing and strength that comes out of it is necessary for us to evolve in peace within ourselves and in the world. No piece of cake. But we can do it. 📸: Séamus Easton
Sophie Grégoire Instagram - “Sophie, is your book like a love letter to the world?” my friend and ally @gabormatemd asked me as he generously helped me launch #CloserTogether in Vancouver. He got me teary from the get go as I realized that I want my whole life to be a cry of love for this world through all its pain, beauty, darkness and light. But none of it is about me; it’s about each and every one of us being allowed deeper inside ourselves, guided, supported, courageous and vulnerable. Emotional leadership is learning how to fall back in love with ourselves with time and patience. To take that seat and be able to gauge and regulate our mind, thoughts and emotions. I want to thank the sold out crowd and everyone at the @vancouverwritersfest for coming out, hosting us, and starting this work themselves. It’s the hardest work we will ever do but the healing and strength that comes out of it is necessary for us to evolve in peace within ourselves and in the world. No piece of cake. But we can do it. 📸: Séamus Easton
Sophie Grégoire Instagram - “Sophie, is your book like a love letter to the world?” my friend and ally @gabormatemd asked me as he generously helped me launch #CloserTogether in Vancouver. He got me teary from the get go as I realized that I want my whole life to be a cry of love for this world through all its pain, beauty, darkness and light. But none of it is about me; it’s about each and every one of us being allowed deeper inside ourselves, guided, supported, courageous and vulnerable. Emotional leadership is learning how to fall back in love with ourselves with time and patience. To take that seat and be able to gauge and regulate our mind, thoughts and emotions. I want to thank the sold out crowd and everyone at the @vancouverwritersfest for coming out, hosting us, and starting this work themselves. It’s the hardest work we will ever do but the healing and strength that comes out of it is necessary for us to evolve in peace within ourselves and in the world. No piece of cake. But we can do it. 📸: Séamus Easton
Sophie Grégoire Instagram - Time changes…and so do we. It’s hard to let go of summer’s vibes now that many of our children are going back to school! Didi is a bigger boy now and I’m proud of him but my mommy heart sinks a little as I remember when I had to wave goodbye until he couldn’t see me anymore. Let’s all move forward together as it’s a big year ahead and I’ll have a lot of interesting and fun news for you! Le temps file et nous, on change. C’est le temps de dire tranquillement aurevoir à l’été et de se préparer pour la rentrée! Mon coco Hadrien marche seul, la tête bien droite et le pas bien engagé vers sa première journée! Mon cœur de maman se serre. Je me souviens des jours où il cherchait mon regard jusqu’au dernier moment. C’est le temps d’entamer une grosse année et je vous promets de bonnes nouvelles sous peu!
Sophie Grégoire Instagram - Time changes…and so do we. It’s hard to let go of summer’s vibes now that many of our children are going back to school! Didi is a bigger boy now and I’m proud of him but my mommy heart sinks a little as I remember when I had to wave goodbye until he couldn’t see me anymore. Let’s all move forward together as it’s a big year ahead and I’ll have a lot of interesting and fun news for you! Le temps file et nous, on change. C’est le temps de dire tranquillement aurevoir à l’été et de se préparer pour la rentrée! Mon coco Hadrien marche seul, la tête bien droite et le pas bien engagé vers sa première journée! Mon cœur de maman se serre. Je me souviens des jours où il cherchait mon regard jusqu’au dernier moment. C’est le temps d’entamer une grosse année et je vous promets de bonnes nouvelles sous peu!
Sophie Grégoire Instagram - Last long summer weekend of adventure….kayaking, cave exploring, undoing beaver dams for better river water flow, laughing like crazy with friends and picking late harvest veggies…hugs and cuddles. Nothing better…Have a great (shorter) week! Dernier long weekend d’été rempli d’aventures: kayak, exploration de cavernes, défaire des barrages de castor pour aider la rivière à mieux couler, rire comme des fous entre amis, récolter les derniers légumes de mon jardin, câlins et bisous. Rien de mieux. Bonne (courte) semaine!
Sophie Grégoire Instagram - Last long summer weekend of adventure….kayaking, cave exploring, undoing beaver dams for better river water flow, laughing like crazy with friends and picking late harvest veggies…hugs and cuddles. Nothing better…Have a great (shorter) week! Dernier long weekend d’été rempli d’aventures: kayak, exploration de cavernes, défaire des barrages de castor pour aider la rivière à mieux couler, rire comme des fous entre amis, récolter les derniers légumes de mon jardin, câlins et bisous. Rien de mieux. Bonne (courte) semaine!
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Sophie Grégoire Instagram - Last long summer weekend of adventure….kayaking, cave exploring, undoing beaver dams for better river water flow, laughing like crazy with friends and picking late harvest veggies…hugs and cuddles. Nothing better…Have a great (shorter) week! Dernier long weekend d’été rempli d’aventures: kayak, exploration de cavernes, défaire des barrages de castor pour aider la rivière à mieux couler, rire comme des fous entre amis, récolter les derniers légumes de mon jardin, câlins et bisous. Rien de mieux. Bonne (courte) semaine!
Sophie Grégoire Instagram - Me voici à l’aube de ma vingtaine… Que voyez-vous quand vous vous observez dans le miroir? Soyez honnête. Êtes-vous en paix avec votre image sans rien vouloir changer? Êtes vous bien à l’intérieur de vous-même? Je me souviens de m’être pesée plusieurs fois par jour, tous les jours, pendant des années lorsque je souffrais de désordres alimentaires. Notre culture populaire encourage et récompense la trahison de soi. On refuse de vieillir physiquement, on veut être plus parfait, plus performant, plus intelligent, plus connu, plus aimé. On veut ressembler aux autres plus qu’à soi-même. Pour compenser, on développe des traits de personnalité pour se “préserver”. Et qu’en est-il de toute la sagesse, l’acceptation, la maturité et la beauté de notre vraie nature? On l’enfouie en s’engourdissant par différents moyens. Il ne faut pas avoir peur de rentrer en connection avec soi-même. Ça s’apprend, avec la patience, la conscience et le temps…si on choisit de s’aimer et de s’accepter. Et là, se cachent de profondes leçons de vie qui nous enseignent comment mieux évoluer en tant que personne et en tant que société. C’est la semaine de la sensibilisation aux troubles alimentaires. Ce sont des maladies mentales et on n’en fait pas le choix! Des millions de Canadiens(nes) et 300 000 Québécois sont à risque d’en developper. Anorexie, boulimie, orthorexie, bigorexie et plus encore; ce ne sont que la pointe de l’iceberg d’une grande douleur intérieure . Pour en apprendre plus et si vous souffrez ou connaissez quelqu’un qui a besoin d’aide, adressez-vous à vos organismes communautaires ACSM à travers le pays et au Québec: BACA, ANEB. Consultez les liens dans ma bio.
Sophie Grégoire - 18.1K Likes - Being in contact with Nature’s elements is a natural detoxing process for the mind and body all on its own. After almost two decades later since my first visit, the raw beauty of Tofino still takes my breath away. Just a couple of days spent as a family surfing the waves, biking, hiking, fishing, sunset gazing or bathing in sustainably harvested seaweed within Canada's first recognized Tribal Park (thanks to Moon Jelly Bathhouse) it was a pure blessing! Back to school and work is around the corner but let’s stretch it out as much as possible! Happy end of summer everyone.🌞 #moonjellybathhouse Respirer l’air frais et me sentir libre en pleine nature c’est comme une cure en soi! Cela fait presque 20 ans depuis ma première visite à Tofino et son immense beauté ne cesse de m’époustoufler. Quelques jours passés en famille à surfer les vagues, faire du vélo, partir en randonnée, à pêcher, à contempler le coucher du soleil ou à se baigner dans des algues récoltées de manière durable dans le premier parc tribal reconnu au Canada (merci à Moon Jelly Bathhouse) c’était une pure bénédiction ! La rentrée scolaire et le travail arrivent à grands pas, profitons-en encore au maximum! Bonne fin d'été à tous. 🌞

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Caption : Being in contact with Nature’s elements is a natural detoxing process for the mind and body all on its own. After almost two decades later since my first visit, the raw beauty of Tofino still takes my breath away. Just a couple of days spent as a family surfing the waves, biking, hiking, fishing, sunset gazing or bathing in sustainably harvested seaweed within Canada’s first recognized Tribal Park (thanks to Moon Jelly Bathhouse) it was a pure blessing! Back to school and work is around the corner but let’s stretch it out as much as possible! Happy end of summer everyone.🌞 #moonjellybathhouse Respirer l’air frais et me sentir libre en pleine nature c’est comme une cure en soi! Cela fait presque 20 ans depuis ma première visite à Tofino et son immense beauté ne cesse de m’époustoufler. Quelques jours passés en famille à surfer les vagues, faire du vélo, partir en randonnée, à pêcher, à contempler le coucher du soleil ou à se baigner dans des algues récoltées de manière durable dans le premier parc tribal reconnu au Canada (merci à Moon Jelly Bathhouse) c’était une pure bénédiction ! La rentrée scolaire et le travail arrivent à grands pas, profitons-en encore au maximum! Bonne fin d’été à tous. 🌞
Likes : 18120Sophie Grégoire - 18.1K Likes - Being in contact with Nature’s elements is a natural detoxing process for the mind and body all on its own. After almost two decades later since my first visit, the raw beauty of Tofino still takes my breath away. Just a couple of days spent as a family surfing the waves, biking, hiking, fishing, sunset gazing or bathing in sustainably harvested seaweed within Canada's first recognized Tribal Park (thanks to Moon Jelly Bathhouse) it was a pure blessing! Back to school and work is around the corner but let’s stretch it out as much as possible! Happy end of summer everyone.🌞 #moonjellybathhouse Respirer l’air frais et me sentir libre en pleine nature c’est comme une cure en soi! Cela fait presque 20 ans depuis ma première visite à Tofino et son immense beauté ne cesse de m’époustoufler. Quelques jours passés en famille à surfer les vagues, faire du vélo, partir en randonnée, à pêcher, à contempler le coucher du soleil ou à se baigner dans des algues récoltées de manière durable dans le premier parc tribal reconnu au Canada (merci à Moon Jelly Bathhouse) c’était une pure bénédiction ! La rentrée scolaire et le travail arrivent à grands pas, profitons-en encore au maximum! Bonne fin d'été à tous. 🌞

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Caption : Being in contact with Nature’s elements is a natural detoxing process for the mind and body all on its own. After almost two decades later since my first visit, the raw beauty of Tofino still takes my breath away. Just a couple of days spent as a family surfing the waves, biking, hiking, fishing, sunset gazing or bathing in sustainably harvested seaweed within Canada’s first recognized Tribal Park (thanks to Moon Jelly Bathhouse) it was a pure blessing! Back to school and work is around the corner but let’s stretch it out as much as possible! Happy end of summer everyone.🌞 #moonjellybathhouse Respirer l’air frais et me sentir libre en pleine nature c’est comme une cure en soi! Cela fait presque 20 ans depuis ma première visite à Tofino et son immense beauté ne cesse de m’époustoufler. Quelques jours passés en famille à surfer les vagues, faire du vélo, partir en randonnée, à pêcher, à contempler le coucher du soleil ou à se baigner dans des algues récoltées de manière durable dans le premier parc tribal reconnu au Canada (merci à Moon Jelly Bathhouse) c’était une pure bénédiction ! La rentrée scolaire et le travail arrivent à grands pas, profitons-en encore au maximum! Bonne fin d’été à tous. 🌞
Likes : 18120Sophie Grégoire - 18.1K Likes - Being in contact with Nature’s elements is a natural detoxing process for the mind and body all on its own. After almost two decades later since my first visit, the raw beauty of Tofino still takes my breath away. Just a couple of days spent as a family surfing the waves, biking, hiking, fishing, sunset gazing or bathing in sustainably harvested seaweed within Canada's first recognized Tribal Park (thanks to Moon Jelly Bathhouse) it was a pure blessing! Back to school and work is around the corner but let’s stretch it out as much as possible! Happy end of summer everyone.🌞 #moonjellybathhouse Respirer l’air frais et me sentir libre en pleine nature c’est comme une cure en soi! Cela fait presque 20 ans depuis ma première visite à Tofino et son immense beauté ne cesse de m’époustoufler. Quelques jours passés en famille à surfer les vagues, faire du vélo, partir en randonnée, à pêcher, à contempler le coucher du soleil ou à se baigner dans des algues récoltées de manière durable dans le premier parc tribal reconnu au Canada (merci à Moon Jelly Bathhouse) c’était une pure bénédiction ! La rentrée scolaire et le travail arrivent à grands pas, profitons-en encore au maximum! Bonne fin d'été à tous. 🌞

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Likes : 18120Sophie Grégoire - 17.9K Likes - That’s it. All my babies are in the double digits now! 😩 Hadrien, our beloved Didi, you’ll always be our little buddy. What a privilege it is to live life by your side and also watch you take flight…happy 10th birthday! We adore you. Always. C’est fait! Tous mes bébés sont maintenant dans les « double chiffres » 😩. Joyeux 10e anniversaire Hadrien « Didi » d’amour! C’est un privilège de vivre à tes côtés et de te voir grandir. On t’adore. Pour toujours. ❤️

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Caption : That’s it. All my babies are in the double digits now! 😩 Hadrien, our beloved Didi, you’ll always be our little buddy. What a privilege it is to live life by your side and also watch you take flight…happy 10th birthday! We adore you. Always. C’est fait! Tous mes bébés sont maintenant dans les « double chiffres » 😩. Joyeux 10e anniversaire Hadrien « Didi » d’amour! C’est un privilège de vivre à tes côtés et de te voir grandir. On t’adore. Pour toujours. ❤️
Likes : 17881Sophie Grégoire - 16K Likes - My beautiful pudgy big buddy is now 16! What a privilege it is to see you grow… keep trusting your intuition and unfolding your wings my son. In guiding love, mama Sophie ❤️ Mon gros toutou d’amour a maintenant 16 ans! C’est un privilège de te voir étendre tes propres ailes. Suis ton intuition et ouvre ton cœur mon fils. Ta maman qui t’aime, Sophie

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Caption : My beautiful pudgy big buddy is now 16! What a privilege it is to see you grow… keep trusting your intuition and unfolding your wings my son. In guiding love, mama Sophie ❤️ Mon gros toutou d’amour a maintenant 16 ans! C’est un privilège de te voir étendre tes propres ailes. Suis ton intuition et ouvre ton cœur mon fils. Ta maman qui t’aime, Sophie
Likes : 15968Sophie Grégoire - 16K Likes - My beautiful pudgy big buddy is now 16! What a privilege it is to see you grow… keep trusting your intuition and unfolding your wings my son. In guiding love, mama Sophie ❤️ Mon gros toutou d’amour a maintenant 16 ans! C’est un privilège de te voir étendre tes propres ailes. Suis ton intuition et ouvre ton cœur mon fils. Ta maman qui t’aime, Sophie

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Caption : My beautiful pudgy big buddy is now 16! What a privilege it is to see you grow… keep trusting your intuition and unfolding your wings my son. In guiding love, mama Sophie ❤️ Mon gros toutou d’amour a maintenant 16 ans! C’est un privilège de te voir étendre tes propres ailes. Suis ton intuition et ouvre ton cœur mon fils. Ta maman qui t’aime, Sophie
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Caption : My beautiful pudgy big buddy is now 16! What a privilege it is to see you grow… keep trusting your intuition and unfolding your wings my son. In guiding love, mama Sophie ❤️ Mon gros toutou d’amour a maintenant 16 ans! C’est un privilège de te voir étendre tes propres ailes. Suis ton intuition et ouvre ton cœur mon fils. Ta maman qui t’aime, Sophie
Likes : 15968Sophie Grégoire - 15.6K Likes - 49 years on this planet. What a journey! As we grow , the more we know ourselves and face our truths, the more secure we become and therefore less threatened by the difference of others. I love humans. I believe in our potential and our need for connection, love and purpose. Thank you ALL for your thoughtful and warm birthday wishes! ❤️ 49 ans sur Terre et quelle aventure! Merci pour tous vos doux souhaits! Vous me réchauffez le cœur! ❤️

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Caption : 49 years on this planet. What a journey! As we grow , the more we know ourselves and face our truths, the more secure we become and therefore less threatened by the difference of others. I love humans. I believe in our potential and our need for connection, love and purpose. Thank you ALL for your thoughtful and warm birthday wishes! ❤️ 49 ans sur Terre et quelle aventure! Merci pour tous vos doux souhaits! Vous me réchauffez le cœur! ❤️
Likes : 15607Sophie Grégoire - 14.8K Likes - Time flies. My little buddy is entering 4th grade! As we all biked him to school together… I was thinking… no matter what life throws at you: the wheels must keep churning! Whatever awaits you this year, remember you can overcome anything and you don’t need to be alone to do it either! 🚴‍♀️ 📚 Le temps file à vive allure…mon petit (grand) coco commence la 4e année! On a fait une balade en famille en vélo pour se rendre à l’école et je réfléchissais…peu importe ce que la vie nous réserve, la roue continue de tourner et on peut surmonter n’importe quoi si l’on se fait confiance et si on s’entoure de gens qui veulent notre bien. Bonne rentrée tout le monde!

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Caption : Time flies. My little buddy is entering 4th grade! As we all biked him to school together… I was thinking… no matter what life throws at you: the wheels must keep churning! Whatever awaits you this year, remember you can overcome anything and you don’t need to be alone to do it either! 🚴‍♀️ 📚 Le temps file à vive allure…mon petit (grand) coco commence la 4e année! On a fait une balade en famille en vélo pour se rendre à l’école et je réfléchissais…peu importe ce que la vie nous réserve, la roue continue de tourner et on peut surmonter n’importe quoi si l’on se fait confiance et si on s’entoure de gens qui veulent notre bien. Bonne rentrée tout le monde!
Likes : 14764Sophie Grégoire - 14.4K Likes - Hey beautiful souls….I haven’t posted in a while…I needed to begin my grieving journey away from the outside noise and into the deepest beat of my own heart. My dad, Jean, passed away on August 7th at 81 years old. I held his hand, whispered in his ear how much I loved him and that he deserved his long sleep. In some strange way, as a close friend of mine who lost a parent tenderly explained, I do feel closer to him than I ever have. He gave enough love, courage and a wicked sense of humour to navigate through this pain and I’ll always hear the echoes of his voice saying: “Go Soph, you can do it !” I love you and I’ll always feel your hand holding mine, your daughter, Sophie Cela fait un petit bout de temps que je ne vous ai pas donné de nouvelles….J’avais besoin du temps, loin du bruit, pour emprunter mon chemin de deuil. Mon papa, Jean, est décédé le 7 août dernier à l’âge de 81 ans. Je lui ai chuchoté à l’oreille à quel point je l’aimais. Comme un ami proche qui a perdu son parent me l’a tendrement expliqué, j’avoue que je me sens bizarrement plus proche de lui que jamais. Il m’a donné assez d’amour, de courage et un sens de l’humour aiguisé pour que je sache naviguer ma douleur. J’entendrai toujours les échos de ta voix: “Go Soph, t’es capable!” Je t’aime à l’infini papa. Je tiens ta main. Ta fille, Sophie

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Caption : Hey beautiful souls….I haven’t posted in a while…I needed to begin my grieving journey away from the outside noise and into the deepest beat of my own heart. My dad, Jean, passed away on August 7th at 81 years old. I held his hand, whispered in his ear how much I loved him and that he deserved his long sleep. In some strange way, as a close friend of mine who lost a parent tenderly explained, I do feel closer to him than I ever have. He gave enough love, courage and a wicked sense of humour to navigate through this pain and I’ll always hear the echoes of his voice saying: “Go Soph, you can do it !” I love you and I’ll always feel your hand holding mine, your daughter, Sophie Cela fait un petit bout de temps que je ne vous ai pas donné de nouvelles….J’avais besoin du temps, loin du bruit, pour emprunter mon chemin de deuil. Mon papa, Jean, est décédé le 7 août dernier à l’âge de 81 ans. Je lui ai chuchoté à l’oreille à quel point je l’aimais. Comme un ami proche qui a perdu son parent me l’a tendrement expliqué, j’avoue que je me sens bizarrement plus proche de lui que jamais. Il m’a donné assez d’amour, de courage et un sens de l’humour aiguisé pour que je sache naviguer ma douleur. J’entendrai toujours les échos de ta voix: “Go Soph, t’es capable!” Je t’aime à l’infini papa. Je tiens ta main. Ta fille, Sophie
Likes : 14431Sophie Grégoire - 14.4K Likes - Hey beautiful souls….I haven’t posted in a while…I needed to begin my grieving journey away from the outside noise and into the deepest beat of my own heart. My dad, Jean, passed away on August 7th at 81 years old. I held his hand, whispered in his ear how much I loved him and that he deserved his long sleep. In some strange way, as a close friend of mine who lost a parent tenderly explained, I do feel closer to him than I ever have. He gave enough love, courage and a wicked sense of humour to navigate through this pain and I’ll always hear the echoes of his voice saying: “Go Soph, you can do it !” I love you and I’ll always feel your hand holding mine, your daughter, Sophie Cela fait un petit bout de temps que je ne vous ai pas donné de nouvelles….J’avais besoin du temps, loin du bruit, pour emprunter mon chemin de deuil. Mon papa, Jean, est décédé le 7 août dernier à l’âge de 81 ans. Je lui ai chuchoté à l’oreille à quel point je l’aimais. Comme un ami proche qui a perdu son parent me l’a tendrement expliqué, j’avoue que je me sens bizarrement plus proche de lui que jamais. Il m’a donné assez d’amour, de courage et un sens de l’humour aiguisé pour que je sache naviguer ma douleur. J’entendrai toujours les échos de ta voix: “Go Soph, t’es capable!” Je t’aime à l’infini papa. Je tiens ta main. Ta fille, Sophie

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Caption : Hey beautiful souls….I haven’t posted in a while…I needed to begin my grieving journey away from the outside noise and into the deepest beat of my own heart. My dad, Jean, passed away on August 7th at 81 years old. I held his hand, whispered in his ear how much I loved him and that he deserved his long sleep. In some strange way, as a close friend of mine who lost a parent tenderly explained, I do feel closer to him than I ever have. He gave enough love, courage and a wicked sense of humour to navigate through this pain and I’ll always hear the echoes of his voice saying: “Go Soph, you can do it !” I love you and I’ll always feel your hand holding mine, your daughter, Sophie Cela fait un petit bout de temps que je ne vous ai pas donné de nouvelles….J’avais besoin du temps, loin du bruit, pour emprunter mon chemin de deuil. Mon papa, Jean, est décédé le 7 août dernier à l’âge de 81 ans. Je lui ai chuchoté à l’oreille à quel point je l’aimais. Comme un ami proche qui a perdu son parent me l’a tendrement expliqué, j’avoue que je me sens bizarrement plus proche de lui que jamais. Il m’a donné assez d’amour, de courage et un sens de l’humour aiguisé pour que je sache naviguer ma douleur. J’entendrai toujours les échos de ta voix: “Go Soph, t’es capable!” Je t’aime à l’infini papa. Je tiens ta main. Ta fille, Sophie
Likes : 14431Sophie Grégoire - 14.4K Likes - Hey beautiful souls….I haven’t posted in a while…I needed to begin my grieving journey away from the outside noise and into the deepest beat of my own heart. My dad, Jean, passed away on August 7th at 81 years old. I held his hand, whispered in his ear how much I loved him and that he deserved his long sleep. In some strange way, as a close friend of mine who lost a parent tenderly explained, I do feel closer to him than I ever have. He gave enough love, courage and a wicked sense of humour to navigate through this pain and I’ll always hear the echoes of his voice saying: “Go Soph, you can do it !” I love you and I’ll always feel your hand holding mine, your daughter, Sophie Cela fait un petit bout de temps que je ne vous ai pas donné de nouvelles….J’avais besoin du temps, loin du bruit, pour emprunter mon chemin de deuil. Mon papa, Jean, est décédé le 7 août dernier à l’âge de 81 ans. Je lui ai chuchoté à l’oreille à quel point je l’aimais. Comme un ami proche qui a perdu son parent me l’a tendrement expliqué, j’avoue que je me sens bizarrement plus proche de lui que jamais. Il m’a donné assez d’amour, de courage et un sens de l’humour aiguisé pour que je sache naviguer ma douleur. J’entendrai toujours les échos de ta voix: “Go Soph, t’es capable!” Je t’aime à l’infini papa. Je tiens ta main. Ta fille, Sophie

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Caption : Hey beautiful souls….I haven’t posted in a while…I needed to begin my grieving journey away from the outside noise and into the deepest beat of my own heart. My dad, Jean, passed away on August 7th at 81 years old. I held his hand, whispered in his ear how much I loved him and that he deserved his long sleep. In some strange way, as a close friend of mine who lost a parent tenderly explained, I do feel closer to him than I ever have. He gave enough love, courage and a wicked sense of humour to navigate through this pain and I’ll always hear the echoes of his voice saying: “Go Soph, you can do it !” I love you and I’ll always feel your hand holding mine, your daughter, Sophie Cela fait un petit bout de temps que je ne vous ai pas donné de nouvelles….J’avais besoin du temps, loin du bruit, pour emprunter mon chemin de deuil. Mon papa, Jean, est décédé le 7 août dernier à l’âge de 81 ans. Je lui ai chuchoté à l’oreille à quel point je l’aimais. Comme un ami proche qui a perdu son parent me l’a tendrement expliqué, j’avoue que je me sens bizarrement plus proche de lui que jamais. Il m’a donné assez d’amour, de courage et un sens de l’humour aiguisé pour que je sache naviguer ma douleur. J’entendrai toujours les échos de ta voix: “Go Soph, t’es capable!” Je t’aime à l’infini papa. Je tiens ta main. Ta fille, Sophie
Likes : 14431Sophie Grégoire - 13.8K Likes - My little fairy is now 15 years old! Ella-Grace, I fell in love before I even laid my eyes on you. You inspire me and I learn from you every day. It’s an honour to be your mother through all the good and not so good days. Continue to be as fierce as you are vulnerable. Maman Sophie ❤️ Ma petite fée a maintenant 15 ans. Je suis tombée amoureuse avant même de te voir le petit bout du nez! C’est un honneur pour moi en tant que mère de t’accompagner sur ton chemin de vie. J’apprends beaucoup de toi à travers tous les hauts et les bas de la vie. Je t’aime ma Poupinette courageuse et sensible! Maman Sophie ❤️

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Caption : My little fairy is now 15 years old! Ella-Grace, I fell in love before I even laid my eyes on you. You inspire me and I learn from you every day. It’s an honour to be your mother through all the good and not so good days. Continue to be as fierce as you are vulnerable. Maman Sophie ❤️ Ma petite fée a maintenant 15 ans. Je suis tombée amoureuse avant même de te voir le petit bout du nez! C’est un honneur pour moi en tant que mère de t’accompagner sur ton chemin de vie. J’apprends beaucoup de toi à travers tous les hauts et les bas de la vie. Je t’aime ma Poupinette courageuse et sensible! Maman Sophie ❤️
Likes : 13828Sophie Grégoire - 13.2K Likes - Do you like mushrooms? Don’t worry, these ones aren’t magic! I was lucky enough to go mushroom picking with close friends and a wild mushroom expert in the Laurentians. I’m in awe and fascinated with the biological functions and potency of the fungi covering our forests floors and their underlying network of mycelium. From very edible chanterelles and porcinis to the deadly Death Angel, one must use great discernment and solid information before consuming! Nothing like a grill in nature to get a taste of its natural delights! Aimez-vous les champignons? Rassurez-vous…ceux-ci ne sont pas magiques! Quelle chance j’ai eue de découvrir la richesse des sols de nos forêts entre amis avec l’aide d’un expert en champignons sauvages. Les fonctions biologiques et l’étendue du réseau sous-terrain du mycélium sont incroyables. Des grands comestibles tels les chanterelles et les bolets au danger mortel associé à l’Ange de la Mort, il faut faire preuve de grande prudence lors d’une aventure de cueillette vers l’assiette!

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Caption : Do you like mushrooms? Don’t worry, these ones aren’t magic! I was lucky enough to go mushroom picking with close friends and a wild mushroom expert in the Laurentians. I’m in awe and fascinated with the biological functions and potency of the fungi covering our forests floors and their underlying network of mycelium. From very edible chanterelles and porcinis to the deadly Death Angel, one must use great discernment and solid information before consuming! Nothing like a grill in nature to get a taste of its natural delights! Aimez-vous les champignons? Rassurez-vous…ceux-ci ne sont pas magiques! Quelle chance j’ai eue de découvrir la richesse des sols de nos forêts entre amis avec l’aide d’un expert en champignons sauvages. Les fonctions biologiques et l’étendue du réseau sous-terrain du mycélium sont incroyables. Des grands comestibles tels les chanterelles et les bolets au danger mortel associé à l’Ange de la Mort, il faut faire preuve de grande prudence lors d’une aventure de cueillette vers l’assiette!
Likes : 13222Sophie Grégoire - 13.2K Likes - Do you like mushrooms? Don’t worry, these ones aren’t magic! I was lucky enough to go mushroom picking with close friends and a wild mushroom expert in the Laurentians. I’m in awe and fascinated with the biological functions and potency of the fungi covering our forests floors and their underlying network of mycelium. From very edible chanterelles and porcinis to the deadly Death Angel, one must use great discernment and solid information before consuming! Nothing like a grill in nature to get a taste of its natural delights! Aimez-vous les champignons? Rassurez-vous…ceux-ci ne sont pas magiques! Quelle chance j’ai eue de découvrir la richesse des sols de nos forêts entre amis avec l’aide d’un expert en champignons sauvages. Les fonctions biologiques et l’étendue du réseau sous-terrain du mycélium sont incroyables. Des grands comestibles tels les chanterelles et les bolets au danger mortel associé à l’Ange de la Mort, il faut faire preuve de grande prudence lors d’une aventure de cueillette vers l’assiette!

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Caption : Do you like mushrooms? Don’t worry, these ones aren’t magic! I was lucky enough to go mushroom picking with close friends and a wild mushroom expert in the Laurentians. I’m in awe and fascinated with the biological functions and potency of the fungi covering our forests floors and their underlying network of mycelium. From very edible chanterelles and porcinis to the deadly Death Angel, one must use great discernment and solid information before consuming! Nothing like a grill in nature to get a taste of its natural delights! Aimez-vous les champignons? Rassurez-vous…ceux-ci ne sont pas magiques! Quelle chance j’ai eue de découvrir la richesse des sols de nos forêts entre amis avec l’aide d’un expert en champignons sauvages. Les fonctions biologiques et l’étendue du réseau sous-terrain du mycélium sont incroyables. Des grands comestibles tels les chanterelles et les bolets au danger mortel associé à l’Ange de la Mort, il faut faire preuve de grande prudence lors d’une aventure de cueillette vers l’assiette!
Likes : 13222Sophie Grégoire - 13.2K Likes - Do you like mushrooms? Don’t worry, these ones aren’t magic! I was lucky enough to go mushroom picking with close friends and a wild mushroom expert in the Laurentians. I’m in awe and fascinated with the biological functions and potency of the fungi covering our forests floors and their underlying network of mycelium. From very edible chanterelles and porcinis to the deadly Death Angel, one must use great discernment and solid information before consuming! Nothing like a grill in nature to get a taste of its natural delights! Aimez-vous les champignons? Rassurez-vous…ceux-ci ne sont pas magiques! Quelle chance j’ai eue de découvrir la richesse des sols de nos forêts entre amis avec l’aide d’un expert en champignons sauvages. Les fonctions biologiques et l’étendue du réseau sous-terrain du mycélium sont incroyables. Des grands comestibles tels les chanterelles et les bolets au danger mortel associé à l’Ange de la Mort, il faut faire preuve de grande prudence lors d’une aventure de cueillette vers l’assiette!

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Likes : 13222Sophie Grégoire - 13.2K Likes - Do you like mushrooms? Don’t worry, these ones aren’t magic! I was lucky enough to go mushroom picking with close friends and a wild mushroom expert in the Laurentians. I’m in awe and fascinated with the biological functions and potency of the fungi covering our forests floors and their underlying network of mycelium. From very edible chanterelles and porcinis to the deadly Death Angel, one must use great discernment and solid information before consuming! Nothing like a grill in nature to get a taste of its natural delights! Aimez-vous les champignons? Rassurez-vous…ceux-ci ne sont pas magiques! Quelle chance j’ai eue de découvrir la richesse des sols de nos forêts entre amis avec l’aide d’un expert en champignons sauvages. Les fonctions biologiques et l’étendue du réseau sous-terrain du mycélium sont incroyables. Des grands comestibles tels les chanterelles et les bolets au danger mortel associé à l’Ange de la Mort, il faut faire preuve de grande prudence lors d’une aventure de cueillette vers l’assiette!

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Caption : Do you like mushrooms? Don’t worry, these ones aren’t magic! I was lucky enough to go mushroom picking with close friends and a wild mushroom expert in the Laurentians. I’m in awe and fascinated with the biological functions and potency of the fungi covering our forests floors and their underlying network of mycelium. From very edible chanterelles and porcinis to the deadly Death Angel, one must use great discernment and solid information before consuming! Nothing like a grill in nature to get a taste of its natural delights! Aimez-vous les champignons? Rassurez-vous…ceux-ci ne sont pas magiques! Quelle chance j’ai eue de découvrir la richesse des sols de nos forêts entre amis avec l’aide d’un expert en champignons sauvages. Les fonctions biologiques et l’étendue du réseau sous-terrain du mycélium sont incroyables. Des grands comestibles tels les chanterelles et les bolets au danger mortel associé à l’Ange de la Mort, il faut faire preuve de grande prudence lors d’une aventure de cueillette vers l’assiette!
Likes : 13222Sophie Grégoire - 13.1K Likes - Life is serious. We are not. @ellecanada and @ellequebec allowed me some creative playtime as I’m getting ready for my book launch and tour! We had fun, but most importantly we discussed well-being, relationships and family. This is just the beginning and I’m looking forward to getting CLOSER TOGETHER in life and under your reading eyes (or attentive ears) soon! Photography @mariehrainville Art Director @samputhputh Stylist @narimanj Makeup Artist @genevievelenneville Hairstylist @emybeautyyy Set Designer @lisa.cyang Production @claudiaguy Photography Assistants Axel Palomares and William Cole Styling Assistants Edoh Agbetossou and Raph Simard Set Designer Assistant Diane Kim-Lim Editor @sophiebanford Editor-in-chief @joannafox Dress by @sidneigum available at @hudsonsbay , bracelet Stylist's own #elle #ellemagazine #ellecover #ellecanada #sophiegregoire

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Caption : Life is serious. We are not. @ellecanada and @ellequebec allowed me some creative playtime as I’m getting ready for my book launch and tour! We had fun, but most importantly we discussed well-being, relationships and family. This is just the beginning and I’m looking forward to getting CLOSER TOGETHER in life and under your reading eyes (or attentive ears) soon! Photography @mariehrainville Art Director @samputhputh Stylist @narimanj Makeup Artist @genevievelenneville Hairstylist @emybeautyyy Set Designer @lisa.cyang Production @claudiaguy Photography Assistants Axel Palomares and William Cole Styling Assistants Edoh Agbetossou and Raph Simard Set Designer Assistant Diane Kim-Lim Editor @sophiebanford Editor-in-chief @joannafox Dress by @sidneigum available at @hudsonsbay , bracelet Stylist’s own #elle #ellemagazine #ellecover #ellecanada #sophiegregoire
Likes : 13122Sophie Grégoire - 12.7K Likes - No words can express the love I feel for these 3 little (but ever growing!) humans. I love children. And not just mine. Every child has the right to become who they are. It’s National Child Day and the only way we’ll be able to build a more inclusive Canada is if we give voice and leadership to all young Canadians! Visit the link in my bio to learn more and get engaged. Les mots ne peuvent pas décrire tout l’amour que je porte envers ces trois enfants qui grandissent à vue d’œil! J’adore les jeunes et pas juste les miens! Chaque enfant a le droit d’exprimer son plein potentiel. C’est la journée nationale de l’enfant et c’est à eux qu’on doit donner la voix et le pouvoir de s’exprimer si l’on veut bâtir un Canada plus juste et prospère. Cliquez sur le lien dans ma bio pour en apprendre plus. #EveryChildEveryRight #NationalChildDay #ChildrenFirst @children1stca

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Caption : No words can express the love I feel for these 3 little (but ever growing!) humans. I love children. And not just mine. Every child has the right to become who they are. It’s National Child Day and the only way we’ll be able to build a more inclusive Canada is if we give voice and leadership to all young Canadians! Visit the link in my bio to learn more and get engaged. Les mots ne peuvent pas décrire tout l’amour que je porte envers ces trois enfants qui grandissent à vue d’œil! J’adore les jeunes et pas juste les miens! Chaque enfant a le droit d’exprimer son plein potentiel. C’est la journée nationale de l’enfant et c’est à eux qu’on doit donner la voix et le pouvoir de s’exprimer si l’on veut bâtir un Canada plus juste et prospère. Cliquez sur le lien dans ma bio pour en apprendre plus. #EveryChildEveryRight #NationalChildDay #ChildrenFirst @children1stca
Likes : 12681Sophie Grégoire - 11.8K Likes - I love you Life. I always have. I learn so much from your unfolding and there’s more to come. It is with a heavy heart but one filled with love that I say goodbye to 2023. Life is a book with many chapters. May the next one be filled with adventure, creativity, auspicious encounters, lasting friendships and courage. Thank you to all of you who have been kind, patient, compassionate and fiercely graceful with me and with this world. Love you all. Happy New Year! 2024 will be an auspicious one! Je t’aime la Vie. Depuis toujours! Tu m’apprends tellement. C’est avec un cœur serré, mais rempli d’amour que je dis aurevoir à 2023. La Vie est remplie de différents chapitres. Que le prochain soit marqué par l’aventure, la créativité, le courage, l’amitié et la générosité. Merci à tous ceux et celles qui m’ont guidée et soutenue au cours de la dernière année. Je vous aime. Bonne année 2024! C’est parti!

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Caption : I love you Life. I always have. I learn so much from your unfolding and there’s more to come. It is with a heavy heart but one filled with love that I say goodbye to 2023. Life is a book with many chapters. May the next one be filled with adventure, creativity, auspicious encounters, lasting friendships and courage. Thank you to all of you who have been kind, patient, compassionate and fiercely graceful with me and with this world. Love you all. Happy New Year! 2024 will be an auspicious one! Je t’aime la Vie. Depuis toujours! Tu m’apprends tellement. C’est avec un cœur serré, mais rempli d’amour que je dis aurevoir à 2023. La Vie est remplie de différents chapitres. Que le prochain soit marqué par l’aventure, la créativité, le courage, l’amitié et la générosité. Merci à tous ceux et celles qui m’ont guidée et soutenue au cours de la dernière année. Je vous aime. Bonne année 2024! C’est parti!
Likes : 11846Sophie Grégoire - 10.7K Likes - “Her ocean eyes. Her glowing smile. Her fierceness and defiance. And woman, did I ever sing, weep and dance ever so close to another held by the rhythm of your words and music! I know life was hard. I know you suffered. We hold you, your talent and the echoes of your ethereal voice within us. No one will ever compare to you Sinead. Watch over us sister…” “Ses yeux bleus océan, son sourire franc et ravageur, sa force et son esprit rebelle; j’ai tant chanté, pleuré et dansé trop collée au rythme de ta musique et tes paroles ! Je sais que tu as souffert et que ta vie a été dure. On garde en nous l’écho de ta voix d’ange. Personne ne se compare à toi, Sinead. Veille sur nous chère sœur…”

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Caption : “Her ocean eyes. Her glowing smile. Her fierceness and defiance. And woman, did I ever sing, weep and dance ever so close to another held by the rhythm of your words and music! I know life was hard. I know you suffered. We hold you, your talent and the echoes of your ethereal voice within us. No one will ever compare to you Sinead. Watch over us sister…” “Ses yeux bleus océan, son sourire franc et ravageur, sa force et son esprit rebelle; j’ai tant chanté, pleuré et dansé trop collée au rythme de ta musique et tes paroles ! Je sais que tu as souffert et que ta vie a été dure. On garde en nous l’écho de ta voix d’ange. Personne ne se compare à toi, Sinead. Veille sur nous chère sœur…”
Likes : 10673Sophie Grégoire - 10.7K Likes - “Her ocean eyes. Her glowing smile. Her fierceness and defiance. And woman, did I ever sing, weep and dance ever so close to another held by the rhythm of your words and music! I know life was hard. I know you suffered. We hold you, your talent and the echoes of your ethereal voice within us. No one will ever compare to you Sinead. Watch over us sister…” “Ses yeux bleus océan, son sourire franc et ravageur, sa force et son esprit rebelle; j’ai tant chanté, pleuré et dansé trop collée au rythme de ta musique et tes paroles ! Je sais que tu as souffert et que ta vie a été dure. On garde en nous l’écho de ta voix d’ange. Personne ne se compare à toi, Sinead. Veille sur nous chère sœur…”

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Caption : “Her ocean eyes. Her glowing smile. Her fierceness and defiance. And woman, did I ever sing, weep and dance ever so close to another held by the rhythm of your words and music! I know life was hard. I know you suffered. We hold you, your talent and the echoes of your ethereal voice within us. No one will ever compare to you Sinead. Watch over us sister…” “Ses yeux bleus océan, son sourire franc et ravageur, sa force et son esprit rebelle; j’ai tant chanté, pleuré et dansé trop collée au rythme de ta musique et tes paroles ! Je sais que tu as souffert et que ta vie a été dure. On garde en nous l’écho de ta voix d’ange. Personne ne se compare à toi, Sinead. Veille sur nous chère sœur…”
Likes : 10673Sophie Grégoire - 10.3K Likes - From my favourite bunnies to yours: Happy Easter! De mes lapins préférés aux vôtres: joyeuse Pâques! 🐣

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Caption : From my favourite bunnies to yours: Happy Easter! De mes lapins préférés aux vôtres: joyeuse Pâques! 🐣
Likes : 10299Sophie Grégoire - 7.1K Likes - “’Closer Together’ is billed as a memoir, but it’s interspersed with interviews that Grégoire Trudeau conducted with a wellness aisle’s worth of therapists, life coaches, and social scientists. … The stated aim of ‘Closer Together’ is to guide readers toward “self-knowledge, acceptance, and empowerment.” … Hers has to be the single memoir of a world leader’s wife to include a section on the “erotic intelligence in all of us.”” Read more at the link in my bio. Vogue // @voguemagazine Writer: Mattie Kahn // @matkahn Photographer: Norman Jean Roy // @normanjeanroy Sittings Editor: Tonne Goodman // @tonnegood Hair: Marilisa Sears // @miss_marilisa Makeup: Jodi Urichuk // @jodiurichuk Manicurist: Tamara Di Lullo // @tamaradilullo Tailor: Lynne Weare // @lynne.weare Set Design: Christine Brant

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Caption : “’Closer Together’ is billed as a memoir, but it’s interspersed with interviews that Grégoire Trudeau conducted with a wellness aisle’s worth of therapists, life coaches, and social scientists. … The stated aim of ‘Closer Together’ is to guide readers toward “self-knowledge, acceptance, and empowerment.” … Hers has to be the single memoir of a world leader’s wife to include a section on the “erotic intelligence in all of us.”” Read more at the link in my bio. Vogue // @voguemagazine Writer: Mattie Kahn // @matkahn Photographer: Norman Jean Roy // @normanjeanroy Sittings Editor: Tonne Goodman // @tonnegood Hair: Marilisa Sears // @miss_marilisa Makeup: Jodi Urichuk // @jodiurichuk Manicurist: Tamara Di Lullo // @tamaradilullo Tailor: Lynne Weare // @lynne.weare Set Design: Christine Brant
Likes : 7073Sophie Grégoire - 7.1K Likes - “’Closer Together’ is billed as a memoir, but it’s interspersed with interviews that Grégoire Trudeau conducted with a wellness aisle’s worth of therapists, life coaches, and social scientists. … The stated aim of ‘Closer Together’ is to guide readers toward “self-knowledge, acceptance, and empowerment.” … Hers has to be the single memoir of a world leader’s wife to include a section on the “erotic intelligence in all of us.”” Read more at the link in my bio. Vogue // @voguemagazine Writer: Mattie Kahn // @matkahn Photographer: Norman Jean Roy // @normanjeanroy Sittings Editor: Tonne Goodman // @tonnegood Hair: Marilisa Sears // @miss_marilisa Makeup: Jodi Urichuk // @jodiurichuk Manicurist: Tamara Di Lullo // @tamaradilullo Tailor: Lynne Weare // @lynne.weare Set Design: Christine Brant

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Caption : “’Closer Together’ is billed as a memoir, but it’s interspersed with interviews that Grégoire Trudeau conducted with a wellness aisle’s worth of therapists, life coaches, and social scientists. … The stated aim of ‘Closer Together’ is to guide readers toward “self-knowledge, acceptance, and empowerment.” … Hers has to be the single memoir of a world leader’s wife to include a section on the “erotic intelligence in all of us.”” Read more at the link in my bio. Vogue // @voguemagazine Writer: Mattie Kahn // @matkahn Photographer: Norman Jean Roy // @normanjeanroy Sittings Editor: Tonne Goodman // @tonnegood Hair: Marilisa Sears // @miss_marilisa Makeup: Jodi Urichuk // @jodiurichuk Manicurist: Tamara Di Lullo // @tamaradilullo Tailor: Lynne Weare // @lynne.weare Set Design: Christine Brant
Likes : 7073Sophie Grégoire - 6.9K Likes - Happy Thanksgiving loves! Just flew with my fairy Ella to attend and story-share on stage at Dr Shefali’s incredible Evolve Summit. It is a day to be grateful and I feel deeply touched by all the extraordinary beings I met there who were ready to break open and better understand the unhealthy ego in order to become wiser parents and live our lives more consciously. Can’t wait to reunite with the whole family very soon around a home-cooked meal! Blessings to all of you and your loved ones… Joyeuse Action de Grâce! Un week-end rempli de reconnaissance…Ella et moi, on s’est envolé vers l’incroyable Sommet « Evolve » du Dr.Shefali. J’y ai rencontré des gens extraordinaires des 4 coins de la planète qui étaient prêts à briser le moule dans lesquels résident nos traumatismes et mieux comprendre « l’égo malsain » . Que de profonds apprentissages qui nous permettent de mener nos vies et toutes nos relations avec une conscience plus aiguisée, et une bonne dose de vulnérabilité et de courage. J’ai bien hâte de retrouver toute la famille réunie autour de la table sous peu! Tout le meilleur à vous et vos proches…

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Caption : Happy Thanksgiving loves! Just flew with my fairy Ella to attend and story-share on stage at Dr Shefali’s incredible Evolve Summit. It is a day to be grateful and I feel deeply touched by all the extraordinary beings I met there who were ready to break open and better understand the unhealthy ego in order to become wiser parents and live our lives more consciously. Can’t wait to reunite with the whole family very soon around a home-cooked meal! Blessings to all of you and your loved ones… Joyeuse Action de Grâce! Un week-end rempli de reconnaissance…Ella et moi, on s’est envolé vers l’incroyable Sommet « Evolve » du Dr.Shefali. J’y ai rencontré des gens extraordinaires des 4 coins de la planète qui étaient prêts à briser le moule dans lesquels résident nos traumatismes et mieux comprendre « l’égo malsain » . Que de profonds apprentissages qui nous permettent de mener nos vies et toutes nos relations avec une conscience plus aiguisée, et une bonne dose de vulnérabilité et de courage. J’ai bien hâte de retrouver toute la famille réunie autour de la table sous peu! Tout le meilleur à vous et vos proches…
Likes : 6930Sophie Grégoire - 6.9K Likes - Happy Thanksgiving loves! Just flew with my fairy Ella to attend and story-share on stage at Dr Shefali’s incredible Evolve Summit. It is a day to be grateful and I feel deeply touched by all the extraordinary beings I met there who were ready to break open and better understand the unhealthy ego in order to become wiser parents and live our lives more consciously. Can’t wait to reunite with the whole family very soon around a home-cooked meal! Blessings to all of you and your loved ones… Joyeuse Action de Grâce! Un week-end rempli de reconnaissance…Ella et moi, on s’est envolé vers l’incroyable Sommet « Evolve » du Dr.Shefali. J’y ai rencontré des gens extraordinaires des 4 coins de la planète qui étaient prêts à briser le moule dans lesquels résident nos traumatismes et mieux comprendre « l’égo malsain » . Que de profonds apprentissages qui nous permettent de mener nos vies et toutes nos relations avec une conscience plus aiguisée, et une bonne dose de vulnérabilité et de courage. J’ai bien hâte de retrouver toute la famille réunie autour de la table sous peu! Tout le meilleur à vous et vos proches…

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Caption : Happy Thanksgiving loves! Just flew with my fairy Ella to attend and story-share on stage at Dr Shefali’s incredible Evolve Summit. It is a day to be grateful and I feel deeply touched by all the extraordinary beings I met there who were ready to break open and better understand the unhealthy ego in order to become wiser parents and live our lives more consciously. Can’t wait to reunite with the whole family very soon around a home-cooked meal! Blessings to all of you and your loved ones… Joyeuse Action de Grâce! Un week-end rempli de reconnaissance…Ella et moi, on s’est envolé vers l’incroyable Sommet « Evolve » du Dr.Shefali. J’y ai rencontré des gens extraordinaires des 4 coins de la planète qui étaient prêts à briser le moule dans lesquels résident nos traumatismes et mieux comprendre « l’égo malsain » . Que de profonds apprentissages qui nous permettent de mener nos vies et toutes nos relations avec une conscience plus aiguisée, et une bonne dose de vulnérabilité et de courage. J’ai bien hâte de retrouver toute la famille réunie autour de la table sous peu! Tout le meilleur à vous et vos proches…
Likes : 6930Sophie Grégoire - 6.8K Likes - Life is tough. No doubt about it. Everyone has their troubles, no matter what your story is. Today, on Canada Day, I invite you to reflect on how your own life impacts others’. Our collective growth depends on our capacity for compassion, openness, and courage. It relies on the respect we show each other through our differences. Canada is us. We are the fabric of our country. So let’s build strong threads of connection between ourselves. Let’s lean into each other, listen deeply, remain curious, and always help the most vulnerable. Let’s lead by example and be honest. Let’s look at our wounds and help each other heal and grow. This is my Canada. This is our Canada. Happy Canada Day! 🇨🇦❤️🤝 La vie est dure. Personne n’en doute. Chacun a ses difficultés, peu importe son histoire. Aujourd’hui, en cette fête du Canada, je vous invite à réfléchir sur l’influence que vous avez sur la vie des autres. Notre épanouissement collectif dépend de notre capacité à faire preuve de compassion, d’ouverture et de courage. Et aussi du respect que chacun témoigne aux autres dans la différence. Le Canada, c’est nous. Nous sommes l’étoffe même de ce pays. Alors, resserrons les mailles entre nous. Appuyons-nous les uns sur les autres, écoutons attentivement, restons curieux et aidons toujours les plus vulnérables. On a tout pour servir d’exemple au reste du monde et inspirer les autres. Ensemble, on peut panser nos blessures et s’entraider et évoluer! C’est ça, mon Canada. Notre Canada. Bonne fête du Canada!

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Caption : Life is tough. No doubt about it. Everyone has their troubles, no matter what your story is. Today, on Canada Day, I invite you to reflect on how your own life impacts others’. Our collective growth depends on our capacity for compassion, openness, and courage. It relies on the respect we show each other through our differences. Canada is us. We are the fabric of our country. So let’s build strong threads of connection between ourselves. Let’s lean into each other, listen deeply, remain curious, and always help the most vulnerable. Let’s lead by example and be honest. Let’s look at our wounds and help each other heal and grow. This is my Canada. This is our Canada. Happy Canada Day! 🇨🇦❤️🤝 La vie est dure. Personne n’en doute. Chacun a ses difficultés, peu importe son histoire. Aujourd’hui, en cette fête du Canada, je vous invite à réfléchir sur l’influence que vous avez sur la vie des autres. Notre épanouissement collectif dépend de notre capacité à faire preuve de compassion, d’ouverture et de courage. Et aussi du respect que chacun témoigne aux autres dans la différence. Le Canada, c’est nous. Nous sommes l’étoffe même de ce pays. Alors, resserrons les mailles entre nous. Appuyons-nous les uns sur les autres, écoutons attentivement, restons curieux et aidons toujours les plus vulnérables. On a tout pour servir d’exemple au reste du monde et inspirer les autres. Ensemble, on peut panser nos blessures et s’entraider et évoluer! C’est ça, mon Canada. Notre Canada. Bonne fête du Canada!
Likes : 6812Sophie Grégoire - 6.8K Likes - Life is tough. No doubt about it. Everyone has their troubles, no matter what your story is. Today, on Canada Day, I invite you to reflect on how your own life impacts others’. Our collective growth depends on our capacity for compassion, openness, and courage. It relies on the respect we show each other through our differences. Canada is us. We are the fabric of our country. So let’s build strong threads of connection between ourselves. Let’s lean into each other, listen deeply, remain curious, and always help the most vulnerable. Let’s lead by example and be honest. Let’s look at our wounds and help each other heal and grow. This is my Canada. This is our Canada. Happy Canada Day! 🇨🇦❤️🤝 La vie est dure. Personne n’en doute. Chacun a ses difficultés, peu importe son histoire. Aujourd’hui, en cette fête du Canada, je vous invite à réfléchir sur l’influence que vous avez sur la vie des autres. Notre épanouissement collectif dépend de notre capacité à faire preuve de compassion, d’ouverture et de courage. Et aussi du respect que chacun témoigne aux autres dans la différence. Le Canada, c’est nous. Nous sommes l’étoffe même de ce pays. Alors, resserrons les mailles entre nous. Appuyons-nous les uns sur les autres, écoutons attentivement, restons curieux et aidons toujours les plus vulnérables. On a tout pour servir d’exemple au reste du monde et inspirer les autres. Ensemble, on peut panser nos blessures et s’entraider et évoluer! C’est ça, mon Canada. Notre Canada. Bonne fête du Canada!

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Caption : Life is tough. No doubt about it. Everyone has their troubles, no matter what your story is. Today, on Canada Day, I invite you to reflect on how your own life impacts others’. Our collective growth depends on our capacity for compassion, openness, and courage. It relies on the respect we show each other through our differences. Canada is us. We are the fabric of our country. So let’s build strong threads of connection between ourselves. Let’s lean into each other, listen deeply, remain curious, and always help the most vulnerable. Let’s lead by example and be honest. Let’s look at our wounds and help each other heal and grow. This is my Canada. This is our Canada. Happy Canada Day! 🇨🇦❤️🤝 La vie est dure. Personne n’en doute. Chacun a ses difficultés, peu importe son histoire. Aujourd’hui, en cette fête du Canada, je vous invite à réfléchir sur l’influence que vous avez sur la vie des autres. Notre épanouissement collectif dépend de notre capacité à faire preuve de compassion, d’ouverture et de courage. Et aussi du respect que chacun témoigne aux autres dans la différence. Le Canada, c’est nous. Nous sommes l’étoffe même de ce pays. Alors, resserrons les mailles entre nous. Appuyons-nous les uns sur les autres, écoutons attentivement, restons curieux et aidons toujours les plus vulnérables. On a tout pour servir d’exemple au reste du monde et inspirer les autres. Ensemble, on peut panser nos blessures et s’entraider et évoluer! C’est ça, mon Canada. Notre Canada. Bonne fête du Canada!
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Likes : 6812Sophie Grégoire - 6.6K Likes - I might have dreamed this…Last evening, as the sun set over the Gatineau valley, I took my kids to Mother Nature, horses, friends and a classical music concert in a barn. It celebrated incredible local-and internationally acclaimed-talent and the beauty of Latin compositions under the theme « Gracias a la Vida ». We all felt so much gratitude to share this moment with the community and thanks to the Becke family from Ventura Hill farms for hosting it. Bravo Meghan Lindsay, soprano, Julia MacLaine, cello, Juan-Gabriel Olivares, clarinet and Carson Becke, piano. And most of all, Thank you…Life! J’ai peut-être rêvé? Hier soir, au coucher du soleil, les enfants et moi on s’est retrouvés près de Mère Nature, des chevaux, des amis et d’une magnifique grange dans laquelle s’est tenu un concert de musique classique avec des musiciens et artistes locaux dont le talent règne sur la scène internationale. Sous le thème de la reconnaissance envers la vie, « Gracias a la Vida » célébrait la profondeur des émotions humaines à travers des compositions latines. Merci à toute la communauté et à la famille Becke de Ventura Hill Farms d’avoir réuni tout ce beau monde! Bravo à Meghan Lindsay, soprano, Julia MacLaine, violoncelle , Juan-Gabriel Olivares, clarinette et Carson Becke, piano. Et surtout…merci…la Vie!

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Caption : I might have dreamed this…Last evening, as the sun set over the Gatineau valley, I took my kids to Mother Nature, horses, friends and a classical music concert in a barn. It celebrated incredible local-and internationally acclaimed-talent and the beauty of Latin compositions under the theme « Gracias a la Vida ». We all felt so much gratitude to share this moment with the community and thanks to the Becke family from Ventura Hill farms for hosting it. Bravo Meghan Lindsay, soprano, Julia MacLaine, cello, Juan-Gabriel Olivares, clarinet and Carson Becke, piano. And most of all, Thank you…Life! J’ai peut-être rêvé? Hier soir, au coucher du soleil, les enfants et moi on s’est retrouvés près de Mère Nature, des chevaux, des amis et d’une magnifique grange dans laquelle s’est tenu un concert de musique classique avec des musiciens et artistes locaux dont le talent règne sur la scène internationale. Sous le thème de la reconnaissance envers la vie, « Gracias a la Vida » célébrait la profondeur des émotions humaines à travers des compositions latines. Merci à toute la communauté et à la famille Becke de Ventura Hill Farms d’avoir réuni tout ce beau monde! Bravo à Meghan Lindsay, soprano, Julia MacLaine, violoncelle , Juan-Gabriel Olivares, clarinette et Carson Becke, piano. Et surtout…merci…la Vie!
Likes : 6569Sophie Grégoire - 6.6K Likes - I might have dreamed this…Last evening, as the sun set over the Gatineau valley, I took my kids to Mother Nature, horses, friends and a classical music concert in a barn. It celebrated incredible local-and internationally acclaimed-talent and the beauty of Latin compositions under the theme « Gracias a la Vida ». We all felt so much gratitude to share this moment with the community and thanks to the Becke family from Ventura Hill farms for hosting it. Bravo Meghan Lindsay, soprano, Julia MacLaine, cello, Juan-Gabriel Olivares, clarinet and Carson Becke, piano. And most of all, Thank you…Life! J’ai peut-être rêvé? Hier soir, au coucher du soleil, les enfants et moi on s’est retrouvés près de Mère Nature, des chevaux, des amis et d’une magnifique grange dans laquelle s’est tenu un concert de musique classique avec des musiciens et artistes locaux dont le talent règne sur la scène internationale. Sous le thème de la reconnaissance envers la vie, « Gracias a la Vida » célébrait la profondeur des émotions humaines à travers des compositions latines. Merci à toute la communauté et à la famille Becke de Ventura Hill Farms d’avoir réuni tout ce beau monde! Bravo à Meghan Lindsay, soprano, Julia MacLaine, violoncelle , Juan-Gabriel Olivares, clarinette et Carson Becke, piano. Et surtout…merci…la Vie!

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Caption : I might have dreamed this…Last evening, as the sun set over the Gatineau valley, I took my kids to Mother Nature, horses, friends and a classical music concert in a barn. It celebrated incredible local-and internationally acclaimed-talent and the beauty of Latin compositions under the theme « Gracias a la Vida ». We all felt so much gratitude to share this moment with the community and thanks to the Becke family from Ventura Hill farms for hosting it. Bravo Meghan Lindsay, soprano, Julia MacLaine, cello, Juan-Gabriel Olivares, clarinet and Carson Becke, piano. And most of all, Thank you…Life! J’ai peut-être rêvé? Hier soir, au coucher du soleil, les enfants et moi on s’est retrouvés près de Mère Nature, des chevaux, des amis et d’une magnifique grange dans laquelle s’est tenu un concert de musique classique avec des musiciens et artistes locaux dont le talent règne sur la scène internationale. Sous le thème de la reconnaissance envers la vie, « Gracias a la Vida » célébrait la profondeur des émotions humaines à travers des compositions latines. Merci à toute la communauté et à la famille Becke de Ventura Hill Farms d’avoir réuni tout ce beau monde! Bravo à Meghan Lindsay, soprano, Julia MacLaine, violoncelle , Juan-Gabriel Olivares, clarinette et Carson Becke, piano. Et surtout…merci…la Vie!
Likes : 6569Sophie Grégoire - 6.5K Likes - Wonder, curiosity, beauty…I looked at you (and my birthday cake!) in awe. You were my fort, my life, my angel…and you are still by my side. My Maman Estelle. To all the mothers out there (biological or not) please take care of your needs while you give wholeheartedly. Please look after your mind and heart as you cup ours into your soul! Happy Mother’s Day! ❤️ Tu étais si douce, si attentionnée, si belle….je t’observais, maman d’amour Estelle, avec émerveillement! (Tout en mangeant mon gâteau des yeux!) À toutes les mères (biologiques ou pas), je vous célèbre et je vous encourage à prendre soin de vous-mêmes, à reconnaître vos besoins de cœur, de corps et d’esprit avant de redonner au monde entier! Bonne fête des mamans! ❤️

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Caption : Wonder, curiosity, beauty…I looked at you (and my birthday cake!) in awe. You were my fort, my life, my angel…and you are still by my side. My Maman Estelle. To all the mothers out there (biological or not) please take care of your needs while you give wholeheartedly. Please look after your mind and heart as you cup ours into your soul! Happy Mother’s Day! ❤️ Tu étais si douce, si attentionnée, si belle….je t’observais, maman d’amour Estelle, avec émerveillement! (Tout en mangeant mon gâteau des yeux!) À toutes les mères (biologiques ou pas), je vous célèbre et je vous encourage à prendre soin de vous-mêmes, à reconnaître vos besoins de cœur, de corps et d’esprit avant de redonner au monde entier! Bonne fête des mamans! ❤️
Likes : 6464Sophie Grégoire - 6.5K Likes - Wonder, curiosity, beauty…I looked at you (and my birthday cake!) in awe. You were my fort, my life, my angel…and you are still by my side. My Maman Estelle. To all the mothers out there (biological or not) please take care of your needs while you give wholeheartedly. Please look after your mind and heart as you cup ours into your soul! Happy Mother’s Day! ❤️ Tu étais si douce, si attentionnée, si belle….je t’observais, maman d’amour Estelle, avec émerveillement! (Tout en mangeant mon gâteau des yeux!) À toutes les mères (biologiques ou pas), je vous célèbre et je vous encourage à prendre soin de vous-mêmes, à reconnaître vos besoins de cœur, de corps et d’esprit avant de redonner au monde entier! Bonne fête des mamans! ❤️

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Caption : Wonder, curiosity, beauty…I looked at you (and my birthday cake!) in awe. You were my fort, my life, my angel…and you are still by my side. My Maman Estelle. To all the mothers out there (biological or not) please take care of your needs while you give wholeheartedly. Please look after your mind and heart as you cup ours into your soul! Happy Mother’s Day! ❤️ Tu étais si douce, si attentionnée, si belle….je t’observais, maman d’amour Estelle, avec émerveillement! (Tout en mangeant mon gâteau des yeux!) À toutes les mères (biologiques ou pas), je vous célèbre et je vous encourage à prendre soin de vous-mêmes, à reconnaître vos besoins de cœur, de corps et d’esprit avant de redonner au monde entier! Bonne fête des mamans! ❤️
Likes : 6464Sophie Grégoire - 6.2K Likes - La vie, c’est du sérieux, mais il faut aussi savoir jouer quand vient notre tour! @ellequebec et @ellecanada m’ont offert une belle liberté créative dans la préparation d’une lignée de parutions en vue de mon lancement de livre. On s’est amusé le temps d’une journée mais on a aussi discuté d’enjeux de bien-être, de relations interpersonnelles et de famille. J’aurai encore plus à partager avec vous et à bâtir ENTRE NOUS (oui, c’est le titre de mon livre!). À lire ou à écouter sous peu! Photographie @mariehrainville Direction artistique @samputhputh Stylisme @narimanj Maquillage @genevievelenneville Coiffure @emybeautyyy Stylisme décor @lisa.cyang Production @claudiaguy Assistants à la photographie Axel Palomares et William Cole Assistantes au stylisme Edoh Agbetossou et Raph Simard Assistante au stylisme décor Diane Kim-Lim Éditrice @sophiebanford Rédactrice en chef @joannafox Sophie porte une robe @taniamartinstm , un bracelet RVZJY et une boucle d’oreille @fendi . #elle #ellequebec #ellecover #sophiegregoire #aprilissue

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Caption : La vie, c’est du sérieux, mais il faut aussi savoir jouer quand vient notre tour! @ellequebec et @ellecanada m’ont offert une belle liberté créative dans la préparation d’une lignée de parutions en vue de mon lancement de livre. On s’est amusé le temps d’une journée mais on a aussi discuté d’enjeux de bien-être, de relations interpersonnelles et de famille. J’aurai encore plus à partager avec vous et à bâtir ENTRE NOUS (oui, c’est le titre de mon livre!). À lire ou à écouter sous peu! Photographie @mariehrainville Direction artistique @samputhputh Stylisme @narimanj Maquillage @genevievelenneville Coiffure @emybeautyyy Stylisme décor @lisa.cyang Production @claudiaguy Assistants à la photographie Axel Palomares et William Cole Assistantes au stylisme Edoh Agbetossou et Raph Simard Assistante au stylisme décor Diane Kim-Lim Éditrice @sophiebanford Rédactrice en chef @joannafox Sophie porte une robe @taniamartinstm , un bracelet RVZJY et une boucle d’oreille @fendi . #elle #ellequebec #ellecover #sophiegregoire #aprilissue
Likes : 6206Sophie Grégoire - 6.2K Likes - Hey! Nothing like flying in clear blue skies over the Canadian Rockies! I was on the road this week for speaking engagements and presenting my book Closer Together in fantastic Vancouver and Calgary. The beavers were also hard at work in a park in the middle of the city! Swipe until the end!

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Likes : 6164Sophie Grégoire - 5.8K Likes - “Sophie, is your book like a love letter to the world?” my friend and ally @gabormatemd asked me as he generously helped me launch #CloserTogether in Vancouver. He got me teary from the get go as I realized that I want my whole life to be a cry of love for this world through all its pain, beauty, darkness and light. But none of it is about me; it’s about each and every one of us being allowed deeper inside ourselves, guided, supported, courageous and vulnerable. Emotional leadership is learning how to fall back in love with ourselves with time and patience. To take that seat and be able to gauge and regulate our mind, thoughts and emotions. I want to thank the sold out crowd and everyone at the @vancouverwritersfest for coming out, hosting us, and starting this work themselves. It’s the hardest work we will ever do but the healing and strength that comes out of it is necessary for us to evolve in peace within ourselves and in the world. No piece of cake. But we can do it. 📸: Séamus Easton

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Caption : “Sophie, is your book like a love letter to the world?” my friend and ally @gabormatemd asked me as he generously helped me launch #CloserTogether in Vancouver. He got me teary from the get go as I realized that I want my whole life to be a cry of love for this world through all its pain, beauty, darkness and light. But none of it is about me; it’s about each and every one of us being allowed deeper inside ourselves, guided, supported, courageous and vulnerable. Emotional leadership is learning how to fall back in love with ourselves with time and patience. To take that seat and be able to gauge and regulate our mind, thoughts and emotions. I want to thank the sold out crowd and everyone at the @vancouverwritersfest for coming out, hosting us, and starting this work themselves. It’s the hardest work we will ever do but the healing and strength that comes out of it is necessary for us to evolve in peace within ourselves and in the world. No piece of cake. But we can do it. 📸: Séamus Easton
Likes : 5807Sophie Grégoire - 5.8K Likes - “Sophie, is your book like a love letter to the world?” my friend and ally @gabormatemd asked me as he generously helped me launch #CloserTogether in Vancouver. He got me teary from the get go as I realized that I want my whole life to be a cry of love for this world through all its pain, beauty, darkness and light. But none of it is about me; it’s about each and every one of us being allowed deeper inside ourselves, guided, supported, courageous and vulnerable. Emotional leadership is learning how to fall back in love with ourselves with time and patience. To take that seat and be able to gauge and regulate our mind, thoughts and emotions. I want to thank the sold out crowd and everyone at the @vancouverwritersfest for coming out, hosting us, and starting this work themselves. It’s the hardest work we will ever do but the healing and strength that comes out of it is necessary for us to evolve in peace within ourselves and in the world. No piece of cake. But we can do it. 📸: Séamus Easton

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Caption : “Sophie, is your book like a love letter to the world?” my friend and ally @gabormatemd asked me as he generously helped me launch #CloserTogether in Vancouver. He got me teary from the get go as I realized that I want my whole life to be a cry of love for this world through all its pain, beauty, darkness and light. But none of it is about me; it’s about each and every one of us being allowed deeper inside ourselves, guided, supported, courageous and vulnerable. Emotional leadership is learning how to fall back in love with ourselves with time and patience. To take that seat and be able to gauge and regulate our mind, thoughts and emotions. I want to thank the sold out crowd and everyone at the @vancouverwritersfest for coming out, hosting us, and starting this work themselves. It’s the hardest work we will ever do but the healing and strength that comes out of it is necessary for us to evolve in peace within ourselves and in the world. No piece of cake. But we can do it. 📸: Séamus Easton
Likes : 5807Sophie Grégoire - 5.8K Likes - “Sophie, is your book like a love letter to the world?” my friend and ally @gabormatemd asked me as he generously helped me launch #CloserTogether in Vancouver. He got me teary from the get go as I realized that I want my whole life to be a cry of love for this world through all its pain, beauty, darkness and light. But none of it is about me; it’s about each and every one of us being allowed deeper inside ourselves, guided, supported, courageous and vulnerable. Emotional leadership is learning how to fall back in love with ourselves with time and patience. To take that seat and be able to gauge and regulate our mind, thoughts and emotions. I want to thank the sold out crowd and everyone at the @vancouverwritersfest for coming out, hosting us, and starting this work themselves. It’s the hardest work we will ever do but the healing and strength that comes out of it is necessary for us to evolve in peace within ourselves and in the world. No piece of cake. But we can do it. 📸: Séamus Easton

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Caption : “Sophie, is your book like a love letter to the world?” my friend and ally @gabormatemd asked me as he generously helped me launch #CloserTogether in Vancouver. He got me teary from the get go as I realized that I want my whole life to be a cry of love for this world through all its pain, beauty, darkness and light. But none of it is about me; it’s about each and every one of us being allowed deeper inside ourselves, guided, supported, courageous and vulnerable. Emotional leadership is learning how to fall back in love with ourselves with time and patience. To take that seat and be able to gauge and regulate our mind, thoughts and emotions. I want to thank the sold out crowd and everyone at the @vancouverwritersfest for coming out, hosting us, and starting this work themselves. It’s the hardest work we will ever do but the healing and strength that comes out of it is necessary for us to evolve in peace within ourselves and in the world. No piece of cake. But we can do it. 📸: Séamus Easton
Likes : 5807Sophie Grégoire - 5.3K Likes - Time changes…and so do we. It’s hard to let go of summer’s vibes now that many of our children are going back to school! Didi is a bigger boy now and I’m proud of him but my mommy heart sinks a little as I remember when I had to wave goodbye until he couldn’t see me anymore. Let’s all move forward together as it’s a big year ahead and I’ll have a lot of interesting and fun news for you! Le temps file et nous, on change. C’est le temps de dire tranquillement aurevoir à l’été et de se préparer pour la rentrée! Mon coco Hadrien marche seul, la tête bien droite et le pas bien engagé vers sa première journée! Mon cœur de maman se serre. Je me souviens des jours où il cherchait mon regard jusqu’au dernier moment. C’est le temps d’entamer une grosse année et je vous promets de bonnes nouvelles sous peu!

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Caption : Time changes…and so do we. It’s hard to let go of summer’s vibes now that many of our children are going back to school! Didi is a bigger boy now and I’m proud of him but my mommy heart sinks a little as I remember when I had to wave goodbye until he couldn’t see me anymore. Let’s all move forward together as it’s a big year ahead and I’ll have a lot of interesting and fun news for you! Le temps file et nous, on change. C’est le temps de dire tranquillement aurevoir à l’été et de se préparer pour la rentrée! Mon coco Hadrien marche seul, la tête bien droite et le pas bien engagé vers sa première journée! Mon cœur de maman se serre. Je me souviens des jours où il cherchait mon regard jusqu’au dernier moment. C’est le temps d’entamer une grosse année et je vous promets de bonnes nouvelles sous peu!
Likes : 5281Sophie Grégoire - 5.3K Likes - Time changes…and so do we. It’s hard to let go of summer’s vibes now that many of our children are going back to school! Didi is a bigger boy now and I’m proud of him but my mommy heart sinks a little as I remember when I had to wave goodbye until he couldn’t see me anymore. Let’s all move forward together as it’s a big year ahead and I’ll have a lot of interesting and fun news for you! Le temps file et nous, on change. C’est le temps de dire tranquillement aurevoir à l’été et de se préparer pour la rentrée! Mon coco Hadrien marche seul, la tête bien droite et le pas bien engagé vers sa première journée! Mon cœur de maman se serre. Je me souviens des jours où il cherchait mon regard jusqu’au dernier moment. C’est le temps d’entamer une grosse année et je vous promets de bonnes nouvelles sous peu!

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Caption : Time changes…and so do we. It’s hard to let go of summer’s vibes now that many of our children are going back to school! Didi is a bigger boy now and I’m proud of him but my mommy heart sinks a little as I remember when I had to wave goodbye until he couldn’t see me anymore. Let’s all move forward together as it’s a big year ahead and I’ll have a lot of interesting and fun news for you! Le temps file et nous, on change. C’est le temps de dire tranquillement aurevoir à l’été et de se préparer pour la rentrée! Mon coco Hadrien marche seul, la tête bien droite et le pas bien engagé vers sa première journée! Mon cœur de maman se serre. Je me souviens des jours où il cherchait mon regard jusqu’au dernier moment. C’est le temps d’entamer une grosse année et je vous promets de bonnes nouvelles sous peu!
Likes : 5281Sophie Grégoire - 5.3K Likes - Last long summer weekend of adventure….kayaking, cave exploring, undoing beaver dams for better river water flow, laughing like crazy with friends and picking late harvest veggies…hugs and cuddles. Nothing better…Have a great (shorter) week! Dernier long weekend d’été rempli d’aventures: kayak, exploration de cavernes, défaire des barrages de castor pour aider la rivière à mieux couler, rire comme des fous entre amis, récolter les derniers légumes de mon jardin, câlins et bisous. Rien de mieux. Bonne (courte) semaine!

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Caption : Last long summer weekend of adventure….kayaking, cave exploring, undoing beaver dams for better river water flow, laughing like crazy with friends and picking late harvest veggies…hugs and cuddles. Nothing better…Have a great (shorter) week! Dernier long weekend d’été rempli d’aventures: kayak, exploration de cavernes, défaire des barrages de castor pour aider la rivière à mieux couler, rire comme des fous entre amis, récolter les derniers légumes de mon jardin, câlins et bisous. Rien de mieux. Bonne (courte) semaine!
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Caption : Last long summer weekend of adventure….kayaking, cave exploring, undoing beaver dams for better river water flow, laughing like crazy with friends and picking late harvest veggies…hugs and cuddles. Nothing better…Have a great (shorter) week! Dernier long weekend d’été rempli d’aventures: kayak, exploration de cavernes, défaire des barrages de castor pour aider la rivière à mieux couler, rire comme des fous entre amis, récolter les derniers légumes de mon jardin, câlins et bisous. Rien de mieux. Bonne (courte) semaine!
Likes : 5273Sophie Grégoire - 5.3K Likes - Me voici à l’aube de ma vingtaine… Que voyez-vous quand vous vous observez dans le miroir? Soyez honnête. Êtes-vous en paix avec votre image sans rien vouloir changer? Êtes vous bien à l’intérieur de vous-même? Je me souviens de m’être pesée plusieurs fois par jour, tous les jours, pendant des années lorsque je souffrais de désordres alimentaires. Notre culture populaire encourage et récompense la trahison de soi. On refuse de vieillir physiquement, on veut être plus parfait, plus performant, plus intelligent, plus connu, plus aimé. On veut ressembler aux autres plus qu’à soi-même. Pour compenser, on développe des traits de personnalité pour se “préserver”. Et qu’en est-il de toute la sagesse, l’acceptation, la maturité et la beauté de notre vraie nature? On l’enfouie en s’engourdissant par différents moyens. Il ne faut pas avoir peur de rentrer en connection avec soi-même. Ça s’apprend, avec la patience, la conscience et le temps…si on choisit de s’aimer et de s’accepter. Et là, se cachent de profondes leçons de vie qui nous enseignent comment mieux évoluer en tant que personne et en tant que société. C’est la semaine de la sensibilisation aux troubles alimentaires. Ce sont des maladies mentales et on n’en fait pas le choix! Des millions de Canadiens(nes) et 300 000 Québécois sont à risque d’en developper. Anorexie, boulimie, orthorexie, bigorexie et plus encore; ce ne sont que la pointe de l’iceberg d’une grande douleur intérieure . Pour en apprendre plus et si vous souffrez ou connaissez quelqu’un qui a besoin d’aide, adressez-vous à vos organismes communautaires ACSM à travers le pays et au Québec: BACA, ANEB. Consultez les liens dans ma bio.

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Caption : Me voici à l’aube de ma vingtaine… Que voyez-vous quand vous vous observez dans le miroir? Soyez honnête. Êtes-vous en paix avec votre image sans rien vouloir changer? Êtes vous bien à l’intérieur de vous-même? Je me souviens de m’être pesée plusieurs fois par jour, tous les jours, pendant des années lorsque je souffrais de désordres alimentaires. Notre culture populaire encourage et récompense la trahison de soi. On refuse de vieillir physiquement, on veut être plus parfait, plus performant, plus intelligent, plus connu, plus aimé. On veut ressembler aux autres plus qu’à soi-même. Pour compenser, on développe des traits de personnalité pour se “préserver”. Et qu’en est-il de toute la sagesse, l’acceptation, la maturité et la beauté de notre vraie nature? On l’enfouie en s’engourdissant par différents moyens. Il ne faut pas avoir peur de rentrer en connection avec soi-même. Ça s’apprend, avec la patience, la conscience et le temps…si on choisit de s’aimer et de s’accepter. Et là, se cachent de profondes leçons de vie qui nous enseignent comment mieux évoluer en tant que personne et en tant que société. C’est la semaine de la sensibilisation aux troubles alimentaires. Ce sont des maladies mentales et on n’en fait pas le choix! Des millions de Canadiens(nes) et 300 000 Québécois sont à risque d’en developper. Anorexie, boulimie, orthorexie, bigorexie et plus encore; ce ne sont que la pointe de l’iceberg d’une grande douleur intérieure . Pour en apprendre plus et si vous souffrez ou connaissez quelqu’un qui a besoin d’aide, adressez-vous à vos organismes communautaires ACSM à travers le pays et au Québec: BACA, ANEB. Consultez les liens dans ma bio.
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