Actress PhotosTop Photos

Valeriya Bukina Top 100 Instagram Photos and Posts

By GethuCinema Admin

Related Posts

Share This Post

Most liked photo of Valeriya Bukina with over 13.8K likes is the following photo

Most liked Instagram photo of Valeriya Bukina
We have around 101 most liked photos of Valeriya Bukina with the thumbnails listed below. Click on any of them to view the full image along with its caption, like count, and a button to download the photo.

Valeriya Bukina Instagram - Есть порох в пороховницах! ⠀ Решила вспомнить глупости прошлых лет, Думала грелка порвет меня😁 Вчера снимали сюжет обо мне для телеканала Наука. ⠀ Наука, в прямом смысле этого слова говорит, что я уникальна. Очень круто и интересно. Пришлось показать свои силовые способности. ⠀ Как выйдет сюжет, я вам напишу где смотреть. Что скажите? Давайте общаться❤
Valeriya Bukina Instagram - Вчера, возвращаясь со смены в клинике, я отчётливо осознала, насколько я счастливый человек. Мне 32 года. Большую часть своей жизни я посвятила спорту. А потому вдруг поняла, что мне чего-то не хватает. Я долго не могла понять, чего именно. Я чувствовала себя ребёнком, которому надо написать сочинение на тему «Кем я хочу стать, когда вырасту», а он не знает, кем он хочет стать! Вот и я не знала, кем хочу стать, когда вырасту. А я ведь уже давно выросла! Меня это очень пугало. Я мало из этого периода жизни показывала на публику, но близкие люди знали, насколько мне было сложно. Я много чего перепробовала за последние годы. Устанешь перечислять... Но в один момент я решилась-таки попробовать себя в ветеринарии. Спасибо всем, кто поддержал меня в тот непростой период! Прошло меньше года с начала моей работы в клинике. Мне было, да и сейчас, очень тяжело. Столько всего нужно ещё узнать, мои мозги каждую смену работают на 200%. Но я счастлива! Я с радостью иду на каждую смену. Хотя вставать мне приходится в 5:30, а это уже само по себе должно быть нерадостно) Но вчера я отчётливо прочувствовала это - я счастливый человек! Это такое приятное чувство. Оно заполняет все тело таким искрящимся тёплом и его так много, что хочется поделиться им. Для чего я это пишу? Я хочу поддержать тех, кто также, как и я, не знает, кем хочет стать, когда вырастет и сказать вам: не бойтесь! Не бойтесь, что поздно, что невовремя, что не справитесь, что есть кто-то лучше вас, умнее, красивее, опытнее. Ничего не бойтесь! А можно даже так: бойтесь! Но не мешайте своему страху исполниться вашим мечтам! Ведь если не шагнуть в свою мечту, то можно никогда и не узнать, какого это - быть счастливым человеком! Уж если «тупой качок» может вставить иголочку в маленькие пушистые венки котят, то и вы сможете все, что только намечтаете себе! Согласны? #поверьвмечту #мамаяветеринар #бойсяиделай
Valeriya Bukina Instagram - Дебют!  19 мая я впервые вышла на сцену грандиозного турнира GRAND PRIX NBC X, категория Wellness новички @nbcrus Я не заняла никакого места, у меня 0 баллов в протоколе.  Расстроилась? - Нет!  Я получила такое удовольствие от сцены, от себя. Меня это зажгло.  Не буду я обесценивать свой труд.  Работа была большая. Свои минусы и недостатки я прекрасно знаю. И нужно над ними работать.  Бодибилдинг - для меня это не про медали. Медалей у меня целый ящик за 25 лет в спорте. Это образ жизни Точка 0 есть, двигаюсь дальше.  Благодарю всех кто поддерживал и тех кто рядом 🩷 #bodibilding #wellness #фитнес
Valeriya Bukina Instagram - "Зачем всё это? Вы пытаетесь доказать, что вы круче мужчин?" ⠀ Не поверите, никогда не хотелось быть круче и лучше мужчин. Хотя были мужчины, которые мне завидовали, да и по сей день завидуют. Всё, что я делала, это лишь доказать себе, что могу. Больше того, до сих пор удивляюсь самовлюбленности и сверхуверенности некоторых мужчин из "железного мира". Такого самомнения нет ни у кого, такие мужички меня никогда не привлекали. ⠀ Мне смешно слушать мужчин, которые хвалятся в зале, на работе своими псевдо-рекордами. " А Я, А Я" - рифма так и напрашивается. ⠀ Моя сила и достижения никуда не делись спустя годы, по видео со Дня Города Саратова это видно. Но смысл любых соревнований не в том, что ты сильнее кого-то. Главное, что я вкладывала в любую борьбу, это честный ответ на вопрос: «А я смогу?» ⠀ Боритесь только с собой. Вы - свой самый сильный противник. Музыка: Миша Маваши - Моя Крепость #силовойэкстрим #сила #спорт #зож
Valeriya Bukina Instagram - Я могу! 💪 полный бой вы можете посмотреть в поиске на ютуб Arena ( Маряк VS Мариф Пираев бой, с 4 мин) Посмотрите и скажите как вам бой? Как я ? Спасибо всем за поддержку, обнимаю. #mma #мма #popmma #попмма #хайп #бои
Valeriya Bukina Instagram - Когда вернулась с суточной смены 😋#танцуй
Valeriya Bukina Instagram - Прошли 12 месяцев, как я работаю ассистентом ветеринарного врача. Пролетели, можно сказать. Первые 6 месяцев я проработала в ОРИТ (отделение реанимации и интенсивной терапии), вторые - ассистентом анестезиолога. Довольна ли я собой? Да. Конечно мне еще учиться и учиться, но если бы я не начала год назад, сегодня я бы не умела ничего в этой сфере. Хочется поблагодарить всех близких, что поддержали меня и всех коллег, кто работает со мной. Знаю, что некоторые читают меня. Без вашей помощи ничего бы не было. Я буду учиться дальше и делать, что от меня зависит. Обнимите своих питомцев от меня ❤️ #делаймирлучшекакможешь #яумамыветеринар
Valeriya Bukina Instagram - Прошли 12 месяцев, как я работаю ассистентом ветеринарного врача. Пролетели, можно сказать. Первые 6 месяцев я проработала в ОРИТ (отделение реанимации и интенсивной терапии), вторые - ассистентом анестезиолога. Довольна ли я собой? Да. Конечно мне еще учиться и учиться, но если бы я не начала год назад, сегодня я бы не умела ничего в этой сфере. Хочется поблагодарить всех близких, что поддержали меня и всех коллег, кто работает со мной. Знаю, что некоторые читают меня. Без вашей помощи ничего бы не было. Я буду учиться дальше и делать, что от меня зависит. Обнимите своих питомцев от меня ❤️ #делаймирлучшекакможешь #яумамыветеринар
Valeriya Bukina Instagram - Просто счастливая, после дебюта в @nbcrus Мой день, мой триумф подготовки. Это был прекрасный день. Я так счастлива, что смогла выйти на сцену. Смогла и сделала. Спасибо всем ❤️🌹 #бодибилдинг #велнес #wellness
Valeriya Bukina Instagram - Ну вот и вступаю в свой 33 год. И Мамочка рядом ❤️ #деньрождения #принимаюпоздравления #32
Valeriya Bukina Instagram - На тренировку как на праздник. Каждый раз. #wellnes #fitnestrener #спортмояжизнь
Valeriya Bukina Instagram - Я родился 🥳 7.05.90/00:20 Спасибо, Мама! #33years #happybirthday #33 #деньрождения
Valeriya Bukina Instagram - Просто няшка😋 #танцы #юмор #выходной
Valeriya Bukina Instagram - 4 месяца тренировок, 5 месяцев без парикмахера. И почти 10 кг в массе🔥 Что скажете? #wellness #bodybuilding #motivation #fitness
Valeriya Bukina Instagram - Год назад моя жизнь изменилась навсегда. Ко мне приехала моя Малышка, мое сердечко, моя самая замечательная и шкодная девочка - Bella. И несмотря на то, что у меня уже была собака, я безумно волновалась: справлюсь ли я? Будет ли она здорова, ведь эта Крошка ехала ко мне за 1000 км в возрасте 1,5 месяцев? Получится ли у меня воспитать двоих собак? Будет ли она меня радовать? Вопросов и сомнений было очень много! Но я безмерно рада тому, что она есть! Я никогда в своей жизни не испытывала столько любви, сколько за этот год! Двойной, тройной, ...ой какой! Перемены в жизни - это всегда сложно. Всегда есть страхи и сомнения. Это нормально. Главное, не бояться своих страхов и не делать их главными в вашей жизни. Не бойтесь менять свою жизнь! Это так здорово! Загляните в сторис. Возможно, именно этих перемен вы ждёте? 😉 #прайтер #моябэлла #моисобаки #собакиэтосчастье
Valeriya Bukina Instagram - Занимаясь спортом, помни о главном: не навреди! #спортэтожизнь #тренировкидома #тренеронлайн #валериябукина
Valeriya Bukina Instagram - Результаты апелляции боя: Решение судей не изменилось, победа остается за мной, раздельным решением судей 💪 УРА! Я благодарю промоушен 👉@arena.erkaev за возможность выступить Советы в питание 👉 @meliscartman И своим секундантам, что помогали в бою. Спасибо всем близким, родным и, конечно же, вам - мои дорогие подписчики, за поддержку и понимание. Что дальше? Жить. Развиваться. Заниматься своим здоровьем. Всех обнимаю 😍 #попмма #мма #бои #спорт
Valeriya Bukina Instagram - Психанула! На кого-то похожа стала, вспомнить не могу… На кого?
Valeriya Bukina Instagram - Точка 0 в моем новом пути в Wellness Fitness. Вес - 65 кг. Смогу? #бодибилдинг #wellnessfitness #валериябукина
Valeriya Bukina Instagram - Коротко о женственности 💪#пилон #жизнь
Valeriya Bukina Instagram - Зачем я дерусь? Очень малое количество людей знает свой реальный потенциал. Единицы. А многим это даже не интересно. А все потому, что некогда, не за чем, да и так все нормально. Для меня же всегда главный вопрос: а я смогу? Именно цель получить ответ на этот вопрос и толкает меня на все «глупости» в жизни. Только испытывая себя на прочность, стойкость, силу, выдержку и прочие качества, я чувствую себя по-настоящему живой. Ничто не сравнится с чувством полноты жизни. Каждый раз, устраивая себе новое испытание, новое препятствие, нового соперника (в различных смыслах этого слова), я ощущаю жизнь. Это непередаваемо. Каждый человек подобные ощущения получает от чего-то своего. Для меня это - все, что связано со спортом, с новыми вызовами проверить своё тело на силу и выносливость. Тело - мощнейший инструмент, который нам подарен природой. Но многие даже не пытаются узнать его силы. А зря! С управления своим телом начинается управлением своей жизнью. А там и воля, и сила подтянется. Проверено. Каждый сам находит для себя инструмент, с помощью которого он поймает этот «кайф» полноты жизни. Но найти его важно. И уделять ему время, даже если находятся причины (всегда уважительные) отложить его на потом когда-нибудь. А иначе зачем нам жизнь, если не жить её? #мма #бои #popmma #жизнь
Valeriya Bukina Instagram - Не надо бояться каждого встречного, Творить, развиваться, жить... Ты, что возомнил из себя вечного, Что так боишься решить? Ты в этом мире - подобен путнику. Каждый куда-то придёт. Только тебя - как осла прутиком Мнение всех ведёт. В сердце могилки всего желанного, Подпись: "Была здесь мечта". Как не находишь ты в этом странного? Что это их жизнь, а это твоя. Разве тебе не жалко времени, нервов, переживаний, слёз ? Каждый хранитель личного бремени, А ни чужих пустых грёз. К сожалению, не знаю автора. Если знаете, напишите, отмечу. #стихиожизни #мотивация #жизнькакчудо
Valeriya Bukina Instagram - Хочу вернуться! 5 лет как я забросила тренировки в тренажёрном зале. За моей спиной много достижений и ограничений. В 2020 году у меня была тяжёлая операция на плечо, эндопротезирование. Проблема, которая привела к операции, никак не связана со спортом. Подробности описывала раньше, ссылку на тот пост повешу в сторис, кому интересно. После операции врачи запретили спорт, никаких нагрузок нельзя. Но я не могу без спорта. Конечно, я снизила нагрузку, все это время я занималась в основном дома. Но моя душа и тело хотят в зал. В ближайшее время я по возможности возобновлю занятия. Без мышечного корсета мне некомфортно, тем более я знаю возможности моего тела и мне не хочется, чтобы какие-то ограничения мешали мне жить полной жизнью. Как считаете: я права или нужно слушаться врачей?
Valeriya Bukina Instagram - Что для меня значит «любить себя»? Это не значит быть ленивой, толстой, некрасивой (утрировано) и говорить: ну и что, все равно люблю себя! Это не смотреть на себя в зеркало, поглаживая свои жиры и приговаривать: жирочек мой родненький, как я люблю тебя! Для меня любовь к себе о другом. Это сегодня сказать себе: вот я молодец, что из девчонки из вечерней школы стала чемпионкой мира! Какая я молодец, что не побоялась завести двух собак, начать водить машину в 30 лет и строить дом, несмотря на все сложности! А через 10 лет сказать: ну какая же я молодец, что начав практику только в 30 лет, стала крутым ветеринарным врачом! А глядя на себя в зеркало, сказать: вот же я классная! Какое сильное красивое тело! Какая же я молодец, что начала правильно питаться и не перестала заниматься физкультурой! А через 50 лет сказать: какую же я прожила интересную и счастливую жизнь, как много успела сделать! Быть лучшей версией себя для себя. Понимаете, о чем это? О том, что любовь - это действия! Это работа. Это забота. О своём теле, своем здоровье, своём деле, своих эмоциях, своей жизни. И эту работу надо делать! А для вас что такое - любить себя?
Valeriya Bukina Instagram - #танцы Как бы жизнь не поворачивалась, я знаю, что все будет зае… лучшим образом! #танцыбукина #жизнь
Valeriya Bukina Instagram - Даже не верится, что это было 💪😂#мма #попмма #жизнь
Valeriya Bukina Instagram - Харизма 🤪 танцующий тренер 💪#тренер #букина_тренер #кайф
Valeriya Bukina Instagram - Ну, с первым погружением в новом году! #сновымгодом2023 #вздоровомтелездоровыйдух #будьтездоровы
Valeriya Bukina Instagram - Впервые на каблуках, учусь позировать💪#wellness #bodybuilding
Valeriya Bukina Instagram - Не помню, рассказывала ли, но этот месяц я ассистирую анестезиологу. Поэтому всю смену провожу на операциях. Вижу всякое. Историй больше с хорошим концом, чем с плохим. Но есть ситуации, после которых хочется ещё раз напомнить о важном всем владельцам собакам. Вчерашняя история. Милый пацан, 2 года 3 месяца. Поступил с подозрением на инородное тело в кишечнике. Диагноз поставили в другой клинике неделю назад. Поставили и отпустили домой. Всю неделю ему было, мягко говоря, не очень. Ел и блевал. И так всю неделю. Через неделю такого безобразия хозяева приехали к нам. УЗИ подтвердило не просто подозрение, а наличие инородного тела немаленького размера. Назначение: срочная операция по извлечению. На операционном столе поняли, что извлечь инородное тело не получится. Только резекция кишечника в той части, где уже нет проходимости. Итог: больше 10 см удаленного кишечника, внутри которого обнаружена половина большого мяча. Пожалуйста, внимательнее относитесь к выбору игрушек и старайтесь, чтобы собака, играя, всегда была на виду. Потому что сожрать что-то непригодное для еды - дело нескольких секунд для пса. Не оставляйте собаку на улице без присмотра. И если вы не имеете дома клетку (по разным соображениям), то оставляя питомца дома одного, убирайте все то, что он может сожрать (т.е. все!). Отдельная тема - поедание палок, шишек и прочего, травмирующего ЖКТ собаки. Этого категорически нельзя допускать! Эта история, надеюсь, закончится хорошо. Но не все подобные истории с положительным исходом. Лучше предвосхитить такую проблему, чем потом решать её. Хирургическая операция - это всегда стресс для любого организма. Да и реабилитация не самый лёгкий процесс. И при любом симптоме (неразовая рвота или диарея), сразу обращайтесь в клинику! Часто время решает. Здоровья всем пушистым малышам! #ветеринария #питбуль #здоровьеживотных
Valeriya Bukina Instagram - Пора учиться позировать 🙂#motivation #wellness #bodybuilding #бодибилдинг #фитнес
Valeriya Bukina Instagram - Кто победитель? Я - победитель!
Valeriya Bukina Instagram - Мой понедельник ❤ Всем обнимашек и хорошего настроения 💪#животные #будни #ветеринар #долматинец #понедельник
Valeriya Bukina Instagram - Бой состоится 30 марта @arena.erkaev Держим кулачки 😉 #мма #попмма #бои
Valeriya Bukina Instagram - От болей в спине 💪 @anti_trainer остался доволен 🔥 #спина #фитнес
Valeriya Bukina Instagram - Надо пахать!#фитнес #мотивация #sport #fitnes
Valeriya Bukina Instagram - Сними купальник! Даже не знаю, как назвать то, что я сегодня почувствовала. Унижение? Оскорбление? Нарушение границ? Готова поймать все тапки и помидоры, но этой историей я точно должна поделиться. Сегодня я впервые была в общественной бане. Я очень люблю баню: погреться, попариться с веником, окунуться потом в холодную воду… Все это для меня просто кайф! Но в общественной бане я впервые. И только я зашла в общий зал, как «добрая» женщина тут же мне крикнула: купальник снимите! В смысле, снимите? Зачем, снимите? Почему, снимите? Кто вы, чтобы рассказывать мне, как мне нести свою задницу по жизни? Я искренне не поняла этого. Я не люблю ходить голая на глазах незнакомых мне людей. Не люблю. Не хочу. Чем, как и кому в бане помешал мой купальник? Можете мне объяснить? Моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ посещения общественной бани. Кажется, я больше туда не пойду. #банныйдень #идитевывбаню
Valeriya Bukina Instagram - Почти 2 месяца в тренировочном режиме💪 На первый взгляд нет никаких изменений, ну кроме того, что щеки больше стали. Но мы мелкими шагами идём к цели. Я тренируюсь под руководством @hafiz_said_ali Вес вырос, замер объёмов будет через месяц. Сила прибавилась. Скажу честно, мне очень тяжело. Но каждую тренировку я выкладываюсь по максимуму. Видите изменения? А щеки? 😁 #wellness #sport #motivation #fitnes
Valeriya Bukina Instagram - Почти 2 месяца в тренировочном режиме💪 На первый взгляд нет никаких изменений, ну кроме того, что щеки больше стали. Но мы мелкими шагами идём к цели. Я тренируюсь под руководством @hafiz_said_ali Вес вырос, замер объёмов будет через месяц. Сила прибавилась. Скажу честно, мне очень тяжело. Но каждую тренировку я выкладываюсь по максимуму. Видите изменения? А щеки? 😁 #wellness #sport #motivation #fitnes
Valeriya Bukina Instagram - 7 дней до первого выхода на сцену #wellness #fitness #motivation
Valeriya Bukina Instagram - Сила в красоте ❤️ Прекрасная Лера @valeriya_bukina 😍 для NPC WORLD WIDE Makeup by me #вэлнес #wellness #макияжбикини #макияжфитнесбикини #сценическиймакияж #stagemakeup #npcworldwide #npc #oksanagrishina #оксанагришина #sshermanbeauty #визажист #сарашерман #fitnessbikini #bikinimakeup #fitnessbikinimakeup #турнирпободибилдингу
Valeriya Bukina Instagram - Просто кайфуй 💪#ноги #wellness #bodybuilding #motivation #fitness #trening
Valeriya Bukina Instagram - Ну что, вроде весна пришла? Пора, как считаете?
Valeriya Bukina Instagram - Газуем!#motivation
Valeriya Bukina Instagram - Делитесь настроением пятницы😎#танцы
Valeriya Bukina Instagram - Мне тепло @agressor_style
Valeriya Bukina Instagram - Жизнь в деревне 😁#деревня #природа #юмор
Valeriya Bukina Instagram - Как вам новый образ? За красоту спасибо @kungfu_braids #косы #прически #я
Valeriya Bukina Instagram - Кто потрудился, тот отдыхает! ✨ Как ваше 1 января? У нас по плану дальше катание на ватрушках 🍩
Valeriya Bukina Instagram - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Valeriya Bukina Instagram - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Valeriya Bukina Instagram - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Valeriya Bukina Instagram - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Valeriya Bukina Instagram - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Valeriya Bukina Instagram - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Valeriya Bukina Instagram - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Valeriya Bukina Instagram - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Valeriya Bukina Instagram - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Valeriya Bukina Instagram - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Valeriya Bukina Instagram - Правильное дыхание - основа здоровья организма. Смотри до конца и пиши, если получилось дышать правильно. А если не получилось - тем более напиши, помогу научиться правильно 👍 #правильноедыхание #дыханиедиафрагмой #дышиправильно #дыхание #дыханиежизни
Valeriya Bukina Instagram - Берите пример с собак! Просто радуйтесь каждому дню! #прайтер #моябэлла #счастьевкаждомдне
Valeriya Bukina Instagram - Хорошего дня 🤪 #тренер #спорт #wellness #сила #pixie #пикси
Valeriya Bukina Instagram - Берегите себя 💪 а я всегда готова вам помочь #тренировка #фитнес #фитнестренер #мотивация
Valeriya Bukina Instagram - Такая работа, просто обнимать 🦮#собака #друг #доберман
Valeriya Bukina Instagram - Я не люблю зиму… В городе. Но здесь, в деревне, где кроме тебя и снега ничего нет, зима прекрасна. Согласны?
Valeriya Bukina Instagram - Решила стряхнуть паутину со старого турника в деревне и сделать штангу из старых покрышек. Как вам мой деревенский спортзал? #тренировкионлайн #движениежизнь #фитнесдома #фитнестренеронлайн
Valeriya Bukina Instagram - Пробуйте, тренируйтесь 💪 как вам комплекс? #fitness #wellness #motivation
Valeriya Bukina Instagram - Мне 23 года, первые съемки, первые Хейтеры, первый хайп. Прошло 10 лет, но я не жалею. Я долго терпела хамство, пришлось отвечать в той же манере.
Valeriya Bukina Instagram - Так выглядит счастье ☺✨согласны? #счастье #лето
Valeriya Bukina Instagram - Вот и сказочке конец... А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным - точно. Отдыха мало - работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа
Valeriya Bukina Instagram - Вот и сказочке конец... А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным - точно. Отдыха мало - работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа
Valeriya Bukina Instagram - Вот и сказочке конец... А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным - точно. Отдыха мало - работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа
Valeriya Bukina Instagram - Вот и сказочке конец... А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным - точно. Отдыха мало - работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа
Valeriya Bukina Instagram - Вот и сказочке конец... А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным - точно. Отдыха мало - работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа
Valeriya Bukina Instagram - Вот и сказочке конец... А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным - точно. Отдыха мало - работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа
Valeriya Bukina Instagram - Вот и сказочке конец... А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным - точно. Отдыха мало - работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа
Valeriya Bukina Instagram - Вот и сказочке конец... А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным - точно. Отдыха мало - работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа
Valeriya Bukina Instagram - Вот и сказочке конец... А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным - точно. Отдыха мало - работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа
Valeriya Bukina Instagram - С Наступающим, мои дорогие 🌹 итогов подводить не буду, потому что мой год начинается со дня рождения. Всем спасибо, что вы со мной ❤ #снаступающим🎄
Valeriya Bukina Instagram - Меняться - это круто 💪#жизнь #motivation #модель
Valeriya Bukina Instagram - Тренируем ножки 🤘 Пробуйте, тренируйтесь 💪#wellness #motivation #fitness #bodybuilding #мотивация #фитнес #зож
Valeriya Bukina Instagram - Это точно про любовь ❤️ #собачьяжизнь #собакадругчеловека #любименяпростотак
Valeriya Bukina Instagram - Машинатерапия 🤪 Спустя 4 года я стала кайфовать за рулём 😎 #машина #жизнь #кайф
Valeriya Bukina Instagram - С Титаном @black__yastreb 💪 учу его равать грелку Кто следующий ? #титанынатнт #титаны #силовойэкстрим
Valeriya Bukina Instagram - 215 кг, собственный вес 65 кг, 2013 год💪 когда мы были молодые 😁#пауэрлифтинг #strong #motivation
Valeriya Bukina Instagram - Согласны? 🤟#жизнь #лада #ваз
Valeriya Bukina Instagram - Надо подкачаться 💪 #спортэтосила #шевелибулками
Valeriya Bukina Instagram - 20 лет спустя и зачем я это помню ? С таким настроением в Саратов 😁#жизнь #песни
Valeriya Bukina Instagram - Кайфую 🤤 как же я люблю съемки #фотомодель #фото #фотоссесия #фитнесмодель #fitness
Valeriya Bukina Instagram - Два года моей малышке-шпане 🎉 Собака, которая с первого дня хотела быть рядом и на изменилась за 2 года в этом нисколько 😁 Смотрите в сторис, показываю самые веселые моменты из жизни Бэллы ❤️ #собакатренера #деньрождения🎉
Valeriya Bukina Instagram - Запомни меня сейчас, танцуй со мной, пока небо даёт нам шанс❤️#2025
Valeriya Bukina Instagram - В прошлом году я полюбила холодную воду. Точнее, ощущение в теле после неё 😁 Пока самый впечатливший меня источник - в Дивеево, источник Серафима Саровского. Но это 400 км от Москвы. Знаете что-то подобное в Московской области? Уже хочу ещё! #источникэнергии #святыеисточники #погружение
Valeriya Bukina Instagram - Физкульт - Привет! Динамичная планка #планка #спорт #motivation
Valeriya Bukina Instagram - Всем хорошего понедельника 👍я обростаю. #жизнь #я #позитив
Valeriya Bukina Instagram - Что ты сделал сегодня, чтобы быть лучше завтра? #мотивация #спорт #зож #фитнес #fitness
Valeriya Bukina Instagram - Собрали @valeriya_bukina на соревнования, плели вместе с @zaitseva2585 и даже я немного помогала 😄. Если вам не нравятся зизи, значит вы просто не умеете их плести😎это очень кропотливая и тонкая работа, где очень много деталей нужно учесть и сделать красиво и стильно. Мы справились на Ура. #зизимосква #зизипрямые #афрокосы #афрокосымосква #брейды
Valeriya Bukina Instagram - Лучший мой урожай 🔥
Valeriya Bukina Instagram - ❤️❤️❤️
Valeriya Bukina Instagram - Физкульт-Привет, мои дорогие 💪 Сейчас я задумалась, что давно не было нового и мне хочется собрать классный продукт на основе своего опыта, и чтобы этот продукт в самую точку попадал с вашими запросами на лето и не только.  И тут мне нужна ваша помощь. Расскажите кто что хочет в себе изменить — просто похудеть, подкачать попу, сделать талию или пресс. Может что-то еще? Прошу высказаться всех, не стесняясь  Пишите комментарии! Мне действительно важно ваше мнение. P.S. Если ещё напишете какой ценник для вас был бы оптимальным, чтобы начать меняться без дыры в бюджете — будет отлично. #фитнес #мотивация #спорт
Valeriya Bukina Instagram - @trener_orlov провели диагностику и мануальное-мышечное тестирование подобрали упражнения для разработки и укрепления плеча💪 впереди много работы #реабилитация #здоровье
Valeriya Bukina - 13.8K Likes - Есть порох в пороховницах! ⠀ Решила вспомнить глупости прошлых лет, Думала грелка порвет меня😁 Вчера снимали сюжет обо мне для телеканала Наука. ⠀ Наука, в прямом смысле этого слова говорит, что я уникальна. Очень круто и интересно. Пришлось показать свои силовые способности. ⠀ Как выйдет сюжет, я вам напишу где смотреть. Что скажите? Давайте общаться❤

13.8K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Есть порох в пороховницах! ⠀ Решила вспомнить глупости прошлых лет, Думала грелка порвет меня😁 Вчера снимали сюжет обо мне для телеканала Наука. ⠀ Наука, в прямом смысле этого слова говорит, что я уникальна. Очень круто и интересно. Пришлось показать свои силовые способности. ⠀ Как выйдет сюжет, я вам напишу где смотреть. Что скажите? Давайте общаться❤
Likes : 13797Valeriya Bukina - 4.6K Likes - Вчера, возвращаясь со смены в клинике, я отчётливо осознала, насколько я счастливый человек. Мне 32 года. Большую часть своей жизни я посвятила спорту. А потому вдруг поняла, что мне чего-то не хватает. Я долго не могла понять, чего именно. Я чувствовала себя ребёнком, которому надо написать сочинение на тему «Кем я хочу стать, когда вырасту», а он не знает, кем он хочет стать! Вот и я не знала, кем хочу стать, когда вырасту. А я ведь уже давно выросла! Меня это очень пугало. Я мало из этого периода жизни показывала на публику, но близкие люди знали, насколько мне было сложно. Я много чего перепробовала за последние годы. Устанешь перечислять... Но в один момент я решилась-таки попробовать себя в ветеринарии. Спасибо всем, кто поддержал меня в тот непростой период! Прошло меньше года с начала моей работы в клинике. Мне было, да и сейчас, очень тяжело. Столько всего нужно ещё узнать, мои мозги каждую смену работают на 200%. Но я счастлива! Я с радостью иду на каждую смену. Хотя вставать мне приходится в 5:30, а это уже само по себе должно быть нерадостно) Но вчера я отчётливо прочувствовала это - я счастливый человек! Это такое приятное чувство. Оно заполняет все тело таким искрящимся тёплом и его так много, что хочется поделиться им. Для чего я это пишу? Я хочу поддержать тех, кто также, как и я, не знает, кем хочет стать, когда вырастет и сказать вам: не бойтесь! Не бойтесь, что поздно, что невовремя, что не справитесь, что есть кто-то лучше вас, умнее, красивее, опытнее. Ничего не бойтесь! А можно даже так: бойтесь! Но не мешайте своему страху исполниться вашим мечтам! Ведь если не шагнуть в свою мечту, то можно никогда и не узнать, какого это - быть счастливым человеком! Уж если «тупой качок» может вставить иголочку в маленькие пушистые венки котят, то и вы сможете все, что только намечтаете себе! Согласны? #поверьвмечту #мамаяветеринар #бойсяиделай

4.6K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Вчера, возвращаясь со смены в клинике, я отчётливо осознала, насколько я счастливый человек. Мне 32 года. Большую часть своей жизни я посвятила спорту. А потому вдруг поняла, что мне чего-то не хватает. Я долго не могла понять, чего именно. Я чувствовала себя ребёнком, которому надо написать сочинение на тему «Кем я хочу стать, когда вырасту», а он не знает, кем он хочет стать! Вот и я не знала, кем хочу стать, когда вырасту. А я ведь уже давно выросла! Меня это очень пугало. Я мало из этого периода жизни показывала на публику, но близкие люди знали, насколько мне было сложно. Я много чего перепробовала за последние годы. Устанешь перечислять… Но в один момент я решилась-таки попробовать себя в ветеринарии. Спасибо всем, кто поддержал меня в тот непростой период! Прошло меньше года с начала моей работы в клинике. Мне было, да и сейчас, очень тяжело. Столько всего нужно ещё узнать, мои мозги каждую смену работают на 200%. Но я счастлива! Я с радостью иду на каждую смену. Хотя вставать мне приходится в 5:30, а это уже само по себе должно быть нерадостно) Но вчера я отчётливо прочувствовала это – я счастливый человек! Это такое приятное чувство. Оно заполняет все тело таким искрящимся тёплом и его так много, что хочется поделиться им. Для чего я это пишу? Я хочу поддержать тех, кто также, как и я, не знает, кем хочет стать, когда вырастет и сказать вам: не бойтесь! Не бойтесь, что поздно, что невовремя, что не справитесь, что есть кто-то лучше вас, умнее, красивее, опытнее. Ничего не бойтесь! А можно даже так: бойтесь! Но не мешайте своему страху исполниться вашим мечтам! Ведь если не шагнуть в свою мечту, то можно никогда и не узнать, какого это – быть счастливым человеком! Уж если «тупой качок» может вставить иголочку в маленькие пушистые венки котят, то и вы сможете все, что только намечтаете себе! Согласны? #поверьвмечту #мамаяветеринар #бойсяиделай
Likes : 4635Valeriya Bukina - 4.5K Likes - Дебют!  19 мая я впервые вышла на сцену грандиозного турнира GRAND PRIX NBC X, категория Wellness новички @nbcrus Я не заняла никакого места, у меня 0 баллов в протоколе.  Расстроилась? - Нет!  Я получила такое удовольствие от сцены, от себя. Меня это зажгло.  Не буду я обесценивать свой труд.  Работа была большая. Свои минусы и недостатки я прекрасно знаю. И нужно над ними работать.  Бодибилдинг - для меня это не про медали. Медалей у меня целый ящик за 25 лет в спорте. Это образ жизни Точка 0 есть, двигаюсь дальше.  Благодарю всех кто поддерживал и тех кто рядом 🩷 #bodibilding #wellness #фитнес

4.5K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Дебют!  19 мая я впервые вышла на сцену грандиозного турнира GRAND PRIX NBC X, категория Wellness новички @nbcrus Я не заняла никакого места, у меня 0 баллов в протоколе.  Расстроилась? – Нет!  Я получила такое удовольствие от сцены, от себя. Меня это зажгло.  Не буду я обесценивать свой труд.  Работа была большая. Свои минусы и недостатки я прекрасно знаю. И нужно над ними работать.  Бодибилдинг – для меня это не про медали. Медалей у меня целый ящик за 25 лет в спорте. Это образ жизни Точка 0 есть, двигаюсь дальше.  Благодарю всех кто поддерживал и тех кто рядом 🩷 #bodibilding #wellness #фитнес
Likes : 4458Valeriya Bukina - 4K Likes - "Зачем всё это? Вы пытаетесь доказать, что вы круче мужчин?" ⠀ Не поверите, никогда не хотелось быть круче и лучше мужчин. Хотя были мужчины, которые мне завидовали, да и по сей день завидуют. Всё, что я делала, это лишь доказать себе, что могу. Больше того, до сих пор удивляюсь самовлюбленности и сверхуверенности некоторых мужчин из "железного мира". Такого самомнения нет ни у кого, такие мужички меня никогда не привлекали. ⠀ Мне смешно слушать мужчин, которые хвалятся в зале, на работе своими псевдо-рекордами. " А Я, А Я" - рифма так и напрашивается. ⠀ Моя сила и достижения никуда не делись спустя годы, по видео со Дня Города Саратова это видно. Но смысл любых соревнований не в том, что ты сильнее кого-то. Главное, что я вкладывала в любую борьбу, это честный ответ на вопрос: «А я смогу?» ⠀ Боритесь только с собой. Вы - свой самый сильный противник. Музыка: Миша Маваши - Моя Крепость #силовойэкстрим #сила #спорт #зож

4K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : “Зачем всё это? Вы пытаетесь доказать, что вы круче мужчин?” ⠀ Не поверите, никогда не хотелось быть круче и лучше мужчин. Хотя были мужчины, которые мне завидовали, да и по сей день завидуют. Всё, что я делала, это лишь доказать себе, что могу. Больше того, до сих пор удивляюсь самовлюбленности и сверхуверенности некоторых мужчин из “железного мира”. Такого самомнения нет ни у кого, такие мужички меня никогда не привлекали. ⠀ Мне смешно слушать мужчин, которые хвалятся в зале, на работе своими псевдо-рекордами. ” А Я, А Я” – рифма так и напрашивается. ⠀ Моя сила и достижения никуда не делись спустя годы, по видео со Дня Города Саратова это видно. Но смысл любых соревнований не в том, что ты сильнее кого-то. Главное, что я вкладывала в любую борьбу, это честный ответ на вопрос: «А я смогу?» ⠀ Боритесь только с собой. Вы – свой самый сильный противник. Музыка: Миша Маваши – Моя Крепость #силовойэкстрим #сила #спорт #зож
Likes : 3996Valeriya Bukina - 3.8K Likes - Я могу! 💪 полный бой вы можете посмотреть в поиске на ютуб Arena ( Маряк VS Мариф Пираев бой, с 4 мин) Посмотрите и скажите как вам бой? Как я ? Спасибо всем за поддержку, обнимаю. #mma #мма #popmma #попмма #хайп #бои

3.8K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Я могу! 💪 полный бой вы можете посмотреть в поиске на ютуб Arena ( Маряк VS Мариф Пираев бой, с 4 мин) Посмотрите и скажите как вам бой? Как я ? Спасибо всем за поддержку, обнимаю. #mma #мма #popmma #попмма #хайп #бои
Likes : 3783Valeriya Bukina - 3.3K Likes - Когда вернулась с суточной смены 😋#танцуй

3.3K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Когда вернулась с суточной смены 😋#танцуй
Likes : 3293Valeriya Bukina - 2.8K Likes - Прошли 12 месяцев, как я работаю ассистентом ветеринарного врача. Пролетели, можно сказать. Первые 6 месяцев я проработала в ОРИТ (отделение реанимации и интенсивной терапии), вторые - ассистентом анестезиолога. Довольна ли я собой? Да. Конечно мне еще учиться и учиться, но если бы я не начала год назад, сегодня я бы не умела ничего в этой сфере. Хочется поблагодарить всех близких, что поддержали меня и всех коллег, кто работает со мной. Знаю, что некоторые читают меня. Без вашей помощи ничего бы не было. Я буду учиться дальше и делать, что от меня зависит. Обнимите своих питомцев от меня ❤️ #делаймирлучшекакможешь #яумамыветеринар

2.8K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Прошли 12 месяцев, как я работаю ассистентом ветеринарного врача. Пролетели, можно сказать. Первые 6 месяцев я проработала в ОРИТ (отделение реанимации и интенсивной терапии), вторые – ассистентом анестезиолога. Довольна ли я собой? Да. Конечно мне еще учиться и учиться, но если бы я не начала год назад, сегодня я бы не умела ничего в этой сфере. Хочется поблагодарить всех близких, что поддержали меня и всех коллег, кто работает со мной. Знаю, что некоторые читают меня. Без вашей помощи ничего бы не было. Я буду учиться дальше и делать, что от меня зависит. Обнимите своих питомцев от меня ❤️ #делаймирлучшекакможешь #яумамыветеринар
Likes : 2780Valeriya Bukina - 2.8K Likes - Прошли 12 месяцев, как я работаю ассистентом ветеринарного врача. Пролетели, можно сказать. Первые 6 месяцев я проработала в ОРИТ (отделение реанимации и интенсивной терапии), вторые - ассистентом анестезиолога. Довольна ли я собой? Да. Конечно мне еще учиться и учиться, но если бы я не начала год назад, сегодня я бы не умела ничего в этой сфере. Хочется поблагодарить всех близких, что поддержали меня и всех коллег, кто работает со мной. Знаю, что некоторые читают меня. Без вашей помощи ничего бы не было. Я буду учиться дальше и делать, что от меня зависит. Обнимите своих питомцев от меня ❤️ #делаймирлучшекакможешь #яумамыветеринар

2.8K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Прошли 12 месяцев, как я работаю ассистентом ветеринарного врача. Пролетели, можно сказать. Первые 6 месяцев я проработала в ОРИТ (отделение реанимации и интенсивной терапии), вторые – ассистентом анестезиолога. Довольна ли я собой? Да. Конечно мне еще учиться и учиться, но если бы я не начала год назад, сегодня я бы не умела ничего в этой сфере. Хочется поблагодарить всех близких, что поддержали меня и всех коллег, кто работает со мной. Знаю, что некоторые читают меня. Без вашей помощи ничего бы не было. Я буду учиться дальше и делать, что от меня зависит. Обнимите своих питомцев от меня ❤️ #делаймирлучшекакможешь #яумамыветеринар
Likes : 2780Valeriya Bukina - 2.6K Likes - Просто счастливая, после дебюта в @nbcrus Мой день, мой триумф подготовки. Это был прекрасный день. Я так счастлива, что смогла выйти на сцену. Смогла и сделала. Спасибо всем ❤️🌹 #бодибилдинг #велнес #wellness

2.6K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Просто счастливая, после дебюта в @nbcrus Мой день, мой триумф подготовки. Это был прекрасный день. Я так счастлива, что смогла выйти на сцену. Смогла и сделала. Спасибо всем ❤️🌹 #бодибилдинг #велнес #wellness
Likes : 2621Valeriya Bukina - 2.6K Likes - Ну вот и вступаю в свой 33 год. И Мамочка рядом ❤️ #деньрождения #принимаюпоздравления #32

2.6K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Ну вот и вступаю в свой 33 год. И Мамочка рядом ❤️ #деньрождения #принимаюпоздравления #32
Likes : 2590Valeriya Bukina - 2.5K Likes - На тренировку как на праздник. Каждый раз. #wellnes #fitnestrener #спортмояжизнь

2.5K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : На тренировку как на праздник. Каждый раз. #wellnes #fitnestrener #спортмояжизнь
Likes : 2498Valeriya Bukina - 2.4K Likes - Я родился 🥳 7.05.90/00:20 Спасибо, Мама! #33years #happybirthday #33 #деньрождения

2.4K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Я родился 🥳 7.05.90/00:20 Спасибо, Мама! #33years #happybirthday #33 #деньрождения
Likes : 2447Valeriya Bukina - 2.2K Likes - Просто няшка😋 #танцы #юмор #выходной

2.2K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Просто няшка😋 #танцы #юмор #выходной
Likes : 2249Valeriya Bukina - 2.2K Likes - 4 месяца тренировок, 5 месяцев без парикмахера. И почти 10 кг в массе🔥 Что скажете? #wellness #bodybuilding #motivation #fitness

2.2K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : 4 месяца тренировок, 5 месяцев без парикмахера. И почти 10 кг в массе🔥 Что скажете? #wellness #bodybuilding #motivation #fitness
Likes : 2203Valeriya Bukina - 2.1K Likes - Год назад моя жизнь изменилась навсегда. Ко мне приехала моя Малышка, мое сердечко, моя самая замечательная и шкодная девочка - Bella. И несмотря на то, что у меня уже была собака, я безумно волновалась: справлюсь ли я? Будет ли она здорова, ведь эта Крошка ехала ко мне за 1000 км в возрасте 1,5 месяцев? Получится ли у меня воспитать двоих собак? Будет ли она меня радовать? Вопросов и сомнений было очень много! Но я безмерно рада тому, что она есть! Я никогда в своей жизни не испытывала столько любви, сколько за этот год! Двойной, тройной, ...ой какой! Перемены в жизни - это всегда сложно. Всегда есть страхи и сомнения. Это нормально. Главное, не бояться своих страхов и не делать их главными в вашей жизни. Не бойтесь менять свою жизнь! Это так здорово! Загляните в сторис. Возможно, именно этих перемен вы ждёте? 😉 #прайтер #моябэлла #моисобаки #собакиэтосчастье

2.1K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Год назад моя жизнь изменилась навсегда. Ко мне приехала моя Малышка, мое сердечко, моя самая замечательная и шкодная девочка – Bella. И несмотря на то, что у меня уже была собака, я безумно волновалась: справлюсь ли я? Будет ли она здорова, ведь эта Крошка ехала ко мне за 1000 км в возрасте 1,5 месяцев? Получится ли у меня воспитать двоих собак? Будет ли она меня радовать? Вопросов и сомнений было очень много! Но я безмерно рада тому, что она есть! Я никогда в своей жизни не испытывала столько любви, сколько за этот год! Двойной, тройной, …ой какой! Перемены в жизни – это всегда сложно. Всегда есть страхи и сомнения. Это нормально. Главное, не бояться своих страхов и не делать их главными в вашей жизни. Не бойтесь менять свою жизнь! Это так здорово! Загляните в сторис. Возможно, именно этих перемен вы ждёте? 😉 #прайтер #моябэлла #моисобаки #собакиэтосчастье
Likes : 2123Valeriya Bukina - 1.9K Likes - Занимаясь спортом, помни о главном: не навреди! #спортэтожизнь #тренировкидома #тренеронлайн #валериябукина

1.9K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Занимаясь спортом, помни о главном: не навреди! #спортэтожизнь #тренировкидома #тренеронлайн #валериябукина
Likes : 1920Valeriya Bukina - 1.9K Likes - Результаты апелляции боя: Решение судей не изменилось, победа остается за мной, раздельным решением судей 💪 УРА! Я благодарю промоушен 👉@arena.erkaev за возможность выступить Советы в питание 👉 @meliscartman И своим секундантам, что помогали в бою. Спасибо всем близким, родным и, конечно же, вам - мои дорогие подписчики, за поддержку и понимание. Что дальше? Жить. Развиваться. Заниматься своим здоровьем. Всех обнимаю 😍 #попмма #мма #бои #спорт

1.9K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Результаты апелляции боя: Решение судей не изменилось, победа остается за мной, раздельным решением судей 💪 УРА! Я благодарю промоушен 👉@arena.erkaev за возможность выступить Советы в питание 👉 @meliscartman И своим секундантам, что помогали в бою. Спасибо всем близким, родным и, конечно же, вам – мои дорогие подписчики, за поддержку и понимание. Что дальше? Жить. Развиваться. Заниматься своим здоровьем. Всех обнимаю 😍 #попмма #мма #бои #спорт
Likes : 1892Valeriya Bukina - 1.8K Likes - Психанула! На кого-то похожа стала, вспомнить не могу… На кого?

1.8K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Психанула! На кого-то похожа стала, вспомнить не могу… На кого?
Likes : 1800Valeriya Bukina - 1.8K Likes - Точка 0 в моем новом пути в Wellness Fitness. Вес - 65 кг. Смогу? #бодибилдинг #wellnessfitness #валериябукина

1.8K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Точка 0 в моем новом пути в Wellness Fitness. Вес – 65 кг. Смогу? #бодибилдинг #wellnessfitness #валериябукина
Likes : 1789Valeriya Bukina - 1.7K Likes - Коротко о женственности 💪#пилон #жизнь

1.7K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Коротко о женственности 💪#пилон #жизнь
Likes : 1658Valeriya Bukina - 1.6K Likes - Зачем я дерусь? Очень малое количество людей знает свой реальный потенциал. Единицы. А многим это даже не интересно. А все потому, что некогда, не за чем, да и так все нормально. Для меня же всегда главный вопрос: а я смогу? Именно цель получить ответ на этот вопрос и толкает меня на все «глупости» в жизни. Только испытывая себя на прочность, стойкость, силу, выдержку и прочие качества, я чувствую себя по-настоящему живой. Ничто не сравнится с чувством полноты жизни. Каждый раз, устраивая себе новое испытание, новое препятствие, нового соперника (в различных смыслах этого слова), я ощущаю жизнь. Это непередаваемо. Каждый человек подобные ощущения получает от чего-то своего. Для меня это - все, что связано со спортом, с новыми вызовами проверить своё тело на силу и выносливость. Тело - мощнейший инструмент, который нам подарен природой. Но многие даже не пытаются узнать его силы. А зря! С управления своим телом начинается управлением своей жизнью. А там и воля, и сила подтянется. Проверено. Каждый сам находит для себя инструмент, с помощью которого он поймает этот «кайф» полноты жизни. Но найти его важно. И уделять ему время, даже если находятся причины (всегда уважительные) отложить его на потом когда-нибудь. А иначе зачем нам жизнь, если не жить её? #мма #бои #popmma #жизнь

1.6K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Зачем я дерусь? Очень малое количество людей знает свой реальный потенциал. Единицы. А многим это даже не интересно. А все потому, что некогда, не за чем, да и так все нормально. Для меня же всегда главный вопрос: а я смогу? Именно цель получить ответ на этот вопрос и толкает меня на все «глупости» в жизни. Только испытывая себя на прочность, стойкость, силу, выдержку и прочие качества, я чувствую себя по-настоящему живой. Ничто не сравнится с чувством полноты жизни. Каждый раз, устраивая себе новое испытание, новое препятствие, нового соперника (в различных смыслах этого слова), я ощущаю жизнь. Это непередаваемо. Каждый человек подобные ощущения получает от чего-то своего. Для меня это – все, что связано со спортом, с новыми вызовами проверить своё тело на силу и выносливость. Тело – мощнейший инструмент, который нам подарен природой. Но многие даже не пытаются узнать его силы. А зря! С управления своим телом начинается управлением своей жизнью. А там и воля, и сила подтянется. Проверено. Каждый сам находит для себя инструмент, с помощью которого он поймает этот «кайф» полноты жизни. Но найти его важно. И уделять ему время, даже если находятся причины (всегда уважительные) отложить его на потом когда-нибудь. А иначе зачем нам жизнь, если не жить её? #мма #бои #popmma #жизнь
Likes : 1565Valeriya Bukina - 1.5K Likes - Не надо бояться каждого встречного, Творить, развиваться, жить... Ты, что возомнил из себя вечного, Что так боишься решить? Ты в этом мире - подобен путнику. Каждый куда-то придёт. Только тебя - как осла прутиком Мнение всех ведёт. В сердце могилки всего желанного, Подпись: "Была здесь мечта". Как не находишь ты в этом странного? Что это их жизнь, а это твоя. Разве тебе не жалко времени, нервов, переживаний, слёз ? Каждый хранитель личного бремени, А ни чужих пустых грёз. К сожалению, не знаю автора. Если знаете, напишите, отмечу. #стихиожизни #мотивация #жизнькакчудо

1.5K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Не надо бояться каждого встречного, Творить, развиваться, жить… Ты, что возомнил из себя вечного, Что так боишься решить? Ты в этом мире – подобен путнику. Каждый куда-то придёт. Только тебя – как осла прутиком Мнение всех ведёт. В сердце могилки всего желанного, Подпись: “Была здесь мечта”. Как не находишь ты в этом странного? Что это их жизнь, а это твоя. Разве тебе не жалко времени, нервов, переживаний, слёз ? Каждый хранитель личного бремени, А ни чужих пустых грёз. К сожалению, не знаю автора. Если знаете, напишите, отмечу. #стихиожизни #мотивация #жизнькакчудо
Likes : 1528Valeriya Bukina - 1.4K Likes - Хочу вернуться! 5 лет как я забросила тренировки в тренажёрном зале. За моей спиной много достижений и ограничений. В 2020 году у меня была тяжёлая операция на плечо, эндопротезирование. Проблема, которая привела к операции, никак не связана со спортом. Подробности описывала раньше, ссылку на тот пост повешу в сторис, кому интересно. После операции врачи запретили спорт, никаких нагрузок нельзя. Но я не могу без спорта. Конечно, я снизила нагрузку, все это время я занималась в основном дома. Но моя душа и тело хотят в зал. В ближайшее время я по возможности возобновлю занятия. Без мышечного корсета мне некомфортно, тем более я знаю возможности моего тела и мне не хочется, чтобы какие-то ограничения мешали мне жить полной жизнью. Как считаете: я права или нужно слушаться врачей?

1.4K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Хочу вернуться! 5 лет как я забросила тренировки в тренажёрном зале. За моей спиной много достижений и ограничений. В 2020 году у меня была тяжёлая операция на плечо, эндопротезирование. Проблема, которая привела к операции, никак не связана со спортом. Подробности описывала раньше, ссылку на тот пост повешу в сторис, кому интересно. После операции врачи запретили спорт, никаких нагрузок нельзя. Но я не могу без спорта. Конечно, я снизила нагрузку, все это время я занималась в основном дома. Но моя душа и тело хотят в зал. В ближайшее время я по возможности возобновлю занятия. Без мышечного корсета мне некомфортно, тем более я знаю возможности моего тела и мне не хочется, чтобы какие-то ограничения мешали мне жить полной жизнью. Как считаете: я права или нужно слушаться врачей?
Likes : 1424Valeriya Bukina - 1.4K Likes - Что для меня значит «любить себя»? Это не значит быть ленивой, толстой, некрасивой (утрировано) и говорить: ну и что, все равно люблю себя! Это не смотреть на себя в зеркало, поглаживая свои жиры и приговаривать: жирочек мой родненький, как я люблю тебя! Для меня любовь к себе о другом. Это сегодня сказать себе: вот я молодец, что из девчонки из вечерней школы стала чемпионкой мира! Какая я молодец, что не побоялась завести двух собак, начать водить машину в 30 лет и строить дом, несмотря на все сложности! А через 10 лет сказать: ну какая же я молодец, что начав практику только в 30 лет, стала крутым ветеринарным врачом! А глядя на себя в зеркало, сказать: вот же я классная! Какое сильное красивое тело! Какая же я молодец, что начала правильно питаться и не перестала заниматься физкультурой! А через 50 лет сказать: какую же я прожила интересную и счастливую жизнь, как много успела сделать! Быть лучшей версией себя для себя. Понимаете, о чем это? О том, что любовь - это действия! Это работа. Это забота. О своём теле, своем здоровье, своём деле, своих эмоциях, своей жизни. И эту работу надо делать! А для вас что такое - любить себя?

1.4K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Что для меня значит «любить себя»? Это не значит быть ленивой, толстой, некрасивой (утрировано) и говорить: ну и что, все равно люблю себя! Это не смотреть на себя в зеркало, поглаживая свои жиры и приговаривать: жирочек мой родненький, как я люблю тебя! Для меня любовь к себе о другом. Это сегодня сказать себе: вот я молодец, что из девчонки из вечерней школы стала чемпионкой мира! Какая я молодец, что не побоялась завести двух собак, начать водить машину в 30 лет и строить дом, несмотря на все сложности! А через 10 лет сказать: ну какая же я молодец, что начав практику только в 30 лет, стала крутым ветеринарным врачом! А глядя на себя в зеркало, сказать: вот же я классная! Какое сильное красивое тело! Какая же я молодец, что начала правильно питаться и не перестала заниматься физкультурой! А через 50 лет сказать: какую же я прожила интересную и счастливую жизнь, как много успела сделать! Быть лучшей версией себя для себя. Понимаете, о чем это? О том, что любовь – это действия! Это работа. Это забота. О своём теле, своем здоровье, своём деле, своих эмоциях, своей жизни. И эту работу надо делать! А для вас что такое – любить себя?
Likes : 1389Valeriya Bukina - 1.4K Likes - #танцы Как бы жизнь не поворачивалась, я знаю, что все будет зае… лучшим образом! #танцыбукина #жизнь

1.4K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : #танцы Как бы жизнь не поворачивалась, я знаю, что все будет зае… лучшим образом! #танцыбукина #жизнь
Likes : 1381Valeriya Bukina - 1.4K Likes - Даже не верится, что это было 💪😂#мма #попмма #жизнь

1.4K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Даже не верится, что это было 💪😂#мма #попмма #жизнь
Likes : 1381Valeriya Bukina - 1.4K Likes - Харизма 🤪 танцующий тренер 💪#тренер #букина_тренер #кайф

1.4K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Харизма 🤪 танцующий тренер 💪#тренер #букина_тренер #кайф
Likes : 1370Valeriya Bukina - 1.4K Likes - Ну, с первым погружением в новом году! #сновымгодом2023 #вздоровомтелездоровыйдух #будьтездоровы

1.4K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Ну, с первым погружением в новом году! #сновымгодом2023 #вздоровомтелездоровыйдух #будьтездоровы
Likes : 1364Valeriya Bukina - 1.3K Likes - Впервые на каблуках, учусь позировать💪#wellness #bodybuilding

1.3K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Впервые на каблуках, учусь позировать💪#wellness #bodybuilding
Likes : 1346Valeriya Bukina - 1.3K Likes - Не помню, рассказывала ли, но этот месяц я ассистирую анестезиологу. Поэтому всю смену провожу на операциях. Вижу всякое. Историй больше с хорошим концом, чем с плохим. Но есть ситуации, после которых хочется ещё раз напомнить о важном всем владельцам собакам. Вчерашняя история. Милый пацан, 2 года 3 месяца. Поступил с подозрением на инородное тело в кишечнике. Диагноз поставили в другой клинике неделю назад. Поставили и отпустили домой. Всю неделю ему было, мягко говоря, не очень. Ел и блевал. И так всю неделю. Через неделю такого безобразия хозяева приехали к нам. УЗИ подтвердило не просто подозрение, а наличие инородного тела немаленького размера. Назначение: срочная операция по извлечению. На операционном столе поняли, что извлечь инородное тело не получится. Только резекция кишечника в той части, где уже нет проходимости. Итог: больше 10 см удаленного кишечника, внутри которого обнаружена половина большого мяча. Пожалуйста, внимательнее относитесь к выбору игрушек и старайтесь, чтобы собака, играя, всегда была на виду. Потому что сожрать что-то непригодное для еды - дело нескольких секунд для пса. Не оставляйте собаку на улице без присмотра. И если вы не имеете дома клетку (по разным соображениям), то оставляя питомца дома одного, убирайте все то, что он может сожрать (т.е. все!). Отдельная тема - поедание палок, шишек и прочего, травмирующего ЖКТ собаки. Этого категорически нельзя допускать! Эта история, надеюсь, закончится хорошо. Но не все подобные истории с положительным исходом. Лучше предвосхитить такую проблему, чем потом решать её. Хирургическая операция - это всегда стресс для любого организма. Да и реабилитация не самый лёгкий процесс. И при любом симптоме (неразовая рвота или диарея), сразу обращайтесь в клинику! Часто время решает. Здоровья всем пушистым малышам! #ветеринария #питбуль #здоровьеживотных

1.3K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Не помню, рассказывала ли, но этот месяц я ассистирую анестезиологу. Поэтому всю смену провожу на операциях. Вижу всякое. Историй больше с хорошим концом, чем с плохим. Но есть ситуации, после которых хочется ещё раз напомнить о важном всем владельцам собакам. Вчерашняя история. Милый пацан, 2 года 3 месяца. Поступил с подозрением на инородное тело в кишечнике. Диагноз поставили в другой клинике неделю назад. Поставили и отпустили домой. Всю неделю ему было, мягко говоря, не очень. Ел и блевал. И так всю неделю. Через неделю такого безобразия хозяева приехали к нам. УЗИ подтвердило не просто подозрение, а наличие инородного тела немаленького размера. Назначение: срочная операция по извлечению. На операционном столе поняли, что извлечь инородное тело не получится. Только резекция кишечника в той части, где уже нет проходимости. Итог: больше 10 см удаленного кишечника, внутри которого обнаружена половина большого мяча. Пожалуйста, внимательнее относитесь к выбору игрушек и старайтесь, чтобы собака, играя, всегда была на виду. Потому что сожрать что-то непригодное для еды – дело нескольких секунд для пса. Не оставляйте собаку на улице без присмотра. И если вы не имеете дома клетку (по разным соображениям), то оставляя питомца дома одного, убирайте все то, что он может сожрать (т.е. все!). Отдельная тема – поедание палок, шишек и прочего, травмирующего ЖКТ собаки. Этого категорически нельзя допускать! Эта история, надеюсь, закончится хорошо. Но не все подобные истории с положительным исходом. Лучше предвосхитить такую проблему, чем потом решать её. Хирургическая операция – это всегда стресс для любого организма. Да и реабилитация не самый лёгкий процесс. И при любом симптоме (неразовая рвота или диарея), сразу обращайтесь в клинику! Часто время решает. Здоровья всем пушистым малышам! #ветеринария #питбуль #здоровьеживотных
Likes : 1323Valeriya Bukina - 1.3K Likes - Пора учиться позировать 🙂#motivation #wellness #bodybuilding #бодибилдинг #фитнес

1.3K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Пора учиться позировать 🙂#motivation #wellness #bodybuilding #бодибилдинг #фитнес
Likes : 1319Valeriya Bukina - 1.3K Likes - Кто победитель? Я - победитель!

1.3K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Кто победитель? Я – победитель!
Likes : 1294Valeriya Bukina - 1.3K Likes - Мой понедельник ❤ Всем обнимашек и хорошего настроения 💪#животные #будни #ветеринар #долматинец #понедельник

1.3K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Мой понедельник ❤ Всем обнимашек и хорошего настроения 💪#животные #будни #ветеринар #долматинец #понедельник
Likes : 1291Valeriya Bukina - 1.3K Likes - Бой состоится 30 марта @arena.erkaev Держим кулачки 😉 #мма #попмма #бои

1.3K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Бой состоится 30 марта @arena.erkaev Держим кулачки 😉 #мма #попмма #бои
Likes : 1277Valeriya Bukina - 1.3K Likes - От болей в спине 💪 @anti_trainer остался доволен 🔥 #спина #фитнес

1.3K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : От болей в спине 💪 @anti_trainer остался доволен 🔥 #спина #фитнес
Likes : 1275Valeriya Bukina - 1.2K Likes - Надо пахать!#фитнес #мотивация #sport #fitnes

1.2K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Надо пахать!#фитнес #мотивация #sport #fitnes
Likes : 1194Valeriya Bukina - 1.2K Likes - Сними купальник! Даже не знаю, как назвать то, что я сегодня почувствовала. Унижение? Оскорбление? Нарушение границ? Готова поймать все тапки и помидоры, но этой историей я точно должна поделиться. Сегодня я впервые была в общественной бане. Я очень люблю баню: погреться, попариться с веником, окунуться потом в холодную воду… Все это для меня просто кайф! Но в общественной бане я впервые. И только я зашла в общий зал, как «добрая» женщина тут же мне крикнула: купальник снимите! В смысле, снимите? Зачем, снимите? Почему, снимите? Кто вы, чтобы рассказывать мне, как мне нести свою задницу по жизни? Я искренне не поняла этого. Я не люблю ходить голая на глазах незнакомых мне людей. Не люблю. Не хочу. Чем, как и кому в бане помешал мой купальник? Можете мне объяснить? Моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ посещения общественной бани. Кажется, я больше туда не пойду. #банныйдень #идитевывбаню

1.2K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Сними купальник! Даже не знаю, как назвать то, что я сегодня почувствовала. Унижение? Оскорбление? Нарушение границ? Готова поймать все тапки и помидоры, но этой историей я точно должна поделиться. Сегодня я впервые была в общественной бане. Я очень люблю баню: погреться, попариться с веником, окунуться потом в холодную воду… Все это для меня просто кайф! Но в общественной бане я впервые. И только я зашла в общий зал, как «добрая» женщина тут же мне крикнула: купальник снимите! В смысле, снимите? Зачем, снимите? Почему, снимите? Кто вы, чтобы рассказывать мне, как мне нести свою задницу по жизни? Я искренне не поняла этого. Я не люблю ходить голая на глазах незнакомых мне людей. Не люблю. Не хочу. Чем, как и кому в бане помешал мой купальник? Можете мне объяснить? Моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ посещения общественной бани. Кажется, я больше туда не пойду. #банныйдень #идитевывбаню
Likes : 1157Valeriya Bukina - 1.1K Likes - Почти 2 месяца в тренировочном режиме💪 На первый взгляд нет никаких изменений, ну кроме того, что щеки больше стали. Но мы мелкими шагами идём к цели. Я тренируюсь под руководством @hafiz_said_ali Вес вырос, замер объёмов будет через месяц. Сила прибавилась. Скажу честно, мне очень тяжело. Но каждую тренировку я выкладываюсь по максимуму. Видите изменения? А щеки? 😁 #wellness #sport #motivation #fitnes

1.1K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Почти 2 месяца в тренировочном режиме💪 На первый взгляд нет никаких изменений, ну кроме того, что щеки больше стали. Но мы мелкими шагами идём к цели. Я тренируюсь под руководством @hafiz_said_ali Вес вырос, замер объёмов будет через месяц. Сила прибавилась. Скажу честно, мне очень тяжело. Но каждую тренировку я выкладываюсь по максимуму. Видите изменения? А щеки? 😁 #wellness #sport #motivation #fitnes
Likes : 1086Valeriya Bukina - 1.1K Likes - Почти 2 месяца в тренировочном режиме💪 На первый взгляд нет никаких изменений, ну кроме того, что щеки больше стали. Но мы мелкими шагами идём к цели. Я тренируюсь под руководством @hafiz_said_ali Вес вырос, замер объёмов будет через месяц. Сила прибавилась. Скажу честно, мне очень тяжело. Но каждую тренировку я выкладываюсь по максимуму. Видите изменения? А щеки? 😁 #wellness #sport #motivation #fitnes

1.1K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Почти 2 месяца в тренировочном режиме💪 На первый взгляд нет никаких изменений, ну кроме того, что щеки больше стали. Но мы мелкими шагами идём к цели. Я тренируюсь под руководством @hafiz_said_ali Вес вырос, замер объёмов будет через месяц. Сила прибавилась. Скажу честно, мне очень тяжело. Но каждую тренировку я выкладываюсь по максимуму. Видите изменения? А щеки? 😁 #wellness #sport #motivation #fitnes
Likes : 1086Valeriya Bukina - 1K Likes - 7 дней до первого выхода на сцену #wellness #fitness #motivation

1K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : 7 дней до первого выхода на сцену #wellness #fitness #motivation
Likes : 1034Valeriya Bukina - 1K Likes - Сила в красоте ❤️ Прекрасная Лера @valeriya_bukina 😍 для NPC WORLD WIDE Makeup by me #вэлнес #wellness #макияжбикини #макияжфитнесбикини #сценическиймакияж #stagemakeup #npcworldwide #npc #oksanagrishina #оксанагришина #sshermanbeauty #визажист #сарашерман #fitnessbikini #bikinimakeup #fitnessbikinimakeup #турнирпободибилдингу

1K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Сила в красоте ❤️ Прекрасная Лера @valeriya_bukina 😍 для NPC WORLD WIDE Makeup by me #вэлнес #wellness #макияжбикини #макияжфитнесбикини #сценическиймакияж #stagemakeup #npcworldwide #npc #oksanagrishina #оксанагришина #sshermanbeauty #визажист #сарашерман #fitnessbikini #bikinimakeup #fitnessbikinimakeup #турнирпободибилдингу
Likes : 1017Valeriya Bukina - 1K Likes - Просто кайфуй 💪#ноги #wellness #bodybuilding #motivation #fitness #trening

1K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Просто кайфуй 💪#ноги #wellness #bodybuilding #motivation #fitness #trening
Likes : 1010Valeriya Bukina - 1K Likes - Ну что, вроде весна пришла? Пора, как считаете?

1K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Ну что, вроде весна пришла? Пора, как считаете?
Likes : 1002Valeriya Bukina - 1K Likes - Газуем!#motivation

1K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Газуем!#motivation
Likes : 996Valeriya Bukina - 1K Likes - Делитесь настроением пятницы😎#танцы

1K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Делитесь настроением пятницы😎#танцы
Likes : 989Valeriya Bukina - 1K Likes - Мне тепло @agressor_style

1K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Мне тепло @agressor_style
Likes : 988Valeriya Bukina - 1K Likes - Жизнь в деревне 😁#деревня #природа #юмор

1K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Жизнь в деревне 😁#деревня #природа #юмор
Likes : 960Valeriya Bukina - 0.9K Likes - Как вам новый образ? За красоту спасибо @kungfu_braids #косы #прически #я

0.9K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Как вам новый образ? За красоту спасибо @kungfu_braids #косы #прически #я
Likes : 934Valeriya Bukina - 0.9K Likes - Кто потрудился, тот отдыхает! ✨ Как ваше 1 января? У нас по плану дальше катание на ватрушках 🍩

0.9K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Кто потрудился, тот отдыхает! ✨ Как ваше 1 января? У нас по плану дальше катание на ватрушках 🍩
Likes : 933Valeriya Bukina - 0.9K Likes - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду

0.9K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Likes : 902Valeriya Bukina - 0.9K Likes - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду

0.9K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Likes : 902Valeriya Bukina - 0.9K Likes - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду

0.9K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Likes : 902Valeriya Bukina - 0.9K Likes - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду

0.9K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Likes : 902Valeriya Bukina - 0.9K Likes - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду

0.9K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Likes : 902Valeriya Bukina - 0.9K Likes - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду

0.9K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Likes : 902Valeriya Bukina - 0.9K Likes - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду

0.9K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Likes : 902Valeriya Bukina - 0.9K Likes - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду

0.9K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Likes : 902Valeriya Bukina - 0.9K Likes - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду

0.9K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Likes : 902Valeriya Bukina - 0.9K Likes - На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету - это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду

0.9K Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске. Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию. Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику. А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью! С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники. Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля. Буду рада каждому! #спортивныймарафон #подготовимтелоклету #помощьживотнымпопавшимвбеду
Likes : 902Valeriya Bukina - 868 Likes - Правильное дыхание - основа здоровья организма. Смотри до конца и пиши, если получилось дышать правильно. А если не получилось - тем более напиши, помогу научиться правильно 👍 #правильноедыхание #дыханиедиафрагмой #дышиправильно #дыхание #дыханиежизни

868 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Правильное дыхание – основа здоровья организма. Смотри до конца и пиши, если получилось дышать правильно. А если не получилось – тем более напиши, помогу научиться правильно 👍 #правильноедыхание #дыханиедиафрагмой #дышиправильно #дыхание #дыханиежизни
Likes : 868Valeriya Bukina - 868 Likes - Берите пример с собак! Просто радуйтесь каждому дню! #прайтер #моябэлла #счастьевкаждомдне

868 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Берите пример с собак! Просто радуйтесь каждому дню! #прайтер #моябэлла #счастьевкаждомдне
Likes : 868Valeriya Bukina - 810 Likes - Хорошего дня 🤪 #тренер #спорт #wellness #сила #pixie #пикси

810 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Хорошего дня 🤪 #тренер #спорт #wellness #сила #pixie #пикси
Likes : 810Valeriya Bukina - 803 Likes - Берегите себя 💪 а я всегда готова вам помочь #тренировка #фитнес #фитнестренер #мотивация

803 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Берегите себя 💪 а я всегда готова вам помочь #тренировка #фитнес #фитнестренер #мотивация
Likes : 803Valeriya Bukina - 803 Likes - Такая работа, просто обнимать 🦮#собака #друг #доберман

803 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Такая работа, просто обнимать 🦮#собака #друг #доберман
Likes : 803Valeriya Bukina - 788 Likes - Я не люблю зиму… В городе. Но здесь, в деревне, где кроме тебя и снега ничего нет, зима прекрасна. Согласны?

788 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Я не люблю зиму… В городе. Но здесь, в деревне, где кроме тебя и снега ничего нет, зима прекрасна. Согласны?
Likes : 788Valeriya Bukina - 780 Likes - Решила стряхнуть паутину со старого турника в деревне и сделать штангу из старых покрышек. Как вам мой деревенский спортзал? #тренировкионлайн #движениежизнь #фитнесдома #фитнестренеронлайн

780 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Решила стряхнуть паутину со старого турника в деревне и сделать штангу из старых покрышек. Как вам мой деревенский спортзал? #тренировкионлайн #движениежизнь #фитнесдома #фитнестренеронлайн
Likes : 780Valeriya Bukina - 779 Likes - Пробуйте, тренируйтесь 💪 как вам комплекс? #fitness #wellness #motivation

779 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Пробуйте, тренируйтесь 💪 как вам комплекс? #fitness #wellness #motivation
Likes : 779Valeriya Bukina - 758 Likes - Мне 23 года, первые съемки, первые Хейтеры, первый хайп. Прошло 10 лет, но я не жалею. Я долго терпела хамство, пришлось отвечать в той же манере.

758 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Мне 23 года, первые съемки, первые Хейтеры, первый хайп. Прошло 10 лет, но я не жалею. Я долго терпела хамство, пришлось отвечать в той же манере.
Likes : 758Valeriya Bukina - 739 Likes - Так выглядит счастье ☺✨согласны? #счастье #лето

739 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Так выглядит счастье ☺✨согласны? #счастье #лето
Likes : 739Valeriya Bukina - 657 Likes - Вот и сказочке конец... А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным - точно. Отдыха мало - работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа

657 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Вот и сказочке конец… А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным – точно. Отдыха мало – работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа
Likes : 657Valeriya Bukina - 657 Likes - Вот и сказочке конец... А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным - точно. Отдыха мало - работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа

657 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Вот и сказочке конец… А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным – точно. Отдыха мало – работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа
Likes : 657Valeriya Bukina - 657 Likes - Вот и сказочке конец... А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным - точно. Отдыха мало - работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа

657 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Вот и сказочке конец… А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным – точно. Отдыха мало – работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа
Likes : 657Valeriya Bukina - 657 Likes - Вот и сказочке конец... А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным - точно. Отдыха мало - работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа

657 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Вот и сказочке конец… А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным – точно. Отдыха мало – работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа
Likes : 657Valeriya Bukina - 657 Likes - Вот и сказочке конец... А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным - точно. Отдыха мало - работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа

657 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Вот и сказочке конец… А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным – точно. Отдыха мало – работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа
Likes : 657Valeriya Bukina - 657 Likes - Вот и сказочке конец... А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным - точно. Отдыха мало - работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа

657 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Вот и сказочке конец… А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным – точно. Отдыха мало – работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа
Likes : 657Valeriya Bukina - 657 Likes - Вот и сказочке конец... А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным - точно. Отдыха мало - работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа

657 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Вот и сказочке конец… А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным – точно. Отдыха мало – работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа
Likes : 657Valeriya Bukina - 657 Likes - Вот и сказочке конец... А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным - точно. Отдыха мало - работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа

657 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Вот и сказочке конец… А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным – точно. Отдыха мало – работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа
Likes : 657Valeriya Bukina - 657 Likes - Вот и сказочке конец... А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным - точно. Отдыха мало - работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа

657 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Вот и сказочке конец… А это лето, и правда, было сказочным! Ну если не сказочным, то необычным – точно. Отдыха мало – работы много. Кроме работы в клинике, была ещё очень необычная подработка: за это лето я в команде стейджеров (знаете, кто это?) подготовила 2 квартиры к продаже. Одна уже продалась, причём с первого просмотра. Август месяц для меня оказался самым тяжёлым: 216 рабочих часов, около 40 часов в пути от дома до клиники и обратно. Пациентов немного, а усталость накопилась. В итоге я решила неделю отдохнуть. Было прекрасно, фото прикладываю. Проехала на машине больше 2 тыс. км. Понемногу втягиваюсь в путешествия на машине. Вот такое необычное и замечательное оно было, лето. А как прошло ваше лето? Что запомнилось?#отпуск #лето #природа
Likes : 657Valeriya Bukina - 649 Likes - С Наступающим, мои дорогие 🌹 итогов подводить не буду, потому что мой год начинается со дня рождения. Всем спасибо, что вы со мной ❤ #снаступающим🎄

649 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : С Наступающим, мои дорогие 🌹 итогов подводить не буду, потому что мой год начинается со дня рождения. Всем спасибо, что вы со мной ❤ #снаступающим🎄
Likes : 649Valeriya Bukina - 649 Likes - Меняться - это круто 💪#жизнь #motivation #модель

649 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Меняться – это круто 💪#жизнь #motivation #модель
Likes : 649Valeriya Bukina - 629 Likes - Тренируем ножки 🤘 Пробуйте, тренируйтесь 💪#wellness #motivation #fitness #bodybuilding #мотивация #фитнес #зож

629 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Тренируем ножки 🤘 Пробуйте, тренируйтесь 💪#wellness #motivation #fitness #bodybuilding #мотивация #фитнес #зож
Likes : 629Valeriya Bukina - 622 Likes - Это точно про любовь ❤️ #собачьяжизнь #собакадругчеловека #любименяпростотак

622 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Это точно про любовь ❤️ #собачьяжизнь #собакадругчеловека #любименяпростотак
Likes : 622Valeriya Bukina - 617 Likes - Машинатерапия 🤪 Спустя 4 года я стала кайфовать за рулём 😎 #машина #жизнь #кайф

617 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Машинатерапия 🤪 Спустя 4 года я стала кайфовать за рулём 😎 #машина #жизнь #кайф
Likes : 617Valeriya Bukina - 598 Likes - С Титаном @black__yastreb 💪 учу его равать грелку Кто следующий ? #титанынатнт #титаны #силовойэкстрим

598 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : С Титаном @black__yastreb 💪 учу его равать грелку Кто следующий ? #титанынатнт #титаны #силовойэкстрим
Likes : 598Valeriya Bukina - 592 Likes - 215 кг, собственный вес 65 кг, 2013 год💪 когда мы были молодые 😁#пауэрлифтинг #strong #motivation

592 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : 215 кг, собственный вес 65 кг, 2013 год💪 когда мы были молодые 😁#пауэрлифтинг #strong #motivation
Likes : 592Valeriya Bukina - 589 Likes - Согласны? 🤟#жизнь #лада #ваз

589 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Согласны? 🤟#жизнь #лада #ваз
Likes : 589Valeriya Bukina - 587 Likes - Надо подкачаться 💪 #спортэтосила #шевелибулками

587 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Надо подкачаться 💪 #спортэтосила #шевелибулками
Likes : 587Valeriya Bukina - 582 Likes - 20 лет спустя и зачем я это помню ? С таким настроением в Саратов 😁#жизнь #песни

582 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : 20 лет спустя и зачем я это помню ? С таким настроением в Саратов 😁#жизнь #песни
Likes : 582Valeriya Bukina - 573 Likes - Кайфую 🤤 как же я люблю съемки #фотомодель #фото #фотоссесия #фитнесмодель #fitness

573 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Кайфую 🤤 как же я люблю съемки #фотомодель #фото #фотоссесия #фитнесмодель #fitness
Likes : 573Valeriya Bukina - 555 Likes - Два года моей малышке-шпане 🎉 Собака, которая с первого дня хотела быть рядом и на изменилась за 2 года в этом нисколько 😁 Смотрите в сторис, показываю самые веселые моменты из жизни Бэллы ❤️ #собакатренера #деньрождения🎉

555 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Два года моей малышке-шпане 🎉 Собака, которая с первого дня хотела быть рядом и на изменилась за 2 года в этом нисколько 😁 Смотрите в сторис, показываю самые веселые моменты из жизни Бэллы ❤️ #собакатренера #деньрождения🎉
Likes : 555Valeriya Bukina - 537 Likes - Запомни меня сейчас, танцуй со мной, пока небо даёт нам шанс❤️#2025

537 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Запомни меня сейчас, танцуй со мной, пока небо даёт нам шанс❤️#2025
Likes : 537Valeriya Bukina - 529 Likes - В прошлом году я полюбила холодную воду. Точнее, ощущение в теле после неё 😁 Пока самый впечатливший меня источник - в Дивеево, источник Серафима Саровского. Но это 400 км от Москвы. Знаете что-то подобное в Московской области? Уже хочу ещё! #источникэнергии #святыеисточники #погружение

529 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : В прошлом году я полюбила холодную воду. Точнее, ощущение в теле после неё 😁 Пока самый впечатливший меня источник – в Дивеево, источник Серафима Саровского. Но это 400 км от Москвы. Знаете что-то подобное в Московской области? Уже хочу ещё! #источникэнергии #святыеисточники #погружение
Likes : 529Valeriya Bukina - 520 Likes - Физкульт - Привет! Динамичная планка #планка #спорт #motivation

520 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Физкульт – Привет! Динамичная планка #планка #спорт #motivation
Likes : 520Valeriya Bukina - 515 Likes - Всем хорошего понедельника 👍я обростаю. #жизнь #я #позитив

515 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Всем хорошего понедельника 👍я обростаю. #жизнь #я #позитив
Likes : 515Valeriya Bukina - 504 Likes - Что ты сделал сегодня, чтобы быть лучше завтра? #мотивация #спорт #зож #фитнес #fitness

504 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Что ты сделал сегодня, чтобы быть лучше завтра? #мотивация #спорт #зож #фитнес #fitness
Likes : 504Valeriya Bukina - 498 Likes - Собрали @valeriya_bukina на соревнования, плели вместе с @zaitseva2585 и даже я немного помогала 😄. Если вам не нравятся зизи, значит вы просто не умеете их плести😎это очень кропотливая и тонкая работа, где очень много деталей нужно учесть и сделать красиво и стильно. Мы справились на Ура. #зизимосква #зизипрямые #афрокосы #афрокосымосква #брейды

498 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Собрали @valeriya_bukina на соревнования, плели вместе с @zaitseva2585 и даже я немного помогала 😄. Если вам не нравятся зизи, значит вы просто не умеете их плести😎это очень кропотливая и тонкая работа, где очень много деталей нужно учесть и сделать красиво и стильно. Мы справились на Ура. #зизимосква #зизипрямые #афрокосы #афрокосымосква #брейды
Likes : 498Valeriya Bukina - 494 Likes - Лучший мой урожай 🔥

494 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Лучший мой урожай 🔥
Likes : 494Valeriya Bukina - 483 Likes - ❤️❤️❤️

483 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : ❤️❤️❤️
Likes : 483Valeriya Bukina - 480 Likes - Физкульт-Привет, мои дорогие 💪 Сейчас я задумалась, что давно не было нового и мне хочется собрать классный продукт на основе своего опыта, и чтобы этот продукт в самую точку попадал с вашими запросами на лето и не только.  И тут мне нужна ваша помощь. Расскажите кто что хочет в себе изменить — просто похудеть, подкачать попу, сделать талию или пресс. Может что-то еще? Прошу высказаться всех, не стесняясь  Пишите комментарии! Мне действительно важно ваше мнение. P.S. Если ещё напишете какой ценник для вас был бы оптимальным, чтобы начать меняться без дыры в бюджете — будет отлично. #фитнес #мотивация #спорт

480 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : Физкульт-Привет, мои дорогие 💪 Сейчас я задумалась, что давно не было нового и мне хочется собрать классный продукт на основе своего опыта, и чтобы этот продукт в самую точку попадал с вашими запросами на лето и не только.  И тут мне нужна ваша помощь. Расскажите кто что хочет в себе изменить — просто похудеть, подкачать попу, сделать талию или пресс. Может что-то еще? Прошу высказаться всех, не стесняясь  Пишите комментарии! Мне действительно важно ваше мнение. P.S. Если ещё напишете какой ценник для вас был бы оптимальным, чтобы начать меняться без дыры в бюджете — будет отлично. #фитнес #мотивация #спорт
Likes : 480Valeriya Bukina - 478 Likes - @trener_orlov провели диагностику и мануальное-мышечное тестирование подобрали упражнения для разработки и укрепления плеча💪 впереди много работы #реабилитация #здоровье

478 Likes – Valeriya Bukina Instagram

Caption : @trener_orlov провели диагностику и мануальное-мышечное тестирование подобрали упражнения для разработки и укрепления плеча💪 впереди много работы #реабилитация #здоровье
Likes : 478
Previous article
Luiza Tomé Top 100 Instagram Photos and Posts
Next article
Roya Teymourian Top 100 Instagram Photos and Posts

Categories

Company

Follow on

© Gethu Cinema. All Rights Reserved