Clara Henry Instagram – Nej men NU hoppas jag att ni inte missat vad för roligt som händer i sommar? Jag och mina löpcoacher @paceonearth har (äntligen) slagit våra kloka skallar ihop och ska tillsammans hålla SOMMARKURS! Detta är alltså reklam för egen verksamhet. Hur det nu skulle kunna undgå någon. Nåväl. Jag började ju springa under pandemin. Snart fyra år sedan. Hade sprungit sporadiskt tidigare men ogillat det, gjort det mest för att jag borde röra på mig och alltid känt mig för trött, för långsamt, inte bra nog. Men så hittade jag ultralöpningen och lärde mig regel nummer ett: sänk farten. För att springa långt måste du springa skonsamt. Och plötsligt blev löpträning… något helt annat. Kravlös? Härlig? Rolig? Och framför allt inte så jävla jobbig lol Så! Vår kurs fokar på precis det här: kom igång med att springa och att göra det njutningsfullt, genom det som kallas SLOWRUNNING. Obs inget fokus på att springa ultra eller sånt sjukt! Istället fokus på att träna skonsamt, stärka upp kroppen, inspireras till rörelse och kanske sova bättre på natten. I 100 dagar med start på nationaldagen, 6/6, får man coachning av oss genom ett träningsschema (som är anpassat efter den tid man har att lägga på träning), live-seminarier online, och massa annat som förhoppningsvis ska göra en jävligt taggad på att sticka ut och springa långsamt. Kostar 499:- för de första tre veckorna, därefter betalar man precis vad man vill eller kan (kursens värde är ca 2300:-). Anmäler sig gör man på www.slowrunning.se. Vilket jag nog misstänker att någon kanske skulle vilja göra om man ändå läst hela vägen hit. Vi ses <3 #slowrunningsweden @slowrunningsweden 📸: @emmatull