Katya Osadcha Instagram – Як тримати голову на місці?
кожен день емоційний шторм, хвилі розпачу, страху і гніву змінюються хвилями надії й віри.
Наші безкінечні емоційні гойдалки гойдалках.
Впевнена, що ви знаєте, що кортизол, гормон стресу, поступово порушує наш обмін речовин, провокує розвиток хвороб і все в цьому роді.
Думаю, що кожен, хто зараз читає цей допис мав дні, коли нема сил просто піднятися. Але ж не можна лягти і просто вмерти.
Нам треба працювати, донатити, робити все що від нас залежить.
Зрозуміло, що немає чарівної полички, але психологи радять , що це і
📌 заняття спортом,
📌 спілкування друзями
📌 і цифровий детокс
📌 медитації
📌 сон
📌 збалансоване харчування
📌 вітаміни
Про мої вітаміни докладніше ⬇️
🔷 Я поповнюю свої емоційні ресурси за допомогою Orthomol Vital F.
Це вітамііни спеціально для жінок, які живуть в умовах хронічного стресу.
Вітамінний комплекс Підвищує стійкість нервової системи до стресу, заспокоює, нормалізує сон, зменшує тривожність, покращує настрій нейтралізує згубну дію кортизолу на організм.
Тож піклуйтеся про себе і бережіть себе і близьких 🙏🏻
А які ваші секрети боротьби з тривожністю і стресом? | Posted on 12/Jul/2024 18:44:43
