Aquí empieza un nuevo capítulo de nuestra historia 💍. Te amo esposa @sambranocons ❤️
Rodeada de amor. Falta menos de un día para el gran día 🤍
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Rodeada de amor. Falta menos de un día para el gran día 🤍
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¿Qué harán el fin de semana? 👀 Nosotros seguimos celebrando a Guayaquil 🩵 con unos deliciosos corviches 😋 ¿Cómo nos quedó? Los leemos en los comentarios 🫣
Todos tenemos amigos venezolanos, y si es que no tienes un amigo, por lo menos sí conoces a alguien de Venezuela que te haya contado todo lo que ha tenido que sufrir. Ojalá que hoy sea el día que ellos tanto han soñado, ojalá hoy sea el día en que todos alrededor del mundo veamos como termina ese sufrimiento y cómo vuelven a convertirse en la potencia que eran. Ojalá hoy no gane la trampa y ojalá que, por evitarla, no se pierdan más vidas en las calles. ¡El corazón con ustedes! 🇻🇪 Ilustración: @soyanalimon 🎨 #venezuelalibre #venezuela #venezuelalucha
Todos tenemos amigos venezolanos, y si es que no tienes un amigo, por lo menos sí conoces a alguien de Venezuela que te haya contado todo lo que ha tenido que sufrir. Ojalá que hoy sea el día que ellos tanto han soñado, ojalá hoy sea el día en que todos alrededor del mundo veamos como termina ese sufrimiento y cómo vuelven a convertirse en la potencia que eran. Ojalá hoy no gane la trampa y ojalá que, por evitarla, no se pierdan más vidas en las calles. ¡El corazón con ustedes! 🇻🇪 Ilustración: @soyanalimon 🎨 #venezuelalibre #venezuela #venezuelalucha
Todos tenemos amigos venezolanos, y si es que no tienes un amigo, por lo menos sí conoces a alguien de Venezuela que te haya contado todo lo que ha tenido que sufrir. Ojalá que hoy sea el día que ellos tanto han soñado, ojalá hoy sea el día en que todos alrededor del mundo veamos como termina ese sufrimiento y cómo vuelven a convertirse en la potencia que eran. Ojalá hoy no gane la trampa y ojalá que, por evitarla, no se pierdan más vidas en las calles. ¡El corazón con ustedes! 🇻🇪 Ilustración: @soyanalimon 🎨 #venezuelalibre #venezuela #venezuelalucha
Si en tu grupo no reconoces al Hater/ persona dañina, entonces ese ser eres tú. (Aplica al 95% de grupos) Entre otras noticias FALTAN 3 DÍIIIIIIIIIIAAAAAAASSSSS Y por último pero no menos importante GRACIAS por ser y por estar 🤍
Acá hablo sobre la importancia de prepararse antes los retos, pero prepararse por dentro; emocionalmente. Para así tener calma al momento de afrontar ese reto o proyecto de la mejor forma posible. Así lo disfrutas más, lo vives, en lugar de estar con los nervios de punta mientras transitas esa experiencia. Linda noche 🤍 Por cierto FALTAN 7 DÍAS!!!
Se me juntó vivir en 🇪🇨 y ser mujer 👩🏻
Por qué les digo esto? Porque después de lo que sucedió el 9 de Enero, he estado comiendo dulces, grasas, chatarra, no he tenido energía casi para nada y peor para entrenar. Estuve con altibajos en el estado de ánimo. Cuando ya me di cuenta decidí ver el calendario y claro, me iba a llegar la regla.
Como cada vez voy aprendiendo más a vivir bien, en mi cuerpo y mi cabeza, ya no me detengo, simplemente sigo con mi vida, con mi trabajo y mis obligaciones. (Toca esforzarse más porque sino puedes perder tu trabajo, tu $ o más cosas, y obvio eso no queremos)
Entrenar hoy fue un aliciente, porque ya atravesé “la ola”.
Qué sucede?
Cuando te han diagnostica algún trastorno, sea depresivo, ansiedad, o bipolaridad (como es mi caso) etc etc, las situaciones se viven diferente. Lo que para una persona es un miedo que dura dos días, para otros eso se extiende, dura un poco más, o se siente más intenso. No es porque no ponemos de nuestra parte, así funciona nuestro cerebro, por ahora.
Entonces la regla, cuando se tiene un trastorno, te agarra DURÍSIMO mentalmente, luego les comento sobre esto, porque ya tengo mi sistema para vivir bien o sobrevivirle a esos días jajaja
Por eso es que lo que sucedió ese Martes en el país provocó emociones en mí que se intensificaron con la regla y tuve estos altibajos en el estado de ánimo. Sin darme cuenta recurrí a la comida “para premiarme”, sobre esto, estoy aprendiendo. Ir al nutricionista me ha enseñado muchas cosas, a revisar mis hábitos alimenticios y así ando 🤯🤯🤯 pero esa es otra conversación.
En todo caso, he hecho todo para surfear la ola y me ha ido bien. No fue desastroso, estos últimos 3 días he sentido la regulación en mi cabeza y en mi estado de ánimo y eso me motiva.
Mensaje: La vida es así, no la podemos cambiar.
Los diagnósticos no nos definen, si nos hacemos responsables, todo mejora.
Ecuador es invivible, pero toca sobrevivir porque no nacimos en Alemania.
Cuídense mucho y revisen los links del ARCSA para que no coman plomo. Luego ni sabemos por qué estamos enfermos 🤷🏻♀️
(Les dejo el link en historias)
Byeee 💓
Envíaselo a quién lo necesite.
Aún queremos saber qué fue lo que dijo Simón Bolívar, @sambranocons 👀🤣
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La pregunta del millón: ¿Se puede ser amigo/a de un ex? 👀‼️
El último episodio de esta temporada ya está listo en YouTube y Spotify 🥹▶️. Dale like, comenta, comparte y no olvides suscribirte 📲🔔
Hoy mi bebé cumple 2 añitos, yo no sé cómo creció tan rápido. 🥹 @vinny_y_kate
Él es el verdadero “Yo de chiquito era blanco” jajaja
Dos años de puro amor y que queremos que sean miles. PD: Se receptan regalos 🌞
#siberiancat #catsofinstagram #nevamasquerade #siberiannevamasquerade
Hoy mi bebé cumple 2 añitos, yo no sé cómo creció tan rápido. 🥹 @vinny_y_kate
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