Actress PhotosTop Photos

Baina Basanova Top 100 Instagram Photos and Posts

By GethuCinema Admin

Related Posts

Share This Post

Most liked photo of Baina Basanova with over 111.4K likes is the following photo

Most liked Instagram photo of Baina Basanova
We have around 101 most liked photos of Baina Basanova with the thumbnails listed below. Click on any of them to view the full image along with its caption, like count, and a button to download the photo.

Baina Basanova Instagram - Ситуация выдуманная Мой онлайн-курс по стрипу soon
Baina Basanova Instagram - ТЫ ТОЧНО ЗНАЕШЬ, КОМУ ОТПРАВИТЬ ЭТОТ РИЛС😅 Хочешь почувствовать свободу в импровизации? Приглашаю на мой курс “Детализация и пластика тела 7.0. MORE PRACTICE”, завтра открою продажи. Подробности в закрепе «ДиП7.0»
Baina Basanova Instagram - А у вас разве не так?)
Baina Basanova Instagram - Естественно, повезло
Baina Basanova Instagram - Абсурдный иск, который может получить КАЖДЫЙ ТАНЦОР, используя словосочетание «ПЛАСТИКА ТЕЛА» в своих проектах 20 июля я случайным образом узнала, что на меня подали иск в суд с взысканием 500.000 руб. Истец- ИП Мишустина Е.О (Мишка Джейн) Для профессионального сообщества это немыслимая ситуация… ◾️Сухие факты: Причина: использование словосочетания «пластика тела» в названии моего авторского онлайн-курса, который я провожу уже 4й год! Суть претензии: «обозначение «Детализация и пластика тела» является сходным до степени смешения с зарегистрированным товарным знаком». Простым языком - единственное, что я «своровала» у истца - это СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «пластика тела». Не курс, не программу, не что-то авторское и уникальное, а общеупотребительное СЛОВОСОЧЕТАНИЕ. В прошлом году истец зарегистрировала товарный знак «пластика тела». С этого момента использование этого словосочетание якобы не является правомерным. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ
Baina Basanova Instagram - Абсурдный иск, который может получить КАЖДЫЙ ТАНЦОР, используя словосочетание «ПЛАСТИКА ТЕЛА» в своих проектах 20 июля я случайным образом узнала, что на меня подали иск в суд с взысканием 500.000 руб. Истец- ИП Мишустина Е.О (Мишка Джейн) Для профессионального сообщества это немыслимая ситуация… ◾️Сухие факты: Причина: использование словосочетания «пластика тела» в названии моего авторского онлайн-курса, который я провожу уже 4й год! Суть претензии: «обозначение «Детализация и пластика тела» является сходным до степени смешения с зарегистрированным товарным знаком». Простым языком - единственное, что я «своровала» у истца - это СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «пластика тела». Не курс, не программу, не что-то авторское и уникальное, а общеупотребительное СЛОВОСОЧЕТАНИЕ. В прошлом году истец зарегистрировала товарный знак «пластика тела». С этого момента использование этого словосочетание якобы не является правомерным. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ
Baina Basanova Instagram - Абсурдный иск, который может получить КАЖДЫЙ ТАНЦОР, используя словосочетание «ПЛАСТИКА ТЕЛА» в своих проектах 20 июля я случайным образом узнала, что на меня подали иск в суд с взысканием 500.000 руб. Истец- ИП Мишустина Е.О (Мишка Джейн) Для профессионального сообщества это немыслимая ситуация… ◾️Сухие факты: Причина: использование словосочетания «пластика тела» в названии моего авторского онлайн-курса, который я провожу уже 4й год! Суть претензии: «обозначение «Детализация и пластика тела» является сходным до степени смешения с зарегистрированным товарным знаком». Простым языком - единственное, что я «своровала» у истца - это СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «пластика тела». Не курс, не программу, не что-то авторское и уникальное, а общеупотребительное СЛОВОСОЧЕТАНИЕ. В прошлом году истец зарегистрировала товарный знак «пластика тела». С этого момента использование этого словосочетание якобы не является правомерным. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ
Baina Basanova Instagram - Абсурдный иск, который может получить КАЖДЫЙ ТАНЦОР, используя словосочетание «ПЛАСТИКА ТЕЛА» в своих проектах 20 июля я случайным образом узнала, что на меня подали иск в суд с взысканием 500.000 руб. Истец- ИП Мишустина Е.О (Мишка Джейн) Для профессионального сообщества это немыслимая ситуация… ◾️Сухие факты: Причина: использование словосочетания «пластика тела» в названии моего авторского онлайн-курса, который я провожу уже 4й год! Суть претензии: «обозначение «Детализация и пластика тела» является сходным до степени смешения с зарегистрированным товарным знаком». Простым языком - единственное, что я «своровала» у истца - это СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «пластика тела». Не курс, не программу, не что-то авторское и уникальное, а общеупотребительное СЛОВОСОЧЕТАНИЕ. В прошлом году истец зарегистрировала товарный знак «пластика тела». С этого момента использование этого словосочетание якобы не является правомерным. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ
Baina Basanova Instagram - Абсурдный иск, который может получить КАЖДЫЙ ТАНЦОР, используя словосочетание «ПЛАСТИКА ТЕЛА» в своих проектах 20 июля я случайным образом узнала, что на меня подали иск в суд с взысканием 500.000 руб. Истец- ИП Мишустина Е.О (Мишка Джейн) Для профессионального сообщества это немыслимая ситуация… ◾️Сухие факты: Причина: использование словосочетания «пластика тела» в названии моего авторского онлайн-курса, который я провожу уже 4й год! Суть претензии: «обозначение «Детализация и пластика тела» является сходным до степени смешения с зарегистрированным товарным знаком». Простым языком - единственное, что я «своровала» у истца - это СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «пластика тела». Не курс, не программу, не что-то авторское и уникальное, а общеупотребительное СЛОВОСОЧЕТАНИЕ. В прошлом году истец зарегистрировала товарный знак «пластика тела». С этого момента использование этого словосочетание якобы не является правомерным. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ
Baina Basanova Instagram - Абсурдный иск, который может получить КАЖДЫЙ ТАНЦОР, используя словосочетание «ПЛАСТИКА ТЕЛА» в своих проектах 20 июля я случайным образом узнала, что на меня подали иск в суд с взысканием 500.000 руб. Истец- ИП Мишустина Е.О (Мишка Джейн) Для профессионального сообщества это немыслимая ситуация… ◾️Сухие факты: Причина: использование словосочетания «пластика тела» в названии моего авторского онлайн-курса, который я провожу уже 4й год! Суть претензии: «обозначение «Детализация и пластика тела» является сходным до степени смешения с зарегистрированным товарным знаком». Простым языком - единственное, что я «своровала» у истца - это СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «пластика тела». Не курс, не программу, не что-то авторское и уникальное, а общеупотребительное СЛОВОСОЧЕТАНИЕ. В прошлом году истец зарегистрировала товарный знак «пластика тела». С этого момента использование этого словосочетание якобы не является правомерным. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ
Baina Basanova Instagram - ПОЧЕМУ СОЗДАТЬ ХОРЕОГРАФИЮ ТАК СЛОЖНО Каждый раз, когда вы получаете задание - создать свою хореографию, у вас возникают мысли: -о, нет, опять придётся вымучивать -опять придётся выходить перед всеми как на экзамене -создание хорео-это вообще не мое, зачем мне это надо -почему задание дали, а как его выполнить - не рассказали? Я ВАС ПОНИМАЮ! Многие педагоги вообще не объясняют, как создавать хореографии. Хотя именно без этого навыка сложно: -перейти на следующий уровень -ставить соло и участвовать в соревнованиях -уйти в преподавание и набрать свои группы -улучшить владение телом и чувствовать себя уверенно -раскрыть свою уникальность и танцем донести мысли до зрителя Лично мне в создании хореографий помогает навык импровизации. И это слово тоже окутано мистикой и образами танцора, который вдохновенно выходит на танцпол и под любой трек с первого раза выдает шедевр, достойный Оскара. Нет, друзья, такого не бывает даже у опытных хореографов. Разве что очень редко. Поэтому первый шаг к созданию хорео-прокачать навык импровизации (спасибо, легче не стало, скажете вы). Держите лайфхак. 1️⃣Перед началом импровизации просто побеситесь под любимые треки, чтобы отключить голову от бытовых мыслей. 2️⃣Поставьте определённую ЗАДАЧУ, над которой будете работать в этот раз 3️⃣Постарайтесь искать новые вариации движений. Делайте «привычные» связки в другой последовательности, дробите одно движение, разбавляя другим, делайте коллаборации движений и так далее 4️⃣Если чувствуете, что все это даётся слишком тяжело, приходите на онлайн-курс «Детализация и пластика тела 7.0», стартуем через 3 дня. На тарифах «На волне» и «Вместе в глубину» вас ждут 10 онлайн-практик на импровизацию с огромных количеством ключей, которые позволят найти новые формы! А ещё моя обратная связь во время занятий! Ссылка на сайт в шапке профиля.
Baina Basanova Instagram - Ну по началу всегда так, и это нормально)) Я называю это «период лоха» Но самый прикол в том, что если ты постоянно развиваешься, то постоянно проживаешь этот период, просто на разных уровнях. Так что лучше привыкнуть к нему)
Baina Basanova Instagram - РЕШЕНИЕ СУДА Итак, друзья, несмотря на разные оценки юристов, я приняла решение о составлении отзыва на иск. К слову, решение правильное, потому что ИСТЕЦ, на мой взгляд, уже наглел с условиями для мирового соглашения. Мой юрист @mbelova.lawyer доказала, что «пластика» - слово, которое используется в обычной и профессиональной речи. Словосочетание «пластика тела» также не является уникальным и используется в обычной и профессиональной речи. И, как оказалось, что запатентовать слова общего пользования, которые являются еще и описательным характером услуг всех танцоров-преподавателей и хореографов, нельзя. А зарегистрировала истец, грубо говоря, логотип (изображение женщины и подпись «пластика тела») Также мы с @mbelova.lawyer предположили, что требования Истца направлены не на защиту своих интеллектуальных прав, а на ограничение конкуренции. В общем. Дело выиграно. Каждый из вас знает, что «плохому танцору мешают только …». Ничто и никто не должны помешать быть профессионалом в своём деле. Без разницы, как будут называться проекты. Главное-те результаты, которые получают участники благодаря им. Но информацию нужно доносить корректную и называть вещи своими именами. Мое мнение: человек пытается убрать конкурентов, доказав таким способом свою значимость и авторитет. Но все прекрасно понимают, чем обычно его заслуживают. Если бы требования были адекватны и обоснованы, и цели были бы иными, думаю, все вполне могло бы решиться лицом к лицу, а не за спиной в здании суда. Выводы делайте сами. Хочу поблагодарить всех, кто поддержал меня лично и публично. Надеюсь, теперь вы все поймете.
Baina Basanova Instagram - Бросила интернатуру ради танцев Да-да, по образованию я врач. А по призванию-танцор. Это комбо дало прекрасные плоды-я реально знаю, как работает тело: какие мышцы, суставы в нем есть, и как они способны двигаться. Это называется биомеханика. И многие даже не задумывается о важности изучения принципов движения. Такой подход сравним с управлением машиной без знания ПДД. Представьте, что вам дали новенькую машину, а вы понятия не имеете, как ей управлять, как включать дворники и поворотники, по каким правилам ехать. Да, возможно, вы как-то куда-то доедете, но есть вопросы: получится ли у вас сделать это без травм? сможете ли вы заправиться? приедете ли вы туда, куда хотели? Так вот, ваше тело-ваши инструмент по созданию движений! То, насколько вы хорошо его знаете, напрямую влияет на качество и скорость развития вашего танца. Если вы сейчас поняли, что раньше не задумывались об этом, ставьте И приходите на следующий поток курса «Детализация и пластика тела 7.0». Там я простым языком даю полную инструкцию по работе каждого отдела тела! Очень рекомендую каждому танцору ее изучить😎 Предзапись на курс скоро выложу в Сторис.
Baina Basanova Instagram - Как вам такое? Music: Playa feat Maru Nara- Dats da Bvck Sh!t Camera: @gdemovie_video
Baina Basanova Instagram - У ТЕБЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ ИМПРОВИЗИРОВАТЬ С первого раза 😏 Почти ни у кого не получается, и это нормально! Импровизация-такой же навык, как и изучение стиля. Все просто-его нужно развивать. Для этого нужно выделять время и ходить на занятия именно по фристайлу. Без практики вы будете чувствовать себя неуверенно, использовать одни и те же паттерны, в попытке «вспоминания» движений начнёте забывать про музыку и мазать мимо. Перед выходами в баттлах/джемах постоянно будет страх, и со временем желание выходить вообще может отпасть. Я это говорю, потому что проходила все эти этапы. 🔝 Прогресс начался тогда, когда я начала заниматься фристайлом СИСТЕМНО! Что это значит: не бывает такого, что я прихожу в зал и не знаю, с чего начать, потому что у меня всегда есть конкретные задания-ключи к практике. И все внимание я уделяю именно этой задаче. Так дело идёт намного быстрее и проще! Кстати, все свои хореографии я создаю именно с помощью импровиза. Все, что вы видели на чемпионатах, в «Танцах», на моих МК - это плоды регулярной работы с импровизацией. Я знаю, каким сложным для вас сейчас может казаться импровизация, но поверьте, если есть система и постоянство - однажды вы сможете взглянуть на свой танец и поблагодарить себя за пройденный путь. ☑️Если хотите начать его под моим руководством, присоединяйтесь к онлайн-курсу «Детализация и пластика 7.0.» Вместе окунёмся в МОРЕ ПРАКТИКИ. Ссылку на анкету предзаписи ищите в сторис.
Baina Basanova Instagram - Так искусно, утонченно и завораживающе 😍 Баина • Победительница в номинации Frame Up/High Heels Solo Pro
Baina Basanova Instagram - Не делайте так, подождите мой онлайн-курс по стрипу. Soon
Baina Basanova Instagram - 😂😂😂отметь своего педагога
Baina Basanova Instagram - Разбор исполнения моего финального соло на Танцах на ТНТ (1 часть) А анлеры не так уж и плохи в замедленной съемке, как считаете? Как вам такая рубрика?
Baina Basanova Instagram - Чтобы стать истинной стрипухой, нужно прочувствовать всю боль от пола… Синяки-это нормально…. ‼️Считаю это полным бредом) Чтобы грамотно контактировать с полом, нужно познавать и практиковать партерную технику. Пол-это ваш партнер, и он не идет на компромиссы, поэтому уступать и подстраиваться должны вы. Он константен, а вы-изменчивы, помните про это. А иначе две твердые конструкции при столкновении образуют удар, отсюда и синяки да вся боль от пола. Не пренебрегайте, ваше тело скажет вам спасибо🙏🏻 А если не знаете, где поучиться, то приходите ко мне) Кстати, на обучающий летний проект осталось 5 мест, вся информация по ссылке в шапке профиля) Всегда вам рада❤️ Ваша Баина
Baina Basanova Instagram - Баина @basanovabaina для @sense_me_dance #art
Baina Basanova Instagram - Я, когда всегда))) Зацените последнее движение, моя придумка, горжусь собой)
Baina Basanova Instagram - Не без лаж эксперименты продолжаются Как вам? Camera @mr.mooose_ Music @teamseshbones #hdmi
Baina Basanova Instagram - Баина @basanovabaina для @sense_me_dance #movement
Baina Basanova Instagram - У меня волшебные волосы With @sense_me_dance
Baina Basanova Instagram - Классы в Москве прошли бомбово. Качайте видео, ссылку найдете в историях Video @fesik_ Music @teamseshbones #hdmi
Baina Basanova Instagram - К сентябрю разминаем тело, мой онлайн-курс грядёт🥰
Baina Basanova Instagram - Немного лайта для контраста Video @riinaa_vi
Baina Basanova Instagram - 😈
Baina Basanova Instagram - Волны для разного уровня, на что обратить внимание: 1) начинающие-познать технику исполнения, нюансы 2) продолжающие-работать над разнообразием вариаций (в данном случае добавила промежуточный уровень и пролонгировала движение за счет обратной волны) 3) профессионалы-работать над наполнением, чтобы разнообразить характер движений (в данном случае добавляю реверс, отрикошечивая его) Сохраняй, чтобы повторить, и приходи ко мне на занятия, новый курс по волнам в спб стартует 17.02, набор открою уже на днях
Baina Basanova Instagram - Фрагмент вчерашнего выхода в ILTD на @analyse_dance_camp Хочу, чтобы осталось тут
Baina Basanova Instagram - Зачем девушки идут в стрип?😆 Пиши свой вариант в комментариях ⬇️
Baina Basanova Instagram - Я на первом вашем занятии) Онлайн-курс скоро…
Baina Basanova Instagram - Начнём новый формат с простенького) Это базовое движение. Повторяем) Получилось? А еще больше в моем онлайн-курсе, скоро
Baina Basanova Instagram - ЭТО НЕ МОЙ ТРЕК Да, вот такой импровизированный перфоманс под ошибочный трек) Скидывала один, на деле получила другой, но в процессе подумала, посмотрев на диджея, «да и ладно» Ну теперь надо выйти все же под тот, под который хотела @piterindaheels 🖤
Baina Basanova Instagram - Под этим видео нужно оставить комментарий 🥰
Baina Basanova Instagram - Если вы чувствуете, что стоите на месте… Значит, вам нравится там стоять. Дальше можно было бы не продолжать, но тема развития для меня слишком важна. Мы любим прокручивать в голове мысли о том, чего нам не хватает: -времени на развитие -мотивации -места для занятий дома -дисциплины -сил И все время забываем о том, что у нас есть: ВЫБОР! Путь к реализации - это путь ежедневного выбора. Потупить в телефон или открыть онлайн-занятие, сходить в кафе или дойти до зала, включить сериал и остаться дома или выйти на прогулку. Единственное, что на самом деле влияет на ваш результат - вы сами. И это работает абсолютно во всем. Если вы знаете, что у вас сидячая работа, которая приводит в забитому плечевому поясу и шее, что вы делаете для того, чтобы убрать зажимы? Если хотите научиться свободно импровизировать, сколько времени в неделю уделяете развитию этого навыка? Если хотите подтянуть технику и сделать свой танец чистым визуально, какие инструменты используете для этого? Если вам нравится мечтать и страдать - нам не по пути. Если вы готовы перейти на следующий уровень и ВЫБРАТЬ свое развитие, буду рада видеть вас на курсе «Детализация и пластика». Любые победы начинаются с честности по отношению к себе, помните это.
Baina Basanova Instagram - С Днем ботфортов Video @dionys007
Baina Basanova Instagram - Баина Басанова • 3 место • Frame Up/High Heels Solo Pro.
Baina Basanova Instagram - Сегодня ровно год без тебя… Я все еще не могу поверить, что ты ушел. Мне все еще кажется, что я скоро заберу тебя из больницы домой. Хоть тебя нет со мной в физическом воплощении, ты навсегда в моем сердце. Я очень скучаю и люблю тебя, родной. Прости, что не уберегла. И спасибо тебе за всё. Люблю тебя, Миня. Снись мне иногда, пожалуйста
Baina Basanova Instagram - Сегодня ровно год без тебя… Я все еще не могу поверить, что ты ушел. Мне все еще кажется, что я скоро заберу тебя из больницы домой. Хоть тебя нет со мной в физическом воплощении, ты навсегда в моем сердце. Я очень скучаю и люблю тебя, родной. Прости, что не уберегла. И спасибо тебе за всё. Люблю тебя, Миня. Снись мне иногда, пожалуйста
Baina Basanova Instagram - Сегодня ровно год без тебя… Я все еще не могу поверить, что ты ушел. Мне все еще кажется, что я скоро заберу тебя из больницы домой. Хоть тебя нет со мной в физическом воплощении, ты навсегда в моем сердце. Я очень скучаю и люблю тебя, родной. Прости, что не уберегла. И спасибо тебе за всё. Люблю тебя, Миня. Снись мне иногда, пожалуйста
Baina Basanova Instagram - Секрет развития в танцах Все просто, друзья, скажу я вам. Это ПРАКТИКА. Еще раз практика. Много практики. На каждом этапе у вас могут возникать сложности: У начинающих - тело не слушается У продолжающих - есть зажимы в каких-то отделах, которые мешают включить их в танец У профи - поиск новых форм для создания уникального исполнения ЛЮБАЯ из этих проблем решается ПРАКТИКОЙ. Именно поэтому новый поток своего курса я сделала с максимальным упором на практику. Вас ждет практика в записанных уроках, где вы сможете повторять за мной в режиме реального времени, как на офлайн-занятии. И два вида онлайн-занятий, на которых я лично буду следить за качеством вашего исполнения и справлять ошибки. Результаты участниц прошлого потока уже сногсшибательные (их покажу чуть позже), так что выпускники этого потока будут просто богинями детализации и пластики, если пройдут все уроки и внедрят новые движения в свой танец. Для тех, кто готов, ищите ссылку на анкету предзаписи в сторис. Заполнившие получат самое выгодное предложение по цене на курс😎
Baina Basanova Instagram - Мы с @baturo_ милашки
Baina Basanova Instagram - @oneshot_girlny & @basanovabaina Как Вам наша коллаборация?) Video @mr.mooose_ @113crxw
Baina Basanova Instagram - Баина @basanovabaina для @sense_me_dance 🐈‍⬛ #пантера
Baina Basanova Instagram - До/после @anastasiiia_okuneva Результат Насти за год: 1) на первом видео до занятий со мной 2) первое место на контесте с номером, который Настя сама сочинила Я считаю, что результат нашей совместной работы сногсшибательный. Вперед, Настя!!! А вы видите разницу?
Baina Basanova Instagram - Новое видео со стрипом спустя очень долгое время Как вам? Song @musiatotibadze #небросай Video @mr.mooose_
Baina Basanova Instagram - Это общие принципы, которые помогут вам составить индивидуальный ПЛАН развития. Во всем нужна система, но адаптировать ее следует под индивидуальные особенности каждого человека. Нет универсальной методички, учебника, который гарантированно сработает на всех. Танец — это исследование. Важно уделять время самоизучению. Важно понимать, на что способно именно ваше тело, ведь кто-то сидит на шпагате с рождения и не имеет проблем с растяжкой, а кому-то нужно работать для этого месяцами — физиология разная. Чувствуете, что в одиночку вам сложно? Попробуйте заниматься с наставником. Если есть педагог, который вас вдохновляет, запишитесь к нему на классы и походите несколько месяцев. Попробуйте проникнуться, перенять опыт этого танцора, а уже затем переходите к другому. Не следует распыляться на множество классов разных людей в один период времени. Можете начать свое развитие вместе со мной. Уже через неделю стартует мой курс «Детализация и пластика тела 7.0», где мы будем работать по плану выше: изучим тело, пройдемся по технике движений всех отделов, начнем регулярно практиковаться. Я буду смотреть за вашим исполнением в онлайн-режиме и называть общие ошибки. Еще в программе 10 практик на импровизацию с большим количеством заданий — они помогут вам создать новые паттерны в танце. Присоединяйтесь)
Baina Basanova Instagram - Баина 🐈‍⬛ @basanovabaina для @sense_me_dance ❤️ #queen
Baina Basanova Instagram - Угадайте какое слово я чаще всего использую на классах, посвященным ногам? Video @jolla.shiko
Baina Basanova Instagram - На @frameup_official разбирали способ, как можно разогнать тему и из одного движения получить множество вариаций) Кусочек покажу)
Baina Basanova Instagram - С любимой выступали. Купила ее за 3к, Карина красила, шкурила, я в сапсане ее везла, на минивэнах возила, ленту диоидную на нее клеила) Выиграли) Спасибо, моя скамеечка, что была со мной😂❤️ Photo @13di.ph 😻
Baina Basanova Instagram - С любимой выступали. Купила ее за 3к, Карина красила, шкурила, я в сапсане ее везла, на минивэнах возила, ленту диоидную на нее клеила) Выиграли) Спасибо, моя скамеечка, что была со мной😂❤️ Photo @13di.ph 😻
Baina Basanova Instagram - С любимой выступали. Купила ее за 3к, Карина красила, шкурила, я в сапсане ее везла, на минивэнах возила, ленту диоидную на нее клеила) Выиграли) Спасибо, моя скамеечка, что была со мной😂❤️ Photo @13di.ph 😻
Baina Basanova Instagram - С любимой выступали. Купила ее за 3к, Карина красила, шкурила, я в сапсане ее везла, на минивэнах возила, ленту диоидную на нее клеила) Выиграли) Спасибо, моя скамеечка, что была со мной😂❤️ Photo @13di.ph 😻
Baina Basanova Instagram - С любимой выступали. Купила ее за 3к, Карина красила, шкурила, я в сапсане ее везла, на минивэнах возила, ленту диоидную на нее клеила) Выиграли) Спасибо, моя скамеечка, что была со мной😂❤️ Photo @13di.ph 😻
Baina Basanova Instagram - Разбор моего финального соло на танцах на ТНТ Часть 2 Вижу, что рубрика вам зашла🥰 Что еще разобрать?
Baina Basanova Instagram - Твой комментарий важен Video @dionys007 Song @feliciathegoat @asaprocky #whodatboy
Baina Basanova Instagram - Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!
Baina Basanova Instagram - Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!
Baina Basanova Instagram - Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!
Baina Basanova Instagram - Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!
Baina Basanova Instagram - Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!
Baina Basanova Instagram - Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!
Baina Basanova Instagram - Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!
Baina Basanova Instagram - Реальный способ, как ускорить процесс обучения танцу Да, это работает. Вы пришли к педагогу в группу, вокруг люди, перед вами зеркало, ваши глаза на педагоге, на других людях, но никак не на вас. Ваше внимание на телесную работу педагога, людей вокруг, но никак не на свою собственную. Представили? И чего тогда удивляться, что не выходит нормально, если ваш фокус внимания не на вас самих, а на других?) Итак, инструкция к применению: 1️⃣ смотри и слушай, когда педагог объясняет и показывает (на него, не делай в параллель) 2️⃣ если он говорит делать вместе, то сначала пробуй повторять, но внимательно смотри, что ОН делает и что он говорит 3️⃣ после этого сконцентрируйся на себе и на том, как ты своим телом можешь это воплотить. И прислушайся к своим телесным ощущениям) Так ты быстрее познакомишься со своим собственным телом и его ресурсностью, и сможешь эту ресурсность увеличивать) Спасибо за внимание, с тебя подписка и лайк)
Baina Basanova Instagram - Забыть хореографию не страшно, если вы знаете, как выйти из положения. А это уже совсем другая история. Разбираем это у меня на классах, и не только это😈
Baina Basanova Instagram - Когда-то и я думала, что синяки-это неотъемлемая часть стрипа. А потом просто разобралась в биомеханике и поняла, как распределять вес тела. С этого момента я забыла о боли и дискомфорте. Теперь и мои ученики знают все о безопасности в партере. Да, я уделяю много времени объяснению движения, зато на 100% уверена в том, что травм на моих занятиях не будет! Кстати, если вы преподаете и сами не уверены в своей технике, рекомендую задуматься… Очень важно один раз просто понять, как выполняется движение, а потом уже оттачивать исполнение, но если сразу заучить неправильно, переучиваться потом будет куда сложнее. А если еще и неправильно передавать эти знания-ух… В общем, вы знаете о моем медицинском образовании. Так что можете не сомневаться в том, насколько глубоко я разбираю каждое базовое движение на своем курсе. 🪄Если вы прочитали пост и поняли, что вам тоже было бы неплохо проверить свои знания, заполняйте анкету предзаписи в шапке профиля. Курс STRIPPERELLAZ 2.0 можно будет купить в конце марта.
Baina Basanova Instagram - Разучиваем небольшую стрип-комбинацию. Сохрани, чтобы не потерять. Получилось повторить? Для тех, кто ищет идеи вариаций движений, я создаю онлайн-курс по стрипу, на котором буду разбирать 5 важных аспектов: Технику базовых движений и их вариации Эстетику их исполнения Связь движений между собой Грамотное взаимодействие с полом и перенос веса Импровизацию Если тебе актуальны эти темы, подпишись, чтобы не пропустить информацию о курсе! А также выход новых туториалов.
Baina Basanova Instagram - Закончили с 1 ступенью для начинающих вот такой работой. Как вам? Кстати, на 2 ступень можно присоединиться, старт 27.02 Запись в шапке профиля Video @ekaterina.romanoff
Baina Basanova Instagram - Заклинание «Акцио» позволяет вам ходить сразу в две группы: творческая спецкурс на самых привлекательных условиях) 🌿Расписание творческой: среда с 19.00 до 21.00, старт 19 февраля ☘️Расписание курсов: понедельник/среда 21.00-22.30, старт 17 февраля На курсе мы разберем волны в стрипе, вариации, то, как их внедрить в импровизацию, а также выучим хореографию на волнах и снимем сольное профессиональное видео. На творческой: дам много разной информации для личного развития В январе девочки уже начали импровизировать, уже отработали перемещения и скоро снимут проф. видео с новой хореографией, а также попали в круг единомышленников) Присоединяйся и ты, не бойся. Тянуть уже некуда🥰 Так долго выкладывала этот рилс, что уже прошли новогодние праздники, но хочется еще немного волшебства, вот вам акцио)
Baina Basanova Instagram - 👁️НЕВИДИМАЯ или НЕОЧЕВИДНАЯ работа в стрипе - что это? Досмотри видео, чтобы узнать, над чем работают профи стрипа, чтобы сделать свой танец ярким и запоминающимся для зрителя. Именно о невидимых моментах мы подробно говорим на моем авторском онлайн курсе по стрипу STRIPPERELLAZ 2.0. 🪄Предзапись в шапке профиля.
Baina Basanova Instagram - 1st place - @basanovabaina 🖤 performances.
Baina Basanova Instagram - Туториал на хинч В качестве благодарности принимаю инставалюту: лайки, комментарии, репосты и подписки) Camera @baturo_
Baina Basanova Instagram - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Baina Basanova Instagram - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Baina Basanova Instagram - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Baina Basanova Instagram - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Baina Basanova Instagram - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Baina Basanova Instagram - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Baina Basanova Instagram - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Baina Basanova Instagram - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Baina Basanova Instagram - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Baina Basanova Instagram - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Baina Basanova Instagram - ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ ТАНЦОРА-ОШИБКИ Да-да, вы правильно прочитали. Не было еще ни одного человека, который просто прочитал УЧЕБНИК ПО АНГЛИЙСКОМУ и сразу же заговорил на уровне native speaker. НЕВОЗМОЖНО Тогда почему в танцах мы так боимся ошибиться? Тысячи изобретений появились на свет путём эксперимента. А эксперимент-это повторяющиеся ошибки. Не получилось-идем дальше. Опять не вышло-продолжаем. СТРАХ ОШИБКИ УБИВАЕТ ваше развитие Вы выходите на сцену/на джем и единственное, о чем думаете-хоть бы не облажаться. А на самом деле вам нужно научиться отключать мысли с помощью одного ИНСТРУМЕНТА-концентрации на задаче. Например, сейчас вы хотите реализовать определенный концепт (не прерывать движения или танцевать только на звуки). Все. Ваш мозг сосредоточен на задаче, а не на СТРАХЕ. В таком случае результат вашего выхода-это опыт/эксперимент в рамках ЗАДАЧИ, а не характеристика всей вашей танцевальной карьеры на всю оставшуюся жизнь. Предлагаю вам выложить свое видео с «ошибками» под эту звуковую дорожку. Давайте сделаем новый тренд!
Baina Basanova Instagram - ПЕРЕКЛЮЧАЕМСЯ НА РАЗВИТИЕ Друзья, этим постом хотела бы закрыть тему суда и все обсуждения вокруг него. Спасибо всем танцорам, которые меня поддержали. Честно, я не ожидала, что будет столько сообщений. Теперь давайте оставим все эмоции и вернёмся к тому, ради чего мы с вами тут собрались - к танцу! Давайте не будем больше писать негативные комментарии. Все сделали выводы: танцоры - свои, бизнесмены - свои😅✊🏻 Итак, как и обещала, теперь перейдём к анонсам мероприятий в ноябре! ОНЛАЙН: 24 ноября (в пятницу) я предоставлю ТРИ НОВЫХ продукта, которые будут в продаже ровно 24 часа! Это не финансовый челлендж, я не собираюсь заработать какую-то определённую сумму, просто представлю проекты, которых никогда не было и, возможно, больше не будет в продаже. Сделала их как для стрипух, так и для танцоров всех стилей. Цены будут максимально доступными. ОФЛАЙН: 13 ноября (в этот понедельник) в блоге откроются продажи мест на зимний лагерь по стрипу для начинающих танцоров. Это масштабное мероприятие в Спб с 4-6 января 2024г. 3 дня классов с теорией и практикой, 3 хореографии, контест и джем! Все, как на фестивалях для профи. (Пока инфа в хайлайтс STRIPНАЧ) 23 ноября старт 3 ступени курса для начинающих. Вт/чт в 21:00 Санкт-Петербург (запись в шапке профиля) 26 ноября мастер-класс с хореографией и съемкой в Москве. С 16:00-18:00 (запись в шапке профиля) Всех очень жду! Давайте развиваться, учиться, влюбляться в танец с каждым днём сильнее ❤️ Photo by @baturo_ 🥰
Baina Basanova Instagram - Как научиться слышать музыку Часто слышу, как танцоры говорят, что им тяжело даётся импровизация, потому что они танцуют мимо музыки. И какую стратегию чаще всего выбирают? Просто продолжать слушать, мазать, расстраиваться. Нет, конечно, через сто треков у вас получится уже лучше, но! Никогда не задумывались, к музыкальности можно подойти тоже с точки зрения изучения и обучения? Кто из вас понимает, что такое фундамент/скелет музыки? Что такое длина звука? Как построить свой музыкальный рисунок? Без этих знаний вы, скорее всего, не чувствуете слияния с музыкой во время танца/импровизации. Не понимаете, как раскладывать музыку и интересно обыгрывать движениями. Поэтому в сентябрьском курсе по стрипу будет отдельный модуль, посвящённый музыкальности. Автор модуля - Андрей Батуро. Человек, у которого я учусь уже 4 года. Чтобы перечислить все его регалии, нужно создавать отдельный сайт, поэтому просто посмотрите его страницу. Андрей - паппер мирового уровня. Я искренне уверена, что его знания жизненно необходимы каждому танцору. Поэтому даже если стрип - совсем не ваш стиль, модуль по музыкальности вы сможете приобрести отдельно. Очень емкие 4 урока помогут разобраться в музыкальности и подружиться со звуком. Как вам такая идея?
Baina Basanova Instagram - Новая хореография после полуторамесячного перерыва, напоминаю, как танцую🥰 Буду рада вашему комментарию (в рамках вежливости, если он отрицательный) и сердцу Music @yseult bad boy- new opera by colors Video @ekaterina.romanoff
Baina Basanova Instagram - Еще больше информации на моих обучениях
Baina Basanova Instagram - Новый танец в честь вас))) Закончили курс «ноги «о, боги» такой хорео, жду вас 15 февраля на подобном интенсиве в Москве, а также на новом курсе «волны корпусом в стрипе» в Петербурге с 17 февраля. Запись по ссылке в шапке профиля. Кстати, как вам танец? Снимал @mr.mooose_
Baina Basanova Instagram - Светлана, я не слышу хруста безе
Baina Basanova Instagram - В танце важны не только сами движения, но и их соединения, а также то, как они рождаются в теле, от чего начинаются и как заканчиваются. Поэтому важно прокачивать телесный ресурс. Об этом более подробно рассказываю и показываю на своих обучениях Видео из Новороссийска💔 @lubenskaya__fox
Baina Basanova Instagram - Я. Вот такая. Одна такая. Как и вы, такие одни Video @mr.mooose_
Baina Basanova Instagram - Видео с 1 ступени для начинающих, мы с нуля учились базе и собрали все это в хореографию, которую вы видите. А также моя личная рекомендация-прекрасные стрипы от @russian_borzaya Video @ekaterina.romanoff
Baina Basanova Instagram - Хочу оставить воспоминания о нашем первом @strip_otpusk тут. @podshival, люблю. Листая странички в этом посте, знайте, что я сильно благодарна за всё это🥹
Baina Basanova Instagram - Хочу оставить воспоминания о нашем первом @strip_otpusk тут. @podshival, люблю. Листая странички в этом посте, знайте, что я сильно благодарна за всё это🥹
Baina Basanova Instagram - Хочу оставить воспоминания о нашем первом @strip_otpusk тут. @podshival, люблю. Листая странички в этом посте, знайте, что я сильно благодарна за всё это🥹
Baina Basanova Instagram - Хочу оставить воспоминания о нашем первом @strip_otpusk тут. @podshival, люблю. Листая странички в этом посте, знайте, что я сильно благодарна за всё это🥹
Baina Basanova - 111.4K Likes - Ситуация выдуманная Мой онлайн-курс по стрипу soon

111.4K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Ситуация выдуманная Мой онлайн-курс по стрипу soon
Likes : 111411Baina Basanova - 23.6K Likes - ТЫ ТОЧНО ЗНАЕШЬ, КОМУ ОТПРАВИТЬ ЭТОТ РИЛС😅 Хочешь почувствовать свободу в импровизации? Приглашаю на мой курс “Детализация и пластика тела 7.0. MORE PRACTICE”, завтра открою продажи. Подробности в закрепе «ДиП7.0»

23.6K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : ТЫ ТОЧНО ЗНАЕШЬ, КОМУ ОТПРАВИТЬ ЭТОТ РИЛС😅 Хочешь почувствовать свободу в импровизации? Приглашаю на мой курс “Детализация и пластика тела 7.0. MORE PRACTICE”, завтра открою продажи. Подробности в закрепе «ДиП7.0»
Likes : 23626Baina Basanova - 17.7K Likes - А у вас разве не так?)

17.7K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : А у вас разве не так?)
Likes : 17671Baina Basanova - 12.6K Likes - Естественно, повезло

12.6K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Естественно, повезло
Likes : 12599Baina Basanova - 11.6K Likes - Абсурдный иск, который может получить КАЖДЫЙ ТАНЦОР, используя словосочетание «ПЛАСТИКА ТЕЛА» в своих проектах 20 июля я случайным образом узнала, что на меня подали иск в суд с взысканием 500.000 руб. Истец- ИП Мишустина Е.О (Мишка Джейн) Для профессионального сообщества это немыслимая ситуация… ◾️Сухие факты: Причина: использование словосочетания «пластика тела» в названии моего авторского онлайн-курса, который я провожу уже 4й год! Суть претензии: «обозначение «Детализация и пластика тела» является сходным до степени смешения с зарегистрированным товарным знаком». Простым языком - единственное, что я «своровала» у истца - это СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «пластика тела». Не курс, не программу, не что-то авторское и уникальное, а общеупотребительное СЛОВОСОЧЕТАНИЕ. В прошлом году истец зарегистрировала товарный знак «пластика тела». С этого момента использование этого словосочетание якобы не является правомерным. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ

11.6K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Абсурдный иск, который может получить КАЖДЫЙ ТАНЦОР, используя словосочетание «ПЛАСТИКА ТЕЛА» в своих проектах 20 июля я случайным образом узнала, что на меня подали иск в суд с взысканием 500.000 руб. Истец- ИП Мишустина Е.О (Мишка Джейн) Для профессионального сообщества это немыслимая ситуация… ◾️Сухие факты: Причина: использование словосочетания «пластика тела» в названии моего авторского онлайн-курса, который я провожу уже 4й год! Суть претензии: «обозначение «Детализация и пластика тела» является сходным до степени смешения с зарегистрированным товарным знаком». Простым языком – единственное, что я «своровала» у истца – это СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «пластика тела». Не курс, не программу, не что-то авторское и уникальное, а общеупотребительное СЛОВОСОЧЕТАНИЕ. В прошлом году истец зарегистрировала товарный знак «пластика тела». С этого момента использование этого словосочетание якобы не является правомерным. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ
Likes : 11625Baina Basanova - 11.6K Likes - Абсурдный иск, который может получить КАЖДЫЙ ТАНЦОР, используя словосочетание «ПЛАСТИКА ТЕЛА» в своих проектах 20 июля я случайным образом узнала, что на меня подали иск в суд с взысканием 500.000 руб. Истец- ИП Мишустина Е.О (Мишка Джейн) Для профессионального сообщества это немыслимая ситуация… ◾️Сухие факты: Причина: использование словосочетания «пластика тела» в названии моего авторского онлайн-курса, который я провожу уже 4й год! Суть претензии: «обозначение «Детализация и пластика тела» является сходным до степени смешения с зарегистрированным товарным знаком». Простым языком - единственное, что я «своровала» у истца - это СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «пластика тела». Не курс, не программу, не что-то авторское и уникальное, а общеупотребительное СЛОВОСОЧЕТАНИЕ. В прошлом году истец зарегистрировала товарный знак «пластика тела». С этого момента использование этого словосочетание якобы не является правомерным. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ

11.6K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Абсурдный иск, который может получить КАЖДЫЙ ТАНЦОР, используя словосочетание «ПЛАСТИКА ТЕЛА» в своих проектах 20 июля я случайным образом узнала, что на меня подали иск в суд с взысканием 500.000 руб. Истец- ИП Мишустина Е.О (Мишка Джейн) Для профессионального сообщества это немыслимая ситуация… ◾️Сухие факты: Причина: использование словосочетания «пластика тела» в названии моего авторского онлайн-курса, который я провожу уже 4й год! Суть претензии: «обозначение «Детализация и пластика тела» является сходным до степени смешения с зарегистрированным товарным знаком». Простым языком – единственное, что я «своровала» у истца – это СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «пластика тела». Не курс, не программу, не что-то авторское и уникальное, а общеупотребительное СЛОВОСОЧЕТАНИЕ. В прошлом году истец зарегистрировала товарный знак «пластика тела». С этого момента использование этого словосочетание якобы не является правомерным. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ
Likes : 11625Baina Basanova - 11.6K Likes - Абсурдный иск, который может получить КАЖДЫЙ ТАНЦОР, используя словосочетание «ПЛАСТИКА ТЕЛА» в своих проектах 20 июля я случайным образом узнала, что на меня подали иск в суд с взысканием 500.000 руб. Истец- ИП Мишустина Е.О (Мишка Джейн) Для профессионального сообщества это немыслимая ситуация… ◾️Сухие факты: Причина: использование словосочетания «пластика тела» в названии моего авторского онлайн-курса, который я провожу уже 4й год! Суть претензии: «обозначение «Детализация и пластика тела» является сходным до степени смешения с зарегистрированным товарным знаком». Простым языком - единственное, что я «своровала» у истца - это СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «пластика тела». Не курс, не программу, не что-то авторское и уникальное, а общеупотребительное СЛОВОСОЧЕТАНИЕ. В прошлом году истец зарегистрировала товарный знак «пластика тела». С этого момента использование этого словосочетание якобы не является правомерным. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ

11.6K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Абсурдный иск, который может получить КАЖДЫЙ ТАНЦОР, используя словосочетание «ПЛАСТИКА ТЕЛА» в своих проектах 20 июля я случайным образом узнала, что на меня подали иск в суд с взысканием 500.000 руб. Истец- ИП Мишустина Е.О (Мишка Джейн) Для профессионального сообщества это немыслимая ситуация… ◾️Сухие факты: Причина: использование словосочетания «пластика тела» в названии моего авторского онлайн-курса, который я провожу уже 4й год! Суть претензии: «обозначение «Детализация и пластика тела» является сходным до степени смешения с зарегистрированным товарным знаком». Простым языком – единственное, что я «своровала» у истца – это СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «пластика тела». Не курс, не программу, не что-то авторское и уникальное, а общеупотребительное СЛОВОСОЧЕТАНИЕ. В прошлом году истец зарегистрировала товарный знак «пластика тела». С этого момента использование этого словосочетание якобы не является правомерным. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ
Likes : 11625Baina Basanova - 11.6K Likes - Абсурдный иск, который может получить КАЖДЫЙ ТАНЦОР, используя словосочетание «ПЛАСТИКА ТЕЛА» в своих проектах 20 июля я случайным образом узнала, что на меня подали иск в суд с взысканием 500.000 руб. Истец- ИП Мишустина Е.О (Мишка Джейн) Для профессионального сообщества это немыслимая ситуация… ◾️Сухие факты: Причина: использование словосочетания «пластика тела» в названии моего авторского онлайн-курса, который я провожу уже 4й год! Суть претензии: «обозначение «Детализация и пластика тела» является сходным до степени смешения с зарегистрированным товарным знаком». Простым языком - единственное, что я «своровала» у истца - это СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «пластика тела». Не курс, не программу, не что-то авторское и уникальное, а общеупотребительное СЛОВОСОЧЕТАНИЕ. В прошлом году истец зарегистрировала товарный знак «пластика тела». С этого момента использование этого словосочетание якобы не является правомерным. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ

11.6K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Абсурдный иск, который может получить КАЖДЫЙ ТАНЦОР, используя словосочетание «ПЛАСТИКА ТЕЛА» в своих проектах 20 июля я случайным образом узнала, что на меня подали иск в суд с взысканием 500.000 руб. Истец- ИП Мишустина Е.О (Мишка Джейн) Для профессионального сообщества это немыслимая ситуация… ◾️Сухие факты: Причина: использование словосочетания «пластика тела» в названии моего авторского онлайн-курса, который я провожу уже 4й год! Суть претензии: «обозначение «Детализация и пластика тела» является сходным до степени смешения с зарегистрированным товарным знаком». Простым языком – единственное, что я «своровала» у истца – это СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «пластика тела». Не курс, не программу, не что-то авторское и уникальное, а общеупотребительное СЛОВОСОЧЕТАНИЕ. В прошлом году истец зарегистрировала товарный знак «пластика тела». С этого момента использование этого словосочетание якобы не является правомерным. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ
Likes : 11625Baina Basanova - 11.6K Likes - Абсурдный иск, который может получить КАЖДЫЙ ТАНЦОР, используя словосочетание «ПЛАСТИКА ТЕЛА» в своих проектах 20 июля я случайным образом узнала, что на меня подали иск в суд с взысканием 500.000 руб. Истец- ИП Мишустина Е.О (Мишка Джейн) Для профессионального сообщества это немыслимая ситуация… ◾️Сухие факты: Причина: использование словосочетания «пластика тела» в названии моего авторского онлайн-курса, который я провожу уже 4й год! Суть претензии: «обозначение «Детализация и пластика тела» является сходным до степени смешения с зарегистрированным товарным знаком». Простым языком - единственное, что я «своровала» у истца - это СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «пластика тела». Не курс, не программу, не что-то авторское и уникальное, а общеупотребительное СЛОВОСОЧЕТАНИЕ. В прошлом году истец зарегистрировала товарный знак «пластика тела». С этого момента использование этого словосочетание якобы не является правомерным. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ

11.6K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Абсурдный иск, который может получить КАЖДЫЙ ТАНЦОР, используя словосочетание «ПЛАСТИКА ТЕЛА» в своих проектах 20 июля я случайным образом узнала, что на меня подали иск в суд с взысканием 500.000 руб. Истец- ИП Мишустина Е.О (Мишка Джейн) Для профессионального сообщества это немыслимая ситуация… ◾️Сухие факты: Причина: использование словосочетания «пластика тела» в названии моего авторского онлайн-курса, который я провожу уже 4й год! Суть претензии: «обозначение «Детализация и пластика тела» является сходным до степени смешения с зарегистрированным товарным знаком». Простым языком – единственное, что я «своровала» у истца – это СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «пластика тела». Не курс, не программу, не что-то авторское и уникальное, а общеупотребительное СЛОВОСОЧЕТАНИЕ. В прошлом году истец зарегистрировала товарный знак «пластика тела». С этого момента использование этого словосочетание якобы не является правомерным. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ
Likes : 11625Baina Basanova - 11.6K Likes - Абсурдный иск, который может получить КАЖДЫЙ ТАНЦОР, используя словосочетание «ПЛАСТИКА ТЕЛА» в своих проектах 20 июля я случайным образом узнала, что на меня подали иск в суд с взысканием 500.000 руб. Истец- ИП Мишустина Е.О (Мишка Джейн) Для профессионального сообщества это немыслимая ситуация… ◾️Сухие факты: Причина: использование словосочетания «пластика тела» в названии моего авторского онлайн-курса, который я провожу уже 4й год! Суть претензии: «обозначение «Детализация и пластика тела» является сходным до степени смешения с зарегистрированным товарным знаком». Простым языком - единственное, что я «своровала» у истца - это СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «пластика тела». Не курс, не программу, не что-то авторское и уникальное, а общеупотребительное СЛОВОСОЧЕТАНИЕ. В прошлом году истец зарегистрировала товарный знак «пластика тела». С этого момента использование этого словосочетание якобы не является правомерным. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ

11.6K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Абсурдный иск, который может получить КАЖДЫЙ ТАНЦОР, используя словосочетание «ПЛАСТИКА ТЕЛА» в своих проектах 20 июля я случайным образом узнала, что на меня подали иск в суд с взысканием 500.000 руб. Истец- ИП Мишустина Е.О (Мишка Джейн) Для профессионального сообщества это немыслимая ситуация… ◾️Сухие факты: Причина: использование словосочетания «пластика тела» в названии моего авторского онлайн-курса, который я провожу уже 4й год! Суть претензии: «обозначение «Детализация и пластика тела» является сходным до степени смешения с зарегистрированным товарным знаком». Простым языком – единственное, что я «своровала» у истца – это СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «пластика тела». Не курс, не программу, не что-то авторское и уникальное, а общеупотребительное СЛОВОСОЧЕТАНИЕ. В прошлом году истец зарегистрировала товарный знак «пластика тела». С этого момента использование этого словосочетание якобы не является правомерным. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ
Likes : 11625Baina Basanova - 9.9K Likes - ПОЧЕМУ СОЗДАТЬ ХОРЕОГРАФИЮ ТАК СЛОЖНО Каждый раз, когда вы получаете задание - создать свою хореографию, у вас возникают мысли: -о, нет, опять придётся вымучивать -опять придётся выходить перед всеми как на экзамене -создание хорео-это вообще не мое, зачем мне это надо -почему задание дали, а как его выполнить - не рассказали? Я ВАС ПОНИМАЮ! Многие педагоги вообще не объясняют, как создавать хореографии. Хотя именно без этого навыка сложно: -перейти на следующий уровень -ставить соло и участвовать в соревнованиях -уйти в преподавание и набрать свои группы -улучшить владение телом и чувствовать себя уверенно -раскрыть свою уникальность и танцем донести мысли до зрителя Лично мне в создании хореографий помогает навык импровизации. И это слово тоже окутано мистикой и образами танцора, который вдохновенно выходит на танцпол и под любой трек с первого раза выдает шедевр, достойный Оскара. Нет, друзья, такого не бывает даже у опытных хореографов. Разве что очень редко. Поэтому первый шаг к созданию хорео-прокачать навык импровизации (спасибо, легче не стало, скажете вы). Держите лайфхак. 1️⃣Перед началом импровизации просто побеситесь под любимые треки, чтобы отключить голову от бытовых мыслей. 2️⃣Поставьте определённую ЗАДАЧУ, над которой будете работать в этот раз 3️⃣Постарайтесь искать новые вариации движений. Делайте «привычные» связки в другой последовательности, дробите одно движение, разбавляя другим, делайте коллаборации движений и так далее 4️⃣Если чувствуете, что все это даётся слишком тяжело, приходите на онлайн-курс «Детализация и пластика тела 7.0», стартуем через 3 дня. На тарифах «На волне» и «Вместе в глубину» вас ждут 10 онлайн-практик на импровизацию с огромных количеством ключей, которые позволят найти новые формы! А ещё моя обратная связь во время занятий! Ссылка на сайт в шапке профиля.

9.9K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : ПОЧЕМУ СОЗДАТЬ ХОРЕОГРАФИЮ ТАК СЛОЖНО Каждый раз, когда вы получаете задание – создать свою хореографию, у вас возникают мысли: -о, нет, опять придётся вымучивать -опять придётся выходить перед всеми как на экзамене -создание хорео-это вообще не мое, зачем мне это надо -почему задание дали, а как его выполнить – не рассказали? Я ВАС ПОНИМАЮ! Многие педагоги вообще не объясняют, как создавать хореографии. Хотя именно без этого навыка сложно: -перейти на следующий уровень -ставить соло и участвовать в соревнованиях -уйти в преподавание и набрать свои группы -улучшить владение телом и чувствовать себя уверенно -раскрыть свою уникальность и танцем донести мысли до зрителя Лично мне в создании хореографий помогает навык импровизации. И это слово тоже окутано мистикой и образами танцора, который вдохновенно выходит на танцпол и под любой трек с первого раза выдает шедевр, достойный Оскара. Нет, друзья, такого не бывает даже у опытных хореографов. Разве что очень редко. Поэтому первый шаг к созданию хорео-прокачать навык импровизации (спасибо, легче не стало, скажете вы). Держите лайфхак. 1️⃣Перед началом импровизации просто побеситесь под любимые треки, чтобы отключить голову от бытовых мыслей. 2️⃣Поставьте определённую ЗАДАЧУ, над которой будете работать в этот раз 3️⃣Постарайтесь искать новые вариации движений. Делайте «привычные» связки в другой последовательности, дробите одно движение, разбавляя другим, делайте коллаборации движений и так далее 4️⃣Если чувствуете, что все это даётся слишком тяжело, приходите на онлайн-курс «Детализация и пластика тела 7.0», стартуем через 3 дня. На тарифах «На волне» и «Вместе в глубину» вас ждут 10 онлайн-практик на импровизацию с огромных количеством ключей, которые позволят найти новые формы! А ещё моя обратная связь во время занятий! Ссылка на сайт в шапке профиля.
Likes : 9936Baina Basanova - 8.4K Likes - Ну по началу всегда так, и это нормально)) Я называю это «период лоха» Но самый прикол в том, что если ты постоянно развиваешься, то постоянно проживаешь этот период, просто на разных уровнях. Так что лучше привыкнуть к нему)

8.4K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Ну по началу всегда так, и это нормально)) Я называю это «период лоха» Но самый прикол в том, что если ты постоянно развиваешься, то постоянно проживаешь этот период, просто на разных уровнях. Так что лучше привыкнуть к нему)
Likes : 8383Baina Basanova - 7.8K Likes - РЕШЕНИЕ СУДА Итак, друзья, несмотря на разные оценки юристов, я приняла решение о составлении отзыва на иск. К слову, решение правильное, потому что ИСТЕЦ, на мой взгляд, уже наглел с условиями для мирового соглашения. Мой юрист @mbelova.lawyer доказала, что «пластика» - слово, которое используется в обычной и профессиональной речи. Словосочетание «пластика тела» также не является уникальным и используется в обычной и профессиональной речи. И, как оказалось, что запатентовать слова общего пользования, которые являются еще и описательным характером услуг всех танцоров-преподавателей и хореографов, нельзя. А зарегистрировала истец, грубо говоря, логотип (изображение женщины и подпись «пластика тела») Также мы с @mbelova.lawyer предположили, что требования Истца направлены не на защиту своих интеллектуальных прав, а на ограничение конкуренции. В общем. Дело выиграно. Каждый из вас знает, что «плохому танцору мешают только …». Ничто и никто не должны помешать быть профессионалом в своём деле. Без разницы, как будут называться проекты. Главное-те результаты, которые получают участники благодаря им. Но информацию нужно доносить корректную и называть вещи своими именами. Мое мнение: человек пытается убрать конкурентов, доказав таким способом свою значимость и авторитет. Но все прекрасно понимают, чем обычно его заслуживают. Если бы требования были адекватны и обоснованы, и цели были бы иными, думаю, все вполне могло бы решиться лицом к лицу, а не за спиной в здании суда. Выводы делайте сами. Хочу поблагодарить всех, кто поддержал меня лично и публично. Надеюсь, теперь вы все поймете.

7.8K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : РЕШЕНИЕ СУДА Итак, друзья, несмотря на разные оценки юристов, я приняла решение о составлении отзыва на иск. К слову, решение правильное, потому что ИСТЕЦ, на мой взгляд, уже наглел с условиями для мирового соглашения. Мой юрист @mbelova.lawyer доказала, что «пластика» – слово, которое используется в обычной и профессиональной речи. Словосочетание «пластика тела» также не является уникальным и используется в обычной и профессиональной речи. И, как оказалось, что запатентовать слова общего пользования, которые являются еще и описательным характером услуг всех танцоров-преподавателей и хореографов, нельзя. А зарегистрировала истец, грубо говоря, логотип (изображение женщины и подпись «пластика тела») Также мы с @mbelova.lawyer предположили, что требования Истца направлены не на защиту своих интеллектуальных прав, а на ограничение конкуренции. В общем. Дело выиграно. Каждый из вас знает, что «плохому танцору мешают только …». Ничто и никто не должны помешать быть профессионалом в своём деле. Без разницы, как будут называться проекты. Главное-те результаты, которые получают участники благодаря им. Но информацию нужно доносить корректную и называть вещи своими именами. Мое мнение: человек пытается убрать конкурентов, доказав таким способом свою значимость и авторитет. Но все прекрасно понимают, чем обычно его заслуживают. Если бы требования были адекватны и обоснованы, и цели были бы иными, думаю, все вполне могло бы решиться лицом к лицу, а не за спиной в здании суда. Выводы делайте сами. Хочу поблагодарить всех, кто поддержал меня лично и публично. Надеюсь, теперь вы все поймете.
Likes : 7810Baina Basanova - 7.5K Likes - Бросила интернатуру ради танцев Да-да, по образованию я врач. А по призванию-танцор. Это комбо дало прекрасные плоды-я реально знаю, как работает тело: какие мышцы, суставы в нем есть, и как они способны двигаться. Это называется биомеханика. И многие даже не задумывается о важности изучения принципов движения. Такой подход сравним с управлением машиной без знания ПДД. Представьте, что вам дали новенькую машину, а вы понятия не имеете, как ей управлять, как включать дворники и поворотники, по каким правилам ехать. Да, возможно, вы как-то куда-то доедете, но есть вопросы: получится ли у вас сделать это без травм? сможете ли вы заправиться? приедете ли вы туда, куда хотели? Так вот, ваше тело-ваши инструмент по созданию движений! То, насколько вы хорошо его знаете, напрямую влияет на качество и скорость развития вашего танца. Если вы сейчас поняли, что раньше не задумывались об этом, ставьте И приходите на следующий поток курса «Детализация и пластика тела 7.0». Там я простым языком даю полную инструкцию по работе каждого отдела тела! Очень рекомендую каждому танцору ее изучить😎 Предзапись на курс скоро выложу в Сторис.

7.5K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Бросила интернатуру ради танцев Да-да, по образованию я врач. А по призванию-танцор. Это комбо дало прекрасные плоды-я реально знаю, как работает тело: какие мышцы, суставы в нем есть, и как они способны двигаться. Это называется биомеханика. И многие даже не задумывается о важности изучения принципов движения. Такой подход сравним с управлением машиной без знания ПДД. Представьте, что вам дали новенькую машину, а вы понятия не имеете, как ей управлять, как включать дворники и поворотники, по каким правилам ехать. Да, возможно, вы как-то куда-то доедете, но есть вопросы: получится ли у вас сделать это без травм? сможете ли вы заправиться? приедете ли вы туда, куда хотели? Так вот, ваше тело-ваши инструмент по созданию движений! То, насколько вы хорошо его знаете, напрямую влияет на качество и скорость развития вашего танца. Если вы сейчас поняли, что раньше не задумывались об этом, ставьте И приходите на следующий поток курса «Детализация и пластика тела 7.0». Там я простым языком даю полную инструкцию по работе каждого отдела тела! Очень рекомендую каждому танцору ее изучить😎 Предзапись на курс скоро выложу в Сторис.
Likes : 7516Baina Basanova - 7.2K Likes - Как вам такое? Music: Playa feat Maru Nara- Dats da Bvck Sh!t Camera: @gdemovie_video

7.2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Как вам такое? Music: Playa feat Maru Nara- Dats da Bvck Sh!t Camera: @gdemovie_video
Likes : 7230Baina Basanova - 7K Likes - У ТЕБЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ ИМПРОВИЗИРОВАТЬ С первого раза 😏 Почти ни у кого не получается, и это нормально! Импровизация-такой же навык, как и изучение стиля. Все просто-его нужно развивать. Для этого нужно выделять время и ходить на занятия именно по фристайлу. Без практики вы будете чувствовать себя неуверенно, использовать одни и те же паттерны, в попытке «вспоминания» движений начнёте забывать про музыку и мазать мимо. Перед выходами в баттлах/джемах постоянно будет страх, и со временем желание выходить вообще может отпасть. Я это говорю, потому что проходила все эти этапы. 🔝 Прогресс начался тогда, когда я начала заниматься фристайлом СИСТЕМНО! Что это значит: не бывает такого, что я прихожу в зал и не знаю, с чего начать, потому что у меня всегда есть конкретные задания-ключи к практике. И все внимание я уделяю именно этой задаче. Так дело идёт намного быстрее и проще! Кстати, все свои хореографии я создаю именно с помощью импровиза. Все, что вы видели на чемпионатах, в «Танцах», на моих МК - это плоды регулярной работы с импровизацией. Я знаю, каким сложным для вас сейчас может казаться импровизация, но поверьте, если есть система и постоянство - однажды вы сможете взглянуть на свой танец и поблагодарить себя за пройденный путь. ☑️Если хотите начать его под моим руководством, присоединяйтесь к онлайн-курсу «Детализация и пластика 7.0.» Вместе окунёмся в МОРЕ ПРАКТИКИ. Ссылку на анкету предзаписи ищите в сторис.

7K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : У ТЕБЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ ИМПРОВИЗИРОВАТЬ С первого раза 😏 Почти ни у кого не получается, и это нормально! Импровизация-такой же навык, как и изучение стиля. Все просто-его нужно развивать. Для этого нужно выделять время и ходить на занятия именно по фристайлу. Без практики вы будете чувствовать себя неуверенно, использовать одни и те же паттерны, в попытке «вспоминания» движений начнёте забывать про музыку и мазать мимо. Перед выходами в баттлах/джемах постоянно будет страх, и со временем желание выходить вообще может отпасть. Я это говорю, потому что проходила все эти этапы. 🔝 Прогресс начался тогда, когда я начала заниматься фристайлом СИСТЕМНО! Что это значит: не бывает такого, что я прихожу в зал и не знаю, с чего начать, потому что у меня всегда есть конкретные задания-ключи к практике. И все внимание я уделяю именно этой задаче. Так дело идёт намного быстрее и проще! Кстати, все свои хореографии я создаю именно с помощью импровиза. Все, что вы видели на чемпионатах, в «Танцах», на моих МК – это плоды регулярной работы с импровизацией. Я знаю, каким сложным для вас сейчас может казаться импровизация, но поверьте, если есть система и постоянство – однажды вы сможете взглянуть на свой танец и поблагодарить себя за пройденный путь. ☑️Если хотите начать его под моим руководством, присоединяйтесь к онлайн-курсу «Детализация и пластика 7.0.» Вместе окунёмся в МОРЕ ПРАКТИКИ. Ссылку на анкету предзаписи ищите в сторис.
Likes : 6987Baina Basanova - 6.2K Likes - Так искусно, утонченно и завораживающе 😍 Баина • Победительница в номинации Frame Up/High Heels Solo Pro

6.2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Так искусно, утонченно и завораживающе 😍 Баина • Победительница в номинации Frame Up/High Heels Solo Pro
Likes : 6239Baina Basanova - 6.1K Likes - Не делайте так, подождите мой онлайн-курс по стрипу. Soon

6.1K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Не делайте так, подождите мой онлайн-курс по стрипу. Soon
Likes : 6093Baina Basanova - 5.9K Likes - 😂😂😂отметь своего педагога

5.9K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : 😂😂😂отметь своего педагога
Likes : 5857Baina Basanova - 5.5K Likes - Разбор исполнения моего финального соло на Танцах на ТНТ (1 часть) А анлеры не так уж и плохи в замедленной съемке, как считаете? Как вам такая рубрика?

5.5K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Разбор исполнения моего финального соло на Танцах на ТНТ (1 часть) А анлеры не так уж и плохи в замедленной съемке, как считаете? Как вам такая рубрика?
Likes : 5546Baina Basanova - 4.9K Likes - Чтобы стать истинной стрипухой, нужно прочувствовать всю боль от пола… Синяки-это нормально…. ‼️Считаю это полным бредом) Чтобы грамотно контактировать с полом, нужно познавать и практиковать партерную технику. Пол-это ваш партнер, и он не идет на компромиссы, поэтому уступать и подстраиваться должны вы. Он константен, а вы-изменчивы, помните про это. А иначе две твердые конструкции при столкновении образуют удар, отсюда и синяки да вся боль от пола. Не пренебрегайте, ваше тело скажет вам спасибо🙏🏻 А если не знаете, где поучиться, то приходите ко мне) Кстати, на обучающий летний проект осталось 5 мест, вся информация по ссылке в шапке профиля) Всегда вам рада❤️ Ваша Баина

4.9K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Чтобы стать истинной стрипухой, нужно прочувствовать всю боль от пола… Синяки-это нормально…. ‼️Считаю это полным бредом) Чтобы грамотно контактировать с полом, нужно познавать и практиковать партерную технику. Пол-это ваш партнер, и он не идет на компромиссы, поэтому уступать и подстраиваться должны вы. Он константен, а вы-изменчивы, помните про это. А иначе две твердые конструкции при столкновении образуют удар, отсюда и синяки да вся боль от пола. Не пренебрегайте, ваше тело скажет вам спасибо🙏🏻 А если не знаете, где поучиться, то приходите ко мне) Кстати, на обучающий летний проект осталось 5 мест, вся информация по ссылке в шапке профиля) Всегда вам рада❤️ Ваша Баина
Likes : 4874Baina Basanova - 4.3K Likes - Баина @basanovabaina для @sense_me_dance #art

4.3K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Баина @basanovabaina для @sense_me_dance #art
Likes : 4321Baina Basanova - 3.7K Likes - Я, когда всегда))) Зацените последнее движение, моя придумка, горжусь собой)

3.7K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Я, когда всегда))) Зацените последнее движение, моя придумка, горжусь собой)
Likes : 3701Baina Basanova - 3.3K Likes - Не без лаж эксперименты продолжаются Как вам? Camera @mr.mooose_ Music @teamseshbones #hdmi

3.3K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Не без лаж эксперименты продолжаются Как вам? Camera @mr.mooose_ Music @teamseshbones #hdmi
Likes : 3274Baina Basanova - 3.2K Likes - Баина @basanovabaina для @sense_me_dance #movement

3.2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Баина @basanovabaina для @sense_me_dance #movement
Likes : 3220Baina Basanova - 3.1K Likes - У меня волшебные волосы With @sense_me_dance

3.1K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : У меня волшебные волосы With @sense_me_dance
Likes : 3123Baina Basanova - 2.9K Likes - Классы в Москве прошли бомбово. Качайте видео, ссылку найдете в историях Video @fesik_ Music @teamseshbones #hdmi

2.9K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Классы в Москве прошли бомбово. Качайте видео, ссылку найдете в историях Video @fesik_ Music @teamseshbones #hdmi
Likes : 2934Baina Basanova - 2.9K Likes - К сентябрю разминаем тело, мой онлайн-курс грядёт🥰

2.9K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : К сентябрю разминаем тело, мой онлайн-курс грядёт🥰
Likes : 2928Baina Basanova - 2.7K Likes - Немного лайта для контраста Video @riinaa_vi

2.7K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Немного лайта для контраста Video @riinaa_vi
Likes : 2692Baina Basanova - 2.7K Likes - 😈

2.7K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : 😈
Likes : 2667Baina Basanova - 2.6K Likes - Волны для разного уровня, на что обратить внимание: 1) начинающие-познать технику исполнения, нюансы 2) продолжающие-работать над разнообразием вариаций (в данном случае добавила промежуточный уровень и пролонгировала движение за счет обратной волны) 3) профессионалы-работать над наполнением, чтобы разнообразить характер движений (в данном случае добавляю реверс, отрикошечивая его) Сохраняй, чтобы повторить, и приходи ко мне на занятия, новый курс по волнам в спб стартует 17.02, набор открою уже на днях

2.6K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Волны для разного уровня, на что обратить внимание: 1) начинающие-познать технику исполнения, нюансы 2) продолжающие-работать над разнообразием вариаций (в данном случае добавила промежуточный уровень и пролонгировала движение за счет обратной волны) 3) профессионалы-работать над наполнением, чтобы разнообразить характер движений (в данном случае добавляю реверс, отрикошечивая его) Сохраняй, чтобы повторить, и приходи ко мне на занятия, новый курс по волнам в спб стартует 17.02, набор открою уже на днях
Likes : 2636Baina Basanova - 2.6K Likes - Фрагмент вчерашнего выхода в ILTD на @analyse_dance_camp Хочу, чтобы осталось тут

2.6K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Фрагмент вчерашнего выхода в ILTD на @analyse_dance_camp Хочу, чтобы осталось тут
Likes : 2612Baina Basanova - 2.5K Likes - Зачем девушки идут в стрип?😆 Пиши свой вариант в комментариях ⬇️

2.5K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Зачем девушки идут в стрип?😆 Пиши свой вариант в комментариях ⬇️
Likes : 2535Baina Basanova - 2.5K Likes - Я на первом вашем занятии) Онлайн-курс скоро…

2.5K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Я на первом вашем занятии) Онлайн-курс скоро…
Likes : 2495Baina Basanova - 2.3K Likes - Начнём новый формат с простенького) Это базовое движение. Повторяем) Получилось? А еще больше в моем онлайн-курсе, скоро

2.3K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Начнём новый формат с простенького) Это базовое движение. Повторяем) Получилось? А еще больше в моем онлайн-курсе, скоро
Likes : 2266Baina Basanova - 2.3K Likes - ЭТО НЕ МОЙ ТРЕК Да, вот такой импровизированный перфоманс под ошибочный трек) Скидывала один, на деле получила другой, но в процессе подумала, посмотрев на диджея, «да и ладно» Ну теперь надо выйти все же под тот, под который хотела @piterindaheels 🖤

2.3K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : ЭТО НЕ МОЙ ТРЕК Да, вот такой импровизированный перфоманс под ошибочный трек) Скидывала один, на деле получила другой, но в процессе подумала, посмотрев на диджея, «да и ладно» Ну теперь надо выйти все же под тот, под который хотела @piterindaheels 🖤
Likes : 2258Baina Basanova - 2.2K Likes - Под этим видео нужно оставить комментарий 🥰

2.2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Под этим видео нужно оставить комментарий 🥰
Likes : 2240Baina Basanova - 2.2K Likes - Если вы чувствуете, что стоите на месте… Значит, вам нравится там стоять. Дальше можно было бы не продолжать, но тема развития для меня слишком важна. Мы любим прокручивать в голове мысли о том, чего нам не хватает: -времени на развитие -мотивации -места для занятий дома -дисциплины -сил И все время забываем о том, что у нас есть: ВЫБОР! Путь к реализации - это путь ежедневного выбора. Потупить в телефон или открыть онлайн-занятие, сходить в кафе или дойти до зала, включить сериал и остаться дома или выйти на прогулку. Единственное, что на самом деле влияет на ваш результат - вы сами. И это работает абсолютно во всем. Если вы знаете, что у вас сидячая работа, которая приводит в забитому плечевому поясу и шее, что вы делаете для того, чтобы убрать зажимы? Если хотите научиться свободно импровизировать, сколько времени в неделю уделяете развитию этого навыка? Если хотите подтянуть технику и сделать свой танец чистым визуально, какие инструменты используете для этого? Если вам нравится мечтать и страдать - нам не по пути. Если вы готовы перейти на следующий уровень и ВЫБРАТЬ свое развитие, буду рада видеть вас на курсе «Детализация и пластика». Любые победы начинаются с честности по отношению к себе, помните это.

2.2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Если вы чувствуете, что стоите на месте… Значит, вам нравится там стоять. Дальше можно было бы не продолжать, но тема развития для меня слишком важна. Мы любим прокручивать в голове мысли о том, чего нам не хватает: -времени на развитие -мотивации -места для занятий дома -дисциплины -сил И все время забываем о том, что у нас есть: ВЫБОР! Путь к реализации – это путь ежедневного выбора. Потупить в телефон или открыть онлайн-занятие, сходить в кафе или дойти до зала, включить сериал и остаться дома или выйти на прогулку. Единственное, что на самом деле влияет на ваш результат – вы сами. И это работает абсолютно во всем. Если вы знаете, что у вас сидячая работа, которая приводит в забитому плечевому поясу и шее, что вы делаете для того, чтобы убрать зажимы? Если хотите научиться свободно импровизировать, сколько времени в неделю уделяете развитию этого навыка? Если хотите подтянуть технику и сделать свой танец чистым визуально, какие инструменты используете для этого? Если вам нравится мечтать и страдать – нам не по пути. Если вы готовы перейти на следующий уровень и ВЫБРАТЬ свое развитие, буду рада видеть вас на курсе «Детализация и пластика». Любые победы начинаются с честности по отношению к себе, помните это.
Likes : 2194Baina Basanova - 2.1K Likes - С Днем ботфортов Video @dionys007

2.1K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : С Днем ботфортов Video @dionys007
Likes : 2104Baina Basanova - 2.1K Likes - Баина Басанова • 3 место • Frame Up/High Heels Solo Pro.

2.1K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Баина Басанова • 3 место • Frame Up/High Heels Solo Pro.
Likes : 2065Baina Basanova - 2K Likes - Сегодня ровно год без тебя… Я все еще не могу поверить, что ты ушел. Мне все еще кажется, что я скоро заберу тебя из больницы домой. Хоть тебя нет со мной в физическом воплощении, ты навсегда в моем сердце. Я очень скучаю и люблю тебя, родной. Прости, что не уберегла. И спасибо тебе за всё. Люблю тебя, Миня. Снись мне иногда, пожалуйста

2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Сегодня ровно год без тебя… Я все еще не могу поверить, что ты ушел. Мне все еще кажется, что я скоро заберу тебя из больницы домой. Хоть тебя нет со мной в физическом воплощении, ты навсегда в моем сердце. Я очень скучаю и люблю тебя, родной. Прости, что не уберегла. И спасибо тебе за всё. Люблю тебя, Миня. Снись мне иногда, пожалуйста
Likes : 1999Baina Basanova - 2K Likes - Сегодня ровно год без тебя… Я все еще не могу поверить, что ты ушел. Мне все еще кажется, что я скоро заберу тебя из больницы домой. Хоть тебя нет со мной в физическом воплощении, ты навсегда в моем сердце. Я очень скучаю и люблю тебя, родной. Прости, что не уберегла. И спасибо тебе за всё. Люблю тебя, Миня. Снись мне иногда, пожалуйста

2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Сегодня ровно год без тебя… Я все еще не могу поверить, что ты ушел. Мне все еще кажется, что я скоро заберу тебя из больницы домой. Хоть тебя нет со мной в физическом воплощении, ты навсегда в моем сердце. Я очень скучаю и люблю тебя, родной. Прости, что не уберегла. И спасибо тебе за всё. Люблю тебя, Миня. Снись мне иногда, пожалуйста
Likes : 1999Baina Basanova - 2K Likes - Сегодня ровно год без тебя… Я все еще не могу поверить, что ты ушел. Мне все еще кажется, что я скоро заберу тебя из больницы домой. Хоть тебя нет со мной в физическом воплощении, ты навсегда в моем сердце. Я очень скучаю и люблю тебя, родной. Прости, что не уберегла. И спасибо тебе за всё. Люблю тебя, Миня. Снись мне иногда, пожалуйста

2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Сегодня ровно год без тебя… Я все еще не могу поверить, что ты ушел. Мне все еще кажется, что я скоро заберу тебя из больницы домой. Хоть тебя нет со мной в физическом воплощении, ты навсегда в моем сердце. Я очень скучаю и люблю тебя, родной. Прости, что не уберегла. И спасибо тебе за всё. Люблю тебя, Миня. Снись мне иногда, пожалуйста
Likes : 1999Baina Basanova - 2K Likes - Секрет развития в танцах Все просто, друзья, скажу я вам. Это ПРАКТИКА. Еще раз практика. Много практики. На каждом этапе у вас могут возникать сложности: У начинающих - тело не слушается У продолжающих - есть зажимы в каких-то отделах, которые мешают включить их в танец У профи - поиск новых форм для создания уникального исполнения ЛЮБАЯ из этих проблем решается ПРАКТИКОЙ. Именно поэтому новый поток своего курса я сделала с максимальным упором на практику. Вас ждет практика в записанных уроках, где вы сможете повторять за мной в режиме реального времени, как на офлайн-занятии. И два вида онлайн-занятий, на которых я лично буду следить за качеством вашего исполнения и справлять ошибки. Результаты участниц прошлого потока уже сногсшибательные (их покажу чуть позже), так что выпускники этого потока будут просто богинями детализации и пластики, если пройдут все уроки и внедрят новые движения в свой танец. Для тех, кто готов, ищите ссылку на анкету предзаписи в сторис. Заполнившие получат самое выгодное предложение по цене на курс😎

2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Секрет развития в танцах Все просто, друзья, скажу я вам. Это ПРАКТИКА. Еще раз практика. Много практики. На каждом этапе у вас могут возникать сложности: У начинающих – тело не слушается У продолжающих – есть зажимы в каких-то отделах, которые мешают включить их в танец У профи – поиск новых форм для создания уникального исполнения ЛЮБАЯ из этих проблем решается ПРАКТИКОЙ. Именно поэтому новый поток своего курса я сделала с максимальным упором на практику. Вас ждет практика в записанных уроках, где вы сможете повторять за мной в режиме реального времени, как на офлайн-занятии. И два вида онлайн-занятий, на которых я лично буду следить за качеством вашего исполнения и справлять ошибки. Результаты участниц прошлого потока уже сногсшибательные (их покажу чуть позже), так что выпускники этого потока будут просто богинями детализации и пластики, если пройдут все уроки и внедрят новые движения в свой танец. Для тех, кто готов, ищите ссылку на анкету предзаписи в сторис. Заполнившие получат самое выгодное предложение по цене на курс😎
Likes : 1981Baina Basanova - 2K Likes - Мы с @baturo_ милашки

2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Мы с @baturo_ милашки
Likes : 1980Baina Basanova - 2K Likes - @oneshot_girlny & @basanovabaina Как Вам наша коллаборация?) Video @mr.mooose_ @113crxw

2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : @oneshot_girlny & @basanovabaina Как Вам наша коллаборация?) Video @mr.mooose_ @113crxw
Likes : 1969Baina Basanova - 2K Likes - Баина @basanovabaina для @sense_me_dance 🐈‍⬛ #пантера

2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Баина @basanovabaina для @sense_me_dance 🐈‍⬛ #пантера
Likes : 1959Baina Basanova - 1.8K Likes - До/после @anastasiiia_okuneva Результат Насти за год: 1) на первом видео до занятий со мной 2) первое место на контесте с номером, который Настя сама сочинила Я считаю, что результат нашей совместной работы сногсшибательный. Вперед, Настя!!! А вы видите разницу?

1.8K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : До/после @anastasiiia_okuneva Результат Насти за год: 1) на первом видео до занятий со мной 2) первое место на контесте с номером, который Настя сама сочинила Я считаю, что результат нашей совместной работы сногсшибательный. Вперед, Настя!!! А вы видите разницу?
Likes : 1842Baina Basanova - 1.8K Likes - Новое видео со стрипом спустя очень долгое время Как вам? Song @musiatotibadze #небросай Video @mr.mooose_

1.8K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Новое видео со стрипом спустя очень долгое время Как вам? Song @musiatotibadze #небросай Video @mr.mooose_
Likes : 1811Baina Basanova - 1.8K Likes - Это общие принципы, которые помогут вам составить индивидуальный ПЛАН развития. Во всем нужна система, но адаптировать ее следует под индивидуальные особенности каждого человека. Нет универсальной методички, учебника, который гарантированно сработает на всех. Танец — это исследование. Важно уделять время самоизучению. Важно понимать, на что способно именно ваше тело, ведь кто-то сидит на шпагате с рождения и не имеет проблем с растяжкой, а кому-то нужно работать для этого месяцами — физиология разная. Чувствуете, что в одиночку вам сложно? Попробуйте заниматься с наставником. Если есть педагог, который вас вдохновляет, запишитесь к нему на классы и походите несколько месяцев. Попробуйте проникнуться, перенять опыт этого танцора, а уже затем переходите к другому. Не следует распыляться на множество классов разных людей в один период времени. Можете начать свое развитие вместе со мной. Уже через неделю стартует мой курс «Детализация и пластика тела 7.0», где мы будем работать по плану выше: изучим тело, пройдемся по технике движений всех отделов, начнем регулярно практиковаться. Я буду смотреть за вашим исполнением в онлайн-режиме и называть общие ошибки. Еще в программе 10 практик на импровизацию с большим количеством заданий — они помогут вам создать новые паттерны в танце. Присоединяйтесь)

1.8K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Это общие принципы, которые помогут вам составить индивидуальный ПЛАН развития. Во всем нужна система, но адаптировать ее следует под индивидуальные особенности каждого человека. Нет универсальной методички, учебника, который гарантированно сработает на всех. Танец — это исследование. Важно уделять время самоизучению. Важно понимать, на что способно именно ваше тело, ведь кто-то сидит на шпагате с рождения и не имеет проблем с растяжкой, а кому-то нужно работать для этого месяцами — физиология разная. Чувствуете, что в одиночку вам сложно? Попробуйте заниматься с наставником. Если есть педагог, который вас вдохновляет, запишитесь к нему на классы и походите несколько месяцев. Попробуйте проникнуться, перенять опыт этого танцора, а уже затем переходите к другому. Не следует распыляться на множество классов разных людей в один период времени. Можете начать свое развитие вместе со мной. Уже через неделю стартует мой курс «Детализация и пластика тела 7.0», где мы будем работать по плану выше: изучим тело, пройдемся по технике движений всех отделов, начнем регулярно практиковаться. Я буду смотреть за вашим исполнением в онлайн-режиме и называть общие ошибки. Еще в программе 10 практик на импровизацию с большим количеством заданий — они помогут вам создать новые паттерны в танце. Присоединяйтесь)
Likes : 1788Baina Basanova - 1.7K Likes - Баина 🐈‍⬛ @basanovabaina для @sense_me_dance ❤️ #queen

1.7K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Баина 🐈‍⬛ @basanovabaina для @sense_me_dance ❤️ #queen
Likes : 1700Baina Basanova - 1.7K Likes - Угадайте какое слово я чаще всего использую на классах, посвященным ногам? Video @jolla.shiko

1.7K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Угадайте какое слово я чаще всего использую на классах, посвященным ногам? Video @jolla.shiko
Likes : 1699Baina Basanova - 1.7K Likes - На @frameup_official разбирали способ, как можно разогнать тему и из одного движения получить множество вариаций) Кусочек покажу)

1.7K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : На @frameup_official разбирали способ, как можно разогнать тему и из одного движения получить множество вариаций) Кусочек покажу)
Likes : 1659Baina Basanova - 1.6K Likes - С любимой выступали. Купила ее за 3к, Карина красила, шкурила, я в сапсане ее везла, на минивэнах возила, ленту диоидную на нее клеила) Выиграли) Спасибо, моя скамеечка, что была со мной😂❤️ Photo @13di.ph 😻

1.6K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : С любимой выступали. Купила ее за 3к, Карина красила, шкурила, я в сапсане ее везла, на минивэнах возила, ленту диоидную на нее клеила) Выиграли) Спасибо, моя скамеечка, что была со мной😂❤️ Photo @13di.ph 😻
Likes : 1600Baina Basanova - 1.6K Likes - С любимой выступали. Купила ее за 3к, Карина красила, шкурила, я в сапсане ее везла, на минивэнах возила, ленту диоидную на нее клеила) Выиграли) Спасибо, моя скамеечка, что была со мной😂❤️ Photo @13di.ph 😻

1.6K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : С любимой выступали. Купила ее за 3к, Карина красила, шкурила, я в сапсане ее везла, на минивэнах возила, ленту диоидную на нее клеила) Выиграли) Спасибо, моя скамеечка, что была со мной😂❤️ Photo @13di.ph 😻
Likes : 1600Baina Basanova - 1.6K Likes - С любимой выступали. Купила ее за 3к, Карина красила, шкурила, я в сапсане ее везла, на минивэнах возила, ленту диоидную на нее клеила) Выиграли) Спасибо, моя скамеечка, что была со мной😂❤️ Photo @13di.ph 😻

1.6K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : С любимой выступали. Купила ее за 3к, Карина красила, шкурила, я в сапсане ее везла, на минивэнах возила, ленту диоидную на нее клеила) Выиграли) Спасибо, моя скамеечка, что была со мной😂❤️ Photo @13di.ph 😻
Likes : 1600Baina Basanova - 1.6K Likes - С любимой выступали. Купила ее за 3к, Карина красила, шкурила, я в сапсане ее везла, на минивэнах возила, ленту диоидную на нее клеила) Выиграли) Спасибо, моя скамеечка, что была со мной😂❤️ Photo @13di.ph 😻

1.6K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : С любимой выступали. Купила ее за 3к, Карина красила, шкурила, я в сапсане ее везла, на минивэнах возила, ленту диоидную на нее клеила) Выиграли) Спасибо, моя скамеечка, что была со мной😂❤️ Photo @13di.ph 😻
Likes : 1600Baina Basanova - 1.6K Likes - С любимой выступали. Купила ее за 3к, Карина красила, шкурила, я в сапсане ее везла, на минивэнах возила, ленту диоидную на нее клеила) Выиграли) Спасибо, моя скамеечка, что была со мной😂❤️ Photo @13di.ph 😻

1.6K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : С любимой выступали. Купила ее за 3к, Карина красила, шкурила, я в сапсане ее везла, на минивэнах возила, ленту диоидную на нее клеила) Выиграли) Спасибо, моя скамеечка, что была со мной😂❤️ Photo @13di.ph 😻
Likes : 1600Baina Basanova - 1.6K Likes - Разбор моего финального соло на танцах на ТНТ Часть 2 Вижу, что рубрика вам зашла🥰 Что еще разобрать?

1.6K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Разбор моего финального соло на танцах на ТНТ Часть 2 Вижу, что рубрика вам зашла🥰 Что еще разобрать?
Likes : 1576Baina Basanova - 1.5K Likes - Твой комментарий важен Video @dionys007 Song @feliciathegoat @asaprocky #whodatboy

1.5K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Твой комментарий важен Video @dionys007 Song @feliciathegoat @asaprocky #whodatboy
Likes : 1532Baina Basanova - 1.5K Likes - Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!

1.5K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!
Likes : 1529Baina Basanova - 1.5K Likes - Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!

1.5K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!
Likes : 1529Baina Basanova - 1.5K Likes - Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!

1.5K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!
Likes : 1529Baina Basanova - 1.5K Likes - Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!

1.5K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!
Likes : 1529Baina Basanova - 1.5K Likes - Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!

1.5K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!
Likes : 1529Baina Basanova - 1.5K Likes - Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!

1.5K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!
Likes : 1529Baina Basanova - 1.5K Likes - Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!

1.5K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Я создала курс из около 50 уроков по Frame Up, которые созданы по авторской системе, состоящей из 4 блоков: ⁃ Тело ⁃ Мувы (движения) ⁃ Концепты и фристайл ⁃ Принципы движения Это курс для тех, кто хочет стать профи в своем танце, сформировать свой уникальный почерк, научиться импровизировать и создавать новые движения И сейчас я открываю предзапись на курс STRIPPERELLAZ PRO Зачем? Все участники этого списка получат доступ к обучению по сниженной стоимости и смогут забрать место с обратной связью И главный бонус: Я записала предобучение, которое будет доступно бесплатно всем, кто находится в списке предзаписи на курс На нем мы поговорим о главных навыках, которые необходимы любому танцору, чтобы стать ПРО: что это за навыки и как их тренировать Ссылка на регистрацию в один клик у меня в шапке профиля!
Likes : 1529Baina Basanova - 1.5K Likes - Реальный способ, как ускорить процесс обучения танцу Да, это работает. Вы пришли к педагогу в группу, вокруг люди, перед вами зеркало, ваши глаза на педагоге, на других людях, но никак не на вас. Ваше внимание на телесную работу педагога, людей вокруг, но никак не на свою собственную. Представили? И чего тогда удивляться, что не выходит нормально, если ваш фокус внимания не на вас самих, а на других?) Итак, инструкция к применению: 1️⃣ смотри и слушай, когда педагог объясняет и показывает (на него, не делай в параллель) 2️⃣ если он говорит делать вместе, то сначала пробуй повторять, но внимательно смотри, что ОН делает и что он говорит 3️⃣ после этого сконцентрируйся на себе и на том, как ты своим телом можешь это воплотить. И прислушайся к своим телесным ощущениям) Так ты быстрее познакомишься со своим собственным телом и его ресурсностью, и сможешь эту ресурсность увеличивать) Спасибо за внимание, с тебя подписка и лайк)

1.5K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Реальный способ, как ускорить процесс обучения танцу Да, это работает. Вы пришли к педагогу в группу, вокруг люди, перед вами зеркало, ваши глаза на педагоге, на других людях, но никак не на вас. Ваше внимание на телесную работу педагога, людей вокруг, но никак не на свою собственную. Представили? И чего тогда удивляться, что не выходит нормально, если ваш фокус внимания не на вас самих, а на других?) Итак, инструкция к применению: 1️⃣ смотри и слушай, когда педагог объясняет и показывает (на него, не делай в параллель) 2️⃣ если он говорит делать вместе, то сначала пробуй повторять, но внимательно смотри, что ОН делает и что он говорит 3️⃣ после этого сконцентрируйся на себе и на том, как ты своим телом можешь это воплотить. И прислушайся к своим телесным ощущениям) Так ты быстрее познакомишься со своим собственным телом и его ресурсностью, и сможешь эту ресурсность увеличивать) Спасибо за внимание, с тебя подписка и лайк)
Likes : 1524Baina Basanova - 1.4K Likes - Забыть хореографию не страшно, если вы знаете, как выйти из положения. А это уже совсем другая история. Разбираем это у меня на классах, и не только это😈

1.4K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Забыть хореографию не страшно, если вы знаете, как выйти из положения. А это уже совсем другая история. Разбираем это у меня на классах, и не только это😈
Likes : 1437Baina Basanova - 1.4K Likes - Когда-то и я думала, что синяки-это неотъемлемая часть стрипа. А потом просто разобралась в биомеханике и поняла, как распределять вес тела. С этого момента я забыла о боли и дискомфорте. Теперь и мои ученики знают все о безопасности в партере. Да, я уделяю много времени объяснению движения, зато на 100% уверена в том, что травм на моих занятиях не будет! Кстати, если вы преподаете и сами не уверены в своей технике, рекомендую задуматься… Очень важно один раз просто понять, как выполняется движение, а потом уже оттачивать исполнение, но если сразу заучить неправильно, переучиваться потом будет куда сложнее. А если еще и неправильно передавать эти знания-ух… В общем, вы знаете о моем медицинском образовании. Так что можете не сомневаться в том, насколько глубоко я разбираю каждое базовое движение на своем курсе. 🪄Если вы прочитали пост и поняли, что вам тоже было бы неплохо проверить свои знания, заполняйте анкету предзаписи в шапке профиля. Курс STRIPPERELLAZ 2.0 можно будет купить в конце марта.

1.4K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Когда-то и я думала, что синяки-это неотъемлемая часть стрипа. А потом просто разобралась в биомеханике и поняла, как распределять вес тела. С этого момента я забыла о боли и дискомфорте. Теперь и мои ученики знают все о безопасности в партере. Да, я уделяю много времени объяснению движения, зато на 100% уверена в том, что травм на моих занятиях не будет! Кстати, если вы преподаете и сами не уверены в своей технике, рекомендую задуматься… Очень важно один раз просто понять, как выполняется движение, а потом уже оттачивать исполнение, но если сразу заучить неправильно, переучиваться потом будет куда сложнее. А если еще и неправильно передавать эти знания-ух… В общем, вы знаете о моем медицинском образовании. Так что можете не сомневаться в том, насколько глубоко я разбираю каждое базовое движение на своем курсе. 🪄Если вы прочитали пост и поняли, что вам тоже было бы неплохо проверить свои знания, заполняйте анкету предзаписи в шапке профиля. Курс STRIPPERELLAZ 2.0 можно будет купить в конце марта.
Likes : 1416Baina Basanova - 1.4K Likes - Разучиваем небольшую стрип-комбинацию. Сохрани, чтобы не потерять. Получилось повторить? Для тех, кто ищет идеи вариаций движений, я создаю онлайн-курс по стрипу, на котором буду разбирать 5 важных аспектов: Технику базовых движений и их вариации Эстетику их исполнения Связь движений между собой Грамотное взаимодействие с полом и перенос веса Импровизацию Если тебе актуальны эти темы, подпишись, чтобы не пропустить информацию о курсе! А также выход новых туториалов.

1.4K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Разучиваем небольшую стрип-комбинацию. Сохрани, чтобы не потерять. Получилось повторить? Для тех, кто ищет идеи вариаций движений, я создаю онлайн-курс по стрипу, на котором буду разбирать 5 важных аспектов: Технику базовых движений и их вариации Эстетику их исполнения Связь движений между собой Грамотное взаимодействие с полом и перенос веса Импровизацию Если тебе актуальны эти темы, подпишись, чтобы не пропустить информацию о курсе! А также выход новых туториалов.
Likes : 1394Baina Basanova - 1.4K Likes - Закончили с 1 ступенью для начинающих вот такой работой. Как вам? Кстати, на 2 ступень можно присоединиться, старт 27.02 Запись в шапке профиля Video @ekaterina.romanoff

1.4K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Закончили с 1 ступенью для начинающих вот такой работой. Как вам? Кстати, на 2 ступень можно присоединиться, старт 27.02 Запись в шапке профиля Video @ekaterina.romanoff
Likes : 1393Baina Basanova - 1.4K Likes - Заклинание «Акцио» позволяет вам ходить сразу в две группы: творческая спецкурс на самых привлекательных условиях) 🌿Расписание творческой: среда с 19.00 до 21.00, старт 19 февраля ☘️Расписание курсов: понедельник/среда 21.00-22.30, старт 17 февраля На курсе мы разберем волны в стрипе, вариации, то, как их внедрить в импровизацию, а также выучим хореографию на волнах и снимем сольное профессиональное видео. На творческой: дам много разной информации для личного развития В январе девочки уже начали импровизировать, уже отработали перемещения и скоро снимут проф. видео с новой хореографией, а также попали в круг единомышленников) Присоединяйся и ты, не бойся. Тянуть уже некуда🥰 Так долго выкладывала этот рилс, что уже прошли новогодние праздники, но хочется еще немного волшебства, вот вам акцио)

1.4K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Заклинание «Акцио» позволяет вам ходить сразу в две группы: творческая спецкурс на самых привлекательных условиях) 🌿Расписание творческой: среда с 19.00 до 21.00, старт 19 февраля ☘️Расписание курсов: понедельник/среда 21.00-22.30, старт 17 февраля На курсе мы разберем волны в стрипе, вариации, то, как их внедрить в импровизацию, а также выучим хореографию на волнах и снимем сольное профессиональное видео. На творческой: дам много разной информации для личного развития В январе девочки уже начали импровизировать, уже отработали перемещения и скоро снимут проф. видео с новой хореографией, а также попали в круг единомышленников) Присоединяйся и ты, не бойся. Тянуть уже некуда🥰 Так долго выкладывала этот рилс, что уже прошли новогодние праздники, но хочется еще немного волшебства, вот вам акцио)
Likes : 1391Baina Basanova - 1.4K Likes - 👁️НЕВИДИМАЯ или НЕОЧЕВИДНАЯ работа в стрипе - что это? Досмотри видео, чтобы узнать, над чем работают профи стрипа, чтобы сделать свой танец ярким и запоминающимся для зрителя. Именно о невидимых моментах мы подробно говорим на моем авторском онлайн курсе по стрипу STRIPPERELLAZ 2.0. 🪄Предзапись в шапке профиля.

1.4K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : 👁️НЕВИДИМАЯ или НЕОЧЕВИДНАЯ работа в стрипе – что это? Досмотри видео, чтобы узнать, над чем работают профи стрипа, чтобы сделать свой танец ярким и запоминающимся для зрителя. Именно о невидимых моментах мы подробно говорим на моем авторском онлайн курсе по стрипу STRIPPERELLAZ 2.0. 🪄Предзапись в шапке профиля.
Likes : 1367Baina Basanova - 1.4K Likes - 1st place - @basanovabaina 🖤 performances.

1.4K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : 1st place – @basanovabaina 🖤 performances.
Likes : 1362Baina Basanova - 1.4K Likes - Туториал на хинч В качестве благодарности принимаю инставалюту: лайки, комментарии, репосты и подписки) Camera @baturo_

1.4K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Туториал на хинч В качестве благодарности принимаю инставалюту: лайки, комментарии, репосты и подписки) Camera @baturo_
Likes : 1357Baina Basanova - 1.3K Likes - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!

1.3K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Likes : 1330Baina Basanova - 1.3K Likes - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!

1.3K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Likes : 1330Baina Basanova - 1.3K Likes - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!

1.3K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Likes : 1330Baina Basanova - 1.3K Likes - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!

1.3K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Likes : 1330Baina Basanova - 1.3K Likes - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!

1.3K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Likes : 1330Baina Basanova - 1.3K Likes - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!

1.3K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Likes : 1330Baina Basanova - 1.3K Likes - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!

1.3K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Likes : 1330Baina Basanova - 1.3K Likes - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!

1.3K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Likes : 1330Baina Basanova - 1.3K Likes - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!

1.3K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Likes : 1330Baina Basanova - 1.3K Likes - Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!

1.3K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Про наших «блох», их болезнь и про классы от нас с @baturo_ Друзья, мы в конце января с Андреем взяли 3х котят из приюта. Прелестные, ласковые создания. К сожалению, двое из них заболели FIP (об этом рассказывала неделю назад, можно прочесть в карусели или в актуальном) Мы с Андреем уже очень сильно их любим, сдаваться не намерены. Четко и уверенно настроены на лучшее. Поэтому мы организовываем классы в Санкт-Петербурге 22 апреля‼️, все средства от которых пойдут на лечение наших блох, Нео и Абу. ⚫️22 апреля 15.00-17.00- Андрей Батуро (изоляция, виды) 17.00-19.00- Баина (партерная техника, основы безопасности в партере, грамотное распределение веса) ⚫️Стоимость: 1 класс-1500 руб 2 класса-2500 руб Место проведения: Jonathan, измайловский проспект, 2, зал 14 (вход со стороны измайловского проспекта) Код от домофона Внизу #1962 Наверху 2703# Проведите время с пользой для себя и помогите поправить здоровье двум маленьким котятам) Для записи пишите в директ) Мы очень будем рады видеть всех, а также просим максимально помочь с распространением этого поста, чтобы больше человек могли увидеть его)) P.S пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех неравнодушных, кто просто захотел помочь монеткой🙏🏻🙏🏻 Это до слез ценно!
Likes : 1330Baina Basanova - 1.3K Likes - ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ ТАНЦОРА-ОШИБКИ Да-да, вы правильно прочитали. Не было еще ни одного человека, который просто прочитал УЧЕБНИК ПО АНГЛИЙСКОМУ и сразу же заговорил на уровне native speaker. НЕВОЗМОЖНО Тогда почему в танцах мы так боимся ошибиться? Тысячи изобретений появились на свет путём эксперимента. А эксперимент-это повторяющиеся ошибки. Не получилось-идем дальше. Опять не вышло-продолжаем. СТРАХ ОШИБКИ УБИВАЕТ ваше развитие Вы выходите на сцену/на джем и единственное, о чем думаете-хоть бы не облажаться. А на самом деле вам нужно научиться отключать мысли с помощью одного ИНСТРУМЕНТА-концентрации на задаче. Например, сейчас вы хотите реализовать определенный концепт (не прерывать движения или танцевать только на звуки). Все. Ваш мозг сосредоточен на задаче, а не на СТРАХЕ. В таком случае результат вашего выхода-это опыт/эксперимент в рамках ЗАДАЧИ, а не характеристика всей вашей танцевальной карьеры на всю оставшуюся жизнь. Предлагаю вам выложить свое видео с «ошибками» под эту звуковую дорожку. Давайте сделаем новый тренд!

1.3K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ ТАНЦОРА-ОШИБКИ Да-да, вы правильно прочитали. Не было еще ни одного человека, который просто прочитал УЧЕБНИК ПО АНГЛИЙСКОМУ и сразу же заговорил на уровне native speaker. НЕВОЗМОЖНО Тогда почему в танцах мы так боимся ошибиться? Тысячи изобретений появились на свет путём эксперимента. А эксперимент-это повторяющиеся ошибки. Не получилось-идем дальше. Опять не вышло-продолжаем. СТРАХ ОШИБКИ УБИВАЕТ ваше развитие Вы выходите на сцену/на джем и единственное, о чем думаете-хоть бы не облажаться. А на самом деле вам нужно научиться отключать мысли с помощью одного ИНСТРУМЕНТА-концентрации на задаче. Например, сейчас вы хотите реализовать определенный концепт (не прерывать движения или танцевать только на звуки). Все. Ваш мозг сосредоточен на задаче, а не на СТРАХЕ. В таком случае результат вашего выхода-это опыт/эксперимент в рамках ЗАДАЧИ, а не характеристика всей вашей танцевальной карьеры на всю оставшуюся жизнь. Предлагаю вам выложить свое видео с «ошибками» под эту звуковую дорожку. Давайте сделаем новый тренд!
Likes : 1315Baina Basanova - 1.3K Likes - ПЕРЕКЛЮЧАЕМСЯ НА РАЗВИТИЕ Друзья, этим постом хотела бы закрыть тему суда и все обсуждения вокруг него. Спасибо всем танцорам, которые меня поддержали. Честно, я не ожидала, что будет столько сообщений. Теперь давайте оставим все эмоции и вернёмся к тому, ради чего мы с вами тут собрались - к танцу! Давайте не будем больше писать негативные комментарии. Все сделали выводы: танцоры - свои, бизнесмены - свои😅✊🏻 Итак, как и обещала, теперь перейдём к анонсам мероприятий в ноябре! ОНЛАЙН: 24 ноября (в пятницу) я предоставлю ТРИ НОВЫХ продукта, которые будут в продаже ровно 24 часа! Это не финансовый челлендж, я не собираюсь заработать какую-то определённую сумму, просто представлю проекты, которых никогда не было и, возможно, больше не будет в продаже. Сделала их как для стрипух, так и для танцоров всех стилей. Цены будут максимально доступными. ОФЛАЙН: 13 ноября (в этот понедельник) в блоге откроются продажи мест на зимний лагерь по стрипу для начинающих танцоров. Это масштабное мероприятие в Спб с 4-6 января 2024г. 3 дня классов с теорией и практикой, 3 хореографии, контест и джем! Все, как на фестивалях для профи. (Пока инфа в хайлайтс STRIPНАЧ) 23 ноября старт 3 ступени курса для начинающих. Вт/чт в 21:00 Санкт-Петербург (запись в шапке профиля) 26 ноября мастер-класс с хореографией и съемкой в Москве. С 16:00-18:00 (запись в шапке профиля) Всех очень жду! Давайте развиваться, учиться, влюбляться в танец с каждым днём сильнее ❤️ Photo by @baturo_ 🥰

1.3K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : ПЕРЕКЛЮЧАЕМСЯ НА РАЗВИТИЕ Друзья, этим постом хотела бы закрыть тему суда и все обсуждения вокруг него. Спасибо всем танцорам, которые меня поддержали. Честно, я не ожидала, что будет столько сообщений. Теперь давайте оставим все эмоции и вернёмся к тому, ради чего мы с вами тут собрались – к танцу! Давайте не будем больше писать негативные комментарии. Все сделали выводы: танцоры – свои, бизнесмены – свои😅✊🏻 Итак, как и обещала, теперь перейдём к анонсам мероприятий в ноябре! ОНЛАЙН: 24 ноября (в пятницу) я предоставлю ТРИ НОВЫХ продукта, которые будут в продаже ровно 24 часа! Это не финансовый челлендж, я не собираюсь заработать какую-то определённую сумму, просто представлю проекты, которых никогда не было и, возможно, больше не будет в продаже. Сделала их как для стрипух, так и для танцоров всех стилей. Цены будут максимально доступными. ОФЛАЙН: 13 ноября (в этот понедельник) в блоге откроются продажи мест на зимний лагерь по стрипу для начинающих танцоров. Это масштабное мероприятие в Спб с 4-6 января 2024г. 3 дня классов с теорией и практикой, 3 хореографии, контест и джем! Все, как на фестивалях для профи. (Пока инфа в хайлайтс STRIPНАЧ) 23 ноября старт 3 ступени курса для начинающих. Вт/чт в 21:00 Санкт-Петербург (запись в шапке профиля) 26 ноября мастер-класс с хореографией и съемкой в Москве. С 16:00-18:00 (запись в шапке профиля) Всех очень жду! Давайте развиваться, учиться, влюбляться в танец с каждым днём сильнее ❤️ Photo by @baturo_ 🥰
Likes : 1268Baina Basanova - 1.3K Likes - Как научиться слышать музыку Часто слышу, как танцоры говорят, что им тяжело даётся импровизация, потому что они танцуют мимо музыки. И какую стратегию чаще всего выбирают? Просто продолжать слушать, мазать, расстраиваться. Нет, конечно, через сто треков у вас получится уже лучше, но! Никогда не задумывались, к музыкальности можно подойти тоже с точки зрения изучения и обучения? Кто из вас понимает, что такое фундамент/скелет музыки? Что такое длина звука? Как построить свой музыкальный рисунок? Без этих знаний вы, скорее всего, не чувствуете слияния с музыкой во время танца/импровизации. Не понимаете, как раскладывать музыку и интересно обыгрывать движениями. Поэтому в сентябрьском курсе по стрипу будет отдельный модуль, посвящённый музыкальности. Автор модуля - Андрей Батуро. Человек, у которого я учусь уже 4 года. Чтобы перечислить все его регалии, нужно создавать отдельный сайт, поэтому просто посмотрите его страницу. Андрей - паппер мирового уровня. Я искренне уверена, что его знания жизненно необходимы каждому танцору. Поэтому даже если стрип - совсем не ваш стиль, модуль по музыкальности вы сможете приобрести отдельно. Очень емкие 4 урока помогут разобраться в музыкальности и подружиться со звуком. Как вам такая идея?

1.3K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Как научиться слышать музыку Часто слышу, как танцоры говорят, что им тяжело даётся импровизация, потому что они танцуют мимо музыки. И какую стратегию чаще всего выбирают? Просто продолжать слушать, мазать, расстраиваться. Нет, конечно, через сто треков у вас получится уже лучше, но! Никогда не задумывались, к музыкальности можно подойти тоже с точки зрения изучения и обучения? Кто из вас понимает, что такое фундамент/скелет музыки? Что такое длина звука? Как построить свой музыкальный рисунок? Без этих знаний вы, скорее всего, не чувствуете слияния с музыкой во время танца/импровизации. Не понимаете, как раскладывать музыку и интересно обыгрывать движениями. Поэтому в сентябрьском курсе по стрипу будет отдельный модуль, посвящённый музыкальности. Автор модуля – Андрей Батуро. Человек, у которого я учусь уже 4 года. Чтобы перечислить все его регалии, нужно создавать отдельный сайт, поэтому просто посмотрите его страницу. Андрей – паппер мирового уровня. Я искренне уверена, что его знания жизненно необходимы каждому танцору. Поэтому даже если стрип – совсем не ваш стиль, модуль по музыкальности вы сможете приобрести отдельно. Очень емкие 4 урока помогут разобраться в музыкальности и подружиться со звуком. Как вам такая идея?
Likes : 1264Baina Basanova - 1.2K Likes - Новая хореография после полуторамесячного перерыва, напоминаю, как танцую🥰 Буду рада вашему комментарию (в рамках вежливости, если он отрицательный) и сердцу Music @yseult bad boy- new opera by colors Video @ekaterina.romanoff

1.2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Новая хореография после полуторамесячного перерыва, напоминаю, как танцую🥰 Буду рада вашему комментарию (в рамках вежливости, если он отрицательный) и сердцу Music @yseult bad boy- new opera by colors Video @ekaterina.romanoff
Likes : 1231Baina Basanova - 1.2K Likes - Еще больше информации на моих обучениях

1.2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Еще больше информации на моих обучениях
Likes : 1224Baina Basanova - 1.2K Likes - Новый танец в честь вас))) Закончили курс «ноги «о, боги» такой хорео, жду вас 15 февраля на подобном интенсиве в Москве, а также на новом курсе «волны корпусом в стрипе» в Петербурге с 17 февраля. Запись по ссылке в шапке профиля. Кстати, как вам танец? Снимал @mr.mooose_

1.2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Новый танец в честь вас))) Закончили курс «ноги «о, боги» такой хорео, жду вас 15 февраля на подобном интенсиве в Москве, а также на новом курсе «волны корпусом в стрипе» в Петербурге с 17 февраля. Запись по ссылке в шапке профиля. Кстати, как вам танец? Снимал @mr.mooose_
Likes : 1217Baina Basanova - 1.2K Likes - Светлана, я не слышу хруста безе

1.2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Светлана, я не слышу хруста безе
Likes : 1188Baina Basanova - 1.2K Likes - В танце важны не только сами движения, но и их соединения, а также то, как они рождаются в теле, от чего начинаются и как заканчиваются. Поэтому важно прокачивать телесный ресурс. Об этом более подробно рассказываю и показываю на своих обучениях Видео из Новороссийска💔 @lubenskaya__fox

1.2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : В танце важны не только сами движения, но и их соединения, а также то, как они рождаются в теле, от чего начинаются и как заканчиваются. Поэтому важно прокачивать телесный ресурс. Об этом более подробно рассказываю и показываю на своих обучениях Видео из Новороссийска💔 @lubenskaya__fox
Likes : 1177Baina Basanova - 1.2K Likes - Я. Вот такая. Одна такая. Как и вы, такие одни Video @mr.mooose_

1.2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Я. Вот такая. Одна такая. Как и вы, такие одни Video @mr.mooose_
Likes : 1164Baina Basanova - 1.2K Likes - Видео с 1 ступени для начинающих, мы с нуля учились базе и собрали все это в хореографию, которую вы видите. А также моя личная рекомендация-прекрасные стрипы от @russian_borzaya Video @ekaterina.romanoff

1.2K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Видео с 1 ступени для начинающих, мы с нуля учились базе и собрали все это в хореографию, которую вы видите. А также моя личная рекомендация-прекрасные стрипы от @russian_borzaya Video @ekaterina.romanoff
Likes : 1152Baina Basanova - 1.1K Likes - Хочу оставить воспоминания о нашем первом @strip_otpusk тут. @podshival, люблю. Листая странички в этом посте, знайте, что я сильно благодарна за всё это🥹

1.1K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Хочу оставить воспоминания о нашем первом @strip_otpusk тут. @podshival, люблю. Листая странички в этом посте, знайте, что я сильно благодарна за всё это🥹
Likes : 1145Baina Basanova - 1.1K Likes - Хочу оставить воспоминания о нашем первом @strip_otpusk тут. @podshival, люблю. Листая странички в этом посте, знайте, что я сильно благодарна за всё это🥹

1.1K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Хочу оставить воспоминания о нашем первом @strip_otpusk тут. @podshival, люблю. Листая странички в этом посте, знайте, что я сильно благодарна за всё это🥹
Likes : 1145Baina Basanova - 1.1K Likes - Хочу оставить воспоминания о нашем первом @strip_otpusk тут. @podshival, люблю. Листая странички в этом посте, знайте, что я сильно благодарна за всё это🥹

1.1K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Хочу оставить воспоминания о нашем первом @strip_otpusk тут. @podshival, люблю. Листая странички в этом посте, знайте, что я сильно благодарна за всё это🥹
Likes : 1145Baina Basanova - 1.1K Likes - Хочу оставить воспоминания о нашем первом @strip_otpusk тут. @podshival, люблю. Листая странички в этом посте, знайте, что я сильно благодарна за всё это🥹

1.1K Likes – Baina Basanova Instagram

Caption : Хочу оставить воспоминания о нашем первом @strip_otpusk тут. @podshival, люблю. Листая странички в этом посте, знайте, что я сильно благодарна за всё это🥹
Likes : 1145
Previous article
Actor Raphael Sander HD Instagram Photos and Wallpapers July 2024
Next article
Nikita Kiosse Top 100 Instagram Photos and Posts

Categories

Company

Follow on

© Gethu Cinema. All Rights Reserved