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Caption : MUDEI! Uma nova cidade, uma nova vida, um novo eu! ✨🪴🌸 🦜✨ Não foi simplesmente uma mudança de casa ou de cidade, mudei minha postura e meu estilo de vida pra conseguir ser quem eu estava sonhando ser. 🧡 O galo já não canta na capital. Pra ouvir seu lindo canto, vou mudar pra o meu interior… … talvez mudar de opinião, mudar de gostos, mudar de hábitos… simplesmente mudar. 🦋 👉 Se adaptar a determinadas situações é necessário para que o progresso aconteça. Quando você opta por mudar, automaticamente começa a se adaptar e é no processo de adaptação que ocorre a evolução. E sigo feliz, enfrentando os meus medos e descobrindo as minhas coragens! 🦊 E você, tem mudado ultimamente??? ou está querendo mudar? #vidanova #lifechangingmoments #lifestyle #slowliving #alentejolifestyle #coragemparamudar #mudarehpreciso #followyourdreams #followyourheartLikes : 1525
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Caption : MUDEI! Uma nova cidade, uma nova vida, um novo eu! ✨🪴🌸 🦜✨ Não foi simplesmente uma mudança de casa ou de cidade, mudei minha postura e meu estilo de vida pra conseguir ser quem eu estava sonhando ser. 🧡 O galo já não canta na capital. Pra ouvir seu lindo canto, vou mudar pra o meu interior… … talvez mudar de opinião, mudar de gostos, mudar de hábitos… simplesmente mudar. 🦋 👉 Se adaptar a determinadas situações é necessário para que o progresso aconteça. Quando você opta por mudar, automaticamente começa a se adaptar e é no processo de adaptação que ocorre a evolução. E sigo feliz, enfrentando os meus medos e descobrindo as minhas coragens! 🦊 E você, tem mudado ultimamente??? ou está querendo mudar? #vidanova #lifechangingmoments #lifestyle #slowliving #alentejolifestyle #coragemparamudar #mudarehpreciso #followyourdreams #followyourheartLikes : 1525
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Caption : SOL ajuda, VERÃO ajuda… e um belo par de brincos também ajuda muitooooo! @sarasousapinto . . #summervibes #sunset #sunlover #sarasousapintojewellery #finejewellery #alentejolovers #alentejolifestyle #summermagicLikes : 1445
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Caption : SOL ajuda, VERÃO ajuda… e um belo par de brincos também ajuda muitooooo! @sarasousapinto . . #summervibes #sunset #sunlover #sarasousapintojewellery #finejewellery #alentejolovers #alentejolifestyle #summermagicLikes : 1445
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Caption : Trocas inteligentes para quando você quiser “pedir desculpa”. Aposte nelas para ter uma comunicação ELEGANTE com as pessoas à sua volta. 😉 👉🏻 Também expliquei como usar essas trocas em diferentes situações, mas você pode adaptar ao seu dia a dia usando essa lógica. Deixei uma perguntinha lá no final! Me conta a sua resposta nos comentários! 🧡 . . . . . #comunicacaoelegante #comunicacaoassertiva #dicasdecomunicacao #pnlcoaching #dicasdeoratóriaLikes : 1170
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Caption : Você já passou por essa situação? 👇🏻 Algumas pessoas da sua Vida não contribuem com o seu crescimento, muito menos com o seu sucesso! ☹️ Mas você sabe quando é hora de dizer “tchau”? 👀 🔸 Isso vale para qualquer âmbito da sua Vida, ok? Deixei uma perguntinha lá no final! Me conta nos comentários! 🧡 . . . . . #casadosaprimeiravista #sicoficial #relacionamentosaudavel #casamentofeliz #comunicacaoemcasal #relacaosaudavelLikes : 1082
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Caption : Técnica rápida que VALORIZA a sua comunicação! 💪🏻 Repara: a forma como você se expressa muda tudo – e isso não significa que mude O QUE você quer dizer. 👉🏻 Trouxe aqui alguns exemplos para você refletir comigo! Adapte-os aos seu a dia a dia para ver a TRANSFORMAÇÃO que isso causa! 😉 Você é do time que diz mais “desculpa” ou “obrigado”??? 🥰 . . . . . #comunicacaonaoviolenta #comunicacaopositiva #comunicacaoempatica #comunicacaoeficaz #comunicacaoeficiente #comunicacaodevalorLikes : 1071
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Caption : Hoje celebramos a AMIZADE… não, acho que não descreve bem… 🧐 é muito mais do que amizade, são amigos que viram família, sabe como é? Hoje estamos muito felizes, super divertidos, descontraídos, animados e a aproveitar uma linda aventura juntos 🥂😎🌞 Mas a Vida não é feita só férias… e quer saber??? 👉 “quando o bicho pega” , ah meus caros, eles também estão lá!!!! Nunca falham! TEM NOME PARA ISSO??? (Quem souber me diz, por favor 😉) Amo vocês, a família que eu escolhi! 🧡🧡🧡 #makingmemories #amigosquesaofamilia #magicmiments #sunsetlovers #lachossegor #pessoasespeciais #summer2024 #wineandoystersLikes : 962
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Caption : Aquele conteúdo que vocês gostam! 😏 👉🏻 Trouxe aqui algumas opções de trocas inteligentes para comunicar com elegância. Adapte os exemplos para o seu dia a dia, tendo em mente que essas trocas são demasiadamente poderosas para a sua comunicação. ✨ Qual delas te surpreendeu mais? 👀 . . . . . #comunicacaoemcasal #comunicacaoelegante #comunicacaoestrategica #pnlpractioner#linguagemcorporal #naoverbal #comunicacaoempatica #comunicacaonaoviolentaLikes : 843
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Caption : Você sente dificuldade em dizer “não”? 🫣 Grande parte das pessoas possuem essa dificuldade, mas muitas vezes essa questão pode ser resolvida com a FORMA como você comunica essa negativa! 💭 👉🏻 No carrossel de hoje, trouxe alguns exemplos cotidianos que podem te ajudar a destravar o seu “não”. Você pode adaptá-los para diversas situações na sua rotina! 😏 Também deixei uma perguntinha lá no final… Me conta a sua resposta nos comentários?? 🥰 . . . . . #linguagemcorporal #naoverbal #comunicacaoassertiva #comunicacaonaoviolenta #comunicacaoelegante #comunicacaoempaticaLikes : 825
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Caption : Aqui estão as trocas para você SE MAXIMIZAR! 👇🏻 1️⃣ Com paciência e prática, eu sou capaz de desenvolver essa capacidade/competência!” 2️⃣ “O que faz mais sentido para mim é…” 3️⃣ “Preciso da sua ajuda para resolver uma questão. Posso partilhar com você?” Repara: As frases podem ter significados quase iguais, mas a FORMA como você as diz fazem TODA A DIFERENÇA! 👀 Posicionamento pessoal é transmitido de várias maneiras e uma delas é a sua comunicação! ✨ Consegue notar como essas trocas simples têm um grande IMPACTO na percepção do outro – e a sua própria – consigo?? 🥰 Hoje, você sente que atua mais como a pessoa descrita na imagem do post ou como a versão da legenda?? 🤔 . . . . #comunicacaoemcasal #comunicacaoelegante #comunicacaoestrategica #pnlpractioner#linguagemcorporal #naoverbal #comunicacaoempatica #comunicacaonaoviolentaLikes : 812
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Caption : Vamos falar a verdade? 🫣 Nem sempre relacionamentos são retratados como são de verdade! 😅 👉🏻 No carrossel de hoje, trouxe aqui um conteúdo que pode te ajudar a ter mais clareza sobre relações e manter expectativas alinhadas! Deixei uma perguntinha lá no final… Vamos continuar essa troca nos comentários?? 🧡 . . . . . #casadosaprimeiravista #sicoficial #relacionamentosaudavel #casamentofeliz #comunicacaoemcasal #relacaosaudavelLikes : 800
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Caption : Repara! 👇🏻 As frases que trouxe aqui são adaptáveis para vários contextos do dia a dia de um casal! 😉 A importância – e o encantamento – delas está diretamente ligado a um fator essencial: saber COMUNICAR em uma relação! 🧡 De 0 a 10, quanto você sente que esse tipo de relação (e não apenas em casal!) está presente hoje na sua Vida?! 🥰 . . . . . #casadosaprimeiravista #sicoficial #relacionamentosaudavel #casamentofeliz #comunicacaoemcasal #relacaosaudavelLikes : 800
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Caption : Repara! 👇🏻 As frases que trouxe aqui são adaptáveis para vários contextos do dia a dia de um casal! 😉 A importância – e o encantamento – delas está diretamente ligado a um fator essencial: saber COMUNICAR em uma relação! 🧡 De 0 a 10, quanto você sente que esse tipo de relação (e não apenas em casal!) está presente hoje na sua Vida?! 🥰 . . . . . #casadosaprimeiravista #sicoficial #relacionamentosaudavel #casamentofeliz #comunicacaoemcasal #relacaosaudavelLikes : 800
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Caption : Quer se tornar uma pessoa VENCEDORA? 👇🏻 Você precisa adequar essas características à sua Vida! 💪🏻 São características em comum de pessoas que geralmente conseguem alcançar os seus objetivos! 😉 👉🏻 Deixei uma perguntinha lá no final… Me conta nos comentários??? . . . . . #mentevencedora #mentedesucesso #mentalidadedesucesso #mentepositiva #eufacoacontecerLikes : 756
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Caption : Quer se tornar uma pessoa VENCEDORA? 👇🏻 Você precisa adequar essas características à sua Vida! 💪🏻 São características em comum de pessoas que geralmente conseguem alcançar os seus objetivos! 😉 👉🏻 Deixei uma perguntinha lá no final… Me conta nos comentários??? . . . . . #mentevencedora #mentedesucesso #mentalidadedesucesso #mentepositiva #eufacoacontecerLikes : 756
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Caption : Eu sempre falo aqui sobre FAZER ACONTECER… 👀 Mas quero trazer uma provocação hoje: 👉🏻 Quantas vezes você já se frustrou quando algo não saiu exactamente como você queria? 👉🏻 E quantas vezes você já acreditou que algo estava errado, mas depois compreendeu o motivo daquilo ter sido diferente do que você imaginava? Muitas vezes, as pessoas são duras consigo mesmas, e questionam o seu valor quando as coisas não saem como planeado. 🥲 Mas é exatamente nesses momentos que precisamos lembrar que o valor próprio NÃO É definido por sucessos ou fracassos. 💪🏻 Você é digno de tudo o que há de melhor, e se algo não funcionou, não é um reflexo da sua capacidade, mas um sinal de que há algo ainda MAIS INCRÍVEL esta à sua espera. 💫 Sua autoestima não deve ser abalada pelas circunstâncias. Pelo contrário, ela deve ser fortalecida pela compreensão de que você merece o melhor. Quando algo não acontece como esperado, é uma oportunidade para reafirmar o seu valor, para lembrar que você é MERECEDOR de coisas grandiosas. 🏆 O que não deu certo não era para ser o seu destino final, mas um APRENDIZADO necessário no caminho para algo maior. 😉 Hoje em dia, você se considera alguém que acredita no que falei ou ainda tem dificuldade em enxergar dessa forma?? 🥰 . . . . . #cuidedosseuspensamentos #gestaoemocional #mentepositiva #eufacoacontecer #pnlpractioner #pnlcoachingLikes : 752
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Caption : A comunicação AFETIVA (e EFETIVA) é essencial para fortalecer relacionamentos e garantir que a sua mensagem seja transmitida de maneira clara e empática. 👇🏻 🔸 A parte AFETIVA envolve a habilidade de se conectar emocionalmente, ouvir ativamente e respeitar os sentimentos do outro 🔸 A parte EFETIVA foca na clareza e precisão da mensagem. Quando você combina as duas, você cria um ambiente de confiança e colaboração, onde as pessoas se sentem compreendidas e motivadas a agir com base no que foi discutido! 😉 👉🏻 De 0 a 10: o quanto você consegue COMBINÁ-LAS bem hoje?? 🥰 . . . #comunicacaoemcasal #comunicacaoelegante #comunicacaoestrategica #pnlpractioner #comunicacaoempatica #comunicacaonaoviolentaLikes : 693
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Caption : Já aconteceu com você? 👇🏻 Aquela briga que não resultou em nada e só estremeceu a sua relação… Sabe? 👉🏻 No post de hoje, eu trouxe aqui algumas dicas, de COMUNICAÇÃO EM CASAL, para quando você vivenciar essa situação! Deixei uma perguntinha lá no final! Me conta nos comentários?? 😉 . . . . . #casadosaprimeiravista #sicoficial #relacionamentosaudavel #casamentofeliz #comunicacaoemcasalLikes : 692
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Caption : Já aconteceu com você? 👇🏻 Aquela briga que não resultou em nada e só estremeceu a sua relação… Sabe? 👉🏻 No post de hoje, eu trouxe aqui algumas dicas, de COMUNICAÇÃO EM CASAL, para quando você vivenciar essa situação! Deixei uma perguntinha lá no final! Me conta nos comentários?? 😉 . . . . . #casadosaprimeiravista #sicoficial #relacionamentosaudavel #casamentofeliz #comunicacaoemcasalLikes : 692
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Caption : Já aconteceu com você? 👇🏻 Aquela briga que não resultou em nada e só estremeceu a sua relação… Sabe? 👉🏻 No post de hoje, eu trouxe aqui algumas dicas, de COMUNICAÇÃO EM CASAL, para quando você vivenciar essa situação! Deixei uma perguntinha lá no final! Me conta nos comentários?? 😉 . . . . . #casadosaprimeiravista #sicoficial #relacionamentosaudavel #casamentofeliz #comunicacaoemcasalLikes : 692
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Caption : Já aconteceu com você? 👇🏻 Aquela briga que não resultou em nada e só estremeceu a sua relação… Sabe? 👉🏻 No post de hoje, eu trouxe aqui algumas dicas, de COMUNICAÇÃO EM CASAL, para quando você vivenciar essa situação! Deixei uma perguntinha lá no final! Me conta nos comentários?? 😉 . . . . . #casadosaprimeiravista #sicoficial #relacionamentosaudavel #casamentofeliz #comunicacaoemcasalLikes : 692
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Caption : Da série: fatores que você não precisa se desculpar por! 😉 🔸 Não se desculpe por proteger seus limites, por dizer “não” quando necessário. 🔸 Não se desculpe por tentar repetidamente alcançar seus sonhos, cada tentativa sua é um passo em direção ao sucesso. 🔸 Afaste-se corajosamente da negatividade, das influências tóxicas que não contribuem para sua jornada – você tem o direito de fazer isso! E, acima de tudo, nunca, jamais se desculpe por ser autenticamente você, porque a SUA FELICIDADE é o seu bem mais precioso de todos! 🌟 Qual dos itens que eu trouxe hoje você sente que ainda pede muitas desculpas?? Me conta nos comentários?! 👀 . . . . . #autenticidade #eufacoacontecer #pnlpractioner #pnlcoaching #mentepositivaLikes : 691
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Caption : Você sente FACILIDADE ou DIFICULDADE em confiar nas pessoas? 😏 Com algumas, a confiança flui… Com outras, não é bem assim! 😅 E existem alguns tipos de pessoas que realmente não merecem a sua confiança – e você consegue identificar os sinais! 👀 👉🏻 Hoje, trouxe aqui um post para você refletir: Existem pessoas com essas características na sua Vida? Se sim, recomendo que tome um pouco mais de cuidado ao confiar nelas, afinal, os indícios de alguém que te puxa para baixo são fortes! 👎🏻 Eu, pelo menos, sempre me atento a esses sinais! E para você?? Alguma dessas características da imagem é um decisor para a sua CONFIANÇA? Qual? 🥰 . . . . . . #mentesaudavel #pnlpractioner #confianca #confiar #mentalidadedecrescimento #autocuidadoLikes : 688
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Caption : Um novo ano começou… Aqui está uma oportunidade magnífica para você começar a prestar a atenção na sua COMUNICAÇÃO! 🤝 Repara: a forma como você se comunica pode te levar ao seu maior sucesso – ou pode te atrapalhar no meio do caminho. 🫣 👉🏻 Hoje, trouxe aqui uma reflexão pertinente sobre a sua forma de comunicar! Essas 3 dicas vão fazer com que a sua comunicação se torne MAIS ELEGANTE! 🌟 Para que eu possa te auxiliar ainda mais, me conta nos comentários: Qual dessas 3 dicas te parece a mais difícil de colocar em prática??? 💪🏻 . . . . . #comunicacaonaoviolenta #comunicacaopositiva #comunicacaoempatica #sabercomunicar #comunicacaoeficaz #comunicacaoeficiente #comunicarLikes : 675
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Caption : Quando você escolhe o silêncio, abre mão de expressar as suas opiniões. Consequentemente, perde também o direito de reclamar mais tarde. 🤭 A comunicação é a chave para resolver mal entendidos e construir relações saudáveis. 👉🏻 Optar pelo silêncio pode ser uma renúncia ao seu poder de influência e à oportunidade de fazer a diferença. Portanto, lembre-se: falar é fundamental para o entendimento mútuo e o crescimento pessoal. 😉 Se você sente muita dificuldade em falar ou expressar o que sente, existem técnicas e práticas que podem te ajudar a conquistar a sua “liberdade de oratória”. Hoje você sente alguma dificuldade para se expressar ou acredita ser algo mais fácil? 🥰 . . . . . . #comunicaçãonãoviolenta #pnlcoaching #pnlpractitioner #dicasdecomunicacao #relacionamentosaudávelLikes : 664
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Caption : Explico aqui! 👇🏻 Quando você fala, você dá voz às suas dores e medos. Falar é um ato de coragem que permite enfrentar o que te aflige, torna o invisível visível e abre as portas para o apoio e a compreensão. 💪🏻 É nesse ato de se abrir que começamos a encontrar a cura, pois o diálogo sincero cria pontes para NOVAS PERSPECTIVAS e SOLUÇÕES. ✨ 👉🏻 Por outro lado, escutar é um ato de generosidade e empatia. Ao ouvir com atenção, sem julgamentos, oferecemos ao outro um espaço seguro para que ele possa expressar o que sente. 🧡 A escuta ativa valida as emoções do outro e o faz sentir-se acolhido e compreendido. A combinação desses dois atos, FALAR e ESCUTAR, cria um ciclo de cura onde ambos participam de uma troca de apoio e entendimento. 😉 Você se julga um bom ouvinte ??? E considera que consegue expressar aquilo que sente com palavras??? 👀 Me conta nos comentários! . . . . #comunicacaoemcasal #comunicacaoelegante #comunicacaoestrategica #pnlpractioner #escutaativa #comunicacaoempatica #comunicacaonaoviolentaLikes : 642
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Caption : Vou te fazer uma provocação! 👇🏻 Quantas vezes você para para refletir sobre a sua Vida?? 🫣 A arte de decidir está em permitir-se o tempo necessário para CONSIDERAR todas as possibilidades, OUVIR a sua intuição e OBSERVAR o cenário ao seu redor. ✨ DECIDIR não é apenas escolher um caminho, mas sim firmar um compromisso com a jornada que ele representa. Faz sentido? 😉 Não se apresse no momento da escolha; reflita, sinta e, se precisar, recue para ganhar PERSPECTIVA. 👀 Mas, uma vez que a decisão é tomada, essa escolha se torna seu norte. Ela será a sua GUIA. A energia antes dedicada à reflexão deve agora ser convertida em AÇÃO. 💫 Não importa o quão difícil o caminho se torne, ou quantos obstáculos surgirem; o COMPROMISSO com sua decisão deve ser mais forte. Esse é o poder da perseverança, e é nele que residem as conquistas mais significativas para a sua Vida! 🥰 . . . . . #cuidedosseuspensamentos #gestaoemocional #mentepositiva #eufacoacontecer #pnlpractioner #pnlcoachingLikes : 608
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Caption : “Essa menina anda com a CABEÇA NAS NUVENS…” 😎🌤️👙 #vivendoavida #nasnuvens #veraobrasileiro #atépareceférias #recarregandoenergiasLikes : 604
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Caption : Quem está acompanhando a nova temporada do Casados À Primeira Vista?? 😏 👉🏻 No post de hoje, trouxe um pouco do meu trabalho na TV para a Vida de quem me segue aqui! Vamos falar sobre ruídos – totalmente evitáveis – em uma relação que não tem espaço para comunicação? 👀 Trouxe também algumas dicas que podem te ajudar a reverter esse cenário. 😉 De 0 a 10, quanto você sente que poderia aprimorar os tópicos deste post? 🧡 . . . . . #casadosaprimeiravista #sicoficial #relacionamentosaudavel #casamentofeliz #comunicacaoemcasalLikes : 555
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Caption : Quem está acompanhando a nova temporada do Casados À Primeira Vista?? 😏 👉🏻 No post de hoje, trouxe um pouco do meu trabalho na TV para a Vida de quem me segue aqui! Vamos falar sobre ruídos – totalmente evitáveis – em uma relação que não tem espaço para comunicação? 👀 Trouxe também algumas dicas que podem te ajudar a reverter esse cenário. 😉 De 0 a 10, quanto você sente que poderia aprimorar os tópicos deste post? 🧡 . . . . . #casadosaprimeiravista #sicoficial #relacionamentosaudavel #casamentofeliz #comunicacaoemcasalLikes : 555
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Caption : Quem está acompanhando a nova temporada do Casados À Primeira Vista?? 😏 👉🏻 No post de hoje, trouxe um pouco do meu trabalho na TV para a Vida de quem me segue aqui! Vamos falar sobre ruídos – totalmente evitáveis – em uma relação que não tem espaço para comunicação? 👀 Trouxe também algumas dicas que podem te ajudar a reverter esse cenário. 😉 De 0 a 10, quanto você sente que poderia aprimorar os tópicos deste post? 🧡 . . . . . #casadosaprimeiravista #sicoficial #relacionamentosaudavel #casamentofeliz #comunicacaoemcasalLikes : 555
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Caption : Quem está acompanhando a nova temporada do Casados À Primeira Vista?? 😏 👉🏻 No post de hoje, trouxe um pouco do meu trabalho na TV para a Vida de quem me segue aqui! Vamos falar sobre ruídos – totalmente evitáveis – em uma relação que não tem espaço para comunicação? 👀 Trouxe também algumas dicas que podem te ajudar a reverter esse cenário. 😉 De 0 a 10, quanto você sente que poderia aprimorar os tópicos deste post? 🧡 . . . . . #casadosaprimeiravista #sicoficial #relacionamentosaudavel #casamentofeliz #comunicacaoemcasalLikes : 555
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Caption : Quem está acompanhando a nova temporada do Casados À Primeira Vista?? 😏 👉🏻 No post de hoje, trouxe um pouco do meu trabalho na TV para a Vida de quem me segue aqui! Vamos falar sobre ruídos – totalmente evitáveis – em uma relação que não tem espaço para comunicação? 👀 Trouxe também algumas dicas que podem te ajudar a reverter esse cenário. 😉 De 0 a 10, quanto você sente que poderia aprimorar os tópicos deste post? 🧡 . . . . . #casadosaprimeiravista #sicoficial #relacionamentosaudavel #casamentofeliz #comunicacaoemcasalLikes : 555
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Caption : Será que alguma dessas atitudes está presente no seu atual relacionamento? 👀 Vale fazer uma reflexão mais aprofundada, trazendo à luz algumas situações do seu cotidiano. 💡 👉🏻 Lá no final, deixei uma perguntinha! Se você não se sentir confortável para partilhar a sua resposta nos comentários, proponho uma auto reflexão! 🌟 Relação é construção e manutenção… E essas atitudes geram ruídos entre casais. Evite-as! 😉 . . . . . #casadosaprimeiravista #sicoficial #relacionamentosaudavel #casamentofeliz #comunicacaoemcasalLikes : 508