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Filippo Magnini Top 100 Instagram Photos and Posts

By GethuCinema Admin

July 18, 2024

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Most liked photo of Filippo Magnini with over 14.7K likes is the following photo

Most liked Instagram photo of Filippo Magnini

We have around 101 most liked photos of Filippo Magnini with the thumbnails listed below. Click on any of them to view the full image along with its caption, like count, and a button to download the photo.

Filippo Magnini Instagram - “Come si riconosce la persona giusta?
Semplice.
Un giorno arriva una persona, ti conosce, ti ama, non va più via.
Non c’è un giorno in cui sarai da solo. Non c’è un giorno in cui tu sarai al secondo posto, al terzo posto, in quarta fila, nelle quinte del teatro.
Perché lei è quella inviata.
L’amore si riconosce dalla continuità ❤️”
cit.
Ti amo @giopalmas82 ❤️ buon San Valentino

Filippo Magnini Instagram - Giorgia Palmas e Filippo Magnini hanno festeggiato tre meravigliosi anni di matrimonio ❤️ Il 12 maggio 2021 si giuravano amore eterno e oggi quelle promesse sono sempre più impresse nei loro cuori: “Chissà cosa ci riserverà la vita nei prossimi anni. Non vedo l’ora di scoprirlo sempre al tuo fianco.” 😍

#Verissimo @giopalmas82 @filomagno82

Filippo Magnini Instagram - Risvegli mattutini pieni d’amore ❤️

#papite

Filippo Magnini Instagram - Non sapevo cosa scrivere, poi guardando bene la foto mi è venuto in mente: “STRAVACCATO SULL’AMACA” 😜
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@fkofficial.it
#FK #FKofficial #SpringSummer #SS24
#adv #vacanza #maldive #amaca

Filippo Magnini Instagram - Non sapevo cosa scrivere, poi guardando bene la foto mi è venuto in mente: “STRAVACCATO SULL’AMACA” 😜
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@fkofficial.it
#FK #FKofficial #SpringSummer #SS24
#adv #vacanza #maldive #amaca

Filippo Magnini Instagram - Non sapevo cosa scrivere, poi guardando bene la foto mi è venuto in mente: “STRAVACCATO SULL’AMACA” 😜
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@fkofficial.it
#FK #FKofficial #SpringSummer #SS24
#adv #vacanza #maldive #amaca

Filippo Magnini Instagram - Se nella prima foto sembriamo seri, guardate il resto ➡️❤️🤪
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#falkensteiner #falkensteinerhotels #falkensteinerlido #supplied @falkensteiner.lido

Filippo Magnini Instagram - Se nella prima foto sembriamo seri, guardate il resto ➡️❤️🤪
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#falkensteiner #falkensteinerhotels #falkensteinerlido #supplied @falkensteiner.lido

Filippo Magnini Instagram - Se nella prima foto sembriamo seri, guardate il resto ➡️❤️🤪
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Filippo Magnini Instagram - Se nella prima foto sembriamo seri, guardate il resto ➡️❤️🤪
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#falkensteiner #falkensteinerhotels #falkensteinerlido #supplied @falkensteiner.lido

Filippo Magnini Instagram - Se nella prima foto sembriamo seri, guardate il resto ➡️❤️🤪
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#falkensteiner #falkensteinerhotels #falkensteinerlido #supplied @falkensteiner.lido

Filippo Magnini Instagram - Ho lanciato il guanto di sfida… domani gara di scivoli! Io inizio ad allenarmi 😎💪🏼
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@falkensteiner.lido
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#falkensteiner #falkensteinerhotels
#falkensteinerlido #supplied

Filippo Magnini Instagram - Ho lanciato il guanto di sfida… domani gara di scivoli! Io inizio ad allenarmi 😎💪🏼
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@falkensteiner.lido
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#falkensteiner #falkensteinerhotels
#falkensteinerlido #supplied

Filippo Magnini Instagram - Ho lanciato il guanto di sfida… domani gara di scivoli! Io inizio ad allenarmi 😎💪🏼
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@falkensteiner.lido
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#falkensteiner #falkensteinerhotels
#falkensteinerlido #supplied

Filippo Magnini Instagram - Ho lanciato il guanto di sfida… domani gara di scivoli! Io inizio ad allenarmi 😎💪🏼
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@falkensteiner.lido
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#falkensteiner #falkensteinerhotels
#falkensteinerlido #supplied

Filippo Magnini Instagram - Felicità versione legend! 😍

Alla fine del video l’apprezzamento di Al Bano… 😂 Buon anno e tanta, tanta felicità! ❤️

P.S. Condividete il video e diteci la vostra sui legend cantanti! 🎶😀

#buonanno @albano_official_ #sportesalute #legend

Filippo Magnini Instagram - STILE LIBERO :

✅ DO IT

- In presa sempre gomito alto
- Respira guardando lateralmente
- Punte dei piedi distese
- Rotazione delle spalle

❌ DON’T DO IT

- Gomito che si abbassa
- Respirare guardando troppo in alto
- Piedi a martello
- Nuotare con Spalle piatte

#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola @sportesalutespa

Filippo Magnini Instagram - Oggi frazionati :

1º 100frazionato in 2x50 a 50” : 25”9 - 25”4 = 51”3
2º 100frazionato in 2x50 a 1’ : 24”4 - 25”4 = 49”8 ( video)

-2sett e mezzo al mondiale Master di Doha

@worldaquatics_championships
@world_aquatics
@nabaiji

#sprintrevolution

Filippo Magnini Instagram - Postcards from Doha 😎
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#vendomeplace
#albertoguardiani
@albertoguardiani

Filippo Magnini Instagram - Postcards from Doha 😎
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#vendomeplace
#albertoguardiani
@albertoguardiani

Filippo Magnini Instagram - Sei un/una dorsista❓

👉🏼 Prova questo esercizio per controllare l’assetto della testa e fammi sapere se riesci a non far cadere la bottiglietta
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola

Filippo Magnini Instagram - Iniziamo l’anno, analizzando uno degli errori che vedo fare più spesso nella virata a stile

❌ una volta finita la rotazione, e dopo aver appoggiato i piedi al muretto, NON effettuare una rotazione sul muro.

🔴 Ruotare sul muro ti farà perdere tanto tempo

✅ Appena i piedi poggiano sul muro devi spingerti, e poi ruotare su te stesso per ritrovarti a pancia in giù ( posizione di stilelibero) mentre fai la subacquea

👉🏼 Durante la virata a stile è normale perdere l’orientamento visivo, visto che si ruota con il corpo di 180^. Proprio per questo si fa questo errore
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola

Filippo Magnini Instagram - Buona Natale a tutti 🎅🏼, ecco un regalo per voi appassionati di nuoto 🎁

🔵 4 facili steps per arrivare a fare la virata a stile libero

STEP 1 : posizionati in mezzo alla vasca ( lontano dal muro). Partendo dalla posizione a pancia in giù, allungati prova a fare una capriola su te stesso fino a ritrovarti nella posizione del dorso

STEP 2 : sempre lontano dal muro in mezzo alla vasca, fai una capriola a stile su te stesso partendo da pancia in giù, ma questa volta devi fare un giro completo e ritrovarti sempre a pancia in giù posizione stilelibero

STEP 3 : prova ora a fare la virata a stile ma fermati una volta che arrivi a toccare con i piedi il muro. Questo perché devi concentrarti sulla giusta posizione dei piedi sul muro, e sulla posizione corretta delle braccia che devono essere già in posizione Streamline.

STEP 4 : ora prova a la virata completa ✅

👉🏼 nei prossimi reel ci saranno gli errori più comuni e come eseguire la virata corretta!
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola

Filippo Magnini Instagram - In solitaria o in compagnia 🦈… sempre con il mio Philips Sonicare .
Keep smiling

#PhilipsSonicare #DiamondClean9000 #PhilipsSonicareIsYou #Sorriso #Smile #adv @philipsitalia

Filippo Magnini Instagram - In solitaria o in compagnia 🦈… sempre con il mio Philips Sonicare .
Keep smiling

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Filippo Magnini Instagram - In solitaria o in compagnia 🦈… sempre con il mio Philips Sonicare .
Keep smiling

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Filippo Magnini Instagram - Sport, turismo, arte e cultura... Tutti i sabati su Rai 1 alle 11:25 Linea Verde Illumina! ☀️

#LineaVerdeIllumina #Illumina

Filippo Magnini Instagram - DAY 2 🩵- random dump 🏝️
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@constancehotels #MyConstanceMoment
#TrueIndianOcean #day2 #life #vacanza #family
@gattinonitravel #wow #love
#supplied

Filippo Magnini Instagram - 🔵 In virata si possono fare tanti errori. Guarda questo 👇🏼

❌ Se durante la rotazione alzi la testa, la tua posizione del corpo si aprirà rallentando la rotazione

👉🏼 Per una virata veloce devi essere più chiuso possibile su te stesso.

✅ La rotazione del corpo parte dalla testa. Quindi fissa il mento allo sterno per iniziare a ruotare e rimani in posizione chiusa fino a quando non hai completato la rotazione
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Hai delle domande❓( scrivile nei commenti )
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola

Filippo Magnini Instagram - (Scusate ma dovevo farlo…)
Per gli amanti dell’allenamento, quello serio, quello ti obbliga ogni giorno a superare tuoi limiti, quel’allenamento che ti richiede di alzare sempre l’asticella, quel tipo di allenamento che se ti chiedono di fare 8 ripetizioni tu ne fai 9, quell’tipo di allenamento che quando sei stanco e l’allenatore dice “ok basta” tu spingi ancora di più, quel tipo di allenamento che ti porta a piangere la sera per la stanchezza, quell’allenamento che ti porta a non dormire per i dolori, quello che però serve PER FARTI RAGGIUNGERE I TUOI SOGNI 🔥

(Erano solo 💯 kg )

Filippo Magnini Instagram - Virata a Dorso
Il dorso e’ l’unico stile che si nuota a pancia in su e sempre l’unico stile dove lo sguardo è rivolto nella direzione opposta di dove si sta andando, questo fa sì che l’aspetto tecnico della virata per un nuotatore non esperto risulti essere più difficile.

👉🏼 Ad aiutarci ci sono le bandierine, che vengono posizionate in ogni piscina e in ogni paese sempre a 5 metri di distanza dal muro

✅ Inizia a contare le bracciate a dorso quando la testa passa sotto la bandierina. Nel mio caso il mio numero “magico” è 3 !

❌ Con 2 bracciate mi giro troppo presto rispetto al muro, si dice in gergo “arrivo lungo” in virata, dovendo così scivolare e perdendo tempo

❌ Con 4 bracciate “arrivo troppo corto” e mi ritrovo schiacciato sul muro impedendomi di essere esplosivo sulla spinta

😉 Arrivando lungo e volendo correggere l’errore può venirti voglia di battere le gambe per scivolare più velocemente. Fino al 2022 questo non si poteva fare e saresti stato squalificato squalificato.

👍🏼 Ecco perché è fondamentale contare le bracciate

NB: Questo numero magico può cambiare se si sta facendo un 200 dorso o un 50 o un esercizio in particolare perché in base alla velocità con cui giri le braccia e la forza con cui stai spingendo sotto l’acqua si può togliere o aggiungere una braccia 😱

🤞🏼 In bocca al lupo 😉
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola

Filippo Magnini Instagram - 🔵 Oggi vi mostro un errore poco considerato ma molto importante, che qualcuno fa durante la virata a stilelibero

❌ Durante la rotazione non raccogliete le braccia al corpo

✅ Durante la rotazione lascia le braccia dietro di te e portale direttamente in pozione Streamline verso la direzione di spinta

👉🏼 Se da un lato portare le braccia al corpo ti può facilitare la rotazione, dall’altro perderai tempo.

👀 Guarda bene il video: quando i piedi toccano il muro di virata, anziché spingere subito perdo tempo a portare le braccia dalla posizione raccolta alla posizione distesa

🥇 Certo si parla “solo” di qualche decimi di secondo, forse centesimi, ma faranno la differenza tra la vittoria e la sconfitta
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola

Filippo Magnini Instagram - Oggi voglio farti vedere un errore comune ma tranquillo, facile da correggere, che si fa durante la virata a Rana

❌ Non virare ruotando con il corpo e spalle parallele all’acqua. Questo movimento risulta essere molto lento, in più chi fa questo errore spesso rimane anche con il braccio sul muro perdendo ancora più tempo

✅ Per eseguire correttamente la virata a Rana ti devi ritrovare sul fianco ( sinistro o destro e’ uguale)

❓ Provaci e se hai domande scrivile qui sotto 👇🏼
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #scuola #tips #sportesalute

Filippo Magnini Instagram - ❌ Testa troppo bassa ?? Le spalle si abbassano con essa e più che un nuotatore sembrerai un sottomarino

❌ Testa troppo alta ?? Non giochi a pallanuoto, avere la testa alta ti frenerà, in più si abbasseranno bacino e gambe, cambiando il tuo baricentro

❌ Testa che si muove a destra e sinistra che scende e che sale mentre nuoti ?? Comporterà cambiamenti continui del tuo assetto in acqua

❓ Ma allora come posso controllare che la mia testa sia nella giusta posizione

👉🏼 Prova questo esercizio, basta una semplice paletta
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@sportesalutespa
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Filippo Magnini Instagram - Il percorso per il benessere perfetto deve tener conto di tutto, anche e soprattutto del nostro sorriso…capito no?😉
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@philipsitalia

Filippo Magnini Instagram - Le gare si vincono curando i piccoli particolari

❓ Quanti mististi mi seguono

🔵 La virata dorso rana si è evoluta tantissimo negli anni. Ecco qui le tre virate possibili tra le frazioni dorso-rana

1️⃣ Touch turn : la classica e vecchia virata dorso rana.
Si arriva a dorso toccando con la mano il muro e successivamente si portano i piedi al muro (sotto l’acqua) passando dal dorso alla rana

2️⃣ Somersault turn : si tocca con la mano a dorso, portando testa e corpo sotto l’acqua si catapultano i piedi passando fuori dall’acqua verso il muro. Tutto questo stando sempre paralleli all’acqua con il corpo

3️⃣ Bucket turn : si effettua una leggera rotazione del corpo toccando con la mano a dorso e si fa la capriola come se fosse una virata a stile libero.
Attenzione che la rotazione del corpo deve essere entro dei limiti ben precisi e non puoi ritrovarti nella posizione di stile libero prima di aver toccato il muro

TU QUALE PREFERISCI ❓❓
QUALE PENSI SIA PIÙ VELOCE ❓❓
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@sportesalutespa
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Filippo Magnini Instagram - In questo video ti mostro una virata/arrivo sbagliato a delfino e uno corretto. Questo errore succede perché il momento in cui si sta per avvicinare la virata è per molti un momento di tensione/stress e nel quale ci si incasina. Questo capita perché non tutti sanno cosa pensare e cosa fare nei metri prima di arrivare al muro.

❓Quando nuoti a delfino e ti stai avvicinando al muro, cosa devi fare?

❌ Mantenere il ritmo che hai sperando di arrivare con la bracciata corretta e se così non fosse, aimè sei stato sfortunato!

❌ Mantenere il ritmo fino alla fine e correggere l’ultima bracciata. Quindi farla più corta se sei molto vicino al muro o allungarti tanto se sei lontano dal muro

✅ Capire già 2/3 bracciate prima che stai per arrivare in maniera errata, velocizzare o rallentare il ritmo della penultima o terzultima bracciata per arrivare in maniera perfetta all’ultima bracciata ed essere più veloce al tocco del muro o nella virata stessa
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@sportesalutespa
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Filippo Magnini Instagram - Filippo non ti smentisci 😉 #Tilt - Tieni il tempo

Filippo Magnini Instagram - L’arrivo a Rana e’ apparentemente facile ma…

❓ Sapevi che l’ultima bracciata a rana puoi associarla ad un colpo di gambe a delfino ❓

✅ Ebbeni si. Solo sull’ultima bracciata che ti porterà al tocco del muro, sostituisci la gambata a rana, che è meno veloce, con colpo di reni associato al colpo di gambe a delfino. Così facendo velocizzerai il movimento arrivando alla piastra con più forza

👉🏼 Sia a rana che a delfino e’ importante calcolare bene la distanza dal muro per effettuare al meglio l’ultima bracciata e proiettarsi più veloce possibile sulla piastra

❌ Mi raccomando non fate l’arrivo a rana continuando a nuotare mantenendo lo stesso ritmo senza preoccuparvi della distanza dal muro
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@sportesalutespa
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Filippo Magnini Instagram - Al via a marzo la 18ª edizione dell’Executive Programme in Management Sportivo di #ScuoladelloSport e @luissbusinessschool! 🎓

Se vuoi diventare un professionista di successo nel settore, segui i consigli di @filomagno82 e investi nella tua carriera nel mondo dello sport. 🌟

#SporteSalute #ManagementSportivo #LuissBusinessSchool #Leadersforabetterworld #FilippoMagnini #Legend

Filippo Magnini Instagram - Fatti a casa o in palestra non conta, i piegamenti restano sempre uno degli esercizi più utilizzati durante gli allenamenti. Come arrivare però alla progressione finale? Scopriamolo insieme 💪🏻
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Filippo Magnini Instagram - Grazie alla fiducia di tanti investitori, siamo felicissimi di celebrare il raggiungimento del nostro obiettivo di finanziamento!
Ma la raccolta fondi su Mamacrowd non si ferma qui: c’è ancora del tempo per partecipare alla raccolta e investire su AKUIS, l’azienda produttrice di Sintesi, la digital gym all-in-one made in Italy che sta cambiando i paradigmi dell’allenamento sportivo e della riabilitazione.

Filippo, entrando in AKUIS da investitore, ha scelto di far parte del progetto che ha portato sul mercato il più alto livello di tecnologia applicata al training.
Questo non è un consiglio all’investimento, ma anche grazie a Filippo che condivide con noi l'idea di futuro del fitness, AKUIS può continuare a crescere.

Scopri di più sul nostro crowdfunding su Mamacrowd dal link in bio.

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Filippo Magnini Instagram - Il Natale, uno stato d’animo che ciascuno porta nel proprio cuore. 🎄💫

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Filippo Magnini Instagram - “𝑶𝒈𝒏𝒊 𝒃𝒂𝒎𝒃𝒊𝒏𝒐 𝒉𝒂 𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒓𝒊𝒕𝒕𝒐 𝒅𝒊 𝒈𝒊𝒐𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒔𝒖𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒕𝒂”. ⚽️❤️

🗣️ 𝑫𝒂𝒗𝒊𝒅𝒆 𝑨𝒔𝒕𝒐𝒓𝒊

📹 Ripercorriamo insieme l’inaugurazione di “Spazio Fontanelli”, un nuovo luogo di aggregazione per oltre 500 giovani nella periferia nord di Milano nell’ambito del progetto “𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞”. 🤝

#SporteSalute #ACMilan #FondazioneMilan #FIGC #sgs #iovengodallosport #missionplayground | @acmilan @fondazionemilan @figcsettoregiovanile @minlavoro @fondazioneaquilone @associazionedavideastori

Filippo Magnini Instagram - Marche arriviamo! Un viaggio tra le province di Ancona, Pesaro e Urbino, in compagnia di Filippo Magnini, Luigi Mastrangelo e Alessia Filippi. ☀️

Sabato alle 11:25 su Rai 1 Linea Verde Illumina!

#LineaVerdeIllumina

Filippo Magnini Instagram - Tramonti sardi 🩷🩵🧡

Filippo Magnini Instagram - Tramonti sardi 🩷🩵🧡

Filippo Magnini Instagram - Tramonti sardi 🩷🩵🧡

Filippo Magnini Instagram - Tramonti sardi 🩷🩵🧡

Filippo Magnini Instagram - Tramonti sardi 🩷🩵🧡

Filippo Magnini Instagram - By my side ❤️♾️

Filippo Magnini Instagram - Mia🩵

Filippo Magnini Instagram - Non pensavate che le vacanze mi avrebbero fermato…Viaggio ✈️ , lavoro📝, ALLENAMENTO 🏋🏻‍♀️ e si riparte!!

@fivelabofficial 💪🏼

Filippo Magnini Instagram - Non pensavate che le vacanze mi avrebbero fermato…Viaggio ✈️ , lavoro📝, ALLENAMENTO 🏋🏻‍♀️ e si riparte!!

@fivelabofficial 💪🏼

Filippo Magnini Instagram - La foto è bella ma…vedere le storie per completezza! ❤️ @giopalmas82

Filippo Magnini Instagram - Ho già parlato di come e quando si inspira.
Ora concentriamoci sulla espirazione a stilelibero; guarda bene cosa succede sotto l’acqua !

👉🏼 È molto importante buttare fuori un po’ di aria prima di riprenderla per creare lo spazio necessario ai nostri polmoni di incamerare altra aria

💨 Si prende aria con la bocca, si butta fuori dal naso.

✅ Il timing è fondamentale: non buttarla fuori troppo presto, espira poco prima di inspirare!
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini

Filippo Magnini Instagram - Ascolterò i tuoi sogni e sarò lì al tuo fianco, sempre ❤️

#Mia&Papà

Filippo Magnini Instagram - Per una buona PARTENZA…

Do it ✅ :

- Aggrappati bene con le dita del piede avanti
- Posiziona il piede dietro alla giusta altezza sull’aletta
- Alza bene il sedere distendendo un po’ le gambe
- Raddrizza la schiena per attivare i muscoli del dorsale

Don’t do it ❌ :

- Stare rilassato con il piede avanti
- Posizionare il piede troppo in basso a metà tra il blocco e l’aletta
- Stare troppo seduto se te stesso appoggiando la coscia al corpo
- Rimanere moscio con il corpo al momento dello start

@sportesalutespa
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#nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini

Filippo Magnini Instagram - DAY1 ☀️… Sardinia ❤️

Filippo Magnini Instagram - DORSO 🏊🏼‍♂️

❌ Don’t do it :

- Spingere con il braccio teso sotto l’acqua
- Battere le gambe con le punte dei piedi rivolte verso l’esterno
- Nuotare con le spalle piatte

✅ Do it :

- Piegare il braccio in acqua (angolo avambraccio-braccio 100°)
- Tenere le punte dei piedi ruotate leggermente verso l’interno
- Ruotare bene con le spalle, ricercando il massimo allungamento

@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola

Filippo Magnini Instagram - 🔵 Nuotare non vuol dire solo fare km, ma bisogna lavorare anche sulla sensibilità.
Durante il riscaldamento prova a fare qualche 50mt rompendo gli schemi :

1) Nuota con paletta nella mano destra e pinna nel piede sinistro

2) Nuota con paletta nella mano destra e pinna nel piede destro

3-4) Viceversa

⁉️ A cosa serve rompere gli schemi

- A focalizzarci sulle diverse spinte tra braccio con e senza paletta e gamba con e senza pinna
- A cercare di uniformare le spinte e i gesti tecnici del lato destro con il sinistro
- Ad ascoltare il nostro corpo e provare a capire se ci sono dei deficit di spinta tra lato sinistro e destro
- A non annoiarci nel riscaldamento
- A sentire più in equilibrio il nostro corpo una volta che si torna a nuotare completo.

❓ Hai mai nuotato in questa maniera

👇🏼 Fammelo sapere nei commenti
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini

Filippo Magnini Instagram - …tieniti forte ❤️

Filippo Magnini Instagram - …tieniti forte ❤️

Filippo Magnini Instagram - …tieniti forte ❤️

Filippo Magnini Instagram - Bastano tre parole.
NOTHING IS IMPOSSIBLE.
E bastano tre tipologie di occhialini Decathlon, ad ognuno il suo 🔥 #ReadyToPlay @decathlon_italia
#adv

Filippo Magnini Instagram - Perché nuotare sotto la superficie dell’acqua??

🔵 Nuotare a crawl sott’acqua rende i movimenti più lenti. Grazie a questo esercizio gli allievi comprendono meglio i diversi aspetti tecnici

⚠️ Difficoltà:

1) Non venire a galla.
Quando nuoti sotto l’acqua il tuo corpo tenderà a salire . Anche quando proverai a recuperare il braccio questo ti porterà a salire, quindi devi capire da solo come rimanere sotto.

2) Il recupero del braccio.
La parte più difficile è il recupero del braccio perché se a differenza di quando si nuota normalmente, il recupero avviene fuori dall’acqua quindi con la resistenza dell’aria, qui avrai la massa d’acqua che renderà il tuo recupero più faticoso e lento

✅ Cose da fare :

1)Sforzati di recupera il braccio con il gomito alto e compiere il gesto tecnico perfetto anche se si è dentro l’acqua

2)Tenere l’assetto del corpo, la spinta sotto delle braccia e delle gambe più simile possibile alla nuotata fuori dall’acqua

3)Ricordati di non respirare! 🤣💪🏼

⁉️…e tu ci hai mai provato?!
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini

Filippo Magnini Instagram - Mr&Mrs 🩷

Filippo Magnini Instagram - STILE LIBERO 🏊🏼‍♂️

Oggi cerco di farti capire i movimenti dello stile libero vedendoli fuori dall’acqua
Sei pronto ?
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini

Filippo Magnini Instagram - Presenti!! 🤚🏻
Oggi il team @performa.official allo stand di @akuis.tech alla scoperta del loro macchinario super innovativo SINTESI 💪🏻
Abbiamo eseguito un allenamento per lui e per lei (anche in contemporanea) con Sintesi, l’innovativa stazione multifunzionale smart che racchiude tutti gli attrezzi di una palestra completa in un unico strumento e garantisce un allenamento full body in soli due metri quadri di spazio 😎
#RiminiWellness #gym #fitness #sport #wellness #palestra #gymlife #gymmotivation #body #workout #adv

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Filippo Magnini Instagram - Niente è davvero difficile se lo condivido con il mio compagno di viaggio 💪🏼😁
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#PhilipsSonicare
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Filippo Magnini Instagram - Niente è davvero difficile se lo condivido con il mio compagno di viaggio 💪🏼😁
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Filippo Magnini Instagram - Prendi la tavoletta e usala come una pagaia !!

🔵 Un solo esercizio per migliorare 2 aspetti :

1º Rotazione delle spalle nel dorso
2º Forza nel dorsale

1️⃣ : quando nuoti a dorso sei un po’ piatto con le spalle? Fai questo esercizio. Dovendo immergere la tavoletta in acqua per usarla come una pagaia sei costretto a ruotare bene con le spalle. Ricordati questa rotazione e riproducila quando nuoti a dorso

2️⃣ : Usando la tavola come una pagaia sentirai lavorare molto il dorsale. La tavola ha una superficie ampia quindi sarà come lavorare il dorsale in palestra
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini

Filippo Magnini Instagram - Dancing in the dark 🖤

📸 @filippociappi_photographer
Spot: @rivayacht

Filippo Magnini Instagram - RANA 🐸

❌ Don’t do it :

- Andare troppo indietro con i gomiti
- Chiudere la bracciata avvicinando le mani
- Aprire le ginocchia nella gambata
- incassare troppo spalle e collo

✅ Do it :

- Tenere i gomiti in linea con i fianchi
- Chiudere la bracciata avvicinando i gomiti
- Alzare i talloni nella gambata tenendo le ginocchia strette
- Rimanere rilassati con collo e spalle
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@sportesalutespa
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Filippo Magnini Instagram - Premio Gentleman Fair Play 2023/24 - Uomo di Sport 💪🏼
Grazie per il bellissimo premio🙏🏼, cerco sempre di fare del mio meglio portando avanti i valori dello sport e di uno stile di vita sano e corretto. Per le nuove generazioni ed in primis per essere da esempio alle mie figlie.
…e cosa dire di mia moglie, incantevole e unica come sempre al mio fianco ed io al suo ❤️ @giopalmas82

Filippo Magnini Instagram - Non posso uscire senza aver fatto la mia @arvalcosmetici beauty routine…ok ok metto anche la camicia! 🤩
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#arvalcosmetici #uomo #skincareuomo

Filippo Magnini Instagram - Non posso uscire senza aver fatto la mia @arvalcosmetici beauty routine…ok ok metto anche la camicia! 🤩
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#arvalcosmetici #uomo #skincareuomo

Filippo Magnini Instagram - Non posso uscire senza aver fatto la mia @arvalcosmetici beauty routine…ok ok metto anche la camicia! 🤩
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Filippo Magnini Instagram - …e poi il 14 Maggio 2022 abbiamo realizzato il nostro sogno anche in Chiesa e con tutti i nostri affetti più cari 🤍
Ogni momento, ogni sensazione, ogni brivido e ogni sorriso di quel giorno saranno per sempre vivi nelle nostre menti e nei nostri cuori 🤍
Vivete i momenti belli con il cuore e con la testa perché diventeranno ricordi preziosi e indelebili che profumeranno di Vita e Amore per sempre, come è per noi quel giorno unico
14-05-2022 ~ IL Sogno ✨♾️
Ogni Anniversario sarà speciale

Filippo Magnini Instagram - DELFINO

✅ DO IT

- In presa tenere sempre il gomito alto
- In entrata tenere la testa tra le braccia
- Corretta battuta di gambe usando il bacino
- Respirazione frontale

❌ DON’T DO IT

- Presa in acqua con gomito basso
- Alzare la testa durante lo scivolamento
- Piegare troppo le gambe
- Respirazione laterale

Oggi lancio una provocazione: Siete a favore o no della respirazione laterale a delfino?? A me non piace, perché si storce anche il corpo, spesso una spalla è più alta dell’altra, ed è un movimento che porta rigidità al collo. So che molti atleti la fanno ma per me è un NO!
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@sportesalutespa
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Filippo Magnini Instagram - ❤️❤️❤️ 3 ANNI … “Si, lo voglio”
12/05/21-24 @giopalmas82 Ti Amo ♾️

Chissà cosa faremo, dove andremo, come invecchieremo, cosa ci riserverà la vita nei prossimi anni.
Non vedo l’ora di scoprirlo sempre al tuo fianco 😍

“Prometto di esserti fedele sempre, nella gioia e nel dolore, nella salute e nella malattia, e di amarti e onorarti tutti i giorni della mia vita”

Filippo Magnini Instagram - ❤️❤️❤️ 3 ANNI … “Si, lo voglio”
12/05/21-24 @giopalmas82 Ti Amo ♾️

Chissà cosa faremo, dove andremo, come invecchieremo, cosa ci riserverà la vita nei prossimi anni.
Non vedo l’ora di scoprirlo sempre al tuo fianco 😍

“Prometto di esserti fedele sempre, nella gioia e nel dolore, nella salute e nella malattia, e di amarti e onorarti tutti i giorni della mia vita”

Filippo Magnini Instagram - 🐸 Rana

💪🏼 Oggi vorrei provare a farti capire i movimenti che si fanno in acqua facendoteli vedere fuori dall’acqua

❓ Tutto chiaro
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola

Filippo Magnini Instagram - Anche tu, quando nuoti a stile libero, tieni il braccio in allungamento basso sull’acqua? Sbagliato!

🔵 Prova questo esercizio: Prendi la tavola e appoggiala sulla mano. Nuota a stile libero un braccio alla volta.

❌ Non fare pressione con la mano sulla tavoletta. Se la tavola affonda stai sbagliando

✅ Mantieni il braccio alto sull’acqua cercando di non appoggiarti troppo alla tavoletta.

👉🏼 Prova poi lo stesso esercizio senza l’aiuto della tavola
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@sportesalutespa
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Filippo Magnini Instagram - 🩷❤️🧡💛💚💙
Due ragazzini… sopra i 40 😅😅

Filippo Magnini Instagram - Scatti nitidi e impeccabili con il mio nuovo OPPO Reno11F.📱💙
Ha una batteria super efficiente che garantisce un’esperienza di ricarica senza preoccupazioni e una durata negli anni spettacolare! Correte anche voi su @oppoitalia
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#OPPOReno11F #LaForzaDelRitratto #Adv

Filippo Magnini Instagram - Scatti nitidi e impeccabili con il mio nuovo OPPO Reno11F.📱💙
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Filippo Magnini Instagram - Scatti nitidi e impeccabili con il mio nuovo OPPO Reno11F.📱💙
Ha una batteria super efficiente che garantisce un’esperienza di ricarica senza preoccupazioni e una durata negli anni spettacolare! Correte anche voi su @oppoitalia
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#OPPOReno11F #LaForzaDelRitratto #Adv

Filippo Magnini Instagram - 🔵 Molti possono nuotare a stile libero, ma chi di voi sa nuotare al contrario??
Provateci e fatemi sapere!

❓ Ma perché nuotare al contrario.
- Come esercizio per migliorare la coordinazione
- Per rompere degli equilibri ed aumentare la sensibilità in acqua
- Per lavorare sul galleggiamento
- Per divertimento

👉🏼 Qualche suggerimento :
- Batti le gambe a stile in modo leggero solo per mantenere la posizione. Se le batterai forte ti fermerai.
- Tieni sempre il braccio alto avanti a te, ti aiuterà nel galleggiamento
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Filippo Magnini Instagram - C’è molta PALMAS in questa foto 💗

Filippo Magnini Instagram - C’è molta PALMAS in questa foto 💗

Filippo Magnini Instagram - Da oggi posso essere anche campione del pulito grazie al mio Fairy Platinum Plus! 💪🏻🥇 @fairy_it
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#N1 #adv #Fairy

Filippo Magnini Instagram - E’ sempre il momento giusto per fare un po’ di bicipiti, anche da @acquaesaponeofficial 💪🏼 😅
Da Acqua & Sapone trovo sempre tantissimi prodotti, fantastiche offerte e prezzi super convenienti!
Visita il sito www.acquaesapone.it e sfoglia il VOLANTINO INTERATTIVO dove troverai tantissime offerte!!
Acqua & Sapone Oltre la Convenienza!
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Filippo Magnini Instagram - Bye bye Maldive 🏝️
Ci salutano anche i DELFINI🐬
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@constancehotels #MyConstanceMoment
#TrueIndianOcean @gattinonitravel
#supplied #family

Filippo Magnini Instagram - Buongiorno Mondo dalla nostra finestra sull’Oceano ☀️🏝️

Filippo Magnini - 14.7K Likes - “Come si riconosce la persona giusta?
Semplice.
Un giorno arriva una persona, ti conosce, ti ama, non va più via.
Non c’è un giorno in cui sarai da solo. Non c’è un giorno in cui tu sarai al secondo posto, al terzo posto, in quarta fila, nelle quinte del teatro.
Perché lei è quella inviata.
L’amore si riconosce dalla continuità ❤️”
cit.
Ti amo @giopalmas82 ❤️ buon San Valentino

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Caption : “Come si riconosce la persona giusta? Semplice. Un giorno arriva una persona, ti conosce, ti ama, non va più via. Non c’è un giorno in cui sarai da solo. Non c’è un giorno in cui tu sarai al secondo posto, al terzo posto, in quarta fila, nelle quinte del teatro. Perché lei è quella inviata. L’amore si riconosce dalla continuità ❤️” cit. Ti amo @giopalmas82 ❤️ buon San Valentino
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Filippo Magnini - 9.1K Likes - Giorgia Palmas e Filippo Magnini hanno festeggiato tre meravigliosi anni di matrimonio ❤️ Il 12 maggio 2021 si giuravano amore eterno e oggi quelle promesse sono sempre più impresse nei loro cuori: “Chissà cosa ci riserverà la vita nei prossimi anni. Non vedo l’ora di scoprirlo sempre al tuo fianco.” 😍

#Verissimo @giopalmas82 @filomagno82

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Caption : Giorgia Palmas e Filippo Magnini hanno festeggiato tre meravigliosi anni di matrimonio ❤️ Il 12 maggio 2021 si giuravano amore eterno e oggi quelle promesse sono sempre più impresse nei loro cuori: “Chissà cosa ci riserverà la vita nei prossimi anni. Non vedo l’ora di scoprirlo sempre al tuo fianco.” 😍 #Verissimo @giopalmas82 @filomagno82
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Filippo Magnini - 4.9K Likes - Risvegli mattutini pieni d’amore ❤️

#papite

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Caption : Risvegli mattutini pieni d’amore ❤️ #papite
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Filippo Magnini - 4.3K Likes - Non sapevo cosa scrivere, poi guardando bene la foto mi è venuto in mente: “STRAVACCATO SULL’AMACA” 😜
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@fkofficial.it
#FK #FKofficial #SpringSummer #SS24
#adv #vacanza #maldive #amaca

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Filippo Magnini - 4.3K Likes - Non sapevo cosa scrivere, poi guardando bene la foto mi è venuto in mente: “STRAVACCATO SULL’AMACA” 😜
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Filippo Magnini - 3.7K Likes - Se nella prima foto sembriamo seri, guardate il resto ➡️❤️🤪
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Caption : Se nella prima foto sembriamo seri, guardate il resto ➡️❤️🤪 . . . #falkensteiner #falkensteinerhotels #falkensteinerlido #supplied @falkensteiner.lido
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Filippo Magnini - 3.6K Likes - Ho lanciato il guanto di sfida… domani gara di scivoli! Io inizio ad allenarmi 😎💪🏼
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Filippo Magnini - 3.2K Likes - Felicità versione legend! 😍

Alla fine del video l’apprezzamento di Al Bano… 😂 Buon anno e tanta, tanta felicità! ❤️

P.S. Condividete il video e diteci la vostra sui legend cantanti! 🎶😀

#buonanno @albano_official_ #sportesalute #legend

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Caption : Felicità versione legend! 😍 Alla fine del video l’apprezzamento di Al Bano… 😂 Buon anno e tanta, tanta felicità! ❤️ P.S. Condividete il video e diteci la vostra sui legend cantanti! 🎶😀 #buonanno @albano_official_ #sportesalute #legend
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Filippo Magnini - 3.1K Likes - STILE LIBERO :

✅ DO IT

- In presa sempre gomito alto
- Respira guardando lateralmente
- Punte dei piedi distese
- Rotazione delle spalle

❌ DON’T DO IT

- Gomito che si abbassa
- Respirare guardando troppo in alto
- Piedi a martello
- Nuotare con Spalle piatte

#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola @sportesalutespa

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Caption : STILE LIBERO : ✅ DO IT – In presa sempre gomito alto – Respira guardando lateralmente – Punte dei piedi distese – Rotazione delle spalle ❌ DON’T DO IT – Gomito che si abbassa – Respirare guardando troppo in alto – Piedi a martello – Nuotare con Spalle piatte #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola @sportesalutespa
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Filippo Magnini - 2.9K Likes - Oggi frazionati :

1º 100frazionato in 2x50 a 50” : 25”9 - 25”4 = 51”3
2º 100frazionato in 2x50 a 1’ : 24”4 - 25”4 = 49”8 ( video)

-2sett e mezzo al mondiale Master di Doha

@worldaquatics_championships
@world_aquatics
@nabaiji

#sprintrevolution

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Caption : Oggi frazionati : 1º 100frazionato in 2×50 a 50” : 25”9 – 25”4 = 51”3 2º 100frazionato in 2×50 a 1’ : 24”4 – 25”4 = 49”8 ( video) -2sett e mezzo al mondiale Master di Doha @worldaquatics_championships @world_aquatics @nabaiji #sprintrevolution
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Filippo Magnini - 2.8K Likes - Postcards from Doha 😎
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#vendomeplace
#albertoguardiani
@albertoguardiani

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Caption : Postcards from Doha 😎 . . . #vendomeplace #albertoguardiani @albertoguardiani
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Filippo Magnini - 2.8K Likes - Postcards from Doha 😎
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Filippo Magnini - 2.8K Likes - Sei un/una dorsista❓

👉🏼 Prova questo esercizio per controllare l’assetto della testa e fammi sapere se riesci a non far cadere la bottiglietta
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola

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Caption : Sei un/una dorsista❓ 👉🏼 Prova questo esercizio per controllare l’assetto della testa e fammi sapere se riesci a non far cadere la bottiglietta . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola
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Filippo Magnini - 2.7K Likes - Iniziamo l’anno, analizzando uno degli errori che vedo fare più spesso nella virata a stile

❌ una volta finita la rotazione, e dopo aver appoggiato i piedi al muretto, NON effettuare una rotazione sul muro.

🔴 Ruotare sul muro ti farà perdere tanto tempo

✅ Appena i piedi poggiano sul muro devi spingerti, e poi ruotare su te stesso per ritrovarti a pancia in giù ( posizione di stilelibero) mentre fai la subacquea

👉🏼 Durante la virata a stile è normale perdere l’orientamento visivo, visto che si ruota con il corpo di 180^. Proprio per questo si fa questo errore
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola

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Caption : Iniziamo l’anno, analizzando uno degli errori che vedo fare più spesso nella virata a stile ❌ una volta finita la rotazione, e dopo aver appoggiato i piedi al muretto, NON effettuare una rotazione sul muro. 🔴 Ruotare sul muro ti farà perdere tanto tempo ✅ Appena i piedi poggiano sul muro devi spingerti, e poi ruotare su te stesso per ritrovarti a pancia in giù ( posizione di stilelibero) mentre fai la subacquea 👉🏼 Durante la virata a stile è normale perdere l’orientamento visivo, visto che si ruota con il corpo di 180^. Proprio per questo si fa questo errore . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola
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Filippo Magnini - 2.4K Likes - Buona Natale a tutti 🎅🏼, ecco un regalo per voi appassionati di nuoto 🎁

🔵 4 facili steps per arrivare a fare la virata a stile libero

STEP 1 : posizionati in mezzo alla vasca ( lontano dal muro). Partendo dalla posizione a pancia in giù, allungati prova a fare una capriola su te stesso fino a ritrovarti nella posizione del dorso

STEP 2 : sempre lontano dal muro in mezzo alla vasca, fai una capriola a stile su te stesso partendo da pancia in giù, ma questa volta devi fare un giro completo e ritrovarti sempre a pancia in giù posizione stilelibero

STEP 3 : prova ora a fare la virata a stile ma fermati una volta che arrivi a toccare con i piedi il muro. Questo perché devi concentrarti sulla giusta posizione dei piedi sul muro, e sulla posizione corretta delle braccia che devono essere già in posizione Streamline.

STEP 4 : ora prova a la virata completa ✅

👉🏼 nei prossimi reel ci saranno gli errori più comuni e come eseguire la virata corretta!
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola

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Caption : Buona Natale a tutti 🎅🏼, ecco un regalo per voi appassionati di nuoto 🎁 🔵 4 facili steps per arrivare a fare la virata a stile libero STEP 1 : posizionati in mezzo alla vasca ( lontano dal muro). Partendo dalla posizione a pancia in giù, allungati prova a fare una capriola su te stesso fino a ritrovarti nella posizione del dorso STEP 2 : sempre lontano dal muro in mezzo alla vasca, fai una capriola a stile su te stesso partendo da pancia in giù, ma questa volta devi fare un giro completo e ritrovarti sempre a pancia in giù posizione stilelibero STEP 3 : prova ora a fare la virata a stile ma fermati una volta che arrivi a toccare con i piedi il muro. Questo perché devi concentrarti sulla giusta posizione dei piedi sul muro, e sulla posizione corretta delle braccia che devono essere già in posizione Streamline. STEP 4 : ora prova a la virata completa ✅ 👉🏼 nei prossimi reel ci saranno gli errori più comuni e come eseguire la virata corretta! . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola
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Filippo Magnini - 1.9K Likes - In solitaria o in compagnia 🦈… sempre con il mio Philips Sonicare .
Keep smiling

#PhilipsSonicare #DiamondClean9000 #PhilipsSonicareIsYou #Sorriso #Smile #adv @philipsitalia

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Filippo Magnini - 1.8K Likes - Sport, turismo, arte e cultura... Tutti i sabati su Rai 1 alle 11:25 Linea Verde Illumina! ☀️

#LineaVerdeIllumina #Illumina

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Caption : Sport, turismo, arte e cultura… Tutti i sabati su Rai 1 alle 11:25 Linea Verde Illumina! ☀️ #LineaVerdeIllumina #Illumina
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Filippo Magnini - 1.7K Likes - DAY 2 🩵- random dump 🏝️
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Filippo Magnini - 1.7K Likes - 🔵 In virata si possono fare tanti errori. Guarda questo 👇🏼

❌ Se durante la rotazione alzi la testa, la tua posizione del corpo si aprirà rallentando la rotazione

👉🏼 Per una virata veloce devi essere più chiuso possibile su te stesso.

✅ La rotazione del corpo parte dalla testa. Quindi fissa il mento allo sterno per iniziare a ruotare e rimani in posizione chiusa fino a quando non hai completato la rotazione
.
Hai delle domande❓( scrivile nei commenti )
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@sportesalutespa
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Caption : 🔵 In virata si possono fare tanti errori. Guarda questo 👇🏼 ❌ Se durante la rotazione alzi la testa, la tua posizione del corpo si aprirà rallentando la rotazione 👉🏼 Per una virata veloce devi essere più chiuso possibile su te stesso. ✅ La rotazione del corpo parte dalla testa. Quindi fissa il mento allo sterno per iniziare a ruotare e rimani in posizione chiusa fino a quando non hai completato la rotazione . Hai delle domande❓( scrivile nei commenti ) . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola
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Filippo Magnini - 1.6K Likes - (Scusate ma dovevo farlo…)
Per gli amanti dell’allenamento, quello serio, quello ti obbliga ogni giorno a superare tuoi limiti, quel’allenamento che ti richiede di alzare sempre l’asticella, quel tipo di allenamento che se ti chiedono di fare 8 ripetizioni tu ne fai 9, quell’tipo di allenamento che quando sei stanco e l’allenatore dice “ok basta” tu spingi ancora di più, quel tipo di allenamento che ti porta a piangere la sera per la stanchezza, quell’allenamento che ti porta a non dormire per i dolori, quello che però serve PER FARTI RAGGIUNGERE I TUOI SOGNI 🔥

(Erano solo 💯 kg )

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Caption : (Scusate ma dovevo farlo…) Per gli amanti dell’allenamento, quello serio, quello ti obbliga ogni giorno a superare tuoi limiti, quel’allenamento che ti richiede di alzare sempre l’asticella, quel tipo di allenamento che se ti chiedono di fare 8 ripetizioni tu ne fai 9, quell’tipo di allenamento che quando sei stanco e l’allenatore dice “ok basta” tu spingi ancora di più, quel tipo di allenamento che ti porta a piangere la sera per la stanchezza, quell’allenamento che ti porta a non dormire per i dolori, quello che però serve PER FARTI RAGGIUNGERE I TUOI SOGNI 🔥 (Erano solo 💯 kg )
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Filippo Magnini - 1.5K Likes - Virata a Dorso
Il dorso e’ l’unico stile che si nuota a pancia in su e sempre l’unico stile dove lo sguardo è rivolto nella direzione opposta di dove si sta andando, questo fa sì che l’aspetto tecnico della virata per un nuotatore non esperto risulti essere più difficile.

👉🏼 Ad aiutarci ci sono le bandierine, che vengono posizionate in ogni piscina e in ogni paese sempre a 5 metri di distanza dal muro

✅ Inizia a contare le bracciate a dorso quando la testa passa sotto la bandierina. Nel mio caso il mio numero “magico” è 3 !

❌ Con 2 bracciate mi giro troppo presto rispetto al muro, si dice in gergo “arrivo lungo” in virata, dovendo così scivolare e perdendo tempo

❌ Con 4 bracciate “arrivo troppo corto” e mi ritrovo schiacciato sul muro impedendomi di essere esplosivo sulla spinta

😉 Arrivando lungo e volendo correggere l’errore può venirti voglia di battere le gambe per scivolare più velocemente. Fino al 2022 questo non si poteva fare e saresti stato squalificato squalificato.

👍🏼 Ecco perché è fondamentale contare le bracciate

NB: Questo numero magico può cambiare se si sta facendo un 200 dorso o un 50 o un esercizio in particolare perché in base alla velocità con cui giri le braccia e la forza con cui stai spingendo sotto l’acqua si può togliere o aggiungere una braccia 😱

🤞🏼 In bocca al lupo 😉
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola

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Caption : Virata a Dorso Il dorso e’ l’unico stile che si nuota a pancia in su e sempre l’unico stile dove lo sguardo è rivolto nella direzione opposta di dove si sta andando, questo fa sì che l’aspetto tecnico della virata per un nuotatore non esperto risulti essere più difficile. 👉🏼 Ad aiutarci ci sono le bandierine, che vengono posizionate in ogni piscina e in ogni paese sempre a 5 metri di distanza dal muro ✅ Inizia a contare le bracciate a dorso quando la testa passa sotto la bandierina. Nel mio caso il mio numero “magico” è 3 ! ❌ Con 2 bracciate mi giro troppo presto rispetto al muro, si dice in gergo “arrivo lungo” in virata, dovendo così scivolare e perdendo tempo ❌ Con 4 bracciate “arrivo troppo corto” e mi ritrovo schiacciato sul muro impedendomi di essere esplosivo sulla spinta 😉 Arrivando lungo e volendo correggere l’errore può venirti voglia di battere le gambe per scivolare più velocemente. Fino al 2022 questo non si poteva fare e saresti stato squalificato squalificato. 👍🏼 Ecco perché è fondamentale contare le bracciate NB: Questo numero magico può cambiare se si sta facendo un 200 dorso o un 50 o un esercizio in particolare perché in base alla velocità con cui giri le braccia e la forza con cui stai spingendo sotto l’acqua si può togliere o aggiungere una braccia 😱 🤞🏼 In bocca al lupo 😉 . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola
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Filippo Magnini - 1.4K Likes - 🔵 Oggi vi mostro un errore poco considerato ma molto importante, che qualcuno fa durante la virata a stilelibero

❌ Durante la rotazione non raccogliete le braccia al corpo

✅ Durante la rotazione lascia le braccia dietro di te e portale direttamente in pozione Streamline verso la direzione di spinta

👉🏼 Se da un lato portare le braccia al corpo ti può facilitare la rotazione, dall’altro perderai tempo.

👀 Guarda bene il video: quando i piedi toccano il muro di virata, anziché spingere subito perdo tempo a portare le braccia dalla posizione raccolta alla posizione distesa

🥇 Certo si parla “solo” di qualche decimi di secondo, forse centesimi, ma faranno la differenza tra la vittoria e la sconfitta
.
@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola

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Caption : 🔵 Oggi vi mostro un errore poco considerato ma molto importante, che qualcuno fa durante la virata a stilelibero ❌ Durante la rotazione non raccogliete le braccia al corpo ✅ Durante la rotazione lascia le braccia dietro di te e portale direttamente in pozione Streamline verso la direzione di spinta 👉🏼 Se da un lato portare le braccia al corpo ti può facilitare la rotazione, dall’altro perderai tempo. 👀 Guarda bene il video: quando i piedi toccano il muro di virata, anziché spingere subito perdo tempo a portare le braccia dalla posizione raccolta alla posizione distesa 🥇 Certo si parla “solo” di qualche decimi di secondo, forse centesimi, ma faranno la differenza tra la vittoria e la sconfitta . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola
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Filippo Magnini - 1.4K Likes - Oggi voglio farti vedere un errore comune ma tranquillo, facile da correggere, che si fa durante la virata a Rana

❌ Non virare ruotando con il corpo e spalle parallele all’acqua. Questo movimento risulta essere molto lento, in più chi fa questo errore spesso rimane anche con il braccio sul muro perdendo ancora più tempo

✅ Per eseguire correttamente la virata a Rana ti devi ritrovare sul fianco ( sinistro o destro e’ uguale)

❓ Provaci e se hai domande scrivile qui sotto 👇🏼
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #scuola #tips #sportesalute

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Caption : Oggi voglio farti vedere un errore comune ma tranquillo, facile da correggere, che si fa durante la virata a Rana ❌ Non virare ruotando con il corpo e spalle parallele all’acqua. Questo movimento risulta essere molto lento, in più chi fa questo errore spesso rimane anche con il braccio sul muro perdendo ancora più tempo ✅ Per eseguire correttamente la virata a Rana ti devi ritrovare sul fianco ( sinistro o destro e’ uguale) ❓ Provaci e se hai domande scrivile qui sotto 👇🏼 . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #scuola #tips #sportesalute
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Filippo Magnini - 1.3K Likes - ❌ Testa troppo bassa ?? Le spalle si abbassano con essa e più che un nuotatore sembrerai un sottomarino

❌ Testa troppo alta ?? Non giochi a pallanuoto, avere la testa alta ti frenerà, in più si abbasseranno bacino e gambe, cambiando il tuo baricentro

❌ Testa che si muove a destra e sinistra che scende e che sale mentre nuoti ?? Comporterà cambiamenti continui del tuo assetto in acqua

❓ Ma allora come posso controllare che la mia testa sia nella giusta posizione

👉🏼 Prova questo esercizio, basta una semplice paletta
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@sportesalutespa
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Caption : ❌ Testa troppo bassa ?? Le spalle si abbassano con essa e più che un nuotatore sembrerai un sottomarino ❌ Testa troppo alta ?? Non giochi a pallanuoto, avere la testa alta ti frenerà, in più si abbasseranno bacino e gambe, cambiando il tuo baricentro ❌ Testa che si muove a destra e sinistra che scende e che sale mentre nuoti ?? Comporterà cambiamenti continui del tuo assetto in acqua ❓ Ma allora come posso controllare che la mia testa sia nella giusta posizione 👉🏼 Prova questo esercizio, basta una semplice paletta . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola
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Filippo Magnini - 1.2K Likes - Il percorso per il benessere perfetto deve tener conto di tutto, anche e soprattutto del nostro sorriso…capito no?😉
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#PhilipsSonicare #PhilipsSonicareIsYou #Sorriso #PhilipsDiamondClean9000 #adv
@philipsitalia

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Caption : Il percorso per il benessere perfetto deve tener conto di tutto, anche e soprattutto del nostro sorriso…capito no?😉 . . . #PhilipsSonicare #PhilipsSonicareIsYou #Sorriso #PhilipsDiamondClean9000 #adv @philipsitalia
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Filippo Magnini - 1.1K Likes - Le gare si vincono curando i piccoli particolari

❓ Quanti mististi mi seguono

🔵 La virata dorso rana si è evoluta tantissimo negli anni. Ecco qui le tre virate possibili tra le frazioni dorso-rana

1️⃣ Touch turn : la classica e vecchia virata dorso rana.
Si arriva a dorso toccando con la mano il muro e successivamente si portano i piedi al muro (sotto l’acqua) passando dal dorso alla rana

2️⃣ Somersault turn : si tocca con la mano a dorso, portando testa e corpo sotto l’acqua si catapultano i piedi passando fuori dall’acqua verso il muro. Tutto questo stando sempre paralleli all’acqua con il corpo

3️⃣ Bucket turn : si effettua una leggera rotazione del corpo toccando con la mano a dorso e si fa la capriola come se fosse una virata a stile libero.
Attenzione che la rotazione del corpo deve essere entro dei limiti ben precisi e non puoi ritrovarti nella posizione di stile libero prima di aver toccato il muro

TU QUALE PREFERISCI ❓❓
QUALE PENSI SIA PIÙ VELOCE ❓❓
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola

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Caption : Le gare si vincono curando i piccoli particolari ❓ Quanti mististi mi seguono 🔵 La virata dorso rana si è evoluta tantissimo negli anni. Ecco qui le tre virate possibili tra le frazioni dorso-rana 1️⃣ Touch turn : la classica e vecchia virata dorso rana. Si arriva a dorso toccando con la mano il muro e successivamente si portano i piedi al muro (sotto l’acqua) passando dal dorso alla rana 2️⃣ Somersault turn : si tocca con la mano a dorso, portando testa e corpo sotto l’acqua si catapultano i piedi passando fuori dall’acqua verso il muro. Tutto questo stando sempre paralleli all’acqua con il corpo 3️⃣ Bucket turn : si effettua una leggera rotazione del corpo toccando con la mano a dorso e si fa la capriola come se fosse una virata a stile libero. Attenzione che la rotazione del corpo deve essere entro dei limiti ben precisi e non puoi ritrovarti nella posizione di stile libero prima di aver toccato il muro TU QUALE PREFERISCI ❓❓ QUALE PENSI SIA PIÙ VELOCE ❓❓ . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola
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Filippo Magnini - 0.9K Likes - In questo video ti mostro una virata/arrivo sbagliato a delfino e uno corretto. Questo errore succede perché il momento in cui si sta per avvicinare la virata è per molti un momento di tensione/stress e nel quale ci si incasina. Questo capita perché non tutti sanno cosa pensare e cosa fare nei metri prima di arrivare al muro.

❓Quando nuoti a delfino e ti stai avvicinando al muro, cosa devi fare?

❌ Mantenere il ritmo che hai sperando di arrivare con la bracciata corretta e se così non fosse, aimè sei stato sfortunato!

❌ Mantenere il ritmo fino alla fine e correggere l’ultima bracciata. Quindi farla più corta se sei molto vicino al muro o allungarti tanto se sei lontano dal muro

✅ Capire già 2/3 bracciate prima che stai per arrivare in maniera errata, velocizzare o rallentare il ritmo della penultima o terzultima bracciata per arrivare in maniera perfetta all’ultima bracciata ed essere più veloce al tocco del muro o nella virata stessa
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@sportesalutespa
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Caption : In questo video ti mostro una virata/arrivo sbagliato a delfino e uno corretto. Questo errore succede perché il momento in cui si sta per avvicinare la virata è per molti un momento di tensione/stress e nel quale ci si incasina. Questo capita perché non tutti sanno cosa pensare e cosa fare nei metri prima di arrivare al muro. ❓Quando nuoti a delfino e ti stai avvicinando al muro, cosa devi fare? ❌ Mantenere il ritmo che hai sperando di arrivare con la bracciata corretta e se così non fosse, aimè sei stato sfortunato! ❌ Mantenere il ritmo fino alla fine e correggere l’ultima bracciata. Quindi farla più corta se sei molto vicino al muro o allungarti tanto se sei lontano dal muro ✅ Capire già 2/3 bracciate prima che stai per arrivare in maniera errata, velocizzare o rallentare il ritmo della penultima o terzultima bracciata per arrivare in maniera perfetta all’ultima bracciata ed essere più veloce al tocco del muro o nella virata stessa . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola
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Filippo Magnini - 0.9K Likes - Filippo non ti smentisci 😉 #Tilt - Tieni il tempo

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Caption : Filippo non ti smentisci 😉 #Tilt – Tieni il tempo
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Filippo Magnini - 790 Likes - L’arrivo a Rana e’ apparentemente facile ma…

❓ Sapevi che l’ultima bracciata a rana puoi associarla ad un colpo di gambe a delfino ❓

✅ Ebbeni si. Solo sull’ultima bracciata che ti porterà al tocco del muro, sostituisci la gambata a rana, che è meno veloce, con colpo di reni associato al colpo di gambe a delfino. Così facendo velocizzerai il movimento arrivando alla piastra con più forza

👉🏼 Sia a rana che a delfino e’ importante calcolare bene la distanza dal muro per effettuare al meglio l’ultima bracciata e proiettarsi più veloce possibile sulla piastra

❌ Mi raccomando non fate l’arrivo a rana continuando a nuotare mantenendo lo stesso ritmo senza preoccuparvi della distanza dal muro
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@sportesalutespa
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Caption : L’arrivo a Rana e’ apparentemente facile ma… ❓ Sapevi che l’ultima bracciata a rana puoi associarla ad un colpo di gambe a delfino ❓ ✅ Ebbeni si. Solo sull’ultima bracciata che ti porterà al tocco del muro, sostituisci la gambata a rana, che è meno veloce, con colpo di reni associato al colpo di gambe a delfino. Così facendo velocizzerai il movimento arrivando alla piastra con più forza 👉🏼 Sia a rana che a delfino e’ importante calcolare bene la distanza dal muro per effettuare al meglio l’ultima bracciata e proiettarsi più veloce possibile sulla piastra ❌ Mi raccomando non fate l’arrivo a rana continuando a nuotare mantenendo lo stesso ritmo senza preoccuparvi della distanza dal muro . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola
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Filippo Magnini - 517 Likes - Al via a marzo la 18ª edizione dell’Executive Programme in Management Sportivo di #ScuoladelloSport e @luissbusinessschool! 🎓

Se vuoi diventare un professionista di successo nel settore, segui i consigli di @filomagno82 e investi nella tua carriera nel mondo dello sport. 🌟

#SporteSalute #ManagementSportivo #LuissBusinessSchool #Leadersforabetterworld #FilippoMagnini #Legend

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Caption : Al via a marzo la 18ª edizione dell’Executive Programme in Management Sportivo di #ScuoladelloSport e @luissbusinessschool! 🎓 Se vuoi diventare un professionista di successo nel settore, segui i consigli di @filomagno82 e investi nella tua carriera nel mondo dello sport. 🌟 #SporteSalute #ManagementSportivo #LuissBusinessSchool #Leadersforabetterworld #FilippoMagnini #Legend
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Filippo Magnini - 494 Likes - Fatti a casa o in palestra non conta, i piegamenti restano sempre uno degli esercizi più utilizzati durante gli allenamenti. Come arrivare però alla progressione finale? Scopriamolo insieme 💪🏻
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#performa #palestraitalia #salute #personaltraining #allenamentoacasa #palestra #athlete #benessere #mentalhealth #nutrizionista #sportmotivation #alimentazione #coaching #motivazione #homeworkout #fitness #dietasana #fitnessitalia #workoutmotivation #exercise #nutrizionesana #instafitness #mangiarebene #sports #allenamento #cibosano

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Caption : Fatti a casa o in palestra non conta, i piegamenti restano sempre uno degli esercizi più utilizzati durante gli allenamenti. Come arrivare però alla progressione finale? Scopriamolo insieme 💪🏻 . . . #performa #palestraitalia #salute #personaltraining #allenamentoacasa #palestra #athlete #benessere #mentalhealth #nutrizionista #sportmotivation #alimentazione #coaching #motivazione #homeworkout #fitness #dietasana #fitnessitalia #workoutmotivation #exercise #nutrizionesana #instafitness #mangiarebene #sports #allenamento #cibosano
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Caption : Il corpo è una macchina, un complesso sistema che ha bisogno di essere allenato con cura e precisione per poter essere messo in condizione di ottenere gli obiettivi che vogliamo. Io lo so bene, tanti anni nello sport professionistico mi hanno insegnato a prendermi cura del mio corpo, a rispettarlo e ad ascoltarlo, specialmente durante l’allenamento quotidiano. Sintesi mi ha fatto scoprire un modo tutto nuovo di allenarmi. Questa macchina, prodotta dall’azienda italiana AKUIS, rappresenta oggi il più alto livello di tecnologia applicata al fitness. E’ in grado, ad esempio, di simulare diversi tipi di carico, come quello viscoso, l’elastico, l’eccentrico, il vibrante e molti altri, rendendo l’esperienza di allenamento unica e performante. AKUIS è il brand che sta rivoluzionando il concetto di allenamento grazie all’innovazione tecnologica e al digitale. Io ho deciso di investire in AKUIS e, nella sua idea di futuro del fitness. #AKUIS #SintesiDigitalGym #EquityCrowdfunding #Mamacrowd @akuis.tech
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Filippo Magnini - 397 Likes - Grazie alla fiducia di tanti investitori, siamo felicissimi di celebrare il raggiungimento del nostro obiettivo di finanziamento!
Ma la raccolta fondi su Mamacrowd non si ferma qui: c’è ancora del tempo per partecipare alla raccolta e investire su AKUIS, l’azienda produttrice di Sintesi, la digital gym all-in-one made in Italy che sta cambiando i paradigmi dell’allenamento sportivo e della riabilitazione.

Filippo, entrando in AKUIS da investitore, ha scelto di far parte del progetto che ha portato sul mercato il più alto livello di tecnologia applicata al training.
Questo non è un consiglio all’investimento, ma anche grazie a Filippo che condivide con noi l'idea di futuro del fitness, AKUIS può continuare a crescere.

Scopri di più sul nostro crowdfunding su Mamacrowd dal link in bio.

#AKUIS #SintesiDigitalGym #HackYourPerformance
#Mamacrowd #EquityCrowdfunding

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Caption : Grazie alla fiducia di tanti investitori, siamo felicissimi di celebrare il raggiungimento del nostro obiettivo di finanziamento! Ma la raccolta fondi su Mamacrowd non si ferma qui: c’è ancora del tempo per partecipare alla raccolta e investire su AKUIS, l’azienda produttrice di Sintesi, la digital gym all-in-one made in Italy che sta cambiando i paradigmi dell’allenamento sportivo e della riabilitazione. Filippo, entrando in AKUIS da investitore, ha scelto di far parte del progetto che ha portato sul mercato il più alto livello di tecnologia applicata al training. Questo non è un consiglio all’investimento, ma anche grazie a Filippo che condivide con noi l’idea di futuro del fitness, AKUIS può continuare a crescere. Scopri di più sul nostro crowdfunding su Mamacrowd dal link in bio. #AKUIS #SintesiDigitalGym #HackYourPerformance #Mamacrowd #EquityCrowdfunding
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Filippo Magnini - 384 Likes - Il Natale, uno stato d’animo che ciascuno porta nel proprio cuore. 🎄💫

#natale2023 #legend #sportesalute

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Caption : Il Natale, uno stato d’animo che ciascuno porta nel proprio cuore. 🎄💫 #natale2023 #legend #sportesalute
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Filippo Magnini - 282 Likes - “𝑶𝒈𝒏𝒊 𝒃𝒂𝒎𝒃𝒊𝒏𝒐 𝒉𝒂 𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒓𝒊𝒕𝒕𝒐 𝒅𝒊 𝒈𝒊𝒐𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒔𝒖𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒕𝒂”. ⚽️❤️

🗣️ 𝑫𝒂𝒗𝒊𝒅𝒆 𝑨𝒔𝒕𝒐𝒓𝒊

📹 Ripercorriamo insieme l’inaugurazione di “Spazio Fontanelli”, un nuovo luogo di aggregazione per oltre 500 giovani nella periferia nord di Milano nell’ambito del progetto “𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞”. 🤝

#SporteSalute #ACMilan #FondazioneMilan #FIGC #sgs #iovengodallosport #missionplayground | @acmilan @fondazionemilan @figcsettoregiovanile @minlavoro @fondazioneaquilone @associazionedavideastori

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Filippo Magnini - 162 Likes - Marche arriviamo! Un viaggio tra le province di Ancona, Pesaro e Urbino, in compagnia di Filippo Magnini, Luigi Mastrangelo e Alessia Filippi. ☀️

Sabato alle 11:25 su Rai 1 Linea Verde Illumina!

#LineaVerdeIllumina

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Filippo Magnini - 3 Likes - Tramonti sardi 🩷🩵🧡

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Caption : Tramonti sardi 🩷🩵🧡
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Filippo Magnini - 3 Likes - By my side ❤️♾️

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Filippo Magnini - 3 Likes - Mia🩵

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Caption : Mia🩵
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Filippo Magnini - 3 Likes - Non pensavate che le vacanze mi avrebbero fermato…Viaggio ✈️ , lavoro📝, ALLENAMENTO 🏋🏻‍♀️ e si riparte!!

@fivelabofficial 💪🏼

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Caption : Non pensavate che le vacanze mi avrebbero fermato…Viaggio ✈️ , lavoro📝, ALLENAMENTO 🏋🏻‍♀️ e si riparte!! @fivelabofficial 💪🏼
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Filippo Magnini - 3 Likes - Non pensavate che le vacanze mi avrebbero fermato…Viaggio ✈️ , lavoro📝, ALLENAMENTO 🏋🏻‍♀️ e si riparte!!

@fivelabofficial 💪🏼

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Filippo Magnini - 3 Likes - La foto è bella ma…vedere le storie per completezza! ❤️ @giopalmas82

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Caption : La foto è bella ma…vedere le storie per completezza! ❤️ @giopalmas82
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Filippo Magnini - 3 Likes - Ho già parlato di come e quando si inspira.
Ora concentriamoci sulla espirazione a stilelibero; guarda bene cosa succede sotto l’acqua !

👉🏼 È molto importante buttare fuori un po’ di aria prima di riprenderla per creare lo spazio necessario ai nostri polmoni di incamerare altra aria

💨 Si prende aria con la bocca, si butta fuori dal naso.

✅ Il timing è fondamentale: non buttarla fuori troppo presto, espira poco prima di inspirare!
.
@sportesalutespa
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#nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini

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Caption : Ho già parlato di come e quando si inspira. Ora concentriamoci sulla espirazione a stilelibero; guarda bene cosa succede sotto l’acqua ! 👉🏼 È molto importante buttare fuori un po’ di aria prima di riprenderla per creare lo spazio necessario ai nostri polmoni di incamerare altra aria 💨 Si prende aria con la bocca, si butta fuori dal naso. ✅ Il timing è fondamentale: non buttarla fuori troppo presto, espira poco prima di inspirare! . @sportesalutespa . #nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini
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Filippo Magnini - 3 Likes - Ascolterò i tuoi sogni e sarò lì al tuo fianco, sempre ❤️

#Mia&Papà

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Filippo Magnini - 3 Likes - Per una buona PARTENZA…

Do it ✅ :

- Aggrappati bene con le dita del piede avanti
- Posiziona il piede dietro alla giusta altezza sull’aletta
- Alza bene il sedere distendendo un po’ le gambe
- Raddrizza la schiena per attivare i muscoli del dorsale

Don’t do it ❌ :

- Stare rilassato con il piede avanti
- Posizionare il piede troppo in basso a metà tra il blocco e l’aletta
- Stare troppo seduto se te stesso appoggiando la coscia al corpo
- Rimanere moscio con il corpo al momento dello start

@sportesalutespa
.
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Caption : Per una buona PARTENZA… Do it ✅ : – Aggrappati bene con le dita del piede avanti – Posiziona il piede dietro alla giusta altezza sull’aletta – Alza bene il sedere distendendo un po’ le gambe – Raddrizza la schiena per attivare i muscoli del dorsale Don’t do it ❌ : – Stare rilassato con il piede avanti – Posizionare il piede troppo in basso a metà tra il blocco e l’aletta – Stare troppo seduto se te stesso appoggiando la coscia al corpo – Rimanere moscio con il corpo al momento dello start @sportesalutespa . . . #nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini
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Filippo Magnini - 3 Likes - DAY1 ☀️… Sardinia ❤️

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Caption : DAY1 ☀️… Sardinia ❤️
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Filippo Magnini - 3 Likes - DORSO 🏊🏼‍♂️

❌ Don’t do it :

- Spingere con il braccio teso sotto l’acqua
- Battere le gambe con le punte dei piedi rivolte verso l’esterno
- Nuotare con le spalle piatte

✅ Do it :

- Piegare il braccio in acqua (angolo avambraccio-braccio 100°)
- Tenere le punte dei piedi ruotate leggermente verso l’interno
- Ruotare bene con le spalle, ricercando il massimo allungamento

@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola

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Caption : DORSO 🏊🏼‍♂️ ❌ Don’t do it : – Spingere con il braccio teso sotto l’acqua – Battere le gambe con le punte dei piedi rivolte verso l’esterno – Nuotare con le spalle piatte ✅ Do it : – Piegare il braccio in acqua (angolo avambraccio-braccio 100°) – Tenere le punte dei piedi ruotate leggermente verso l’interno – Ruotare bene con le spalle, ricercando il massimo allungamento @sportesalutespa . . . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola
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Filippo Magnini - 3 Likes - 🔵 Nuotare non vuol dire solo fare km, ma bisogna lavorare anche sulla sensibilità.
Durante il riscaldamento prova a fare qualche 50mt rompendo gli schemi :

1) Nuota con paletta nella mano destra e pinna nel piede sinistro

2) Nuota con paletta nella mano destra e pinna nel piede destro

3-4) Viceversa

⁉️ A cosa serve rompere gli schemi

- A focalizzarci sulle diverse spinte tra braccio con e senza paletta e gamba con e senza pinna
- A cercare di uniformare le spinte e i gesti tecnici del lato destro con il sinistro
- Ad ascoltare il nostro corpo e provare a capire se ci sono dei deficit di spinta tra lato sinistro e destro
- A non annoiarci nel riscaldamento
- A sentire più in equilibrio il nostro corpo una volta che si torna a nuotare completo.

❓ Hai mai nuotato in questa maniera

👇🏼 Fammelo sapere nei commenti
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini

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Caption : 🔵 Nuotare non vuol dire solo fare km, ma bisogna lavorare anche sulla sensibilità. Durante il riscaldamento prova a fare qualche 50mt rompendo gli schemi : 1) Nuota con paletta nella mano destra e pinna nel piede sinistro 2) Nuota con paletta nella mano destra e pinna nel piede destro 3-4) Viceversa ⁉️ A cosa serve rompere gli schemi – A focalizzarci sulle diverse spinte tra braccio con e senza paletta e gamba con e senza pinna – A cercare di uniformare le spinte e i gesti tecnici del lato destro con il sinistro – Ad ascoltare il nostro corpo e provare a capire se ci sono dei deficit di spinta tra lato sinistro e destro – A non annoiarci nel riscaldamento – A sentire più in equilibrio il nostro corpo una volta che si torna a nuotare completo. ❓ Hai mai nuotato in questa maniera 👇🏼 Fammelo sapere nei commenti . @sportesalutespa . #nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini
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Filippo Magnini - 3 Likes - …tieniti forte ❤️

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Caption : …tieniti forte ❤️
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Filippo Magnini - 3 Likes - …tieniti forte ❤️

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Caption : …tieniti forte ❤️
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Filippo Magnini - 3 Likes - Bastano tre parole.
NOTHING IS IMPOSSIBLE.
E bastano tre tipologie di occhialini Decathlon, ad ognuno il suo 🔥 #ReadyToPlay @decathlon_italia
#adv

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Caption : Bastano tre parole. NOTHING IS IMPOSSIBLE. E bastano tre tipologie di occhialini Decathlon, ad ognuno il suo 🔥 #ReadyToPlay @decathlon_italia #adv
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Filippo Magnini - 3 Likes - Perché nuotare sotto la superficie dell’acqua??

🔵 Nuotare a crawl sott’acqua rende i movimenti più lenti. Grazie a questo esercizio gli allievi comprendono meglio i diversi aspetti tecnici

⚠️ Difficoltà:

1) Non venire a galla.
Quando nuoti sotto l’acqua il tuo corpo tenderà a salire . Anche quando proverai a recuperare il braccio questo ti porterà a salire, quindi devi capire da solo come rimanere sotto.

2) Il recupero del braccio.
La parte più difficile è il recupero del braccio perché se a differenza di quando si nuota normalmente, il recupero avviene fuori dall’acqua quindi con la resistenza dell’aria, qui avrai la massa d’acqua che renderà il tuo recupero più faticoso e lento

✅ Cose da fare :

1)Sforzati di recupera il braccio con il gomito alto e compiere il gesto tecnico perfetto anche se si è dentro l’acqua

2)Tenere l’assetto del corpo, la spinta sotto delle braccia e delle gambe più simile possibile alla nuotata fuori dall’acqua

3)Ricordati di non respirare! 🤣💪🏼

⁉️…e tu ci hai mai provato?!
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@sportesalutespa
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Caption : Perché nuotare sotto la superficie dell’acqua?? 🔵 Nuotare a crawl sott’acqua rende i movimenti più lenti. Grazie a questo esercizio gli allievi comprendono meglio i diversi aspetti tecnici ⚠️ Difficoltà: 1) Non venire a galla. Quando nuoti sotto l’acqua il tuo corpo tenderà a salire . Anche quando proverai a recuperare il braccio questo ti porterà a salire, quindi devi capire da solo come rimanere sotto. 2) Il recupero del braccio. La parte più difficile è il recupero del braccio perché se a differenza di quando si nuota normalmente, il recupero avviene fuori dall’acqua quindi con la resistenza dell’aria, qui avrai la massa d’acqua che renderà il tuo recupero più faticoso e lento ✅ Cose da fare : 1)Sforzati di recupera il braccio con il gomito alto e compiere il gesto tecnico perfetto anche se si è dentro l’acqua 2)Tenere l’assetto del corpo, la spinta sotto delle braccia e delle gambe più simile possibile alla nuotata fuori dall’acqua 3)Ricordati di non respirare! 🤣💪🏼 ⁉️…e tu ci hai mai provato?! . . @sportesalutespa . #nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini
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Filippo Magnini - 3 Likes - Mr&Mrs 🩷

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Caption : Mr&Mrs 🩷
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Filippo Magnini - 3 Likes - STILE LIBERO 🏊🏼‍♂️

Oggi cerco di farti capire i movimenti dello stile libero vedendoli fuori dall’acqua
Sei pronto ?
.
@sportesalutespa
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#nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini

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Caption : STILE LIBERO 🏊🏼‍♂️ Oggi cerco di farti capire i movimenti dello stile libero vedendoli fuori dall’acqua Sei pronto ? . @sportesalutespa . #nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini
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Filippo Magnini - 3 Likes - Presenti!! 🤚🏻
Oggi il team @performa.official allo stand di @akuis.tech alla scoperta del loro macchinario super innovativo SINTESI 💪🏻
Abbiamo eseguito un allenamento per lui e per lei (anche in contemporanea) con Sintesi, l’innovativa stazione multifunzionale smart che racchiude tutti gli attrezzi di una palestra completa in un unico strumento e garantisce un allenamento full body in soli due metri quadri di spazio 😎
#RiminiWellness #gym #fitness #sport #wellness #palestra #gymlife #gymmotivation #body #workout #adv

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Caption : Presenti!! 🤚🏻 Oggi il team @performa.official allo stand di @akuis.tech alla scoperta del loro macchinario super innovativo SINTESI 💪🏻 Abbiamo eseguito un allenamento per lui e per lei (anche in contemporanea) con Sintesi, l’innovativa stazione multifunzionale smart che racchiude tutti gli attrezzi di una palestra completa in un unico strumento e garantisce un allenamento full body in soli due metri quadri di spazio 😎 #RiminiWellness #gym #fitness #sport #wellness #palestra #gymlife #gymmotivation #body #workout #adv
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Filippo Magnini - 3 Likes - Presenti!! 🤚🏻
Oggi il team @performa.official allo stand di @akuis.tech alla scoperta del loro macchinario super innovativo SINTESI 💪🏻
Abbiamo eseguito un allenamento per lui e per lei (anche in contemporanea) con Sintesi, l’innovativa stazione multifunzionale smart che racchiude tutti gli attrezzi di una palestra completa in un unico strumento e garantisce un allenamento full body in soli due metri quadri di spazio 😎
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Abbiamo eseguito un allenamento per lui e per lei (anche in contemporanea) con Sintesi, l’innovativa stazione multifunzionale smart che racchiude tutti gli attrezzi di una palestra completa in un unico strumento e garantisce un allenamento full body in soli due metri quadri di spazio 😎
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Caption : Presenti!! 🤚🏻 Oggi il team @performa.official allo stand di @akuis.tech alla scoperta del loro macchinario super innovativo SINTESI 💪🏻 Abbiamo eseguito un allenamento per lui e per lei (anche in contemporanea) con Sintesi, l’innovativa stazione multifunzionale smart che racchiude tutti gli attrezzi di una palestra completa in un unico strumento e garantisce un allenamento full body in soli due metri quadri di spazio 😎 #RiminiWellness #gym #fitness #sport #wellness #palestra #gymlife #gymmotivation #body #workout #adv
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Filippo Magnini - 3 Likes - Niente è davvero difficile se lo condivido con il mio compagno di viaggio 💪🏼😁
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#PhilipsSonicare
@philipsitalia #PhilipsSonicareIsYou #Sorriso #PhilipsDiamondClean9000 #adv

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Caption : Niente è davvero difficile se lo condivido con il mio compagno di viaggio 💪🏼😁 . . . #PhilipsSonicare @philipsitalia #PhilipsSonicareIsYou #Sorriso #PhilipsDiamondClean9000 #adv
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Filippo Magnini - 3 Likes - Niente è davvero difficile se lo condivido con il mio compagno di viaggio 💪🏼😁
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Caption : Niente è davvero difficile se lo condivido con il mio compagno di viaggio 💪🏼😁 . . . #PhilipsSonicare @philipsitalia #PhilipsSonicareIsYou #Sorriso #PhilipsDiamondClean9000 #adv
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Filippo Magnini - 3 Likes - Prendi la tavoletta e usala come una pagaia !!

🔵 Un solo esercizio per migliorare 2 aspetti :

1º Rotazione delle spalle nel dorso
2º Forza nel dorsale

1️⃣ : quando nuoti a dorso sei un po’ piatto con le spalle? Fai questo esercizio. Dovendo immergere la tavoletta in acqua per usarla come una pagaia sei costretto a ruotare bene con le spalle. Ricordati questa rotazione e riproducila quando nuoti a dorso

2️⃣ : Usando la tavola come una pagaia sentirai lavorare molto il dorsale. La tavola ha una superficie ampia quindi sarà come lavorare il dorsale in palestra
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini

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Caption : Prendi la tavoletta e usala come una pagaia !! 🔵 Un solo esercizio per migliorare 2 aspetti : 1º Rotazione delle spalle nel dorso 2º Forza nel dorsale 1️⃣ : quando nuoti a dorso sei un po’ piatto con le spalle? Fai questo esercizio. Dovendo immergere la tavoletta in acqua per usarla come una pagaia sei costretto a ruotare bene con le spalle. Ricordati questa rotazione e riproducila quando nuoti a dorso 2️⃣ : Usando la tavola come una pagaia sentirai lavorare molto il dorsale. La tavola ha una superficie ampia quindi sarà come lavorare il dorsale in palestra . @sportesalutespa . #nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini
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Filippo Magnini - 3 Likes - Dancing in the dark 🖤

📸 @filippociappi_photographer
Spot: @rivayacht

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Caption : Dancing in the dark 🖤 📸 @filippociappi_photographer Spot: @rivayacht
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Filippo Magnini - 3 Likes - RANA 🐸

❌ Don’t do it :

- Andare troppo indietro con i gomiti
- Chiudere la bracciata avvicinando le mani
- Aprire le ginocchia nella gambata
- incassare troppo spalle e collo

✅ Do it :

- Tenere i gomiti in linea con i fianchi
- Chiudere la bracciata avvicinando i gomiti
- Alzare i talloni nella gambata tenendo le ginocchia strette
- Rimanere rilassati con collo e spalle
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini

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Caption : RANA 🐸 ❌ Don’t do it : – Andare troppo indietro con i gomiti – Chiudere la bracciata avvicinando le mani – Aprire le ginocchia nella gambata – incassare troppo spalle e collo ✅ Do it : – Tenere i gomiti in linea con i fianchi – Chiudere la bracciata avvicinando i gomiti – Alzare i talloni nella gambata tenendo le ginocchia strette – Rimanere rilassati con collo e spalle . @sportesalutespa . #nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini
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Filippo Magnini - 3 Likes - Premio Gentleman Fair Play 2023/24 - Uomo di Sport 💪🏼
Grazie per il bellissimo premio🙏🏼, cerco sempre di fare del mio meglio portando avanti i valori dello sport e di uno stile di vita sano e corretto. Per le nuove generazioni ed in primis per essere da esempio alle mie figlie.
…e cosa dire di mia moglie, incantevole e unica come sempre al mio fianco ed io al suo ❤️ @giopalmas82

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Caption : Premio Gentleman Fair Play 2023/24 – Uomo di Sport 💪🏼 Grazie per il bellissimo premio🙏🏼, cerco sempre di fare del mio meglio portando avanti i valori dello sport e di uno stile di vita sano e corretto. Per le nuove generazioni ed in primis per essere da esempio alle mie figlie. …e cosa dire di mia moglie, incantevole e unica come sempre al mio fianco ed io al suo ❤️ @giopalmas82
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Filippo Magnini - 3 Likes - Non posso uscire senza aver fatto la mia @arvalcosmetici beauty routine…ok ok metto anche la camicia! 🤩
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#arvalcosmetici #uomo #skincareuomo

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Caption : Non posso uscire senza aver fatto la mia @arvalcosmetici beauty routine…ok ok metto anche la camicia! 🤩 . . . #arvalcosmetici #uomo #skincareuomo
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Filippo Magnini - 3 Likes - Non posso uscire senza aver fatto la mia @arvalcosmetici beauty routine…ok ok metto anche la camicia! 🤩
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Filippo Magnini - 3 Likes - Non posso uscire senza aver fatto la mia @arvalcosmetici beauty routine…ok ok metto anche la camicia! 🤩
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#arvalcosmetici #uomo #skincareuomo

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Filippo Magnini - 3 Likes - …e poi il 14 Maggio 2022 abbiamo realizzato il nostro sogno anche in Chiesa e con tutti i nostri affetti più cari 🤍
Ogni momento, ogni sensazione, ogni brivido e ogni sorriso di quel giorno saranno per sempre vivi nelle nostre menti e nei nostri cuori 🤍
Vivete i momenti belli con il cuore e con la testa perché diventeranno ricordi preziosi e indelebili che profumeranno di Vita e Amore per sempre, come è per noi quel giorno unico
14-05-2022 ~ IL Sogno ✨♾️
Ogni Anniversario sarà speciale

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Caption : …e poi il 14 Maggio 2022 abbiamo realizzato il nostro sogno anche in Chiesa e con tutti i nostri affetti più cari 🤍 Ogni momento, ogni sensazione, ogni brivido e ogni sorriso di quel giorno saranno per sempre vivi nelle nostre menti e nei nostri cuori 🤍 Vivete i momenti belli con il cuore e con la testa perché diventeranno ricordi preziosi e indelebili che profumeranno di Vita e Amore per sempre, come è per noi quel giorno unico 14-05-2022 ~ IL Sogno ✨♾️ Ogni Anniversario sarà speciale
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Filippo Magnini - 3 Likes - DELFINO

✅ DO IT

- In presa tenere sempre il gomito alto
- In entrata tenere la testa tra le braccia
- Corretta battuta di gambe usando il bacino
- Respirazione frontale

❌ DON’T DO IT

- Presa in acqua con gomito basso
- Alzare la testa durante lo scivolamento
- Piegare troppo le gambe
- Respirazione laterale

Oggi lancio una provocazione: Siete a favore o no della respirazione laterale a delfino?? A me non piace, perché si storce anche il corpo, spesso una spalla è più alta dell’altra, ed è un movimento che porta rigidità al collo. So che molti atleti la fanno ma per me è un NO!
.
@sportesalutespa
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#nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini

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Caption : DELFINO ✅ DO IT – In presa tenere sempre il gomito alto – In entrata tenere la testa tra le braccia – Corretta battuta di gambe usando il bacino – Respirazione frontale ❌ DON’T DO IT – Presa in acqua con gomito basso – Alzare la testa durante lo scivolamento – Piegare troppo le gambe – Respirazione laterale Oggi lancio una provocazione: Siete a favore o no della respirazione laterale a delfino?? A me non piace, perché si storce anche il corpo, spesso una spalla è più alta dell’altra, ed è un movimento che porta rigidità al collo. So che molti atleti la fanno ma per me è un NO! . @sportesalutespa . #nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini
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Filippo Magnini - 3 Likes - ❤️❤️❤️ 3 ANNI … “Si, lo voglio”
12/05/21-24 @giopalmas82 Ti Amo ♾️

Chissà cosa faremo, dove andremo, come invecchieremo, cosa ci riserverà la vita nei prossimi anni.
Non vedo l’ora di scoprirlo sempre al tuo fianco 😍

“Prometto di esserti fedele sempre, nella gioia e nel dolore, nella salute e nella malattia, e di amarti e onorarti tutti i giorni della mia vita”

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Caption : ❤️❤️❤️ 3 ANNI … “Si, lo voglio” 12/05/21-24 @giopalmas82 Ti Amo ♾️ Chissà cosa faremo, dove andremo, come invecchieremo, cosa ci riserverà la vita nei prossimi anni. Non vedo l’ora di scoprirlo sempre al tuo fianco 😍 “Prometto di esserti fedele sempre, nella gioia e nel dolore, nella salute e nella malattia, e di amarti e onorarti tutti i giorni della mia vita”
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Filippo Magnini - 3 Likes - ❤️❤️❤️ 3 ANNI … “Si, lo voglio”
12/05/21-24 @giopalmas82 Ti Amo ♾️

Chissà cosa faremo, dove andremo, come invecchieremo, cosa ci riserverà la vita nei prossimi anni.
Non vedo l’ora di scoprirlo sempre al tuo fianco 😍

“Prometto di esserti fedele sempre, nella gioia e nel dolore, nella salute e nella malattia, e di amarti e onorarti tutti i giorni della mia vita”

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Caption : ❤️❤️❤️ 3 ANNI … “Si, lo voglio” 12/05/21-24 @giopalmas82 Ti Amo ♾️ Chissà cosa faremo, dove andremo, come invecchieremo, cosa ci riserverà la vita nei prossimi anni. Non vedo l’ora di scoprirlo sempre al tuo fianco 😍 “Prometto di esserti fedele sempre, nella gioia e nel dolore, nella salute e nella malattia, e di amarti e onorarti tutti i giorni della mia vita”
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Filippo Magnini - 3 Likes - 🐸 Rana

💪🏼 Oggi vorrei provare a farti capire i movimenti che si fanno in acqua facendoteli vedere fuori dall’acqua

❓ Tutto chiaro
.
@sportesalutespa
.
#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola

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Caption : 🐸 Rana 💪🏼 Oggi vorrei provare a farti capire i movimenti che si fanno in acqua facendoteli vedere fuori dall’acqua ❓ Tutto chiaro . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola
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Filippo Magnini - 3 Likes - Anche tu, quando nuoti a stile libero, tieni il braccio in allungamento basso sull’acqua? Sbagliato!

🔵 Prova questo esercizio: Prendi la tavola e appoggiala sulla mano. Nuota a stile libero un braccio alla volta.

❌ Non fare pressione con la mano sulla tavoletta. Se la tavola affonda stai sbagliando

✅ Mantieni il braccio alto sull’acqua cercando di non appoggiarti troppo alla tavoletta.

👉🏼 Prova poi lo stesso esercizio senza l’aiuto della tavola
.
@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola

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Caption : Anche tu, quando nuoti a stile libero, tieni il braccio in allungamento basso sull’acqua? Sbagliato! 🔵 Prova questo esercizio: Prendi la tavola e appoggiala sulla mano. Nuota a stile libero un braccio alla volta. ❌ Non fare pressione con la mano sulla tavoletta. Se la tavola affonda stai sbagliando ✅ Mantieni il braccio alto sull’acqua cercando di non appoggiarti troppo alla tavoletta. 👉🏼 Prova poi lo stesso esercizio senza l’aiuto della tavola . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola
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Filippo Magnini - 3 Likes - 🩷❤️🧡💛💚💙
Due ragazzini… sopra i 40 😅😅

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Caption : 🩷❤️🧡💛💚💙 Due ragazzini… sopra i 40 😅😅
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Filippo Magnini - 3 Likes - Scatti nitidi e impeccabili con il mio nuovo OPPO Reno11F.📱💙
Ha una batteria super efficiente che garantisce un’esperienza di ricarica senza preoccupazioni e una durata negli anni spettacolare! Correte anche voi su @oppoitalia
.
.
.
#OPPOReno11F #LaForzaDelRitratto #Adv

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Caption : Scatti nitidi e impeccabili con il mio nuovo OPPO Reno11F.📱💙 Ha una batteria super efficiente che garantisce un’esperienza di ricarica senza preoccupazioni e una durata negli anni spettacolare! Correte anche voi su @oppoitalia . . . #OPPOReno11F #LaForzaDelRitratto #Adv
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Filippo Magnini - 3 Likes - Scatti nitidi e impeccabili con il mio nuovo OPPO Reno11F.📱💙
Ha una batteria super efficiente che garantisce un’esperienza di ricarica senza preoccupazioni e una durata negli anni spettacolare! Correte anche voi su @oppoitalia
.
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Filippo Magnini - 3 Likes - Scatti nitidi e impeccabili con il mio nuovo OPPO Reno11F.📱💙
Ha una batteria super efficiente che garantisce un’esperienza di ricarica senza preoccupazioni e una durata negli anni spettacolare! Correte anche voi su @oppoitalia
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Caption : Scatti nitidi e impeccabili con il mio nuovo OPPO Reno11F.📱💙 Ha una batteria super efficiente che garantisce un’esperienza di ricarica senza preoccupazioni e una durata negli anni spettacolare! Correte anche voi su @oppoitalia . . . #OPPOReno11F #LaForzaDelRitratto #Adv
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Filippo Magnini - 3 Likes - 🔵 Molti possono nuotare a stile libero, ma chi di voi sa nuotare al contrario??
Provateci e fatemi sapere!

❓ Ma perché nuotare al contrario.
- Come esercizio per migliorare la coordinazione
- Per rompere degli equilibri ed aumentare la sensibilità in acqua
- Per lavorare sul galleggiamento
- Per divertimento

👉🏼 Qualche suggerimento :
- Batti le gambe a stile in modo leggero solo per mantenere la posizione. Se le batterai forte ti fermerai.
- Tieni sempre il braccio alto avanti a te, ti aiuterà nel galleggiamento
.
@sportesalutespa
.
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Caption : 🔵 Molti possono nuotare a stile libero, ma chi di voi sa nuotare al contrario?? Provateci e fatemi sapere! ❓ Ma perché nuotare al contrario. – Come esercizio per migliorare la coordinazione – Per rompere degli equilibri ed aumentare la sensibilità in acqua – Per lavorare sul galleggiamento – Per divertimento 👉🏼 Qualche suggerimento : – Batti le gambe a stile in modo leggero solo per mantenere la posizione. Se le batterai forte ti fermerai. – Tieni sempre il braccio alto avanti a te, ti aiuterà nel galleggiamento . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola
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Filippo Magnini - 3 Likes - C’è molta PALMAS in questa foto 💗

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Caption : C’è molta PALMAS in questa foto 💗
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Filippo Magnini - 3 Likes - C’è molta PALMAS in questa foto 💗

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Caption : C’è molta PALMAS in questa foto 💗
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Filippo Magnini - 3 Likes - Da oggi posso essere anche campione del pulito grazie al mio Fairy Platinum Plus! 💪🏻🥇 @fairy_it
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#N1 #adv #Fairy

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Caption : Da oggi posso essere anche campione del pulito grazie al mio Fairy Platinum Plus! 💪🏻🥇 @fairy_it . . #N1 #adv #Fairy
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Filippo Magnini - 3 Likes - E’ sempre il momento giusto per fare un po’ di bicipiti, anche da @acquaesaponeofficial 💪🏼 😅
Da Acqua & Sapone trovo sempre tantissimi prodotti, fantastiche offerte e prezzi super convenienti!
Visita il sito www.acquaesapone.it e sfoglia il VOLANTINO INTERATTIVO dove troverai tantissime offerte!!
Acqua & Sapone Oltre la Convenienza!
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Caption : E’ sempre il momento giusto per fare un po’ di bicipiti, anche da @acquaesaponeofficial 💪🏼 😅 Da Acqua & Sapone trovo sempre tantissimi prodotti, fantastiche offerte e prezzi super convenienti! Visita il sito www.acquaesapone.it e sfoglia il VOLANTINO INTERATTIVO dove troverai tantissime offerte!! Acqua & Sapone Oltre la Convenienza! . . . #aquaesapone #promo #offerte #volantino #spesa #convenienza #oltrelaconvenienza
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Filippo Magnini - 3 Likes - Bye bye Maldive 🏝️
Ci salutano anche i DELFINI🐬
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@constancehotels #MyConstanceMoment
#TrueIndianOcean @gattinonitravel
#supplied #family

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Caption : Bye bye Maldive 🏝️ Ci salutano anche i DELFINI🐬 . . . @constancehotels #MyConstanceMoment #TrueIndianOcean @gattinonitravel #supplied #family
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Filippo Magnini - 3 Likes - Buongiorno Mondo dalla nostra finestra sull’Oceano ☀️🏝️

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Caption : Buongiorno Mondo dalla nostra finestra sull’Oceano ☀️🏝️
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