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Caption : 🌲從小體育課都躲在樹蔭下偷懶的我🤪🤪 十年後，竟然會一週自主運動三天 畢竟人無法用相同的自己，得到不同的未來 想要更好，從改變開始。 是不是好奇我的🐴馬尾總能高高撐起❓ 工欲善其事，必先利其器 推個Muria 緞帶圈🎀扁帶設計， 隨性一綁就能給頭髮支撐力，馬尾輕鬆被撐高！ 綁髮很重要的一環-就是拉鬆 頭頂髮被拉蓬鬆，就能修飾臉型 這個環節不咬髮的Muria就很重要‼️ 畢竟咬人的髮圈會扯掉我們的頭髮😨 @muria_official 法式編織款的中.小法圈 拿來綁辮子也好可愛🥰🥰可愛小禮盒🎁適合送禮 親膚材質掛在手上除了好看，也不會不適❤️ #MURIA #好用推薦 #髮圈 #聖誕禮物 #交換禮物 #不斷 #不鬆 #不扯頭皮 #不咬髮 #髮圈 #髮飾 #髮圈推薦 #tennis #健身 #運動女孩 #拳擊 #穿搭 #テニス #sport #sports #sportgirl #fitness#boxing #健身房#台北景點 #japan #taiwan #iphonography#travelphotography#shotoniphoneLikes : 42329
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Caption : 你們去過九族文化村嗎？ 我 第一次穿比基尼👙在森林裡奔跑🌳🌲 超清涼🧊超好玩！超好拍📷 📣8/13前 轉發影片到限動＋留言@朋友 〔你想玩的九族設施〕我會從中抽一名 免費送你九族文化村門票！！ 不能錯過的拍照景點 1️⃣清涼的迷霧森林🌳🌳 充滿水霧，不只舒爽，拍起也仙氣滿滿 2️⃣登上西班海岸的瞭望台🗼 能拍到壯觀的高第建築 美照拍完，豁出去玩遊樂設施 必玩1️⃣挑戰衝擊感強大的-大漩渦 2️⃣ 俯瞰美麗西班牙海岸的-飛行船 3️⃣跟朋友開心組隊玩噴水射擊的-水戰船 4️⃣超刺激水上雲霄飛車-無敵戰艦 不夠濕？不夠過癮記得勇闖跳跳泉和噴泉廣場，體驗透心涼！ 9/1前，10am-15pm 穿泳裝👙到水立方報到，可獲得限量200元消費券（兒童領100元消費券）拿來買市集的冰棒小點，或紀念品店的哇霧系列給小青蛙🐸 暑假還有泡泡秀🫧跟森巴女郎的限定表演 別忘了搭乘纜車欣賞日月潭美景做收尾！ 快分享給你最愛的人！一起來九族玩水吧💦 #九族文化村 #清涼大樂冰 #西班牙海岸 #城堡 #水上設施 #日月潭 #親子旅遊 #水上樂園 #遊樂園 #南投#南投景點 #南投旅遊 #amusementpark #nantou #nantoutravel #避暑 #消暑 #日月潭景點Likes : 13736
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Caption : 🐬🐬🐬 🐬🐬🐬 你說藍色是你最愛的顏色， 你說如果沒有愛那又如何～🎵 徜徉在湛藍的網球場裡，就像在海邊一樣清涼舒適🌊 今日穿AROO 交叉美背運動內衣➕提臀瑜珈長褲 喜歡心機的美背雙肩帶設計💕具包覆效果， 除了可以當背殺，也讓胸型不易跑位； 就算打球跑來跑去，也能有滿滿安全感不怕走光 瑜珈褲高腰版型及褲頭弧形剪裁，除了有提臀的效果外， 兼具腹部包覆來修飾腰線，讓腿顯得更長， 大腿側邊的口袋設計😍是我覺得最貼心的，可以放得下手機 AROO不只機能性好，日常休閒穿搭也很好搭配呢 雙11活動11/3 14點～11/13 下午16點 @aroo_tw 全館商品最低 79 折 輸入折扣碼 HAMI95 再打95折 #AROO #翹臀褲 #舒適貼身 #單穿也好看Likes : 4947
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Caption : 沒有進到政府衛生組電訪就不知道🤷♂️ 現在疫情多嚴峻 醫療量能有多不足 好像每天增加的3.4萬確診 只是跳錶上的數字 卻不知道影響多少人的生活 有人問我 平常工作已經很忙🥹 專職動態廣告演員 和 平面拍攝工作 又要寫廣告文宣 又要主持直播 又要維持體態固定安排運動課程 這麽忙怎麼又會擠出時間回去當護理師呢？ （過去在醫院當四年的護理師） 因為看到政府在求援 因為看到那些沒轉職 仍在醫護崗位的夥伴們有多辛苦 我很多好友每天上班超過12小時 穿脫隔離衣有多不便 因為看見 超多需要幫助的輕中症者 為什麼不是進到醫療單位 而是進入政府衛生電訪組 因為 當初在衛生局面試時 被告知 其實 不在醫院 居家照護的 輕症患者，是中重症的萬倍多 而他們也需要大量人力去 電訪評估關懷 是否有轉中重症的可能協助派車就醫或引導視訊診療 每天輕症的確診者 幾萬人在增加， 已經超乎原本公部門的 公衛護理師 能處理的醫療負荷 幾千倍萬倍的量 所以希望我們這些復職醫護能優先到電訪組支援 也很多人問我明明是台北市民 為什麼去新北市衛生局的醫護招募 因為新北確診人數是全台最高 在大家最需要的時候能 盡可能的付出自己 微薄的時間和專業幫助他們解決焦慮 我想這是渺小的我可以盡到的小小力量 希望大家都可以早點回到能脫掉口罩 露出笑容過日子Ps：到 @attraction.dr🥰冷光美白第三個月了，20分鐘，牙齒白2個色階❤️不酸麻，好愛🥰 請體諒我最近訊息回的異常慢😭 #attractiondr#牙齒美白 #西門牙齒美白 #冷光美白 #japanese #tokyo#taiwan#iphone12#iphonography #iphone13pro#travelphotography#shotoniphone #cat #japan #smile #護理師 #nurse #covid_19 #疫情 #actress #拍片 #健身 #テニス #sport #sports #sportgirl #fitness #健身房#檢疫所 #台北景點Likes : 4613
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Caption : 沒有進到政府衛生組電訪就不知道🤷♂️ 現在疫情多嚴峻 醫療量能有多不足 好像每天增加的3.4萬確診 只是跳錶上的數字 卻不知道影響多少人的生活 有人問我 平常工作已經很忙🥹 專職動態廣告演員 和 平面拍攝工作 又要寫廣告文宣 又要主持直播 又要維持體態固定安排運動課程 這麽忙怎麼又會擠出時間回去當護理師呢？ （過去在醫院當四年的護理師） 因為看到政府在求援 因為看到那些沒轉職 仍在醫護崗位的夥伴們有多辛苦 我很多好友每天上班超過12小時 穿脫隔離衣有多不便 因為看見 超多需要幫助的輕中症者 為什麼不是進到醫療單位 而是進入政府衛生電訪組 因為 當初在衛生局面試時 被告知 其實 不在醫院 居家照護的 輕症患者，是中重症的萬倍多 而他們也需要大量人力去 電訪評估關懷 是否有轉中重症的可能協助派車就醫或引導視訊診療 每天輕症的確診者 幾萬人在增加， 已經超乎原本公部門的 公衛護理師 能處理的醫療負荷 幾千倍萬倍的量 所以希望我們這些復職醫護能優先到電訪組支援 也很多人問我明明是台北市民 為什麼去新北市衛生局的醫護招募 因為新北確診人數是全台最高 在大家最需要的時候能 盡可能的付出自己 微薄的時間和專業幫助他們解決焦慮 我想這是渺小的我可以盡到的小小力量 希望大家都可以早點回到能脫掉口罩 露出笑容過日子Ps：到 @attraction.dr🥰冷光美白第三個月了，20分鐘，牙齒白2個色階❤️不酸麻，好愛🥰 請體諒我最近訊息回的異常慢😭 #attractiondr#牙齒美白 #西門牙齒美白 #冷光美白 #japanese #tokyo#taiwan#iphone12#iphonography #iphone13pro#travelphotography#shotoniphone #cat #japan #smile #護理師 #nurse #covid_19 #疫情 #actress #拍片 #健身 #テニス #sport #sports #sportgirl #fitness #健身房#檢疫所 #台北景點Likes : 4613
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Caption : 出身無法選擇，但人生可以 我們現在的努力跟自律 都能為未來，帶來更多的自由與自信 人生大多時候 是自己一個 路要自己走 錢要自己賺 事要自己扛 靠自己 才是 我們最大的底氣 就像以前運動完，總期待有人能幫忙按摩 現在就懂得，與其把希望放在別人身上 不如擁有17cm的延長手柄的「大長筋 」 因為夠長，所以靠自己就能輕鬆按摩任何部位🥰 除了有五檔轉速能輕鬆切換，還擁有AI智能變速， 根據施壓 力道不同 自動調整 專屬轉速！ 力道也超強，最強擁有40磅衝擊力！ 大長筋 筋膜槍 給你靠自己不求人的底氣 #筋膜槍 #交換禮物 #tennis #健身 #運動女孩 #拳擊 #穿搭 #テニス #sport #sports #sportgirl #fitness#boxing #健身房#台北景點 #japan #taiwanLikes : 2077
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Caption : 綁繩系列，很容易像顆肉粽😆 當初抱著，忐忑的心下單這件泳衣 結果穿起來✨ 我自己覺得跟網拍照一樣， 有仙仙的夢幻感🧚 大受好評💕 趕緊分享實穿圖，讓猶豫不決的小姊姊們， 多張圖可以參考 👙 @seasons.bikini 底下回覆 你覺得像 仙子🧚♀️ 1 還是肉粽🫔 1 #普吉島 #泰國 #泰國穿搭 #比基尼 #泰國景點 #泰國旅遊 #普吉島景點 #Phuket #Thailand #Thailandwear #bikini #japanesegirl #seafood #beach #ocean #ภูเก็ต #ไทยแลนด์ #ชุดไทย #บิกินี่Likes : 2050
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Caption : 身邊總有一些不善言辭的人： 父母、家人、直男⋯ 總習慣用問句，來表達關心 如果只看表面，會很想吐槽這些問題一番 你醒啦？➡️ 不然，我還在睡嗎🤣 你回來啦？➡️ 不然，我怎麼會在這 你在打噴嚏嗎？➡️不然，我是在唱歌嗎🎤 其實，這些看起來蠢蠢的問題 細細品嚐，卻暗藏著滿滿的關心 你醒啦？➡️ 代表：你有睡好嗎？ 你回來啦？➡️ 代表：到家就好，我放心了 你在打噴嚏嗎？➡️代表：怎麼了？是感冒了嗎？ 面對滿滿說不出口的關懷，#不然 ， 讓我們一起 #不攔就點優步小黃 一起在車上兜風，深聊對彼此的關心吧❤️ @uber 即日起至5月31日，首搭 #ubertaxi 輸入優惠碼：【不然不攔】 #優步小黃 享＄300乘車優惠 相關優惠序號注意事項 請參考 https://t.uber.com/imc-kol-blog #諧音梗 #流行語Likes : 1685
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Caption : 生日過完，就生了場小病， 一定是穿太少了🤣 鼻竇炎➡️支氣管炎 整整咳了三個禮拜， 咳到支氣管都流血，終於要復活了！！ 所以補發一下生日貼文🤣 新的一年，希望愛我的人，我愛的人 都能平安健康，順心又快樂 長越大啊，願望越平凡☺️ #台北甜點 #台北下午茶Likes : 1661
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Caption : 近期陰雨綿綿，外頭場地全濕🥹 壓抑不下，想運動維持身材的心 還好⋯我在沙發底下，事先藏了ZROPE 在家完美還原🎖️「戰繩訓練」⋯ 短短16分鐘揮汗如雨，腹肌都炸出來了 上健身房時，教練們都說， 如果你想在短時間提升各方面運動能力-就選⚡️戰繩， 但我從沒想過在小小的家裡🏠也能靠 輕巧的ZROPE 韓國戰繩，在家零噪音塑造體態。 難怪在韓國可以如此熱銷⋯ 搭配各式教練的運動影片，有不同的韻律與強度， 每個人都能在家進行有氧、核心及力量訓練🏋🏼♀️ 找到最適合自己舒服的運動方式💕 #戰繩 #在家健身 #tennis #sport #sports #sportgirl #fitness #健身房 #shotoniphone #ZROPELikes : 1603
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Caption : 夏季｜文藝｜綠意🌿 上禮拜，藉著公務出差，遠離都市喧囂， 享受著🏔️蟬噪林逾靜，鳥鳴山更幽。 為了能好好沈浸在綠野幽鳴中 選擇下榻在綠意盎然，充滿書卷氣息的 #山慕藝旅 清晨六點，和煦的陽光，穿透稠密的樹葉與落地窗， 灑進屋內清水牆面，將我輕柔喚醒。 充飽電的靈魂，如晨曦初綻般清朗，看世間處處皆美好 單純在露台上，享用民宿準備的健康早點 也覺得自己充滿幸福。 吃著在地小農，細心栽種的新鮮蔬果， 不只美觀，對身體也清爽無負擔。 在鳥語蟲鳴中，吃飽睡足，謝謝 @sunmooninn216 洗滌我的身心靈，替美好的旅程拉開序幕🤍 #日月潭 #山慕藝旅 #南投景點 #日月潭景點#日月潭美食 #南投美食 #日月潭民宿#日月潭飯店 #日月潭旅遊 #南投早午餐 #japanese #travelphotography #民宿Likes : 1314
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Caption : 臉塗黑黑🖤 心卻暖暖的一天 腳本好有趣、山君 好可愛、客戶好親切 謝謝眾甫.Jane找我來當 啦啦隊😍 #健身 #運動女孩 #拳擊 #穿搭 #テニス #sport #sports #sportgirl #fitness#boxing #健身房#台北景點 #japan #taiwan #啦啦隊 #峮峮 @nobeleye.com.twLikes : 1214
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Caption : 小隻女孩才懂的，曬衣困擾！！🥲🥲 每次跟別人說曬衣服很累，大家都不相信 我決定拍成影片，讓你們知道155cm的辛苦！ 看到了吧！爬進洗衣機！棉被拖地、練舉重等等 還好😅裝上HCG 電動升降曬衣機， 以上煩惱皆消失，晾衣服超輕鬆😎 按鈕輕鬆點➡️調控衣桿升降高度 伸縮衣桿➡️曬棉被再也不費力 亮白LED燈➡️夜晚曬衣也不怕 使用原本電燈電源➡️不必花錢額外拉線 果然科技可以使人進步！ HCG和成線上購物 @hcgec 這台 「🔎電動曬衣機-實用單桿款」現在特價萬元有找 還能分期0利率，輕鬆入手，打關鍵字搜尋看看吧 #小隻女 #小資女 #小隻女孩 #長高 #曬衣服 #矮 #HCG #電動曬衣機 #電動晾衣桿 #taipei #陽台Likes : 1159
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Caption : 上次拿起桌球拍，是在國中的體育課👻 記得小時候一個禮拜要上兩堂體育 十幾年過去了，你們還有固定在運動嗎？ 我最近開始蠻常跑運動中心打🏓和🏸 除了回味兒時外，也是為了賺錢❗️❓ 應該很多人還不知道、北市府為了鼓勵市民規律運動💪🏻 現在只要前往「指定合作場館」🏋🏼♀️ （包含行政區運動中心、指定民營運動場館）並出示「U-Sport臺北樂運動 」APP📱，每次運動就能累計5U幣💰 除了能折抵合作場館的入場費、課程費外， 累積達100U，還能轉換為悠遊卡儲值金😍 帶著悠遊卡，前往北市12區任一運動中心， 出示手機📱U-Sport APP會員卡 櫃檯人員就能幫你把U幣💰儲值到悠遊卡💕 搭大眾交通，購買生活用品、日常繳費都能使用， 不論是健康還是錢包，通通幫你顧到🤫 更多消息臉書🔍 ：U-Sport臺北樂運動 #臺北樂運動 #USport #臺北市政府體育局 #運動U健康 #悠遊卡 #重訓 #健身 #運動女孩 #穿搭 #運動內衣 #運動穿搭 #テニス #ootd #sport#sportgirl #fitness #桌球 #乒乓球 #pingpong #卓球 #탁구Likes : 1133
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Caption : 跑了東京🇯🇵四家動物咖啡廳～ 有豬豬🐽水豚🐗水獺🦦貓頭鷹🦉跟他們玩的超開心 好想跟你們仔細分享哪些值得去，哪些可以把錢省下來 但還在發懶，沒動力剪片🐷 除非有人超想看？ 每次出國前，少不了 @eddyde1208 半年沒整理頭髮，出去玩一定要美美 始終如一的髮根燙➕頂級女神鉑金護髮， 試過才會懂，我怎麼五年來都只做一樣的 好打理跟動物們混在一起，也能保持水亮亮的～ 🗺️中和區興南路一段85巷13號 #台北燙髮 #发 #染髮 #燙髮 #instalike#outfit#fashion #파마하다 #염색하다 #デザインパーマ #ロング #ヘアカラー#パーマ #tokyo #動物咖啡廳 #photography #街拍 #刺蝟 #ハリネズミ #hedgehogLikes : 1078
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Caption : 燙！燙！呼嚕！呼嚕🎵 最近走到哪，朋友都在哼這首歌 有人跟我一樣一直被洗腦嗎🤣 小時候的傳統零食，竟然會因為一首歌風靡全球😆 聲音能帶著人們，進到不同時空 今天的 #ASMR #沈浸式體驗，就來親手做燙燙、糖葫蘆吧🍬 第一次做 外觀差強人意🤣但脆度滿分，聲音超療癒欸！！ 別看影片好像很輕鬆，其實糖漿煮失敗兩次，重煮了三次，再加上吃播的時間！我總共拍了三個小時！！ 還好麥克風主打48小時高續航力， 讓我不擔心拍攝中收音突然出問題！ 這次吃播收音🔊一樣是 feat好夥伴 #TOKDANCE 第二代複合式智能麥克風，除了沿用前款智能聲學、最強降噪、零秒延遲外，更增加了四段收音模式，去達到不同的收音效果！ 我自己是使用原聲模式收音，把糖葫蘆每個喀斯、吧唧吧唧、窸窸窣窣脆的聲音，收錄的超清晰！ 其他針對戶外、降噪及唱歌來使用，非常方便！ https://lihi3.com/xMElK #重磅回歸 #有感聲級 #收音 #麥克風#糖葫蘆 #學長 #復古#點心#前輩 #설탕에 #candiedhaws #台北美食 #台灣美食 #japan #砂糖漬 #吃播Likes : 1072
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Caption : 17歲那年，自己搭著公車來到文化 跟初戀，欣賞夜晚的情人坡🌃 記憶中，陽明山星空閃耀⛰️好美好漂亮 那時沒機會好好認識這間學校 這次來到文化，充滿驚喜 先是被體育館裡🏟️科系博覽會中的🤖 各式機器人和互動裝置驚豔！！ 各科系都融入AI通識課程，連戲劇系也會帶入如何將舞台劇的背景與Ai結合，完全跟在趨勢的潮流！ 超羨慕文化人的體育舘🥹‼️ 操場竟然在室內！！根本是女孩的福音～ 體育課不用曬太陽了🤣 另外還有國際標準短水道泳池🏊籃球場🏀排球場🏐網球場🎾羽球場🏸各種場地超完美😍 最扯的是⋯他們的圖書館跟博物館⋯ 裡面充滿超級古老的古書與古文物 不愧是全台第一所大學博物館，裡面典藏的藝術文物跟圖書量⋯我完全歎為觀止 不愧是充滿社會賢達人士居住的富貴山頭☺️ 除了每十分鐘，有捷運站到學校的直達車外🚌 學校還超貼心，不僅設有計程車🚕共乘區 在西門町跟士林捷運站都有學生宿舍， 住在鬧區，逛街生活和交通都超級方便 福利好到 我真的想重新當大學生了🥹🥹🥹 🏫@pccu.tw #面試 #大學面試 #初戀 #大學生 #文化大學#中國文化大學 #體育館 #ai趨勢 #tennis #sport #sports #sportgirl #fitness #健身房Likes : 1046
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Caption : 17歲那年，自己搭著公車來到文化 跟初戀，欣賞夜晚的情人坡🌃 記憶中，陽明山星空閃耀⛰️好美好漂亮 那時沒機會好好認識這間學校 這次來到文化，充滿驚喜 先是被體育館裡🏟️科系博覽會中的🤖 各式機器人和互動裝置驚豔！！ 各科系都融入AI通識課程，連戲劇系也會帶入如何將舞台劇的背景與Ai結合，完全跟在趨勢的潮流！ 超羨慕文化人的體育舘🥹‼️ 操場竟然在室內！！根本是女孩的福音～ 體育課不用曬太陽了🤣 另外還有國際標準短水道泳池🏊籃球場🏀排球場🏐網球場🎾羽球場🏸各種場地超完美😍 最扯的是⋯他們的圖書館跟博物館⋯ 裡面充滿超級古老的古書與古文物 不愧是全台第一所大學博物館，裡面典藏的藝術文物跟圖書量⋯我完全歎為觀止 不愧是充滿社會賢達人士居住的富貴山頭☺️ 除了每十分鐘，有捷運站到學校的直達車外🚌 學校還超貼心，不僅設有計程車🚕共乘區 在西門町跟士林捷運站都有學生宿舍， 住在鬧區，逛街生活和交通都超級方便 福利好到 我真的想重新當大學生了🥹🥹🥹 🏫@pccu.tw #面試 #大學面試 #初戀 #大學生 #文化大學#中國文化大學 #體育館 #ai趨勢 #tennis #sport #sports #sportgirl #fitness #健身房Likes : 1046
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Caption : 長大後才懂，人生不是只有甜 帶點苦味，才有生命的層次。 有的苦，會讓你成長，成為更好的人💪🏻 吃得苦中苦 方為人上人 就像 明治CACAO 95% 黑巧克力🍫 雖然稍微苦了一點 但每片有174mg的可可多酚，固定補充多酚，能幫助排便順暢、促進新陳代謝、氣色與心情，跟著好起來🥰 小小一片隨身攜帶，運動到一半 直接拿出來吃，可以延長飽足感( ´▽｀) 還有另外兩種%數 入門款 72% ➡️ 每片含127mg 的可可多酚 微苦香醇，配上濃郁的可可香很好吃～ 86% ➡️ 每片含147mg 的可可多酚 深邃苦味、卻和酸味達到最佳平衡！ 身體的健康與維持是重要卻不簡單的事， 攝取對的小點 @meiji_taiwan_confectionery 讓巧克力再也不是負擔👍 #自律的方式有很多我選最好吃的那種 #明治台灣 #明治巧克力效果 #明治 #明治CACAO黑巧克力 #巧克力 #chocolate #健身 #sport #sports #sportgirl #fitness #japanLikes : 1040
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