Actress PhotosTop Photos

Katka Koščová Most Liked Photos and Posts

By GethuCinema Admin

Related Posts

Share This Post

Most liked photo of Katka Koščová with over 3K likes is the following photo

Most liked Instagram photo of Katka Koščová
We have around 93 most liked photos of Katka Koščová with the thumbnails listed below. Click on any of them to view the full image along with its caption, like count, and a button to download the photo.

Katka Koščová Instagram - My❤️❤️❤️ Ak budete poznať autora fotky, dajte mi, prosím vedieť.🙏 #slovensko #niejenamtojedno #lebototulubime
Katka Koščová Instagram - Pokoj, lásku, dobromyseľnosť, krásu v bežných okamihoch, rešpekt smerom od nás aj smerom k nám, láskavosť, veľa veľa smiechu, veľa tých, s ktorými sa dobre a ľahko smeje, s ktorými sa ľahko mlčí, zdravie, odvahu aj úľavu do všetkých našich vianočných i povianočných dní.🎄❤️ #christmaseve #christmas #christmastime #family #thankful #grateful #vianoce #vdacnost
Katka Koščová Instagram - Pokoj, lásku, dobromyseľnosť, krásu v bežných okamihoch, rešpekt smerom od nás aj smerom k nám, láskavosť, veľa veľa smiechu, veľa tých, s ktorými sa dobre a ľahko smeje, s ktorými sa ľahko mlčí, zdravie, odvahu aj úľavu do všetkých našich vianočných i povianočných dní.🎄❤️ #christmaseve #christmas #christmastime #family #thankful #grateful #vianoce #vdacnost
Katka Koščová Instagram - Pokoj, lásku, dobromyseľnosť, krásu v bežných okamihoch, rešpekt smerom od nás aj smerom k nám, láskavosť, veľa veľa smiechu, veľa tých, s ktorými sa dobre a ľahko smeje, s ktorými sa ľahko mlčí, zdravie, odvahu aj úľavu do všetkých našich vianočných i povianočných dní.🎄❤️ #christmaseve #christmas #christmastime #family #thankful #grateful #vianoce #vdacnost
Katka Koščová Instagram - Pokoj, lásku, dobromyseľnosť, krásu v bežných okamihoch, rešpekt smerom od nás aj smerom k nám, láskavosť, veľa veľa smiechu, veľa tých, s ktorými sa dobre a ľahko smeje, s ktorými sa ľahko mlčí, zdravie, odvahu aj úľavu do všetkých našich vianočných i povianočných dní.🎄❤️ #christmaseve #christmas #christmastime #family #thankful #grateful #vianoce #vdacnost
Katka Koščová Instagram - Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Rok, ktorý by sa dal asi opísať aj ako přemíra všeho. Lásky, radosti, plnosti, smútku, pocitov stratenosti, neviditeľnosti, únavy, aj toľkých žiarivých okamihov, aj toľkých temných. Rok benzínkových weciek, hotelových izieb a následne vyložených nôh doma v obývačke. Rok s vami. Rok s nami. Rok, keď som sa opäť zamilovala do spievania. Občas to vyzerá, že neodvolateľne a beznádejne… Rok Krehkosti. Najintenzívnejši rok. A ja viem aké to je, keď nič nie je intenzívne, keď sa zlievajú farby, keď nič dostatočne nevonia, nechutí, keď nič dostatočne neteší. Keď si pripadáte akoby ste boli neviditeľní, akoby vami mohli prechádzať predmety, ľudia, miesta, mestá… a viem ako mi je ľúto, že mi takto bolo celé roky, že tie roky niekam zmizli, že ich nevrátim. Viem ako mi to je ľúto. A teraz tá přemíra všeho. Občas si pripradám ako hladné mača, ktoré dostalo plnú misku jedla, skáčem okolo nej, vylizujem ju hltavo, ovoniavam… Taký bol tento rok. Plné misky, rok širokej úľavy, ale občas aj hlbokého nepochopenia a zvierajúceho hrdla. A taká som za ten rok vďačná. A taká som vďačná za mojich dvoch mužov, s ktorými toto celé môžem prežívať. Za tie dve detiská zázračné, za babky a dedka, za všetkých priateľov, za tých krásnych ľudí, ktorí sa nám pripletajú denne do cesty… Minule som si pustila podcast, ktorý som nahrala s @nikavujisic , nezvyknem to robiť, ale ozaj som sa zopočúvala a je to asi najkomplexnejší rozhovor, ktorý som absolvovala, to len, ak by ste mali chuť, tak tam je to zhrnuté takmer celé. Prajem nám láskavosť a rešpekt voči sebe aj voči okoliu. Prajem nám reciprocitu pri tej láskavosti a rešpekte. Prajem nám, aby sme mali silu chytať si okamihy radosti a šťastia, aby ste sa nechavali z času na čas opantávať krásou. Prajem nám mäkké, široké a otvorené srdcia. A tancujme…❤️ #dancedancedance #grateful
Katka Koščová Instagram - Už ideme domov. Od utorka sme na cestách. Odohrali sme 5 koncertov, včera sme ešte v Bratislave mali jednu krásnu výživnú diskusiu a teraz už len osušku za hlavu a hajde na východ. A pár dní doma. Chcela by som stihnúť preventívku na gynekológii, preočkovať Mura, veľa si variť, spraviť marhuľový lekvár, napiecť bublaninu, alebo pokojne aj množné číslo môže byť, čo sa pečenia týka, čítať Ani pred spaním Gevenduchu, počúvať Adove rozpravy o Assassin ´s creed (má takú stolovú hru, ktorú hrá už mesiac a zaplnil ňou celý koberec v detskej🤷‍♀️), skúsiť nové bežecké topánky za humnami, odviezť lachy do Podaj ďalej… A vo štvrtok budeme mať koncert na záhrade u nás v Kukovej. Akurát teraz to nebude naša záhrada. Budeme hrať u našich kamošov, na ich prívetivej terase, v ich čarovnej záhrade, nuž, ak ste blízko, alebo hoci aj z ďaleka, budeme sa vám veľmi tešiť. Záhrada u Skoncovcov, koncert a piknik.❤️❤️❤️ Ste všetci vítaní.😘 A teraz sa zaborím do osušky a hádam sa zobudím niekde za Braniskom.😁 #cestadomov #koncert #koncertnazahrade #zahradnykoncert #kukova #radostaznakost @daniel_spiner @michal.pivovar @maruskaskonc
Katka Koščová Instagram - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Katka Koščová Instagram - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Katka Koščová Instagram - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Katka Koščová Instagram - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Katka Koščová Instagram - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Katka Koščová Instagram - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Katka Koščová Instagram - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Katka Koščová Instagram - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Katka Koščová Instagram - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Katka Koščová Instagram - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Katka Koščová Instagram - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Katka Koščová Instagram - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Katka Koščová Instagram - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Katka Koščová Instagram - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Katka Koščová Instagram - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Katka Koščová Instagram - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Katka Koščová Instagram - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Katka Koščová Instagram - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Katka Koščová Instagram - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Katka Koščová Instagram - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Katka Koščová Instagram - Kamoši, tak sme definitívne v našej obývačke dnes večer. To počasie vyzerá veľmi nevyspytateľne, nuž sme sa rozhodli byť radšej v jednoznačnom suchu. Otvoríme okná a dvere dokorán, bublanina je napečená, druhý koláč je v rúre, bazový sirup rozrobím chvíľu pred vašim príchodom a parkovať je najlepšie pri evanjelickom kostole, to je priamo na našej ulici. Čakáme vás a tešíme sa silno.😘 #koncertvobyvacke #klaviristaajehospevacka #klaviristaajehospevackaaichmanazel #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Kamoši, tak sme definitívne v našej obývačke dnes večer. To počasie vyzerá veľmi nevyspytateľne, nuž sme sa rozhodli byť radšej v jednoznačnom suchu. Otvoríme okná a dvere dokorán, bublanina je napečená, druhý koláč je v rúre, bazový sirup rozrobím chvíľu pred vašim príchodom a parkovať je najlepšie pri evanjelickom kostole, to je priamo na našej ulici. Čakáme vás a tešíme sa silno.😘 #koncertvobyvacke #klaviristaajehospevacka #klaviristaajehospevackaaichmanazel #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Kamoši, tak sme definitívne v našej obývačke dnes večer. To počasie vyzerá veľmi nevyspytateľne, nuž sme sa rozhodli byť radšej v jednoznačnom suchu. Otvoríme okná a dvere dokorán, bublanina je napečená, druhý koláč je v rúre, bazový sirup rozrobím chvíľu pred vašim príchodom a parkovať je najlepšie pri evanjelickom kostole, to je priamo na našej ulici. Čakáme vás a tešíme sa silno.😘 #koncertvobyvacke #klaviristaajehospevacka #klaviristaajehospevackaaichmanazel #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Kamoši, tak sme definitívne v našej obývačke dnes večer. To počasie vyzerá veľmi nevyspytateľne, nuž sme sa rozhodli byť radšej v jednoznačnom suchu. Otvoríme okná a dvere dokorán, bublanina je napečená, druhý koláč je v rúre, bazový sirup rozrobím chvíľu pred vašim príchodom a parkovať je najlepšie pri evanjelickom kostole, to je priamo na našej ulici. Čakáme vás a tešíme sa silno.😘 #koncertvobyvacke #klaviristaajehospevacka #klaviristaajehospevackaaichmanazel #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Kamoši, tak sme definitívne v našej obývačke dnes večer. To počasie vyzerá veľmi nevyspytateľne, nuž sme sa rozhodli byť radšej v jednoznačnom suchu. Otvoríme okná a dvere dokorán, bublanina je napečená, druhý koláč je v rúre, bazový sirup rozrobím chvíľu pred vašim príchodom a parkovať je najlepšie pri evanjelickom kostole, to je priamo na našej ulici. Čakáme vás a tešíme sa silno.😘 #koncertvobyvacke #klaviristaajehospevacka #klaviristaajehospevackaaichmanazel #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - To do list: - nechať orgován prevoňať chyže - vymojkať všetky mláďatá - skontrolovať ako sneží z jabloní - spraviť si ovsenú kašu - poliať priesady a diviť sa, že každé semienko vyklíčilo #jar #springtime #spring #home #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - To do list: - nechať orgován prevoňať chyže - vymojkať všetky mláďatá - skontrolovať ako sneží z jabloní - spraviť si ovsenú kašu - poliať priesady a diviť sa, že každé semienko vyklíčilo #jar #springtime #spring #home #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - To do list: - nechať orgován prevoňať chyže - vymojkať všetky mláďatá - skontrolovať ako sneží z jabloní - spraviť si ovsenú kašu - poliať priesady a diviť sa, že každé semienko vyklíčilo #jar #springtime #spring #home #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - To do list: - nechať orgován prevoňať chyže - vymojkať všetky mláďatá - skontrolovať ako sneží z jabloní - spraviť si ovsenú kašu - poliať priesady a diviť sa, že každé semienko vyklíčilo #jar #springtime #spring #home #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - To do list: - nechať orgován prevoňať chyže - vymojkať všetky mláďatá - skontrolovať ako sneží z jabloní - spraviť si ovsenú kašu - poliať priesady a diviť sa, že každé semienko vyklíčilo #jar #springtime #spring #home #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - To do list: - nechať orgován prevoňať chyže - vymojkať všetky mláďatá - skontrolovať ako sneží z jabloní - spraviť si ovsenú kašu - poliať priesady a diviť sa, že každé semienko vyklíčilo #jar #springtime #spring #home #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Mala som dnes super sen. Snívalo sa mi, že sme šli s pani prezidentkou a jej Jurajom na prechádzku. Zdrhli ochranke a túlali sme sa mestom, asi to bola Bratislava, aj keď tak nevyzerala. Ohromne príjemné to bolo, pani prezidentka sa veľmi tešila z nového múzea paleolitu (také v tom sne bolo). Juraj nás vodil rôznymi bizarnými mestskými skratkami.🤭 A zrazu sme sa ocitli u mňa doma. Strašne som sa hanbila, že tam mám bordel, pani prezidentka si hryzkala Študentskú pečať a bola s tým bordelom totálne v pohode, nuž som sa hanbiť prestala a potom už museli ísť. Tak mi s nimi bolo dobre, úplne parádne som sa zobudila a doteraz mám z toho dobrú náladu.🥰 A takto v realite by som sa chcela pani prezidentke poďakovať za všetku láskavosť, rešpekt, empatiu, pochopenie, ktoré celý čas preukazovala každému bez rozdielu, za úžasnú reprezentáciu našej krajiny, za rozvážnosť, za jasný mravný a morálny kompas, ktorý, verím nastavila mnohým. Za to, že autenticky ľúbi ľudí. To je také nesmierne dôležité, hádam najdôležitejšie, ak sa rozhodnete vstúpiť do politiky. Ľúbiť ľudí. Ďakujem, že ste s nami boli, že ste za nami stáli, že ste vždy stáli pri tých, ktorých je najmenej vidno, ktorých je najmenej počuť. Ste inšpiráciou, vzorom a mám Vás nesmierne rada, drahá pani prezidentka.❤️🙏 #mrspresident #paniprezidentka #zuzanacaputova
Katka Koščová Instagram - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Katka Koščová Instagram - 🖤KONCERT PRE MARTINU A JÁNA, 5. MÁJ, GREGOROVCE, 18:00🖤 Koncert pre Martinu a Jána sa uskutoční v nedeľu 5. mája v areáli Základnej školy v Gregorovciach pri Prešove. Na koncerte vystúpi jedna z najžiadanejších slovenských kapiel Korben Dallas a aktuálni držitelia ceny Radio_Head Awards Katarína Koščová a Daniel Špiner. Aj tento rok koncert organizujeme v spolupráci s obcou Gregorovce. 👉VSTUP NA PODUJATIE JE VOĽNÝ Piateho mája by Martina Kušnírová a Ján Kuciak oslavovali šieste výročie svadby. Podujatie sa bude konať na symbolickom mieste, v centre Gregoroviec v areáli základnej školy, do ktorej chodila Martinka. Súčasťou večera bude aj diskusia. 🗣️„Piateho mája v roku 2018 mali Martina a Ján spojiť dve rodiny, ešte skôr však ich zákerná vražda spojila celé Slovensko. Chceme ukázať, že podstata tohto spojenia – zápas o pravdu a spravodlivosť – pretrvávajú. V čase, kedy na svojich postoch končia ľudia ako vyšetrovateľ Peter Juhás, či dvojica prokurátorov dozorujúcich tento prípad, sa musíme vrátiť na začiatok a ukázať v prvom rade spolupatričnosť s rodinami Martiny a Jána, ale aj so všetkými, ktorí zápasia o lepšie Slovensko. Veríme, že s mnohými takýmito ľuďmi sa stretneme aj na koncerte v Gregorovciach,“ hovorí o koncerte Michal Kaščák. 🖤Mediálni partneri: Rádio_FM, Aktuality.sk, Obkec 👉VIAC INFO: LINK IN BIO @pohodafestival #AllForJan #AllForMartina #KoncertPreMartinuAJana #Nezabudneme #SmeVTomSpolu #pohodafestival ----------------- EN: The Concert for Martina and Ján will take place on Sunday, 5th May, in the grounds of the Gregorovce Primary School near Prešov and will start at 6p.m. The concert will feature one of the most popular Slovak bands, Korben Dallas, and the current winners of the Radio_Head Awards, Katarína Koščová and Daniel Špiner. This year, the concert is once again being organised in co-operation with the Municipality of Gregorovce. 👉Admission is free. On 5th May, Martina Kušnírová and Ján Kuciak would have celebrated their sixth wedding anniversary. The event will be held in a symbolic location, at the heart of Gregorovce, on the premises of the primary school Martina used to attend. The evening will also include a discussion.
Katka Koščová Instagram - 🖤KONCERT PRE MARTINU A JÁNA, 5. MÁJ, GREGOROVCE, 18:00🖤 Koncert pre Martinu a Jána sa uskutoční v nedeľu 5. mája v areáli Základnej školy v Gregorovciach pri Prešove. Na koncerte vystúpi jedna z najžiadanejších slovenských kapiel Korben Dallas a aktuálni držitelia ceny Radio_Head Awards Katarína Koščová a Daniel Špiner. Aj tento rok koncert organizujeme v spolupráci s obcou Gregorovce. 👉VSTUP NA PODUJATIE JE VOĽNÝ Piateho mája by Martina Kušnírová a Ján Kuciak oslavovali šieste výročie svadby. Podujatie sa bude konať na symbolickom mieste, v centre Gregoroviec v areáli základnej školy, do ktorej chodila Martinka. Súčasťou večera bude aj diskusia. 🗣️„Piateho mája v roku 2018 mali Martina a Ján spojiť dve rodiny, ešte skôr však ich zákerná vražda spojila celé Slovensko. Chceme ukázať, že podstata tohto spojenia – zápas o pravdu a spravodlivosť – pretrvávajú. V čase, kedy na svojich postoch končia ľudia ako vyšetrovateľ Peter Juhás, či dvojica prokurátorov dozorujúcich tento prípad, sa musíme vrátiť na začiatok a ukázať v prvom rade spolupatričnosť s rodinami Martiny a Jána, ale aj so všetkými, ktorí zápasia o lepšie Slovensko. Veríme, že s mnohými takýmito ľuďmi sa stretneme aj na koncerte v Gregorovciach,“ hovorí o koncerte Michal Kaščák. 🖤Mediálni partneri: Rádio_FM, Aktuality.sk, Obkec 👉VIAC INFO: LINK IN BIO @pohodafestival #AllForJan #AllForMartina #KoncertPreMartinuAJana #Nezabudneme #SmeVTomSpolu #pohodafestival ----------------- EN: The Concert for Martina and Ján will take place on Sunday, 5th May, in the grounds of the Gregorovce Primary School near Prešov and will start at 6p.m. The concert will feature one of the most popular Slovak bands, Korben Dallas, and the current winners of the Radio_Head Awards, Katarína Koščová and Daniel Špiner. This year, the concert is once again being organised in co-operation with the Municipality of Gregorovce. 👉Admission is free. On 5th May, Martina Kušnírová and Ján Kuciak would have celebrated their sixth wedding anniversary. The event will be held in a symbolic location, at the heart of Gregorovce, on the premises of the primary school Martina used to attend. The evening will also include a discussion.
Katka Koščová Instagram - 🖤KONCERT PRE MARTINU A JÁNA, 5. MÁJ, GREGOROVCE, 18:00🖤 Koncert pre Martinu a Jána sa uskutoční v nedeľu 5. mája v areáli Základnej školy v Gregorovciach pri Prešove. Na koncerte vystúpi jedna z najžiadanejších slovenských kapiel Korben Dallas a aktuálni držitelia ceny Radio_Head Awards Katarína Koščová a Daniel Špiner. Aj tento rok koncert organizujeme v spolupráci s obcou Gregorovce. 👉VSTUP NA PODUJATIE JE VOĽNÝ Piateho mája by Martina Kušnírová a Ján Kuciak oslavovali šieste výročie svadby. Podujatie sa bude konať na symbolickom mieste, v centre Gregoroviec v areáli základnej školy, do ktorej chodila Martinka. Súčasťou večera bude aj diskusia. 🗣️„Piateho mája v roku 2018 mali Martina a Ján spojiť dve rodiny, ešte skôr však ich zákerná vražda spojila celé Slovensko. Chceme ukázať, že podstata tohto spojenia – zápas o pravdu a spravodlivosť – pretrvávajú. V čase, kedy na svojich postoch končia ľudia ako vyšetrovateľ Peter Juhás, či dvojica prokurátorov dozorujúcich tento prípad, sa musíme vrátiť na začiatok a ukázať v prvom rade spolupatričnosť s rodinami Martiny a Jána, ale aj so všetkými, ktorí zápasia o lepšie Slovensko. Veríme, že s mnohými takýmito ľuďmi sa stretneme aj na koncerte v Gregorovciach,“ hovorí o koncerte Michal Kaščák. 🖤Mediálni partneri: Rádio_FM, Aktuality.sk, Obkec 👉VIAC INFO: LINK IN BIO @pohodafestival #AllForJan #AllForMartina #KoncertPreMartinuAJana #Nezabudneme #SmeVTomSpolu #pohodafestival ----------------- EN: The Concert for Martina and Ján will take place on Sunday, 5th May, in the grounds of the Gregorovce Primary School near Prešov and will start at 6p.m. The concert will feature one of the most popular Slovak bands, Korben Dallas, and the current winners of the Radio_Head Awards, Katarína Koščová and Daniel Špiner. This year, the concert is once again being organised in co-operation with the Municipality of Gregorovce. 👉Admission is free. On 5th May, Martina Kušnírová and Ján Kuciak would have celebrated their sixth wedding anniversary. The event will be held in a symbolic location, at the heart of Gregorovce, on the premises of the primary school Martina used to attend. The evening will also include a discussion.
Katka Koščová Instagram - 🖤KONCERT PRE MARTINU A JÁNA, 5. MÁJ, GREGOROVCE, 18:00🖤 Koncert pre Martinu a Jána sa uskutoční v nedeľu 5. mája v areáli Základnej školy v Gregorovciach pri Prešove. Na koncerte vystúpi jedna z najžiadanejších slovenských kapiel Korben Dallas a aktuálni držitelia ceny Radio_Head Awards Katarína Koščová a Daniel Špiner. Aj tento rok koncert organizujeme v spolupráci s obcou Gregorovce. 👉VSTUP NA PODUJATIE JE VOĽNÝ Piateho mája by Martina Kušnírová a Ján Kuciak oslavovali šieste výročie svadby. Podujatie sa bude konať na symbolickom mieste, v centre Gregoroviec v areáli základnej školy, do ktorej chodila Martinka. Súčasťou večera bude aj diskusia. 🗣️„Piateho mája v roku 2018 mali Martina a Ján spojiť dve rodiny, ešte skôr však ich zákerná vražda spojila celé Slovensko. Chceme ukázať, že podstata tohto spojenia – zápas o pravdu a spravodlivosť – pretrvávajú. V čase, kedy na svojich postoch končia ľudia ako vyšetrovateľ Peter Juhás, či dvojica prokurátorov dozorujúcich tento prípad, sa musíme vrátiť na začiatok a ukázať v prvom rade spolupatričnosť s rodinami Martiny a Jána, ale aj so všetkými, ktorí zápasia o lepšie Slovensko. Veríme, že s mnohými takýmito ľuďmi sa stretneme aj na koncerte v Gregorovciach,“ hovorí o koncerte Michal Kaščák. 🖤Mediálni partneri: Rádio_FM, Aktuality.sk, Obkec 👉VIAC INFO: LINK IN BIO @pohodafestival #AllForJan #AllForMartina #KoncertPreMartinuAJana #Nezabudneme #SmeVTomSpolu #pohodafestival ----------------- EN: The Concert for Martina and Ján will take place on Sunday, 5th May, in the grounds of the Gregorovce Primary School near Prešov and will start at 6p.m. The concert will feature one of the most popular Slovak bands, Korben Dallas, and the current winners of the Radio_Head Awards, Katarína Koščová and Daniel Špiner. This year, the concert is once again being organised in co-operation with the Municipality of Gregorovce. 👉Admission is free. On 5th May, Martina Kušnírová and Ján Kuciak would have celebrated their sixth wedding anniversary. The event will be held in a symbolic location, at the heart of Gregorovce, on the premises of the primary school Martina used to attend. The evening will also include a discussion.
Katka Koščová Instagram - Ďakujeme odbornej porote za túto krásnu žánrovú Rádio Hlavu pre našu Krehkosť. Nesmierne si to vážim, nesmierne. Ešte nesmiernejšie som vďačná za možnosť tvoriť s @daniel_spiner Tvoriť, spievať, byť. Ako som to už viackrát spomenula, Dano nie je kolega, Dano je partner. Pódiový manžel, lepšieho, vnímavejšieho, živšieho na koncertné spolubytie nenájdete. S Danom sa dejú zázraky. Najčarovnejšie. Stále… A potom sa dejú zázraky s @michal.pivovar , bez ktorého by sa nediali tie pódiové. Precízny, obetavý, najpracovitejší, empatický… celá agentúra v jednej hlave. To sú moji dvaja muži. To je môj domov. A potom je tu ďalší domov a tým je @slnkorecords . Krehkosť vznikala len pár dní v Zrube Nebeski v Pribyline, ktorý nám nesmierne láskavo požičal @dusandajca a v ktorom sa tiež cítime ako doma. @mselep nahral zemitý, zakorenený kontrabas, @jara_steamerman a @janzborovjan stoja za výsledným zvukom Krehkosti, poobracali ju a veľmi rýchlo pochopili, že potrebujeme, aby bolo počuť pravdu vo všetkej jej nedokonalosti. A @ondra_ruml s jeho citom a tou krásnou farbou spravil Krehkosť úplnou. Ďakujeme @fond_na_podporu_umenia za štipendium na tvorbu, pevne verím, že neľutujú, že sa tieto verejne zdroje použili práve pri kreovaní Krehkosti. My sme za ne veľmi vďační. Všetci sme ako figúrky zo skla, všetci. Takí krehkí. Náš čas tu je ohraničený a taký krátky… Do nemoty to budem opakovať, do nemoty… Buďme k sebe dobrí, nerobme si zle. Hľadajme k sebe cesty, to, čo nás spája, na čom môžme stavať. Poďme spoločne brániť pravdu, spravodlivosť, demokraciu. Vráťme ten nekonečne silný význam slovám ako je láskavosť, solidarita, slušnosť, rešpekt. Taká som vďačná za tú krehkosť, zraniteľnosť, to je to, čo nás pojí, čo máme všetci spoločné. Tu môžme začat. Dnes o 20:10 budé záznam z @radiohlavy na Dvojke, ak by ste mali chuť byť pri tom. #radiohlavy #krehkost #klaviristaajehospevacka #vdacnost #grateful #radioheads #radostaznakost
Katka Koščová - 3K Likes - My❤️❤️❤️ Ak budete poznať autora fotky, dajte mi, prosím vedieť.🙏 #slovensko #niejenamtojedno #lebototulubime

3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : My❤️❤️❤️ Ak budete poznať autora fotky, dajte mi, prosím vedieť.🙏 #slovensko #niejenamtojedno #lebototulubime
Likes : 2994Katka Koščová - 2.6K Likes - Pokoj, lásku, dobromyseľnosť, krásu v bežných okamihoch, rešpekt smerom od nás aj smerom k nám, láskavosť, veľa veľa smiechu, veľa tých, s ktorými sa dobre a ľahko smeje, s ktorými sa ľahko mlčí, zdravie, odvahu aj úľavu do všetkých našich vianočných i povianočných dní.🎄❤️ #christmaseve #christmas #christmastime #family #thankful #grateful #vianoce #vdacnost

2.6K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Pokoj, lásku, dobromyseľnosť, krásu v bežných okamihoch, rešpekt smerom od nás aj smerom k nám, láskavosť, veľa veľa smiechu, veľa tých, s ktorými sa dobre a ľahko smeje, s ktorými sa ľahko mlčí, zdravie, odvahu aj úľavu do všetkých našich vianočných i povianočných dní.🎄❤️ #christmaseve #christmas #christmastime #family #thankful #grateful #vianoce #vdacnost
Likes : 2601Katka Koščová - 2.6K Likes - Pokoj, lásku, dobromyseľnosť, krásu v bežných okamihoch, rešpekt smerom od nás aj smerom k nám, láskavosť, veľa veľa smiechu, veľa tých, s ktorými sa dobre a ľahko smeje, s ktorými sa ľahko mlčí, zdravie, odvahu aj úľavu do všetkých našich vianočných i povianočných dní.🎄❤️ #christmaseve #christmas #christmastime #family #thankful #grateful #vianoce #vdacnost

2.6K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Pokoj, lásku, dobromyseľnosť, krásu v bežných okamihoch, rešpekt smerom od nás aj smerom k nám, láskavosť, veľa veľa smiechu, veľa tých, s ktorými sa dobre a ľahko smeje, s ktorými sa ľahko mlčí, zdravie, odvahu aj úľavu do všetkých našich vianočných i povianočných dní.🎄❤️ #christmaseve #christmas #christmastime #family #thankful #grateful #vianoce #vdacnost
Likes : 2601Katka Koščová - 2.6K Likes - Pokoj, lásku, dobromyseľnosť, krásu v bežných okamihoch, rešpekt smerom od nás aj smerom k nám, láskavosť, veľa veľa smiechu, veľa tých, s ktorými sa dobre a ľahko smeje, s ktorými sa ľahko mlčí, zdravie, odvahu aj úľavu do všetkých našich vianočných i povianočných dní.🎄❤️ #christmaseve #christmas #christmastime #family #thankful #grateful #vianoce #vdacnost

2.6K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Pokoj, lásku, dobromyseľnosť, krásu v bežných okamihoch, rešpekt smerom od nás aj smerom k nám, láskavosť, veľa veľa smiechu, veľa tých, s ktorými sa dobre a ľahko smeje, s ktorými sa ľahko mlčí, zdravie, odvahu aj úľavu do všetkých našich vianočných i povianočných dní.🎄❤️ #christmaseve #christmas #christmastime #family #thankful #grateful #vianoce #vdacnost
Likes : 2601Katka Koščová - 2.6K Likes - Pokoj, lásku, dobromyseľnosť, krásu v bežných okamihoch, rešpekt smerom od nás aj smerom k nám, láskavosť, veľa veľa smiechu, veľa tých, s ktorými sa dobre a ľahko smeje, s ktorými sa ľahko mlčí, zdravie, odvahu aj úľavu do všetkých našich vianočných i povianočných dní.🎄❤️ #christmaseve #christmas #christmastime #family #thankful #grateful #vianoce #vdacnost

2.6K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Pokoj, lásku, dobromyseľnosť, krásu v bežných okamihoch, rešpekt smerom od nás aj smerom k nám, láskavosť, veľa veľa smiechu, veľa tých, s ktorými sa dobre a ľahko smeje, s ktorými sa ľahko mlčí, zdravie, odvahu aj úľavu do všetkých našich vianočných i povianočných dní.🎄❤️ #christmaseve #christmas #christmastime #family #thankful #grateful #vianoce #vdacnost
Likes : 2601Katka Koščová - 1.6K Likes - Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost

1.6K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost
Likes : 1593Katka Koščová - 1.6K Likes - Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost

1.6K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost
Likes : 1593Katka Koščová - 1.6K Likes - Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost

1.6K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost
Likes : 1593Katka Koščová - 1.6K Likes - Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost

1.6K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost
Likes : 1593Katka Koščová - 1.6K Likes - Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost

1.6K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost
Likes : 1593Katka Koščová - 1.6K Likes - Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost

1.6K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost
Likes : 1593Katka Koščová - 1.6K Likes - Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost

1.6K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost
Likes : 1593Katka Koščová - 1.6K Likes - Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost

1.6K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Neviem, či si pamätáte ako som v januári poslala Aňu kúpiť bobkový list a ona privliekla smradľavé mača so zapálenými očiskami. Ako som povedala, že ostane len kým sa nevylieči… Ako môj muž hovorí:”Ja somto hovoril! Som mal presný scénar ako to dopadne.” Hej, no… Muro. Tak ja len, že ho ľúbime.❤️❤️❤️ #murothecat #annathesavior #radostaznakost
Likes : 1593Katka Koščová - 1.4K Likes - Rok, ktorý by sa dal asi opísať aj ako přemíra všeho. Lásky, radosti, plnosti, smútku, pocitov stratenosti, neviditeľnosti, únavy, aj toľkých žiarivých okamihov, aj toľkých temných. Rok benzínkových weciek, hotelových izieb a následne vyložených nôh doma v obývačke. Rok s vami. Rok s nami. Rok, keď som sa opäť zamilovala do spievania. Občas to vyzerá, že neodvolateľne a beznádejne… Rok Krehkosti. Najintenzívnejši rok. A ja viem aké to je, keď nič nie je intenzívne, keď sa zlievajú farby, keď nič dostatočne nevonia, nechutí, keď nič dostatočne neteší. Keď si pripadáte akoby ste boli neviditeľní, akoby vami mohli prechádzať predmety, ľudia, miesta, mestá… a viem ako mi je ľúto, že mi takto bolo celé roky, že tie roky niekam zmizli, že ich nevrátim. Viem ako mi to je ľúto. A teraz tá přemíra všeho. Občas si pripradám ako hladné mača, ktoré dostalo plnú misku jedla, skáčem okolo nej, vylizujem ju hltavo, ovoniavam… Taký bol tento rok. Plné misky, rok širokej úľavy, ale občas aj hlbokého nepochopenia a zvierajúceho hrdla. A taká som za ten rok vďačná. A taká som vďačná za mojich dvoch mužov, s ktorými toto celé môžem prežívať. Za tie dve detiská zázračné, za babky a dedka, za všetkých priateľov, za tých krásnych ľudí, ktorí sa nám pripletajú denne do cesty… Minule som si pustila podcast, ktorý som nahrala s @nikavujisic , nezvyknem to robiť, ale ozaj som sa zopočúvala a je to asi najkomplexnejší rozhovor, ktorý som absolvovala, to len, ak by ste mali chuť, tak tam je to zhrnuté takmer celé. Prajem nám láskavosť a rešpekt voči sebe aj voči okoliu. Prajem nám reciprocitu pri tej láskavosti a rešpekte. Prajem nám, aby sme mali silu chytať si okamihy radosti a šťastia, aby ste sa nechavali z času na čas opantávať krásou. Prajem nám mäkké, široké a otvorené srdcia. A tancujme…❤️ #dancedancedance #grateful

1.4K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Rok, ktorý by sa dal asi opísať aj ako přemíra všeho. Lásky, radosti, plnosti, smútku, pocitov stratenosti, neviditeľnosti, únavy, aj toľkých žiarivých okamihov, aj toľkých temných. Rok benzínkových weciek, hotelových izieb a následne vyložených nôh doma v obývačke. Rok s vami. Rok s nami. Rok, keď som sa opäť zamilovala do spievania. Občas to vyzerá, že neodvolateľne a beznádejne… Rok Krehkosti. Najintenzívnejši rok. A ja viem aké to je, keď nič nie je intenzívne, keď sa zlievajú farby, keď nič dostatočne nevonia, nechutí, keď nič dostatočne neteší. Keď si pripadáte akoby ste boli neviditeľní, akoby vami mohli prechádzať predmety, ľudia, miesta, mestá… a viem ako mi je ľúto, že mi takto bolo celé roky, že tie roky niekam zmizli, že ich nevrátim. Viem ako mi to je ľúto. A teraz tá přemíra všeho. Občas si pripradám ako hladné mača, ktoré dostalo plnú misku jedla, skáčem okolo nej, vylizujem ju hltavo, ovoniavam… Taký bol tento rok. Plné misky, rok širokej úľavy, ale občas aj hlbokého nepochopenia a zvierajúceho hrdla. A taká som za ten rok vďačná. A taká som vďačná za mojich dvoch mužov, s ktorými toto celé môžem prežívať. Za tie dve detiská zázračné, za babky a dedka, za všetkých priateľov, za tých krásnych ľudí, ktorí sa nám pripletajú denne do cesty… Minule som si pustila podcast, ktorý som nahrala s @nikavujisic , nezvyknem to robiť, ale ozaj som sa zopočúvala a je to asi najkomplexnejší rozhovor, ktorý som absolvovala, to len, ak by ste mali chuť, tak tam je to zhrnuté takmer celé. Prajem nám láskavosť a rešpekt voči sebe aj voči okoliu. Prajem nám reciprocitu pri tej láskavosti a rešpekte. Prajem nám, aby sme mali silu chytať si okamihy radosti a šťastia, aby ste sa nechavali z času na čas opantávať krásou. Prajem nám mäkké, široké a otvorené srdcia. A tancujme…❤️ #dancedancedance #grateful
Likes : 1402Katka Koščová - 1.4K Likes - Už ideme domov. Od utorka sme na cestách. Odohrali sme 5 koncertov, včera sme ešte v Bratislave mali jednu krásnu výživnú diskusiu a teraz už len osušku za hlavu a hajde na východ. A pár dní doma. Chcela by som stihnúť preventívku na gynekológii, preočkovať Mura, veľa si variť, spraviť marhuľový lekvár, napiecť bublaninu, alebo pokojne aj množné číslo môže byť, čo sa pečenia týka, čítať Ani pred spaním Gevenduchu, počúvať Adove rozpravy o Assassin ´s creed (má takú stolovú hru, ktorú hrá už mesiac a zaplnil ňou celý koberec v detskej🤷‍♀️), skúsiť nové bežecké topánky za humnami, odviezť lachy do Podaj ďalej… A vo štvrtok budeme mať koncert na záhrade u nás v Kukovej. Akurát teraz to nebude naša záhrada. Budeme hrať u našich kamošov, na ich prívetivej terase, v ich čarovnej záhrade, nuž, ak ste blízko, alebo hoci aj z ďaleka, budeme sa vám veľmi tešiť. Záhrada u Skoncovcov, koncert a piknik.❤️❤️❤️ Ste všetci vítaní.😘 A teraz sa zaborím do osušky a hádam sa zobudím niekde za Braniskom.😁 #cestadomov #koncert #koncertnazahrade #zahradnykoncert #kukova #radostaznakost @daniel_spiner @michal.pivovar @maruskaskonc

1.4K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Už ideme domov. Od utorka sme na cestách. Odohrali sme 5 koncertov, včera sme ešte v Bratislave mali jednu krásnu výživnú diskusiu a teraz už len osušku za hlavu a hajde na východ. A pár dní doma. Chcela by som stihnúť preventívku na gynekológii, preočkovať Mura, veľa si variť, spraviť marhuľový lekvár, napiecť bublaninu, alebo pokojne aj množné číslo môže byť, čo sa pečenia týka, čítať Ani pred spaním Gevenduchu, počúvať Adove rozpravy o Assassin ´s creed (má takú stolovú hru, ktorú hrá už mesiac a zaplnil ňou celý koberec v detskej🤷‍♀️), skúsiť nové bežecké topánky za humnami, odviezť lachy do Podaj ďalej… A vo štvrtok budeme mať koncert na záhrade u nás v Kukovej. Akurát teraz to nebude naša záhrada. Budeme hrať u našich kamošov, na ich prívetivej terase, v ich čarovnej záhrade, nuž, ak ste blízko, alebo hoci aj z ďaleka, budeme sa vám veľmi tešiť. Záhrada u Skoncovcov, koncert a piknik.❤️❤️❤️ Ste všetci vítaní.😘 A teraz sa zaborím do osušky a hádam sa zobudím niekde za Braniskom.😁 #cestadomov #koncert #koncertnazahrade #zahradnykoncert #kukova #radostaznakost @daniel_spiner @michal.pivovar @maruskaskonc
Likes : 1380Katka Koščová - 1.3K Likes - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Likes : 1312Katka Koščová - 1.3K Likes - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Likes : 1312Katka Koščová - 1.3K Likes - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Likes : 1312Katka Koščová - 1.3K Likes - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Likes : 1312Katka Koščová - 1.3K Likes - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Likes : 1312Katka Koščová - 1.3K Likes - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Likes : 1312Katka Koščová - 1.3K Likes - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Likes : 1312Katka Koščová - 1.3K Likes - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Likes : 1312Katka Koščová - 1.3K Likes - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Likes : 1312Katka Koščová - 1.3K Likes - Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné. Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy. Čiže moja jediná rada sú títo ľudia: @tanyasfitlife @vyziva_s_nikol @erika_zajacova @borismedicine @zapiskynutriholicky @zdravieavyzivaonline @vyzivajk @terapiajedlom @ten_nutricni @karolinafour @petronela_nutrition Popozerajte si ich profily, strašne veľa sa naučíte už len týmto. Mne sa neskutočne uľavilo, keď som ich začala sledovať. Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že? Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu… Tak, ak už nič iné, dajte im follow, ak vás táto téma zaujíma. Toto sú ľudia, ktorí roky študovali výživu, ktorí jej skutočne rozumejú. Ja som len ich fanda, ktorému veľmi pomohli.❤️🙏 A ešte jedna vec, už som tu spomínala PPP. A na to sú odborníci v @chutzit ❤️ Toto je téma, ktorá sa týka mnohých ľudi. Ak vám je ťažko, máte sa kam obrátiť.🙏🙏🙏 #chutzit #nedajtesaoklamat #skratkyneexistuju
Likes : 1312Katka Koščová - 1.3K Likes - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Likes : 1287Katka Koščová - 1.3K Likes - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Likes : 1287Katka Koščová - 1.3K Likes - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Likes : 1287Katka Koščová - 1.3K Likes - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Likes : 1287Katka Koščová - 1.3K Likes - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Likes : 1287Katka Koščová - 1.3K Likes - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Likes : 1287Katka Koščová - 1.3K Likes - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Likes : 1287Katka Koščová - 1.3K Likes - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Likes : 1287Katka Koščová - 1.3K Likes - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Likes : 1287Katka Koščová - 1.3K Likes - Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone

1.3K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Lisabon farebný, voňavý, smradľavý, vykachličkovaný, ošúchaný, prekvapivo pokojný, až tichý, nedbalý, no prívetivý, rozfúkaný, tu kabel, tu kabel… juj ako nám chutíš.❤️ #lisbon #portugal🇵🇹 #lisabon #vsetkychutefarbyvone
Likes : 1287Katka Koščová - 1.2K Likes - Kamoši, tak sme definitívne v našej obývačke dnes večer. To počasie vyzerá veľmi nevyspytateľne, nuž sme sa rozhodli byť radšej v jednoznačnom suchu. Otvoríme okná a dvere dokorán, bublanina je napečená, druhý koláč je v rúre, bazový sirup rozrobím chvíľu pred vašim príchodom a parkovať je najlepšie pri evanjelickom kostole, to je priamo na našej ulici. Čakáme vás a tešíme sa silno.😘 #koncertvobyvacke #klaviristaajehospevacka #klaviristaajehospevackaaichmanazel #radostaznakost

1.2K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Kamoši, tak sme definitívne v našej obývačke dnes večer. To počasie vyzerá veľmi nevyspytateľne, nuž sme sa rozhodli byť radšej v jednoznačnom suchu. Otvoríme okná a dvere dokorán, bublanina je napečená, druhý koláč je v rúre, bazový sirup rozrobím chvíľu pred vašim príchodom a parkovať je najlepšie pri evanjelickom kostole, to je priamo na našej ulici. Čakáme vás a tešíme sa silno.😘 #koncertvobyvacke #klaviristaajehospevacka #klaviristaajehospevackaaichmanazel #radostaznakost
Likes : 1159Katka Koščová - 1.2K Likes - Kamoši, tak sme definitívne v našej obývačke dnes večer. To počasie vyzerá veľmi nevyspytateľne, nuž sme sa rozhodli byť radšej v jednoznačnom suchu. Otvoríme okná a dvere dokorán, bublanina je napečená, druhý koláč je v rúre, bazový sirup rozrobím chvíľu pred vašim príchodom a parkovať je najlepšie pri evanjelickom kostole, to je priamo na našej ulici. Čakáme vás a tešíme sa silno.😘 #koncertvobyvacke #klaviristaajehospevacka #klaviristaajehospevackaaichmanazel #radostaznakost

1.2K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Kamoši, tak sme definitívne v našej obývačke dnes večer. To počasie vyzerá veľmi nevyspytateľne, nuž sme sa rozhodli byť radšej v jednoznačnom suchu. Otvoríme okná a dvere dokorán, bublanina je napečená, druhý koláč je v rúre, bazový sirup rozrobím chvíľu pred vašim príchodom a parkovať je najlepšie pri evanjelickom kostole, to je priamo na našej ulici. Čakáme vás a tešíme sa silno.😘 #koncertvobyvacke #klaviristaajehospevacka #klaviristaajehospevackaaichmanazel #radostaznakost
Likes : 1159Katka Koščová - 1.2K Likes - Kamoši, tak sme definitívne v našej obývačke dnes večer. To počasie vyzerá veľmi nevyspytateľne, nuž sme sa rozhodli byť radšej v jednoznačnom suchu. Otvoríme okná a dvere dokorán, bublanina je napečená, druhý koláč je v rúre, bazový sirup rozrobím chvíľu pred vašim príchodom a parkovať je najlepšie pri evanjelickom kostole, to je priamo na našej ulici. Čakáme vás a tešíme sa silno.😘 #koncertvobyvacke #klaviristaajehospevacka #klaviristaajehospevackaaichmanazel #radostaznakost

1.2K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Kamoši, tak sme definitívne v našej obývačke dnes večer. To počasie vyzerá veľmi nevyspytateľne, nuž sme sa rozhodli byť radšej v jednoznačnom suchu. Otvoríme okná a dvere dokorán, bublanina je napečená, druhý koláč je v rúre, bazový sirup rozrobím chvíľu pred vašim príchodom a parkovať je najlepšie pri evanjelickom kostole, to je priamo na našej ulici. Čakáme vás a tešíme sa silno.😘 #koncertvobyvacke #klaviristaajehospevacka #klaviristaajehospevackaaichmanazel #radostaznakost
Likes : 1159Katka Koščová - 1.2K Likes - Kamoši, tak sme definitívne v našej obývačke dnes večer. To počasie vyzerá veľmi nevyspytateľne, nuž sme sa rozhodli byť radšej v jednoznačnom suchu. Otvoríme okná a dvere dokorán, bublanina je napečená, druhý koláč je v rúre, bazový sirup rozrobím chvíľu pred vašim príchodom a parkovať je najlepšie pri evanjelickom kostole, to je priamo na našej ulici. Čakáme vás a tešíme sa silno.😘 #koncertvobyvacke #klaviristaajehospevacka #klaviristaajehospevackaaichmanazel #radostaznakost

1.2K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Kamoši, tak sme definitívne v našej obývačke dnes večer. To počasie vyzerá veľmi nevyspytateľne, nuž sme sa rozhodli byť radšej v jednoznačnom suchu. Otvoríme okná a dvere dokorán, bublanina je napečená, druhý koláč je v rúre, bazový sirup rozrobím chvíľu pred vašim príchodom a parkovať je najlepšie pri evanjelickom kostole, to je priamo na našej ulici. Čakáme vás a tešíme sa silno.😘 #koncertvobyvacke #klaviristaajehospevacka #klaviristaajehospevackaaichmanazel #radostaznakost
Likes : 1159Katka Koščová - 1.2K Likes - Kamoši, tak sme definitívne v našej obývačke dnes večer. To počasie vyzerá veľmi nevyspytateľne, nuž sme sa rozhodli byť radšej v jednoznačnom suchu. Otvoríme okná a dvere dokorán, bublanina je napečená, druhý koláč je v rúre, bazový sirup rozrobím chvíľu pred vašim príchodom a parkovať je najlepšie pri evanjelickom kostole, to je priamo na našej ulici. Čakáme vás a tešíme sa silno.😘 #koncertvobyvacke #klaviristaajehospevacka #klaviristaajehospevackaaichmanazel #radostaznakost

1.2K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Kamoši, tak sme definitívne v našej obývačke dnes večer. To počasie vyzerá veľmi nevyspytateľne, nuž sme sa rozhodli byť radšej v jednoznačnom suchu. Otvoríme okná a dvere dokorán, bublanina je napečená, druhý koláč je v rúre, bazový sirup rozrobím chvíľu pred vašim príchodom a parkovať je najlepšie pri evanjelickom kostole, to je priamo na našej ulici. Čakáme vás a tešíme sa silno.😘 #koncertvobyvacke #klaviristaajehospevacka #klaviristaajehospevackaaichmanazel #radostaznakost
Likes : 1159Katka Koščová - 1K Likes - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost

1K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Likes : 1002Katka Koščová - 1K Likes - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost

1K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Likes : 1002Katka Koščová - 1K Likes - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost

1K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Likes : 1002Katka Koščová - 1K Likes - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost

1K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Likes : 1002Katka Koščová - 1K Likes - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost

1K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Likes : 1002Katka Koščová - 1K Likes - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost

1K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Likes : 1002Katka Koščová - 1K Likes - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost

1K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Likes : 1002Katka Koščová - 1K Likes - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost

1K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Likes : 1002Katka Koščová - 1K Likes - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost

1K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Likes : 1002Katka Koščová - 1K Likes - Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost

1K Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Posledný takmer týždeň v Žofii. Prívetivej, vrzgajúcej, voňavej štiavnickej chalúpke. ❤️❤️❤️ #banskastiavnica #zofia #tajchy #antikvariatik #radostaznakost
Likes : 1002Katka Koščová - 898 Likes - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost

898 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Likes : 898Katka Koščová - 898 Likes - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost

898 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Likes : 898Katka Koščová - 898 Likes - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost

898 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Likes : 898Katka Koščová - 898 Likes - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost

898 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Likes : 898Katka Koščová - 898 Likes - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost

898 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Likes : 898Katka Koščová - 898 Likes - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost

898 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Likes : 898Katka Koščová - 898 Likes - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost

898 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Likes : 898Katka Koščová - 898 Likes - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost

898 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Likes : 898Katka Koščová - 898 Likes - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost

898 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Likes : 898Katka Koščová - 898 Likes - Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost

898 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Porto, ach Porto. Toľko kontrastov, toľko hudby, toľko schodov akoby až do neba, akoby až k peklu… #porto #portugal🇵🇹 #inlove #radostaznakost
Likes : 898Katka Koščová - 825 Likes - To do list: - nechať orgován prevoňať chyže - vymojkať všetky mláďatá - skontrolovať ako sneží z jabloní - spraviť si ovsenú kašu - poliať priesady a diviť sa, že každé semienko vyklíčilo #jar #springtime #spring #home #radostaznakost

825 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : To do list: – nechať orgován prevoňať chyže – vymojkať všetky mláďatá – skontrolovať ako sneží z jabloní – spraviť si ovsenú kašu – poliať priesady a diviť sa, že každé semienko vyklíčilo #jar #springtime #spring #home #radostaznakost
Likes : 825Katka Koščová - 825 Likes - To do list: - nechať orgován prevoňať chyže - vymojkať všetky mláďatá - skontrolovať ako sneží z jabloní - spraviť si ovsenú kašu - poliať priesady a diviť sa, že každé semienko vyklíčilo #jar #springtime #spring #home #radostaznakost

825 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : To do list: – nechať orgován prevoňať chyže – vymojkať všetky mláďatá – skontrolovať ako sneží z jabloní – spraviť si ovsenú kašu – poliať priesady a diviť sa, že každé semienko vyklíčilo #jar #springtime #spring #home #radostaznakost
Likes : 825Katka Koščová - 825 Likes - To do list: - nechať orgován prevoňať chyže - vymojkať všetky mláďatá - skontrolovať ako sneží z jabloní - spraviť si ovsenú kašu - poliať priesady a diviť sa, že každé semienko vyklíčilo #jar #springtime #spring #home #radostaznakost

825 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : To do list: – nechať orgován prevoňať chyže – vymojkať všetky mláďatá – skontrolovať ako sneží z jabloní – spraviť si ovsenú kašu – poliať priesady a diviť sa, že každé semienko vyklíčilo #jar #springtime #spring #home #radostaznakost
Likes : 825Katka Koščová - 825 Likes - To do list: - nechať orgován prevoňať chyže - vymojkať všetky mláďatá - skontrolovať ako sneží z jabloní - spraviť si ovsenú kašu - poliať priesady a diviť sa, že každé semienko vyklíčilo #jar #springtime #spring #home #radostaznakost

825 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : To do list: – nechať orgován prevoňať chyže – vymojkať všetky mláďatá – skontrolovať ako sneží z jabloní – spraviť si ovsenú kašu – poliať priesady a diviť sa, že každé semienko vyklíčilo #jar #springtime #spring #home #radostaznakost
Likes : 825Katka Koščová - 825 Likes - To do list: - nechať orgován prevoňať chyže - vymojkať všetky mláďatá - skontrolovať ako sneží z jabloní - spraviť si ovsenú kašu - poliať priesady a diviť sa, že každé semienko vyklíčilo #jar #springtime #spring #home #radostaznakost

825 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : To do list: – nechať orgován prevoňať chyže – vymojkať všetky mláďatá – skontrolovať ako sneží z jabloní – spraviť si ovsenú kašu – poliať priesady a diviť sa, že každé semienko vyklíčilo #jar #springtime #spring #home #radostaznakost
Likes : 825Katka Koščová - 825 Likes - To do list: - nechať orgován prevoňať chyže - vymojkať všetky mláďatá - skontrolovať ako sneží z jabloní - spraviť si ovsenú kašu - poliať priesady a diviť sa, že každé semienko vyklíčilo #jar #springtime #spring #home #radostaznakost

825 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : To do list: – nechať orgován prevoňať chyže – vymojkať všetky mláďatá – skontrolovať ako sneží z jabloní – spraviť si ovsenú kašu – poliať priesady a diviť sa, že každé semienko vyklíčilo #jar #springtime #spring #home #radostaznakost
Likes : 825Katka Koščová - 807 Likes - Mala som dnes super sen. Snívalo sa mi, že sme šli s pani prezidentkou a jej Jurajom na prechádzku. Zdrhli ochranke a túlali sme sa mestom, asi to bola Bratislava, aj keď tak nevyzerala. Ohromne príjemné to bolo, pani prezidentka sa veľmi tešila z nového múzea paleolitu (také v tom sne bolo). Juraj nás vodil rôznymi bizarnými mestskými skratkami.🤭 A zrazu sme sa ocitli u mňa doma. Strašne som sa hanbila, že tam mám bordel, pani prezidentka si hryzkala Študentskú pečať a bola s tým bordelom totálne v pohode, nuž som sa hanbiť prestala a potom už museli ísť. Tak mi s nimi bolo dobre, úplne parádne som sa zobudila a doteraz mám z toho dobrú náladu.🥰 A takto v realite by som sa chcela pani prezidentke poďakovať za všetku láskavosť, rešpekt, empatiu, pochopenie, ktoré celý čas preukazovala každému bez rozdielu, za úžasnú reprezentáciu našej krajiny, za rozvážnosť, za jasný mravný a morálny kompas, ktorý, verím nastavila mnohým. Za to, že autenticky ľúbi ľudí. To je také nesmierne dôležité, hádam najdôležitejšie, ak sa rozhodnete vstúpiť do politiky. Ľúbiť ľudí. Ďakujem, že ste s nami boli, že ste za nami stáli, že ste vždy stáli pri tých, ktorých je najmenej vidno, ktorých je najmenej počuť. Ste inšpiráciou, vzorom a mám Vás nesmierne rada, drahá pani prezidentka.❤️🙏 #mrspresident #paniprezidentka #zuzanacaputova

807 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Mala som dnes super sen. Snívalo sa mi, že sme šli s pani prezidentkou a jej Jurajom na prechádzku. Zdrhli ochranke a túlali sme sa mestom, asi to bola Bratislava, aj keď tak nevyzerala. Ohromne príjemné to bolo, pani prezidentka sa veľmi tešila z nového múzea paleolitu (také v tom sne bolo). Juraj nás vodil rôznymi bizarnými mestskými skratkami.🤭 A zrazu sme sa ocitli u mňa doma. Strašne som sa hanbila, že tam mám bordel, pani prezidentka si hryzkala Študentskú pečať a bola s tým bordelom totálne v pohode, nuž som sa hanbiť prestala a potom už museli ísť. Tak mi s nimi bolo dobre, úplne parádne som sa zobudila a doteraz mám z toho dobrú náladu.🥰 A takto v realite by som sa chcela pani prezidentke poďakovať za všetku láskavosť, rešpekt, empatiu, pochopenie, ktoré celý čas preukazovala každému bez rozdielu, za úžasnú reprezentáciu našej krajiny, za rozvážnosť, za jasný mravný a morálny kompas, ktorý, verím nastavila mnohým. Za to, že autenticky ľúbi ľudí. To je také nesmierne dôležité, hádam najdôležitejšie, ak sa rozhodnete vstúpiť do politiky. Ľúbiť ľudí. Ďakujem, že ste s nami boli, že ste za nami stáli, že ste vždy stáli pri tých, ktorých je najmenej vidno, ktorých je najmenej počuť. Ste inšpiráciou, vzorom a mám Vás nesmierne rada, drahá pani prezidentka.❤️🙏 #mrspresident #paniprezidentka #zuzanacaputova
Likes : 807Katka Koščová - 784 Likes - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost

784 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Likes : 784Katka Koščová - 784 Likes - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost

784 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Likes : 784Katka Koščová - 784 Likes - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost

784 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Likes : 784Katka Koščová - 784 Likes - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost

784 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Likes : 784Katka Koščová - 784 Likes - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost

784 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Likes : 784Katka Koščová - 784 Likes - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost

784 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Likes : 784Katka Koščová - 784 Likes - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost

784 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Likes : 784Katka Koščová - 784 Likes - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost

784 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Likes : 784Katka Koščová - 784 Likes - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost

784 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Likes : 784Katka Koščová - 784 Likes - Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost

784 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sintra kamaráti. To je taký dychberúci Disneyland pre dospelých, ale vlastne aj pre detiská. Bez otravnej hudby, bez otrávených sprievodcov, nádherné nikdy nekončiace parky plné obrovských platanov, sekvojí, paliem, popretkávané chutnými kľukatými chodníčkami, miliónmi schodísk, ukrytých vežičiek, mostov, jazierok, vodopádov, lavičiek… Pripadala som si ako v Pánovi prsteňov, ako v Roklinke. Aj keď tie paláce a vily sú postavené veľmi eklekticky a v rôznych historizujúcich štýloch (reálne to bolo vystavané v 18., 19. a 20.stor.) častokrát máte pocit, že ste v novom príbehu alebo ozaj v kulisách nejakého filmu s elfmi. Čarovné to bolo, aj fyzicky ozaj náročné. Celé sme to dali pešo, decká skuvíňali, 110 poschodí nám to ukázalo len k palácu Pena.🤭 Ale ja som teda nadšená, fakt to bol zážitok, tak ak si dávate Lisabon na aspoň 4 dni, tak Sintru nevynechajte.😘 #sintra #portugal #radostaznakost
Likes : 784Katka Koščová - 614 Likes - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost

614 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Likes : 614Katka Koščová - 614 Likes - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost

614 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Likes : 614Katka Koščová - 614 Likes - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost

614 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Likes : 614Katka Koščová - 614 Likes - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost

614 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Likes : 614Katka Koščová - 614 Likes - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost

614 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Likes : 614Katka Koščová - 614 Likes - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost

614 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Likes : 614Katka Koščová - 614 Likes - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost

614 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Likes : 614Katka Koščová - 614 Likes - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost

614 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Likes : 614Katka Koščová - 614 Likes - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost

614 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Likes : 614Katka Koščová - 614 Likes - Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost

614 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Sme si povedali, že si nebudeme na 40ku dávať prezenty, že radšej spolu pôjdeme na výlet. Musela som na tieto mladice čakať dva roky, ale stálo to za to. 🥰🥰🥰 Fado, saudade, obrigada, ginjinha, krevety, octopusy, ustrice, pastele, víno, kilometre do kopca, spoločné nadhadzujúce matrace, rehoty, všetko bolo s týmito dievčiskami.❤️ #lisboa #portugal🇵🇹 #saudade #moje #dievciska #radostaznakost
Likes : 614Katka Koščová - 572 Likes - 🖤KONCERT PRE MARTINU A JÁNA, 5. MÁJ, GREGOROVCE, 18:00🖤 Koncert pre Martinu a Jána sa uskutoční v nedeľu 5. mája v areáli Základnej školy v Gregorovciach pri Prešove. Na koncerte vystúpi jedna z najžiadanejších slovenských kapiel Korben Dallas a aktuálni držitelia ceny Radio_Head Awards Katarína Koščová a Daniel Špiner. Aj tento rok koncert organizujeme v spolupráci s obcou Gregorovce. 👉VSTUP NA PODUJATIE JE VOĽNÝ Piateho mája by Martina Kušnírová a Ján Kuciak oslavovali šieste výročie svadby. Podujatie sa bude konať na symbolickom mieste, v centre Gregoroviec v areáli základnej školy, do ktorej chodila Martinka. Súčasťou večera bude aj diskusia. 🗣️„Piateho mája v roku 2018 mali Martina a Ján spojiť dve rodiny, ešte skôr však ich zákerná vražda spojila celé Slovensko. Chceme ukázať, že podstata tohto spojenia – zápas o pravdu a spravodlivosť – pretrvávajú. V čase, kedy na svojich postoch končia ľudia ako vyšetrovateľ Peter Juhás, či dvojica prokurátorov dozorujúcich tento prípad, sa musíme vrátiť na začiatok a ukázať v prvom rade spolupatričnosť s rodinami Martiny a Jána, ale aj so všetkými, ktorí zápasia o lepšie Slovensko. Veríme, že s mnohými takýmito ľuďmi sa stretneme aj na koncerte v Gregorovciach,“ hovorí o koncerte Michal Kaščák. 🖤Mediálni partneri: Rádio_FM, Aktuality.sk, Obkec 👉VIAC INFO: LINK IN BIO @pohodafestival #AllForJan #AllForMartina #KoncertPreMartinuAJana #Nezabudneme #SmeVTomSpolu #pohodafestival ----------------- EN: The Concert for Martina and Ján will take place on Sunday, 5th May, in the grounds of the Gregorovce Primary School near Prešov and will start at 6p.m. The concert will feature one of the most popular Slovak bands, Korben Dallas, and the current winners of the Radio_Head Awards, Katarína Koščová and Daniel Špiner. This year, the concert is once again being organised in co-operation with the Municipality of Gregorovce. 👉Admission is free. On 5th May, Martina Kušnírová and Ján Kuciak would have celebrated their sixth wedding anniversary. The event will be held in a symbolic location, at the heart of Gregorovce, on the premises of the primary school Martina used to attend. The evening will also include a discussion.

572 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : 🖤KONCERT PRE MARTINU A JÁNA, 5. MÁJ, GREGOROVCE, 18:00🖤 Koncert pre Martinu a Jána sa uskutoční v nedeľu 5. mája v areáli Základnej školy v Gregorovciach pri Prešove. Na koncerte vystúpi jedna z najžiadanejších slovenských kapiel Korben Dallas a aktuálni držitelia ceny Radio_Head Awards Katarína Koščová a Daniel Špiner. Aj tento rok koncert organizujeme v spolupráci s obcou Gregorovce. 👉VSTUP NA PODUJATIE JE VOĽNÝ Piateho mája by Martina Kušnírová a Ján Kuciak oslavovali šieste výročie svadby. Podujatie sa bude konať na symbolickom mieste, v centre Gregoroviec v areáli základnej školy, do ktorej chodila Martinka. Súčasťou večera bude aj diskusia. 🗣️„Piateho mája v roku 2018 mali Martina a Ján spojiť dve rodiny, ešte skôr však ich zákerná vražda spojila celé Slovensko. Chceme ukázať, že podstata tohto spojenia – zápas o pravdu a spravodlivosť – pretrvávajú. V čase, kedy na svojich postoch končia ľudia ako vyšetrovateľ Peter Juhás, či dvojica prokurátorov dozorujúcich tento prípad, sa musíme vrátiť na začiatok a ukázať v prvom rade spolupatričnosť s rodinami Martiny a Jána, ale aj so všetkými, ktorí zápasia o lepšie Slovensko. Veríme, že s mnohými takýmito ľuďmi sa stretneme aj na koncerte v Gregorovciach,“ hovorí o koncerte Michal Kaščák. 🖤Mediálni partneri: Rádio_FM, Aktuality.sk, Obkec 👉VIAC INFO: LINK IN BIO @pohodafestival #AllForJan #AllForMartina #KoncertPreMartinuAJana #Nezabudneme #SmeVTomSpolu #pohodafestival —————– EN: The Concert for Martina and Ján will take place on Sunday, 5th May, in the grounds of the Gregorovce Primary School near Prešov and will start at 6p.m. The concert will feature one of the most popular Slovak bands, Korben Dallas, and the current winners of the Radio_Head Awards, Katarína Koščová and Daniel Špiner. This year, the concert is once again being organised in co-operation with the Municipality of Gregorovce. 👉Admission is free. On 5th May, Martina Kušnírová and Ján Kuciak would have celebrated their sixth wedding anniversary. The event will be held in a symbolic location, at the heart of Gregorovce, on the premises of the primary school Martina used to attend. The evening will also include a discussion.
Likes : 572Katka Koščová - 572 Likes - 🖤KONCERT PRE MARTINU A JÁNA, 5. MÁJ, GREGOROVCE, 18:00🖤 Koncert pre Martinu a Jána sa uskutoční v nedeľu 5. mája v areáli Základnej školy v Gregorovciach pri Prešove. Na koncerte vystúpi jedna z najžiadanejších slovenských kapiel Korben Dallas a aktuálni držitelia ceny Radio_Head Awards Katarína Koščová a Daniel Špiner. Aj tento rok koncert organizujeme v spolupráci s obcou Gregorovce. 👉VSTUP NA PODUJATIE JE VOĽNÝ Piateho mája by Martina Kušnírová a Ján Kuciak oslavovali šieste výročie svadby. Podujatie sa bude konať na symbolickom mieste, v centre Gregoroviec v areáli základnej školy, do ktorej chodila Martinka. Súčasťou večera bude aj diskusia. 🗣️„Piateho mája v roku 2018 mali Martina a Ján spojiť dve rodiny, ešte skôr však ich zákerná vražda spojila celé Slovensko. Chceme ukázať, že podstata tohto spojenia – zápas o pravdu a spravodlivosť – pretrvávajú. V čase, kedy na svojich postoch končia ľudia ako vyšetrovateľ Peter Juhás, či dvojica prokurátorov dozorujúcich tento prípad, sa musíme vrátiť na začiatok a ukázať v prvom rade spolupatričnosť s rodinami Martiny a Jána, ale aj so všetkými, ktorí zápasia o lepšie Slovensko. Veríme, že s mnohými takýmito ľuďmi sa stretneme aj na koncerte v Gregorovciach,“ hovorí o koncerte Michal Kaščák. 🖤Mediálni partneri: Rádio_FM, Aktuality.sk, Obkec 👉VIAC INFO: LINK IN BIO @pohodafestival #AllForJan #AllForMartina #KoncertPreMartinuAJana #Nezabudneme #SmeVTomSpolu #pohodafestival ----------------- EN: The Concert for Martina and Ján will take place on Sunday, 5th May, in the grounds of the Gregorovce Primary School near Prešov and will start at 6p.m. The concert will feature one of the most popular Slovak bands, Korben Dallas, and the current winners of the Radio_Head Awards, Katarína Koščová and Daniel Špiner. This year, the concert is once again being organised in co-operation with the Municipality of Gregorovce. 👉Admission is free. On 5th May, Martina Kušnírová and Ján Kuciak would have celebrated their sixth wedding anniversary. The event will be held in a symbolic location, at the heart of Gregorovce, on the premises of the primary school Martina used to attend. The evening will also include a discussion.

572 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : 🖤KONCERT PRE MARTINU A JÁNA, 5. MÁJ, GREGOROVCE, 18:00🖤 Koncert pre Martinu a Jána sa uskutoční v nedeľu 5. mája v areáli Základnej školy v Gregorovciach pri Prešove. Na koncerte vystúpi jedna z najžiadanejších slovenských kapiel Korben Dallas a aktuálni držitelia ceny Radio_Head Awards Katarína Koščová a Daniel Špiner. Aj tento rok koncert organizujeme v spolupráci s obcou Gregorovce. 👉VSTUP NA PODUJATIE JE VOĽNÝ Piateho mája by Martina Kušnírová a Ján Kuciak oslavovali šieste výročie svadby. Podujatie sa bude konať na symbolickom mieste, v centre Gregoroviec v areáli základnej školy, do ktorej chodila Martinka. Súčasťou večera bude aj diskusia. 🗣️„Piateho mája v roku 2018 mali Martina a Ján spojiť dve rodiny, ešte skôr však ich zákerná vražda spojila celé Slovensko. Chceme ukázať, že podstata tohto spojenia – zápas o pravdu a spravodlivosť – pretrvávajú. V čase, kedy na svojich postoch končia ľudia ako vyšetrovateľ Peter Juhás, či dvojica prokurátorov dozorujúcich tento prípad, sa musíme vrátiť na začiatok a ukázať v prvom rade spolupatričnosť s rodinami Martiny a Jána, ale aj so všetkými, ktorí zápasia o lepšie Slovensko. Veríme, že s mnohými takýmito ľuďmi sa stretneme aj na koncerte v Gregorovciach,“ hovorí o koncerte Michal Kaščák. 🖤Mediálni partneri: Rádio_FM, Aktuality.sk, Obkec 👉VIAC INFO: LINK IN BIO @pohodafestival #AllForJan #AllForMartina #KoncertPreMartinuAJana #Nezabudneme #SmeVTomSpolu #pohodafestival —————– EN: The Concert for Martina and Ján will take place on Sunday, 5th May, in the grounds of the Gregorovce Primary School near Prešov and will start at 6p.m. The concert will feature one of the most popular Slovak bands, Korben Dallas, and the current winners of the Radio_Head Awards, Katarína Koščová and Daniel Špiner. This year, the concert is once again being organised in co-operation with the Municipality of Gregorovce. 👉Admission is free. On 5th May, Martina Kušnírová and Ján Kuciak would have celebrated their sixth wedding anniversary. The event will be held in a symbolic location, at the heart of Gregorovce, on the premises of the primary school Martina used to attend. The evening will also include a discussion.
Likes : 572Katka Koščová - 572 Likes - 🖤KONCERT PRE MARTINU A JÁNA, 5. MÁJ, GREGOROVCE, 18:00🖤 Koncert pre Martinu a Jána sa uskutoční v nedeľu 5. mája v areáli Základnej školy v Gregorovciach pri Prešove. Na koncerte vystúpi jedna z najžiadanejších slovenských kapiel Korben Dallas a aktuálni držitelia ceny Radio_Head Awards Katarína Koščová a Daniel Špiner. Aj tento rok koncert organizujeme v spolupráci s obcou Gregorovce. 👉VSTUP NA PODUJATIE JE VOĽNÝ Piateho mája by Martina Kušnírová a Ján Kuciak oslavovali šieste výročie svadby. Podujatie sa bude konať na symbolickom mieste, v centre Gregoroviec v areáli základnej školy, do ktorej chodila Martinka. Súčasťou večera bude aj diskusia. 🗣️„Piateho mája v roku 2018 mali Martina a Ján spojiť dve rodiny, ešte skôr však ich zákerná vražda spojila celé Slovensko. Chceme ukázať, že podstata tohto spojenia – zápas o pravdu a spravodlivosť – pretrvávajú. V čase, kedy na svojich postoch končia ľudia ako vyšetrovateľ Peter Juhás, či dvojica prokurátorov dozorujúcich tento prípad, sa musíme vrátiť na začiatok a ukázať v prvom rade spolupatričnosť s rodinami Martiny a Jána, ale aj so všetkými, ktorí zápasia o lepšie Slovensko. Veríme, že s mnohými takýmito ľuďmi sa stretneme aj na koncerte v Gregorovciach,“ hovorí o koncerte Michal Kaščák. 🖤Mediálni partneri: Rádio_FM, Aktuality.sk, Obkec 👉VIAC INFO: LINK IN BIO @pohodafestival #AllForJan #AllForMartina #KoncertPreMartinuAJana #Nezabudneme #SmeVTomSpolu #pohodafestival ----------------- EN: The Concert for Martina and Ján will take place on Sunday, 5th May, in the grounds of the Gregorovce Primary School near Prešov and will start at 6p.m. The concert will feature one of the most popular Slovak bands, Korben Dallas, and the current winners of the Radio_Head Awards, Katarína Koščová and Daniel Špiner. This year, the concert is once again being organised in co-operation with the Municipality of Gregorovce. 👉Admission is free. On 5th May, Martina Kušnírová and Ján Kuciak would have celebrated their sixth wedding anniversary. The event will be held in a symbolic location, at the heart of Gregorovce, on the premises of the primary school Martina used to attend. The evening will also include a discussion.

572 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : 🖤KONCERT PRE MARTINU A JÁNA, 5. MÁJ, GREGOROVCE, 18:00🖤 Koncert pre Martinu a Jána sa uskutoční v nedeľu 5. mája v areáli Základnej školy v Gregorovciach pri Prešove. Na koncerte vystúpi jedna z najžiadanejších slovenských kapiel Korben Dallas a aktuálni držitelia ceny Radio_Head Awards Katarína Koščová a Daniel Špiner. Aj tento rok koncert organizujeme v spolupráci s obcou Gregorovce. 👉VSTUP NA PODUJATIE JE VOĽNÝ Piateho mája by Martina Kušnírová a Ján Kuciak oslavovali šieste výročie svadby. Podujatie sa bude konať na symbolickom mieste, v centre Gregoroviec v areáli základnej školy, do ktorej chodila Martinka. Súčasťou večera bude aj diskusia. 🗣️„Piateho mája v roku 2018 mali Martina a Ján spojiť dve rodiny, ešte skôr však ich zákerná vražda spojila celé Slovensko. Chceme ukázať, že podstata tohto spojenia – zápas o pravdu a spravodlivosť – pretrvávajú. V čase, kedy na svojich postoch končia ľudia ako vyšetrovateľ Peter Juhás, či dvojica prokurátorov dozorujúcich tento prípad, sa musíme vrátiť na začiatok a ukázať v prvom rade spolupatričnosť s rodinami Martiny a Jána, ale aj so všetkými, ktorí zápasia o lepšie Slovensko. Veríme, že s mnohými takýmito ľuďmi sa stretneme aj na koncerte v Gregorovciach,“ hovorí o koncerte Michal Kaščák. 🖤Mediálni partneri: Rádio_FM, Aktuality.sk, Obkec 👉VIAC INFO: LINK IN BIO @pohodafestival #AllForJan #AllForMartina #KoncertPreMartinuAJana #Nezabudneme #SmeVTomSpolu #pohodafestival —————– EN: The Concert for Martina and Ján will take place on Sunday, 5th May, in the grounds of the Gregorovce Primary School near Prešov and will start at 6p.m. The concert will feature one of the most popular Slovak bands, Korben Dallas, and the current winners of the Radio_Head Awards, Katarína Koščová and Daniel Špiner. This year, the concert is once again being organised in co-operation with the Municipality of Gregorovce. 👉Admission is free. On 5th May, Martina Kušnírová and Ján Kuciak would have celebrated their sixth wedding anniversary. The event will be held in a symbolic location, at the heart of Gregorovce, on the premises of the primary school Martina used to attend. The evening will also include a discussion.
Likes : 572Katka Koščová - 572 Likes - 🖤KONCERT PRE MARTINU A JÁNA, 5. MÁJ, GREGOROVCE, 18:00🖤 Koncert pre Martinu a Jána sa uskutoční v nedeľu 5. mája v areáli Základnej školy v Gregorovciach pri Prešove. Na koncerte vystúpi jedna z najžiadanejších slovenských kapiel Korben Dallas a aktuálni držitelia ceny Radio_Head Awards Katarína Koščová a Daniel Špiner. Aj tento rok koncert organizujeme v spolupráci s obcou Gregorovce. 👉VSTUP NA PODUJATIE JE VOĽNÝ Piateho mája by Martina Kušnírová a Ján Kuciak oslavovali šieste výročie svadby. Podujatie sa bude konať na symbolickom mieste, v centre Gregoroviec v areáli základnej školy, do ktorej chodila Martinka. Súčasťou večera bude aj diskusia. 🗣️„Piateho mája v roku 2018 mali Martina a Ján spojiť dve rodiny, ešte skôr však ich zákerná vražda spojila celé Slovensko. Chceme ukázať, že podstata tohto spojenia – zápas o pravdu a spravodlivosť – pretrvávajú. V čase, kedy na svojich postoch končia ľudia ako vyšetrovateľ Peter Juhás, či dvojica prokurátorov dozorujúcich tento prípad, sa musíme vrátiť na začiatok a ukázať v prvom rade spolupatričnosť s rodinami Martiny a Jána, ale aj so všetkými, ktorí zápasia o lepšie Slovensko. Veríme, že s mnohými takýmito ľuďmi sa stretneme aj na koncerte v Gregorovciach,“ hovorí o koncerte Michal Kaščák. 🖤Mediálni partneri: Rádio_FM, Aktuality.sk, Obkec 👉VIAC INFO: LINK IN BIO @pohodafestival #AllForJan #AllForMartina #KoncertPreMartinuAJana #Nezabudneme #SmeVTomSpolu #pohodafestival ----------------- EN: The Concert for Martina and Ján will take place on Sunday, 5th May, in the grounds of the Gregorovce Primary School near Prešov and will start at 6p.m. The concert will feature one of the most popular Slovak bands, Korben Dallas, and the current winners of the Radio_Head Awards, Katarína Koščová and Daniel Špiner. This year, the concert is once again being organised in co-operation with the Municipality of Gregorovce. 👉Admission is free. On 5th May, Martina Kušnírová and Ján Kuciak would have celebrated their sixth wedding anniversary. The event will be held in a symbolic location, at the heart of Gregorovce, on the premises of the primary school Martina used to attend. The evening will also include a discussion.

572 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : 🖤KONCERT PRE MARTINU A JÁNA, 5. MÁJ, GREGOROVCE, 18:00🖤 Koncert pre Martinu a Jána sa uskutoční v nedeľu 5. mája v areáli Základnej školy v Gregorovciach pri Prešove. Na koncerte vystúpi jedna z najžiadanejších slovenských kapiel Korben Dallas a aktuálni držitelia ceny Radio_Head Awards Katarína Koščová a Daniel Špiner. Aj tento rok koncert organizujeme v spolupráci s obcou Gregorovce. 👉VSTUP NA PODUJATIE JE VOĽNÝ Piateho mája by Martina Kušnírová a Ján Kuciak oslavovali šieste výročie svadby. Podujatie sa bude konať na symbolickom mieste, v centre Gregoroviec v areáli základnej školy, do ktorej chodila Martinka. Súčasťou večera bude aj diskusia. 🗣️„Piateho mája v roku 2018 mali Martina a Ján spojiť dve rodiny, ešte skôr však ich zákerná vražda spojila celé Slovensko. Chceme ukázať, že podstata tohto spojenia – zápas o pravdu a spravodlivosť – pretrvávajú. V čase, kedy na svojich postoch končia ľudia ako vyšetrovateľ Peter Juhás, či dvojica prokurátorov dozorujúcich tento prípad, sa musíme vrátiť na začiatok a ukázať v prvom rade spolupatričnosť s rodinami Martiny a Jána, ale aj so všetkými, ktorí zápasia o lepšie Slovensko. Veríme, že s mnohými takýmito ľuďmi sa stretneme aj na koncerte v Gregorovciach,“ hovorí o koncerte Michal Kaščák. 🖤Mediálni partneri: Rádio_FM, Aktuality.sk, Obkec 👉VIAC INFO: LINK IN BIO @pohodafestival #AllForJan #AllForMartina #KoncertPreMartinuAJana #Nezabudneme #SmeVTomSpolu #pohodafestival —————– EN: The Concert for Martina and Ján will take place on Sunday, 5th May, in the grounds of the Gregorovce Primary School near Prešov and will start at 6p.m. The concert will feature one of the most popular Slovak bands, Korben Dallas, and the current winners of the Radio_Head Awards, Katarína Koščová and Daniel Špiner. This year, the concert is once again being organised in co-operation with the Municipality of Gregorovce. 👉Admission is free. On 5th May, Martina Kušnírová and Ján Kuciak would have celebrated their sixth wedding anniversary. The event will be held in a symbolic location, at the heart of Gregorovce, on the premises of the primary school Martina used to attend. The evening will also include a discussion.
Likes : 572Katka Koščová - 565 Likes - Ďakujeme odbornej porote za túto krásnu žánrovú Rádio Hlavu pre našu Krehkosť. Nesmierne si to vážim, nesmierne. Ešte nesmiernejšie som vďačná za možnosť tvoriť s @daniel_spiner Tvoriť, spievať, byť. Ako som to už viackrát spomenula, Dano nie je kolega, Dano je partner. Pódiový manžel, lepšieho, vnímavejšieho, živšieho na koncertné spolubytie nenájdete. S Danom sa dejú zázraky. Najčarovnejšie. Stále… A potom sa dejú zázraky s @michal.pivovar , bez ktorého by sa nediali tie pódiové. Precízny, obetavý, najpracovitejší, empatický… celá agentúra v jednej hlave. To sú moji dvaja muži. To je môj domov. A potom je tu ďalší domov a tým je @slnkorecords . Krehkosť vznikala len pár dní v Zrube Nebeski v Pribyline, ktorý nám nesmierne láskavo požičal @dusandajca a v ktorom sa tiež cítime ako doma. @mselep nahral zemitý, zakorenený kontrabas, @jara_steamerman a @janzborovjan stoja za výsledným zvukom Krehkosti, poobracali ju a veľmi rýchlo pochopili, že potrebujeme, aby bolo počuť pravdu vo všetkej jej nedokonalosti. A @ondra_ruml s jeho citom a tou krásnou farbou spravil Krehkosť úplnou. Ďakujeme @fond_na_podporu_umenia za štipendium na tvorbu, pevne verím, že neľutujú, že sa tieto verejne zdroje použili práve pri kreovaní Krehkosti. My sme za ne veľmi vďační. Všetci sme ako figúrky zo skla, všetci. Takí krehkí. Náš čas tu je ohraničený a taký krátky… Do nemoty to budem opakovať, do nemoty… Buďme k sebe dobrí, nerobme si zle. Hľadajme k sebe cesty, to, čo nás spája, na čom môžme stavať. Poďme spoločne brániť pravdu, spravodlivosť, demokraciu. Vráťme ten nekonečne silný význam slovám ako je láskavosť, solidarita, slušnosť, rešpekt. Taká som vďačná za tú krehkosť, zraniteľnosť, to je to, čo nás pojí, čo máme všetci spoločné. Tu môžme začat. Dnes o 20:10 budé záznam z @radiohlavy na Dvojke, ak by ste mali chuť byť pri tom. #radiohlavy #krehkost #klaviristaajehospevacka #vdacnost #grateful #radioheads #radostaznakost

565 Likes – Katka Koščová Instagram

Caption : Ďakujeme odbornej porote za túto krásnu žánrovú Rádio Hlavu pre našu Krehkosť. Nesmierne si to vážim, nesmierne. Ešte nesmiernejšie som vďačná za možnosť tvoriť s @daniel_spiner Tvoriť, spievať, byť. Ako som to už viackrát spomenula, Dano nie je kolega, Dano je partner. Pódiový manžel, lepšieho, vnímavejšieho, živšieho na koncertné spolubytie nenájdete. S Danom sa dejú zázraky. Najčarovnejšie. Stále… A potom sa dejú zázraky s @michal.pivovar , bez ktorého by sa nediali tie pódiové. Precízny, obetavý, najpracovitejší, empatický… celá agentúra v jednej hlave. To sú moji dvaja muži. To je môj domov. A potom je tu ďalší domov a tým je @slnkorecords . Krehkosť vznikala len pár dní v Zrube Nebeski v Pribyline, ktorý nám nesmierne láskavo požičal @dusandajca a v ktorom sa tiež cítime ako doma. @mselep nahral zemitý, zakorenený kontrabas, @jara_steamerman a @janzborovjan stoja za výsledným zvukom Krehkosti, poobracali ju a veľmi rýchlo pochopili, že potrebujeme, aby bolo počuť pravdu vo všetkej jej nedokonalosti. A @ondra_ruml s jeho citom a tou krásnou farbou spravil Krehkosť úplnou. Ďakujeme @fond_na_podporu_umenia za štipendium na tvorbu, pevne verím, že neľutujú, že sa tieto verejne zdroje použili práve pri kreovaní Krehkosti. My sme za ne veľmi vďační. Všetci sme ako figúrky zo skla, všetci. Takí krehkí. Náš čas tu je ohraničený a taký krátky… Do nemoty to budem opakovať, do nemoty… Buďme k sebe dobrí, nerobme si zle. Hľadajme k sebe cesty, to, čo nás spája, na čom môžme stavať. Poďme spoločne brániť pravdu, spravodlivosť, demokraciu. Vráťme ten nekonečne silný význam slovám ako je láskavosť, solidarita, slušnosť, rešpekt. Taká som vďačná za tú krehkosť, zraniteľnosť, to je to, čo nás pojí, čo máme všetci spoločné. Tu môžme začat. Dnes o 20:10 budé záznam z @radiohlavy na Dvojke, ak by ste mali chuť byť pri tom. #radiohlavy #krehkost #klaviristaajehospevacka #vdacnost #grateful #radioheads #radostaznakost
Likes : 565
Previous article
Actor Rattapoom Toekongsap HD Instagram Photos and Wallpapers July 2024
Next article
Rihona Kato Top 100 Instagram Photos and Posts

Categories

Company

Follow on

© Gethu Cinema. All Rights Reserved