Actress PhotosTop Photos

Keerati Mahapreukpong Most Liked Photos and Posts

By GethuCinema Admin

Related Posts

Share This Post

Most liked photo of Keerati Mahapreukpong with over 157.8K likes is the following photo

Most liked Instagram photo of Keerati Mahapreukpong
We have around 94 most liked photos of Keerati Mahapreukpong with the thumbnails listed below. Click on any of them to view the full image along with its caption, like count, and a button to download the photo.

Keerati Mahapreukpong Instagram - 🖤☕️
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🖤☕️
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🖤☕️
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🖤☕️
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🖤☕️
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🖤☕️
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🖤☕️
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🖤☕️
Keerati Mahapreukpong Instagram - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Keerati Mahapreukpong Instagram - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Keerati Mahapreukpong Instagram - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Keerati Mahapreukpong Instagram - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Keerati Mahapreukpong Instagram - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Keerati Mahapreukpong Instagram - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Keerati Mahapreukpong Instagram - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Keerati Mahapreukpong Instagram - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Keerati Mahapreukpong Instagram - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Keerati Mahapreukpong Instagram - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Keerati Mahapreukpong Instagram - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Keerati Mahapreukpong Instagram - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Keerati Mahapreukpong Instagram - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Keerati Mahapreukpong Instagram - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🤎
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🤎
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🤎
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🤎
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🤎
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🤎
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🤎
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🤎
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🤎
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🤎
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🤎
Keerati Mahapreukpong Instagram - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Keerati Mahapreukpong Instagram - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Keerati Mahapreukpong Instagram - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Keerati Mahapreukpong Instagram - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Keerati Mahapreukpong Instagram - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Keerati Mahapreukpong Instagram - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Keerati Mahapreukpong Instagram - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Keerati Mahapreukpong Instagram - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Keerati Mahapreukpong Instagram - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Keerati Mahapreukpong Instagram - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Keerati Mahapreukpong Instagram - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Keerati Mahapreukpong Instagram - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Keerati Mahapreukpong Instagram - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Keerati Mahapreukpong Instagram - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Keerati Mahapreukpong Instagram - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Keerati Mahapreukpong Instagram - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Keerati Mahapreukpong Instagram - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Keerati Mahapreukpong Instagram - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Keerati Mahapreukpong Instagram - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Keerati Mahapreukpong Instagram - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🩵 🐬 season of the beach ,
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🩵 🐬 season of the beach ,
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🩵 🐬 season of the beach ,
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🩵 🐬 season of the beach ,
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🩵 🐬 season of the beach ,
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🩵 🐬 season of the beach ,
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🩵 🐬 season of the beach ,
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🩵 🐬 season of the beach ,
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🩵 🐬 season of the beach ,
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🩵 🐬 season of the beach ,
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🩵 🐬 season of the beach ,
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🩵 🐬 season of the beach ,
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🩵 🐬 season of the beach ,
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🩵 🐬 season of the beach ,
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🩵 🐬 season of the beach ,
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🩵 🐬 season of the beach ,
Keerati Mahapreukpong Instagram - 🩵 🐬 season of the beach ,
Keerati Mahapreukpong Instagram - update โรคแพนิค 🤍 | ล่าสุดพึ่งไปพบคุณหมอ ปรากฏว่า น้ำหนักขึ้นกลับคืนมา 4 kg. 🥹🫶🏽 ( เป็นครั้งแรกที่โคตรดีใจเวลาเห็นน้ำหนักขึ้น! 😂😂 ) ดีใจยิ่งกว่าคือ คุณหมอบอกว่าให้หยุดยาได้แล้ว 😭😭🩵 ยิปรักษาจิตใจ และ พยายามดูแลร่างกายอย่างจริงจังมา ทั้งหมด 7 เดือน. อยากส่งกำลังใจ ให้คนที่ต่อสู้กับโรคนี้อยู่ว่า มันดีขึ้นได้จริงๆ! อย่าหมดหวังนะ 🫶🏽✨ ยิปขอแชร์สิ่งที่ยิปทำในช่วง 7 เดือนที่ผ่านมาไว้ให้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์น้า 🤟🏽 * ในช่วงน้ำหนักลดไป 6 โล พยายามกินเพิ่ม ( แต่ยังคงเลือกอาหารที่ มีประโยชน์ เน้น nutrition แต่เพิ่มปริมาณ และ ความถี่ ในการกินขึ้น ) Good carbs / Good fat / และ กินโปรตีนเพิ่ม เพื่อรักษา มวลกล้ามเนื้อไว้ * ยิปออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่งอยู่แล้ว แต่ต้องเพิ่ม คาร์ดิโอ Hiit เข้ามา วันละ 15-20 นาที คุณหมอบอกว่าสำคัญมาก เพราะช่วยสร้าง serotonin ธรรมชาติ * ลดการใช้ social media 🤍🥹 ( ช่วยได้มากจริงๆ ) ก่อนนอน1ชม.ไม่เล่นมือถือ เอาไปวางไว้ไกลๆตัว * เปลี่ยนจากการไถ social เป็นการ อ่านหนังสือ หรือฟัง podcast ยาวๆ * ไปทะเล เจอแสงแดด ไปหาสิ่งที่ทำให้มีความสุข 🩵 พาตัวเองไปในที่ที่เราสบายใจบ่อยๆ * จัดการกับความสัมพันธ์ ที่เรารู้สึกว่า เป็น negative .ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนอื่น หรือกับตัวเอง. ขอโทษคนที่เราเคยทำร้ายเค้าไว้. ให้อภัยคนที่เคยทำร้ายเรา. * ฝึกเจริญสติ. ทำสมาธิวันละ 5 นาที. สวดมนต์ก่อนนอนบ้าง. วันไหนที่รู้สึกว่า ในหัวมันหนักและวุ่นวาย จะคลิปฟังธรรมะ * สุดท้าย ขอบคุณเรื่องราวที่เกิดขึ้นและ ระลึกไว้เสมอ ว่า โรคนี้ทำให้เราได้รู้จักกับความรู้สึก “กลัวตาย” . จดจำความรู้สึกนั้น เพื่อเตือนตัวเองบ่อยๆ ว่า ตอนนี้ โชคดีจัง ที่ยังมีชีวิตอยู่ :-)) 🤍🫶🏽 Sending love & support to you all na. 🤍🤍🤍🤍🤍
Keerati Mahapreukpong Instagram - update โรคแพนิค 🤍 | ล่าสุดพึ่งไปพบคุณหมอ ปรากฏว่า น้ำหนักขึ้นกลับคืนมา 4 kg. 🥹🫶🏽 ( เป็นครั้งแรกที่โคตรดีใจเวลาเห็นน้ำหนักขึ้น! 😂😂 ) ดีใจยิ่งกว่าคือ คุณหมอบอกว่าให้หยุดยาได้แล้ว 😭😭🩵 ยิปรักษาจิตใจ และ พยายามดูแลร่างกายอย่างจริงจังมา ทั้งหมด 7 เดือน. อยากส่งกำลังใจ ให้คนที่ต่อสู้กับโรคนี้อยู่ว่า มันดีขึ้นได้จริงๆ! อย่าหมดหวังนะ 🫶🏽✨ ยิปขอแชร์สิ่งที่ยิปทำในช่วง 7 เดือนที่ผ่านมาไว้ให้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์น้า 🤟🏽 * ในช่วงน้ำหนักลดไป 6 โล พยายามกินเพิ่ม ( แต่ยังคงเลือกอาหารที่ มีประโยชน์ เน้น nutrition แต่เพิ่มปริมาณ และ ความถี่ ในการกินขึ้น ) Good carbs / Good fat / และ กินโปรตีนเพิ่ม เพื่อรักษา มวลกล้ามเนื้อไว้ * ยิปออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่งอยู่แล้ว แต่ต้องเพิ่ม คาร์ดิโอ Hiit เข้ามา วันละ 15-20 นาที คุณหมอบอกว่าสำคัญมาก เพราะช่วยสร้าง serotonin ธรรมชาติ * ลดการใช้ social media 🤍🥹 ( ช่วยได้มากจริงๆ ) ก่อนนอน1ชม.ไม่เล่นมือถือ เอาไปวางไว้ไกลๆตัว * เปลี่ยนจากการไถ social เป็นการ อ่านหนังสือ หรือฟัง podcast ยาวๆ * ไปทะเล เจอแสงแดด ไปหาสิ่งที่ทำให้มีความสุข 🩵 พาตัวเองไปในที่ที่เราสบายใจบ่อยๆ * จัดการกับความสัมพันธ์ ที่เรารู้สึกว่า เป็น negative .ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนอื่น หรือกับตัวเอง. ขอโทษคนที่เราเคยทำร้ายเค้าไว้. ให้อภัยคนที่เคยทำร้ายเรา. * ฝึกเจริญสติ. ทำสมาธิวันละ 5 นาที. สวดมนต์ก่อนนอนบ้าง. วันไหนที่รู้สึกว่า ในหัวมันหนักและวุ่นวาย จะคลิปฟังธรรมะ * สุดท้าย ขอบคุณเรื่องราวที่เกิดขึ้นและ ระลึกไว้เสมอ ว่า โรคนี้ทำให้เราได้รู้จักกับความรู้สึก “กลัวตาย” . จดจำความรู้สึกนั้น เพื่อเตือนตัวเองบ่อยๆ ว่า ตอนนี้ โชคดีจัง ที่ยังมีชีวิตอยู่ :-)) 🤍🫶🏽 Sending love & support to you all na. 🤍🤍🤍🤍🤍
Keerati Mahapreukpong Instagram - update โรคแพนิค 🤍 | ล่าสุดพึ่งไปพบคุณหมอ ปรากฏว่า น้ำหนักขึ้นกลับคืนมา 4 kg. 🥹🫶🏽 ( เป็นครั้งแรกที่โคตรดีใจเวลาเห็นน้ำหนักขึ้น! 😂😂 ) ดีใจยิ่งกว่าคือ คุณหมอบอกว่าให้หยุดยาได้แล้ว 😭😭🩵 ยิปรักษาจิตใจ และ พยายามดูแลร่างกายอย่างจริงจังมา ทั้งหมด 7 เดือน. อยากส่งกำลังใจ ให้คนที่ต่อสู้กับโรคนี้อยู่ว่า มันดีขึ้นได้จริงๆ! อย่าหมดหวังนะ 🫶🏽✨ ยิปขอแชร์สิ่งที่ยิปทำในช่วง 7 เดือนที่ผ่านมาไว้ให้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์น้า 🤟🏽 * ในช่วงน้ำหนักลดไป 6 โล พยายามกินเพิ่ม ( แต่ยังคงเลือกอาหารที่ มีประโยชน์ เน้น nutrition แต่เพิ่มปริมาณ และ ความถี่ ในการกินขึ้น ) Good carbs / Good fat / และ กินโปรตีนเพิ่ม เพื่อรักษา มวลกล้ามเนื้อไว้ * ยิปออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่งอยู่แล้ว แต่ต้องเพิ่ม คาร์ดิโอ Hiit เข้ามา วันละ 15-20 นาที คุณหมอบอกว่าสำคัญมาก เพราะช่วยสร้าง serotonin ธรรมชาติ * ลดการใช้ social media 🤍🥹 ( ช่วยได้มากจริงๆ ) ก่อนนอน1ชม.ไม่เล่นมือถือ เอาไปวางไว้ไกลๆตัว * เปลี่ยนจากการไถ social เป็นการ อ่านหนังสือ หรือฟัง podcast ยาวๆ * ไปทะเล เจอแสงแดด ไปหาสิ่งที่ทำให้มีความสุข 🩵 พาตัวเองไปในที่ที่เราสบายใจบ่อยๆ * จัดการกับความสัมพันธ์ ที่เรารู้สึกว่า เป็น negative .ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนอื่น หรือกับตัวเอง. ขอโทษคนที่เราเคยทำร้ายเค้าไว้. ให้อภัยคนที่เคยทำร้ายเรา. * ฝึกเจริญสติ. ทำสมาธิวันละ 5 นาที. สวดมนต์ก่อนนอนบ้าง. วันไหนที่รู้สึกว่า ในหัวมันหนักและวุ่นวาย จะคลิปฟังธรรมะ * สุดท้าย ขอบคุณเรื่องราวที่เกิดขึ้นและ ระลึกไว้เสมอ ว่า โรคนี้ทำให้เราได้รู้จักกับความรู้สึก “กลัวตาย” . จดจำความรู้สึกนั้น เพื่อเตือนตัวเองบ่อยๆ ว่า ตอนนี้ โชคดีจัง ที่ยังมีชีวิตอยู่ :-)) 🤍🫶🏽 Sending love & support to you all na. 🤍🤍🤍🤍🤍
Keerati Mahapreukpong Instagram - update โรคแพนิค 🤍 | ล่าสุดพึ่งไปพบคุณหมอ ปรากฏว่า น้ำหนักขึ้นกลับคืนมา 4 kg. 🥹🫶🏽 ( เป็นครั้งแรกที่โคตรดีใจเวลาเห็นน้ำหนักขึ้น! 😂😂 ) ดีใจยิ่งกว่าคือ คุณหมอบอกว่าให้หยุดยาได้แล้ว 😭😭🩵 ยิปรักษาจิตใจ และ พยายามดูแลร่างกายอย่างจริงจังมา ทั้งหมด 7 เดือน. อยากส่งกำลังใจ ให้คนที่ต่อสู้กับโรคนี้อยู่ว่า มันดีขึ้นได้จริงๆ! อย่าหมดหวังนะ 🫶🏽✨ ยิปขอแชร์สิ่งที่ยิปทำในช่วง 7 เดือนที่ผ่านมาไว้ให้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์น้า 🤟🏽 * ในช่วงน้ำหนักลดไป 6 โล พยายามกินเพิ่ม ( แต่ยังคงเลือกอาหารที่ มีประโยชน์ เน้น nutrition แต่เพิ่มปริมาณ และ ความถี่ ในการกินขึ้น ) Good carbs / Good fat / และ กินโปรตีนเพิ่ม เพื่อรักษา มวลกล้ามเนื้อไว้ * ยิปออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่งอยู่แล้ว แต่ต้องเพิ่ม คาร์ดิโอ Hiit เข้ามา วันละ 15-20 นาที คุณหมอบอกว่าสำคัญมาก เพราะช่วยสร้าง serotonin ธรรมชาติ * ลดการใช้ social media 🤍🥹 ( ช่วยได้มากจริงๆ ) ก่อนนอน1ชม.ไม่เล่นมือถือ เอาไปวางไว้ไกลๆตัว * เปลี่ยนจากการไถ social เป็นการ อ่านหนังสือ หรือฟัง podcast ยาวๆ * ไปทะเล เจอแสงแดด ไปหาสิ่งที่ทำให้มีความสุข 🩵 พาตัวเองไปในที่ที่เราสบายใจบ่อยๆ * จัดการกับความสัมพันธ์ ที่เรารู้สึกว่า เป็น negative .ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนอื่น หรือกับตัวเอง. ขอโทษคนที่เราเคยทำร้ายเค้าไว้. ให้อภัยคนที่เคยทำร้ายเรา. * ฝึกเจริญสติ. ทำสมาธิวันละ 5 นาที. สวดมนต์ก่อนนอนบ้าง. วันไหนที่รู้สึกว่า ในหัวมันหนักและวุ่นวาย จะคลิปฟังธรรมะ * สุดท้าย ขอบคุณเรื่องราวที่เกิดขึ้นและ ระลึกไว้เสมอ ว่า โรคนี้ทำให้เราได้รู้จักกับความรู้สึก “กลัวตาย” . จดจำความรู้สึกนั้น เพื่อเตือนตัวเองบ่อยๆ ว่า ตอนนี้ โชคดีจัง ที่ยังมีชีวิตอยู่ :-)) 🤍🫶🏽 Sending love & support to you all na. 🤍🤍🤍🤍🤍
Keerati Mahapreukpong Instagram - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Keerati Mahapreukpong Instagram - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Keerati Mahapreukpong Instagram - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Keerati Mahapreukpong Instagram - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Keerati Mahapreukpong Instagram - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Keerati Mahapreukpong Instagram - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Keerati Mahapreukpong Instagram - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Keerati Mahapreukpong Instagram - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Keerati Mahapreukpong Instagram - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Keerati Mahapreukpong Instagram - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Keerati Mahapreukpong Instagram - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Keerati Mahapreukpong Instagram - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Keerati Mahapreukpong Instagram - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Keerati Mahapreukpong Instagram - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Keerati Mahapreukpong Instagram - super blue~ 💙 #tb 😚
Keerati Mahapreukpong Instagram - super blue~ 💙 #tb 😚
Keerati Mahapreukpong Instagram - super blue~ 💙 #tb 😚
Keerati Mahapreukpong Instagram - super blue~ 💙 #tb 😚
Keerati Mahapreukpong Instagram - super blue~ 💙 #tb 😚
Keerati Mahapreukpong - 157.8K Likes - 🖤☕️

157.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🖤☕️
Likes : 157821Keerati Mahapreukpong - 157.8K Likes - 🖤☕️

157.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🖤☕️
Likes : 157821Keerati Mahapreukpong - 157.8K Likes - 🖤☕️

157.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🖤☕️
Likes : 157821Keerati Mahapreukpong - 157.8K Likes - 🖤☕️

157.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🖤☕️
Likes : 157821Keerati Mahapreukpong - 157.8K Likes - 🖤☕️

157.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🖤☕️
Likes : 157821Keerati Mahapreukpong - 157.8K Likes - 🖤☕️

157.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🖤☕️
Likes : 157821Keerati Mahapreukpong - 157.8K Likes - 🖤☕️

157.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🖤☕️
Likes : 157821Keerati Mahapreukpong - 157.8K Likes - 🖤☕️

157.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🖤☕️
Likes : 157821Keerati Mahapreukpong - 117.3K Likes - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou

117.3K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Likes : 117304Keerati Mahapreukpong - 117.3K Likes - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou

117.3K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Likes : 117304Keerati Mahapreukpong - 117.3K Likes - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou

117.3K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Likes : 117304Keerati Mahapreukpong - 117.3K Likes - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou

117.3K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Likes : 117304Keerati Mahapreukpong - 117.3K Likes - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou

117.3K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Likes : 117304Keerati Mahapreukpong - 117.3K Likes - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou

117.3K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Likes : 117304Keerati Mahapreukpong - 117.3K Likes - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou

117.3K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Likes : 117304Keerati Mahapreukpong - 117.3K Likes - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou

117.3K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Likes : 117304Keerati Mahapreukpong - 117.3K Likes - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou

117.3K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Likes : 117304Keerati Mahapreukpong - 117.3K Likes - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou

117.3K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Likes : 117304Keerati Mahapreukpong - 117.3K Likes - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou

117.3K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Likes : 117304Keerati Mahapreukpong - 117.3K Likes - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou

117.3K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Likes : 117304Keerati Mahapreukpong - 117.3K Likes - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou

117.3K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Likes : 117304Keerati Mahapreukpong - 117.3K Likes - 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou

117.3K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 💙 the sea , me , and you ~ 🎶😊 #kittenlovesyou
Likes : 117304Keerati Mahapreukpong - 109.6K Likes - 🤎

109.6K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🤎
Likes : 109617Keerati Mahapreukpong - 109.6K Likes - 🤎

109.6K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🤎
Likes : 109617Keerati Mahapreukpong - 109.6K Likes - 🤎

109.6K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🤎
Likes : 109617Keerati Mahapreukpong - 109.6K Likes - 🤎

109.6K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🤎
Likes : 109617Keerati Mahapreukpong - 109.6K Likes - 🤎

109.6K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🤎
Likes : 109617Keerati Mahapreukpong - 109.6K Likes - 🤎

109.6K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🤎
Likes : 109617Keerati Mahapreukpong - 109.6K Likes - 🤎

109.6K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🤎
Likes : 109617Keerati Mahapreukpong - 109.6K Likes - 🤎

109.6K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🤎
Likes : 109617Keerati Mahapreukpong - 109.6K Likes - 🤎

109.6K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🤎
Likes : 109617Keerati Mahapreukpong - 109.6K Likes - 🤎

109.6K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🤎
Likes : 109617Keerati Mahapreukpong - 109.6K Likes - 🤎

109.6K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🤎
Likes : 109617Keerati Mahapreukpong - 108K Likes - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽

108K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Likes : 108035Keerati Mahapreukpong - 108K Likes - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽

108K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Likes : 108035Keerati Mahapreukpong - 108K Likes - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽

108K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Likes : 108035Keerati Mahapreukpong - 108K Likes - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽

108K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Likes : 108035Keerati Mahapreukpong - 108K Likes - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽

108K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Likes : 108035Keerati Mahapreukpong - 108K Likes - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽

108K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Likes : 108035Keerati Mahapreukpong - 108K Likes - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽

108K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Likes : 108035Keerati Mahapreukpong - 108K Likes - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽

108K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Likes : 108035Keerati Mahapreukpong - 108K Likes - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽

108K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Likes : 108035Keerati Mahapreukpong - 108K Likes - suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽

108K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : suntan & selfies ~ 🩵🍃👧🏽
Likes : 108035Keerati Mahapreukpong - 106.2K Likes - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก

106.2K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Likes : 106230Keerati Mahapreukpong - 106.2K Likes - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก

106.2K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Likes : 106230Keerati Mahapreukpong - 106.2K Likes - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก

106.2K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Likes : 106230Keerati Mahapreukpong - 106.2K Likes - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก

106.2K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Likes : 106230Keerati Mahapreukpong - 106.2K Likes - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก

106.2K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Likes : 106230Keerati Mahapreukpong - 106.2K Likes - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก

106.2K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Likes : 106230Keerati Mahapreukpong - 106.2K Likes - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก

106.2K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Likes : 106230Keerati Mahapreukpong - 106.2K Likes - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก

106.2K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Likes : 106230Keerati Mahapreukpong - 106.2K Likes - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก

106.2K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Likes : 106230Keerati Mahapreukpong - 106.2K Likes - me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก

106.2K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : me & series of my resting bitch face . . คาแรคเตอร์ค่อนข้างชัดแต่เด็ก
Likes : 106230Keerati Mahapreukpong - 105.1K Likes - 🩵 🐬 season of the beach ,

105.1K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🩵 🐬 season of the beach ,
Likes : 105125Keerati Mahapreukpong - 105.1K Likes - 🩵 🐬 season of the beach ,

105.1K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🩵 🐬 season of the beach ,
Likes : 105125Keerati Mahapreukpong - 105.1K Likes - 🩵 🐬 season of the beach ,

105.1K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🩵 🐬 season of the beach ,
Likes : 105125Keerati Mahapreukpong - 105.1K Likes - 🩵 🐬 season of the beach ,

105.1K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🩵 🐬 season of the beach ,
Likes : 105125Keerati Mahapreukpong - 105.1K Likes - 🩵 🐬 season of the beach ,

105.1K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🩵 🐬 season of the beach ,
Likes : 105125Keerati Mahapreukpong - 105.1K Likes - 🩵 🐬 season of the beach ,

105.1K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🩵 🐬 season of the beach ,
Likes : 105125Keerati Mahapreukpong - 105.1K Likes - 🩵 🐬 season of the beach ,

105.1K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🩵 🐬 season of the beach ,
Likes : 105125Keerati Mahapreukpong - 105.1K Likes - 🩵 🐬 season of the beach ,

105.1K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🩵 🐬 season of the beach ,
Likes : 105125Keerati Mahapreukpong - 105.1K Likes - 🩵 🐬 season of the beach ,

105.1K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🩵 🐬 season of the beach ,
Likes : 105125Keerati Mahapreukpong - 105.1K Likes - 🩵 🐬 season of the beach ,

105.1K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🩵 🐬 season of the beach ,
Likes : 105125Keerati Mahapreukpong - 105.1K Likes - 🩵 🐬 season of the beach ,

105.1K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🩵 🐬 season of the beach ,
Likes : 105125Keerati Mahapreukpong - 105.1K Likes - 🩵 🐬 season of the beach ,

105.1K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🩵 🐬 season of the beach ,
Likes : 105125Keerati Mahapreukpong - 105.1K Likes - 🩵 🐬 season of the beach ,

105.1K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🩵 🐬 season of the beach ,
Likes : 105125Keerati Mahapreukpong - 105.1K Likes - 🩵 🐬 season of the beach ,

105.1K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🩵 🐬 season of the beach ,
Likes : 105125Keerati Mahapreukpong - 105.1K Likes - 🩵 🐬 season of the beach ,

105.1K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🩵 🐬 season of the beach ,
Likes : 105125Keerati Mahapreukpong - 105.1K Likes - 🩵 🐬 season of the beach ,

105.1K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🩵 🐬 season of the beach ,
Likes : 105125Keerati Mahapreukpong - 105.1K Likes - 🩵 🐬 season of the beach ,

105.1K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : 🩵 🐬 season of the beach ,
Likes : 105125Keerati Mahapreukpong - 103.3K Likes - update โรคแพนิค 🤍 | ล่าสุดพึ่งไปพบคุณหมอ ปรากฏว่า น้ำหนักขึ้นกลับคืนมา 4 kg. 🥹🫶🏽 ( เป็นครั้งแรกที่โคตรดีใจเวลาเห็นน้ำหนักขึ้น! 😂😂 ) ดีใจยิ่งกว่าคือ คุณหมอบอกว่าให้หยุดยาได้แล้ว 😭😭🩵 ยิปรักษาจิตใจ และ พยายามดูแลร่างกายอย่างจริงจังมา ทั้งหมด 7 เดือน. อยากส่งกำลังใจ ให้คนที่ต่อสู้กับโรคนี้อยู่ว่า มันดีขึ้นได้จริงๆ! อย่าหมดหวังนะ 🫶🏽✨ ยิปขอแชร์สิ่งที่ยิปทำในช่วง 7 เดือนที่ผ่านมาไว้ให้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์น้า 🤟🏽 * ในช่วงน้ำหนักลดไป 6 โล พยายามกินเพิ่ม ( แต่ยังคงเลือกอาหารที่ มีประโยชน์ เน้น nutrition แต่เพิ่มปริมาณ และ ความถี่ ในการกินขึ้น ) Good carbs / Good fat / และ กินโปรตีนเพิ่ม เพื่อรักษา มวลกล้ามเนื้อไว้ * ยิปออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่งอยู่แล้ว แต่ต้องเพิ่ม คาร์ดิโอ Hiit เข้ามา วันละ 15-20 นาที คุณหมอบอกว่าสำคัญมาก เพราะช่วยสร้าง serotonin ธรรมชาติ * ลดการใช้ social media 🤍🥹 ( ช่วยได้มากจริงๆ ) ก่อนนอน1ชม.ไม่เล่นมือถือ เอาไปวางไว้ไกลๆตัว * เปลี่ยนจากการไถ social เป็นการ อ่านหนังสือ หรือฟัง podcast ยาวๆ * ไปทะเล เจอแสงแดด ไปหาสิ่งที่ทำให้มีความสุข 🩵 พาตัวเองไปในที่ที่เราสบายใจบ่อยๆ * จัดการกับความสัมพันธ์ ที่เรารู้สึกว่า เป็น negative .ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนอื่น หรือกับตัวเอง. ขอโทษคนที่เราเคยทำร้ายเค้าไว้. ให้อภัยคนที่เคยทำร้ายเรา. * ฝึกเจริญสติ. ทำสมาธิวันละ 5 นาที. สวดมนต์ก่อนนอนบ้าง. วันไหนที่รู้สึกว่า ในหัวมันหนักและวุ่นวาย จะคลิปฟังธรรมะ * สุดท้าย ขอบคุณเรื่องราวที่เกิดขึ้นและ ระลึกไว้เสมอ ว่า โรคนี้ทำให้เราได้รู้จักกับความรู้สึก “กลัวตาย” . จดจำความรู้สึกนั้น เพื่อเตือนตัวเองบ่อยๆ ว่า ตอนนี้ โชคดีจัง ที่ยังมีชีวิตอยู่ :-)) 🤍🫶🏽 Sending love & support to you all na. 🤍🤍🤍🤍🤍

103.3K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : update โรคแพนิค 🤍 | ล่าสุดพึ่งไปพบคุณหมอ ปรากฏว่า น้ำหนักขึ้นกลับคืนมา 4 kg. 🥹🫶🏽 ( เป็นครั้งแรกที่โคตรดีใจเวลาเห็นน้ำหนักขึ้น! 😂😂 ) ดีใจยิ่งกว่าคือ คุณหมอบอกว่าให้หยุดยาได้แล้ว 😭😭🩵 ยิปรักษาจิตใจ และ พยายามดูแลร่างกายอย่างจริงจังมา ทั้งหมด 7 เดือน. อยากส่งกำลังใจ ให้คนที่ต่อสู้กับโรคนี้อยู่ว่า มันดีขึ้นได้จริงๆ! อย่าหมดหวังนะ 🫶🏽✨ ยิปขอแชร์สิ่งที่ยิปทำในช่วง 7 เดือนที่ผ่านมาไว้ให้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์น้า 🤟🏽 * ในช่วงน้ำหนักลดไป 6 โล พยายามกินเพิ่ม ( แต่ยังคงเลือกอาหารที่ มีประโยชน์ เน้น nutrition แต่เพิ่มปริมาณ และ ความถี่ ในการกินขึ้น ) Good carbs / Good fat / และ กินโปรตีนเพิ่ม เพื่อรักษา มวลกล้ามเนื้อไว้ * ยิปออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่งอยู่แล้ว แต่ต้องเพิ่ม คาร์ดิโอ Hiit เข้ามา วันละ 15-20 นาที คุณหมอบอกว่าสำคัญมาก เพราะช่วยสร้าง serotonin ธรรมชาติ * ลดการใช้ social media 🤍🥹 ( ช่วยได้มากจริงๆ ) ก่อนนอน1ชม.ไม่เล่นมือถือ เอาไปวางไว้ไกลๆตัว * เปลี่ยนจากการไถ social เป็นการ อ่านหนังสือ หรือฟัง podcast ยาวๆ * ไปทะเล เจอแสงแดด ไปหาสิ่งที่ทำให้มีความสุข 🩵 พาตัวเองไปในที่ที่เราสบายใจบ่อยๆ * จัดการกับความสัมพันธ์ ที่เรารู้สึกว่า เป็น negative .ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนอื่น หรือกับตัวเอง. ขอโทษคนที่เราเคยทำร้ายเค้าไว้. ให้อภัยคนที่เคยทำร้ายเรา. * ฝึกเจริญสติ. ทำสมาธิวันละ 5 นาที. สวดมนต์ก่อนนอนบ้าง. วันไหนที่รู้สึกว่า ในหัวมันหนักและวุ่นวาย จะคลิปฟังธรรมะ * สุดท้าย ขอบคุณเรื่องราวที่เกิดขึ้นและ ระลึกไว้เสมอ ว่า โรคนี้ทำให้เราได้รู้จักกับความรู้สึก “กลัวตาย” . จดจำความรู้สึกนั้น เพื่อเตือนตัวเองบ่อยๆ ว่า ตอนนี้ โชคดีจัง ที่ยังมีชีวิตอยู่ :-)) 🤍🫶🏽 Sending love & support to you all na. 🤍🤍🤍🤍🤍
Likes : 103314Keerati Mahapreukpong - 103.3K Likes - update โรคแพนิค 🤍 | ล่าสุดพึ่งไปพบคุณหมอ ปรากฏว่า น้ำหนักขึ้นกลับคืนมา 4 kg. 🥹🫶🏽 ( เป็นครั้งแรกที่โคตรดีใจเวลาเห็นน้ำหนักขึ้น! 😂😂 ) ดีใจยิ่งกว่าคือ คุณหมอบอกว่าให้หยุดยาได้แล้ว 😭😭🩵 ยิปรักษาจิตใจ และ พยายามดูแลร่างกายอย่างจริงจังมา ทั้งหมด 7 เดือน. อยากส่งกำลังใจ ให้คนที่ต่อสู้กับโรคนี้อยู่ว่า มันดีขึ้นได้จริงๆ! อย่าหมดหวังนะ 🫶🏽✨ ยิปขอแชร์สิ่งที่ยิปทำในช่วง 7 เดือนที่ผ่านมาไว้ให้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์น้า 🤟🏽 * ในช่วงน้ำหนักลดไป 6 โล พยายามกินเพิ่ม ( แต่ยังคงเลือกอาหารที่ มีประโยชน์ เน้น nutrition แต่เพิ่มปริมาณ และ ความถี่ ในการกินขึ้น ) Good carbs / Good fat / และ กินโปรตีนเพิ่ม เพื่อรักษา มวลกล้ามเนื้อไว้ * ยิปออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่งอยู่แล้ว แต่ต้องเพิ่ม คาร์ดิโอ Hiit เข้ามา วันละ 15-20 นาที คุณหมอบอกว่าสำคัญมาก เพราะช่วยสร้าง serotonin ธรรมชาติ * ลดการใช้ social media 🤍🥹 ( ช่วยได้มากจริงๆ ) ก่อนนอน1ชม.ไม่เล่นมือถือ เอาไปวางไว้ไกลๆตัว * เปลี่ยนจากการไถ social เป็นการ อ่านหนังสือ หรือฟัง podcast ยาวๆ * ไปทะเล เจอแสงแดด ไปหาสิ่งที่ทำให้มีความสุข 🩵 พาตัวเองไปในที่ที่เราสบายใจบ่อยๆ * จัดการกับความสัมพันธ์ ที่เรารู้สึกว่า เป็น negative .ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนอื่น หรือกับตัวเอง. ขอโทษคนที่เราเคยทำร้ายเค้าไว้. ให้อภัยคนที่เคยทำร้ายเรา. * ฝึกเจริญสติ. ทำสมาธิวันละ 5 นาที. สวดมนต์ก่อนนอนบ้าง. วันไหนที่รู้สึกว่า ในหัวมันหนักและวุ่นวาย จะคลิปฟังธรรมะ * สุดท้าย ขอบคุณเรื่องราวที่เกิดขึ้นและ ระลึกไว้เสมอ ว่า โรคนี้ทำให้เราได้รู้จักกับความรู้สึก “กลัวตาย” . จดจำความรู้สึกนั้น เพื่อเตือนตัวเองบ่อยๆ ว่า ตอนนี้ โชคดีจัง ที่ยังมีชีวิตอยู่ :-)) 🤍🫶🏽 Sending love & support to you all na. 🤍🤍🤍🤍🤍

103.3K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : update โรคแพนิค 🤍 | ล่าสุดพึ่งไปพบคุณหมอ ปรากฏว่า น้ำหนักขึ้นกลับคืนมา 4 kg. 🥹🫶🏽 ( เป็นครั้งแรกที่โคตรดีใจเวลาเห็นน้ำหนักขึ้น! 😂😂 ) ดีใจยิ่งกว่าคือ คุณหมอบอกว่าให้หยุดยาได้แล้ว 😭😭🩵 ยิปรักษาจิตใจ และ พยายามดูแลร่างกายอย่างจริงจังมา ทั้งหมด 7 เดือน. อยากส่งกำลังใจ ให้คนที่ต่อสู้กับโรคนี้อยู่ว่า มันดีขึ้นได้จริงๆ! อย่าหมดหวังนะ 🫶🏽✨ ยิปขอแชร์สิ่งที่ยิปทำในช่วง 7 เดือนที่ผ่านมาไว้ให้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์น้า 🤟🏽 * ในช่วงน้ำหนักลดไป 6 โล พยายามกินเพิ่ม ( แต่ยังคงเลือกอาหารที่ มีประโยชน์ เน้น nutrition แต่เพิ่มปริมาณ และ ความถี่ ในการกินขึ้น ) Good carbs / Good fat / และ กินโปรตีนเพิ่ม เพื่อรักษา มวลกล้ามเนื้อไว้ * ยิปออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่งอยู่แล้ว แต่ต้องเพิ่ม คาร์ดิโอ Hiit เข้ามา วันละ 15-20 นาที คุณหมอบอกว่าสำคัญมาก เพราะช่วยสร้าง serotonin ธรรมชาติ * ลดการใช้ social media 🤍🥹 ( ช่วยได้มากจริงๆ ) ก่อนนอน1ชม.ไม่เล่นมือถือ เอาไปวางไว้ไกลๆตัว * เปลี่ยนจากการไถ social เป็นการ อ่านหนังสือ หรือฟัง podcast ยาวๆ * ไปทะเล เจอแสงแดด ไปหาสิ่งที่ทำให้มีความสุข 🩵 พาตัวเองไปในที่ที่เราสบายใจบ่อยๆ * จัดการกับความสัมพันธ์ ที่เรารู้สึกว่า เป็น negative .ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนอื่น หรือกับตัวเอง. ขอโทษคนที่เราเคยทำร้ายเค้าไว้. ให้อภัยคนที่เคยทำร้ายเรา. * ฝึกเจริญสติ. ทำสมาธิวันละ 5 นาที. สวดมนต์ก่อนนอนบ้าง. วันไหนที่รู้สึกว่า ในหัวมันหนักและวุ่นวาย จะคลิปฟังธรรมะ * สุดท้าย ขอบคุณเรื่องราวที่เกิดขึ้นและ ระลึกไว้เสมอ ว่า โรคนี้ทำให้เราได้รู้จักกับความรู้สึก “กลัวตาย” . จดจำความรู้สึกนั้น เพื่อเตือนตัวเองบ่อยๆ ว่า ตอนนี้ โชคดีจัง ที่ยังมีชีวิตอยู่ :-)) 🤍🫶🏽 Sending love & support to you all na. 🤍🤍🤍🤍🤍
Likes : 103314Keerati Mahapreukpong - 103.3K Likes - update โรคแพนิค 🤍 | ล่าสุดพึ่งไปพบคุณหมอ ปรากฏว่า น้ำหนักขึ้นกลับคืนมา 4 kg. 🥹🫶🏽 ( เป็นครั้งแรกที่โคตรดีใจเวลาเห็นน้ำหนักขึ้น! 😂😂 ) ดีใจยิ่งกว่าคือ คุณหมอบอกว่าให้หยุดยาได้แล้ว 😭😭🩵 ยิปรักษาจิตใจ และ พยายามดูแลร่างกายอย่างจริงจังมา ทั้งหมด 7 เดือน. อยากส่งกำลังใจ ให้คนที่ต่อสู้กับโรคนี้อยู่ว่า มันดีขึ้นได้จริงๆ! อย่าหมดหวังนะ 🫶🏽✨ ยิปขอแชร์สิ่งที่ยิปทำในช่วง 7 เดือนที่ผ่านมาไว้ให้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์น้า 🤟🏽 * ในช่วงน้ำหนักลดไป 6 โล พยายามกินเพิ่ม ( แต่ยังคงเลือกอาหารที่ มีประโยชน์ เน้น nutrition แต่เพิ่มปริมาณ และ ความถี่ ในการกินขึ้น ) Good carbs / Good fat / และ กินโปรตีนเพิ่ม เพื่อรักษา มวลกล้ามเนื้อไว้ * ยิปออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่งอยู่แล้ว แต่ต้องเพิ่ม คาร์ดิโอ Hiit เข้ามา วันละ 15-20 นาที คุณหมอบอกว่าสำคัญมาก เพราะช่วยสร้าง serotonin ธรรมชาติ * ลดการใช้ social media 🤍🥹 ( ช่วยได้มากจริงๆ ) ก่อนนอน1ชม.ไม่เล่นมือถือ เอาไปวางไว้ไกลๆตัว * เปลี่ยนจากการไถ social เป็นการ อ่านหนังสือ หรือฟัง podcast ยาวๆ * ไปทะเล เจอแสงแดด ไปหาสิ่งที่ทำให้มีความสุข 🩵 พาตัวเองไปในที่ที่เราสบายใจบ่อยๆ * จัดการกับความสัมพันธ์ ที่เรารู้สึกว่า เป็น negative .ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนอื่น หรือกับตัวเอง. ขอโทษคนที่เราเคยทำร้ายเค้าไว้. ให้อภัยคนที่เคยทำร้ายเรา. * ฝึกเจริญสติ. ทำสมาธิวันละ 5 นาที. สวดมนต์ก่อนนอนบ้าง. วันไหนที่รู้สึกว่า ในหัวมันหนักและวุ่นวาย จะคลิปฟังธรรมะ * สุดท้าย ขอบคุณเรื่องราวที่เกิดขึ้นและ ระลึกไว้เสมอ ว่า โรคนี้ทำให้เราได้รู้จักกับความรู้สึก “กลัวตาย” . จดจำความรู้สึกนั้น เพื่อเตือนตัวเองบ่อยๆ ว่า ตอนนี้ โชคดีจัง ที่ยังมีชีวิตอยู่ :-)) 🤍🫶🏽 Sending love & support to you all na. 🤍🤍🤍🤍🤍

103.3K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : update โรคแพนิค 🤍 | ล่าสุดพึ่งไปพบคุณหมอ ปรากฏว่า น้ำหนักขึ้นกลับคืนมา 4 kg. 🥹🫶🏽 ( เป็นครั้งแรกที่โคตรดีใจเวลาเห็นน้ำหนักขึ้น! 😂😂 ) ดีใจยิ่งกว่าคือ คุณหมอบอกว่าให้หยุดยาได้แล้ว 😭😭🩵 ยิปรักษาจิตใจ และ พยายามดูแลร่างกายอย่างจริงจังมา ทั้งหมด 7 เดือน. อยากส่งกำลังใจ ให้คนที่ต่อสู้กับโรคนี้อยู่ว่า มันดีขึ้นได้จริงๆ! อย่าหมดหวังนะ 🫶🏽✨ ยิปขอแชร์สิ่งที่ยิปทำในช่วง 7 เดือนที่ผ่านมาไว้ให้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์น้า 🤟🏽 * ในช่วงน้ำหนักลดไป 6 โล พยายามกินเพิ่ม ( แต่ยังคงเลือกอาหารที่ มีประโยชน์ เน้น nutrition แต่เพิ่มปริมาณ และ ความถี่ ในการกินขึ้น ) Good carbs / Good fat / และ กินโปรตีนเพิ่ม เพื่อรักษา มวลกล้ามเนื้อไว้ * ยิปออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่งอยู่แล้ว แต่ต้องเพิ่ม คาร์ดิโอ Hiit เข้ามา วันละ 15-20 นาที คุณหมอบอกว่าสำคัญมาก เพราะช่วยสร้าง serotonin ธรรมชาติ * ลดการใช้ social media 🤍🥹 ( ช่วยได้มากจริงๆ ) ก่อนนอน1ชม.ไม่เล่นมือถือ เอาไปวางไว้ไกลๆตัว * เปลี่ยนจากการไถ social เป็นการ อ่านหนังสือ หรือฟัง podcast ยาวๆ * ไปทะเล เจอแสงแดด ไปหาสิ่งที่ทำให้มีความสุข 🩵 พาตัวเองไปในที่ที่เราสบายใจบ่อยๆ * จัดการกับความสัมพันธ์ ที่เรารู้สึกว่า เป็น negative .ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนอื่น หรือกับตัวเอง. ขอโทษคนที่เราเคยทำร้ายเค้าไว้. ให้อภัยคนที่เคยทำร้ายเรา. * ฝึกเจริญสติ. ทำสมาธิวันละ 5 นาที. สวดมนต์ก่อนนอนบ้าง. วันไหนที่รู้สึกว่า ในหัวมันหนักและวุ่นวาย จะคลิปฟังธรรมะ * สุดท้าย ขอบคุณเรื่องราวที่เกิดขึ้นและ ระลึกไว้เสมอ ว่า โรคนี้ทำให้เราได้รู้จักกับความรู้สึก “กลัวตาย” . จดจำความรู้สึกนั้น เพื่อเตือนตัวเองบ่อยๆ ว่า ตอนนี้ โชคดีจัง ที่ยังมีชีวิตอยู่ :-)) 🤍🫶🏽 Sending love & support to you all na. 🤍🤍🤍🤍🤍
Likes : 103314Keerati Mahapreukpong - 103.3K Likes - update โรคแพนิค 🤍 | ล่าสุดพึ่งไปพบคุณหมอ ปรากฏว่า น้ำหนักขึ้นกลับคืนมา 4 kg. 🥹🫶🏽 ( เป็นครั้งแรกที่โคตรดีใจเวลาเห็นน้ำหนักขึ้น! 😂😂 ) ดีใจยิ่งกว่าคือ คุณหมอบอกว่าให้หยุดยาได้แล้ว 😭😭🩵 ยิปรักษาจิตใจ และ พยายามดูแลร่างกายอย่างจริงจังมา ทั้งหมด 7 เดือน. อยากส่งกำลังใจ ให้คนที่ต่อสู้กับโรคนี้อยู่ว่า มันดีขึ้นได้จริงๆ! อย่าหมดหวังนะ 🫶🏽✨ ยิปขอแชร์สิ่งที่ยิปทำในช่วง 7 เดือนที่ผ่านมาไว้ให้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์น้า 🤟🏽 * ในช่วงน้ำหนักลดไป 6 โล พยายามกินเพิ่ม ( แต่ยังคงเลือกอาหารที่ มีประโยชน์ เน้น nutrition แต่เพิ่มปริมาณ และ ความถี่ ในการกินขึ้น ) Good carbs / Good fat / และ กินโปรตีนเพิ่ม เพื่อรักษา มวลกล้ามเนื้อไว้ * ยิปออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่งอยู่แล้ว แต่ต้องเพิ่ม คาร์ดิโอ Hiit เข้ามา วันละ 15-20 นาที คุณหมอบอกว่าสำคัญมาก เพราะช่วยสร้าง serotonin ธรรมชาติ * ลดการใช้ social media 🤍🥹 ( ช่วยได้มากจริงๆ ) ก่อนนอน1ชม.ไม่เล่นมือถือ เอาไปวางไว้ไกลๆตัว * เปลี่ยนจากการไถ social เป็นการ อ่านหนังสือ หรือฟัง podcast ยาวๆ * ไปทะเล เจอแสงแดด ไปหาสิ่งที่ทำให้มีความสุข 🩵 พาตัวเองไปในที่ที่เราสบายใจบ่อยๆ * จัดการกับความสัมพันธ์ ที่เรารู้สึกว่า เป็น negative .ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนอื่น หรือกับตัวเอง. ขอโทษคนที่เราเคยทำร้ายเค้าไว้. ให้อภัยคนที่เคยทำร้ายเรา. * ฝึกเจริญสติ. ทำสมาธิวันละ 5 นาที. สวดมนต์ก่อนนอนบ้าง. วันไหนที่รู้สึกว่า ในหัวมันหนักและวุ่นวาย จะคลิปฟังธรรมะ * สุดท้าย ขอบคุณเรื่องราวที่เกิดขึ้นและ ระลึกไว้เสมอ ว่า โรคนี้ทำให้เราได้รู้จักกับความรู้สึก “กลัวตาย” . จดจำความรู้สึกนั้น เพื่อเตือนตัวเองบ่อยๆ ว่า ตอนนี้ โชคดีจัง ที่ยังมีชีวิตอยู่ :-)) 🤍🫶🏽 Sending love & support to you all na. 🤍🤍🤍🤍🤍

103.3K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : update โรคแพนิค 🤍 | ล่าสุดพึ่งไปพบคุณหมอ ปรากฏว่า น้ำหนักขึ้นกลับคืนมา 4 kg. 🥹🫶🏽 ( เป็นครั้งแรกที่โคตรดีใจเวลาเห็นน้ำหนักขึ้น! 😂😂 ) ดีใจยิ่งกว่าคือ คุณหมอบอกว่าให้หยุดยาได้แล้ว 😭😭🩵 ยิปรักษาจิตใจ และ พยายามดูแลร่างกายอย่างจริงจังมา ทั้งหมด 7 เดือน. อยากส่งกำลังใจ ให้คนที่ต่อสู้กับโรคนี้อยู่ว่า มันดีขึ้นได้จริงๆ! อย่าหมดหวังนะ 🫶🏽✨ ยิปขอแชร์สิ่งที่ยิปทำในช่วง 7 เดือนที่ผ่านมาไว้ให้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์น้า 🤟🏽 * ในช่วงน้ำหนักลดไป 6 โล พยายามกินเพิ่ม ( แต่ยังคงเลือกอาหารที่ มีประโยชน์ เน้น nutrition แต่เพิ่มปริมาณ และ ความถี่ ในการกินขึ้น ) Good carbs / Good fat / และ กินโปรตีนเพิ่ม เพื่อรักษา มวลกล้ามเนื้อไว้ * ยิปออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่งอยู่แล้ว แต่ต้องเพิ่ม คาร์ดิโอ Hiit เข้ามา วันละ 15-20 นาที คุณหมอบอกว่าสำคัญมาก เพราะช่วยสร้าง serotonin ธรรมชาติ * ลดการใช้ social media 🤍🥹 ( ช่วยได้มากจริงๆ ) ก่อนนอน1ชม.ไม่เล่นมือถือ เอาไปวางไว้ไกลๆตัว * เปลี่ยนจากการไถ social เป็นการ อ่านหนังสือ หรือฟัง podcast ยาวๆ * ไปทะเล เจอแสงแดด ไปหาสิ่งที่ทำให้มีความสุข 🩵 พาตัวเองไปในที่ที่เราสบายใจบ่อยๆ * จัดการกับความสัมพันธ์ ที่เรารู้สึกว่า เป็น negative .ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนอื่น หรือกับตัวเอง. ขอโทษคนที่เราเคยทำร้ายเค้าไว้. ให้อภัยคนที่เคยทำร้ายเรา. * ฝึกเจริญสติ. ทำสมาธิวันละ 5 นาที. สวดมนต์ก่อนนอนบ้าง. วันไหนที่รู้สึกว่า ในหัวมันหนักและวุ่นวาย จะคลิปฟังธรรมะ * สุดท้าย ขอบคุณเรื่องราวที่เกิดขึ้นและ ระลึกไว้เสมอ ว่า โรคนี้ทำให้เราได้รู้จักกับความรู้สึก “กลัวตาย” . จดจำความรู้สึกนั้น เพื่อเตือนตัวเองบ่อยๆ ว่า ตอนนี้ โชคดีจัง ที่ยังมีชีวิตอยู่ :-)) 🤍🫶🏽 Sending love & support to you all na. 🤍🤍🤍🤍🤍
Likes : 103314Keerati Mahapreukpong - 100.8K Likes - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw

100.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Likes : 100790Keerati Mahapreukpong - 100.8K Likes - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw

100.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Likes : 100790Keerati Mahapreukpong - 100.8K Likes - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw

100.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Likes : 100790Keerati Mahapreukpong - 100.8K Likes - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw

100.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Likes : 100790Keerati Mahapreukpong - 100.8K Likes - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw

100.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Likes : 100790Keerati Mahapreukpong - 100.8K Likes - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw

100.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Likes : 100790Keerati Mahapreukpong - 100.8K Likes - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw

100.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Likes : 100790Keerati Mahapreukpong - 100.8K Likes - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw

100.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Likes : 100790Keerati Mahapreukpong - 100.8K Likes - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw

100.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Likes : 100790Keerati Mahapreukpong - 100.8K Likes - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw

100.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Likes : 100790Keerati Mahapreukpong - 100.8K Likes - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw

100.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Likes : 100790Keerati Mahapreukpong - 100.8K Likes - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw

100.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Likes : 100790Keerati Mahapreukpong - 100.8K Likes - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw

100.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Likes : 100790Keerati Mahapreukpong - 100.8K Likes - Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw

100.8K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw
Likes : 100790Keerati Mahapreukpong - 96.4K Likes - super blue~ 💙 #tb 😚

96.4K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : super blue~ 💙 #tb 😚
Likes : 96383Keerati Mahapreukpong - 96.4K Likes - super blue~ 💙 #tb 😚

96.4K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : super blue~ 💙 #tb 😚
Likes : 96383Keerati Mahapreukpong - 96.4K Likes - super blue~ 💙 #tb 😚

96.4K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : super blue~ 💙 #tb 😚
Likes : 96383Keerati Mahapreukpong - 96.4K Likes - super blue~ 💙 #tb 😚

96.4K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : super blue~ 💙 #tb 😚
Likes : 96383Keerati Mahapreukpong - 96.4K Likes - super blue~ 💙 #tb 😚

96.4K Likes – Keerati Mahapreukpong Instagram

Caption : super blue~ 💙 #tb 😚
Likes : 96383
Previous article
Aoi Yoshikura Most Liked Photos and Posts
Next article
Marysole Fertard Most Liked Photos and Posts

Categories

Company

Follow on

© Gethu Cinema. All Rights Reserved