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By GethuCinema Admin

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Nicole Bordeleau Instagram - Coup d’œil … C’est pour mon nouveau livre ! J’ai tellement hâte de vous le présenter. Un grand merci @editionsedito @erwanleseul @laurencelabat @stephanw9 @silverfoxstyleboy @dalairhelene @stephanwatelier
Nicole Bordeleau Instagram - Dans un monde imprévisible comme le nôtre, savoir que « tout passe » aide grandement à faire la paix avec le caractère fugace et incertain de toute chose. #toutpasse #paixinterieure #transformation #acceptation #impermanence #instabilité #sérénité
Nicole Bordeleau Instagram - Le temps des calendriers m’importe peu. Celui de l’âge sur une carte plastifiée ou sur papier, encore moins. En revanche, celui passé en compagnie de ceux que j’aime m’est ce que j’ai de plus précieux. Ce temps, je souhaite l’honorer pleinement. Car ce qu’il y a de plus sacré en ce monde c’est l’amour et l’amitié que l’on nous accorde. #temps #joie #pleineprésence #amitié #amour #préciosité #écoute #respect #confiance #attention
Nicole Bordeleau Instagram - « Rallumer la flamme de la gratitude » c’est le titre de notre nouveau balado disponible sur votre portail préféré et sur www.nicolebordeleau.com Bonne écoute ! #rallumer #flamme #gratitude #balado #confiance #réconfort #espoir
Nicole Bordeleau Instagram - Notre esprit se confine lui-même. Avec ses projections, ses jugements, ses peurs et ses angoisses, il crée des barreaux, construit des murs, s’invente des prisons imaginaires. Méditer libère de ces filtres déformateurs et nous guide vers la liberté intérieure. #libertéintérieure #pleineprésence #pleineconscience #ouverture #réceptivité #paix #méditation #tout passe #reveniraumonde #awareness #mindfulness #insighttimer
Nicole Bordeleau Instagram - Nous avons tendance à focaliser toutes nos énergies sur l’action. Or, rien ne peut s’accomplir dans la durée sans relaxation de nos tensions physiques et mentales. #détente #relâchement #respire #lacherprise #courage #letitbe #letgo #ouverture #réceptivité #confiance
Nicole Bordeleau Instagram - Une nuit de 2014, face à une décision difficile à prendre, j’ai cherché un signe, une réponse à l’intérieur de moi-même. N’y trouvant que doute et confusion, j’ai composé une requête, une demande d’aide, une prière. Et puisque je ne savais pas à qui l’adresser, je l’ai adressé à l’Univers tout entier. Au maitn, mon esprit était plus clair. J’ai pris, ce jour-là, la meilleure des décisions. Je le sais, aujourd’hui. Depuis, cette prière m’accompagne au quotidien. Elle se glisse à l’intérieur de mes souffles, dans mes pratiques du yoga, de la méditation, de la marche contemplative. Je vous l’offre en souhaitant qu’elle puisse vous apporter espoir et réconfort. Que la vie vous soit douce🙏🏻 #prière #confiance #espoir #calme #paix #respire #toutpasse #reveniraumonde #sérénité
Nicole Bordeleau Instagram - Longtemps, j'ai confondu "acceptation" avec "résignation." J'ai appris depuis que l'acceptation n'exclut pas l'action ... Elle la précède. Il m'arrive encore de l'oublier et de rechuter en mode résistance. Lorsque c'est le cas, je "m'exerce" à accepter ce qui est. J'y arrive mieux lorsque je fais appel à l'exercice que j’ai enregistré pour vous cette semaine dans notre série balado. En espérant que vous y trouverez la force d'accueillir les changements. Bonne écoute. @applepodcasts @spotifycanada #nicolebordeleauenbalado #podcast #balado #changement #résistance #acceptation #force #confiance #méditation
Nicole Bordeleau Instagram - Ne transforme pas ton mental en champ de bataille Méditer n’est pas un combat C’est un état d’être Rien ne sert de lutter contre tes pensées Qu’est-ce que cela signifie ? Simplement assieds-toi avec toi Inspire, laisse être Expire, laisse aller … Nicole
Nicole Bordeleau Instagram - Le temps d’une pause. Celui d’un partage. D’une écoute. D’un après-midi tout en douceur.
Nicole Bordeleau Instagram - Cette pensée traduit bien le thème de notre nouveau balado déposé à votre intention sur les différentes plateformes. Bonne écoute ! #nicolebordeleauenbalado #podcast #écoute #balado
Nicole Bordeleau Instagram - Une simple question qui pourrait faire une réelle différence dans notre journée. À méditer. #question #réflexion #anxiété #dénouement #calme #confiance #lartdesereinventer #retrouverl’essentiel
Nicole Bordeleau Instagram - Au premier de notre retour à Tulum pour y rejoindre notre cher ami @fredericlenoir_officiel et les participants à notre retraite orchestrée par @aoravoyages🙏 Gratitude! Gratitude! Gratitude!
Nicole Bordeleau Instagram - Dans ce monde, tant de choses échappent à notre contrôle ; les évènements, les situations, les réactions des autres et les nôtres … Le mieux, toujours, c’est de respirer. Respirer encore et laisser être. Encore respirer, puis laisser partir. #respire #toutpasse #lâcherprise #sagesse #quiétude #calme #paix intérieure #breath #letitbe #leitgo #lovingkindness #compassion
Nicole Bordeleau Instagram - De simples questions extraites de « Tout Passe » qui nous invite à descendre toujours plus profondément, toujours plus près de nous-mêmes. #toutpasse #contemplation #silence #pleineprésence #méditation #espace #humilité #observation #calme
Nicole Bordeleau Instagram - Un simple changement d’optique face au « lâcher-prise » et voilà que notre esprit y découvre d’infinies possibilités. #lacherprise #ouverture #transformation #choix #liberté #calme #paix #reveniraumonde #lartdesereinventer
Nicole Bordeleau Instagram - Mes chers amis, Ce matin, j'accueille 2022 en vous souhaitant la vitalité du corps, la sérénité de l'esprit et la paix du cœur. Qu'elle vous apporte aussi l'émerveillement, l'inspiration, des fous rires à profusion, des moments de grâce, de beaux défis à relever, de grands espaces verts pour respirer, des périodes de silence pour vous ressourcer et, beaucoup, beaucoup d'amour. Que cette année toute neuve vous soit infiniment douce. Nicole #bonneannée #bonheur #santé #lumière #guerison #transition #paixintérieure #grâce #paix
Nicole Bordeleau Instagram - Nous venons d’apposer la touche finale à notre balado de la semaine. Il sera expédié au cours de la journée sur votre portail préféré. Il porte sur comment traverser des zones de turbulences dans notre existence. J’espère qu’il vous apportera espoir et réconfort. Bonne écoute sur @applepodcasts @spotifycanada @audible_ca et sur www.nicolebordeleau.com (lien dans bio). #nicolebordeleauenbalado #écoute #podcast #résilience #turbulences #reconfort #espoir #pleineprésence #toutpasse #respire
Nicole Bordeleau Instagram - Face à l’incertitude … Auras-tu la patience d’attendre que les vents de ton mental se calment ? La détermination de rester immobile jusqu’à ce que ton coeur s’apaise ? La sagesse de laisser respirer tes questions ? L’humilité de te taire jusqu’à ce que le silence te réponde ? ( Extrait de « Tout Passe » @editionsedito ) #toutpasse #calme #sagesse #respire #patience #détermination #vision #courage #confiance
Nicole Bordeleau Instagram - J’ai appris par expérience qu’il ne ne peut y avoir de paix intérieure si nous sommes continuellement à lutter contre la réalité. Cette leçon, qu’il m’arrive encore d’oublier, m’apparaît de plus en plus précieuse ces temps-ci. « Accepter la réalité » ne signifie pas que l’on se résigne ou que nous attendons, les bras croisés, que nos problèmes se règlent par miracle. Au contraire. L’acceptation active dont il est question est composée de lucidité, de courage et de discernement. Elle tient au fait que nous « savons » par expérience que rien n’est fixé à jamais et que tout est appelé à changer continuellement. De ce « savoir » découle la quiétude intérieure pour vivre mieux chaque instant, chaque changement. Que la vie vous soit douce. De tout coeur avec vous, Nicole 🙏🏻💙 #toutpasse #respire #acceptationactive #réalité #impermanence #changement #transformation #quiétude #paix #calme
Nicole Bordeleau Instagram - Combien sommes-nous à attendre … ? Et si le « bon » moment c’était maintenant ? À méditer … #momentprésent #momentparfait #toutpasse #oseretresoi #création #reveniraumonde #respire #lartdesereinventer #pleineconscience #pleineprésence
Nicole Bordeleau Instagram - Il suffit de peu de choses pour que notre esprit s’emballe. Or, il suffit aussi de peu de choses pour le ramener au calme. À chaque instant, le choix est nôtre. #toutpasse #respire #reveniraumonde #calme #pleineprésence #minduflness #mindfitness #lovingkindness
Nicole Bordeleau Instagram - Il nous faut accueillir le fait que nos corps changent, nos états de santé fluctuent, nos conditions de vie vont se transformer. On doit faire du changement un ami. Un jour ou l’autre, des projets prennent fin. Des choses se terminent. Des cycles se bouclent. Et même si pendant un certain temps, on a l’impression que nous sommes perdants dans cette mouvance, c’est faux. Aujourd’hui, demain ou après-demain, au moment où on s’y attendra le moins, en soi et autour de soi, quelque chose de nouveau verra le jour. C’est là le cadeau qui nous est confié lorsqu’on accepte de laisser aller ce qui est terminé. Que la vie vous soit douce. #transformation #changement #toutpasse #respire #saimermalgrétout #reveniraumonde #laisseraller #lâcherprise #renaître #reveniraumonde
Nicole Bordeleau Instagram - Ma pratique en ce jour consiste simplement à ... Inspirer. Laisser être. Expirer, laisser aller. Tout passe ... #toutpasse #respire #ouverture #transformation #letbe #letgo #letin
Nicole Bordeleau Instagram - Debout devant mon téléviseur, figée sur place devant l'horreur qui se joue sous mes yeux, à l'autre bout du monde, je m'interroge, que faire ? Devant l'incompréhensible ? L'inexplicable ? Dans ces moments où la cruauté, la brutalité et la violence de certains viennent remettre en cause notre humanité, comment ne pas laisser la peur, la colère, la haine, entrer dans nos coeurs ? Je réalise que je peux choisir ... Choisir de me concentrer sur le courage des uns au lieu de focaliser sur la brutalité des autres. Choisir, au lieu de laisser entrer la peur, la haine, la rage, dans mon coeur, de cultiver plus de compassion pour les victimes et plus de respect pour les héros qui sont à leurs côtés. Dorénavant, devant cette tragédie, je sais que j'ai le choix. Je choisis en moi, la paix. Oui, le mot semble si fragile, aujourd'hui. Je sais. Et pourtant, il porte en lui les armes les plus puissantes qui soient. PAIX ... C'est la lueur qui continue de briller dans les ténèbres. C'est l'amour dans l'action. La raison pour laquelle il faut se relever. Paix, c'est l'immense défi de l'humanité. Aujourd'hui, le mot est grandement fragilisé, mais à l'image des Ukrainiens, il continue à se tenir fièrement debout ! Mes pensées, mes prières sont avec vous. Nicole #ukraine #humanité #paix #courage #dignité
Nicole Bordeleau Instagram - Déguster une succulente crème glacée avec tout le sérieux que cela nécessite pour ne pas en échapper une bouchée ! 😘 #exercicedujour #pratique #attention #concentration #dégustation #crèmeglacée #bouchée #momentprésent #momentparfait
Nicole Bordeleau Instagram - Le courage n’est pas seulement celui qui fait la manchette. C’est aussi celui qui demeure dans l’ombre. Qui se manifeste sans éclat, sans tambour, ni trompette. C’est une détermination silencieuse faite d’une continuité de petits efforts répétés au quotidien. Cette persévérance, en apparence peu glorieuse, c’est le courage de celui et de celle qui travaillent intérieurement pour … Réaliser un rêve Transcender une peur Se dégager d’une mauvaise habitude Changer un comportement Améliorer un trait de caractère Se libérer d’une dépendance Être meilleur au quotidien Cette force qu’on appelle la dignité, j’aimerais la saluer aujourd’hui. Que la vie vous soit douce. #courage #détermination #efforts #persévérance #dignité #réalisation #changement #transformation #sagesse #forceintérieure
Nicole Bordeleau Instagram - À l’aube de cette journée neuve, dans le silence de mon coeur, je souhaite que 2021 vous apporte la santé du corps, le calme intérieur, la paix de l’esprit, une confiance inébranlable en vos capacités à surmonter l’adversité, l’émerveillement de vivre chaque moment et la joie d’être vivant. Rien de moins. Que cette année nouvelle vous soit infiniment douce. #annéenouvelle #2021 #santé #paix #confiance #emerveillement #joiedevivre #silence #recueillement
Nicole Bordeleau Instagram - Dans le doute ou devant un questionnement, s’asseoir pour méditer est presque toujours ce qu’il y a de plus sage à faire.🙏. #toutpasse #sagesse #meditation #pleineprésence #mindfulness #awareness #wisdom
Nicole Bordeleau Instagram - Nous avons tant à apprendre de ceux qui savent si bien équilibrer effort et repos, concentration et détente, divertissement et silence. #nature #équilibre #balance #sagesse #tao #chihuahua #repos #paisible
Nicole Bordeleau Instagram - Pendant que j’écris, il se repose. #momentprésent #écriture #compagnon #yogi #canicheroyal #calme #gratitude
Nicole Bordeleau Instagram - Pour se réaliser, il faut transcender mentalement les limites qu’on s’est imposées. Malgré les doutes et la peur, on doit se mettre en mouvement. Faire un pas devant. Avancer sur un terrain inconnu. Oser prendre un tournant. Il n’y a pas d’autre option. On doit sortir de sa zone de confort. Avant d’abandonner un rêve, osez (au moins) essayer et commencer. #courage #unpasdevant #aventure #libertéinterieure #prendreunrisque #rêve #commencement #réalisation #transformation #toutpasse #respire #lartdesereinventer
Nicole Bordeleau Instagram - Inspirez, laisser être ce qui est. Expirez, laisser aller … #question #méditation #guérisonsintérieures #respire #toutpasse #simplicité #contemplation #réconfort #calmeinterieur
Nicole Bordeleau Instagram - Sortir de nos têtes pour prêter attention, à ce qui est là, autour de soi, ici et maintenant, voilà ce que j’appelle vivre. #vivre #respire #toutpasse #sentir #observer #attention #contemplation #joie #simplicité #awareness #mindfulness
Nicole Bordeleau Instagram - Nul besoin de chercher très loin. En matière de patience, le moment présent est souvent le plus grand des enseignants. #toutpasse #respire #momentprésent #enseignant #reveniraumonde #zénitude #mindfulness #awareness #méditation #pleineprésence #patience #paixintérieure #calme
Nicole Bordeleau Instagram - À TOUTES LES FEMMES DU MONDE Cette nuit, j'ai rêvé d'un monde où les femmes ne seraient plus victimes de violence et de discrimination. Un monde où chacune, peu importe son origine, son âge, son poids, son apparence, serait respectée pour son unicité et célébrer pour sa force, sa beauté intérieure. J'ai rêvé d'un monde où les femmes seraient à la tête des gouvernements pour protéger nos enfants et notre environnement. Cette nuit, j'ai rêvé d'un monde où des femmes seraient à la tête des religions. J'ai rêvé que les femmes étaient nos leaders spirituelles afin de ramener la lumière et la paix sur cette terre. Dans mon rêve, toutes les femmes étaient solidaires entre elles. Elles se donnaient la main pour construire le monde de demain. Ce matin, en ouvrant les yeux, j'ai pensé à toutes les femmes du monde. Et, j'ai prié pour que mon rêve devienne réalité. #journéeinternationaledesdroitsdesfemmes #rêve #réalité #changerlemonde #pouvoir #force #beauté #inspiration #honneur #dignité #femmesfortes #solidarité
Nicole Bordeleau Instagram - Respirer Et, faire un premier pas Même vacillant, même hésitant Avancer Oser. #création #créativité #transformation #métamorphose #changement #printemps #renouveau
Nicole Bordeleau Instagram - Les tempêtes intérieures et les grands vents des changements qui soufflent sur notre existence pointent dans la même direction : il nous faut apprendre à faire la paix intérieurement. La paix avec ce qui a été. La paix intérieure avec ce qui est. La paix avec ce qui sera. De cette paix découlera le discernement de prendre action avec lucidité et sagesse. #quiétude #tout passe #paix #respire #innerpeace #moment #méditation #awareness #mentalfitness #mindfulness
Nicole Bordeleau Instagram - Lorsque le corps, le souffle et l’esprit s’unissent, en un seul lieu, en un seul temps et au même moment, sans attente et sans jugement, rien ne manque. Tout est là. Voilà pourquoi on appelle cet état d’être : « pleine présence. » #reveniraumonde #respire #méditation #union #pleineconscience #pleineprésence #awareness #mindfulness #union
Nicole Bordeleau Instagram - Marcher permet de retrouver un sentiment d’espace autour de soi. Méditer permet de retrouver un sentiment d’espace en soi. Deux pratiques essentielles à notre santé physique et mentale. #marche #nature #contemplation #méditation #espace #liberté #souffle #respire #reveniraumonde #toutpasse
Nicole Bordeleau Instagram - J’ai la joie de vous partager ce papier paru sur @lp_lapresse 🙏🏻 aujourd’hui ! En espérant que ces propos vous apportent confiance, espoir et réconfort. #toutpasse #changement #chaos #mouvement #sérénité #impermanence
Nicole Bordeleau Instagram - Nous aurions beau tout planifier, tout prévoir … Il n’en reste pas moins que l’impermanence est là … Sous nos yeux et en chacun de nos souffles. La bonne nouvelle, c’est qu’avec elle Une certitude nous est donnée : Tout est appelé à transformer. Tout est appelé à changer, continuellement. #réflexion #méditation #contemplation #réalisation #paixinterieure
Nicole Bordeleau Instagram - Sur mon chemin de méditation, j’ai découvert ce joli petit coeur. Je vous l’offre. #cœur #feuilles #méditation #marchecontemplative #pause #automne #nature
Nicole Bordeleau Instagram - Bon. Ce n'est pas le temps des fêtes que nous souhaitions. Ni pour nous-mêmes, ni pour nos proches. Mais, hélas, cette année c'est le seul que nous ayons. Pour ma part, deux choses m'aident à clore l'année 2020 avec un peu plus de sérénité. La première est de m'exercer à accepter ce que je ne peux contrôler en focalisant sur ce qu'il m'est donné de vivre de doux, de beau et de bon, ici et maintenant. La seconde est de me rappeler que nous sommes tous ensemble à traverser ces temps de grands bouleversements. En ce moment même, quelque part, quelqu'un vit sensiblement la même situation que moi, que nous. Ce doux rappel peut-être une source d'apaisement lorsque nos esprits sont inquiets, anxieux ou agités. À cet effet, j'aimerais vous proposer la pratique intitulée « Tout comme moi »sur www.nicolebordeleau.com (lien dans bio) et sur notre chaîne balado. C'est une manière tendre et salutaire de nous souvenir que nous ne sommes pas seuls. Puisse-t-elle vous apporter espoir et réconfort. De tout coeur, joyeuses fêtes. 🙏🏻💕🎁 #toutpasse #résilience #espoir #adversité #confiance #nicolebordeleauenbalado #courage #toutcommemoi #réconfort De tout mon coeur, de joyeuses fêtes. Nicole
Nicole Bordeleau Instagram - Un dernier balado pour 2020 a été déposé sur votre portail préféré et sur mon site (lien dans bio.) Il contient des pistes pour terminer l’année avec sérénité et accueillir 2021 le coeur et l’esprit en paix ainsi que l’une de mes méditations préférées. Cette série sera de retour à la mi-janvier. D’ici là, merci de tout coeur d’avoir été à l’écoute durant ces 12 semaines. 🙏🏻❤️ #nicolebordeleauenbalado #sérénité #réflexion #méditation #outils #mieuxvivre #joie #espoir #reconfort #quietude #forceinterieure
Nicole Bordeleau Instagram - UNE MINUTE DE CALME Arrêtez-vous. Stop. Cessez de vous agiter mentalement, physiquement. Déposez-vous pour un moment. Ne faites plus rien. Soyez juste là où vous êtes. Tel que vous êtes. Détendez vos yeux, votre visage. Descendez vos épaules. Pour une minute, lâchez prise intérieurement. Arrêtez d'énumérer la liste de tout ce qui n'a pas encore été fait jusqu'ici, offrez-vous ce moment pour reprendre votre souffle. Respirez par le nez. Inspirez sur un compte de 4. Expirez sur un compte de 4. Tout en respirant, soyez ici et maintenant. Pleinement présent. Totalement vivant. Et au lieu de vous critiquer, parce que vous n'êtes pas assez ceci ou cela - ou encore - parce que vous êtes trop comme ceci ou cela - appréciez qui vous êtes. Honorez aujourd'hui cette manière unique qui est la vôtre d'être au monde. À la fin de cette minute de calme, retournez paisiblement à vos activités. Et faites-vous la promesse de reprendre cet exercice au cours de votre journée. Au fil des jours et des semaines à venir, pour demeurer calme et centré, servez-vous en comme filet de sécurité. #uneminute #stop #calme #respire #espace #reveniraumonde #toutpasse
Nicole Bordeleau Instagram - INSPIRER, EXPIRER, LAISSER ALLER Prêter attention au mouvement de notre souffle peut nous enseigner comment se poser au cœur même du moment présent. Pour ce faire, nul besoin de faire appel à des techniques compliquées ou des pratiques de longue durée. Il suffit de ressentir sans contrôler le va-et-vient de notre respiration. Essayez, vous verrez… Posez une main sur le coeur et l'autre sur le ventre. Faites-le dès maintenant. Détendez-vous et observez, ressentez ce va et vient. Après un moment, vous réaliserez que ... L'acte d'expirer c'est une forme de lâcher-prise avec ce qui a été. L'acte d'inspirer est une ouverture à ce qui est. Ainsi lorsque vous serez tenté de vous agripper à quelqu'un ou à quelque chose du passé, concentrez-vous sur l'expiration. Et lorsque vous ressentirez de la peur ou que vous serez angoissé face au futur, concentrez-vous sur l'inspiration. Ce n'est pas plus compliqué que cela.. Et, cette manière simple et concrète de revenir au monde s’appelle méditer. #respire #toutpasse #reveniraumonde #souffle #momentprésent #présence #laisseraller #ouverture #breathe #mindfulness
Nicole Bordeleau Instagram - Si la température est imprévisible, la vie l’est tout autant. Lorsqu’un changement nous est imposé par des circonstances qui sont hors de notre volonté, comment l’accepter ? C’est la question qu’on se pose dans notre balado de cette semaine. @applepodcasts @spotifycanada #nicolebordeleauenbalado #changement #transformation #podcast #résistance #acceptation
Nicole Bordeleau Instagram - Parce qu’il restera toujours du boulot à faire, des engagements, des responsabilités et des problèmes à régler, lorsqu’arrive la fin de la journée, il faut savoir mettre un frein au mental. Tel un mantra, voici une simple phrase à se répéter tout en respirant : « pour aujourd’hui, c’est suffisant. » #calme #lacherprise #détente #respire #toutpasse #reveniraumonde #mantra
Nicole Bordeleau Instagram - Merci à ceux et celles qui achèteront un livre d’un auteur, d’une autrice québécoise, aujourd’hui. (Photo : Librairie Pantoute ) #12aoûtjachèteunlivrequébécois #livre #auteur #autrice #québécois #gratitude #libraires #librairies
Nicole Bordeleau Instagram - Je me suis réveillée un jour en m’interrogeant à savoir comment ne pas céder au désenchantement face à l’état de notre monde ? Comment remettre l’accent sur l’essentiel ? Dans une société qui valorise la promotion de soi davantage que la connaissance de soi, est-ce encore pertinent de parler de spiritualité ? Face à l’écoanxiété, à l’intelligence artificielle, aux crises migratoires aux guerres, aux cyberattaques, une telle proposition peut-elle tenir la route ? De fait, « spirituel » ça veut dire quoi au juste ? En ces heures fragiles, alors qu’il serait tentant de succomber au désenchantement, ces questions m’apparaissaient essentielles. J’ai publié cet ouvrage chez @editionsedito pour partager mes réflexions. Disponible en librairie et en version numérique. Version audio à suivre sous peu. J’ai hâte de vous retrouver pour que l’on puisse en parler, ensemble. D’ici là, merci de votre précieux soutien. #nouveaulivre #nicolebordeleau #essentiel #quêtedesens #spiritualité #écoanxiété #intelligenceartificielle #vieintérieure
Nicole Bordeleau Instagram - Ce matin, je me suis mise à penser à cette fabuleuse anecdote. C'est l'histoire d'une famille qui voyageait à travers les plaines et les tempêtes vers des destinations inconnues. Le père, avec les bagages, était monté sur le premier cheval. La mère, avec les sacs et couvertures, sur le deuxième. Les enfants suivaient derrière sur de plus petites montures. À un moment donné, la mère n'en pouvant plus d'argumenter avec la plus jeune de ses filles lui dit d'une forte voix : « Arrête de me demander si nous sommes bientôt arrivés ! Nous sommes des nomades pour l'amour du ciel !! » En raison de cette fichue pandémie, nous sommes nombreux à nous demander si nous serons bientôt arrivés au bout de notre périple ? À notre tour d'apprendre que nous possédons le courage, la dignité et la persévérance des nomades de ce monde. Et à notre tour aussi de faire confiance en nos capacités de traverser ce périple tous ensemble. #toutpasse #nomades #courage #patience #persévérance #ensemble #périple #2021 #résilience
Nicole Bordeleau Instagram - Acceptez votre vulnérabilité et, elle deviendra votre plus grande force. #vulnérabilité #courage #forceinterieure #resilence #acceptation #transformation #sagesse #wisdom #awareness
Nicole Bordeleau Instagram - En pleine concentration sur l’instant présent. #immobilité #concentration #stabilité #pratique #attention #zen #focus #tao #chihuahua
Nicole Bordeleau Instagram - Pour créer de l’espace en nous-mêmes, laisser être ce qui est hors de notre contrôle. En expirant, laisser aller. #laisserêtre #espace #laisseraller #respire #reveniraumonde #toutpasse #impermanence #attention #pleineprésence
Nicole Bordeleau Instagram - Dans un monde où on nous incite continuellement à se dépasser, lâcher-prise pourrait être considéré comme un abandon, une faiblesse, un manque de force ou de caractère. Or, c’est le contraire, car c’est une facette essentielle du courage. Lâcher-prise signifie s’accorder un moment pour honorer le chemin parcouru et les efforts déployés jusqu’ici. C’est avoir le courage de s’arrêter un instant pour se ressourcer, se renforcer intérieurement afin de mieux avancer. À méditer. #courage #lâcherprise #lartdeseréinventer #respire #reveniraumonde #zenitudetdoubleespresso
Nicole Bordeleau Instagram - Il fût un temps où je ressentais un mal-être lorsque j'entendais dire que TOUT PASSE ou si vous préférez que rien ne dure pour toujours. J'y voyais là une triste nouvelle. Jusqu'au jour où j'ai pris conscience que je ne gagnais rien à nier cette réalité. Au contraire. Accepter le fait que tout est appelé à se transformer peut même s'avérer une excellente nouvelle ! Si rien n'est fixé à jamais cela signifie qu'une habitude néfaste qui mine notre santé, un trait de caractère qui nous cause des ennuis, une dépendance qui génère de la souffrance, une peur qui nous empêche de dormir la nuit peut aussi se transformer avec un peu d'effort et de volonté. Depuis cette prise de conscience, je m'exerce chaque jour à apprivoiser certains changements dans ma vie. À certains moments, j'y arrive. D'autres, moins. Cependant je persévère, car je trouve dans l'exercice d'accueillir l'imprévisibilité plus de paix, plus de sérénité et plus de force intérieure pour mieux vivre le moment présent. Que la vie vous soit douce, Nicole www.nicolebordeleau.com #toutpasse #nouveaulivre @editionsedito #impermanence #transformation #création #changement #espoir #lumière
Nicole Bordeleau Instagram - Merci infiniment pour ces beaux moments. @retraitemiracles #gratitude #retraitemiracles #joie #rassemblement #précieuxmoments💎
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Nicole Bordeleau Instagram - Un nouveau balado est disponible sur www.nicolebordeleau.com. Épisode 47 : une vie en pleine conscience - hommage à un grand maître zen. Inspirez, laissez être … Expirez … laissez aller. #thichnhathanh #hommage #respire #inhale #exhale #repeat #breath #respiration #reveniraumonde
Nicole Bordeleau Instagram - Joie ! Joie ! Joie ! On vient d’apposer la touche finale à notre tout nouveau balado « Les 5 clés de la confiance ». Il sera déposé sur votre portail préféré, aujourd’hui. Bonne écoute et merci de votre présence auditive. #joie #nicolebordeleauenbalado #retour #troisièmesaison #rentrée2021 #confiance #force #calme #écoute #podcast #zen #applepodcasts #spotifypodcast #audiblepodcasts
Nicole Bordeleau Instagram - Voilà ce que représente à mes yeux un réel processus de guérison intérieure. Et voilà, pourquoi j’ai tant voulu écrire cet ouvrage. Guérisons intérieures, publié chez @editionsedito, est disponible en version papier, numérique et audio chez @audible_ca . Merci de votre précieux soutien. #guérisonsintérieures #transformation #libération #allègement #apaisement #liberté #experienceprofonde #métamorphose
Nicole Bordeleau Instagram - Lorsque nous nous sentons fragilisés, vulnérables ou déstabilisés par les grands courants de l’existence, le temps est venu de prendre soin de soi. À ces moments-là, une méditation de compassion peut aider à adoucir ces douloureuses expériences. Pour en découvrir : @insighttimer @insighttimer_francais #compassion #méditation #insighttimerfrancais #douceur #transformation #tendresse #bekind
Nicole Bordeleau Instagram - Pour contrer les effets du stress, de la fatigue et de la tension, nous offrons « un moment de quiétude » en écoute balado. Bonne découverte ! Photo @laurencelabat #nicolebordeleauenbalado #podcast #balado #quiétude #stress #fatigue #pression #calme #écoute #méditation
Nicole Bordeleau Instagram - Lorsque nous sommes en présence de l’Universel, quelque chose en nous-mêmes le reconnait.
Nicole Bordeleau Instagram - Cet automne, mon nouveau livre sous le bras, j’irai à votre rencontre pour vous parler de « Guérisons intérieures. » À bientôt et merci d’être au rendez-vous. ( www.nicolebordeleau.com) Guérisons intérieures, @editionsedito Photo @laurencelabat #guerisonsinterieures #nouveaulivre #rencontres #retrouvailles #agenda #voyages #rendezvous
Nicole Bordeleau Instagram - Un mental dispersé nous garde dans une course effrénée pour « toujours plus ». Toujours autre chose. Un autre objet, une autre expérience. S’arrêter de courir, de s’agiter mentalement pour être ici et maintenant, s’appelle « méditer ». Méditer, autrement dit, c’est découvrir que le moment présent contient déjà tout ce dont on a besoin. (Petit livre : Méditations, Krishnamurti, Trédaniel éditeur) #pause #reveniraumonde #respire #momentprésent #quiétude #calme #pleineprésence #awareness #mindfulness
Nicole Bordeleau Instagram - Ce petit ouvrage à paraître le 25 octobre, chez Édito, je l’ai imaginé comme une invitation à s’asseoir ensemble … Pour explorer … À quoi tient ce « vide » intérieur que nous sommes si nombreux à éprouver ? Comment ne pas succomber au désenchantement face à ce qui se passe, actuellement ? Que faire de nos sentiments d’impuissance et de lassitude ? Le développement d’une vie intérieure pourrait-il s’avérer une piste de solution ? En cette ère de cyberculture, est-ce toujours pertinent d’aborder un sujet tel que la « spiritualité » ? Au fait, « être spirituel » ça veut dire quoi au juste ? Aux heures fragiles de son existence, l’humain a toujours su se questioner. C’est pourquoi j’ai hâte de vous retrouver sur le chemin pour vous en parler, pour vous écouter, pour explorer et méditer ensemble sur comment : « RETROUVER L’ESSENTIEL » ET DONNER SENS À NOTRE EXISTENCE. Je vous remercie à l’avance de précommander votre exemplaire chez votre libraire préféré. @editionsedito #livre #nouveauté #rentrée2023 #essentiel #invitation #lecture #découverte #essentiel
Nicole Bordeleau Instagram - Cessez de douter. Regardez à l’intérieur de vous-même. Vous avez tout ce qu’il vous faut. (Tableau @boutiquelotusmontreal - si vous passez par le Vieux-Montréal, arrêtez-vous à la boutique Lotus de mon amie Sophie-Pema et dites-lui « namasté » pour moi.) #bienveillance #compassion #ouverture #réceptivité #lovingkindness #confiance #trust #toutpasse #acceuil #mindfulness #awareness #lookinsideyourself
Nicole Bordeleau Instagram - Un moment de lecture, de détente et de réflexion capté par l’œil de ma belle amie @sophie_thibault_photographie. 🙏🏻❤️ #photo #momentzen #toutpasse #reconfort #détente #lecture #ambiance
Nicole Bordeleau Instagram - Chaque pas, chaque souffle, est une invitation à revenir au monde. Une invitation à se délester des bavardages mentaux, à se désencombrer des pensées répétitives, pour faire silence en soi et « être » à l’écoute de la symphonie de l’hiver. #reveniraumonde #être #écoute #attention #symphonie #beauténaturelle #hiver #toutpasse #paixinterieure #silence #nature
Nicole Bordeleau Instagram - Il suffit de peu de choses pour revenir dans l’instant présent. #reveniraumonde #toutpasse #laisseraller #momentprésent #respire #breathe #inhale #exhale #inspiration #laisserpartir
Nicole Bordeleau Instagram - Mes chers amis, À quelques jours de la Saint-Valentin, je vous offre un épisode dans lequel j'ai tenté de révéler un autre sens à l'amour. Celui qui est si profond que même lorsqu'il change de visage ou de forme ne nous quitte jamais. À découvrir sur votre portail podcast et sur mon site (lien dans bio). Je vous souhaite tout l'amour du monde et que notre monde reçoive à son tour, tout votre amour. De tout coeur, Nicole #amour #compassion #monde #souffle #cœur #guerison #cadeau #histoire #balado #podcasts
Nicole Bordeleau Instagram - Réflexions sur la beauté de vivre. #beauté #vivre #réflexions #compassion #pleineprésence #toutpasse #reveniraumonde #respire #lartdesereinventer
Nicole Bordeleau Instagram - Le découvrir ou le redécouvrir sous cette nouvelle couverture… Merci @flammarionlivres #saimermalgrétout #roman #livre #livrequebecois #lecture #découverte #gratitude
Nicole Bordeleau Instagram - Mes chers amis, Il suffit parfois de considérer le lâcher-prise sous un autre angle pour qu’il adopte un nouveau sens. Que la vie vous soit douce, Nicole
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Nicole Bordeleau Instagram - Patience … Cela ne signifie pas d’attendre, les bras croisés que les choses se règlent d’elles-mêmes. Au contraire … Entrer dans la patience c’est accéder à une force tranquille qui permet d’avancer et d’évoluer. C’est le sujet de notre premier balado de 2022 qui sera déposé sur votre portail podcast, sous peu. Et sur mon site (lien dans bio). Patience … #patience #respire #toutpasse #reveniraumonde #forcetranquille #nicolebordeleauenbalado
Nicole Bordeleau Instagram - Respirer … C’est le thème de notre balado, cette semaine. Puisse cette épisode vous apporter un grand souffle de joie, d’espoir et de réconfort. Bonne écoute ! Musique originale @helenedalair Disponible sur toutes les plateformes podcasts @applepodcasts @spotifycanada #souffle #respiration #air #essoufflement #espace #calme #libération #confiance #méditation #réflexion #breath #breathe #respirer #respirons #inspiration #expiration
Nicole Bordeleau Instagram - Chaque souffle porte en lui et avec lui, une douce invitation à revenir au monde. #respire #reveniraumonde #souffle #pleineconscience #pleineprésence #breathe #beherenow #mindfulness #awareness
Nicole Bordeleau Instagram - L’amour véritable est un vertigineux sujet à explorer, car il est indéfinissable. Ici, il ne s’agit pas de celui qui est passionnel, fait d’attachement et de désirs, mais de cet amour qui efface la dualité en soi et la division d’avec l’autre, de celui qui élève l’âme dans un état de grâce. C’est le sujet que nous explorons cette semaine sur notre chaîne balado. À découvrir dès maintenant sur votre portail préféré et sur mon site (lien dans bio). Bonne écoute ! #nicolebordeleauenbalado #amour #éveil #coeur #lumière #authenticité #éternel #love #reallove 🙏🏻💛
Nicole Bordeleau Instagram - Dans un monde où les injonctions au bonheur s’imposent sur nos écrans que faire d’une émotion naturelle comme la tristesse ? Comment l’éprouver, l’accepter dans une société en quête de mieux-être permanent ? Et comment transcender la tristesse afin de retrouver son chemin vers la joie ? C’est le sujet de notre nouveau balado sur www.nicolebordeleau (lien dans bio) et sur les plateformes podcasts. Belle écoute à vous ! #bonheur #injonction #tristesse #émotion #réflexion #guérisonsintérieures #contemplation #joie
Nicole Bordeleau Instagram - Le courage n’est pas seulement celui qui fait la manchette C’est aussi celui qui demeure dans l’ombre Qui se manifeste sans éclat, sans tambour, ni trompette. Ce courage composé d’une détermination silencieuse D’une continuité de petits efforts répétés au quotidien Cette persévérance, en apparence peu glorieuse, c’est le courage de tous ceux qui se lèvent debout intérieurement pour ... Transcender une peur Se libérer d’une addiction Changer un comportement Améliorer un trait de caractère Réaliser un rêve Atteindre leur plein potentiel humain ... Ce courage qui porte aussi les noms de noblesse et de dignité, j’aimerais le saluer. (Photo : tableau de la compassion chez YogaMonde affichant des centaines de noms de ces courageux, courageuses.) #courage #détermination #noblesse #persévérance #dignité #force #confiance #espoir
Nicole Bordeleau Instagram - Parfois, on gagne. Parfois, on perd. Au coeur de cette mouvance … Ce qui importe le plus est d’aimer. Aimer ce qu’il nous reste. Aimer ce qui nous quitte. ( Extrait tiré de « Zénitude et double espresso ») #toutpasse #mouvance #changement #transformation #zenitudeetdoubleespresso #respire #aimer #laisserêtre #laisserpartir
Nicole Bordeleau Instagram - L’inattendu, l’imprévisible, l’incertitude font partie de l’expérience humaine. Quand l’esprit tout entier s’incline devant cette réalité, l’énergie déployée à résister au réel, se transforme en une force intérieure dix fois plus puissante que cette résistance. #quiétude #acceptation #ouverture #souplesse #paix #tranquillité #force #énergie #imprévisible #incertitude #résistance
Nicole Bordeleau Instagram - Aujourd’hui, j’ai le bonheur de dédicacer des exemplaires de « Guérisons intérieures.» J’ai l’impression d’envelopper un cadeau à chaque livre tellement j’ai hâte de vous l’offrir ! Demain, soirée de lancement. J’espère vous y retrouver. Mercredi, 21 septembre, il arrive en librairie. Joie ! Joie ! Joie ! #guerisonsinterieures #nouveaulivre #joie #editionsedito #gratitude #lumière
Nicole Bordeleau Instagram - Ce matin, j’aimerais vous remercier d’être si nombreux à l’écoute de nos podcasts. Nous prenons appui, chaque semaine, sur votre soutien, vos témoignages et votre fidélité pour poursuivre cette série. Cette semaine, nous explorons « Le pouvoir de l’écoute ». Découvrez comment cette simple pratique peut changer nos relations, notre expérience de cet instant et nous apporter un plus grande calme intérieurement. De tout coeur, merci à vous ! #nicolebordeleauenbalado #podcast @applepodcasts @spotifycanada @audible_ca #écoute #gratitude #série #balado #découverte #soutien #reconnaissance
Nicole Bordeleau Instagram - « Guérir, c’est se redéfinir. Tout en nous y aspire. » Citation tirée de « Guérisons intérieures », @editionsedito #guerisonsinterieures #nouveauté #livre #guérir #healing #redéfinir #aspiration #évolution #transformation
Nicole Bordeleau Instagram - Au fil de la lecture de « Guérisons intérieures », j’ai parsemé des pauses contemplatives pour envisager l’acte de « guérir » sous des angles nouveaux. Voici un extrait qui invite à considérer la colère comme une facette de la guérison. Disponible en librairie et version numérique. #guerisonsinterieures #nouveaulivre #editionsedito #réflexion #anglenouveau #colère #pause #contemplation
Nicole Bordeleau Instagram - Quel beau privilège que celui d’être en couverture avec cette mention «  Que 2021 soit douce. » Merci de tout ❤️ à l’équipe du @bel_age et à mes précieux amis @laurencelabat (photo), @silverfoxstyleboy (maquillage), @stephanwatelier (coiffeur) et ami-éditeur @erwanleseul. #toutpasse #gratitude #magazinebelage #quelavievoussoitdouce #année2021 #éditionsédito
Nicole Bordeleau Instagram - Comment se dégager de la négativité qui s’infiltre dans nos pensées ? C’est le thème de notre balado cette semaine qui s’accompagne d’une courte méditation pour faire la paix dans notre esprit. Bonne écoute et merci de votre fidélité. #nicolebordeleauenbalado @applepodcasts @spotifycanada @audible_ca #podcasts #écoute #balado #resilience #confianceensoi #transformation #pleineprésence #méditation
Nicole Bordeleau Instagram - Parmi toutes celles qui sont tombées, qui tombent, qui tomberont… L’une d’elles me rappelle l’essentiel. #chemin #rappel #essentiel #coeur #compassion #présence #attention
Nicole Bordeleau Instagram - Moment d’émerveillement. Au rythme des images, des impressions sonores. Au son de la voix de David Suzuki. Et, de celle notre grande poétesse, Joséphine Bacon, dont les mots résonnent et tambourinent jusqu’à nos cœurs. Tu parles d’étoiles Je te parle de rivières Tu parles d’astres Je te parle de lacs Tu parles de l’infini Je te parle de la toundra Tu parles d’anges Je te parle d’aurores boréales Tu parle des cieux Je te parle de la terre … (Extrait de « Quelque part » - Joséphine Bacon) #joie #espace #nature #poésie #terre #gratitude #émerveillements #josephinebacon #espaceoasis #oasisimmerssion #davidsuzukifoundation #nationalegeographique #naturevive2024
Nicole Bordeleau Instagram - Soirée de lancement du premier livre de notre ami @regiscarlo intitulé « La sensation mouvante d’être vivant » publié chez @editionsedito #lancement #nouveaulivre #découverte #soiréedédicace #nouvelauteur
Nicole Bordeleau Instagram - Bien que ce soit difficile à admettre Ce qui se présente sous le couvert de l’adversité N’est pas toujours « contre » nous Mais parfois bien « pour » nous … Un obstacle ou un échec pourrait être une indication à changer de voie. Un symptôme qui persiste une invitation à ralentir ou à modifier quelque chose dans notre style de vie. Un refus ou un rejet pourrait s’avérer un détour que prend la vie pour nous proposer quelque chose de plus beau et de plus grand. Aujourd’hui, prêtons attention à ces propositions. #lartdeseréinventer #réflexion #propositions #adversité #confiance #humilité #souplesse #ouverture
Nicole Bordeleau Instagram - Durant ces mois d’écriture et de remises en question, j’ai rêvé d’un moment où l’on pourrait s’asseoir ensemble … Pour parler de nos doutes, nos croyances et nos espérances face aux temps à venir. Partager, sans faux-fuyant, de la présence ou de l’absence de spiritualité et ce que signifie la « foi » dans nos vies. Un moment tout simple où l’on échangerait sur nos visions individuelles et collectives concernant notre « demain ». Hier soir, grâce aux efforts de l’équipe @editionsedito, de mon ami @erwanleseul, de la @librairie_monet, j’ai vécu un tel moment. J’ai écrit cet ouvrage pour apporter ma petite part de lumière et d’espoir et l’unir à la vôtre. Merci à chacun de votre soutien. J’espère avoir la chance de vivre encore de tels moments. #retrouverl’essentiel #donnersensanosvies #moment #nouveaulivre #partages #discussions #rencontres #retrouvailles #spiritualité #foi #écoute #visions
Nicole Bordeleau Instagram - Quand les vents de l’impatience s’élèvent comment ramener l’esprit au calme ? Cette semaine, je vous propose un outil accessible, rapide et qui a fait ses preuves. (Lien dans bio ou sur votre chaîne balado préférée.) Bonne écoute et s’il vous est utile, n’hésitez pas à le partager. Que la vie vous soit douce, Nicole #impatience #calme #quietude #respire #reveniraumonde #toutpasse #paixinterieure #pleineconscience #awareness #mindfulness
Nicole Bordeleau - 1.4K Likes - Coup d’œil … C’est pour mon nouveau livre ! J’ai tellement hâte de vous le présenter. Un grand merci @editionsedito @erwanleseul @laurencelabat @stephanw9 @silverfoxstyleboy @dalairhelene @stephanwatelier

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Caption : Coup d’œil … C’est pour mon nouveau livre ! J’ai tellement hâte de vous le présenter. Un grand merci @editionsedito @erwanleseul @laurencelabat @stephanw9 @silverfoxstyleboy @dalairhelene @stephanwatelier
Likes : 1439Nicole Bordeleau - 1.3K Likes - Dans un monde imprévisible comme le nôtre, savoir que « tout passe » aide grandement à faire la paix avec le caractère fugace et incertain de toute chose. #toutpasse #paixinterieure #transformation #acceptation #impermanence #instabilité #sérénité

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Caption : Dans un monde imprévisible comme le nôtre, savoir que « tout passe » aide grandement à faire la paix avec le caractère fugace et incertain de toute chose. #toutpasse #paixinterieure #transformation #acceptation #impermanence #instabilité #sérénité
Likes : 1311Nicole Bordeleau - 1.2K Likes - Le temps des calendriers m’importe peu. Celui de l’âge sur une carte plastifiée ou sur papier, encore moins. En revanche, celui passé en compagnie de ceux que j’aime m’est ce que j’ai de plus précieux. Ce temps, je souhaite l’honorer pleinement. Car ce qu’il y a de plus sacré en ce monde c’est l’amour et l’amitié que l’on nous accorde. #temps #joie #pleineprésence #amitié #amour #préciosité #écoute #respect #confiance #attention

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Caption : Le temps des calendriers m’importe peu. Celui de l’âge sur une carte plastifiée ou sur papier, encore moins. En revanche, celui passé en compagnie de ceux que j’aime m’est ce que j’ai de plus précieux. Ce temps, je souhaite l’honorer pleinement. Car ce qu’il y a de plus sacré en ce monde c’est l’amour et l’amitié que l’on nous accorde. #temps #joie #pleineprésence #amitié #amour #préciosité #écoute #respect #confiance #attention
Likes : 1204Nicole Bordeleau - 1.2K Likes - « Rallumer la flamme de la gratitude » c’est le titre de notre nouveau balado disponible sur votre portail préféré et sur www.nicolebordeleau.com Bonne écoute ! #rallumer #flamme #gratitude #balado #confiance #réconfort #espoir

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Caption : « Rallumer la flamme de la gratitude » c’est le titre de notre nouveau balado disponible sur votre portail préféré et sur www.nicolebordeleau.com Bonne écoute ! #rallumer #flamme #gratitude #balado #confiance #réconfort #espoir
Likes : 1167Nicole Bordeleau - 1.1K Likes - Notre esprit se confine lui-même. Avec ses projections, ses jugements, ses peurs et ses angoisses, il crée des barreaux, construit des murs, s’invente des prisons imaginaires. Méditer libère de ces filtres déformateurs et nous guide vers la liberté intérieure. #libertéintérieure #pleineprésence #pleineconscience #ouverture #réceptivité #paix #méditation #tout passe #reveniraumonde #awareness #mindfulness #insighttimer

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Caption : Notre esprit se confine lui-même. Avec ses projections, ses jugements, ses peurs et ses angoisses, il crée des barreaux, construit des murs, s’invente des prisons imaginaires. Méditer libère de ces filtres déformateurs et nous guide vers la liberté intérieure. #libertéintérieure #pleineprésence #pleineconscience #ouverture #réceptivité #paix #méditation #tout passe #reveniraumonde #awareness #mindfulness #insighttimer
Likes : 1140Nicole Bordeleau - 1.1K Likes - Nous avons tendance à focaliser toutes nos énergies sur l’action. Or, rien ne peut s’accomplir dans la durée sans relaxation de nos tensions physiques et mentales. #détente #relâchement #respire #lacherprise #courage #letitbe #letgo #ouverture #réceptivité #confiance

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Caption : Nous avons tendance à focaliser toutes nos énergies sur l’action. Or, rien ne peut s’accomplir dans la durée sans relaxation de nos tensions physiques et mentales. #détente #relâchement #respire #lacherprise #courage #letitbe #letgo #ouverture #réceptivité #confiance
Likes : 1072Nicole Bordeleau - 1K Likes - Une nuit de 2014, face à une décision difficile à prendre, j’ai cherché un signe, une réponse à l’intérieur de moi-même. N’y trouvant que doute et confusion, j’ai composé une requête, une demande d’aide, une prière. Et puisque je ne savais pas à qui l’adresser, je l’ai adressé à l’Univers tout entier. Au maitn, mon esprit était plus clair. J’ai pris, ce jour-là, la meilleure des décisions. Je le sais, aujourd’hui. Depuis, cette prière m’accompagne au quotidien. Elle se glisse à l’intérieur de mes souffles, dans mes pratiques du yoga, de la méditation, de la marche contemplative. Je vous l’offre en souhaitant qu’elle puisse vous apporter espoir et réconfort. Que la vie vous soit douce🙏🏻 #prière #confiance #espoir #calme #paix #respire #toutpasse #reveniraumonde #sérénité

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Caption : Une nuit de 2014, face à une décision difficile à prendre, j’ai cherché un signe, une réponse à l’intérieur de moi-même. N’y trouvant que doute et confusion, j’ai composé une requête, une demande d’aide, une prière. Et puisque je ne savais pas à qui l’adresser, je l’ai adressé à l’Univers tout entier. Au maitn, mon esprit était plus clair. J’ai pris, ce jour-là, la meilleure des décisions. Je le sais, aujourd’hui. Depuis, cette prière m’accompagne au quotidien. Elle se glisse à l’intérieur de mes souffles, dans mes pratiques du yoga, de la méditation, de la marche contemplative. Je vous l’offre en souhaitant qu’elle puisse vous apporter espoir et réconfort. Que la vie vous soit douce🙏🏻 #prière #confiance #espoir #calme #paix #respire #toutpasse #reveniraumonde #sérénité
Likes : 1047Nicole Bordeleau - 1K Likes - Longtemps, j'ai confondu "acceptation" avec "résignation." J'ai appris depuis que l'acceptation n'exclut pas l'action ... Elle la précède. Il m'arrive encore de l'oublier et de rechuter en mode résistance. Lorsque c'est le cas, je "m'exerce" à accepter ce qui est. J'y arrive mieux lorsque je fais appel à l'exercice que j’ai enregistré pour vous cette semaine dans notre série balado. En espérant que vous y trouverez la force d'accueillir les changements. Bonne écoute. @applepodcasts @spotifycanada #nicolebordeleauenbalado #podcast #balado #changement #résistance #acceptation #force #confiance #méditation

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Caption : Longtemps, j’ai confondu “acceptation” avec “résignation.” J’ai appris depuis que l’acceptation n’exclut pas l’action … Elle la précède. Il m’arrive encore de l’oublier et de rechuter en mode résistance. Lorsque c’est le cas, je “m’exerce” à accepter ce qui est. J’y arrive mieux lorsque je fais appel à l’exercice que j’ai enregistré pour vous cette semaine dans notre série balado. En espérant que vous y trouverez la force d’accueillir les changements. Bonne écoute. @applepodcasts @spotifycanada #nicolebordeleauenbalado #podcast #balado #changement #résistance #acceptation #force #confiance #méditation
Likes : 1043Nicole Bordeleau - 1K Likes - Ne transforme pas ton mental en champ de bataille Méditer n’est pas un combat C’est un état d’être Rien ne sert de lutter contre tes pensées Qu’est-ce que cela signifie ? Simplement assieds-toi avec toi Inspire, laisse être Expire, laisse aller … Nicole

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Caption : Ne transforme pas ton mental en champ de bataille Méditer n’est pas un combat C’est un état d’être Rien ne sert de lutter contre tes pensées Qu’est-ce que cela signifie ? Simplement assieds-toi avec toi Inspire, laisse être Expire, laisse aller … Nicole
Likes : 1021Nicole Bordeleau - 1K Likes - Le temps d’une pause. Celui d’un partage. D’une écoute. D’un après-midi tout en douceur.

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Caption : Le temps d’une pause. Celui d’un partage. D’une écoute. D’un après-midi tout en douceur.
Likes : 1009Nicole Bordeleau - 1K Likes - Cette pensée traduit bien le thème de notre nouveau balado déposé à votre intention sur les différentes plateformes. Bonne écoute ! #nicolebordeleauenbalado #podcast #écoute #balado

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Caption : Cette pensée traduit bien le thème de notre nouveau balado déposé à votre intention sur les différentes plateformes. Bonne écoute ! #nicolebordeleauenbalado #podcast #écoute #balado
Likes : 995Nicole Bordeleau - 0.9K Likes - Une simple question qui pourrait faire une réelle différence dans notre journée. À méditer. #question #réflexion #anxiété #dénouement #calme #confiance #lartdesereinventer #retrouverl’essentiel

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Caption : Une simple question qui pourrait faire une réelle différence dans notre journée. À méditer. #question #réflexion #anxiété #dénouement #calme #confiance #lartdesereinventer #retrouverl’essentiel
Likes : 931Nicole Bordeleau - 0.9K Likes - Au premier de notre retour à Tulum pour y rejoindre notre cher ami @fredericlenoir_officiel et les participants à notre retraite orchestrée par @aoravoyages🙏 Gratitude! Gratitude! Gratitude!

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Caption : Au premier de notre retour à Tulum pour y rejoindre notre cher ami @fredericlenoir_officiel et les participants à notre retraite orchestrée par @aoravoyages🙏 Gratitude! Gratitude! Gratitude!
Likes : 929Nicole Bordeleau - 0.9K Likes - Dans ce monde, tant de choses échappent à notre contrôle ; les évènements, les situations, les réactions des autres et les nôtres … Le mieux, toujours, c’est de respirer. Respirer encore et laisser être. Encore respirer, puis laisser partir. #respire #toutpasse #lâcherprise #sagesse #quiétude #calme #paix intérieure #breath #letitbe #leitgo #lovingkindness #compassion

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Caption : Dans ce monde, tant de choses échappent à notre contrôle ; les évènements, les situations, les réactions des autres et les nôtres … Le mieux, toujours, c’est de respirer. Respirer encore et laisser être. Encore respirer, puis laisser partir. #respire #toutpasse #lâcherprise #sagesse #quiétude #calme #paix intérieure #breath #letitbe #leitgo #lovingkindness #compassion
Likes : 929Nicole Bordeleau - 878 Likes - De simples questions extraites de « Tout Passe » qui nous invite à descendre toujours plus profondément, toujours plus près de nous-mêmes. #toutpasse #contemplation #silence #pleineprésence #méditation #espace #humilité #observation #calme

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Caption : De simples questions extraites de « Tout Passe » qui nous invite à descendre toujours plus profondément, toujours plus près de nous-mêmes. #toutpasse #contemplation #silence #pleineprésence #méditation #espace #humilité #observation #calme
Likes : 878Nicole Bordeleau - 865 Likes - Un simple changement d’optique face au « lâcher-prise » et voilà que notre esprit y découvre d’infinies possibilités. #lacherprise #ouverture #transformation #choix #liberté #calme #paix #reveniraumonde #lartdesereinventer

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Caption : Un simple changement d’optique face au « lâcher-prise » et voilà que notre esprit y découvre d’infinies possibilités. #lacherprise #ouverture #transformation #choix #liberté #calme #paix #reveniraumonde #lartdesereinventer
Likes : 865Nicole Bordeleau - 848 Likes - Mes chers amis, Ce matin, j'accueille 2022 en vous souhaitant la vitalité du corps, la sérénité de l'esprit et la paix du cœur. Qu'elle vous apporte aussi l'émerveillement, l'inspiration, des fous rires à profusion, des moments de grâce, de beaux défis à relever, de grands espaces verts pour respirer, des périodes de silence pour vous ressourcer et, beaucoup, beaucoup d'amour. Que cette année toute neuve vous soit infiniment douce. Nicole #bonneannée #bonheur #santé #lumière #guerison #transition #paixintérieure #grâce #paix

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Caption : Mes chers amis, Ce matin, j’accueille 2022 en vous souhaitant la vitalité du corps, la sérénité de l’esprit et la paix du cœur. Qu’elle vous apporte aussi l’émerveillement, l’inspiration, des fous rires à profusion, des moments de grâce, de beaux défis à relever, de grands espaces verts pour respirer, des périodes de silence pour vous ressourcer et, beaucoup, beaucoup d’amour. Que cette année toute neuve vous soit infiniment douce. Nicole #bonneannée #bonheur #santé #lumière #guerison #transition #paixintérieure #grâce #paix
Likes : 848Nicole Bordeleau - 833 Likes - Nous venons d’apposer la touche finale à notre balado de la semaine. Il sera expédié au cours de la journée sur votre portail préféré. Il porte sur comment traverser des zones de turbulences dans notre existence. J’espère qu’il vous apportera espoir et réconfort. Bonne écoute sur @applepodcasts @spotifycanada @audible_ca et sur www.nicolebordeleau.com (lien dans bio). #nicolebordeleauenbalado #écoute #podcast #résilience #turbulences #reconfort #espoir #pleineprésence #toutpasse #respire

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Caption : Nous venons d’apposer la touche finale à notre balado de la semaine. Il sera expédié au cours de la journée sur votre portail préféré. Il porte sur comment traverser des zones de turbulences dans notre existence. J’espère qu’il vous apportera espoir et réconfort. Bonne écoute sur @applepodcasts @spotifycanada @audible_ca et sur www.nicolebordeleau.com (lien dans bio). #nicolebordeleauenbalado #écoute #podcast #résilience #turbulences #reconfort #espoir #pleineprésence #toutpasse #respire
Likes : 833Nicole Bordeleau - 831 Likes - Face à l’incertitude … Auras-tu la patience d’attendre que les vents de ton mental se calment ? La détermination de rester immobile jusqu’à ce que ton coeur s’apaise ? La sagesse de laisser respirer tes questions ? L’humilité de te taire jusqu’à ce que le silence te réponde ? ( Extrait de « Tout Passe » @editionsedito ) #toutpasse #calme #sagesse #respire #patience #détermination #vision #courage #confiance

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Caption : Face à l’incertitude … Auras-tu la patience d’attendre que les vents de ton mental se calment ? La détermination de rester immobile jusqu’à ce que ton coeur s’apaise ? La sagesse de laisser respirer tes questions ? L’humilité de te taire jusqu’à ce que le silence te réponde ? ( Extrait de « Tout Passe » @editionsedito ) #toutpasse #calme #sagesse #respire #patience #détermination #vision #courage #confiance
Likes : 831Nicole Bordeleau - 815 Likes - J’ai appris par expérience qu’il ne ne peut y avoir de paix intérieure si nous sommes continuellement à lutter contre la réalité. Cette leçon, qu’il m’arrive encore d’oublier, m’apparaît de plus en plus précieuse ces temps-ci. « Accepter la réalité » ne signifie pas que l’on se résigne ou que nous attendons, les bras croisés, que nos problèmes se règlent par miracle. Au contraire. L’acceptation active dont il est question est composée de lucidité, de courage et de discernement. Elle tient au fait que nous « savons » par expérience que rien n’est fixé à jamais et que tout est appelé à changer continuellement. De ce « savoir » découle la quiétude intérieure pour vivre mieux chaque instant, chaque changement. Que la vie vous soit douce. De tout coeur avec vous, Nicole 🙏🏻💙 #toutpasse #respire #acceptationactive #réalité #impermanence #changement #transformation #quiétude #paix #calme

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Caption : J’ai appris par expérience qu’il ne ne peut y avoir de paix intérieure si nous sommes continuellement à lutter contre la réalité. Cette leçon, qu’il m’arrive encore d’oublier, m’apparaît de plus en plus précieuse ces temps-ci. « Accepter la réalité » ne signifie pas que l’on se résigne ou que nous attendons, les bras croisés, que nos problèmes se règlent par miracle. Au contraire. L’acceptation active dont il est question est composée de lucidité, de courage et de discernement. Elle tient au fait que nous « savons » par expérience que rien n’est fixé à jamais et que tout est appelé à changer continuellement. De ce « savoir » découle la quiétude intérieure pour vivre mieux chaque instant, chaque changement. Que la vie vous soit douce. De tout coeur avec vous, Nicole 🙏🏻💙 #toutpasse #respire #acceptationactive #réalité #impermanence #changement #transformation #quiétude #paix #calme
Likes : 815Nicole Bordeleau - 804 Likes - Combien sommes-nous à attendre … ? Et si le « bon » moment c’était maintenant ? À méditer … #momentprésent #momentparfait #toutpasse #oseretresoi #création #reveniraumonde #respire #lartdesereinventer #pleineconscience #pleineprésence

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Caption : Combien sommes-nous à attendre … ? Et si le « bon » moment c’était maintenant ? À méditer … #momentprésent #momentparfait #toutpasse #oseretresoi #création #reveniraumonde #respire #lartdesereinventer #pleineconscience #pleineprésence
Likes : 804Nicole Bordeleau - 795 Likes - Il suffit de peu de choses pour que notre esprit s’emballe. Or, il suffit aussi de peu de choses pour le ramener au calme. À chaque instant, le choix est nôtre. #toutpasse #respire #reveniraumonde #calme #pleineprésence #minduflness #mindfitness #lovingkindness

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Caption : Il suffit de peu de choses pour que notre esprit s’emballe. Or, il suffit aussi de peu de choses pour le ramener au calme. À chaque instant, le choix est nôtre. #toutpasse #respire #reveniraumonde #calme #pleineprésence #minduflness #mindfitness #lovingkindness
Likes : 795Nicole Bordeleau - 789 Likes - Il nous faut accueillir le fait que nos corps changent, nos états de santé fluctuent, nos conditions de vie vont se transformer. On doit faire du changement un ami. Un jour ou l’autre, des projets prennent fin. Des choses se terminent. Des cycles se bouclent. Et même si pendant un certain temps, on a l’impression que nous sommes perdants dans cette mouvance, c’est faux. Aujourd’hui, demain ou après-demain, au moment où on s’y attendra le moins, en soi et autour de soi, quelque chose de nouveau verra le jour. C’est là le cadeau qui nous est confié lorsqu’on accepte de laisser aller ce qui est terminé. Que la vie vous soit douce. #transformation #changement #toutpasse #respire #saimermalgrétout #reveniraumonde #laisseraller #lâcherprise #renaître #reveniraumonde

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Caption : Il nous faut accueillir le fait que nos corps changent, nos états de santé fluctuent, nos conditions de vie vont se transformer. On doit faire du changement un ami. Un jour ou l’autre, des projets prennent fin. Des choses se terminent. Des cycles se bouclent. Et même si pendant un certain temps, on a l’impression que nous sommes perdants dans cette mouvance, c’est faux. Aujourd’hui, demain ou après-demain, au moment où on s’y attendra le moins, en soi et autour de soi, quelque chose de nouveau verra le jour. C’est là le cadeau qui nous est confié lorsqu’on accepte de laisser aller ce qui est terminé. Que la vie vous soit douce. #transformation #changement #toutpasse #respire #saimermalgrétout #reveniraumonde #laisseraller #lâcherprise #renaître #reveniraumonde
Likes : 789Nicole Bordeleau - 773 Likes - Ma pratique en ce jour consiste simplement à ... Inspirer. Laisser être. Expirer, laisser aller. Tout passe ... #toutpasse #respire #ouverture #transformation #letbe #letgo #letin

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Caption : Ma pratique en ce jour consiste simplement à … Inspirer. Laisser être. Expirer, laisser aller. Tout passe … #toutpasse #respire #ouverture #transformation #letbe #letgo #letin
Likes : 773Nicole Bordeleau - 760 Likes - Debout devant mon téléviseur, figée sur place devant l'horreur qui se joue sous mes yeux, à l'autre bout du monde, je m'interroge, que faire ? Devant l'incompréhensible ? L'inexplicable ? Dans ces moments où la cruauté, la brutalité et la violence de certains viennent remettre en cause notre humanité, comment ne pas laisser la peur, la colère, la haine, entrer dans nos coeurs ? Je réalise que je peux choisir ... Choisir de me concentrer sur le courage des uns au lieu de focaliser sur la brutalité des autres. Choisir, au lieu de laisser entrer la peur, la haine, la rage, dans mon coeur, de cultiver plus de compassion pour les victimes et plus de respect pour les héros qui sont à leurs côtés. Dorénavant, devant cette tragédie, je sais que j'ai le choix. Je choisis en moi, la paix. Oui, le mot semble si fragile, aujourd'hui. Je sais. Et pourtant, il porte en lui les armes les plus puissantes qui soient. PAIX ... C'est la lueur qui continue de briller dans les ténèbres. C'est l'amour dans l'action. La raison pour laquelle il faut se relever. Paix, c'est l'immense défi de l'humanité. Aujourd'hui, le mot est grandement fragilisé, mais à l'image des Ukrainiens, il continue à se tenir fièrement debout ! Mes pensées, mes prières sont avec vous. Nicole #ukraine #humanité #paix #courage #dignité

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Caption : Debout devant mon téléviseur, figée sur place devant l’horreur qui se joue sous mes yeux, à l’autre bout du monde, je m’interroge, que faire ? Devant l’incompréhensible ? L’inexplicable ? Dans ces moments où la cruauté, la brutalité et la violence de certains viennent remettre en cause notre humanité, comment ne pas laisser la peur, la colère, la haine, entrer dans nos coeurs ? Je réalise que je peux choisir … Choisir de me concentrer sur le courage des uns au lieu de focaliser sur la brutalité des autres. Choisir, au lieu de laisser entrer la peur, la haine, la rage, dans mon coeur, de cultiver plus de compassion pour les victimes et plus de respect pour les héros qui sont à leurs côtés. Dorénavant, devant cette tragédie, je sais que j’ai le choix. Je choisis en moi, la paix. Oui, le mot semble si fragile, aujourd’hui. Je sais. Et pourtant, il porte en lui les armes les plus puissantes qui soient. PAIX … C’est la lueur qui continue de briller dans les ténèbres. C’est l’amour dans l’action. La raison pour laquelle il faut se relever. Paix, c’est l’immense défi de l’humanité. Aujourd’hui, le mot est grandement fragilisé, mais à l’image des Ukrainiens, il continue à se tenir fièrement debout ! Mes pensées, mes prières sont avec vous. Nicole #ukraine #humanité #paix #courage #dignité
Likes : 760Nicole Bordeleau - 735 Likes - Déguster une succulente crème glacée avec tout le sérieux que cela nécessite pour ne pas en échapper une bouchée ! 😘 #exercicedujour #pratique #attention #concentration #dégustation #crèmeglacée #bouchée #momentprésent #momentparfait

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Caption : Déguster une succulente crème glacée avec tout le sérieux que cela nécessite pour ne pas en échapper une bouchée ! 😘 #exercicedujour #pratique #attention #concentration #dégustation #crèmeglacée #bouchée #momentprésent #momentparfait
Likes : 735Nicole Bordeleau - 732 Likes - Le courage n’est pas seulement celui qui fait la manchette. C’est aussi celui qui demeure dans l’ombre. Qui se manifeste sans éclat, sans tambour, ni trompette. C’est une détermination silencieuse faite d’une continuité de petits efforts répétés au quotidien. Cette persévérance, en apparence peu glorieuse, c’est le courage de celui et de celle qui travaillent intérieurement pour … Réaliser un rêve Transcender une peur Se dégager d’une mauvaise habitude Changer un comportement Améliorer un trait de caractère Se libérer d’une dépendance Être meilleur au quotidien Cette force qu’on appelle la dignité, j’aimerais la saluer aujourd’hui. Que la vie vous soit douce. #courage #détermination #efforts #persévérance #dignité #réalisation #changement #transformation #sagesse #forceintérieure

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Caption : Le courage n’est pas seulement celui qui fait la manchette. C’est aussi celui qui demeure dans l’ombre. Qui se manifeste sans éclat, sans tambour, ni trompette. C’est une détermination silencieuse faite d’une continuité de petits efforts répétés au quotidien. Cette persévérance, en apparence peu glorieuse, c’est le courage de celui et de celle qui travaillent intérieurement pour … Réaliser un rêve Transcender une peur Se dégager d’une mauvaise habitude Changer un comportement Améliorer un trait de caractère Se libérer d’une dépendance Être meilleur au quotidien Cette force qu’on appelle la dignité, j’aimerais la saluer aujourd’hui. Que la vie vous soit douce. #courage #détermination #efforts #persévérance #dignité #réalisation #changement #transformation #sagesse #forceintérieure
Likes : 732Nicole Bordeleau - 722 Likes - À l’aube de cette journée neuve, dans le silence de mon coeur, je souhaite que 2021 vous apporte la santé du corps, le calme intérieur, la paix de l’esprit, une confiance inébranlable en vos capacités à surmonter l’adversité, l’émerveillement de vivre chaque moment et la joie d’être vivant. Rien de moins. Que cette année nouvelle vous soit infiniment douce. #annéenouvelle #2021 #santé #paix #confiance #emerveillement #joiedevivre #silence #recueillement

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Caption : À l’aube de cette journée neuve, dans le silence de mon coeur, je souhaite que 2021 vous apporte la santé du corps, le calme intérieur, la paix de l’esprit, une confiance inébranlable en vos capacités à surmonter l’adversité, l’émerveillement de vivre chaque moment et la joie d’être vivant. Rien de moins. Que cette année nouvelle vous soit infiniment douce. #annéenouvelle #2021 #santé #paix #confiance #emerveillement #joiedevivre #silence #recueillement
Likes : 722Nicole Bordeleau - 718 Likes - Dans le doute ou devant un questionnement, s’asseoir pour méditer est presque toujours ce qu’il y a de plus sage à faire.🙏. #toutpasse #sagesse #meditation #pleineprésence #mindfulness #awareness #wisdom

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Caption : Dans le doute ou devant un questionnement, s’asseoir pour méditer est presque toujours ce qu’il y a de plus sage à faire.🙏. #toutpasse #sagesse #meditation #pleineprésence #mindfulness #awareness #wisdom
Likes : 718Nicole Bordeleau - 718 Likes - Nous avons tant à apprendre de ceux qui savent si bien équilibrer effort et repos, concentration et détente, divertissement et silence. #nature #équilibre #balance #sagesse #tao #chihuahua #repos #paisible

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Caption : Nous avons tant à apprendre de ceux qui savent si bien équilibrer effort et repos, concentration et détente, divertissement et silence. #nature #équilibre #balance #sagesse #tao #chihuahua #repos #paisible
Likes : 718Nicole Bordeleau - 698 Likes - Pendant que j’écris, il se repose. #momentprésent #écriture #compagnon #yogi #canicheroyal #calme #gratitude

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Caption : Pendant que j’écris, il se repose. #momentprésent #écriture #compagnon #yogi #canicheroyal #calme #gratitude
Likes : 698Nicole Bordeleau - 692 Likes - Pour se réaliser, il faut transcender mentalement les limites qu’on s’est imposées. Malgré les doutes et la peur, on doit se mettre en mouvement. Faire un pas devant. Avancer sur un terrain inconnu. Oser prendre un tournant. Il n’y a pas d’autre option. On doit sortir de sa zone de confort. Avant d’abandonner un rêve, osez (au moins) essayer et commencer. #courage #unpasdevant #aventure #libertéinterieure #prendreunrisque #rêve #commencement #réalisation #transformation #toutpasse #respire #lartdesereinventer

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Caption : Pour se réaliser, il faut transcender mentalement les limites qu’on s’est imposées. Malgré les doutes et la peur, on doit se mettre en mouvement. Faire un pas devant. Avancer sur un terrain inconnu. Oser prendre un tournant. Il n’y a pas d’autre option. On doit sortir de sa zone de confort. Avant d’abandonner un rêve, osez (au moins) essayer et commencer. #courage #unpasdevant #aventure #libertéinterieure #prendreunrisque #rêve #commencement #réalisation #transformation #toutpasse #respire #lartdesereinventer
Likes : 692Nicole Bordeleau - 679 Likes - Inspirez, laisser être ce qui est. Expirez, laisser aller … #question #méditation #guérisonsintérieures #respire #toutpasse #simplicité #contemplation #réconfort #calmeinterieur

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Caption : Inspirez, laisser être ce qui est. Expirez, laisser aller … #question #méditation #guérisonsintérieures #respire #toutpasse #simplicité #contemplation #réconfort #calmeinterieur
Likes : 679Nicole Bordeleau - 677 Likes - Sortir de nos têtes pour prêter attention, à ce qui est là, autour de soi, ici et maintenant, voilà ce que j’appelle vivre. #vivre #respire #toutpasse #sentir #observer #attention #contemplation #joie #simplicité #awareness #mindfulness

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Caption : Sortir de nos têtes pour prêter attention, à ce qui est là, autour de soi, ici et maintenant, voilà ce que j’appelle vivre. #vivre #respire #toutpasse #sentir #observer #attention #contemplation #joie #simplicité #awareness #mindfulness
Likes : 677Nicole Bordeleau - 674 Likes - Nul besoin de chercher très loin. En matière de patience, le moment présent est souvent le plus grand des enseignants. #toutpasse #respire #momentprésent #enseignant #reveniraumonde #zénitude #mindfulness #awareness #méditation #pleineprésence #patience #paixintérieure #calme

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Caption : Nul besoin de chercher très loin. En matière de patience, le moment présent est souvent le plus grand des enseignants. #toutpasse #respire #momentprésent #enseignant #reveniraumonde #zénitude #mindfulness #awareness #méditation #pleineprésence #patience #paixintérieure #calme
Likes : 674Nicole Bordeleau - 670 Likes - À TOUTES LES FEMMES DU MONDE Cette nuit, j'ai rêvé d'un monde où les femmes ne seraient plus victimes de violence et de discrimination. Un monde où chacune, peu importe son origine, son âge, son poids, son apparence, serait respectée pour son unicité et célébrer pour sa force, sa beauté intérieure. J'ai rêvé d'un monde où les femmes seraient à la tête des gouvernements pour protéger nos enfants et notre environnement. Cette nuit, j'ai rêvé d'un monde où des femmes seraient à la tête des religions. J'ai rêvé que les femmes étaient nos leaders spirituelles afin de ramener la lumière et la paix sur cette terre. Dans mon rêve, toutes les femmes étaient solidaires entre elles. Elles se donnaient la main pour construire le monde de demain. Ce matin, en ouvrant les yeux, j'ai pensé à toutes les femmes du monde. Et, j'ai prié pour que mon rêve devienne réalité. #journéeinternationaledesdroitsdesfemmes #rêve #réalité #changerlemonde #pouvoir #force #beauté #inspiration #honneur #dignité #femmesfortes #solidarité

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Caption : À TOUTES LES FEMMES DU MONDE Cette nuit, j’ai rêvé d’un monde où les femmes ne seraient plus victimes de violence et de discrimination. Un monde où chacune, peu importe son origine, son âge, son poids, son apparence, serait respectée pour son unicité et célébrer pour sa force, sa beauté intérieure. J’ai rêvé d’un monde où les femmes seraient à la tête des gouvernements pour protéger nos enfants et notre environnement. Cette nuit, j’ai rêvé d’un monde où des femmes seraient à la tête des religions. J’ai rêvé que les femmes étaient nos leaders spirituelles afin de ramener la lumière et la paix sur cette terre. Dans mon rêve, toutes les femmes étaient solidaires entre elles. Elles se donnaient la main pour construire le monde de demain. Ce matin, en ouvrant les yeux, j’ai pensé à toutes les femmes du monde. Et, j’ai prié pour que mon rêve devienne réalité. #journéeinternationaledesdroitsdesfemmes #rêve #réalité #changerlemonde #pouvoir #force #beauté #inspiration #honneur #dignité #femmesfortes #solidarité
Likes : 670Nicole Bordeleau - 665 Likes - Respirer Et, faire un premier pas Même vacillant, même hésitant Avancer Oser. #création #créativité #transformation #métamorphose #changement #printemps #renouveau

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Caption : Respirer Et, faire un premier pas Même vacillant, même hésitant Avancer Oser. #création #créativité #transformation #métamorphose #changement #printemps #renouveau
Likes : 665Nicole Bordeleau - 665 Likes - Les tempêtes intérieures et les grands vents des changements qui soufflent sur notre existence pointent dans la même direction : il nous faut apprendre à faire la paix intérieurement. La paix avec ce qui a été. La paix intérieure avec ce qui est. La paix avec ce qui sera. De cette paix découlera le discernement de prendre action avec lucidité et sagesse. #quiétude #tout passe #paix #respire #innerpeace #moment #méditation #awareness #mentalfitness #mindfulness

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Caption : Les tempêtes intérieures et les grands vents des changements qui soufflent sur notre existence pointent dans la même direction : il nous faut apprendre à faire la paix intérieurement. La paix avec ce qui a été. La paix intérieure avec ce qui est. La paix avec ce qui sera. De cette paix découlera le discernement de prendre action avec lucidité et sagesse. #quiétude #tout passe #paix #respire #innerpeace #moment #méditation #awareness #mentalfitness #mindfulness
Likes : 665Nicole Bordeleau - 658 Likes - Lorsque le corps, le souffle et l’esprit s’unissent, en un seul lieu, en un seul temps et au même moment, sans attente et sans jugement, rien ne manque. Tout est là. Voilà pourquoi on appelle cet état d’être : « pleine présence. » #reveniraumonde #respire #méditation #union #pleineconscience #pleineprésence #awareness #mindfulness #union

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Caption : Lorsque le corps, le souffle et l’esprit s’unissent, en un seul lieu, en un seul temps et au même moment, sans attente et sans jugement, rien ne manque. Tout est là. Voilà pourquoi on appelle cet état d’être : « pleine présence. » #reveniraumonde #respire #méditation #union #pleineconscience #pleineprésence #awareness #mindfulness #union
Likes : 658Nicole Bordeleau - 647 Likes - Marcher permet de retrouver un sentiment d’espace autour de soi. Méditer permet de retrouver un sentiment d’espace en soi. Deux pratiques essentielles à notre santé physique et mentale. #marche #nature #contemplation #méditation #espace #liberté #souffle #respire #reveniraumonde #toutpasse

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Caption : Marcher permet de retrouver un sentiment d’espace autour de soi. Méditer permet de retrouver un sentiment d’espace en soi. Deux pratiques essentielles à notre santé physique et mentale. #marche #nature #contemplation #méditation #espace #liberté #souffle #respire #reveniraumonde #toutpasse
Likes : 647Nicole Bordeleau - 647 Likes - J’ai la joie de vous partager ce papier paru sur @lp_lapresse 🙏🏻 aujourd’hui ! En espérant que ces propos vous apportent confiance, espoir et réconfort. #toutpasse #changement #chaos #mouvement #sérénité #impermanence

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Caption : J’ai la joie de vous partager ce papier paru sur @lp_lapresse 🙏🏻 aujourd’hui ! En espérant que ces propos vous apportent confiance, espoir et réconfort. #toutpasse #changement #chaos #mouvement #sérénité #impermanence
Likes : 647Nicole Bordeleau - 639 Likes - Nous aurions beau tout planifier, tout prévoir … Il n’en reste pas moins que l’impermanence est là … Sous nos yeux et en chacun de nos souffles. La bonne nouvelle, c’est qu’avec elle Une certitude nous est donnée : Tout est appelé à transformer. Tout est appelé à changer, continuellement. #réflexion #méditation #contemplation #réalisation #paixinterieure

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Caption : Nous aurions beau tout planifier, tout prévoir … Il n’en reste pas moins que l’impermanence est là … Sous nos yeux et en chacun de nos souffles. La bonne nouvelle, c’est qu’avec elle Une certitude nous est donnée : Tout est appelé à transformer. Tout est appelé à changer, continuellement. #réflexion #méditation #contemplation #réalisation #paixinterieure
Likes : 639Nicole Bordeleau - 629 Likes - Sur mon chemin de méditation, j’ai découvert ce joli petit coeur. Je vous l’offre. #cœur #feuilles #méditation #marchecontemplative #pause #automne #nature

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Caption : Sur mon chemin de méditation, j’ai découvert ce joli petit coeur. Je vous l’offre. #cœur #feuilles #méditation #marchecontemplative #pause #automne #nature
Likes : 629Nicole Bordeleau - 626 Likes - Bon. Ce n'est pas le temps des fêtes que nous souhaitions. Ni pour nous-mêmes, ni pour nos proches. Mais, hélas, cette année c'est le seul que nous ayons. Pour ma part, deux choses m'aident à clore l'année 2020 avec un peu plus de sérénité. La première est de m'exercer à accepter ce que je ne peux contrôler en focalisant sur ce qu'il m'est donné de vivre de doux, de beau et de bon, ici et maintenant. La seconde est de me rappeler que nous sommes tous ensemble à traverser ces temps de grands bouleversements. En ce moment même, quelque part, quelqu'un vit sensiblement la même situation que moi, que nous. Ce doux rappel peut-être une source d'apaisement lorsque nos esprits sont inquiets, anxieux ou agités. À cet effet, j'aimerais vous proposer la pratique intitulée « Tout comme moi »sur www.nicolebordeleau.com (lien dans bio) et sur notre chaîne balado. C'est une manière tendre et salutaire de nous souvenir que nous ne sommes pas seuls. Puisse-t-elle vous apporter espoir et réconfort. De tout coeur, joyeuses fêtes. 🙏🏻💕🎁 #toutpasse #résilience #espoir #adversité #confiance #nicolebordeleauenbalado #courage #toutcommemoi #réconfort De tout mon coeur, de joyeuses fêtes. Nicole

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Caption : Bon. Ce n’est pas le temps des fêtes que nous souhaitions. Ni pour nous-mêmes, ni pour nos proches. Mais, hélas, cette année c’est le seul que nous ayons. Pour ma part, deux choses m’aident à clore l’année 2020 avec un peu plus de sérénité. La première est de m’exercer à accepter ce que je ne peux contrôler en focalisant sur ce qu’il m’est donné de vivre de doux, de beau et de bon, ici et maintenant. La seconde est de me rappeler que nous sommes tous ensemble à traverser ces temps de grands bouleversements. En ce moment même, quelque part, quelqu’un vit sensiblement la même situation que moi, que nous. Ce doux rappel peut-être une source d’apaisement lorsque nos esprits sont inquiets, anxieux ou agités. À cet effet, j’aimerais vous proposer la pratique intitulée « Tout comme moi »sur www.nicolebordeleau.com (lien dans bio) et sur notre chaîne balado. C’est une manière tendre et salutaire de nous souvenir que nous ne sommes pas seuls. Puisse-t-elle vous apporter espoir et réconfort. De tout coeur, joyeuses fêtes. 🙏🏻💕🎁 #toutpasse #résilience #espoir #adversité #confiance #nicolebordeleauenbalado #courage #toutcommemoi #réconfort De tout mon coeur, de joyeuses fêtes. Nicole
Likes : 626Nicole Bordeleau - 620 Likes - Un dernier balado pour 2020 a été déposé sur votre portail préféré et sur mon site (lien dans bio.) Il contient des pistes pour terminer l’année avec sérénité et accueillir 2021 le coeur et l’esprit en paix ainsi que l’une de mes méditations préférées. Cette série sera de retour à la mi-janvier. D’ici là, merci de tout coeur d’avoir été à l’écoute durant ces 12 semaines. 🙏🏻❤️ #nicolebordeleauenbalado #sérénité #réflexion #méditation #outils #mieuxvivre #joie #espoir #reconfort #quietude #forceinterieure

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Caption : Un dernier balado pour 2020 a été déposé sur votre portail préféré et sur mon site (lien dans bio.) Il contient des pistes pour terminer l’année avec sérénité et accueillir 2021 le coeur et l’esprit en paix ainsi que l’une de mes méditations préférées. Cette série sera de retour à la mi-janvier. D’ici là, merci de tout coeur d’avoir été à l’écoute durant ces 12 semaines. 🙏🏻❤️ #nicolebordeleauenbalado #sérénité #réflexion #méditation #outils #mieuxvivre #joie #espoir #reconfort #quietude #forceinterieure
Likes : 620Nicole Bordeleau - 613 Likes - UNE MINUTE DE CALME Arrêtez-vous. Stop. Cessez de vous agiter mentalement, physiquement. Déposez-vous pour un moment. Ne faites plus rien. Soyez juste là où vous êtes. Tel que vous êtes. Détendez vos yeux, votre visage. Descendez vos épaules. Pour une minute, lâchez prise intérieurement. Arrêtez d'énumérer la liste de tout ce qui n'a pas encore été fait jusqu'ici, offrez-vous ce moment pour reprendre votre souffle. Respirez par le nez. Inspirez sur un compte de 4. Expirez sur un compte de 4. Tout en respirant, soyez ici et maintenant. Pleinement présent. Totalement vivant. Et au lieu de vous critiquer, parce que vous n'êtes pas assez ceci ou cela - ou encore - parce que vous êtes trop comme ceci ou cela - appréciez qui vous êtes. Honorez aujourd'hui cette manière unique qui est la vôtre d'être au monde. À la fin de cette minute de calme, retournez paisiblement à vos activités. Et faites-vous la promesse de reprendre cet exercice au cours de votre journée. Au fil des jours et des semaines à venir, pour demeurer calme et centré, servez-vous en comme filet de sécurité. #uneminute #stop #calme #respire #espace #reveniraumonde #toutpasse

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Caption : UNE MINUTE DE CALME Arrêtez-vous. Stop. Cessez de vous agiter mentalement, physiquement. Déposez-vous pour un moment. Ne faites plus rien. Soyez juste là où vous êtes. Tel que vous êtes. Détendez vos yeux, votre visage. Descendez vos épaules. Pour une minute, lâchez prise intérieurement. Arrêtez d’énumérer la liste de tout ce qui n’a pas encore été fait jusqu’ici, offrez-vous ce moment pour reprendre votre souffle. Respirez par le nez. Inspirez sur un compte de 4. Expirez sur un compte de 4. Tout en respirant, soyez ici et maintenant. Pleinement présent. Totalement vivant. Et au lieu de vous critiquer, parce que vous n’êtes pas assez ceci ou cela – ou encore – parce que vous êtes trop comme ceci ou cela – appréciez qui vous êtes. Honorez aujourd’hui cette manière unique qui est la vôtre d’être au monde. À la fin de cette minute de calme, retournez paisiblement à vos activités. Et faites-vous la promesse de reprendre cet exercice au cours de votre journée. Au fil des jours et des semaines à venir, pour demeurer calme et centré, servez-vous en comme filet de sécurité. #uneminute #stop #calme #respire #espace #reveniraumonde #toutpasse
Likes : 613Nicole Bordeleau - 612 Likes - INSPIRER, EXPIRER, LAISSER ALLER Prêter attention au mouvement de notre souffle peut nous enseigner comment se poser au cœur même du moment présent. Pour ce faire, nul besoin de faire appel à des techniques compliquées ou des pratiques de longue durée. Il suffit de ressentir sans contrôler le va-et-vient de notre respiration. Essayez, vous verrez… Posez une main sur le coeur et l'autre sur le ventre. Faites-le dès maintenant. Détendez-vous et observez, ressentez ce va et vient. Après un moment, vous réaliserez que ... L'acte d'expirer c'est une forme de lâcher-prise avec ce qui a été. L'acte d'inspirer est une ouverture à ce qui est. Ainsi lorsque vous serez tenté de vous agripper à quelqu'un ou à quelque chose du passé, concentrez-vous sur l'expiration. Et lorsque vous ressentirez de la peur ou que vous serez angoissé face au futur, concentrez-vous sur l'inspiration. Ce n'est pas plus compliqué que cela.. Et, cette manière simple et concrète de revenir au monde s’appelle méditer. #respire #toutpasse #reveniraumonde #souffle #momentprésent #présence #laisseraller #ouverture #breathe #mindfulness

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Caption : INSPIRER, EXPIRER, LAISSER ALLER Prêter attention au mouvement de notre souffle peut nous enseigner comment se poser au cœur même du moment présent. Pour ce faire, nul besoin de faire appel à des techniques compliquées ou des pratiques de longue durée. Il suffit de ressentir sans contrôler le va-et-vient de notre respiration. Essayez, vous verrez… Posez une main sur le coeur et l’autre sur le ventre. Faites-le dès maintenant. Détendez-vous et observez, ressentez ce va et vient. Après un moment, vous réaliserez que … L’acte d’expirer c’est une forme de lâcher-prise avec ce qui a été. L’acte d’inspirer est une ouverture à ce qui est. Ainsi lorsque vous serez tenté de vous agripper à quelqu’un ou à quelque chose du passé, concentrez-vous sur l’expiration. Et lorsque vous ressentirez de la peur ou que vous serez angoissé face au futur, concentrez-vous sur l’inspiration. Ce n’est pas plus compliqué que cela.. Et, cette manière simple et concrète de revenir au monde s’appelle méditer. #respire #toutpasse #reveniraumonde #souffle #momentprésent #présence #laisseraller #ouverture #breathe #mindfulness
Likes : 612Nicole Bordeleau - 600 Likes - Si la température est imprévisible, la vie l’est tout autant. Lorsqu’un changement nous est imposé par des circonstances qui sont hors de notre volonté, comment l’accepter ? C’est la question qu’on se pose dans notre balado de cette semaine. @applepodcasts @spotifycanada #nicolebordeleauenbalado #changement #transformation #podcast #résistance #acceptation

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Caption : Si la température est imprévisible, la vie l’est tout autant. Lorsqu’un changement nous est imposé par des circonstances qui sont hors de notre volonté, comment l’accepter ? C’est la question qu’on se pose dans notre balado de cette semaine. @applepodcasts @spotifycanada #nicolebordeleauenbalado #changement #transformation #podcast #résistance #acceptation
Likes : 600Nicole Bordeleau - 599 Likes - Parce qu’il restera toujours du boulot à faire, des engagements, des responsabilités et des problèmes à régler, lorsqu’arrive la fin de la journée, il faut savoir mettre un frein au mental. Tel un mantra, voici une simple phrase à se répéter tout en respirant : « pour aujourd’hui, c’est suffisant. » #calme #lacherprise #détente #respire #toutpasse #reveniraumonde #mantra

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Caption : Parce qu’il restera toujours du boulot à faire, des engagements, des responsabilités et des problèmes à régler, lorsqu’arrive la fin de la journée, il faut savoir mettre un frein au mental. Tel un mantra, voici une simple phrase à se répéter tout en respirant : « pour aujourd’hui, c’est suffisant. » #calme #lacherprise #détente #respire #toutpasse #reveniraumonde #mantra
Likes : 599Nicole Bordeleau - 599 Likes - Merci à ceux et celles qui achèteront un livre d’un auteur, d’une autrice québécoise, aujourd’hui. (Photo : Librairie Pantoute ) #12aoûtjachèteunlivrequébécois #livre #auteur #autrice #québécois #gratitude #libraires #librairies

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Caption : Merci à ceux et celles qui achèteront un livre d’un auteur, d’une autrice québécoise, aujourd’hui. (Photo : Librairie Pantoute ) #12aoûtjachèteunlivrequébécois #livre #auteur #autrice #québécois #gratitude #libraires #librairies
Likes : 599Nicole Bordeleau - 589 Likes - Je me suis réveillée un jour en m’interrogeant à savoir comment ne pas céder au désenchantement face à l’état de notre monde ? Comment remettre l’accent sur l’essentiel ? Dans une société qui valorise la promotion de soi davantage que la connaissance de soi, est-ce encore pertinent de parler de spiritualité ? Face à l’écoanxiété, à l’intelligence artificielle, aux crises migratoires aux guerres, aux cyberattaques, une telle proposition peut-elle tenir la route ? De fait, « spirituel » ça veut dire quoi au juste ? En ces heures fragiles, alors qu’il serait tentant de succomber au désenchantement, ces questions m’apparaissaient essentielles. J’ai publié cet ouvrage chez @editionsedito pour partager mes réflexions. Disponible en librairie et en version numérique. Version audio à suivre sous peu. J’ai hâte de vous retrouver pour que l’on puisse en parler, ensemble. D’ici là, merci de votre précieux soutien. #nouveaulivre #nicolebordeleau #essentiel #quêtedesens #spiritualité #écoanxiété #intelligenceartificielle #vieintérieure

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Caption : Je me suis réveillée un jour en m’interrogeant à savoir comment ne pas céder au désenchantement face à l’état de notre monde ? Comment remettre l’accent sur l’essentiel ? Dans une société qui valorise la promotion de soi davantage que la connaissance de soi, est-ce encore pertinent de parler de spiritualité ? Face à l’écoanxiété, à l’intelligence artificielle, aux crises migratoires aux guerres, aux cyberattaques, une telle proposition peut-elle tenir la route ? De fait, « spirituel » ça veut dire quoi au juste ? En ces heures fragiles, alors qu’il serait tentant de succomber au désenchantement, ces questions m’apparaissaient essentielles. J’ai publié cet ouvrage chez @editionsedito pour partager mes réflexions. Disponible en librairie et en version numérique. Version audio à suivre sous peu. J’ai hâte de vous retrouver pour que l’on puisse en parler, ensemble. D’ici là, merci de votre précieux soutien. #nouveaulivre #nicolebordeleau #essentiel #quêtedesens #spiritualité #écoanxiété #intelligenceartificielle #vieintérieure
Likes : 589Nicole Bordeleau - 586 Likes - Ce matin, je me suis mise à penser à cette fabuleuse anecdote. C'est l'histoire d'une famille qui voyageait à travers les plaines et les tempêtes vers des destinations inconnues. Le père, avec les bagages, était monté sur le premier cheval. La mère, avec les sacs et couvertures, sur le deuxième. Les enfants suivaient derrière sur de plus petites montures. À un moment donné, la mère n'en pouvant plus d'argumenter avec la plus jeune de ses filles lui dit d'une forte voix : « Arrête de me demander si nous sommes bientôt arrivés ! Nous sommes des nomades pour l'amour du ciel !! » En raison de cette fichue pandémie, nous sommes nombreux à nous demander si nous serons bientôt arrivés au bout de notre périple ? À notre tour d'apprendre que nous possédons le courage, la dignité et la persévérance des nomades de ce monde. Et à notre tour aussi de faire confiance en nos capacités de traverser ce périple tous ensemble. #toutpasse #nomades #courage #patience #persévérance #ensemble #périple #2021 #résilience

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Caption : Ce matin, je me suis mise à penser à cette fabuleuse anecdote. C’est l’histoire d’une famille qui voyageait à travers les plaines et les tempêtes vers des destinations inconnues. Le père, avec les bagages, était monté sur le premier cheval. La mère, avec les sacs et couvertures, sur le deuxième. Les enfants suivaient derrière sur de plus petites montures. À un moment donné, la mère n’en pouvant plus d’argumenter avec la plus jeune de ses filles lui dit d’une forte voix : « Arrête de me demander si nous sommes bientôt arrivés ! Nous sommes des nomades pour l’amour du ciel !! » En raison de cette fichue pandémie, nous sommes nombreux à nous demander si nous serons bientôt arrivés au bout de notre périple ? À notre tour d’apprendre que nous possédons le courage, la dignité et la persévérance des nomades de ce monde. Et à notre tour aussi de faire confiance en nos capacités de traverser ce périple tous ensemble. #toutpasse #nomades #courage #patience #persévérance #ensemble #périple #2021 #résilience
Likes : 586Nicole Bordeleau - 583 Likes - Acceptez votre vulnérabilité et, elle deviendra votre plus grande force. #vulnérabilité #courage #forceinterieure #resilence #acceptation #transformation #sagesse #wisdom #awareness

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Caption : Acceptez votre vulnérabilité et, elle deviendra votre plus grande force. #vulnérabilité #courage #forceinterieure #resilence #acceptation #transformation #sagesse #wisdom #awareness
Likes : 583Nicole Bordeleau - 577 Likes - En pleine concentration sur l’instant présent. #immobilité #concentration #stabilité #pratique #attention #zen #focus #tao #chihuahua

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Caption : En pleine concentration sur l’instant présent. #immobilité #concentration #stabilité #pratique #attention #zen #focus #tao #chihuahua
Likes : 577Nicole Bordeleau - 549 Likes - Pour créer de l’espace en nous-mêmes, laisser être ce qui est hors de notre contrôle. En expirant, laisser aller. #laisserêtre #espace #laisseraller #respire #reveniraumonde #toutpasse #impermanence #attention #pleineprésence

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Caption : Pour créer de l’espace en nous-mêmes, laisser être ce qui est hors de notre contrôle. En expirant, laisser aller. #laisserêtre #espace #laisseraller #respire #reveniraumonde #toutpasse #impermanence #attention #pleineprésence
Likes : 549Nicole Bordeleau - 545 Likes - Dans un monde où on nous incite continuellement à se dépasser, lâcher-prise pourrait être considéré comme un abandon, une faiblesse, un manque de force ou de caractère. Or, c’est le contraire, car c’est une facette essentielle du courage. Lâcher-prise signifie s’accorder un moment pour honorer le chemin parcouru et les efforts déployés jusqu’ici. C’est avoir le courage de s’arrêter un instant pour se ressourcer, se renforcer intérieurement afin de mieux avancer. À méditer. #courage #lâcherprise #lartdeseréinventer #respire #reveniraumonde #zenitudetdoubleespresso

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Caption : Dans un monde où on nous incite continuellement à se dépasser, lâcher-prise pourrait être considéré comme un abandon, une faiblesse, un manque de force ou de caractère. Or, c’est le contraire, car c’est une facette essentielle du courage. Lâcher-prise signifie s’accorder un moment pour honorer le chemin parcouru et les efforts déployés jusqu’ici. C’est avoir le courage de s’arrêter un instant pour se ressourcer, se renforcer intérieurement afin de mieux avancer. À méditer. #courage #lâcherprise #lartdeseréinventer #respire #reveniraumonde #zenitudetdoubleespresso
Likes : 545Nicole Bordeleau - 539 Likes - Il fût un temps où je ressentais un mal-être lorsque j'entendais dire que TOUT PASSE ou si vous préférez que rien ne dure pour toujours. J'y voyais là une triste nouvelle. Jusqu'au jour où j'ai pris conscience que je ne gagnais rien à nier cette réalité. Au contraire. Accepter le fait que tout est appelé à se transformer peut même s'avérer une excellente nouvelle ! Si rien n'est fixé à jamais cela signifie qu'une habitude néfaste qui mine notre santé, un trait de caractère qui nous cause des ennuis, une dépendance qui génère de la souffrance, une peur qui nous empêche de dormir la nuit peut aussi se transformer avec un peu d'effort et de volonté. Depuis cette prise de conscience, je m'exerce chaque jour à apprivoiser certains changements dans ma vie. À certains moments, j'y arrive. D'autres, moins. Cependant je persévère, car je trouve dans l'exercice d'accueillir l'imprévisibilité plus de paix, plus de sérénité et plus de force intérieure pour mieux vivre le moment présent. Que la vie vous soit douce, Nicole www.nicolebordeleau.com #toutpasse #nouveaulivre @editionsedito #impermanence #transformation #création #changement #espoir #lumière

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Caption : Il fût un temps où je ressentais un mal-être lorsque j’entendais dire que TOUT PASSE ou si vous préférez que rien ne dure pour toujours. J’y voyais là une triste nouvelle. Jusqu’au jour où j’ai pris conscience que je ne gagnais rien à nier cette réalité. Au contraire. Accepter le fait que tout est appelé à se transformer peut même s’avérer une excellente nouvelle ! Si rien n’est fixé à jamais cela signifie qu’une habitude néfaste qui mine notre santé, un trait de caractère qui nous cause des ennuis, une dépendance qui génère de la souffrance, une peur qui nous empêche de dormir la nuit peut aussi se transformer avec un peu d’effort et de volonté. Depuis cette prise de conscience, je m’exerce chaque jour à apprivoiser certains changements dans ma vie. À certains moments, j’y arrive. D’autres, moins. Cependant je persévère, car je trouve dans l’exercice d’accueillir l’imprévisibilité plus de paix, plus de sérénité et plus de force intérieure pour mieux vivre le moment présent. Que la vie vous soit douce, Nicole www.nicolebordeleau.com #toutpasse #nouveaulivre @editionsedito #impermanence #transformation #création #changement #espoir #lumière
Likes : 539Nicole Bordeleau - 538 Likes - Merci infiniment pour ces beaux moments. @retraitemiracles #gratitude #retraitemiracles #joie #rassemblement #précieuxmoments💎

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Caption : Merci infiniment pour ces beaux moments. @retraitemiracles #gratitude #retraitemiracles #joie #rassemblement #précieuxmoments💎
Likes : 538Nicole Bordeleau - 538 Likes - Merci infiniment pour ces beaux moments. @retraitemiracles #gratitude #retraitemiracles #joie #rassemblement #précieuxmoments💎

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Likes : 538Nicole Bordeleau - 538 Likes - Un nouveau balado est disponible sur www.nicolebordeleau.com. Épisode 47 : une vie en pleine conscience - hommage à un grand maître zen. Inspirez, laissez être … Expirez … laissez aller. #thichnhathanh #hommage #respire #inhale #exhale #repeat #breath #respiration #reveniraumonde

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Caption : Un nouveau balado est disponible sur www.nicolebordeleau.com. Épisode 47 : une vie en pleine conscience – hommage à un grand maître zen. Inspirez, laissez être … Expirez … laissez aller. #thichnhathanh #hommage #respire #inhale #exhale #repeat #breath #respiration #reveniraumonde
Likes : 538Nicole Bordeleau - 533 Likes - Joie ! Joie ! Joie ! On vient d’apposer la touche finale à notre tout nouveau balado « Les 5 clés de la confiance ». Il sera déposé sur votre portail préféré, aujourd’hui. Bonne écoute et merci de votre présence auditive. #joie #nicolebordeleauenbalado #retour #troisièmesaison #rentrée2021 #confiance #force #calme #écoute #podcast #zen #applepodcasts #spotifypodcast #audiblepodcasts

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Caption : Joie ! Joie ! Joie ! On vient d’apposer la touche finale à notre tout nouveau balado « Les 5 clés de la confiance ». Il sera déposé sur votre portail préféré, aujourd’hui. Bonne écoute et merci de votre présence auditive. #joie #nicolebordeleauenbalado #retour #troisièmesaison #rentrée2021 #confiance #force #calme #écoute #podcast #zen #applepodcasts #spotifypodcast #audiblepodcasts
Likes : 533Nicole Bordeleau - 523 Likes - Voilà ce que représente à mes yeux un réel processus de guérison intérieure. Et voilà, pourquoi j’ai tant voulu écrire cet ouvrage. Guérisons intérieures, publié chez @editionsedito, est disponible en version papier, numérique et audio chez @audible_ca . Merci de votre précieux soutien. #guérisonsintérieures #transformation #libération #allègement #apaisement #liberté #experienceprofonde #métamorphose

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Caption : Voilà ce que représente à mes yeux un réel processus de guérison intérieure. Et voilà, pourquoi j’ai tant voulu écrire cet ouvrage. Guérisons intérieures, publié chez @editionsedito, est disponible en version papier, numérique et audio chez @audible_ca . Merci de votre précieux soutien. #guérisonsintérieures #transformation #libération #allègement #apaisement #liberté #experienceprofonde #métamorphose
Likes : 523Nicole Bordeleau - 520 Likes - Lorsque nous nous sentons fragilisés, vulnérables ou déstabilisés par les grands courants de l’existence, le temps est venu de prendre soin de soi. À ces moments-là, une méditation de compassion peut aider à adoucir ces douloureuses expériences. Pour en découvrir : @insighttimer @insighttimer_francais #compassion #méditation #insighttimerfrancais #douceur #transformation #tendresse #bekind

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Caption : Lorsque nous nous sentons fragilisés, vulnérables ou déstabilisés par les grands courants de l’existence, le temps est venu de prendre soin de soi. À ces moments-là, une méditation de compassion peut aider à adoucir ces douloureuses expériences. Pour en découvrir : @insighttimer @insighttimer_francais #compassion #méditation #insighttimerfrancais #douceur #transformation #tendresse #bekind
Likes : 520Nicole Bordeleau - 519 Likes - Pour contrer les effets du stress, de la fatigue et de la tension, nous offrons « un moment de quiétude » en écoute balado. Bonne découverte ! Photo @laurencelabat #nicolebordeleauenbalado #podcast #balado #quiétude #stress #fatigue #pression #calme #écoute #méditation

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Caption : Pour contrer les effets du stress, de la fatigue et de la tension, nous offrons « un moment de quiétude » en écoute balado. Bonne découverte ! Photo @laurencelabat #nicolebordeleauenbalado #podcast #balado #quiétude #stress #fatigue #pression #calme #écoute #méditation
Likes : 519Nicole Bordeleau - 514 Likes - Lorsque nous sommes en présence de l’Universel, quelque chose en nous-mêmes le reconnait.

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Caption : Lorsque nous sommes en présence de l’Universel, quelque chose en nous-mêmes le reconnait.
Likes : 514Nicole Bordeleau - 509 Likes - Cet automne, mon nouveau livre sous le bras, j’irai à votre rencontre pour vous parler de « Guérisons intérieures. » À bientôt et merci d’être au rendez-vous. ( www.nicolebordeleau.com) Guérisons intérieures, @editionsedito Photo @laurencelabat #guerisonsinterieures #nouveaulivre #rencontres #retrouvailles #agenda #voyages #rendezvous

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Caption : Cet automne, mon nouveau livre sous le bras, j’irai à votre rencontre pour vous parler de « Guérisons intérieures. » À bientôt et merci d’être au rendez-vous. ( www.nicolebordeleau.com) Guérisons intérieures, @editionsedito Photo @laurencelabat #guerisonsinterieures #nouveaulivre #rencontres #retrouvailles #agenda #voyages #rendezvous
Likes : 509Nicole Bordeleau - 505 Likes - Un mental dispersé nous garde dans une course effrénée pour « toujours plus ». Toujours autre chose. Un autre objet, une autre expérience. S’arrêter de courir, de s’agiter mentalement pour être ici et maintenant, s’appelle « méditer ». Méditer, autrement dit, c’est découvrir que le moment présent contient déjà tout ce dont on a besoin. (Petit livre : Méditations, Krishnamurti, Trédaniel éditeur) #pause #reveniraumonde #respire #momentprésent #quiétude #calme #pleineprésence #awareness #mindfulness

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Caption : Un mental dispersé nous garde dans une course effrénée pour « toujours plus ». Toujours autre chose. Un autre objet, une autre expérience. S’arrêter de courir, de s’agiter mentalement pour être ici et maintenant, s’appelle « méditer ». Méditer, autrement dit, c’est découvrir que le moment présent contient déjà tout ce dont on a besoin. (Petit livre : Méditations, Krishnamurti, Trédaniel éditeur) #pause #reveniraumonde #respire #momentprésent #quiétude #calme #pleineprésence #awareness #mindfulness
Likes : 505Nicole Bordeleau - 499 Likes - Ce petit ouvrage à paraître le 25 octobre, chez Édito, je l’ai imaginé comme une invitation à s’asseoir ensemble … Pour explorer … À quoi tient ce « vide » intérieur que nous sommes si nombreux à éprouver ? Comment ne pas succomber au désenchantement face à ce qui se passe, actuellement ? Que faire de nos sentiments d’impuissance et de lassitude ? Le développement d’une vie intérieure pourrait-il s’avérer une piste de solution ? En cette ère de cyberculture, est-ce toujours pertinent d’aborder un sujet tel que la « spiritualité » ? Au fait, « être spirituel » ça veut dire quoi au juste ? Aux heures fragiles de son existence, l’humain a toujours su se questioner. C’est pourquoi j’ai hâte de vous retrouver sur le chemin pour vous en parler, pour vous écouter, pour explorer et méditer ensemble sur comment : « RETROUVER L’ESSENTIEL » ET DONNER SENS À NOTRE EXISTENCE. Je vous remercie à l’avance de précommander votre exemplaire chez votre libraire préféré. @editionsedito #livre #nouveauté #rentrée2023 #essentiel #invitation #lecture #découverte #essentiel

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Caption : Ce petit ouvrage à paraître le 25 octobre, chez Édito, je l’ai imaginé comme une invitation à s’asseoir ensemble … Pour explorer … À quoi tient ce « vide » intérieur que nous sommes si nombreux à éprouver ? Comment ne pas succomber au désenchantement face à ce qui se passe, actuellement ? Que faire de nos sentiments d’impuissance et de lassitude ? Le développement d’une vie intérieure pourrait-il s’avérer une piste de solution ? En cette ère de cyberculture, est-ce toujours pertinent d’aborder un sujet tel que la « spiritualité » ? Au fait, « être spirituel » ça veut dire quoi au juste ? Aux heures fragiles de son existence, l’humain a toujours su se questioner. C’est pourquoi j’ai hâte de vous retrouver sur le chemin pour vous en parler, pour vous écouter, pour explorer et méditer ensemble sur comment : « RETROUVER L’ESSENTIEL » ET DONNER SENS À NOTRE EXISTENCE. Je vous remercie à l’avance de précommander votre exemplaire chez votre libraire préféré. @editionsedito #livre #nouveauté #rentrée2023 #essentiel #invitation #lecture #découverte #essentiel
Likes : 499Nicole Bordeleau - 495 Likes - Cessez de douter. Regardez à l’intérieur de vous-même. Vous avez tout ce qu’il vous faut. (Tableau @boutiquelotusmontreal - si vous passez par le Vieux-Montréal, arrêtez-vous à la boutique Lotus de mon amie Sophie-Pema et dites-lui « namasté » pour moi.) #bienveillance #compassion #ouverture #réceptivité #lovingkindness #confiance #trust #toutpasse #acceuil #mindfulness #awareness #lookinsideyourself

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Caption : Cessez de douter. Regardez à l’intérieur de vous-même. Vous avez tout ce qu’il vous faut. (Tableau @boutiquelotusmontreal – si vous passez par le Vieux-Montréal, arrêtez-vous à la boutique Lotus de mon amie Sophie-Pema et dites-lui « namasté » pour moi.) #bienveillance #compassion #ouverture #réceptivité #lovingkindness #confiance #trust #toutpasse #acceuil #mindfulness #awareness #lookinsideyourself
Likes : 495Nicole Bordeleau - 494 Likes - Un moment de lecture, de détente et de réflexion capté par l’œil de ma belle amie @sophie_thibault_photographie. 🙏🏻❤️ #photo #momentzen #toutpasse #reconfort #détente #lecture #ambiance

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Caption : Un moment de lecture, de détente et de réflexion capté par l’œil de ma belle amie @sophie_thibault_photographie. 🙏🏻❤️ #photo #momentzen #toutpasse #reconfort #détente #lecture #ambiance
Likes : 494Nicole Bordeleau - 489 Likes - Chaque pas, chaque souffle, est une invitation à revenir au monde. Une invitation à se délester des bavardages mentaux, à se désencombrer des pensées répétitives, pour faire silence en soi et « être » à l’écoute de la symphonie de l’hiver. #reveniraumonde #être #écoute #attention #symphonie #beauténaturelle #hiver #toutpasse #paixinterieure #silence #nature

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Caption : Chaque pas, chaque souffle, est une invitation à revenir au monde. Une invitation à se délester des bavardages mentaux, à se désencombrer des pensées répétitives, pour faire silence en soi et « être » à l’écoute de la symphonie de l’hiver. #reveniraumonde #être #écoute #attention #symphonie #beauténaturelle #hiver #toutpasse #paixinterieure #silence #nature
Likes : 489Nicole Bordeleau - 472 Likes - Il suffit de peu de choses pour revenir dans l’instant présent. #reveniraumonde #toutpasse #laisseraller #momentprésent #respire #breathe #inhale #exhale #inspiration #laisserpartir

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Caption : Il suffit de peu de choses pour revenir dans l’instant présent. #reveniraumonde #toutpasse #laisseraller #momentprésent #respire #breathe #inhale #exhale #inspiration #laisserpartir
Likes : 472Nicole Bordeleau - 468 Likes - Mes chers amis, À quelques jours de la Saint-Valentin, je vous offre un épisode dans lequel j'ai tenté de révéler un autre sens à l'amour. Celui qui est si profond que même lorsqu'il change de visage ou de forme ne nous quitte jamais. À découvrir sur votre portail podcast et sur mon site (lien dans bio). Je vous souhaite tout l'amour du monde et que notre monde reçoive à son tour, tout votre amour. De tout coeur, Nicole #amour #compassion #monde #souffle #cœur #guerison #cadeau #histoire #balado #podcasts

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Caption : Mes chers amis, À quelques jours de la Saint-Valentin, je vous offre un épisode dans lequel j’ai tenté de révéler un autre sens à l’amour. Celui qui est si profond que même lorsqu’il change de visage ou de forme ne nous quitte jamais. À découvrir sur votre portail podcast et sur mon site (lien dans bio). Je vous souhaite tout l’amour du monde et que notre monde reçoive à son tour, tout votre amour. De tout coeur, Nicole #amour #compassion #monde #souffle #cœur #guerison #cadeau #histoire #balado #podcasts
Likes : 468Nicole Bordeleau - 462 Likes - Réflexions sur la beauté de vivre. #beauté #vivre #réflexions #compassion #pleineprésence #toutpasse #reveniraumonde #respire #lartdesereinventer

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Caption : Réflexions sur la beauté de vivre. #beauté #vivre #réflexions #compassion #pleineprésence #toutpasse #reveniraumonde #respire #lartdesereinventer
Likes : 462Nicole Bordeleau - 461 Likes - Le découvrir ou le redécouvrir sous cette nouvelle couverture… Merci @flammarionlivres #saimermalgrétout #roman #livre #livrequebecois #lecture #découverte #gratitude

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Caption : Le découvrir ou le redécouvrir sous cette nouvelle couverture… Merci @flammarionlivres #saimermalgrétout #roman #livre #livrequebecois #lecture #découverte #gratitude
Likes : 461Nicole Bordeleau - 460 Likes - Mes chers amis, Il suffit parfois de considérer le lâcher-prise sous un autre angle pour qu’il adopte un nouveau sens. Que la vie vous soit douce, Nicole

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Caption : Mes chers amis, Il suffit parfois de considérer le lâcher-prise sous un autre angle pour qu’il adopte un nouveau sens. Que la vie vous soit douce, Nicole
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Likes : 460Nicole Bordeleau - 455 Likes - Patience … Cela ne signifie pas d’attendre, les bras croisés que les choses se règlent d’elles-mêmes. Au contraire … Entrer dans la patience c’est accéder à une force tranquille qui permet d’avancer et d’évoluer. C’est le sujet de notre premier balado de 2022 qui sera déposé sur votre portail podcast, sous peu. Et sur mon site (lien dans bio). Patience … #patience #respire #toutpasse #reveniraumonde #forcetranquille #nicolebordeleauenbalado

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Caption : Patience … Cela ne signifie pas d’attendre, les bras croisés que les choses se règlent d’elles-mêmes. Au contraire … Entrer dans la patience c’est accéder à une force tranquille qui permet d’avancer et d’évoluer. C’est le sujet de notre premier balado de 2022 qui sera déposé sur votre portail podcast, sous peu. Et sur mon site (lien dans bio). Patience … #patience #respire #toutpasse #reveniraumonde #forcetranquille #nicolebordeleauenbalado
Likes : 455Nicole Bordeleau - 440 Likes - Respirer … C’est le thème de notre balado, cette semaine. Puisse cette épisode vous apporter un grand souffle de joie, d’espoir et de réconfort. Bonne écoute ! Musique originale @helenedalair Disponible sur toutes les plateformes podcasts @applepodcasts @spotifycanada #souffle #respiration #air #essoufflement #espace #calme #libération #confiance #méditation #réflexion #breath #breathe #respirer #respirons #inspiration #expiration

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Caption : Respirer … C’est le thème de notre balado, cette semaine. Puisse cette épisode vous apporter un grand souffle de joie, d’espoir et de réconfort. Bonne écoute ! Musique originale @helenedalair Disponible sur toutes les plateformes podcasts @applepodcasts @spotifycanada #souffle #respiration #air #essoufflement #espace #calme #libération #confiance #méditation #réflexion #breath #breathe #respirer #respirons #inspiration #expiration
Likes : 440Nicole Bordeleau - 440 Likes - Chaque souffle porte en lui et avec lui, une douce invitation à revenir au monde. #respire #reveniraumonde #souffle #pleineconscience #pleineprésence #breathe #beherenow #mindfulness #awareness

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Caption : Chaque souffle porte en lui et avec lui, une douce invitation à revenir au monde. #respire #reveniraumonde #souffle #pleineconscience #pleineprésence #breathe #beherenow #mindfulness #awareness
Likes : 440Nicole Bordeleau - 434 Likes - L’amour véritable est un vertigineux sujet à explorer, car il est indéfinissable. Ici, il ne s’agit pas de celui qui est passionnel, fait d’attachement et de désirs, mais de cet amour qui efface la dualité en soi et la division d’avec l’autre, de celui qui élève l’âme dans un état de grâce. C’est le sujet que nous explorons cette semaine sur notre chaîne balado. À découvrir dès maintenant sur votre portail préféré et sur mon site (lien dans bio). Bonne écoute ! #nicolebordeleauenbalado #amour #éveil #coeur #lumière #authenticité #éternel #love #reallove 🙏🏻💛

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Caption : L’amour véritable est un vertigineux sujet à explorer, car il est indéfinissable. Ici, il ne s’agit pas de celui qui est passionnel, fait d’attachement et de désirs, mais de cet amour qui efface la dualité en soi et la division d’avec l’autre, de celui qui élève l’âme dans un état de grâce. C’est le sujet que nous explorons cette semaine sur notre chaîne balado. À découvrir dès maintenant sur votre portail préféré et sur mon site (lien dans bio). Bonne écoute ! #nicolebordeleauenbalado #amour #éveil #coeur #lumière #authenticité #éternel #love #reallove 🙏🏻💛
Likes : 434Nicole Bordeleau - 427 Likes - Dans un monde où les injonctions au bonheur s’imposent sur nos écrans que faire d’une émotion naturelle comme la tristesse ? Comment l’éprouver, l’accepter dans une société en quête de mieux-être permanent ? Et comment transcender la tristesse afin de retrouver son chemin vers la joie ? C’est le sujet de notre nouveau balado sur www.nicolebordeleau (lien dans bio) et sur les plateformes podcasts. Belle écoute à vous ! #bonheur #injonction #tristesse #émotion #réflexion #guérisonsintérieures #contemplation #joie

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Caption : Dans un monde où les injonctions au bonheur s’imposent sur nos écrans que faire d’une émotion naturelle comme la tristesse ? Comment l’éprouver, l’accepter dans une société en quête de mieux-être permanent ? Et comment transcender la tristesse afin de retrouver son chemin vers la joie ? C’est le sujet de notre nouveau balado sur www.nicolebordeleau (lien dans bio) et sur les plateformes podcasts. Belle écoute à vous ! #bonheur #injonction #tristesse #émotion #réflexion #guérisonsintérieures #contemplation #joie
Likes : 427Nicole Bordeleau - 414 Likes - Le courage n’est pas seulement celui qui fait la manchette C’est aussi celui qui demeure dans l’ombre Qui se manifeste sans éclat, sans tambour, ni trompette. Ce courage composé d’une détermination silencieuse D’une continuité de petits efforts répétés au quotidien Cette persévérance, en apparence peu glorieuse, c’est le courage de tous ceux qui se lèvent debout intérieurement pour ... Transcender une peur Se libérer d’une addiction Changer un comportement Améliorer un trait de caractère Réaliser un rêve Atteindre leur plein potentiel humain ... Ce courage qui porte aussi les noms de noblesse et de dignité, j’aimerais le saluer. (Photo : tableau de la compassion chez YogaMonde affichant des centaines de noms de ces courageux, courageuses.) #courage #détermination #noblesse #persévérance #dignité #force #confiance #espoir

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Caption : Le courage n’est pas seulement celui qui fait la manchette C’est aussi celui qui demeure dans l’ombre Qui se manifeste sans éclat, sans tambour, ni trompette. Ce courage composé d’une détermination silencieuse D’une continuité de petits efforts répétés au quotidien Cette persévérance, en apparence peu glorieuse, c’est le courage de tous ceux qui se lèvent debout intérieurement pour … Transcender une peur Se libérer d’une addiction Changer un comportement Améliorer un trait de caractère Réaliser un rêve Atteindre leur plein potentiel humain … Ce courage qui porte aussi les noms de noblesse et de dignité, j’aimerais le saluer. (Photo : tableau de la compassion chez YogaMonde affichant des centaines de noms de ces courageux, courageuses.) #courage #détermination #noblesse #persévérance #dignité #force #confiance #espoir
Likes : 414Nicole Bordeleau - 412 Likes - Parfois, on gagne. Parfois, on perd. Au coeur de cette mouvance … Ce qui importe le plus est d’aimer. Aimer ce qu’il nous reste. Aimer ce qui nous quitte. ( Extrait tiré de « Zénitude et double espresso ») #toutpasse #mouvance #changement #transformation #zenitudeetdoubleespresso #respire #aimer #laisserêtre #laisserpartir

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Caption : Parfois, on gagne. Parfois, on perd. Au coeur de cette mouvance … Ce qui importe le plus est d’aimer. Aimer ce qu’il nous reste. Aimer ce qui nous quitte. ( Extrait tiré de « Zénitude et double espresso ») #toutpasse #mouvance #changement #transformation #zenitudeetdoubleespresso #respire #aimer #laisserêtre #laisserpartir
Likes : 412Nicole Bordeleau - 408 Likes - L’inattendu, l’imprévisible, l’incertitude font partie de l’expérience humaine. Quand l’esprit tout entier s’incline devant cette réalité, l’énergie déployée à résister au réel, se transforme en une force intérieure dix fois plus puissante que cette résistance. #quiétude #acceptation #ouverture #souplesse #paix #tranquillité #force #énergie #imprévisible #incertitude #résistance

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Caption : L’inattendu, l’imprévisible, l’incertitude font partie de l’expérience humaine. Quand l’esprit tout entier s’incline devant cette réalité, l’énergie déployée à résister au réel, se transforme en une force intérieure dix fois plus puissante que cette résistance. #quiétude #acceptation #ouverture #souplesse #paix #tranquillité #force #énergie #imprévisible #incertitude #résistance
Likes : 408Nicole Bordeleau - 400 Likes - Aujourd’hui, j’ai le bonheur de dédicacer des exemplaires de « Guérisons intérieures.» J’ai l’impression d’envelopper un cadeau à chaque livre tellement j’ai hâte de vous l’offrir ! Demain, soirée de lancement. J’espère vous y retrouver. Mercredi, 21 septembre, il arrive en librairie. Joie ! Joie ! Joie ! #guerisonsinterieures #nouveaulivre #joie #editionsedito #gratitude #lumière

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Caption : Aujourd’hui, j’ai le bonheur de dédicacer des exemplaires de « Guérisons intérieures.» J’ai l’impression d’envelopper un cadeau à chaque livre tellement j’ai hâte de vous l’offrir ! Demain, soirée de lancement. J’espère vous y retrouver. Mercredi, 21 septembre, il arrive en librairie. Joie ! Joie ! Joie ! #guerisonsinterieures #nouveaulivre #joie #editionsedito #gratitude #lumière
Likes : 400Nicole Bordeleau - 396 Likes - Ce matin, j’aimerais vous remercier d’être si nombreux à l’écoute de nos podcasts. Nous prenons appui, chaque semaine, sur votre soutien, vos témoignages et votre fidélité pour poursuivre cette série. Cette semaine, nous explorons « Le pouvoir de l’écoute ». Découvrez comment cette simple pratique peut changer nos relations, notre expérience de cet instant et nous apporter un plus grande calme intérieurement. De tout coeur, merci à vous ! #nicolebordeleauenbalado #podcast @applepodcasts @spotifycanada @audible_ca #écoute #gratitude #série #balado #découverte #soutien #reconnaissance

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Caption : Ce matin, j’aimerais vous remercier d’être si nombreux à l’écoute de nos podcasts. Nous prenons appui, chaque semaine, sur votre soutien, vos témoignages et votre fidélité pour poursuivre cette série. Cette semaine, nous explorons « Le pouvoir de l’écoute ». Découvrez comment cette simple pratique peut changer nos relations, notre expérience de cet instant et nous apporter un plus grande calme intérieurement. De tout coeur, merci à vous ! #nicolebordeleauenbalado #podcast @applepodcasts @spotifycanada @audible_ca #écoute #gratitude #série #balado #découverte #soutien #reconnaissance
Likes : 396Nicole Bordeleau - 392 Likes - « Guérir, c’est se redéfinir. Tout en nous y aspire. » Citation tirée de « Guérisons intérieures », @editionsedito #guerisonsinterieures #nouveauté #livre #guérir #healing #redéfinir #aspiration #évolution #transformation

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Caption : « Guérir, c’est se redéfinir. Tout en nous y aspire. » Citation tirée de « Guérisons intérieures », @editionsedito #guerisonsinterieures #nouveauté #livre #guérir #healing #redéfinir #aspiration #évolution #transformation
Likes : 392Nicole Bordeleau - 392 Likes - Au fil de la lecture de « Guérisons intérieures », j’ai parsemé des pauses contemplatives pour envisager l’acte de « guérir » sous des angles nouveaux. Voici un extrait qui invite à considérer la colère comme une facette de la guérison. Disponible en librairie et version numérique. #guerisonsinterieures #nouveaulivre #editionsedito #réflexion #anglenouveau #colère #pause #contemplation

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Caption : Au fil de la lecture de « Guérisons intérieures », j’ai parsemé des pauses contemplatives pour envisager l’acte de « guérir » sous des angles nouveaux. Voici un extrait qui invite à considérer la colère comme une facette de la guérison. Disponible en librairie et version numérique. #guerisonsinterieures #nouveaulivre #editionsedito #réflexion #anglenouveau #colère #pause #contemplation
Likes : 392Nicole Bordeleau - 386 Likes - Quel beau privilège que celui d’être en couverture avec cette mention «  Que 2021 soit douce. » Merci de tout ❤️ à l’équipe du @bel_age et à mes précieux amis @laurencelabat (photo), @silverfoxstyleboy (maquillage), @stephanwatelier (coiffeur) et ami-éditeur @erwanleseul. #toutpasse #gratitude #magazinebelage #quelavievoussoitdouce #année2021 #éditionsédito

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Caption : Quel beau privilège que celui d’être en couverture avec cette mention «  Que 2021 soit douce. » Merci de tout ❤️ à l’équipe du @bel_age et à mes précieux amis @laurencelabat (photo), @silverfoxstyleboy (maquillage), @stephanwatelier (coiffeur) et ami-éditeur @erwanleseul. #toutpasse #gratitude #magazinebelage #quelavievoussoitdouce #année2021 #éditionsédito
Likes : 386Nicole Bordeleau - 379 Likes - Comment se dégager de la négativité qui s’infiltre dans nos pensées ? C’est le thème de notre balado cette semaine qui s’accompagne d’une courte méditation pour faire la paix dans notre esprit. Bonne écoute et merci de votre fidélité. #nicolebordeleauenbalado @applepodcasts @spotifycanada @audible_ca #podcasts #écoute #balado #resilience #confianceensoi #transformation #pleineprésence #méditation

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Caption : Comment se dégager de la négativité qui s’infiltre dans nos pensées ? C’est le thème de notre balado cette semaine qui s’accompagne d’une courte méditation pour faire la paix dans notre esprit. Bonne écoute et merci de votre fidélité. #nicolebordeleauenbalado @applepodcasts @spotifycanada @audible_ca #podcasts #écoute #balado #resilience #confianceensoi #transformation #pleineprésence #méditation
Likes : 379Nicole Bordeleau - 372 Likes - Parmi toutes celles qui sont tombées, qui tombent, qui tomberont… L’une d’elles me rappelle l’essentiel. #chemin #rappel #essentiel #coeur #compassion #présence #attention

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Caption : Parmi toutes celles qui sont tombées, qui tombent, qui tomberont… L’une d’elles me rappelle l’essentiel. #chemin #rappel #essentiel #coeur #compassion #présence #attention
Likes : 372Nicole Bordeleau - 370 Likes - Moment d’émerveillement. Au rythme des images, des impressions sonores. Au son de la voix de David Suzuki. Et, de celle notre grande poétesse, Joséphine Bacon, dont les mots résonnent et tambourinent jusqu’à nos cœurs. Tu parles d’étoiles Je te parle de rivières Tu parles d’astres Je te parle de lacs Tu parles de l’infini Je te parle de la toundra Tu parles d’anges Je te parle d’aurores boréales Tu parle des cieux Je te parle de la terre … (Extrait de « Quelque part » - Joséphine Bacon) #joie #espace #nature #poésie #terre #gratitude #émerveillements #josephinebacon #espaceoasis #oasisimmerssion #davidsuzukifoundation #nationalegeographique #naturevive2024

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Caption : Moment d’émerveillement. Au rythme des images, des impressions sonores. Au son de la voix de David Suzuki. Et, de celle notre grande poétesse, Joséphine Bacon, dont les mots résonnent et tambourinent jusqu’à nos cœurs. Tu parles d’étoiles Je te parle de rivières Tu parles d’astres Je te parle de lacs Tu parles de l’infini Je te parle de la toundra Tu parles d’anges Je te parle d’aurores boréales Tu parle des cieux Je te parle de la terre … (Extrait de « Quelque part » – Joséphine Bacon) #joie #espace #nature #poésie #terre #gratitude #émerveillements #josephinebacon #espaceoasis #oasisimmerssion #davidsuzukifoundation #nationalegeographique #naturevive2024
Likes : 370Nicole Bordeleau - 368 Likes - Soirée de lancement du premier livre de notre ami @regiscarlo intitulé « La sensation mouvante d’être vivant » publié chez @editionsedito #lancement #nouveaulivre #découverte #soiréedédicace #nouvelauteur

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Caption : Soirée de lancement du premier livre de notre ami @regiscarlo intitulé « La sensation mouvante d’être vivant » publié chez @editionsedito #lancement #nouveaulivre #découverte #soiréedédicace #nouvelauteur
Likes : 368Nicole Bordeleau - 366 Likes - Bien que ce soit difficile à admettre Ce qui se présente sous le couvert de l’adversité N’est pas toujours « contre » nous Mais parfois bien « pour » nous … Un obstacle ou un échec pourrait être une indication à changer de voie. Un symptôme qui persiste une invitation à ralentir ou à modifier quelque chose dans notre style de vie. Un refus ou un rejet pourrait s’avérer un détour que prend la vie pour nous proposer quelque chose de plus beau et de plus grand. Aujourd’hui, prêtons attention à ces propositions. #lartdeseréinventer #réflexion #propositions #adversité #confiance #humilité #souplesse #ouverture

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Caption : Bien que ce soit difficile à admettre Ce qui se présente sous le couvert de l’adversité N’est pas toujours « contre » nous Mais parfois bien « pour » nous … Un obstacle ou un échec pourrait être une indication à changer de voie. Un symptôme qui persiste une invitation à ralentir ou à modifier quelque chose dans notre style de vie. Un refus ou un rejet pourrait s’avérer un détour que prend la vie pour nous proposer quelque chose de plus beau et de plus grand. Aujourd’hui, prêtons attention à ces propositions. #lartdeseréinventer #réflexion #propositions #adversité #confiance #humilité #souplesse #ouverture
Likes : 366Nicole Bordeleau - 357 Likes - Durant ces mois d’écriture et de remises en question, j’ai rêvé d’un moment où l’on pourrait s’asseoir ensemble … Pour parler de nos doutes, nos croyances et nos espérances face aux temps à venir. Partager, sans faux-fuyant, de la présence ou de l’absence de spiritualité et ce que signifie la « foi » dans nos vies. Un moment tout simple où l’on échangerait sur nos visions individuelles et collectives concernant notre « demain ». Hier soir, grâce aux efforts de l’équipe @editionsedito, de mon ami @erwanleseul, de la @librairie_monet, j’ai vécu un tel moment. J’ai écrit cet ouvrage pour apporter ma petite part de lumière et d’espoir et l’unir à la vôtre. Merci à chacun de votre soutien. J’espère avoir la chance de vivre encore de tels moments. #retrouverl’essentiel #donnersensanosvies #moment #nouveaulivre #partages #discussions #rencontres #retrouvailles #spiritualité #foi #écoute #visions

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Caption : Durant ces mois d’écriture et de remises en question, j’ai rêvé d’un moment où l’on pourrait s’asseoir ensemble … Pour parler de nos doutes, nos croyances et nos espérances face aux temps à venir. Partager, sans faux-fuyant, de la présence ou de l’absence de spiritualité et ce que signifie la « foi » dans nos vies. Un moment tout simple où l’on échangerait sur nos visions individuelles et collectives concernant notre « demain ». Hier soir, grâce aux efforts de l’équipe @editionsedito, de mon ami @erwanleseul, de la @librairie_monet, j’ai vécu un tel moment. J’ai écrit cet ouvrage pour apporter ma petite part de lumière et d’espoir et l’unir à la vôtre. Merci à chacun de votre soutien. J’espère avoir la chance de vivre encore de tels moments. #retrouverl’essentiel #donnersensanosvies #moment #nouveaulivre #partages #discussions #rencontres #retrouvailles #spiritualité #foi #écoute #visions
Likes : 357Nicole Bordeleau - 357 Likes - Quand les vents de l’impatience s’élèvent comment ramener l’esprit au calme ? Cette semaine, je vous propose un outil accessible, rapide et qui a fait ses preuves. (Lien dans bio ou sur votre chaîne balado préférée.) Bonne écoute et s’il vous est utile, n’hésitez pas à le partager. Que la vie vous soit douce, Nicole #impatience #calme #quietude #respire #reveniraumonde #toutpasse #paixinterieure #pleineconscience #awareness #mindfulness

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Caption : Quand les vents de l’impatience s’élèvent comment ramener l’esprit au calme ? Cette semaine, je vous propose un outil accessible, rapide et qui a fait ses preuves. (Lien dans bio ou sur votre chaîne balado préférée.) Bonne écoute et s’il vous est utile, n’hésitez pas à le partager. Que la vie vous soit douce, Nicole #impatience #calme #quietude #respire #reveniraumonde #toutpasse #paixinterieure #pleineconscience #awareness #mindfulness
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