Nina Monteiro Top 100 Instagram Photos and Posts

Most liked photo of Nina Monteiro with over 9.4K likes is the following photo

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9.4K Likes – Nina Monteiro Instagram

Caption : •jogue tudo que há de ruim para o alto e deixe que o vento leve• 🌬
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Caption : Abaporu que lute 😜 Me sentindo a própria kkkkk 💁🏽‍♀️ #tbt com as pratas da @laplata_joias 👙 @movimentobeachwear
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Caption : • 3 meses e 12kg separam essas fotos • Esse foi um processo de autoconhecimento, determinação e bastante disciplina. Assumo que morria de medo de falhar (e até hoje tenho) já que isso tinha acontecido inúmeras vezes, mas pesando direitinho, qual o problema de falhar as vezes? O problema é não voltar ao foco em seguida Quer saber o que eu fiz de diferente dessa vez? Aprendi a curtir essa fase e aprender bastante com ela. Faço atividade física nos horários que me sinto mais disposta, estou tentado dormir e acordar na mesma hora (isso tbm é ótimo para a minha ansiedade), deixei a balança totalmente de lado. Eu fiquei todo esse período sem me pesar, e até tinha medo disso pois achava que poderia me desmotivar por ter emagrecido demais ou por não ter feito diferença alguma. Tive que me pesar para fazer esse antes e depois 😅 Lembre-se, o peso na balança não diz se você perdeu gordura e ganhou massa muscular, por exemplo. Vi que as roupas estavam servindo melhor e tava até tendo que deixar de usar muitas peças pois ficaram folgadas demais. Na parte da alimentação, opto por alimentos que sejam bastante nutritivos e gostosos, preparo várias receitinhas deliciosas e procuro comer sempre antes da fome chegar. O importante é ter um planejamento alimentar que seja sustentável. As necessidades nutricionais e objetivos da cada pessoa podem ser diferente. Procure um nutricionista para te passar um planejamento alimentar individualizado ✍🏽 Pensei e repensei se iria fazer esse post pois imaginei que poderia desmotivar algumas pessoas já que cada um leva o seu tempo para alcançar os seus objetivos, mas penso tbm que pode motivar muita gente que está querendo uma mudança e não quer dar o primeiro passo. Se quiser uma mão para começar essa jornada, pode chegar junto e contar comigo 👋🏽👊🏽😉
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Caption : • 3 meses e 12kg separam essas fotos • Esse foi um processo de autoconhecimento, determinação e bastante disciplina. Assumo que morria de medo de falhar (e até hoje tenho) já que isso tinha acontecido inúmeras vezes, mas pesando direitinho, qual o problema de falhar as vezes? O problema é não voltar ao foco em seguida Quer saber o que eu fiz de diferente dessa vez? Aprendi a curtir essa fase e aprender bastante com ela. Faço atividade física nos horários que me sinto mais disposta, estou tentado dormir e acordar na mesma hora (isso tbm é ótimo para a minha ansiedade), deixei a balança totalmente de lado. Eu fiquei todo esse período sem me pesar, e até tinha medo disso pois achava que poderia me desmotivar por ter emagrecido demais ou por não ter feito diferença alguma. Tive que me pesar para fazer esse antes e depois 😅 Lembre-se, o peso na balança não diz se você perdeu gordura e ganhou massa muscular, por exemplo. Vi que as roupas estavam servindo melhor e tava até tendo que deixar de usar muitas peças pois ficaram folgadas demais. Na parte da alimentação, opto por alimentos que sejam bastante nutritivos e gostosos, preparo várias receitinhas deliciosas e procuro comer sempre antes da fome chegar. O importante é ter um planejamento alimentar que seja sustentável. As necessidades nutricionais e objetivos da cada pessoa podem ser diferente. Procure um nutricionista para te passar um planejamento alimentar individualizado ✍🏽 Pensei e repensei se iria fazer esse post pois imaginei que poderia desmotivar algumas pessoas já que cada um leva o seu tempo para alcançar os seus objetivos, mas penso tbm que pode motivar muita gente que está querendo uma mudança e não quer dar o primeiro passo. Se quiser uma mão para começar essa jornada, pode chegar junto e contar comigo 👋🏽👊🏽😉
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Caption : • 3 meses e 12kg separam essas fotos • Esse foi um processo de autoconhecimento, determinação e bastante disciplina. Assumo que morria de medo de falhar (e até hoje tenho) já que isso tinha acontecido inúmeras vezes, mas pesando direitinho, qual o problema de falhar as vezes? O problema é não voltar ao foco em seguida Quer saber o que eu fiz de diferente dessa vez? Aprendi a curtir essa fase e aprender bastante com ela. Faço atividade física nos horários que me sinto mais disposta, estou tentado dormir e acordar na mesma hora (isso tbm é ótimo para a minha ansiedade), deixei a balança totalmente de lado. Eu fiquei todo esse período sem me pesar, e até tinha medo disso pois achava que poderia me desmotivar por ter emagrecido demais ou por não ter feito diferença alguma. Tive que me pesar para fazer esse antes e depois 😅 Lembre-se, o peso na balança não diz se você perdeu gordura e ganhou massa muscular, por exemplo. Vi que as roupas estavam servindo melhor e tava até tendo que deixar de usar muitas peças pois ficaram folgadas demais. Na parte da alimentação, opto por alimentos que sejam bastante nutritivos e gostosos, preparo várias receitinhas deliciosas e procuro comer sempre antes da fome chegar. O importante é ter um planejamento alimentar que seja sustentável. As necessidades nutricionais e objetivos da cada pessoa podem ser diferente. Procure um nutricionista para te passar um planejamento alimentar individualizado ✍🏽 Pensei e repensei se iria fazer esse post pois imaginei que poderia desmotivar algumas pessoas já que cada um leva o seu tempo para alcançar os seus objetivos, mas penso tbm que pode motivar muita gente que está querendo uma mudança e não quer dar o primeiro passo. Se quiser uma mão para começar essa jornada, pode chegar junto e contar comigo 👋🏽👊🏽😉
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Caption : CHEGAMOOOOS, @xalesmaracaipe! Lugar mais a cara do @quartetopelomundo pelo mundo não há 💕 #xalesdemaracaipe
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Caption : Olar, bronze errado! 💁🏽‍♀️ Esse aí é um dos lugares que vocês precisam conhecer: Praia dos Carneiros 💙
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Caption : todas as coisas encontram seu lugar quando a gente encontra o nosso 🦋
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Caption : um milhão de bênçãos pra comemorar✨ ♥️
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Caption : Brisa do mar • Alma solar ✨ Pratas perfeitas dessa marca que eu sou fã, a @laplata_joias 🤍
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Caption : Brisa do mar • Alma solar ✨ Pratas perfeitas dessa marca que eu sou fã, a @laplata_joias 🤍
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Caption : Brisa do mar • Alma solar ✨ Pratas perfeitas dessa marca que eu sou fã, a @laplata_joias 🤍
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Caption : Suspende as fritas pq o meu file chegooou! 😋😂 2021 promete 🎉✨
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Caption : Onde os únicos barulhos eram do vento e das ondas do mar 📍 República Dominica 🇩🇲
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Caption : • aquela energia que só o mar traz •
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Caption : Já que hoje é o dia mundial do #tbt, o meu post de saudade vai ser de um lugar que conto os dias para poder voltar: #MeuDestinoÉPortoDeGalinhas. Amo cada cantinho de lá 🎨 click da @quelmarchiori . #portodegalinhas
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Caption : Que eu sou rata de praia, piscina, muito sol e areia e que isso acaba detonando o cabelo, muita gente sabe. Para cuidar da saúde dos meus fios e poder aproveitar os dias na praia com o cabelo liiindo sem me preocupar com os danos, comecei a usar linha Regenér da @kpro_pb. Essa linha possui uma fórmula exclusiva K.A.P. Complex que é a combinação perfeita de ativos e tamanhos moleculares necessários para um tratamento completo para as camadas mais profundas dos fios. Sinto meu cabelo bem mais hidratado, brilhoso e macio. Vou contando mais para vocês sobre esses produtos mara 🤍 #kpro_oficial
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Caption : Que eu sou rata de praia, piscina, muito sol e areia e que isso acaba detonando o cabelo, muita gente sabe. Para cuidar da saúde dos meus fios e poder aproveitar os dias na praia com o cabelo liiindo sem me preocupar com os danos, comecei a usar linha Regenér da @kpro_pb. Essa linha possui uma fórmula exclusiva K.A.P. Complex que é a combinação perfeita de ativos e tamanhos moleculares necessários para um tratamento completo para as camadas mais profundas dos fios. Sinto meu cabelo bem mais hidratado, brilhoso e macio. Vou contando mais para vocês sobre esses produtos mara 🤍 #kpro_oficial
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Caption : Dizem que é inverno por aqui ☀️🌴 Biquíni maravilhoso da @usedueblu. Qualidade incrível, muito confortável, a modelagem é perfeita e me vestiu como uma luva. Usem cupom de desconto QUARTETO10 🤍
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Caption : Dizem que é inverno por aqui ☀️🌴 Biquíni maravilhoso da @usedueblu. Qualidade incrível, muito confortável, a modelagem é perfeita e me vestiu como uma luva. Usem cupom de desconto QUARTETO10 🤍
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Caption : Meu presente de todos os dias ❤︎ 2 anos ao lado dessa pessoa que rouba os meus melhores sorrisos, que me faz querer ser uma pessoa melhor e crescer. Amo muito
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Caption : Meu novo lar: Rio Branco – AC 💚 O contato com a natureza aqui é fascinante, tem um dos pores do sol mais lindo que já vi, muitos animais que nunca tinha imaginado estar perto, verde, verde e mais verde. 🌳💚 Será uma experiência e tanto. Em breve eu vou trazer mais das belezas do Acre para vcs✨
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Caption : Calmaria 💭🙏🏻
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Caption : life is worth living✨
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Caption : life is worth living✨
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Caption : ✨🌻✨ . #soulaloha #pagevibe #eupraiana #espalhebomastral #fotoastral #elaseomar #almasolar #conexaopraiana_
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Caption : Mente organizada, espírito equilibrado✨ Agora minhas práticas de yoga serão com o tapete da @yogateria ❣︎ Oh o cupom de desconto pra vcs ➪ 10YOGI
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Caption : 🦁☀️💛
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Caption : Me conta aqui: o que te motiva a fazer atividade física?
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Caption : O seu tempo de lagarta acabou… Voe! 🦋
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Caption : • paz na alma• • sossego na mente • • amor no coração •
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Caption : Pena que bons momentos não tem replay 🍃 . #soulaloha #pagevibe #eupraiana #espalhebomastral #fotoastral #elaseomar #almasolar #conexaopraiana_
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Caption : Em 2013 começamos os nossos roles de skate e de lá pra foram algumas quedas, muitas risadas e um milhão de fotos 😂 E só para registrar que nada mudou até hoje kkkkk
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Caption : cantinhos que ganham meu coração ♥ #soulaloha #almasolar #pagevibe
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Caption : Meu arquivo solar 🔅
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Caption : Bom dia e ótima semana!
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Caption : Expectativa X realidade 🤪 Nosso dia com os biquinis da @vibepraia 💚 Quero tirar do corpo mais não 😍🙏🏽 Na Vibe Praia, você encontra biquinis lindos, alguns com até 50% de desconto e tem entrega para todo o Brasil.
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Caption : Expectativa X realidade 🤪 Nosso dia com os biquinis da @vibepraia 💚 Quero tirar do corpo mais não 😍🙏🏽 Na Vibe Praia, você encontra biquinis lindos, alguns com até 50% de desconto e tem entrega para todo o Brasil.
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Caption : Relaxa e deixa a brisa bater, o som te levar, os bons pensamentos fluírem
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Caption : 5km
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Caption : Hoje é dia de celebrar mais um ano de vida do meu ♥️🎉 Desejo muita luz, felicidade e saúde. Obrigada por você ser tão especial na minha vida. Estamos juntos até o infinito e além✨ Amo você!
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Caption : • ‘Se a vida te coloca de cabeça pra baixo, aproveite para ver o mundo com novas perspectivas. E você percebe que mesmo com a cabeça no chão, teus pés ficam mais próximos do céu…’• Body muso da @ohanastorepb
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Caption : Poderia colocar outra legenda sem ser “tirando a poeira do skate”? Poderia, mas essa combina tããão beeeem 😂😍 Essa era das 10038272 coisas que eu mais estava sentindo falta nessa quarentena. Aos poucos vamos voltando com todo cuidado que puder 🙏🏻
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Caption : Poderia colocar outra legenda sem ser “tirando a poeira do skate”? Poderia, mas essa combina tããão beeeem 😂😍 Essa era das 10038272 coisas que eu mais estava sentindo falta nessa quarentena. Aos poucos vamos voltando com todo cuidado que puder 🙏🏻
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Caption : Here comes the sun ☀️ @xalesmaracaipe
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Caption : Nem preciso falar o quando eu AMEI o resultado desse trabalho incrível de @emerson8oliveira 😍 Obrigada, amigo! Você sempre supera minhas expectativas 💞✨ @studioea
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Caption : You only live once, but if you do it right, once is enough ✨
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Caption : Bom dia com muita energia por aqui ⚡️ Dia de treino com o look da @lumiroficial 💙 Conheçam as peças lindas e com preços incríveis no site da Lumir. Aproveitem e usem o nosso cupom de desconto: quarteto10 #LumirFitness #UseLumir #Lumir #Fitness #LookFitness #FitnessGirl #Fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnesslife
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Caption : Por aqui! 📍♥️ #RioBranco #Acre
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Caption : 🦋🤍
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Caption : O pequeno pônei me levou para passear 🙂
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Caption : O pequeno pônei me levou para passear 🙂
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Caption : Treino nosso de cada dia ♥ Look da @use.ange
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Caption : Ups 🙊 Deu errado 📍 Lençóis Maranhenses
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Caption : 🛹
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Caption : 🛹
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Caption : Essa foi uma das maiores roubadas mas também um dia beeeem divertido 😂 Remamos um tempão conta o vento, cai na água e perdi meu óculos, carreguei junto com @rayluc que por sinal cortou o pé. Na final a gente ri lembrando das artes
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Caption : E eu tô aqui hahaha💚
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Caption : 🌼🍃
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Caption : “Se essa vida fosse um filme, eu dava pause nessa cena…” . 🛹 @nitrosk8
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Caption : “Se essa vida fosse um filme, eu dava pause nessa cena…” . 🛹 @nitrosk8
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Caption : Me desejo para o gênio da lâmpada seria me teletransportar para o @xalesmaracaipe 🌴 Vídeo que eu amei feito pelo @nettoschneider✨
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Caption : Vim mostrar para vcs o resultado do botox preventivo que faço há muito anos com a Dra. Bianca @odontop_jp. (passa para o lado 👉🏼 que na última foto tem o antes) Sou bastante expressiva ao falar e exagero nos sorrisos e caretas 🤪😂 Não queria ganhar ruguinhas por causa dessa minha característica. Outro motivo que amo a aplicação de botox é que meu olho é pequeno demaaaais, e por algum motivo que não sei explicar, afinal não sou especializada nisso 😌😜, quando aplico o botox meus olhos aumentam um pouquinho 🙌🏼 É boa demais essa sensação de parecer mais rejuvenescida com esse procedimento. Eu indico de olhos fechados o trabalho da @odontop_jp
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Caption : Vim mostrar para vcs o resultado do botox preventivo que faço há muito anos com a Dra. Bianca @odontop_jp. (passa para o lado 👉🏼 que na última foto tem o antes) Sou bastante expressiva ao falar e exagero nos sorrisos e caretas 🤪😂 Não queria ganhar ruguinhas por causa dessa minha característica. Outro motivo que amo a aplicação de botox é que meu olho é pequeno demaaaais, e por algum motivo que não sei explicar, afinal não sou especializada nisso 😌😜, quando aplico o botox meus olhos aumentam um pouquinho 🙌🏼 É boa demais essa sensação de parecer mais rejuvenescida com esse procedimento. Eu indico de olhos fechados o trabalho da @odontop_jp
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Caption : Vim mostrar para vcs o resultado do botox preventivo que faço há muito anos com a Dra. Bianca @odontop_jp. (passa para o lado 👉🏼 que na última foto tem o antes) Sou bastante expressiva ao falar e exagero nos sorrisos e caretas 🤪😂 Não queria ganhar ruguinhas por causa dessa minha característica. Outro motivo que amo a aplicação de botox é que meu olho é pequeno demaaaais, e por algum motivo que não sei explicar, afinal não sou especializada nisso 😌😜, quando aplico o botox meus olhos aumentam um pouquinho 🙌🏼 É boa demais essa sensação de parecer mais rejuvenescida com esse procedimento. Eu indico de olhos fechados o trabalho da @odontop_jp
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Caption : •Aprender é a chave para abrir todas as portas do mundo• Durante essa quarentena, decidi colocar em prática alguns projetos que tinha deixado de lado e um deles era de fazer uma nova pós graduação em Nutrição. Sem dúvidas, essa foi uma das minhas melhores escolhas para impulsionar e me atualizar na carreira. Não preciso nem dizer o quanto estou absorvendo e amando os conhecimentos da pós de Nutrição Esportiva com a @dnaposgraduacao, né? 📘✏️ . #nutrição #pósgraduação
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Caption : •Aprender é a chave para abrir todas as portas do mundo• Durante essa quarentena, decidi colocar em prática alguns projetos que tinha deixado de lado e um deles era de fazer uma nova pós graduação em Nutrição. Sem dúvidas, essa foi uma das minhas melhores escolhas para impulsionar e me atualizar na carreira. Não preciso nem dizer o quanto estou absorvendo e amando os conhecimentos da pós de Nutrição Esportiva com a @dnaposgraduacao, né? 📘✏️ . #nutrição #pósgraduação
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Caption : Final de semana chegandoooo 🎉 vcs tão animados aí? 🛹 @nitrosk8
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Caption : A foto é antiga, mas é só para dizer que eu já to fazendo contagem regressiva para mais dias como esse. Chega logo, mô 💙
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Caption : Dá o play ▶️ e se arrume comigo e @oboticario. Os produtos que usei hoje foram o hidratante Rose da Nativa SPA, que deixou minha pele super macia, hidratada e iluminada, e o perfume Crazy Feelings, que tem um aroma bem marcante, sedutor e delicioso 💚 Quer experimentar também? Corre na loja do @oboticario mais próxima. Eles estão super preparados seguindo todos os protocolos de segurança para nos atender. Você também pode chamar o Boti no WhatsApp e receber as suas compras em casa. #SeleçõesBoti #oBoticário #Publi
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Caption : Pode chegar, melhor época do ano: VERÃO ☀️💞 Minha cabeleira já sabe que será bem cuidada com esse kit da S.O.S. Summer K.PRO Profissional, pois eles ajudam a manter a hidratação e proteção dos fios contra os danos causados pelo verão pela exposição ao sol, água do mar e piscina 💦 Essa linha contém PROTEÇÃO SOLAR TOTAL, que evita a ação dos raios UVB, restaura e hidrata intensamente os fios, além de proteger e selar as cutículas. Estou AMANDO essa linha da @kpro_pb
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Caption : Pode chegar, melhor época do ano: VERÃO ☀️💞 Minha cabeleira já sabe que será bem cuidada com esse kit da S.O.S. Summer K.PRO Profissional, pois eles ajudam a manter a hidratação e proteção dos fios contra os danos causados pelo verão pela exposição ao sol, água do mar e piscina 💦 Essa linha contém PROTEÇÃO SOLAR TOTAL, que evita a ação dos raios UVB, restaura e hidrata intensamente os fios, além de proteger e selar as cutículas. Estou AMANDO essa linha da @kpro_pb
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Caption : Que vire rotina acordar todos os dias com muita disposição, feliz e com saúde. 📦 @box10.cfbessa 👖 @brofitwear
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Caption : Rapidinho, pro meu TCC: vocês também usam óculos? 🤓 Desde os 7 anos de idade eu que deveria usar e só agora tomei vergonha na cara 🙃 Agora to fazendo a intelectual com esse meu novo xodó da @oculosdeleon
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Caption : Yeeeeah! Final de semana 🙌🏼 O que vocês tão aprontando nesse fds?
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Caption : Tão importante quanto a chegada, é o caminho que percorremos até lá. É a hora de curtir o processo 💪🏼 Os treinos do @box10.cfbessa tem me ajudado muuuuito nessa caminhada. Quem me conhece sabe o quanto eu sou fã do #crossfit e o quando me sinto motivada com os treinos. É uma atividade bastante dinâmica e intensa que me sinto desafiada todos os dias. Quer conhecer o Crossfit? Chega aqui no @box10.cfbessa para treinar comigooo 👊🏽😊
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Caption : Sobre dias mágicos na Ilha da Magia – Floripa 🤍 @destinofloripa @seturfloripa @floripaconvention
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