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Caption : 寗寗張の不專業瑜珈小教室 Mermaid Pose 美人魚式 開肩 開胸 開髖 開開玩笑呵呵呵（誤） 34歲，寗寗張，想當人魚的瑜人🧜🏻♀️ #瑜人寗 #人魚寗 #邀寗一起做瑜珈 #寗寗張的不專業瑜珈小教室Likes : 2924
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Caption : 總是比世界的腳步慢一些 但只要找到自己的定位 也能 踏穩腳步 緩緩向前 把我喜歡的、喜歡我的 填滿我的世界 裝進我的 Le 37 Bucket Bag @yslLikes : 1218
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Caption : 身為一個任性的射手座， 想走的時候誰也無法留， 隨性又灑脫， 我的自由， 自己袋著走。 選用 @tumitravel Georgica系列 Valorie托特包作為旅行、工作或日常生活的小幫手， 容量大、重量輕， 機能用優雅包裝， 輕鬆用柔軟詮釋， 一個人的旅行， 從認識自己開始。 #TUMI #TUMITaiwan #TUMIGeorgicaLikes : 1117
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Caption : 就以坐姿前彎來揭開這個新企劃🧘🏻♀️ 習慣了把坐姿前彎放在每堂課前的暖身，釋放掉前一天積累在背上的疲勞緊繃，悄悄地跟雙腿說：謝謝你，支撐著我走了這麼長的路，才能走出現在的這個我。 瑜珈帶給我最大的提醒，是感謝。 謝謝自己的身體、自己的練習。 謝謝推我一把的我的公司和社群課夥伴。 謝謝為我按下快門的那一個瞬間、那一個人。 謝謝瑜珈。 #瑜人寗 #邀寗一起做瑜珈 #寗寗張の不專業瑜珈小教室Likes : 1068
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Caption : @harpersbazaar_tw 酒醉女的心事你可以不理睬 寗寗張的美照你不可以不讚 #bazzar #黑的教育 #ninghowstyleLikes : 1058
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Caption : 🤍🤍💙 穿著 @majeparis 上 @ebcdeegirlstalk 🤪 帶著《我的意外室友》見偶像 🤩 播出平台｜ 每週日 晚間八點 公視台語台 @ptstaiwan 晚間十點 華視主頻 @cts.show Special thanks 🙏 🧥 👖: @majeparis 📸 : @jannatsaiLikes : 989
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Caption : 寗寗張の不專業瑜珈服評比 @lululemontw Like a Cloud Long-Line Bra Perfectly Oversized Crop Crew Lululemon Align ™ HR Pant 24” 滿分五顆⭐️ 舒適度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 延展性：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 美觀度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 在給評論前，先讚一波lululemon的服務真的超～好～～，賓至如歸的感受請到這裡找。 寗寗張這位以小資女著稱的小瑜人平時都穿平價或特價的瑜珈服，這次直接體驗頂標的lululemon，大家不用擔心，我還是會持續神農嚐百草做各個價位品牌評比。但瑜珈服天花板，我只能說lululemon當之無愧啊。 先來說說Like a Cloud Long-Line Bra，以下簡稱雲朵Bra。雲朵Bra顧名思義就是有如雲朵般輕盈柔和的Bra，輕盈和柔軟真的沒話說，親膚性非常高，肩帶和整體都沒有壓迫感。動作下服貼度也很好，肩帶不會亂跑，下胸固定佳。唯一小小缺點是因為太過輕薄，胸型輪廓會比較明顯，會擔心看到點點輪廓的，建議加胸貼！（這在試穿當下Wendy都有仔細分析利弊給我聽，但我穿上實在太愛雲朵Bra了，我當下就決定是它了）雲朵Bra是我目前穿過第一名舒服好穿的運動Bra🥇 再來是lululemon Align ™ HR Pant 24”，Align ™是lululemon的暢銷系列，是一種彷彿奶油絲滑的質地，像是第二層皮膚般的面料。以上是lululemon的說法，但寗寗張證明了這絲毫沒有誇大其辭。這褲子穿上會感動到想流淚，我先替大家跟lululemon致謝，這完全是為瑜珈人設計的褲子啊！穿了比沒穿更舒服，逼近絲襪的輕薄，卻有很好的包覆性，給予雙腳適量的支撐，卻又不過度壓迫緊繃，特別是小腿的弧形剪裁，小腿肚肚第一次被不過份的愛擁抱著🥺沒有🐫峯，沒有🐫峯，沒有🐫峯，很重要所以說三次。此款Align ™褲子雖然款式偏基本，但有多種顏色、尺寸和長度可供搭配挑選。延展性極佳，套一句獵人西索的招牌：伸縮自如的愛呀。小小缺點是實測過程中，我的褲頭還是會因動作變換而被拉下和回捲，這大概也是寗寗張目前買各家瑜珈褲碰到最大的問題。 最後的Perfectly Oversized Crop Crew，是喜歡穿運動服外出寗寗張的好朋友，套上一件，冷冷的天也可以有你運動ootd！材質上還是貫徹lululemon的舒適標竿，屌打一般的外出服，穿過一次你就懂我在說什麼了！所以，不管你愛不愛運動，喜歡休閒打扮的朋友，推薦你一定要去試試lululemon！ #lululemon #thesweatlife #瑜人寗 #邀寗一起做瑜珈 #寗寗張的不專業瑜珈服評比Likes : 981
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Caption : 寗寗張の不專業瑜珈服評比 @lululemontw Like a Cloud Long-Line Bra Perfectly Oversized Crop Crew Lululemon Align ™ HR Pant 24” 滿分五顆⭐️ 舒適度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 延展性：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 美觀度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 在給評論前，先讚一波lululemon的服務真的超～好～～，賓至如歸的感受請到這裡找。 寗寗張這位以小資女著稱的小瑜人平時都穿平價或特價的瑜珈服，這次直接體驗頂標的lululemon，大家不用擔心，我還是會持續神農嚐百草做各個價位品牌評比。但瑜珈服天花板，我只能說lululemon當之無愧啊。 先來說說Like a Cloud Long-Line Bra，以下簡稱雲朵Bra。雲朵Bra顧名思義就是有如雲朵般輕盈柔和的Bra，輕盈和柔軟真的沒話說，親膚性非常高，肩帶和整體都沒有壓迫感。動作下服貼度也很好，肩帶不會亂跑，下胸固定佳。唯一小小缺點是因為太過輕薄，胸型輪廓會比較明顯，會擔心看到點點輪廓的，建議加胸貼！（這在試穿當下Wendy都有仔細分析利弊給我聽，但我穿上實在太愛雲朵Bra了，我當下就決定是它了）雲朵Bra是我目前穿過第一名舒服好穿的運動Bra🥇 再來是lululemon Align ™ HR Pant 24”，Align ™是lululemon的暢銷系列，是一種彷彿奶油絲滑的質地，像是第二層皮膚般的面料。以上是lululemon的說法，但寗寗張證明了這絲毫沒有誇大其辭。這褲子穿上會感動到想流淚，我先替大家跟lululemon致謝，這完全是為瑜珈人設計的褲子啊！穿了比沒穿更舒服，逼近絲襪的輕薄，卻有很好的包覆性，給予雙腳適量的支撐，卻又不過度壓迫緊繃，特別是小腿的弧形剪裁，小腿肚肚第一次被不過份的愛擁抱著🥺沒有🐫峯，沒有🐫峯，沒有🐫峯，很重要所以說三次。此款Align ™褲子雖然款式偏基本，但有多種顏色、尺寸和長度可供搭配挑選。延展性極佳，套一句獵人西索的招牌：伸縮自如的愛呀。小小缺點是實測過程中，我的褲頭還是會因動作變換而被拉下和回捲，這大概也是寗寗張目前買各家瑜珈褲碰到最大的問題。 最後的Perfectly Oversized Crop Crew，是喜歡穿運動服外出寗寗張的好朋友，套上一件，冷冷的天也可以有你運動ootd！材質上還是貫徹lululemon的舒適標竿，屌打一般的外出服，穿過一次你就懂我在說什麼了！所以，不管你愛不愛運動，喜歡休閒打扮的朋友，推薦你一定要去試試lululemon！ #lululemon #thesweatlife #瑜人寗 #邀寗一起做瑜珈 #寗寗張的不專業瑜珈服評比Likes : 981
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Caption : 寗寗張の不專業瑜珈服評比 @lululemontw Like a Cloud Long-Line Bra Perfectly Oversized Crop Crew Lululemon Align ™ HR Pant 24” 滿分五顆⭐️ 舒適度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 延展性：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 美觀度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 在給評論前，先讚一波lululemon的服務真的超～好～～，賓至如歸的感受請到這裡找。 寗寗張這位以小資女著稱的小瑜人平時都穿平價或特價的瑜珈服，這次直接體驗頂標的lululemon，大家不用擔心，我還是會持續神農嚐百草做各個價位品牌評比。但瑜珈服天花板，我只能說lululemon當之無愧啊。 先來說說Like a Cloud Long-Line Bra，以下簡稱雲朵Bra。雲朵Bra顧名思義就是有如雲朵般輕盈柔和的Bra，輕盈和柔軟真的沒話說，親膚性非常高，肩帶和整體都沒有壓迫感。動作下服貼度也很好，肩帶不會亂跑，下胸固定佳。唯一小小缺點是因為太過輕薄，胸型輪廓會比較明顯，會擔心看到點點輪廓的，建議加胸貼！（這在試穿當下Wendy都有仔細分析利弊給我聽，但我穿上實在太愛雲朵Bra了，我當下就決定是它了）雲朵Bra是我目前穿過第一名舒服好穿的運動Bra🥇 再來是lululemon Align ™ HR Pant 24”，Align ™是lululemon的暢銷系列，是一種彷彿奶油絲滑的質地，像是第二層皮膚般的面料。以上是lululemon的說法，但寗寗張證明了這絲毫沒有誇大其辭。這褲子穿上會感動到想流淚，我先替大家跟lululemon致謝，這完全是為瑜珈人設計的褲子啊！穿了比沒穿更舒服，逼近絲襪的輕薄，卻有很好的包覆性，給予雙腳適量的支撐，卻又不過度壓迫緊繃，特別是小腿的弧形剪裁，小腿肚肚第一次被不過份的愛擁抱著🥺沒有🐫峯，沒有🐫峯，沒有🐫峯，很重要所以說三次。此款Align ™褲子雖然款式偏基本，但有多種顏色、尺寸和長度可供搭配挑選。延展性極佳，套一句獵人西索的招牌：伸縮自如的愛呀。小小缺點是實測過程中，我的褲頭還是會因動作變換而被拉下和回捲，這大概也是寗寗張目前買各家瑜珈褲碰到最大的問題。 最後的Perfectly Oversized Crop Crew，是喜歡穿運動服外出寗寗張的好朋友，套上一件，冷冷的天也可以有你運動ootd！材質上還是貫徹lululemon的舒適標竿，屌打一般的外出服，穿過一次你就懂我在說什麼了！所以，不管你愛不愛運動，喜歡休閒打扮的朋友，推薦你一定要去試試lululemon！ #lululemon #thesweatlife #瑜人寗 #邀寗一起做瑜珈 #寗寗張的不專業瑜珈服評比Likes : 981
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Caption : 寗寗張の不專業瑜珈服評比 @asportofficial @moonbite.active MOONBITE Adaptive 後扣式運動內衣 MOONBITE Ultra Fit 緊身運動褲 滿分五顆⭐️ 舒適度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 延展性：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 美觀度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ASPORT是寗寗張心中把時尚潮流與機能運動結合的非常精彩的品牌，光是看他們的型錄就會尖叫連連，oh my god 這根本是被運動服耽誤的時裝品牌芭。 沒錯沒錯，ASPORT 的DNA就是Fashion、Fitness、Wellness。 穿膩了一般般的運動服了嘛？跟寗寗張一起成為運動場上的焦點小星星芭🌟 MOONBITE是ASPORT旗下品牌，設計師擅長以馬甲雕塑出亞洲女性的完美體態，寗寗張除了穿來做瑜珈，也強力推薦給高強度運動女孩們。MOONBITE特製研發的壓縮機能布料收束和聚攏的效果非常好，第一次穿的時候會覺得偏緊，第二次再穿就會舒適許多。厲害的是，延展性並沒有被高壓聚攏消弭，伸展可以全開，而需要肌力的哈達、火箭瑜珈等等⋯這款布料輔助了肌肉收束，得到很強的配力支援。 Adaptive 後扣式運動內衣寗寗張最愛的就是它的後背扣設計，貼心讓穿著運動內衣變得輕鬆又快速。大家應該都有高強度運動內衣難穿難脫的經驗吧？特別是運動流汗後，應該無需我贅述又濕又黏的運動內衣如何卡住脫不掉的窘境吧？這款內衣輕鬆穿脫，三秒還妳神清氣爽。改良馬甲設計相當好看，修飾效果極佳。唯一小小缺點是肩帶靠近腋下那側運動過程中會稍微翻折。 Ultra Fit 緊身運動褲強調集中塑形，高壓縮腹讓妳單穿也不擔心，撞色的設計非常修飾腿部線條。然後我不得不誇獎這件褲子，雖然實測過程中它還是和大多數品牌運動褲一樣會因為動作變換而回捲，但它的褲頭不會被拉下，褲頭它還是好端端的在它應有的高度，保護好見不得人的下腹小肚肚，只能說這款布料真D讚，不用一邊運動一邊拉褲頭太～感～動～惹～吧～ #asport #moonbite #瑜人寗 #邀寗一起做瑜珈 #寗寗張的不專業瑜珈服評比Likes : 965
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Caption : 寗寗張の不專業瑜珈服評比 @asportofficial @moonbite.active MOONBITE Adaptive 後扣式運動內衣 MOONBITE Ultra Fit 緊身運動褲 滿分五顆⭐️ 舒適度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 延展性：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 美觀度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ASPORT是寗寗張心中把時尚潮流與機能運動結合的非常精彩的品牌，光是看他們的型錄就會尖叫連連，oh my god 這根本是被運動服耽誤的時裝品牌芭。 沒錯沒錯，ASPORT 的DNA就是Fashion、Fitness、Wellness。 穿膩了一般般的運動服了嘛？跟寗寗張一起成為運動場上的焦點小星星芭🌟 MOONBITE是ASPORT旗下品牌，設計師擅長以馬甲雕塑出亞洲女性的完美體態，寗寗張除了穿來做瑜珈，也強力推薦給高強度運動女孩們。MOONBITE特製研發的壓縮機能布料收束和聚攏的效果非常好，第一次穿的時候會覺得偏緊，第二次再穿就會舒適許多。厲害的是，延展性並沒有被高壓聚攏消弭，伸展可以全開，而需要肌力的哈達、火箭瑜珈等等⋯這款布料輔助了肌肉收束，得到很強的配力支援。 Adaptive 後扣式運動內衣寗寗張最愛的就是它的後背扣設計，貼心讓穿著運動內衣變得輕鬆又快速。大家應該都有高強度運動內衣難穿難脫的經驗吧？特別是運動流汗後，應該無需我贅述又濕又黏的運動內衣如何卡住脫不掉的窘境吧？這款內衣輕鬆穿脫，三秒還妳神清氣爽。改良馬甲設計相當好看，修飾效果極佳。唯一小小缺點是肩帶靠近腋下那側運動過程中會稍微翻折。 Ultra Fit 緊身運動褲強調集中塑形，高壓縮腹讓妳單穿也不擔心，撞色的設計非常修飾腿部線條。然後我不得不誇獎這件褲子，雖然實測過程中它還是和大多數品牌運動褲一樣會因為動作變換而回捲，但它的褲頭不會被拉下，褲頭它還是好端端的在它應有的高度，保護好見不得人的下腹小肚肚，只能說這款布料真D讚，不用一邊運動一邊拉褲頭太～感～動～惹～吧～ #asport #moonbite #瑜人寗 #邀寗一起做瑜珈 #寗寗張的不專業瑜珈服評比Likes : 965
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Caption : 寗寗張の不專業瑜珈服評比 @asportofficial @moonbite.active MOONBITE Adaptive 後扣式運動內衣 MOONBITE Ultra Fit 緊身運動褲 滿分五顆⭐️ 舒適度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 延展性：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 美觀度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ASPORT是寗寗張心中把時尚潮流與機能運動結合的非常精彩的品牌，光是看他們的型錄就會尖叫連連，oh my god 這根本是被運動服耽誤的時裝品牌芭。 沒錯沒錯，ASPORT 的DNA就是Fashion、Fitness、Wellness。 穿膩了一般般的運動服了嘛？跟寗寗張一起成為運動場上的焦點小星星芭🌟 MOONBITE是ASPORT旗下品牌，設計師擅長以馬甲雕塑出亞洲女性的完美體態，寗寗張除了穿來做瑜珈，也強力推薦給高強度運動女孩們。MOONBITE特製研發的壓縮機能布料收束和聚攏的效果非常好，第一次穿的時候會覺得偏緊，第二次再穿就會舒適許多。厲害的是，延展性並沒有被高壓聚攏消弭，伸展可以全開，而需要肌力的哈達、火箭瑜珈等等⋯這款布料輔助了肌肉收束，得到很強的配力支援。 Adaptive 後扣式運動內衣寗寗張最愛的就是它的後背扣設計，貼心讓穿著運動內衣變得輕鬆又快速。大家應該都有高強度運動內衣難穿難脫的經驗吧？特別是運動流汗後，應該無需我贅述又濕又黏的運動內衣如何卡住脫不掉的窘境吧？這款內衣輕鬆穿脫，三秒還妳神清氣爽。改良馬甲設計相當好看，修飾效果極佳。唯一小小缺點是肩帶靠近腋下那側運動過程中會稍微翻折。 Ultra Fit 緊身運動褲強調集中塑形，高壓縮腹讓妳單穿也不擔心，撞色的設計非常修飾腿部線條。然後我不得不誇獎這件褲子，雖然實測過程中它還是和大多數品牌運動褲一樣會因為動作變換而回捲，但它的褲頭不會被拉下，褲頭它還是好端端的在它應有的高度，保護好見不得人的下腹小肚肚，只能說這款布料真D讚，不用一邊運動一邊拉褲頭太～感～動～惹～吧～ #asport #moonbite #瑜人寗 #邀寗一起做瑜珈 #寗寗張的不專業瑜珈服評比Likes : 965
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Caption : 酒醉女台北一日遊 補班補課是什麼？酒醉女只去黑的教育補習班。 吃維他命有沒有用？酒醉女說吃吃豆腐最有用🤩 🖤黑的教育補習班🖤 ►期間限定衝刺班：2/17─3/8 ►上課地點：誠品信義店1F東側外廣場（Agnes b cafe/松高路出口） ►補課方式： 只要在實體展現場公布欄參與活動，選取喜歡的顏色對應到電影角色，即可拿取「黑的教育人格學生證」。 與「黑的教育人格學生證」或「黑的教育補習班」實體展場景拍照打卡，公開上傳IG或FB貼文，標註 #黑的教育補習班；並標註官方帳號（IG標註「@badeducation2023」、FB標註「黑的教育 Bad Education」），就有機會獲得黑的教育小禮物。 ►完成學程可抽： 1. 《黑的教育》RhinoShield犀牛盾手機支架 2. 《黑的教育》簽名海報 @badeducation2023 #黑的教育 #黑的教育0310教你做人 #黑的教育補習班Likes : 794
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Caption : 酒醉女台北一日遊 補班補課是什麼？酒醉女只去黑的教育補習班。 吃維他命有沒有用？酒醉女說吃吃豆腐最有用🤩 🖤黑的教育補習班🖤 ►期間限定衝刺班：2/17─3/8 ►上課地點：誠品信義店1F東側外廣場（Agnes b cafe/松高路出口） ►補課方式： 只要在實體展現場公布欄參與活動，選取喜歡的顏色對應到電影角色，即可拿取「黑的教育人格學生證」。 與「黑的教育人格學生證」或「黑的教育補習班」實體展場景拍照打卡，公開上傳IG或FB貼文，標註 #黑的教育補習班；並標註官方帳號（IG標註「@badeducation2023」、FB標註「黑的教育 Bad Education」），就有機會獲得黑的教育小禮物。 ►完成學程可抽： 1. 《黑的教育》RhinoShield犀牛盾手機支架 2. 《黑的教育》簽名海報 @badeducation2023 #黑的教育 #黑的教育0310教你做人 #黑的教育補習班Likes : 794
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Caption : 酒醉女台北一日遊 補班補課是什麼？酒醉女只去黑的教育補習班。 吃維他命有沒有用？酒醉女說吃吃豆腐最有用🤩 🖤黑的教育補習班🖤 ►期間限定衝刺班：2/17─3/8 ►上課地點：誠品信義店1F東側外廣場（Agnes b cafe/松高路出口） ►補課方式： 只要在實體展現場公布欄參與活動，選取喜歡的顏色對應到電影角色，即可拿取「黑的教育人格學生證」。 與「黑的教育人格學生證」或「黑的教育補習班」實體展場景拍照打卡，公開上傳IG或FB貼文，標註 #黑的教育補習班；並標註官方帳號（IG標註「@badeducation2023」、FB標註「黑的教育 Bad Education」），就有機會獲得黑的教育小禮物。 ►完成學程可抽： 1. 《黑的教育》RhinoShield犀牛盾手機支架 2. 《黑的教育》簽名海報 @badeducation2023 #黑的教育 #黑的教育0310教你做人 #黑的教育補習班Likes : 794
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Caption : 酒醉女台北一日遊 補班補課是什麼？酒醉女只去黑的教育補習班。 吃維他命有沒有用？酒醉女說吃吃豆腐最有用🤩 🖤黑的教育補習班🖤 ►期間限定衝刺班：2/17─3/8 ►上課地點：誠品信義店1F東側外廣場（Agnes b cafe/松高路出口） ►補課方式： 只要在實體展現場公布欄參與活動，選取喜歡的顏色對應到電影角色，即可拿取「黑的教育人格學生證」。 與「黑的教育人格學生證」或「黑的教育補習班」實體展場景拍照打卡，公開上傳IG或FB貼文，標註 #黑的教育補習班；並標註官方帳號（IG標註「@badeducation2023」、FB標註「黑的教育 Bad Education」），就有機會獲得黑的教育小禮物。 ►完成學程可抽： 1. 《黑的教育》RhinoShield犀牛盾手機支架 2. 《黑的教育》簽名海報 @badeducation2023 #黑的教育 #黑的教育0310教你做人 #黑的教育補習班Likes : 794
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Caption : HAVE A NICE :DAY 2 U 母親節帶著媽媽看娃娃 把我最愛的和媽媽分享 像媽媽總把好的留給我 我也想把美好的都給妳 謝謝娃娃的歌 陪著我的18到現在 笑著哭 哭著笑 就長出了一點勇氣走下去 去尋找屬於我的香格里拉 @waawei #haveaniceday2you #超幸運體質 #耳朵懷孕Likes : 776
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Caption : 35的寗寗張🎂✨ 35的前夕做著自己喜歡的事和喜歡的人們。 所以35的年=喜歡的年🧡 Special thanks 🙏 🪡 : @or.huang 👗 : @majeparis 💎 : @swarovski #swarovskiTW 👟 : @nike 💄 : @zephon790103 💇🏻♀️ : @fran_lin15 📸 : @0uwang #ninghowstyle #DWSENT #自由試娛樂 #一間有溫度的經紀公司 @dreamwillseeLikes : 750
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Caption : 思念是一隻兔🐰 這輩子不可能再複製出比哪尼更可愛漂亮的兔子了。 長越大， 越容易面對到各種離別。 我們要做的， 是好好珍惜在一起的時光， 好好難過， 好好道別， 好好放下， 好好把美好留在心中， 好好帶著繼續走下去。 Special thanks 🙏 場地提供＆教學 @nu__studio 🪡 : @or.huang 🧥 : @majeparis 、 @toryburch 👖 💄 : @nash_chen 💇🏻♀️ : @dennisfei_official 📸 : @0uwang #DWSENT #自由試娛樂 #一間有溫度的經紀公司 #ninghowstyleLikes : 727
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Caption : 《我的意外室友》今晚鬥陣來看🤩 導演｜洪伯豪 黃駿傑 主要演員｜ 姚淳耀 @yaochunyao 楊麗音 嚴正嵐 @verayen0516 李玉璽 @mr.lucy___ 蔡昌憲 @emerson_tsai 張寗 @ningningchang 馬力歐 @mariopufansclub 百白 @baibai0810 李冠毅 @likuanyi0301 陳立庭 @stone__stone__stone 特別演出｜ 楊 烈 陳孝萱 @xiaoxuanchen717 朱芷瑩 @zhu723 邱宇辰 @chrischiu1010 孫鈺芯 播出平台｜ 6/23起 每週日 晚間八點 公視台語台 @ptstaiwan 晚間十點 華視主頻 @cts.show Special thanks 🙏 👗 : @ferragamo #ferragamo 💎 : @apmmonaco #apmmonacoLikes : 702
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Caption : 《我的意外室友》今晚鬥陣來看🤩 導演｜洪伯豪 黃駿傑 主要演員｜ 姚淳耀 @yaochunyao 楊麗音 嚴正嵐 @verayen0516 李玉璽 @mr.lucy___ 蔡昌憲 @emerson_tsai 張寗 @ningningchang 馬力歐 @mariopufansclub 百白 @baibai0810 李冠毅 @likuanyi0301 陳立庭 @stone__stone__stone 特別演出｜ 楊 烈 陳孝萱 @xiaoxuanchen717 朱芷瑩 @zhu723 邱宇辰 @chrischiu1010 孫鈺芯 播出平台｜ 6/23起 每週日 晚間八點 公視台語台 @ptstaiwan 晚間十點 華視主頻 @cts.show Special thanks 🙏 👗 : @ferragamo #ferragamo 💎 : @apmmonaco #apmmonacoLikes : 702
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Caption : 寗寗張の不專業瑜珈小教室 Cat Cow Pose 貓牛式 手在肩膀下 腳在骨盆下 核心收好、背拱高高，一起喵喵喵🐈 🩳： @novyy_official 👯♀️： @yoko.tan29 📸： @grayzone_studio #瑜人寗 #邀寗一起做瑜珈 #寗寗張的不專業瑜珈小教室Likes : 702
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Caption : 👾👾👾 這幾天，都要待在寬鬆舒適的衣服裡耍廢。 @tnf_urbanexploration_taiwan #thenorthface #neverstopexploring #ninghowstyleLikes : 689
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Caption : 去年這個時候拍攝的《唱歌給你聽》終於要和大家見面了，4月20日會來聽我唱歌的請舉手🙋🏻♀️ 編劇、導演：陳文彬 主演：夏靖庭、張寗、黃采儀、莊岳、吳采庭 配樂：林生祥 播出時間：4月20日(週六)晚間9點首播 Special thanks 🙏 👗 : @toryburch 💎 : @toryburch 💄 💇🏻♀️ : @husiniiimakeup 📸 : @jillhu19 #唱歌給你聽 #ShapeofLove #4月20日 #客家電視 #客家電影院 #ninghowstyle #DWSENT #自由試娛樂 #一間有溫度的經紀公司 @dreamwillseeLikes : 664
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Caption : 獨 。 白 。 📸： @0uwang @dreamwillseeLikes : 650
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Caption : 下禮拜就要和 @peterpan0620 去幫大家簽預購的年曆惹～ 趕快把握機會讓我們把自己放進你們的明年裡🖋🖋 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀 2023羅慧夫顱顏基金會療癒筆記本同步預購中 跟著 愛心大使 潘裕文 X 張寗 一起守護顱顏寶貝的夢想 帶領大眾與顱顏兒飛往他們的夢想國度 和孩子交換彼此的秘密㊙️ 購買連結在IG主頁 @love.ncf1989 #2023公益桌曆 #療癒筆記本Likes : 649
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Caption : 《誰來演戲之圓桌對談》 如果問我作為一位演員到現在表演上有沒有成長， 我不敢說一定有。 要說是我陪著那些演過的角色， 不如說那些角色陪著我， 淺移默化提醒著， 要成為更好的人。 謝謝 @actors_stories 圓桌對談， 謝謝 @actress336 琄姐， 謝謝同桌的瑤和亦捷， 和妳們同桌，充滿緣分又溫暖。 📺 EP05｜女性角色成長故事 郭書瑤 @yaokuo 、 李亦捷 @haha81911 、張寗 2023年2月4日（六）晚間𝟭𝟬點𝟯𝟬分 ▸ 鏡新聞YouTube直播 https://reurl.cc/4147e3 ▸ 中華電信MOD 508台 ▸ 四季線上4gTV 50頻道 ▸ 愛爾達電視OTT ▸ 亞太電信Gt TV ▸ Hami Video 🪡： @or.huang 🧥： @sandroparis #誰來演戲 #圓桌對談 #誰來演戲之圓桌對談 #演員專訪 #實境演出 #藝文節目 #電視節目 #演員 #表演 #鏡新聞 #mnewsLikes : 645
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Caption : 《黑的教育 @badeducation2023 》金馬影展 @goldenhorsefilmfestival 世界首映 買不到秒殺票沒關係，我們明年再見～ Special thanks 🙏 👗： @peggyhartanto @thisislightwell 💍： @chaumetofficial #PEGGYHARTANTO #chaumet 🪡： @or.huang 💄： @zephon790103 💇🏻♀️： @weic_lin 📸️： @zhutor #ninghowstyle #黑的教育Likes : 591
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Caption : 寗寗張の不專業瑜珈小教室 Cobra Pose （綠島限定）眼鏡蛇式 後背、核心有力 肩膀放鬆下沉 下巴微抬、視線朝上，準備攻擊🐍 寒流來襲，外景瑜珈下台ㄧ鞠躬。 想看更多寗寗張の不專業瑜珈小教室請敲碗🤜🏻🥣🤛🏻 #瑜人寗 #邀寗一起做瑜珈 #寗寗張的不專業瑜珈小教室Likes : 566
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Caption : COS是寗寗張心中能輕鬆穿起的時尚，以最基本的衣櫃單品，隨心搭配屬於自己獨一無二的風格。在永續的概念下，堅持高品質和不退流行的經典設計感。 剛從巴黎時裝周展示COS Atelier系列已在台灣上架，精緻剪裁卻能舒適穿著，一套自在穿梭你的日與夜，滿足不同場合的不同需求。 寗寗張著用： THE OFF-THE-SHOULDER CROP TOP THE HIGH-SLIT MAXI PENCIL SKIRT THE OVERSIZED SCRUNCHIE BAG @cosstores #COSAtelier #COSTaipei Special thanks 🙏 🪡 : @or.huang 💄 : @nash_chen @kc_mgmt 💇🏻♀️ : @fran_lin15 @kc_mgmt 📸 : @chuyueyi 🏠 : @dreamwillsee #ninghowstyle #🧘🏻♀️🧶🤿Likes : 516
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Caption : COS是寗寗張心中能輕鬆穿起的時尚，以最基本的衣櫃單品，隨心搭配屬於自己獨一無二的風格。在永續的概念下，堅持高品質和不退流行的經典設計感。 剛從巴黎時裝周展示COS Atelier系列已在台灣上架，精緻剪裁卻能舒適穿著，一套自在穿梭你的日與夜，滿足不同場合的不同需求。 寗寗張著用： THE OFF-THE-SHOULDER CROP TOP THE HIGH-SLIT MAXI PENCIL SKIRT THE OVERSIZED SCRUNCHIE BAG @cosstores #COSAtelier #COSTaipei Special thanks 🙏 🪡 : @or.huang 💄 : @nash_chen @kc_mgmt 💇🏻♀️ : @fran_lin15 @kc_mgmt 📸 : @chuyueyi 🏠 : @dreamwillsee #ninghowstyle #🧘🏻♀️🧶🤿Likes : 516
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Caption : 寗寗張の不專業瑜珈小教室 Gate Pose 門式後彎🚪 四足跪姿（手在肩膀下，腳在骨盆下） 左小腿轉向左90°，身體轉面向右，伸直右腿和身體呈一直線，伸直右手和左手呈一直線。 右腿向後彎，右手抓右腳，向背上拉踢。 換邊不偷懶。 開門不見山，開門見到寗🧡 🩳： @novyy_official 👯♀️： @yoko.tan29 📸： @grayzone_studio #瑜人寗 #邀寗一起做瑜珈 #寗寗張的不專業瑜珈小教室Likes : 510
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Caption : 寗寗張燒聲，標題給你下🔥 💡看 圖 下 標 題💡 🈲️沒創意 🈲️沒幽默感 想辦法逗樂我 @badeducation2023 @caiven.c @_edisonsoong @berant_zhu 🖤🖤🖤 👗： @tods 📒： @gqtaiwan #ninghowstyleLikes : 505
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Caption : 就算買不到五條悟的甜心卡， 還有甜心代言的羅慧夫2023年曆， 讓愛心和寗寗圍繞你一整年🧚🏻♀️ 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀 2023羅慧夫顱顏基金會公益桌曆Time to Fly 跟著 愛心大使 潘裕文 X 張寗 一起守護顱顏寶貝的夢想 帶領大眾與顱顏兒飛往他們的夢想國度 限量簽名版，每本都有愛心大使的親筆簽名 購買連結在IG主頁 @love.ncf1989 #2023公益桌曆Likes : 504
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Caption : 𝟸𝟶𝟸𝟹 上 謝謝怨靈堂的家人們， 一路陪寗姊姊成為天容姊姊。 恭喜 拾光號《如怨以償》畢業，江湖再見👻 @light.traveling.tw @jona_cheiliao @whysoseso @nelson760220 @cchingyyang @anson_yu_17 @edendogdog @rjifeipian @shumin0502 @puma948787 @miyaw_sika @lyy_830 @gen_lau.31 @white_yanjun @enyan99 @wangweihan98Likes : 503
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Caption : 寗寗張の不專業瑜珈小教室 Cat Cow Pose 貓牛式 手在肩膀下 腳在骨盆下 從骨盆開始凹背延展脊柱，一起哞哞哞🐮 🩳： @novyy_official 👯♀️： @yoko.tan29 📸： @grayzone_studio #瑜人寗 #邀寗一起做瑜珈 #寗寗張的不專業瑜珈小教室Likes : 489
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Caption : ◤ 演͛宇͛宙͛—唱跳歌手 #張寗 @ningningchang ◢ 「眼睛真的好大喔！」 「好日系感的女孩，卡哇伊～」 「嗚～演到我心坎裡了～」 「咦，江湖氣息好重，有台喔～」 「哇，戀愛了^_^」 「她是之前演那個的演員？是同一個人？」 「這次的角色也太接地氣，反差好大喔！」 沒錯，以上對話都在描述同一位，她就是集0至100於一身的演員#張寗 @ningningchang ，極與極的角色都能詮釋出來，私底下的她就像是鄰家姐妹般，聊著柴米油鹽醬醋茶，但一聊起對表演的看法，永遠都像初次接觸一樣，有著自己的看法但也同時有著些許的迷惘，總是抱持著一直在學習的狀態去迎接各種新穎的角色挑戰，在她身上我看到了熱情也看到了謙虛，真的好喜歡這樣的她～ 🎬 「唱跳歌手」拍攝小紀實 「欸欸欸～不限制想法吼？那我要當唱跳歌手！」哪種？日系？韓系？不可能是ㄎㄧㄤ系？ 不管哪一系，要打造偶像歌手，就有一定的難度，於是乎造型師又開始苦惱了～ 仿皮草動物紋套裝，內搭一樣是動物紋的亮色套頭緊身衣，加上金屬珍珠項鍊，亮眼華麗出場，絕對是不會錯的！ 道具部分銀色麥克風 Disco Ball，製造出個人舞台上光彩奪目、絢麗耀眼的效果，這樣引人矚目的 #張寗 @ningningchang ，抓住各位的眼球了嗎？ 寵物|波斯貓 道具|專屬麥克風 星座|射手 最重要的一句台詞|Human!世界和平!世界和平!Yo! ◤ 演͛宇͛宙͛張寗簽名拍立得抽獎◢ Q：想問大家最喜歡張寗演過的哪一部片的哪一個角色呢？ ✅按讚此貼文並追蹤@dreamwillsee ✅10/30前在此篇貼文留言回答 （留言範例：最喜歡未來媽媽_孫立芳) ✅FB/IG 各抽出1位幸運兒 自由試FB 🔎『自由試娛樂影像有限公司』 _ Photographer｜@tang.d_t Video｜@keynocee Stylist｜@or.huang Make Up ｜@zephon790103 Hair Stylist ｜@fran_lin15 Dreamwillsee Team | @s25531099 @jillhu19 @litbmwang Intern| @wei_shan33 _ @ningningchang #張寗 #自由試娛樂 #DWSENT #ActionForTalents #一間有溫度的經紀公司Likes : 485
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Caption : 底片瑜珈 不預設 不勉強 不比較 不離開自己的心 👯♀️： @yoko.tan29 📸： @grayzone_studio #瑜人寗 #邀寗一起做瑜珈 #寗寗張的不專業瑜珈小教室Likes : 482
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Caption : 雖然酒醉女場次鮮少，但張寗在腦海中延伸故事，打破想像上的限制。「有沒有可能她不是只是為了愛喝而喝，而是她必須喝？不是說她只是為了生活，可能是因為她一定要讓自己維持在這樣的狀態，她才可以不對自己失望或不對這個世界失望。」某種程度上，她渴望超越過去的自己，張寗說，不想要再讓大家覺得自己存有表演上放不太開的那面。 @badeducation2023 🖤🖤🖤 👗： @tods 📒： @gqtaiwan #ninghowstyleLikes : 468
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Caption : 開工大吉寗寗兔 送你一隻🐰，🐰年好運擋不住。 🐰年也請多多愛用照顧，l Love U 🐰♡ Special thanks 🙏 場地提供＆教學： @nu__studio 🪡 : @or.huang 🧥 : @majeparis 、 @toryburch 👖 💄 : @nash_chen 💇🏻♀️ : @dennisfei_official 📸 : @0uwang #DWSENT #自由試娛樂 #一間有溫度的經紀公司 #ninghowstyleLikes : 468
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Caption : 🖤🖤🖤 @badeducation2023 黑的教育 今天上映 會不會做人 就看你來不來挺 馬上挺 ➡️ https://pse.is/4tfzrf Special thanks 🙏 🪡 : @or.huang 🧥 : @chloe 👖 💍 : @tiffanyandco #chloe #tiffanyandco 💄 : @nash_chen 💇🏻♀️ : @fran_lin15 📸 : @0uwang 🏠 : @dreamwillsee #黑的教育 #ninghowstyleLikes : 458
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Caption : 最愛的夏天要來了， I want to dream a “Summer Dream”⋯ 寗寗張著用可愛插圖的 @newbalance NB BOY T-shirt 高腰牛仔寬褲，小個子也有完美比例的夏日美夢🍹 再搭配New Balance 550，小短腿也要可愛有型放飛自我！ 今年夏天，想好要約誰一起過了嘛？ 寗寗張揪了 @wil_entertain 到A11 NB BOY 初夏揪遊限定快閃店大玩一波，再去微風信義前NB補給站大喝一波，4/28前快揪麻吉去搭配出屬於你們的NB Summer Style，購買就送夏日小吊飾可愛無敵💛 #揪遊NB走出好心情 #NBBOY #SummerDream Special thanks 🙏 💄 : @zephon790103 💇🏻♀️ : @fran_lin15 @kc_mgmt 📸 : @0uwang 🏠 : @dreamwillsee #ninghowstyleLikes : 453