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By GethuCinema Admin

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Sofia Nicholson Instagram - Sofia Nicholson veste a pele de Filomena Coutinho, mais conhecida por ‘Filó’, na novela Cacau. Hoje, vem revelar um pouco mais sobre esta personagem, que diz estar a adorar fazer, apesar de muito desafiante e intensa. Veja toda a conversa no site oficial do Dois às 10 ou no TVI Player! #tvioficial
Sofia Nicholson Instagram - Sabia que a Sofia Nicholson trabalhou como hospedeira de bordo e era colega da mãe da Tânia? 😮 Hoje, viajámos desde a sua infância até ao presente, através das fotografias da sua vida! 😍📸 Se for ver a peça “Terror e Miséria no Terceiro Reich”, que está em cena no Teatro Armando Cortez até dia 13 de abril, pode confirmar que a representação está nos genes da querida Sofia 😉🎭
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Sofia Nicholson Instagram - Sempre quis ter cabelo comprido! Sempre mo cortaram, até em miúda! Finalmente, o meu novo papel me permite gozar nem que seja por umas horas o prazer de uma farta e longa cabeleireira! Apresento-vos a Filomena Coutinho! Hoje iniciámos as gravações deste novo projecto com muito entusiasmo e certos que vem aí um mega sucesso! E mais, não digo! 😉 Vamos a isso! 💪🏻💪🏻💪🏻 @tvioficial @pluraloficialpt @mjcarioca @_sr.actor_ #novela #cacau #novoprojeto #ilovemyjob #novociclo #vivalavida
Sofia Nicholson Instagram - Sempre quis ter cabelo comprido! Sempre mo cortaram, até em miúda! Finalmente, o meu novo papel me permite gozar nem que seja por umas horas o prazer de uma farta e longa cabeleireira! Apresento-vos a Filomena Coutinho! Hoje iniciámos as gravações deste novo projecto com muito entusiasmo e certos que vem aí um mega sucesso! E mais, não digo! 😉 Vamos a isso! 💪🏻💪🏻💪🏻 @tvioficial @pluraloficialpt @mjcarioca @_sr.actor_ #novela #cacau #novoprojeto #ilovemyjob #novociclo #vivalavida
Sofia Nicholson Instagram - Sempre quis ter cabelo comprido! Sempre mo cortaram, até em miúda! Finalmente, o meu novo papel me permite gozar nem que seja por umas horas o prazer de uma farta e longa cabeleireira! Apresento-vos a Filomena Coutinho! Hoje iniciámos as gravações deste novo projecto com muito entusiasmo e certos que vem aí um mega sucesso! E mais, não digo! 😉 Vamos a isso! 💪🏻💪🏻💪🏻 @tvioficial @pluraloficialpt @mjcarioca @_sr.actor_ #novela #cacau #novoprojeto #ilovemyjob #novociclo #vivalavida
Sofia Nicholson Instagram - 8 anos! E a falta que me fazes! Logo piso o palco em tua homenagem. Que a magia do teatro chegue até ti, onde estiveres.
Sofia Nicholson Instagram - Parabéns TVI! ✨✨🍾🎂✨✨ @tvioficial #galatvi #tvioficial E agora créditos a quem me fez sentir espectacular! Styling @riodecarvalho @incroyable.atelierpt @vangloriajewelry Makeup @laranetomakeup Hair @hairby.rubengomes Agent @sr.actor
Sofia Nicholson Instagram - Parabéns TVI! ✨✨🍾🎂✨✨ @tvioficial #galatvi #tvioficial E agora créditos a quem me fez sentir espectacular! Styling @riodecarvalho @incroyable.atelierpt @vangloriajewelry Makeup @laranetomakeup Hair @hairby.rubengomes Agent @sr.actor
Sofia Nicholson Instagram - Aqui seriam 86. A vantagem do infinito é que é eterno. Existes aqui e na eternidade. Parabéns Pai! #86 #pai #saudade
Sofia Nicholson Instagram - Dia da Saúde Mental! Apanhei na semana passada, uma rábula sobra a importância do nº de seguidores para se ter reconhecimento. Recordo uma conversa sobre a realidade de muitos, que muitos acham bonita e feliz e a afirmação de que deveria publicar mais nas redes! Nutro uma relação amor-ódio com as redes sociais, não é novidade para muita gente, criei alguns anticorpos. Recuso-me a viver na ânsia de ter de publicar. Sei, são uma fonte de rendimento para muitos que as encaram como “emprego”. Não é o meu caso. Travo uma luta titânica, são anos a tentar adaptar-me ao fenómeno que já me valeu discussões acesas. Sacia-se a solidão num qualquer exercício narcisista: mostro-te o que (não) sou e gostas-me! A dopamina a aumentar com os likes, a serotonina a baixar com a ausência de resposta. Sonha-se nas redes e por momentos sai-se da realidade, no entanto não surtirá também alguma frustração e ansiedade? O que muitos não sabem, fingem não saber e até mesmo não querem saber é que por detrás dos filtros existem vidas de instabilidade emocional e financeira. Compram-se seguidores para enganar o próximo acreditando-se na própria mentira de que se é seguido e amado! Quanto antagonismo neste fenómeno! Ilusoriamente mais próxima e mais ligada, a maioria está realmente mais sozinha e deprimida. O dia a dia de um ator não é um sonho. É feito de angústias prolongadas, à espera, fazendo contas à vida. É tentar encher salas por ganhar à bilheteira, é produzir do seu próprio bolso na esperança de ter retorno. É rezar por um papel na TV, ganha-se mais um pouco. Enquanto o ator cria sonhos, vive pesadelos. A estrutura e equilíbrio emocional não se encontram nas redes sociais. O prazer que delas se retira é efémero. Também vejo as vidas que se salvaram durante a pandemia, artistas que se adaptaram, e fizeram companhia proporcionando conforto a milhares de pessoas com vidas difíceis. A bipolaridade das redes! Hoje, dia mundial da SAUDE MENTAL, lembrei-me de tantos artistas que fizeram sonhar com vidas bonitas e coloridas e nos deixaram numa profunda angústia aquando do seu brutal desaparecimento, a perguntar: “Como assim?” Porque são antes de mais, pessoas como todas as outras!
Sofia Nicholson Instagram - O fim da Filó Uns dizem é bem feito, teve o fim que merecia, pagou pelo que fez, o karma é tramado. Outros, precisamente o contrário. Não merecia fim tão trágico. Uma coisa é certa, quando me perguntam ou até afirmam que é uma vilã, que é má pessoa, defendo-a e nego-lhe a fealdade. Vivi, senti, compreendi e defendi a Filó até o seu ultimo suspiro ( e defendo). Para mim a Filó foi uma personagem épica! Obrigada por tantas mensagens que me têm mandado. O vosso retorno é a prova que a Filó vos tocou tanto quanto a mim. CACAU ainda tem muito para vos entregar e encantar! Ainda vai acontecer muuuuuita coisa na novela que nos apaixonou a todos! “Devorem-na”! (usando a expressão de uma fã!) ❤️ Autoria @mjcarioca Coordenação @_edgardmiranda Realização @rahalportugal @leleveiga @ricardo__carreira Produção. @pluraloficialpt Na @tvioficial @tvinovelas
Sofia Nicholson Instagram - O fim da Filó Uns dizem é bem feito, teve o fim que merecia, pagou pelo que fez, o karma é tramado. Outros, precisamente o contrário. Não merecia fim tão trágico. Uma coisa é certa, quando me perguntam ou até afirmam que é uma vilã, que é má pessoa, defendo-a e nego-lhe a fealdade. Vivi, senti, compreendi e defendi a Filó até o seu ultimo suspiro ( e defendo). Para mim a Filó foi uma personagem épica! Obrigada por tantas mensagens que me têm mandado. O vosso retorno é a prova que a Filó vos tocou tanto quanto a mim. CACAU ainda tem muito para vos entregar e encantar! Ainda vai acontecer muuuuuita coisa na novela que nos apaixonou a todos! “Devorem-na”! (usando a expressão de uma fã!) ❤️ Autoria @mjcarioca Coordenação @_edgardmiranda Realização @rahalportugal @leleveiga @ricardo__carreira Produção. @pluraloficialpt Na @tvioficial @tvinovelas
Sofia Nicholson Instagram - O fim da Filó Uns dizem é bem feito, teve o fim que merecia, pagou pelo que fez, o karma é tramado. Outros, precisamente o contrário. Não merecia fim tão trágico. Uma coisa é certa, quando me perguntam ou até afirmam que é uma vilã, que é má pessoa, defendo-a e nego-lhe a fealdade. Vivi, senti, compreendi e defendi a Filó até o seu ultimo suspiro ( e defendo). Para mim a Filó foi uma personagem épica! Obrigada por tantas mensagens que me têm mandado. O vosso retorno é a prova que a Filó vos tocou tanto quanto a mim. CACAU ainda tem muito para vos entregar e encantar! Ainda vai acontecer muuuuuita coisa na novela que nos apaixonou a todos! “Devorem-na”! (usando a expressão de uma fã!) ❤️ Autoria @mjcarioca Coordenação @_edgardmiranda Realização @rahalportugal @leleveiga @ricardo__carreira Produção. @pluraloficialpt Na @tvioficial @tvinovelas
Sofia Nicholson Instagram - O fim da Filó Uns dizem é bem feito, teve o fim que merecia, pagou pelo que fez, o karma é tramado. Outros, precisamente o contrário. Não merecia fim tão trágico. Uma coisa é certa, quando me perguntam ou até afirmam que é uma vilã, que é má pessoa, defendo-a e nego-lhe a fealdade. Vivi, senti, compreendi e defendi a Filó até o seu ultimo suspiro ( e defendo). Para mim a Filó foi uma personagem épica! Obrigada por tantas mensagens que me têm mandado. O vosso retorno é a prova que a Filó vos tocou tanto quanto a mim. CACAU ainda tem muito para vos entregar e encantar! Ainda vai acontecer muuuuuita coisa na novela que nos apaixonou a todos! “Devorem-na”! (usando a expressão de uma fã!) ❤️ Autoria @mjcarioca Coordenação @_edgardmiranda Realização @rahalportugal @leleveiga @ricardo__carreira Produção. @pluraloficialpt Na @tvioficial @tvinovelas
Sofia Nicholson Instagram - O fim da Filó Uns dizem é bem feito, teve o fim que merecia, pagou pelo que fez, o karma é tramado. Outros, precisamente o contrário. Não merecia fim tão trágico. Uma coisa é certa, quando me perguntam ou até afirmam que é uma vilã, que é má pessoa, defendo-a e nego-lhe a fealdade. Vivi, senti, compreendi e defendi a Filó até o seu ultimo suspiro ( e defendo). Para mim a Filó foi uma personagem épica! Obrigada por tantas mensagens que me têm mandado. O vosso retorno é a prova que a Filó vos tocou tanto quanto a mim. CACAU ainda tem muito para vos entregar e encantar! Ainda vai acontecer muuuuuita coisa na novela que nos apaixonou a todos! “Devorem-na”! (usando a expressão de uma fã!) ❤️ Autoria @mjcarioca Coordenação @_edgardmiranda Realização @rahalportugal @leleveiga @ricardo__carreira Produção. @pluraloficialpt Na @tvioficial @tvinovelas
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Sofia Nicholson Instagram - 6 anos! Um abraço daqui até ao céu, pai! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #pai #saudades #amorincondicional
Sofia Nicholson Instagram - A @tvificcao fez 9 anos! 9 anos a entrar nas vossas casas e fazer-vos sonhar, rir, chorar, revoltar, celebrar. 9 anos a fazer-vos companhia. A todos os que tornam a TVI Ficção num sucesso, PARABÉNS! @tvioficial @sr.actor @eugeniocamposjewels @nakuropt #eventos #aniversario #tvificcao #9 #parabéns #verde #avidaacores #vivalavida #cheers
Sofia Nicholson Instagram - A @tvificcao fez 9 anos! 9 anos a entrar nas vossas casas e fazer-vos sonhar, rir, chorar, revoltar, celebrar. 9 anos a fazer-vos companhia. A todos os que tornam a TVI Ficção num sucesso, PARABÉNS! @tvioficial @sr.actor @eugeniocamposjewels @nakuropt #eventos #aniversario #tvificcao #9 #parabéns #verde #avidaacores #vivalavida #cheers
Sofia Nicholson Instagram - A @tvificcao fez 9 anos! 9 anos a entrar nas vossas casas e fazer-vos sonhar, rir, chorar, revoltar, celebrar. 9 anos a fazer-vos companhia. A todos os que tornam a TVI Ficção num sucesso, PARABÉNS! @tvioficial @sr.actor @eugeniocamposjewels @nakuropt #eventos #aniversario #tvificcao #9 #parabéns #verde #avidaacores #vivalavida #cheers
Sofia Nicholson Instagram - Ele não é meu, ele é do mundo! Mas fui eu que fiz! E fi-lo muito bem! @kid_nik_olson Hoje no programa @emfamiliatvi falamos do sangue que nos corre nas veias e do espectáculo em que ele entra: Entre Eles Dois, no espaço @escolademulheres1995, de 5a a Dom, às 21:00. Muito bem recebidos pela tão querida @maria_cerqueira_gomes e o giraço @ruben_rua . Obrigada pela simpatia! @sr.actor @tvioficial @nakuropt @eugeniocamposjewels #emfamilia #myboy #mãe #actriz #actor #tv #promoção #vaoaoteatro
Sofia Nicholson Instagram - Ele não é meu, ele é do mundo! Mas fui eu que fiz! E fi-lo muito bem! @kid_nik_olson Hoje no programa @emfamiliatvi falamos do sangue que nos corre nas veias e do espectáculo em que ele entra: Entre Eles Dois, no espaço @escolademulheres1995, de 5a a Dom, às 21:00. Muito bem recebidos pela tão querida @maria_cerqueira_gomes e o giraço @ruben_rua . Obrigada pela simpatia! @sr.actor @tvioficial @nakuropt @eugeniocamposjewels #emfamilia #myboy #mãe #actriz #actor #tv #promoção #vaoaoteatro
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Sofia Nicholson Instagram - Ele não é meu, ele é do mundo! Mas fui eu que fiz! E fi-lo muito bem! @kid_nik_olson Hoje no programa @emfamiliatvi falamos do sangue que nos corre nas veias e do espectáculo em que ele entra: Entre Eles Dois, no espaço @escolademulheres1995, de 5a a Dom, às 21:00. Muito bem recebidos pela tão querida @maria_cerqueira_gomes e o giraço @ruben_rua . Obrigada pela simpatia! @sr.actor @tvioficial @nakuropt @eugeniocamposjewels #emfamilia #myboy #mãe #actriz #actor #tv #promoção #vaoaoteatro
Sofia Nicholson Instagram - Esta miúda completou mais uma volta ao sol! Esta miúda talentosa, de riso e lágrima fáceis, de piada sempre pronta entrou na minha vida para não mais sair! Parabéns maninha linda! @fernandaserranooficial #birthdaygirl #vivalavida #mulherlinda #amizade
Sofia Nicholson Instagram - Esta miúda completou mais uma volta ao sol! Esta miúda talentosa, de riso e lágrima fáceis, de piada sempre pronta entrou na minha vida para não mais sair! Parabéns maninha linda! @fernandaserranooficial #birthdaygirl #vivalavida #mulherlinda #amizade
Sofia Nicholson Instagram - Esta miúda completou mais uma volta ao sol! Esta miúda talentosa, de riso e lágrima fáceis, de piada sempre pronta entrou na minha vida para não mais sair! Parabéns maninha linda! @fernandaserranooficial #birthdaygirl #vivalavida #mulherlinda #amizade
Sofia Nicholson Instagram - “Estiveste muito ausente, este ano!” Muito pelo contrário. Estive foi muito presente! Vivi! E nem tudo o que se vê, é. Nem tudo o que é, se vê. 2022, para mim? Um ano incrível, deliciosamente desafiador e riquíssimo em experiências e concretizações. Grata por tantos ensinamentos! Levo-os todos para 2023! Votos de um novo ano magnífico! #feliz #anonovo #yoga #india #trabalho #amizade #amor #mudança #perdão #risos #lagrimas #teatro #tv #irmandade #abraços #fechos #crescimento #solidariedade #mundo
Sofia Nicholson Instagram - “Estiveste muito ausente, este ano!” Muito pelo contrário. Estive foi muito presente! Vivi! E nem tudo o que se vê, é. Nem tudo o que é, se vê. 2022, para mim? Um ano incrível, deliciosamente desafiador e riquíssimo em experiências e concretizações. Grata por tantos ensinamentos! Levo-os todos para 2023! Votos de um novo ano magnífico! #feliz #anonovo #yoga #india #trabalho #amizade #amor #mudança #perdão #risos #lagrimas #teatro #tv #irmandade #abraços #fechos #crescimento #solidariedade #mundo
Sofia Nicholson Instagram - Sempre fui, sou e serei a ultima a chegar quando toca a redes sociais. Não faço selfies, esqueço-me de tirar fotografias e depois ando atrás da malta a pedir as dela para me esquecer logo a seguir de as publicar! Com 10 dias de atraso mas muita satisfação e orgulho é que relembro o dia do lançamento de Cacau, esta novela que nos coloca a todos sorrisos! Estamos tão empenhados há 6 meses para vos oferecer o melhor e o resultado tem sido tão bom, que mesmo atrasada, fica aqui a felicidade estampada nos rostos que consegui apanhar! 😂 Representam uma equipa inteira! Cacau está a bombar, é a novela mais vista e sempre a subir nas audiências! Estamos todos de parabéns! @tvioficial @tvinovelas @pluraloficialpt @mjcarioca @_edgardmiranda
Sofia Nicholson Instagram - Sempre fui, sou e serei a ultima a chegar quando toca a redes sociais. Não faço selfies, esqueço-me de tirar fotografias e depois ando atrás da malta a pedir as dela para me esquecer logo a seguir de as publicar! Com 10 dias de atraso mas muita satisfação e orgulho é que relembro o dia do lançamento de Cacau, esta novela que nos coloca a todos sorrisos! Estamos tão empenhados há 6 meses para vos oferecer o melhor e o resultado tem sido tão bom, que mesmo atrasada, fica aqui a felicidade estampada nos rostos que consegui apanhar! 😂 Representam uma equipa inteira! Cacau está a bombar, é a novela mais vista e sempre a subir nas audiências! Estamos todos de parabéns! @tvioficial @tvinovelas @pluraloficialpt @mjcarioca @_edgardmiranda
Sofia Nicholson Instagram - Sempre fui, sou e serei a ultima a chegar quando toca a redes sociais. Não faço selfies, esqueço-me de tirar fotografias e depois ando atrás da malta a pedir as dela para me esquecer logo a seguir de as publicar! Com 10 dias de atraso mas muita satisfação e orgulho é que relembro o dia do lançamento de Cacau, esta novela que nos coloca a todos sorrisos! Estamos tão empenhados há 6 meses para vos oferecer o melhor e o resultado tem sido tão bom, que mesmo atrasada, fica aqui a felicidade estampada nos rostos que consegui apanhar! 😂 Representam uma equipa inteira! Cacau está a bombar, é a novela mais vista e sempre a subir nas audiências! Estamos todos de parabéns! @tvioficial @tvinovelas @pluraloficialpt @mjcarioca @_edgardmiranda
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Sofia Nicholson Instagram - Sempre fui, sou e serei a ultima a chegar quando toca a redes sociais. Não faço selfies, esqueço-me de tirar fotografias e depois ando atrás da malta a pedir as dela para me esquecer logo a seguir de as publicar! Com 10 dias de atraso mas muita satisfação e orgulho é que relembro o dia do lançamento de Cacau, esta novela que nos coloca a todos sorrisos! Estamos tão empenhados há 6 meses para vos oferecer o melhor e o resultado tem sido tão bom, que mesmo atrasada, fica aqui a felicidade estampada nos rostos que consegui apanhar! 😂 Representam uma equipa inteira! Cacau está a bombar, é a novela mais vista e sempre a subir nas audiências! Estamos todos de parabéns! @tvioficial @tvinovelas @pluraloficialpt @mjcarioca @_edgardmiranda
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Sofia Nicholson Instagram - Sempre fui, sou e serei a ultima a chegar quando toca a redes sociais. Não faço selfies, esqueço-me de tirar fotografias e depois ando atrás da malta a pedir as dela para me esquecer logo a seguir de as publicar! Com 10 dias de atraso mas muita satisfação e orgulho é que relembro o dia do lançamento de Cacau, esta novela que nos coloca a todos sorrisos! Estamos tão empenhados há 6 meses para vos oferecer o melhor e o resultado tem sido tão bom, que mesmo atrasada, fica aqui a felicidade estampada nos rostos que consegui apanhar! 😂 Representam uma equipa inteira! Cacau está a bombar, é a novela mais vista e sempre a subir nas audiências! Estamos todos de parabéns! @tvioficial @tvinovelas @pluraloficialpt @mjcarioca @_edgardmiranda
Sofia Nicholson Instagram - 7 anos sem ti, pai! Fazes-nos muita falta! #7 #pai #saudade
Sofia Nicholson Instagram - São duas da tarde! Ainda não saí do pijama, ainda só tomei o meu balde de café, ainda só disse “bom dia” ao meu filho e falei de bruxas durante meia hora a uma amiga (amanhã é o nosso dia 🧙‍♀️🎃) E estou debaixo da manta ligada à Netflix em modo “binge watching” e tão cedo não me devo mexer. E estou na boa com isso! A fotografia? É só para confundir! 😂😂😂 Tenham um óptimo fim de semana! #fimdesemana #relax #binge #netflix #tádechuva #fotododia #vivalavida #sorrir #selfcare #selflove
Sofia Nicholson Instagram - Hoje é o dia internacional do riso! Talvez das coisas que mais gosto de fazer! Creio não haver um dia em que não dê uma valente gargalhada. Aliás sou uma fiel defensora de que rir é terapêutico. E vocês, já se riram hoje? 📸 @paustorch #diainternacionaldoriso #diadoriso #rir #fotododia #vivalavida
Sofia Nicholson Instagram - 26 de Junho! O teu dia! Celebrar-te-ei sempre meu pai! #85 #pai #saudade
Sofia Nicholson Instagram - 26 de Junho! O teu dia! Celebrar-te-ei sempre meu pai! #85 #pai #saudade
Sofia Nicholson Instagram - Sofia Nicholson é uma referência na representação em Portugal! A atriz já conta com mais de 30 anos de carreira. Falámos com a artista sobre o seu percurso, a sua participação na próxima novela da TVI e ainda a surpreendemos! 🥰 @mafaldacastro @idevormendonca @sofianicholson @tvioficial
Sofia Nicholson Instagram - Sofia Nicholson é uma referência na representação em Portugal! A atriz já conta com mais de 30 anos de carreira. Falámos com a artista sobre o seu percurso, a sua participação na próxima novela da TVI e ainda a surpreendemos! 🥰 @mafaldacastro @idevormendonca @sofianicholson @tvioficial
Sofia Nicholson Instagram - Ainda no rescaldo da estreia de Entre Eles Dois. Podia falar do orgulho incomensurável que a mãe que sou tem do seu rebento. Mas acho que as fotografias falam por mim. Expresso-me agora enquanto profissional: está ali um trabalho incrível da @martalapa. Para usar a expressão dela, um processo em estado de graça. Dois jovens actores que se dão sem reservas e passam uma energia e química brutais e impossíveis de não serem sentidas na plateia. Vive-se com eles aquela noite de confissões e descobertas. São divertidos e comoventes. A Marta podia ter recorrido à simplicidade naturalista de um texto intimista. Mas seria apenas mais uma peça naturalista e intimista. No entanto, sem perder a intimidade inerente à condição das personagens, transforma o texto num carrossel de emoções pautadas pela música original de @pedro_de_moura. Ambos vão fugindo da realidade do quarto do reformatório para um qualquer palco de um concerto rock. Brutal! ( quem nunca assim fugiu das quatros paredes do seu quarto ?) Há na @escolademulheres1995 um espectáculo a não perder. Merece mesmo ser visto. RESERVAS: 915 039 566 Com @kid_nik_olson e @avirgemsofia VÃO AO TEATRO! #aculturaésegura #teatro #actorslife #emcena #punkrock #arte #vãoaoteatro
Sofia Nicholson Instagram - Ainda no rescaldo da estreia de Entre Eles Dois. Podia falar do orgulho incomensurável que a mãe que sou tem do seu rebento. Mas acho que as fotografias falam por mim. Expresso-me agora enquanto profissional: está ali um trabalho incrível da @martalapa. Para usar a expressão dela, um processo em estado de graça. Dois jovens actores que se dão sem reservas e passam uma energia e química brutais e impossíveis de não serem sentidas na plateia. Vive-se com eles aquela noite de confissões e descobertas. São divertidos e comoventes. A Marta podia ter recorrido à simplicidade naturalista de um texto intimista. Mas seria apenas mais uma peça naturalista e intimista. No entanto, sem perder a intimidade inerente à condição das personagens, transforma o texto num carrossel de emoções pautadas pela música original de @pedro_de_moura. Ambos vão fugindo da realidade do quarto do reformatório para um qualquer palco de um concerto rock. Brutal! ( quem nunca assim fugiu das quatros paredes do seu quarto ?) Há na @escolademulheres1995 um espectáculo a não perder. Merece mesmo ser visto. RESERVAS: 915 039 566 Com @kid_nik_olson e @avirgemsofia VÃO AO TEATRO! #aculturaésegura #teatro #actorslife #emcena #punkrock #arte #vãoaoteatro
Sofia Nicholson Instagram - Ainda no rescaldo da estreia de Entre Eles Dois. Podia falar do orgulho incomensurável que a mãe que sou tem do seu rebento. Mas acho que as fotografias falam por mim. Expresso-me agora enquanto profissional: está ali um trabalho incrível da @martalapa. Para usar a expressão dela, um processo em estado de graça. Dois jovens actores que se dão sem reservas e passam uma energia e química brutais e impossíveis de não serem sentidas na plateia. Vive-se com eles aquela noite de confissões e descobertas. São divertidos e comoventes. A Marta podia ter recorrido à simplicidade naturalista de um texto intimista. Mas seria apenas mais uma peça naturalista e intimista. No entanto, sem perder a intimidade inerente à condição das personagens, transforma o texto num carrossel de emoções pautadas pela música original de @pedro_de_moura. Ambos vão fugindo da realidade do quarto do reformatório para um qualquer palco de um concerto rock. Brutal! ( quem nunca assim fugiu das quatros paredes do seu quarto ?) Há na @escolademulheres1995 um espectáculo a não perder. Merece mesmo ser visto. RESERVAS: 915 039 566 Com @kid_nik_olson e @avirgemsofia VÃO AO TEATRO! #aculturaésegura #teatro #actorslife #emcena #punkrock #arte #vãoaoteatro
Sofia Nicholson Instagram - Despeço-me hoje dos 53! Que ano bonito! Abracei todos os desafios, pessoais e profissionais, que me foram apresentados. Saí da minha zona de conforto sem medo de me mostrar vulnerável. E isso requer coragem. O medo de falhar ou não ser suficientemente boa é uma prisão que impede de viver em plenitude. Vivi este ano plenamente, dia após dia, sempre muito lúcida e consciente de que não há risco maior do que viver sem arriscar porque isso não é viver. Tropeça? Cai? Levanta! Mas vai! Não é esse o propósito da vida? Isso é liberdade! Não caí! E sinto-me uma mulher de sorte! Recompensada! Foi um ano de sucessos e de provas superadas a todos os níveis, sempre muito bem rodeada. Foi um ano de muito amor, muita amizade, muitos abraços, muita comoção! E ri-me, ri-me muito, sempre com a frase com que regressei da Índia em mente: “Life is a joke! Laugh at it! “ I did! Grata a todos os que fizeram parte dos meus 53! 54, estou pronta!! Até amanhã!!!! “Repito por pura alegria de viver: a salvação é pelo risco, sem o qual a vida não vale a pena!” Clarice Lispector #goodbye53 #obrigada #fimdeciclo #gratidão #vivalavida #feliz #youngatheart #💪🏻 #faceeverythingandrise
Sofia Nicholson Instagram - Despeço-me hoje dos 53! Que ano bonito! Abracei todos os desafios, pessoais e profissionais, que me foram apresentados. Saí da minha zona de conforto sem medo de me mostrar vulnerável. E isso requer coragem. O medo de falhar ou não ser suficientemente boa é uma prisão que impede de viver em plenitude. Vivi este ano plenamente, dia após dia, sempre muito lúcida e consciente de que não há risco maior do que viver sem arriscar porque isso não é viver. Tropeça? Cai? Levanta! Mas vai! Não é esse o propósito da vida? Isso é liberdade! Não caí! E sinto-me uma mulher de sorte! Recompensada! Foi um ano de sucessos e de provas superadas a todos os níveis, sempre muito bem rodeada. Foi um ano de muito amor, muita amizade, muitos abraços, muita comoção! E ri-me, ri-me muito, sempre com a frase com que regressei da Índia em mente: “Life is a joke! Laugh at it! “ I did! Grata a todos os que fizeram parte dos meus 53! 54, estou pronta!! Até amanhã!!!! “Repito por pura alegria de viver: a salvação é pelo risco, sem o qual a vida não vale a pena!” Clarice Lispector #goodbye53 #obrigada #fimdeciclo #gratidão #vivalavida #feliz #youngatheart #💪🏻 #faceeverythingandrise
Sofia Nicholson Instagram - Sinto-me uma sortuda porque tenho uma casa, comida na mesa, sustento. Trabalho no que gosto. E o retorno tem sido incrível. Tenho saúde. Consigo sorrir diariamente e soltar gargalhadas, indispensáveis ao meu quotidiano. Sou livre. Faço por cuidar de mim e dos que amo. Observo, faço por estar atenta ao outro e ainda com quase 55 anos vou aprendendo mais um pouco sobre mim e quem me rodeia. Erro como toda a gente , emendo quando me é possível. Vivo mal os meus erros, chegam-me a tirar o sono. E tento o difícil desafio de não me julgar e apenas observar e entender que ninguém é infalível. E que da falha nasce o crescimento. Mas, admito, é-me difícil. E puno-me tantas vezes. Com o tempo vem a aceitação, o apaziguamento e o perdão. Sou humana. E depois saio do meu mundinho bonitinho, da minha bolha leve, e vejo O MUNDO. Guerras sem nexo, violência gratuita, fome, pobreza, lutas pela sobrevivência, sofrimento; tudo motivado por egos exacerbados e gananciosos capazes de feitos horrendos. Será que dormem descansados e confortáveis? Será que lhes tira o sono? Que sentem eles? Como apenas observar e não julgar, como não querer punir, como aceitar? Como não sentir raiva? Como se entende aqui a falha? Como se aplicam aqui o entendimento, a compreensão, o perdão? Aqui posso desculpar por serem humanos? Esta publicação era para ser fofinha em forma de agradecimento e acabei por ir para outro lugar mais negro. Foi espontâneo. Foi onde o coração me levou. E assim vai ficar esta reflexão, assim como o sorriso que vos deixo para tentar iluminar o sombrio com que isto ficou.
Sofia Nicholson Instagram - Hoje é o dia em que (quase) todos os posts são dedicados às caras metades. Podia dar me para a ironia e o sarcasmo, como muitos celibatários por aí, mas esses vão ficar para as stories que também gosto de dar o ar de minha graça! 😂 Sim, é bom poder dizer que se ama, que se é feliz junto, e se o querem gritar para o mundo ouvir, porque não, também já o fiz em tempos. Este é o 2º ano sem namorado para celebrar um dia que se quer, sublinho as vezes que forem precisas, todos os dias. Um dia talvez volte a acontecer, e se não, tudo bem também. No entanto não existindo um dia oficial do solteiro, queria aproveitar para dizer aos solteiros que se sentem sozinhos, mal ou não amados, que acham que têm um problema ou a quem fazem passar que podem ter efectivamente um problema: está tudo certo! Não há anormalidade em estar sozinho. Até é bom! Muito bom! Não tem de ser forçosamente sinal de infelicidade. Muito pelo contrário. Antes de sermos felizes a dois, temos de ser felizes sozinhos. Frase clichê? Talvez! Mas tão certa. Temos de ser inteiros para poder acrescentar e não complementar. Não se atirem de cabeça porque se sentem só; transformem a solidão em solitude e gozem-na! Aproveitem-na para trabalhar na vossa relação convosco. Conheçam-se mais e melhor. Amem-se, mimem-se, abracem-se! Sorriem para vocês, muito! E respeitem o vosso tempo, respeitem-se, entendam os vossos limites e fixem-nos. E levem isso para a relação com o outro, quando acontecer! Até lá, sejam os Valentins de vós próprios! A todos sem exceção, um feliz dia! 📸 @bonneville.photo #valentines #single #selflove #selfcare #vivalavida #picoftheday #lifeincolours #writeyourstory #itsoktobesingle
Sofia Nicholson Instagram - Perdi-Ganhei Ri-Chorei Emagreci-Engordei Estive sóbria- Embebedei-me Concluí-Comecei Não fiz nenhum-Trabalhei Odiei-Amei Caí-Levantei Negativei-Positivei Morri-Renasci Um ano perfeitamente equilibrado no seu desequilíbrio!a A sorrir para 2022! Venha! Um grande ano para todos! #anonovo #2021 #retrospectiva #2022 #lifeisaboutbalance #atéjá
Sofia Nicholson - 3.4K Likes - Sofia Nicholson veste a pele de Filomena Coutinho, mais conhecida por ‘Filó’, na novela Cacau. Hoje, vem revelar um pouco mais sobre esta personagem, que diz estar a adorar fazer, apesar de muito desafiante e intensa. Veja toda a conversa no site oficial do Dois às 10 ou no TVI Player! #tvioficial

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Caption : Sofia Nicholson veste a pele de Filomena Coutinho, mais conhecida por ‘Filó’, na novela Cacau. Hoje, vem revelar um pouco mais sobre esta personagem, que diz estar a adorar fazer, apesar de muito desafiante e intensa. Veja toda a conversa no site oficial do Dois às 10 ou no TVI Player! #tvioficial
Likes : 3376Sofia Nicholson - 3.4K Likes - Sabia que a Sofia Nicholson trabalhou como hospedeira de bordo e era colega da mãe da Tânia? 😮 Hoje, viajámos desde a sua infância até ao presente, através das fotografias da sua vida! 😍📸 Se for ver a peça “Terror e Miséria no Terceiro Reich”, que está em cena no Teatro Armando Cortez até dia 13 de abril, pode confirmar que a representação está nos genes da querida Sofia 😉🎭

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Caption : Sabia que a Sofia Nicholson trabalhou como hospedeira de bordo e era colega da mãe da Tânia? 😮 Hoje, viajámos desde a sua infância até ao presente, através das fotografias da sua vida! 😍📸 Se for ver a peça “Terror e Miséria no Terceiro Reich”, que está em cena no Teatro Armando Cortez até dia 13 de abril, pode confirmar que a representação está nos genes da querida Sofia 😉🎭
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Likes : 3364Sofia Nicholson - 2.1K Likes - Sempre quis ter cabelo comprido! Sempre mo cortaram, até em miúda! Finalmente, o meu novo papel me permite gozar nem que seja por umas horas o prazer de uma farta e longa cabeleireira! Apresento-vos a Filomena Coutinho! Hoje iniciámos as gravações deste novo projecto com muito entusiasmo e certos que vem aí um mega sucesso! E mais, não digo! 😉 Vamos a isso! 💪🏻💪🏻💪🏻 @tvioficial @pluraloficialpt @mjcarioca @_sr.actor_ #novela #cacau #novoprojeto #ilovemyjob #novociclo #vivalavida

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Caption : Sempre quis ter cabelo comprido! Sempre mo cortaram, até em miúda! Finalmente, o meu novo papel me permite gozar nem que seja por umas horas o prazer de uma farta e longa cabeleireira! Apresento-vos a Filomena Coutinho! Hoje iniciámos as gravações deste novo projecto com muito entusiasmo e certos que vem aí um mega sucesso! E mais, não digo! 😉 Vamos a isso! 💪🏻💪🏻💪🏻 @tvioficial @pluraloficialpt @mjcarioca @_sr.actor_ #novela #cacau #novoprojeto #ilovemyjob #novociclo #vivalavida
Likes : 2073Sofia Nicholson - 2.1K Likes - Sempre quis ter cabelo comprido! Sempre mo cortaram, até em miúda! Finalmente, o meu novo papel me permite gozar nem que seja por umas horas o prazer de uma farta e longa cabeleireira! Apresento-vos a Filomena Coutinho! Hoje iniciámos as gravações deste novo projecto com muito entusiasmo e certos que vem aí um mega sucesso! E mais, não digo! 😉 Vamos a isso! 💪🏻💪🏻💪🏻 @tvioficial @pluraloficialpt @mjcarioca @_sr.actor_ #novela #cacau #novoprojeto #ilovemyjob #novociclo #vivalavida

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Caption : Sempre quis ter cabelo comprido! Sempre mo cortaram, até em miúda! Finalmente, o meu novo papel me permite gozar nem que seja por umas horas o prazer de uma farta e longa cabeleireira! Apresento-vos a Filomena Coutinho! Hoje iniciámos as gravações deste novo projecto com muito entusiasmo e certos que vem aí um mega sucesso! E mais, não digo! 😉 Vamos a isso! 💪🏻💪🏻💪🏻 @tvioficial @pluraloficialpt @mjcarioca @_sr.actor_ #novela #cacau #novoprojeto #ilovemyjob #novociclo #vivalavida
Likes : 2073Sofia Nicholson - 2.1K Likes - Sempre quis ter cabelo comprido! Sempre mo cortaram, até em miúda! Finalmente, o meu novo papel me permite gozar nem que seja por umas horas o prazer de uma farta e longa cabeleireira! Apresento-vos a Filomena Coutinho! Hoje iniciámos as gravações deste novo projecto com muito entusiasmo e certos que vem aí um mega sucesso! E mais, não digo! 😉 Vamos a isso! 💪🏻💪🏻💪🏻 @tvioficial @pluraloficialpt @mjcarioca @_sr.actor_ #novela #cacau #novoprojeto #ilovemyjob #novociclo #vivalavida

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Caption : Sempre quis ter cabelo comprido! Sempre mo cortaram, até em miúda! Finalmente, o meu novo papel me permite gozar nem que seja por umas horas o prazer de uma farta e longa cabeleireira! Apresento-vos a Filomena Coutinho! Hoje iniciámos as gravações deste novo projecto com muito entusiasmo e certos que vem aí um mega sucesso! E mais, não digo! 😉 Vamos a isso! 💪🏻💪🏻💪🏻 @tvioficial @pluraloficialpt @mjcarioca @_sr.actor_ #novela #cacau #novoprojeto #ilovemyjob #novociclo #vivalavida
Likes : 2073Sofia Nicholson - 1.7K Likes - 8 anos! E a falta que me fazes! Logo piso o palco em tua homenagem. Que a magia do teatro chegue até ti, onde estiveres.

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Caption : 8 anos! E a falta que me fazes! Logo piso o palco em tua homenagem. Que a magia do teatro chegue até ti, onde estiveres.
Likes : 1685Sofia Nicholson - 1.3K Likes - Parabéns TVI! ✨✨🍾🎂✨✨ @tvioficial #galatvi #tvioficial E agora créditos a quem me fez sentir espectacular! Styling @riodecarvalho @incroyable.atelierpt @vangloriajewelry Makeup @laranetomakeup Hair @hairby.rubengomes Agent @sr.actor

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Caption : Parabéns TVI! ✨✨🍾🎂✨✨ @tvioficial #galatvi #tvioficial E agora créditos a quem me fez sentir espectacular! Styling @riodecarvalho @incroyable.atelierpt @vangloriajewelry Makeup @laranetomakeup Hair @hairby.rubengomes Agent @sr.actor
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Caption : Parabéns TVI! ✨✨🍾🎂✨✨ @tvioficial #galatvi #tvioficial E agora créditos a quem me fez sentir espectacular! Styling @riodecarvalho @incroyable.atelierpt @vangloriajewelry Makeup @laranetomakeup Hair @hairby.rubengomes Agent @sr.actor
Likes : 1326Sofia Nicholson - 1.3K Likes - Aqui seriam 86. A vantagem do infinito é que é eterno. Existes aqui e na eternidade. Parabéns Pai! #86 #pai #saudade

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Caption : Aqui seriam 86. A vantagem do infinito é que é eterno. Existes aqui e na eternidade. Parabéns Pai! #86 #pai #saudade
Likes : 1316Sofia Nicholson - 1.2K Likes - Dia da Saúde Mental! Apanhei na semana passada, uma rábula sobra a importância do nº de seguidores para se ter reconhecimento. Recordo uma conversa sobre a realidade de muitos, que muitos acham bonita e feliz e a afirmação de que deveria publicar mais nas redes! Nutro uma relação amor-ódio com as redes sociais, não é novidade para muita gente, criei alguns anticorpos. Recuso-me a viver na ânsia de ter de publicar. Sei, são uma fonte de rendimento para muitos que as encaram como “emprego”. Não é o meu caso. Travo uma luta titânica, são anos a tentar adaptar-me ao fenómeno que já me valeu discussões acesas. Sacia-se a solidão num qualquer exercício narcisista: mostro-te o que (não) sou e gostas-me! A dopamina a aumentar com os likes, a serotonina a baixar com a ausência de resposta. Sonha-se nas redes e por momentos sai-se da realidade, no entanto não surtirá também alguma frustração e ansiedade? O que muitos não sabem, fingem não saber e até mesmo não querem saber é que por detrás dos filtros existem vidas de instabilidade emocional e financeira. Compram-se seguidores para enganar o próximo acreditando-se na própria mentira de que se é seguido e amado! Quanto antagonismo neste fenómeno! Ilusoriamente mais próxima e mais ligada, a maioria está realmente mais sozinha e deprimida. O dia a dia de um ator não é um sonho. É feito de angústias prolongadas, à espera, fazendo contas à vida. É tentar encher salas por ganhar à bilheteira, é produzir do seu próprio bolso na esperança de ter retorno. É rezar por um papel na TV, ganha-se mais um pouco. Enquanto o ator cria sonhos, vive pesadelos. A estrutura e equilíbrio emocional não se encontram nas redes sociais. O prazer que delas se retira é efémero. Também vejo as vidas que se salvaram durante a pandemia, artistas que se adaptaram, e fizeram companhia proporcionando conforto a milhares de pessoas com vidas difíceis. A bipolaridade das redes! Hoje, dia mundial da SAUDE MENTAL, lembrei-me de tantos artistas que fizeram sonhar com vidas bonitas e coloridas e nos deixaram numa profunda angústia aquando do seu brutal desaparecimento, a perguntar: “Como assim?” Porque são antes de mais, pessoas como todas as outras!

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Caption : Dia da Saúde Mental! Apanhei na semana passada, uma rábula sobra a importância do nº de seguidores para se ter reconhecimento. Recordo uma conversa sobre a realidade de muitos, que muitos acham bonita e feliz e a afirmação de que deveria publicar mais nas redes! Nutro uma relação amor-ódio com as redes sociais, não é novidade para muita gente, criei alguns anticorpos. Recuso-me a viver na ânsia de ter de publicar. Sei, são uma fonte de rendimento para muitos que as encaram como “emprego”. Não é o meu caso. Travo uma luta titânica, são anos a tentar adaptar-me ao fenómeno que já me valeu discussões acesas. Sacia-se a solidão num qualquer exercício narcisista: mostro-te o que (não) sou e gostas-me! A dopamina a aumentar com os likes, a serotonina a baixar com a ausência de resposta. Sonha-se nas redes e por momentos sai-se da realidade, no entanto não surtirá também alguma frustração e ansiedade? O que muitos não sabem, fingem não saber e até mesmo não querem saber é que por detrás dos filtros existem vidas de instabilidade emocional e financeira. Compram-se seguidores para enganar o próximo acreditando-se na própria mentira de que se é seguido e amado! Quanto antagonismo neste fenómeno! Ilusoriamente mais próxima e mais ligada, a maioria está realmente mais sozinha e deprimida. O dia a dia de um ator não é um sonho. É feito de angústias prolongadas, à espera, fazendo contas à vida. É tentar encher salas por ganhar à bilheteira, é produzir do seu próprio bolso na esperança de ter retorno. É rezar por um papel na TV, ganha-se mais um pouco. Enquanto o ator cria sonhos, vive pesadelos. A estrutura e equilíbrio emocional não se encontram nas redes sociais. O prazer que delas se retira é efémero. Também vejo as vidas que se salvaram durante a pandemia, artistas que se adaptaram, e fizeram companhia proporcionando conforto a milhares de pessoas com vidas difíceis. A bipolaridade das redes! Hoje, dia mundial da SAUDE MENTAL, lembrei-me de tantos artistas que fizeram sonhar com vidas bonitas e coloridas e nos deixaram numa profunda angústia aquando do seu brutal desaparecimento, a perguntar: “Como assim?” Porque são antes de mais, pessoas como todas as outras!
Likes : 1185Sofia Nicholson - 1.2K Likes - O fim da Filó Uns dizem é bem feito, teve o fim que merecia, pagou pelo que fez, o karma é tramado. Outros, precisamente o contrário. Não merecia fim tão trágico. Uma coisa é certa, quando me perguntam ou até afirmam que é uma vilã, que é má pessoa, defendo-a e nego-lhe a fealdade. Vivi, senti, compreendi e defendi a Filó até o seu ultimo suspiro ( e defendo). Para mim a Filó foi uma personagem épica! Obrigada por tantas mensagens que me têm mandado. O vosso retorno é a prova que a Filó vos tocou tanto quanto a mim. CACAU ainda tem muito para vos entregar e encantar! Ainda vai acontecer muuuuuita coisa na novela que nos apaixonou a todos! “Devorem-na”! (usando a expressão de uma fã!) ❤️ Autoria @mjcarioca Coordenação @_edgardmiranda Realização @rahalportugal @leleveiga @ricardo__carreira Produção. @pluraloficialpt Na @tvioficial @tvinovelas

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Caption : O fim da Filó Uns dizem é bem feito, teve o fim que merecia, pagou pelo que fez, o karma é tramado. Outros, precisamente o contrário. Não merecia fim tão trágico. Uma coisa é certa, quando me perguntam ou até afirmam que é uma vilã, que é má pessoa, defendo-a e nego-lhe a fealdade. Vivi, senti, compreendi e defendi a Filó até o seu ultimo suspiro ( e defendo). Para mim a Filó foi uma personagem épica! Obrigada por tantas mensagens que me têm mandado. O vosso retorno é a prova que a Filó vos tocou tanto quanto a mim. CACAU ainda tem muito para vos entregar e encantar! Ainda vai acontecer muuuuuita coisa na novela que nos apaixonou a todos! “Devorem-na”! (usando a expressão de uma fã!) ❤️ Autoria @mjcarioca Coordenação @_edgardmiranda Realização @rahalportugal @leleveiga @ricardo__carreira Produção. @pluraloficialpt Na @tvioficial @tvinovelas
Likes : 1177Sofia Nicholson - 1.2K Likes - O fim da Filó Uns dizem é bem feito, teve o fim que merecia, pagou pelo que fez, o karma é tramado. Outros, precisamente o contrário. Não merecia fim tão trágico. Uma coisa é certa, quando me perguntam ou até afirmam que é uma vilã, que é má pessoa, defendo-a e nego-lhe a fealdade. Vivi, senti, compreendi e defendi a Filó até o seu ultimo suspiro ( e defendo). Para mim a Filó foi uma personagem épica! Obrigada por tantas mensagens que me têm mandado. O vosso retorno é a prova que a Filó vos tocou tanto quanto a mim. CACAU ainda tem muito para vos entregar e encantar! Ainda vai acontecer muuuuuita coisa na novela que nos apaixonou a todos! “Devorem-na”! (usando a expressão de uma fã!) ❤️ Autoria @mjcarioca Coordenação @_edgardmiranda Realização @rahalportugal @leleveiga @ricardo__carreira Produção. @pluraloficialpt Na @tvioficial @tvinovelas

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Caption : O fim da Filó Uns dizem é bem feito, teve o fim que merecia, pagou pelo que fez, o karma é tramado. Outros, precisamente o contrário. Não merecia fim tão trágico. Uma coisa é certa, quando me perguntam ou até afirmam que é uma vilã, que é má pessoa, defendo-a e nego-lhe a fealdade. Vivi, senti, compreendi e defendi a Filó até o seu ultimo suspiro ( e defendo). Para mim a Filó foi uma personagem épica! Obrigada por tantas mensagens que me têm mandado. O vosso retorno é a prova que a Filó vos tocou tanto quanto a mim. CACAU ainda tem muito para vos entregar e encantar! Ainda vai acontecer muuuuuita coisa na novela que nos apaixonou a todos! “Devorem-na”! (usando a expressão de uma fã!) ❤️ Autoria @mjcarioca Coordenação @_edgardmiranda Realização @rahalportugal @leleveiga @ricardo__carreira Produção. @pluraloficialpt Na @tvioficial @tvinovelas
Likes : 1177Sofia Nicholson - 1.2K Likes - O fim da Filó Uns dizem é bem feito, teve o fim que merecia, pagou pelo que fez, o karma é tramado. Outros, precisamente o contrário. Não merecia fim tão trágico. Uma coisa é certa, quando me perguntam ou até afirmam que é uma vilã, que é má pessoa, defendo-a e nego-lhe a fealdade. Vivi, senti, compreendi e defendi a Filó até o seu ultimo suspiro ( e defendo). Para mim a Filó foi uma personagem épica! Obrigada por tantas mensagens que me têm mandado. O vosso retorno é a prova que a Filó vos tocou tanto quanto a mim. CACAU ainda tem muito para vos entregar e encantar! Ainda vai acontecer muuuuuita coisa na novela que nos apaixonou a todos! “Devorem-na”! (usando a expressão de uma fã!) ❤️ Autoria @mjcarioca Coordenação @_edgardmiranda Realização @rahalportugal @leleveiga @ricardo__carreira Produção. @pluraloficialpt Na @tvioficial @tvinovelas

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Caption : O fim da Filó Uns dizem é bem feito, teve o fim que merecia, pagou pelo que fez, o karma é tramado. Outros, precisamente o contrário. Não merecia fim tão trágico. Uma coisa é certa, quando me perguntam ou até afirmam que é uma vilã, que é má pessoa, defendo-a e nego-lhe a fealdade. Vivi, senti, compreendi e defendi a Filó até o seu ultimo suspiro ( e defendo). Para mim a Filó foi uma personagem épica! Obrigada por tantas mensagens que me têm mandado. O vosso retorno é a prova que a Filó vos tocou tanto quanto a mim. CACAU ainda tem muito para vos entregar e encantar! Ainda vai acontecer muuuuuita coisa na novela que nos apaixonou a todos! “Devorem-na”! (usando a expressão de uma fã!) ❤️ Autoria @mjcarioca Coordenação @_edgardmiranda Realização @rahalportugal @leleveiga @ricardo__carreira Produção. @pluraloficialpt Na @tvioficial @tvinovelas
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Likes : 1177Sofia Nicholson - 1.2K Likes - 6 anos! Um abraço daqui até ao céu, pai! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #pai #saudades #amorincondicional

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Likes : 1172Sofia Nicholson - 1.2K Likes - A @tvificcao fez 9 anos! 9 anos a entrar nas vossas casas e fazer-vos sonhar, rir, chorar, revoltar, celebrar. 9 anos a fazer-vos companhia. A todos os que tornam a TVI Ficção num sucesso, PARABÉNS! @tvioficial @sr.actor @eugeniocamposjewels @nakuropt #eventos #aniversario #tvificcao #9 #parabéns #verde #avidaacores #vivalavida #cheers

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Caption : A @tvificcao fez 9 anos! 9 anos a entrar nas vossas casas e fazer-vos sonhar, rir, chorar, revoltar, celebrar. 9 anos a fazer-vos companhia. A todos os que tornam a TVI Ficção num sucesso, PARABÉNS! @tvioficial @sr.actor @eugeniocamposjewels @nakuropt #eventos #aniversario #tvificcao #9 #parabéns #verde #avidaacores #vivalavida #cheers
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Likes : 1164Sofia Nicholson - 1.1K Likes - Ele não é meu, ele é do mundo! Mas fui eu que fiz! E fi-lo muito bem! @kid_nik_olson Hoje no programa @emfamiliatvi falamos do sangue que nos corre nas veias e do espectáculo em que ele entra: Entre Eles Dois, no espaço @escolademulheres1995, de 5a a Dom, às 21:00. Muito bem recebidos pela tão querida @maria_cerqueira_gomes e o giraço @ruben_rua . Obrigada pela simpatia! @sr.actor @tvioficial @nakuropt @eugeniocamposjewels #emfamilia #myboy #mãe #actriz #actor #tv #promoção #vaoaoteatro

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Caption : Ele não é meu, ele é do mundo! Mas fui eu que fiz! E fi-lo muito bem! @kid_nik_olson Hoje no programa @emfamiliatvi falamos do sangue que nos corre nas veias e do espectáculo em que ele entra: Entre Eles Dois, no espaço @escolademulheres1995, de 5a a Dom, às 21:00. Muito bem recebidos pela tão querida @maria_cerqueira_gomes e o giraço @ruben_rua . Obrigada pela simpatia! @sr.actor @tvioficial @nakuropt @eugeniocamposjewels #emfamilia #myboy #mãe #actriz #actor #tv #promoção #vaoaoteatro
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Likes : 1123Sofia Nicholson - 1K Likes - Esta miúda completou mais uma volta ao sol! Esta miúda talentosa, de riso e lágrima fáceis, de piada sempre pronta entrou na minha vida para não mais sair! Parabéns maninha linda! @fernandaserranooficial #birthdaygirl #vivalavida #mulherlinda #amizade

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Caption : Esta miúda completou mais uma volta ao sol! Esta miúda talentosa, de riso e lágrima fáceis, de piada sempre pronta entrou na minha vida para não mais sair! Parabéns maninha linda! @fernandaserranooficial #birthdaygirl #vivalavida #mulherlinda #amizade
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Caption : Esta miúda completou mais uma volta ao sol! Esta miúda talentosa, de riso e lágrima fáceis, de piada sempre pronta entrou na minha vida para não mais sair! Parabéns maninha linda! @fernandaserranooficial #birthdaygirl #vivalavida #mulherlinda #amizade
Likes : 1043Sofia Nicholson - 1K Likes - “Estiveste muito ausente, este ano!” Muito pelo contrário. Estive foi muito presente! Vivi! E nem tudo o que se vê, é. Nem tudo o que é, se vê. 2022, para mim? Um ano incrível, deliciosamente desafiador e riquíssimo em experiências e concretizações. Grata por tantos ensinamentos! Levo-os todos para 2023! Votos de um novo ano magnífico! #feliz #anonovo #yoga #india #trabalho #amizade #amor #mudança #perdão #risos #lagrimas #teatro #tv #irmandade #abraços #fechos #crescimento #solidariedade #mundo

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Caption : “Estiveste muito ausente, este ano!” Muito pelo contrário. Estive foi muito presente! Vivi! E nem tudo o que se vê, é. Nem tudo o que é, se vê. 2022, para mim? Um ano incrível, deliciosamente desafiador e riquíssimo em experiências e concretizações. Grata por tantos ensinamentos! Levo-os todos para 2023! Votos de um novo ano magnífico! #feliz #anonovo #yoga #india #trabalho #amizade #amor #mudança #perdão #risos #lagrimas #teatro #tv #irmandade #abraços #fechos #crescimento #solidariedade #mundo
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Caption : “Estiveste muito ausente, este ano!” Muito pelo contrário. Estive foi muito presente! Vivi! E nem tudo o que se vê, é. Nem tudo o que é, se vê. 2022, para mim? Um ano incrível, deliciosamente desafiador e riquíssimo em experiências e concretizações. Grata por tantos ensinamentos! Levo-os todos para 2023! Votos de um novo ano magnífico! #feliz #anonovo #yoga #india #trabalho #amizade #amor #mudança #perdão #risos #lagrimas #teatro #tv #irmandade #abraços #fechos #crescimento #solidariedade #mundo
Likes : 1019Sofia Nicholson - 1K Likes - Sempre fui, sou e serei a ultima a chegar quando toca a redes sociais. Não faço selfies, esqueço-me de tirar fotografias e depois ando atrás da malta a pedir as dela para me esquecer logo a seguir de as publicar! Com 10 dias de atraso mas muita satisfação e orgulho é que relembro o dia do lançamento de Cacau, esta novela que nos coloca a todos sorrisos! Estamos tão empenhados há 6 meses para vos oferecer o melhor e o resultado tem sido tão bom, que mesmo atrasada, fica aqui a felicidade estampada nos rostos que consegui apanhar! 😂 Representam uma equipa inteira! Cacau está a bombar, é a novela mais vista e sempre a subir nas audiências! Estamos todos de parabéns! @tvioficial @tvinovelas @pluraloficialpt @mjcarioca @_edgardmiranda

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Caption : Sempre fui, sou e serei a ultima a chegar quando toca a redes sociais. Não faço selfies, esqueço-me de tirar fotografias e depois ando atrás da malta a pedir as dela para me esquecer logo a seguir de as publicar! Com 10 dias de atraso mas muita satisfação e orgulho é que relembro o dia do lançamento de Cacau, esta novela que nos coloca a todos sorrisos! Estamos tão empenhados há 6 meses para vos oferecer o melhor e o resultado tem sido tão bom, que mesmo atrasada, fica aqui a felicidade estampada nos rostos que consegui apanhar! 😂 Representam uma equipa inteira! Cacau está a bombar, é a novela mais vista e sempre a subir nas audiências! Estamos todos de parabéns! @tvioficial @tvinovelas @pluraloficialpt @mjcarioca @_edgardmiranda
Likes : 1015Sofia Nicholson - 1K Likes - Sempre fui, sou e serei a ultima a chegar quando toca a redes sociais. Não faço selfies, esqueço-me de tirar fotografias e depois ando atrás da malta a pedir as dela para me esquecer logo a seguir de as publicar! Com 10 dias de atraso mas muita satisfação e orgulho é que relembro o dia do lançamento de Cacau, esta novela que nos coloca a todos sorrisos! Estamos tão empenhados há 6 meses para vos oferecer o melhor e o resultado tem sido tão bom, que mesmo atrasada, fica aqui a felicidade estampada nos rostos que consegui apanhar! 😂 Representam uma equipa inteira! Cacau está a bombar, é a novela mais vista e sempre a subir nas audiências! Estamos todos de parabéns! @tvioficial @tvinovelas @pluraloficialpt @mjcarioca @_edgardmiranda

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Caption : Sempre fui, sou e serei a ultima a chegar quando toca a redes sociais. Não faço selfies, esqueço-me de tirar fotografias e depois ando atrás da malta a pedir as dela para me esquecer logo a seguir de as publicar! Com 10 dias de atraso mas muita satisfação e orgulho é que relembro o dia do lançamento de Cacau, esta novela que nos coloca a todos sorrisos! Estamos tão empenhados há 6 meses para vos oferecer o melhor e o resultado tem sido tão bom, que mesmo atrasada, fica aqui a felicidade estampada nos rostos que consegui apanhar! 😂 Representam uma equipa inteira! Cacau está a bombar, é a novela mais vista e sempre a subir nas audiências! Estamos todos de parabéns! @tvioficial @tvinovelas @pluraloficialpt @mjcarioca @_edgardmiranda
Likes : 1015Sofia Nicholson - 1K Likes - 7 anos sem ti, pai! Fazes-nos muita falta! #7 #pai #saudade

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Caption : 7 anos sem ti, pai! Fazes-nos muita falta! #7 #pai #saudade
Likes : 999Sofia Nicholson - 1K Likes - São duas da tarde! Ainda não saí do pijama, ainda só tomei o meu balde de café, ainda só disse “bom dia” ao meu filho e falei de bruxas durante meia hora a uma amiga (amanhã é o nosso dia 🧙‍♀️🎃) E estou debaixo da manta ligada à Netflix em modo “binge watching” e tão cedo não me devo mexer. E estou na boa com isso! A fotografia? É só para confundir! 😂😂😂 Tenham um óptimo fim de semana! #fimdesemana #relax #binge #netflix #tádechuva #fotododia #vivalavida #sorrir #selfcare #selflove

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Caption : São duas da tarde! Ainda não saí do pijama, ainda só tomei o meu balde de café, ainda só disse “bom dia” ao meu filho e falei de bruxas durante meia hora a uma amiga (amanhã é o nosso dia 🧙‍♀️🎃) E estou debaixo da manta ligada à Netflix em modo “binge watching” e tão cedo não me devo mexer. E estou na boa com isso! A fotografia? É só para confundir! 😂😂😂 Tenham um óptimo fim de semana! #fimdesemana #relax #binge #netflix #tádechuva #fotododia #vivalavida #sorrir #selfcare #selflove
Likes : 971Sofia Nicholson - 1K Likes - Hoje é o dia internacional do riso! Talvez das coisas que mais gosto de fazer! Creio não haver um dia em que não dê uma valente gargalhada. Aliás sou uma fiel defensora de que rir é terapêutico. E vocês, já se riram hoje? 📸 @paustorch #diainternacionaldoriso #diadoriso #rir #fotododia #vivalavida

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Caption : Hoje é o dia internacional do riso! Talvez das coisas que mais gosto de fazer! Creio não haver um dia em que não dê uma valente gargalhada. Aliás sou uma fiel defensora de que rir é terapêutico. E vocês, já se riram hoje? 📸 @paustorch #diainternacionaldoriso #diadoriso #rir #fotododia #vivalavida
Likes : 969Sofia Nicholson - 0.9K Likes - 26 de Junho! O teu dia! Celebrar-te-ei sempre meu pai! #85 #pai #saudade

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Caption : 26 de Junho! O teu dia! Celebrar-te-ei sempre meu pai! #85 #pai #saudade
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Likes : 949Sofia Nicholson - 854 Likes - Sofia Nicholson é uma referência na representação em Portugal! A atriz já conta com mais de 30 anos de carreira. Falámos com a artista sobre o seu percurso, a sua participação na próxima novela da TVI e ainda a surpreendemos! 🥰 @mafaldacastro @idevormendonca @sofianicholson @tvioficial

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Caption : Sofia Nicholson é uma referência na representação em Portugal! A atriz já conta com mais de 30 anos de carreira. Falámos com a artista sobre o seu percurso, a sua participação na próxima novela da TVI e ainda a surpreendemos! 🥰 @mafaldacastro @idevormendonca @sofianicholson @tvioficial
Likes : 854Sofia Nicholson - 854 Likes - Sofia Nicholson é uma referência na representação em Portugal! A atriz já conta com mais de 30 anos de carreira. Falámos com a artista sobre o seu percurso, a sua participação na próxima novela da TVI e ainda a surpreendemos! 🥰 @mafaldacastro @idevormendonca @sofianicholson @tvioficial

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Caption : Sofia Nicholson é uma referência na representação em Portugal! A atriz já conta com mais de 30 anos de carreira. Falámos com a artista sobre o seu percurso, a sua participação na próxima novela da TVI e ainda a surpreendemos! 🥰 @mafaldacastro @idevormendonca @sofianicholson @tvioficial
Likes : 854Sofia Nicholson - 848 Likes - Ainda no rescaldo da estreia de Entre Eles Dois. Podia falar do orgulho incomensurável que a mãe que sou tem do seu rebento. Mas acho que as fotografias falam por mim. Expresso-me agora enquanto profissional: está ali um trabalho incrível da @martalapa. Para usar a expressão dela, um processo em estado de graça. Dois jovens actores que se dão sem reservas e passam uma energia e química brutais e impossíveis de não serem sentidas na plateia. Vive-se com eles aquela noite de confissões e descobertas. São divertidos e comoventes. A Marta podia ter recorrido à simplicidade naturalista de um texto intimista. Mas seria apenas mais uma peça naturalista e intimista. No entanto, sem perder a intimidade inerente à condição das personagens, transforma o texto num carrossel de emoções pautadas pela música original de @pedro_de_moura. Ambos vão fugindo da realidade do quarto do reformatório para um qualquer palco de um concerto rock. Brutal! ( quem nunca assim fugiu das quatros paredes do seu quarto ?) Há na @escolademulheres1995 um espectáculo a não perder. Merece mesmo ser visto. RESERVAS: 915 039 566 Com @kid_nik_olson e @avirgemsofia VÃO AO TEATRO! #aculturaésegura #teatro #actorslife #emcena #punkrock #arte #vãoaoteatro

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Caption : Ainda no rescaldo da estreia de Entre Eles Dois. Podia falar do orgulho incomensurável que a mãe que sou tem do seu rebento. Mas acho que as fotografias falam por mim. Expresso-me agora enquanto profissional: está ali um trabalho incrível da @martalapa. Para usar a expressão dela, um processo em estado de graça. Dois jovens actores que se dão sem reservas e passam uma energia e química brutais e impossíveis de não serem sentidas na plateia. Vive-se com eles aquela noite de confissões e descobertas. São divertidos e comoventes. A Marta podia ter recorrido à simplicidade naturalista de um texto intimista. Mas seria apenas mais uma peça naturalista e intimista. No entanto, sem perder a intimidade inerente à condição das personagens, transforma o texto num carrossel de emoções pautadas pela música original de @pedro_de_moura. Ambos vão fugindo da realidade do quarto do reformatório para um qualquer palco de um concerto rock. Brutal! ( quem nunca assim fugiu das quatros paredes do seu quarto ?) Há na @escolademulheres1995 um espectáculo a não perder. Merece mesmo ser visto. RESERVAS: 915 039 566 Com @kid_nik_olson e @avirgemsofia VÃO AO TEATRO! #aculturaésegura #teatro #actorslife #emcena #punkrock #arte #vãoaoteatro
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Likes : 848Sofia Nicholson - 804 Likes - Despeço-me hoje dos 53! Que ano bonito! Abracei todos os desafios, pessoais e profissionais, que me foram apresentados. Saí da minha zona de conforto sem medo de me mostrar vulnerável. E isso requer coragem. O medo de falhar ou não ser suficientemente boa é uma prisão que impede de viver em plenitude. Vivi este ano plenamente, dia após dia, sempre muito lúcida e consciente de que não há risco maior do que viver sem arriscar porque isso não é viver. Tropeça? Cai? Levanta! Mas vai! Não é esse o propósito da vida? Isso é liberdade! Não caí! E sinto-me uma mulher de sorte! Recompensada! Foi um ano de sucessos e de provas superadas a todos os níveis, sempre muito bem rodeada. Foi um ano de muito amor, muita amizade, muitos abraços, muita comoção! E ri-me, ri-me muito, sempre com a frase com que regressei da Índia em mente: “Life is a joke! Laugh at it! “ I did! Grata a todos os que fizeram parte dos meus 53! 54, estou pronta!! Até amanhã!!!! “Repito por pura alegria de viver: a salvação é pelo risco, sem o qual a vida não vale a pena!” Clarice Lispector #goodbye53 #obrigada #fimdeciclo #gratidão #vivalavida #feliz #youngatheart #💪🏻 #faceeverythingandrise

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Caption : Despeço-me hoje dos 53! Que ano bonito! Abracei todos os desafios, pessoais e profissionais, que me foram apresentados. Saí da minha zona de conforto sem medo de me mostrar vulnerável. E isso requer coragem. O medo de falhar ou não ser suficientemente boa é uma prisão que impede de viver em plenitude. Vivi este ano plenamente, dia após dia, sempre muito lúcida e consciente de que não há risco maior do que viver sem arriscar porque isso não é viver. Tropeça? Cai? Levanta! Mas vai! Não é esse o propósito da vida? Isso é liberdade! Não caí! E sinto-me uma mulher de sorte! Recompensada! Foi um ano de sucessos e de provas superadas a todos os níveis, sempre muito bem rodeada. Foi um ano de muito amor, muita amizade, muitos abraços, muita comoção! E ri-me, ri-me muito, sempre com a frase com que regressei da Índia em mente: “Life is a joke! Laugh at it! “ I did! Grata a todos os que fizeram parte dos meus 53! 54, estou pronta!! Até amanhã!!!! “Repito por pura alegria de viver: a salvação é pelo risco, sem o qual a vida não vale a pena!” Clarice Lispector #goodbye53 #obrigada #fimdeciclo #gratidão #vivalavida #feliz #youngatheart #💪🏻 #faceeverythingandrise
Likes : 804Sofia Nicholson - 804 Likes - Despeço-me hoje dos 53! Que ano bonito! Abracei todos os desafios, pessoais e profissionais, que me foram apresentados. Saí da minha zona de conforto sem medo de me mostrar vulnerável. E isso requer coragem. O medo de falhar ou não ser suficientemente boa é uma prisão que impede de viver em plenitude. Vivi este ano plenamente, dia após dia, sempre muito lúcida e consciente de que não há risco maior do que viver sem arriscar porque isso não é viver. Tropeça? Cai? Levanta! Mas vai! Não é esse o propósito da vida? Isso é liberdade! Não caí! E sinto-me uma mulher de sorte! Recompensada! Foi um ano de sucessos e de provas superadas a todos os níveis, sempre muito bem rodeada. Foi um ano de muito amor, muita amizade, muitos abraços, muita comoção! E ri-me, ri-me muito, sempre com a frase com que regressei da Índia em mente: “Life is a joke! Laugh at it! “ I did! Grata a todos os que fizeram parte dos meus 53! 54, estou pronta!! Até amanhã!!!! “Repito por pura alegria de viver: a salvação é pelo risco, sem o qual a vida não vale a pena!” Clarice Lispector #goodbye53 #obrigada #fimdeciclo #gratidão #vivalavida #feliz #youngatheart #💪🏻 #faceeverythingandrise

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Caption : Despeço-me hoje dos 53! Que ano bonito! Abracei todos os desafios, pessoais e profissionais, que me foram apresentados. Saí da minha zona de conforto sem medo de me mostrar vulnerável. E isso requer coragem. O medo de falhar ou não ser suficientemente boa é uma prisão que impede de viver em plenitude. Vivi este ano plenamente, dia após dia, sempre muito lúcida e consciente de que não há risco maior do que viver sem arriscar porque isso não é viver. Tropeça? Cai? Levanta! Mas vai! Não é esse o propósito da vida? Isso é liberdade! Não caí! E sinto-me uma mulher de sorte! Recompensada! Foi um ano de sucessos e de provas superadas a todos os níveis, sempre muito bem rodeada. Foi um ano de muito amor, muita amizade, muitos abraços, muita comoção! E ri-me, ri-me muito, sempre com a frase com que regressei da Índia em mente: “Life is a joke! Laugh at it! “ I did! Grata a todos os que fizeram parte dos meus 53! 54, estou pronta!! Até amanhã!!!! “Repito por pura alegria de viver: a salvação é pelo risco, sem o qual a vida não vale a pena!” Clarice Lispector #goodbye53 #obrigada #fimdeciclo #gratidão #vivalavida #feliz #youngatheart #💪🏻 #faceeverythingandrise
Likes : 804Sofia Nicholson - 771 Likes - Sinto-me uma sortuda porque tenho uma casa, comida na mesa, sustento. Trabalho no que gosto. E o retorno tem sido incrível. Tenho saúde. Consigo sorrir diariamente e soltar gargalhadas, indispensáveis ao meu quotidiano. Sou livre. Faço por cuidar de mim e dos que amo. Observo, faço por estar atenta ao outro e ainda com quase 55 anos vou aprendendo mais um pouco sobre mim e quem me rodeia. Erro como toda a gente , emendo quando me é possível. Vivo mal os meus erros, chegam-me a tirar o sono. E tento o difícil desafio de não me julgar e apenas observar e entender que ninguém é infalível. E que da falha nasce o crescimento. Mas, admito, é-me difícil. E puno-me tantas vezes. Com o tempo vem a aceitação, o apaziguamento e o perdão. Sou humana. E depois saio do meu mundinho bonitinho, da minha bolha leve, e vejo O MUNDO. Guerras sem nexo, violência gratuita, fome, pobreza, lutas pela sobrevivência, sofrimento; tudo motivado por egos exacerbados e gananciosos capazes de feitos horrendos. Será que dormem descansados e confortáveis? Será que lhes tira o sono? Que sentem eles? Como apenas observar e não julgar, como não querer punir, como aceitar? Como não sentir raiva? Como se entende aqui a falha? Como se aplicam aqui o entendimento, a compreensão, o perdão? Aqui posso desculpar por serem humanos? Esta publicação era para ser fofinha em forma de agradecimento e acabei por ir para outro lugar mais negro. Foi espontâneo. Foi onde o coração me levou. E assim vai ficar esta reflexão, assim como o sorriso que vos deixo para tentar iluminar o sombrio com que isto ficou.

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Caption : Sinto-me uma sortuda porque tenho uma casa, comida na mesa, sustento. Trabalho no que gosto. E o retorno tem sido incrível. Tenho saúde. Consigo sorrir diariamente e soltar gargalhadas, indispensáveis ao meu quotidiano. Sou livre. Faço por cuidar de mim e dos que amo. Observo, faço por estar atenta ao outro e ainda com quase 55 anos vou aprendendo mais um pouco sobre mim e quem me rodeia. Erro como toda a gente , emendo quando me é possível. Vivo mal os meus erros, chegam-me a tirar o sono. E tento o difícil desafio de não me julgar e apenas observar e entender que ninguém é infalível. E que da falha nasce o crescimento. Mas, admito, é-me difícil. E puno-me tantas vezes. Com o tempo vem a aceitação, o apaziguamento e o perdão. Sou humana. E depois saio do meu mundinho bonitinho, da minha bolha leve, e vejo O MUNDO. Guerras sem nexo, violência gratuita, fome, pobreza, lutas pela sobrevivência, sofrimento; tudo motivado por egos exacerbados e gananciosos capazes de feitos horrendos. Será que dormem descansados e confortáveis? Será que lhes tira o sono? Que sentem eles? Como apenas observar e não julgar, como não querer punir, como aceitar? Como não sentir raiva? Como se entende aqui a falha? Como se aplicam aqui o entendimento, a compreensão, o perdão? Aqui posso desculpar por serem humanos? Esta publicação era para ser fofinha em forma de agradecimento e acabei por ir para outro lugar mais negro. Foi espontâneo. Foi onde o coração me levou. E assim vai ficar esta reflexão, assim como o sorriso que vos deixo para tentar iluminar o sombrio com que isto ficou.
Likes : 771Sofia Nicholson - 740 Likes - Hoje é o dia em que (quase) todos os posts são dedicados às caras metades. Podia dar me para a ironia e o sarcasmo, como muitos celibatários por aí, mas esses vão ficar para as stories que também gosto de dar o ar de minha graça! 😂 Sim, é bom poder dizer que se ama, que se é feliz junto, e se o querem gritar para o mundo ouvir, porque não, também já o fiz em tempos. Este é o 2º ano sem namorado para celebrar um dia que se quer, sublinho as vezes que forem precisas, todos os dias. Um dia talvez volte a acontecer, e se não, tudo bem também. No entanto não existindo um dia oficial do solteiro, queria aproveitar para dizer aos solteiros que se sentem sozinhos, mal ou não amados, que acham que têm um problema ou a quem fazem passar que podem ter efectivamente um problema: está tudo certo! Não há anormalidade em estar sozinho. Até é bom! Muito bom! Não tem de ser forçosamente sinal de infelicidade. Muito pelo contrário. Antes de sermos felizes a dois, temos de ser felizes sozinhos. Frase clichê? Talvez! Mas tão certa. Temos de ser inteiros para poder acrescentar e não complementar. Não se atirem de cabeça porque se sentem só; transformem a solidão em solitude e gozem-na! Aproveitem-na para trabalhar na vossa relação convosco. Conheçam-se mais e melhor. Amem-se, mimem-se, abracem-se! Sorriem para vocês, muito! E respeitem o vosso tempo, respeitem-se, entendam os vossos limites e fixem-nos. E levem isso para a relação com o outro, quando acontecer! Até lá, sejam os Valentins de vós próprios! A todos sem exceção, um feliz dia! 📸 @bonneville.photo #valentines #single #selflove #selfcare #vivalavida #picoftheday #lifeincolours #writeyourstory #itsoktobesingle

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Caption : Hoje é o dia em que (quase) todos os posts são dedicados às caras metades. Podia dar me para a ironia e o sarcasmo, como muitos celibatários por aí, mas esses vão ficar para as stories que também gosto de dar o ar de minha graça! 😂 Sim, é bom poder dizer que se ama, que se é feliz junto, e se o querem gritar para o mundo ouvir, porque não, também já o fiz em tempos. Este é o 2º ano sem namorado para celebrar um dia que se quer, sublinho as vezes que forem precisas, todos os dias. Um dia talvez volte a acontecer, e se não, tudo bem também. No entanto não existindo um dia oficial do solteiro, queria aproveitar para dizer aos solteiros que se sentem sozinhos, mal ou não amados, que acham que têm um problema ou a quem fazem passar que podem ter efectivamente um problema: está tudo certo! Não há anormalidade em estar sozinho. Até é bom! Muito bom! Não tem de ser forçosamente sinal de infelicidade. Muito pelo contrário. Antes de sermos felizes a dois, temos de ser felizes sozinhos. Frase clichê? Talvez! Mas tão certa. Temos de ser inteiros para poder acrescentar e não complementar. Não se atirem de cabeça porque se sentem só; transformem a solidão em solitude e gozem-na! Aproveitem-na para trabalhar na vossa relação convosco. Conheçam-se mais e melhor. Amem-se, mimem-se, abracem-se! Sorriem para vocês, muito! E respeitem o vosso tempo, respeitem-se, entendam os vossos limites e fixem-nos. E levem isso para a relação com o outro, quando acontecer! Até lá, sejam os Valentins de vós próprios! A todos sem exceção, um feliz dia! 📸 @bonneville.photo #valentines #single #selflove #selfcare #vivalavida #picoftheday #lifeincolours #writeyourstory #itsoktobesingle
Likes : 740Sofia Nicholson - 735 Likes - Perdi-Ganhei Ri-Chorei Emagreci-Engordei Estive sóbria- Embebedei-me Concluí-Comecei Não fiz nenhum-Trabalhei Odiei-Amei Caí-Levantei Negativei-Positivei Morri-Renasci Um ano perfeitamente equilibrado no seu desequilíbrio!a A sorrir para 2022! Venha! Um grande ano para todos! #anonovo #2021 #retrospectiva #2022 #lifeisaboutbalance #atéjá

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Caption : Perdi-Ganhei Ri-Chorei Emagreci-Engordei Estive sóbria- Embebedei-me Concluí-Comecei Não fiz nenhum-Trabalhei Odiei-Amei Caí-Levantei Negativei-Positivei Morri-Renasci Um ano perfeitamente equilibrado no seu desequilíbrio!a A sorrir para 2022! Venha! Um grande ano para todos! #anonovo #2021 #retrospectiva #2022 #lifeisaboutbalance #atéjá
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