Teresa Top 100 Instagram Photos and Posts

Most liked photo of Teresa with over 30.4K likes is the following photo

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Teresa Instagram - After my aerial classes,
I head back to the hotel for a quick change
and then head out to enjoy the city of Bangkok.

I practically live in a scarf😆,
sometimes using it to cover my head,
and other times wearing it as a top.

除了上課之外
我也是有好好享受曼谷的
下課後必須馬上換衣服出去浪..不是
是出去逛逛:-P

在這個室外熱室內冷氣超強的城市
我們需要一個進可攻退可守的穿搭

🤍

#bangkok #bangkokfashion
#grwm #ootd #summervibes
#bangkoktrip #aerialhammock

Teresa Instagram - Heading out to chase the Northern Lights at -18°C! What’s the outfit?

Warm socks, gloves, thermals, hand warmers,
and a neck warmer are a must!

The guide mentioned the weather hasn’t been great lately, but guess what?
We spotted green, red, white, and purple auroras!
How lucky are we!!!

-

總感覺穿得有點少了吧
其實是因為最外層還需要再套一件「連身追光服」

導遊說天氣因素，
這一週沒有人成功追到極光，
讓大家有些心理準備。
但我們下車時，極光就在我們眼前爆發。
除了綠、紅、白，還有幸運的紫色極光！

這讓我想起年初在秘魯的經歷，
當時馬丘比丘因政治動亂而關閉，本來以為看不到了。
但隔天突然短暫開放一天，讓我們得以順利進去朝聖。

這樣的好運，實在充滿感激！

#northernlights #articcircle #travelgram #rovaniemi #lapland #outfitinspiration #grwm #ootd

Teresa Instagram - Daily outfits:)

某日出門隨手一拍!

#grwm

Teresa Instagram - Outdoor stretching.

Nature and yoga are definitely
healing for the body and mind🤍

Outfits @somos_03
Mat @magipea_fit

#yogi #yogaeverywhere

Teresa Instagram - 出發今天的跳舞課 ❥

daily style with @goyardofficial

#goyardhobo
#streetstyleluxe

Teresa Instagram - 在一個擁有60年歷史的老穀倉改造的空間裡，
感受著蟲鳴環繞和大自然的脈動，
是一次難忘的體驗🤍

小雨林就是居歐歐滴啦 @siayule

Teresa Instagram - “以此紀錄自己開啟管生”

鼓起勇氣開始接觸鋼管的第一週
我的第二堂旋轉管

真是痛並快樂著啊——！🔥

謝謝老師 @flora_flying_in_the_air

週四 20:00 固定管
週五 18:30 旋轉管
在 @weflyaerialstudio

歡迎來跟我當同學🤍

#新竹鋼管

Teresa Instagram - Memory of Bangkok.

💛

📸 @grape__foto

#bangkok

Teresa Instagram - 據說是來曼谷必打的高爾夫球場
Nikanti Golf Club

第一次的國外高球
一切體驗都很美好
（朋友的老公還一竿進洞，簡直high翻❤️‍🔥）

喜歡Nikanti的寓意
「對快樂狀態的執著」
「使人心靈愉悅」

相當禪意🤍

追蹤器app:
SmoothSwing

#bangkok #golf

Teresa Instagram - 真的好愛這張合照 @nini_lai0106 🩶

一直還沒好好分享這些。

太多五感感受到的，
身心靈吸收到的養分，
總覺得要花一點時間消化咀嚼，
才有辦法化成一些文字。

當 @wesmytime 說要去芬蘭參加畢業典禮時，
我再度隱約感覺到那股微妙的直覺❕
就像當年 @natalietien 問我要不要一起去秘魯一樣，
總覺得欸？我好像該去？
是一種神奇的呼喚(理由姐)🤣

但每當想到生命的無常，
我就更想把握那些一期一會的旅行，
想盡量在還有體力和機會的時候去體驗。

雖然沒有什麼事情是容易的，
但我是非常幸運的！在各個方面！🙏🏻

而追極光的運氣也真的太好了！
一下車就立馬在眼前爆發「原來～極光是這樣啊？」，
連內心都已經沒有詞彙可以表達當時的心情。

怎麼說，
畢竟我是那個去過政治動盪中的秘魯，
卻能讓馬丘比丘開門的女人（？）

這趟有驚喜和驚嚇🤣的旅程，
是我很重要的回憶！
期待未來更多風景🤍

#aurora #rovaniemi #finland

Teresa Instagram - 喜歡在熱鬧的世界享受獨處。

獨處時我可以更好地理解自己，
分析並思考我與其他人有關的行為模式，
從而反省和成長。

這是這兩年覺得最有趣也充滿挑戰的內在活動。

對於任何人我總覺得保持瞭解在50%已經足夠，
不僅是對個人隱私的尊重，也是為了保持平衡。
過多的了解可能會讓關係變得不自然，
甚至造成彼此的負擔。

保持距離、同時保持關心和愛，
是我找到與世界和平相處的方法之一。

如此可以妥善地安放自己，
也保持內心的平靜和自由。

#那些屬於自己的內在活動

Teresa Instagram - 收心是收心了但⋯身體還是自己的嗎？🥹

(扶脖子)

Outfits @somos_03

Teresa Instagram - 「內觀的力量」

近年在生活中經常會感覺自己像分裂成兩個。

一個是身處當下的我，
全心投入面對眼前的事情，
總免不了被情緒所影響心情；

另一個則像是被拉出了一段距離，
像旁觀者卻也像智者，
淡然地觀察事件與狀況的發生並思考。

意識到這件事讓我有機會練習，
在當下做出與以往不同的選擇。

不過初期這種感覺有時候來得突然，轉瞬即逝，
只能提醒自己保持覺察以利每次學習的機會。

我想是因為近幾年對自我成長和心理健康的關注，
能比較敏銳意識到內在反應和外在行為之間的關係吧。

透過持續的內觀和實踐，
我練習在情緒波動中保持冷靜，
重新選擇自己想要的應對方式，
體驗隨之帶來的改變。

當然有些習氣受無意識的影響，
也不是每一次都能順暢無礙，
但我總是包容自己(我最棒我最棒😆)，
告訴自己無需過度壓力，
生活中一定還有機會可以練習！

不過與此同時，
也發現自己對許多事情的反應並不會過於激烈，
甚至表現得有些淡漠？(但心是火熱的)

我想這是我在情感和理性之間取得的平衡，
讓自己更加穩定地應對生活中各種情況，
所以可能也不是一件壞事？吧

體驗的路上充滿各種挑戰和驚喜，
期許自己新的一年保持開放的心態，
繼續為自己的成長旅程感到驕傲！

-

圖是週一在延平館的課 @weflyaerialstudio

🟤頌缽音療伸展 20:45-21:45

在溫暖的教室搭配柔和的燈光
隨著缽音讓我們和緩開展身體

祝福一夜好眠🤍

這是一堂非常態的療癒課程
當然希望未來有更多時間能開
如果課表上有，而你也剛好有空
歡迎來一起療癒🤍

PH by 我母親💞❤️‍🔥🧚‍♀️

Teresa Instagram - I can‘t imagine celebrating New Year without red and gold.

🐲year .ᐟ

好像有紅色和金色的元素在身上才有過年的Feel
(快樂的制約🍊）

祝大家龍年平安美滿豐盛🧧

#happynewyear

Teresa Instagram - 借來嘗試壓了幾張後默默還回去

：手動對焦好難，還妳🤣🤣

@janicevision_official

Teresa Instagram - 「指責别人最容易，認識自己最難，愛最偉大。」
— 泰戈爾

這兩年經常與自己對話，
儘管所有答案都潛藏在心中，
這段自我反省的旅程必然伴隨著一些不舒服，
但也是充滿挑戰且有趣的探索！

有時僅是與自己好好相處
有意識的嘗試做出不同選擇的過程
就足夠令人感到刺激❤️‍🔥

然後愛，
我愛你🫰🏻

Teresa Instagram - 🧨
𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝟓𝐓𝐇 𝐀𝐧𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐫𝐲
@leica_camera_taiwan

& 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐞𝐚𝐫 .ᐟ.ᐟ

🐲

We had a great time.ᐟ🩶

📷 @janicevision_official

#leicataiwan

Teresa Instagram - 🩶
原本計畫是在羅瓦涅米追完極光的隔天，
把握白天短短的三小時去滑雪，
晚上再搭臥鋪火車回赫爾辛基。

然而我們卻碰上當天交通工具罷工，
一行人只好匆忙改搭下午的國內線提前返回，
以免錯過隔天中午重要的畢業典禮。

雖然這樣一來我們只得放棄滑雪的行程，
但有吃到最靠北的麥當勞還是超開心啦！

感覺我的旅程經常遇到出其不意的冒險(什麼體質）
但最終都能解決，真的太幸運了！

我總覺得每趟旅行都有應該發生的事情，
事前做好所有準備，然後盡情地體驗吧！

Yoga travel bag @magipea_tw

#rovaniemi #lapland #finland

Teresa Instagram - *
每當太陽西沉，
對面鄰居的燈點亮，
我則黯下燈光，
與行經車輛一同行，
在夜幕中肆意穿梭。

🌝

In the moments,
I just want to let my body flow with the music and emotions.

#aerialhammock

Teresa Instagram - 芬蘭第一天的碎片❄️

第一次到這麼寒冷的地方，
第一次看到這麼大量的雪。

即便嘴上說著雪其實很髒，
卻還是克制不住的想去玩，
臉上透露無法掩藏的雀躍。

彷彿沒有明天也沒有悲傷，
盡情享受並珍惜每個當下:)

❄️
🌞
🫰

#finland #helsinki

Teresa Instagram - Trying to find fun within mundane things.

乾淨舒適的上課環境，
需要老師與學生共同來維護：）

Studio @weflyaerialstudio

#新竹瑜珈 #aerialyoga #aerialhoop #aerialhammock

Teresa Instagram -
能夠以柔和而堅定的態度表達自己的立場，
同時體諒他人處境，
我們可能認為這是基本的美德，

事實上，
這就像是一種非凡的超能力。

-

2024年每週二下午
依然在 @mossylabtw 等待大家

14:00-15:00 療癒瑜珈輪
15:30-16:30 入門舞綢

歡迎來感受午後溫暖的陽光，
讓身體隨著音樂一起流動吧。

🌞預約請洽教室⇩
Photo by @mossylabtw
yoga outfits @somos_03

Teresa Instagram - 稍微明白那麼一說
不要怨恨，也不必埋怨
那些可能讓你感到不適的人
那些與你看法不同的人
要給予祝福。

小時候比較憤世嫉俗
可能只會認為那都是虛偽的好意（😅）

如今對這份心意的個人理解是
我們都是來體驗生命的
每個靈魂選擇自己的路
沒有所謂的對與錯

而且，
也許這正是自己需要的一種經驗也不一定？

如果自己已經看見了
而對方還沒領悟的話
那就給予一份祝福。

然後，選擇愛，做最高品質的自己。

而你所付出的，也會回到你身上:-)

#being #純屬個人想法

Teresa Instagram - 雖然是灰濛濛又濕又冷的阿姆斯特丹
但旅途中感受到的友誼、療癒、藝術和聖誕氛圍，

都讓身心眼界開闊✨

待春暖花開時再來一趟吧

#amsterdam

Teresa Instagram - 回顧2023一整年的旅遊片段！

年初1月的秘魯是一場觸及靈魂的旅行，
讓我帶著滿滿的愛和勇氣開啟2023年。

年末12月的北歐好運爆棚！極光Get！
還有幸參加了 @wesmytime在芬蘭的 Emba畢業典禮
看到你上台的那一刻真的以你為榮，感動啦！

一整年踏足了很多地方，有工作也有玩樂。
有需要坐飛機的，也有不需要的。

對我而言旅行的意義是什麼？

是走過後才會明白，
自己在這世界所佔據的位置多麼微小，
更別說內心的那些煩惱，
在世界面前都微不足道。

其實就一個字：走！
透過探索不同的文化和思想，
我的靈魂獲得了一場又一場酣暢淋漓的體驗，
讓心靈擁有更多的空間。

覺得人與人之間的關係有時候就像蝴蝶結🎀
漂亮而堅固的結需要技巧和適當的力氣，
即便如此，鬆開也只需輕輕一拉。

雖然有時候走著走著結就鬆了，
但只要好好練習，總能打出屬於自己漂亮的結☺️

未來也一起開心的探索和體驗吧！！

Teresa Instagram - Yoga wheel travels with me around the world.

#yoga #yogawheel #instayoga
#instatravel

Teresa Instagram - 那天是個平凡而重要的日子✨

先去拿早早就訂好的花束，
然後動身前往挑禮物，
踩點 @tomfordbeauty 在A8只到今年底的限時櫃位😍

我就是主觀的認為，
沒有人收到TOM FORD私人調香系列會不愛的

就像沒有人會不愛孔劉一樣(不是啦)(就是)

#tomfordbeauty

Teresa - 30.4K Likes - Still lives in a scarf.✨

No matter where I travel,
I always make sure to bring a scarf! 🤣

This one’s from Bangkok.
I’m in love with it! 🤍

#bangkok #bangkokfashion
#grwm #ootd #summervibes
#bangkoktrip #aerialhammock

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30.4K Likes – Teresa Instagram

Caption : Still lives in a scarf.✨ No matter where I travel, I always make sure to bring a scarf! 🤣 This one’s from Bangkok. I’m in love with it! 🤍 #bangkok #bangkokfashion #grwm #ootd #summervibes #bangkoktrip #aerialhammock
Likes : 30396

Teresa - 3.7K Likes - After my aerial classes,
I head back to the hotel for a quick change
and then head out to enjoy the city of Bangkok.

I practically live in a scarf😆,
sometimes using it to cover my head,
and other times wearing it as a top.

除了上課之外
我也是有好好享受曼谷的
下課後必須馬上換衣服出去浪..不是
是出去逛逛:-P

在這個室外熱室內冷氣超強的城市
我們需要一個進可攻退可守的穿搭

🤍

#bangkok #bangkokfashion
#grwm #ootd #summervibes
#bangkoktrip #aerialhammock

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3.7K Likes – Teresa Instagram

Caption : After my aerial classes, I head back to the hotel for a quick change and then head out to enjoy the city of Bangkok. I practically live in a scarf😆, sometimes using it to cover my head, and other times wearing it as a top. 除了上課之外我也是有好好享受曼谷的下課後必須馬上換衣服出去浪..不是是出去逛逛:-P 在這個室外熱室內冷氣超強的城市我們需要一個進可攻退可守的穿搭 🤍 #bangkok #bangkokfashion #grwm #ootd #summervibes #bangkoktrip #aerialhammock
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Teresa - 1.4K Likes - Peru 🇵🇪 Machu Picchu ①

將夢想清單劃上原來是這種感覺

原本到之前馬丘比丘是關閉的
想著轉了三次機
飛了30幾個小時
有可能看不到嗎？
抱著這樣的心情出發了

結果我們抵達的隔天是開放的第1天！
我們就在人潮稀少的情況下進去了！
如此幸運，真是太感謝了🥹

(僅僅開放2天就又關閉了)

謝謝田水 @natalietien
否則我真的不知道自己此生有沒有機會和動力來到這裡

能跟妳一起完成這件事真的是我的榮幸

We made it!!!!

當然我們不只有這個行程
還有好多照片和記錄待發🇵🇪

#peru #machupicchu #馬丘比丘 #祕魯

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Caption : Peru 🇵🇪 Machu Picchu ① 將夢想清單劃上原來是這種感覺原本到之前馬丘比丘是關閉的想著轉了三次機飛了30幾個小時有可能看不到嗎？抱著這樣的心情出發了結果我們抵達的隔天是開放的第1天！我們就在人潮稀少的情況下進去了！如此幸運，真是太感謝了🥹 (僅僅開放2天就又關閉了) 謝謝田水 @natalietien 否則我真的不知道自己此生有沒有機會和動力來到這裡能跟妳一起完成這件事真的是我的榮幸 We made it!!!! 當然我們不只有這個行程還有好多照片和記錄待發🇵🇪 #peru #machupicchu #馬丘比丘 #祕魯
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1.4K Likes – Teresa Instagram

Caption : Heading out to chase the Northern Lights at -18°C! What’s the outfit? Warm socks, gloves, thermals, hand warmers, and a neck warmer are a must! The guide mentioned the weather hasn’t been great lately, but guess what? We spotted green, red, white, and purple auroras! How lucky are we!!! – 總感覺穿得有點少了吧其實是因為最外層還需要再套一件「連身追光服」導遊說天氣因素，這一週沒有人成功追到極光，讓大家有些心理準備。但我們下車時，極光就在我們眼前爆發。除了綠、紅、白，還有幸運的紫色極光！這讓我想起年初在秘魯的經歷，當時馬丘比丘因政治動亂而關閉，本來以為看不到了。但隔天突然短暫開放一天，讓我們得以順利進去朝聖。這樣的好運，實在充滿感激！ #northernlights #articcircle #travelgram #rovaniemi #lapland #outfitinspiration #grwm #ootd
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Teresa - 1.2K Likes - Daily outfits:)

某日出門隨手一拍!

#grwm

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Caption : Daily outfits:) 某日出門隨手一拍! #grwm
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Teresa - 611 Likes - Outdoor stretching.

Nature and yoga are definitely
healing for the body and mind🤍

Outfits @somos_03
Mat @magipea_fit

#yogi #yogaeverywhere

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Teresa - 3 Likes - 右腿後側離線正式滿一個月..持續休養中Q_Q

只能盡情的拉左腿了Q口Q

Studio @weflyaerialstudio
Outfits @somos_03
Photographer @yulidailygraphy

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Caption : 右腿後側離線正式滿一個月..持續休養中Q_Q 只能盡情的拉左腿了Q口Q Studio @weflyaerialstudio Outfits @somos_03 Photographer @yulidailygraphy
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Caption : 右腿後側離線正式滿一個月..持續休養中Q_Q 只能盡情的拉左腿了Q口Q Studio @weflyaerialstudio Outfits @somos_03 Photographer @yulidailygraphy
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Teresa - 3 Likes - 注意到將近一個月沒更新貼文(限動倒是沒少發)

「很認真在線下生活呢! 」摸了摸自己的頭👍🏼

///

這一個月的自己☺️

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Caption : 注意到將近一個月沒更新貼文(限動倒是沒少發) 「很認真在線下生活呢! 」摸了摸自己的頭👍🏼 /// 這一個月的自己☺️
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Caption : 注意到將近一個月沒更新貼文(限動倒是沒少發) 「很認真在線下生活呢! 」摸了摸自己的頭👍🏼 /// 這一個月的自己☺️
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Caption : 注意到將近一個月沒更新貼文(限動倒是沒少發) 「很認真在線下生活呢! 」摸了摸自己的頭👍🏼 /// 這一個月的自己☺️
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Teresa - 3 Likes - 透過每個動作、每次呼吸，都讓我們更接近自我，更親近大地母親。

在自然的包圍下，一起放慢腳步，感受這無限的寬廣與大地祝福。

這不僅是一場活動，
也是一次深刻的內在旅程。

不敢相信去年看到的畫面，今年就這樣踏上第一步了，
還有棒到不行的場地和天氣肯賞臉，
感謝各位夥伴一起完成忙碌而充實的五月✨
下次的瑜珈音療應該會是下半年的事嘍～
（確定還有體力再來一次嗎？🤣）

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Caption : 透過每個動作、每次呼吸，都讓我們更接近自我，更親近大地母親。在自然的包圍下，一起放慢腳步，感受這無限的寬廣與大地祝福。這不僅是一場活動，也是一次深刻的內在旅程。不敢相信去年看到的畫面，今年就這樣踏上第一步了，還有棒到不行的場地和天氣肯賞臉，感謝各位夥伴一起完成忙碌而充實的五月✨ 下次的瑜珈音療應該會是下半年的事嘍～（確定還有體力再來一次嗎？🤣）
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