Actor Thomas Chang HD Instagram Photos and Wallpapers August 2024

#看到最後家事都讓我來就好，你的男傭已上線💁 Your servant is at your service.

Missing Phuket 🇹🇭 整理照片的時候發現原來笑容是有能量的竟然被自己的笑療癒了🥺🥺 看來最近壓力真的太大要好好調整自己才行👽 #throwback

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#救命 🧎🏻 怎麼跟我想像的不一樣.. #元教練來挑戰首次失敗😂 請各位高手 #留言告訴我怎麼做🙏 高蛋白布丁食材： 1.高蛋白布丁 1.吉利丁片 2.蛋白粉ㄧ勺 3.可可粉 4.牛奶280ML（豆漿） #瀚我一起吃 #健康 #享瘦又享受 #高蛋白布丁 #健康甜點 #超簡單 #healthyfood #proteinfood #protein

#戀愛了 7/14 #銀色情人節快樂希望大家都可以有人餵食😂😍🫶🏻

每個魔王背後都有一個厲害的捕手但我已經分不清是魔王豪哥 @rudes1112 還是天尹 @tienyinli 在訓練了這個幫捕重量比我訓練還重😂😂 真的是「一重（山）還有一重（山）高」提醒大家 #請跟自己比不要受傷🙅 #超級組 #遞減組 #健美 #健美訓練 #三重 #三重健身房 #潘洛斯健身學苑 #胸肌 #gym #musclebuilding #chest

#🌞 這樣的週末給過嗎？曬曬日光吸收天地好能量😎 #vacationmode #summervibes

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走啊練腿敢不敢！你是哪一派？投票告訴我 ✨大家來找碴：影片裡有隱藏版大來賓呦！ Gym: @forge_fitness_tw #練腿 #腿日 #mibt #魔王 #豪哥 #營養師方慈聲grace #運動營養師方慈聲 #元教練 #健身教練 #好FUN運動工作室

我要吃鹽酥雞再來一份大薯！今天 #元教練來挑戰氣炸 #無油鹽酥雞和薯條 #脂肪攝取量差很大 #差六倍參考App #Fatsecret 100克市售鹽酥雞脂肪約12.7克 100克氣炸鹽酥雞脂肪約2.5克 #差16倍麥當勞中薯脂肪大約16克同重量薯條脂肪大約0.1克如果你想減脂又想吃😋 趕緊參考以下食譜動手做起來食材： #鹽酥雞雞胸肉2塊燕麥片3湯匙薄鹽醬油1湯匙蒜泥、黑胡椒、鹹酥雞粉適量蛋白粉一勺 #馬鈴薯條 1.泡水10分鐘 2.紙巾水擦乾 3.胡椒粉海鹽少許橄欖油放進 #氣炸鍋 180度15分鐘 ❗️很重要❗️ 八月份開始每週二三四下午會在 #無齡診所 @amortality.clinic 當特約教練！歡迎預約報名體驗！特別感謝 @drjywang 讓我開啟氣炸鍋的人生🥳 #瀚我一起吃 #健康 #享瘦又享受 #airfyrer #airfryerrecipes #healthyfood #lowcalorie

拼了命運動！好想吃甜點怎麼辦？今天 #元教練來挑戰香蕉藍莓燕麥可可蛋糕一塊只有72大卡😍😍😍 全程用氣炸鍋製作（超方便）食材： 1.香蕉一根 2.燕麥60克 3.豆漿80克 4.雞蛋一顆（可不加） 5.可可粉3克 6.#雙L益菌糖取代糖 #片中口誤用益生元取代傳統糖（更正） 7.藍莓適量放進 #氣炸鍋 180度15分鐘特別感謝 @drjywang 王姿允醫師 @amortality.clinic 不只讓我在診所教課還讓我能在超美的廚房做料理😍 By the way,有聞到米其林的香味嗎😝 #瀚我一起吃 #健康 #享瘦又享受 #airfyrer #airfryerrecipes #healthyfood #lowcalorie

30秒帶你沖繩潛水 🤿 熱愛運動的我是真的很興奮！沒想到吧..這竟然是我第一次潛水😂 在會說中文的教指導時，內心只有迫不及待下水！練習時間很充足就算新手也不擔心👍重點是 #免費海底攝影近距離小丑魚超酷，好多 #Nemo 推薦給大家沖繩必打卡行程！ @heichaodive #lifeisbeautiful 👽 #沖繩潛水 #黑潮潛水 #瀚我一起玩 #okinawa #scubadiving #diving

#開箱 #五星級飯店用最快的速度飛向日本🇯🇵 沖繩度假模式開啟！入住的「Southwest Grand Hotel」一進大廳就被滿滿的度假感擊中，房間的優雅氣質完全戳中我心！逛街回來泡個澡，超級放鬆～晚上再來一波MINI Bar，嗨起來！早餐超豐富，中式西式都有，吃飽後立刻換裝去游泳🏊‍♀️ 游泳後還有輕食吧，各種飲料和甜點任你選，尤其是#bluesea冰淇淋吃到飽太爽！最後來個桑拿 #舒服 🤘🏻 這麼棒的飯店強烈推薦給大家！ By the way 距離 #國際通一分鐘路程 #瀚我一起玩 #沖繩 #自助 #自駕 #日本飯店 #沖繩飯店 #Okinawa