Thomas Chang Instagram – 拼了命運動！
好想吃甜點怎麼辦？
今天 #元教練來挑戰
香蕉藍莓燕麥可可蛋糕
一塊只有72大卡😍😍😍
全程用氣炸鍋製作（超方便）
食材：
1.香蕉一根
2.燕麥60克
3.豆漿80克
4.雞蛋一顆（可不加）
5.可可粉3克
6.#雙L益菌糖 取代糖
#片中口誤 用益生元取代傳統糖（更正）
7.藍莓適量
放進 #氣炸鍋 180度15分鐘
特別感謝
@drjywang 王姿允醫師 @amortality.clinic
不只讓我在診所教課
還讓我能在超美的廚房做料理😍
By the way,有聞到米其林的香味嗎😝
#瀚我一起吃 #健康 #享瘦又享受 #airfyrer #airfryerrecipes
#healthyfood #lowcalorie | Posted on 29/Jul/2024 18:52:18
