Anna Salivanchuk Instagram – Чому важко почати змінювати своє життя?
Чи дійсно потрібно опуститися на дно, щоб відштовхнутися від нього і вистрибнути з ями? Чи залишаться сили для стрибка?
Чи не краще почати діяти, поки є хоч якісь внутрішні ресурси і поки є, що втрачати? Адже будь-які зміни до нового завжди призводять до того, що людина втрачає щось старе. Свою зону комфорту. Часто це не та зона, в якій добре, а та, в якій звично.
Людина продовжує триматися за це звичне, хоча воно давно вже не робить її щасливим. А може, і не робило ніколи. Але вона продовжує сподіватися, що коли-небудь все зміниться.
Якщо ми кілька років не одягали якусь річ, якщо вона не подобається або зовсім не підходить, який сенс зберігати її? Яка ймовірність того, що хоч раз ще вона буде одягнена і порадує нас?
Чому ж люди так сильно тримаються за звичне – те, що не приносить їм щастя, і бояться змін?
Найчастіше, причина в страху втратити контроль над обставинами, втратити відчуття безпеки. Нерідко, в основі страху змін сильні негативні емоції, прожиті в минулому, при спробі змінити що-небудь.
Серед інших причин може бути високий рівень тривожності, занижена самооцінка, перфекціонізм.
Часто страх змін родом з дитинства, коли дитина зіткнулася з несподіваним для неї розлученням батьків, смертю близької людини, розлукою з рідними, раптовим переїздом …
А ще дуже важко буває взяти і відпустити те, у що вкладено багато інвестицій – емоцій, надій, сподівань. Адже якщо ми вклали кудись свої цінні акції, ми вправі очікувати дивідендів. Але якщо людина усвідомлює, що дивідендів не буде, вона зможе забрати свої акції і вкласти їх в більш перспективний проект. Так і з нашими очікуваннями.
Однак, нове ніколи не буде вдосконаленим старим. Нове буде іншим.
Не бійтесь змін- зміни завжди на краще🙏🏻
Фото @baki.anastasia | Posted on 05/Aug/2024 12:54:41
