Kelly Huang Instagram – 早晨的瑜珈 從調息開始😮💨
很喜歡老師說的 「我是安定的 我是安全的」
光是安全就足以讓我可以放鬆心情
好好專注在每個動作中
從好好呼吸開始🧘🏻♀️
其實接觸瑜珈好多年了
但是從來沒有像現在這樣
體會到瑜珈帶給我的平靜與放鬆
每次完成一個動作
會知道我沒有像以前那樣𢌥強
不行就是不行
沒關係的 會進步的
就算沒進步也無所謂
我一樣是安全的
沒有對錯 沒有是非
我的任務是
只要專注在此刻就好了
用晨間瑜珈觀照自己
感謝我的瑜珈老師
我會慢慢進步的 | Posted on 17/Aug/2024 14:20:35
