Most liked photo of Akın Saatçi with over 2.1K likes is the following photo
We have around 101 most liked photos of Akın Saatçi with the thumbnails listed below. Click on any of them to view the full image along with its caption, like count, and a button to download the photo.
![Akın Saatçi Instagram - Akın Saatçı ile
**12 Haftalık Gelişim Programı Başlıyor!**
2 farklı grup, spor hocaları ve herkes için
🔸 *Reformer* ile pilates: canlı ve videodan dersler
🔸 Mat üzerinde dumbbell ve lastiklerle *Cross Training*: Fonksiyonel egzersizler
🌟 Spor hocaları ve herkes için uygun
🌟 Profesyonel eğitmen eşliğinde
🌟 Sınırlı kontenjan!
✨ **Şimdi kaydolun ve 12 haftada farkı hissedin!**
📅 Başlangıç: [1 Temmuz]
💰 4 hafta 8 hafta 12 hafta için farklı ödeme seçenekleri için bize ulaşın
📲 Detaylar ve kayıt için DM veya 0533 135 9406, 0532 053 2220
@polestarpilatesturkiye
@leventpolestarpilates
@polestarpilates_antalya_lara
@polestarpilates
#crosstraining #pilates #spor #sağlıklıyaşam](https://www.gethucinema.com/wp-content/uploads/2024/07/Akin-Saatci-11-gxfX6L642-300x374.jpg)
2.1K Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : İşe giderken yanlış yola giren var mı⁉️🤪 Sabahları işe gitmek nasıl? 😂peki pazar gittnek 🤪🤪 Credit @greipjokesLikes : 2105
2.1K Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Sen de katılmak ister misin? Yılbaşı yetmez 1 Şubat’a kadar yapalım, paylaşalım diyenler el 🖐️ kaldırsın ya da yorum yazsın… hadi bol şans 🤞 tüm diyetisyen arkadaşlarımıza saygıyla tabi ☺️ @emrekenger #diyet #sağlıklıbeslenme #sağlık #spor @polestarpilatesturkiyeLikes : 2081
687 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Eğitimde yemek arası, aralıklı oruç sebebiyle, aralıksız harekete devam eden ben 😂 #lovepilates #lovecrosstraining sizi de Levent stüdyoma beklerimLikes : 687
641 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Sence Joseph nasıl yapardı⁉️ sırt üstü yatıp dedikodu mu yapardı? Yoksa⁉️⁉️ #pilates #josephpilates #love #lovewhatyoudoLikes : 641
493 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Sen ne düşünüyorsun?⁉️⁉️ Kızlar ve kadınlar evde başka dışarda başka diyorum ⁉️⁉️ #love @ebrukaradumanofficial @gulcin_erdogaan @kubrabulgurr @polestarpilatesturkiye @beden_atolyesiLikes : 493
354 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : İnsanlar “pilates çok kolay, ya da “esnemek için” dediklerinde ben 😁😁 @akin.saatci @polestarpilates @leventpolestarpilates @polestarpilates_antalya_lara Music: Casper Musician: EnjoyMusic Site: https://enjoymusic.aiLikes : 354
273 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Fitik ve kahve canli yayinLikes : 273
157 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Sen de uluslararası bir okulun parçası olmak istersen Pilates eğitimleri ve Cross-training eğitimleri için bizi ara @polestarpilates @akin.saatci #pilates #pilatesegitmeni #pilateseğitimi #love #lovewhatyoudoLikes : 157
75 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : 85 ülkede yıldızlaşmış bir okul @polestarpilates ‘den gelen Pilates eğitimi Mersin’de. Bu eğitim ile güçlenin @polestarpilatesturkiye #pilates #mersinpilates #pilateseğitimi #pilateseğitmeniLikes : 75
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Polestar Pilates Uluslararası Eğitimleri ile Pilates’te Uzmanlaşın! 🌍 Polestar Pilates ile dünyaca geçerli bir sertifika sahibi olmanın tam zamanı! 85 ülkede geçerli olan bu prestijli belgeyle, Avrupa’da, Amerika’da, Uzak Doğu’da kendi stüdyonuzu açabilir veya mevcut spor salonlarında profesyonel olarak çalışabilirsiniz. Bu eşsiz eğitim fırsatı, merkezi Amerika’nın Miami, Florida’da bulunan Polestar Pilates tarafından sağlanmaktadır. Türkiye’de yer açmak isteyenler için Türkiye Cimnastik Federasyonu (TCF) belgesi gerekmektedir, ancak dünya çapında tanınan Polestar Pilates sertifikasıyla global bir kariyer sizleri bekliyor. Eğitimlerinizi Akın Saatçi’nin rehberliğinde alarak, en üst düzeyde pilates bilgisine ve yeteneğine sahip olacaksınız. Akın Saatçi’nin yıllara dayanan tecrübesi ve uzmanlığı ile pilates kariyerinizde bir adım öne geçin. 📅 İstanbul Temmuz ayında yapılacak eğitimler için kayıtlar devam ediyor. Sınırlı kontenjan için hemen kaydolun ve dünya çapında tanınan Polestar Pilates uzmanlarından biri olun! 📍 Eğitimin Avantajları: – 85 ülkede geçerli sertifika – Avrupa, Amerika, Uzak Doğu’da stüdyo açma imkanı – Online ya da stüdyoda eğitim seçenekleri – Akın Saatçi’nin uzman rehberliği #PolestarPilates #UluslararasıSertifika #PilatesEğitimi #SağlıklıYaşam #AkınSaatçi #MiamiFlorida #GlobalKariyer #PilatesTürkiye Pilates kariyerinize Polestar ile yön vermek için siz de aramıza katılın! Hangi ülkede pilates eğitimi vermek istersiniz? Yorumlarda paylaşın! 💬Likes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : “Supplementlerle Kendimi Nasıl Zehirledim? D Vitamini Gerçeği!” Herkese merhaba! Bu videoda supplementlerin zararlı olup olmadığını ve kendi yaşadığım bir deneyimi anlatıyorum. Test yaptırmadan, kan testi yaptırmadan ve bir uzmana danışmadan supplement almanın ne kadar tehlikeli olabileceğini keşfedin. Ben nasıl masum görünen D vitaminiyle kendimi zehirledim? Bu video serisinin ilk bölümünde bunu konuşacağız. Sağlığınızı riske atmadan önce mutlaka izleyin! Siz hiç supplement kullanırken olumsuz bir deneyim yaşadınız mı? Yorumlarda paylaşın! #Supplement #DVitamini #Sağlık #Fitness #Diyet #Beslenme #SağlıklıYaşam #KanTesti #Diyetisyen Not: Gerek bu sayfada duyduklarınız gerekse başka sosyal medya sayfasında duyduklarınız genel kuralları içerir. Siz özelsiniz; bir doktora ya da diyetisyene danışmadan hiçbir sosyal medya yorumunu, tavsiyesini uygulamayın.Likes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Selülit Dosyasını Açıyoruz: Neden Oluşur ve Nasıl Kurtuluruz?” Videonun tamamı ve bu konuda daha fazlası youtube kanalımda “Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere selülitin neden oluştuğunu, nasıl önlenebileceğini ve selülitlerden nasıl kurtulabileceğinizi anlatacağım. Selülit, çoğu insanın karşılaştığı bir durum ve doğru bilgi ile üstesinden gelebilirsiniz. Hadi başlayalım!” “Selülit ile ilgili sizin denediğiniz ve başarılı olduğunuz yöntemler var mı? Yorumlarda paylaşın!” #Selülit #CiltBakımı #Sağlık #Güzellik #VücutBakımı #SelülitTedavisi #Fitness #SağlıklıYaşam #Egzersiz #beslenmeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Şekerden Kurtulmak İçin Ben Ne Yapıyorum? Şeker krizlerine karşı verdiğim mücadele hakkında size birkaç ipucu paylaşmak istiyorum. İlk olarak, sağlıklı atıştırmalıklar bulundurmak çok önemli. Fındık ve sağlıklı yağlar içeren kuru yemişler tatlı krizlerinizi kontrol altına almanıza yardımcı olabilir. İkincisi, yeterli miktarda su içmek de şeker isteğinizi azaltır. Ayrıca, düzenli ve dengeli beslenmek, şeker krizlerini önlemede kritik rol oynar. Son olarak, egzersiz yapmak hem fiziksel hem de zihinsel olarak sizi güçlendirir ve tatlı isteğinizi azaltır. Şekerden kurtulmak için bu stratejileri deneyin ve farkı hissedin! #ŞekerdenKurtulmak #SağlıklıYaşam #TatlıKrizleri #SağlıklıAtıştırmalıklar #DengeliBeslenme #SuTüketimi #Egzersiz #Fitnessİpuçları #BeslenmeTavsiyeleri Şeker krizlerini önlemek için siz hangi yöntemleri kullanıyorsunuz? Sizin favori sağlıklı atıştırmalıklarınız neler? Yorumlarda paylaşın! 💬Likes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Spordan Sonra Ne Kadar Protein Almalısınız? | kol sarkmaları için haraket – triceps Düzenli ve güzel protein alıyorsanız, hemen spor sırasında ya da spor sonrasında protein almanıza gerek yok. Sabah ya da bir gün önce aldığınız sağlıklı proteinler ve yağlar size zaten spor sırasında yardımcı olacak. Kaslarınız için protein esas olarak spordan sonra, gece uyurken ve dinlenirken gereklidir. Çünkü kasların proteinlerle sentezlendiği an gece uyuyup dinlendiğiniz zamandır. O yüzden hemen proteini spor sonrası almaya çalışmak yerine, genel olarak her gün düzenli ve yeterli protein almanız daha önemlidir. Spordan sonra ne kadar protein almanız gerektiğini biliyor musunuz? Triceps kaslarınızın gelişmesi, kol kaslarınızın güçlenmesi ve sarkmaları önlemek için dikkat etmeniz gerekenler bu videoda! Kadınlar için özellikle etkili ipuçları ile dolu bu videoyu kaçırmayın. Sağlıklı ve güçlü kaslara sahip olmanın sırlarını keşfedin! #SporSonrasıBeslenme #Proteinİhtiyacı #TricepsGelişimi #KolKası #KadınlarİçinSpor #Fitnessİpuçları #SağlıklıYaşam #KasGelişimi #EgzersizRutini Spordan sonra protein alımının önemini ve triceps kaslarınızı nasıl geliştirebileceğinizi biliyor musunuz? 💪 Bu videoda, özellikle kadınlar için etkili ipuçları paylaşıyoruz. Videoyu izleyin ve kendi spor rutinlerinizi nasıl optimize ettiğinizi bizimle paylaşın! 📹👇 Sizin favori spor sonrası protein kaynağınız nedir? Triceps kaslarınızı geliştirmek için hangi egzersizleri yapıyorsunuz? Yorumlarda paylaşın! 💬Likes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Şeker gerçekten zararlı mı, yoksa çocuklarımızın şeker tüketmesi gerektiğine dair yanlış bilgiler mi alıyoruz? Daha önceki videomda şekerin zararlarından bahsetmiştim ve bazı takipçilerden “Şeker dinimizce gereklidir” gibi yorumlar almıştım. Kur’an’ın indirilişi ile şeker fabrikalarının açılışı arasında bin yıl olduğunu düşünürsek, bu iddialar ne kadar geçerli? Ayrıca, şekerin çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimlerine olan olumsuz etkilerini de göz ardı etmemeliyiz. Peki siz ne düşünüyorsunuz? Çocuklarımıza şeker vermek gerçekten doğru mu? Yorumlarınızı bekliyorum! #SugarDebate #HealthDiscussion #ChildHealth #BrainDevelopment #HealthyKids #NoSugar #ParentingTips #HealthyLiving #FoodFacts @leventpolestarpilates @polestarpilates_antalya_lara @polestarpilatesturkiyeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : “Fıtık Tedavisi için Hangi Hareketler Yasak🚫 Hangileri Serbest?” Not‼️ doktorunuza danışmadan uygulamayın ‼️ “Başlangıç seviyesindeki fıtıklarda dikkat edilmesi gerekenler: – Fleksiyon hareketleri yasak – Lateral fleksiyon hareketleri yasak – Fleksiyondayken rotasyon hareketleri yasak – Büyük ağırlıklarla egzersiz yapmak yasak Serbest olanlar: – Limitli omurga ekstansiyon hareketleri – Plank gibi nötr omurgada çalıştığımız karın hareketleri Açıklamaları okuyun ve dikkat edin! Sağlığınız önemli. Sorularınızı yorumlara yazın, cevaplayalım! 🎥👋” #FıtıkTedavisi #BelFıtığı #SağlıklıHareketler #PilatesBilgileri #EgzersizÖnerileri #SağlıklıYaşam #Fizyoterapi #SırtAğrısı #SorularınızıYazınLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : 15 Saniyede Sorularınızı Cevaplıyorum!” “Arkadaşımın sorduğu soruları 15 saniyede cevaplıyorum. Eğer süremi aşarsam, ‘Aa’ diyerek uyarılıyorum! 🤣 1. Selülit hakkında ne düşünüyorsunuz? 2. Yeterli protein? 3. Spordan hemen sonra yemek yemeli mi? Sorularınızı yorumlara yazın, bir sonraki videoda sizin sorularınızı cevaplayalım! 🎥👋” #SorularCevaplar #HızlıCevap #FitnessSoruları #PilatesBilgileri #SağlıklıYaşam #BeslenmeTüyoları #SporYapmak #Egzersiz #SorularınızıYazın @polestarpilatesturkiye @polestarpilates_antalya_lara @leventpolestarpilatesLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Çocukları Paketli Gıdalardan Uzak Tutmanın Önemi** Çocuklarımızın sağlığı için paketli gıdalardan uzak durmak çok önemli! Genç kız çocuklarında erken ergenlik, erkek çocuklarında ise jinekomasti gibi sorunlar, paketli gıdalardaki hormon bozucu katkı maddelerinden kaynaklanıyor. Çocuklarınızı bu zararlı maddelerden nasıl koruyorsunuz? Yorumlarda paylaşın! 👇 #ÇocukSağlığı #ErkenErgenlik #Jinekomasti #HormonalDenge #PaketliGıdalar #SağlıklıBeslenme #ÇocukGelişimi #Beslenme #akinsaatciLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : **Selülitlerden Kurtulmak İçin 4 Altın Kural** Kas oranınızı artırarak selülitlerden kurtulmak mümkün! İşte 3 altın kural: 1. Dirençli egzersizler 2. Yeterli protein ve amino asit alımı 3. Yeterli dinlenme 4. Paketli gıdalardan uzak dur Bu kurallara uyarak kas oranınızı artırabilir ve selülitlerden kurtulabilirsiniz. Peki siz hangi kuralı en zor buluyorsunuz? Yorumlarda paylaşın! 👇 #Selülit #KasOranı #DirençEgzersizi #DoğruBeslenme #Protein #Dinlenme #SağlıklıYaşam #SporVeBeslenme #AkınSaatçıLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : **Spor Yaparken Vegan Beslenme: Eksik Protein Sorunu** Vegan ve vejeteryanların yeterli esansiyel amino asitleri alabilmesi için daha fazla kalori tüketmesi gerekiyor. Bu da spor performansını nasıl etkiler? Spor yaparken aldığınız proteinler yeterli mi? Selülitlerin sebebi bu olabilir mi? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın! 👇 #VeganFitness #VejetaryenBeslenme #EsansiyelAminoAsitler #ProteinEksikliği #SporVeBeslenme #Selülit #SporVerimi #SağlıklıYaşam #AkınSaatçıLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Doğru Beslenmeyle Kilo Verme: Esansiyel Amino Asitler ve Protein Dengesi Aşağıdaki bilgileri diyetisyeninize ya da doktorunuza danışmadan kendi başınıza dengelemeye çalışmayın‼️ Bunlar sadece bilimsel gerçeklerdir, fakat her insan için doğru değişebilir. Videonun tamamı youtube’da 1. Doğru beslenme, sadece kalori saymakla ilgili değil! Esansiyel amino asitleri tamamlamak için etin yanında mutlaka bulgur veya pilav tüketin. 2. Vegan ve vejeteryan beslenmenin protein açısından zorlukları var. Bu yüzden, yeterli amino asitleri almak için doğru kombinasyonları tüketmek önemli. 3. Kilo vermek istiyorsanız, besinlerinizi doğru kombinleyin. Esansiyel amino asitleri tamamlamak için dengeli beslenmeyi öğrenin. 4. Protein dengesi, sağlıklı bir vücut ve etkili kilo kaybı için kritik. Doğru kombinasyonlarla daha sağlıklı beslenin. 5. Vegan ve vejeteryanlar, doğru protein kaynaklarını seçerek vücutlarını besleyebilir ve sağlıklı kilo verebilirler. #SağlıklıBeslenme #KiloVerme #DoğruBeslenme #ProteinDengesi #VeganBeslenme #VejeteryanBeslenme #EsansiyelAminoAsitler #KaloriKontrolü #fityaşamLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : “Selülit”lerden kurtulmak artık çok kolay! 💪 Her gün sadece 15 dakika ayırarak dirençli egzersiz yapın ve farkı görün. Dirençli egzersizler nedir? Uzun hali youtube’da ya da instagramda eski videolarımda. Deneyenler sonuçlarından çok memnun! 🌟 Daha fazla bilgi için videonun tamamını YouTube’da izleyebilirsiniz. #SellütÇözüm #PilatesleSelülit #selülit #Pilates #Fitness #SağlıklıYaşam #GünlükEgzersiz #SellütKurtulma #VücutBakımı #Egzersiz #FitnessMotivasyonu #PilatesTutkusu @polestarpilatesturkiye @leventpolestarpilates @polestarpilates_antalya_laraLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : **Kalori Hesabı: Neden Her Zaman Doğru Olmayabilir? – Bölüm 2** Bir önceki videomda, kalori hesabının her zaman doğru bir gösterge olmadığından bahsetmiştim. Şimdi bu konuyu biraz daha derinlemesine inceleyelim. Kalori kaynakları birbirinden farklıdır ve vücudumuz bu kalorileri farklı şekillerde işler. Örneğin, şeker ve alkol gibi hızlı enerji kaynakları, vücutta yağ olarak depolanma eğilimindedir. Bunun yanı sıra, yüksek proteinli ve lifli yiyecekler daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır. Bu farklılıklar, kalori saymanın neden tek başına yeterli olmadığını gösteriyor. Yani, sadece toplam kalori miktarına odaklanmak yerine, bu kalorilerin nereden geldiğine ve vücudunuzda nasıl işlendiğine dikkat etmelisiniz. Sonuç olarak, sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı oluşturmak için kalori saymanın ötesine geçmeli ve yiyeceklerin besin değerlerine, içerdikleri makro ve mikro besinlere odaklanmalısınız. #SağlıklıYaşam #KaloriHesabı #Beslenme #DengeliBeslenme #SağlıklıBeslenme #FitKal #VücutSağlığı #BesinDeğerleri #PilatesHocası #PolestarPilates #AkınSaatçı #KaloriTakibi #BeslenmeBilgisi #ŞekerdenUzakDur #Protein #LifliGıdalar #MetabolizmaLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Bölüm 1/2 “🍽️ Kalori hesabı her zaman doğru mu? Şekerden veya alkolden aldığınız kalori ile sağlıklı yiyeceklerden aldığınız kalori arasında büyük farklar var. Aynı kalori miktarını baklavadan almak ile etli pilav veya sağlıklı bir salatadan almak aynı şey değildir. Kalorinin kaynağı önemlidir! Detaylar videoda. Siz ne düşünüyorsunuz? Yorumlarda paylaşın! 📊🤔 #KaloriHesabı #SağlıklıYaşam” #Kalori #Beslenme #SağlıklıYaşam #Diyet #Şeker #Alkol #SağlıklıBeslenme #BilinçliTüketici #KaloriFarkı #AkınSaatçı #Pilates #Fitness #BeslenmeBilgisiLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : 🍬 Şeker sadece kilo almanıza neden olmakla kalmaz, aynı zamanda çocukların boy uzamasına da engel olabilir! Şekerin vücuda zararlarını ve özellikle gelişim çağındaki çocuklar üzerindeki etkilerini biliyor muydunuz? Detaylar videoda! Siz de bu konuda ne düşünüyorsunuz? Yorumlarda paylaşın! 📉🚫 #ŞekersizHayat #BoyUzaması” #ŞekerinZararı #BoyUzaması #ÇocukGelişimi #SağlıklıYaşam #Beslenme #Diyet #Sağlık #BilinçliTüketici #AkınSaatçı #Pilates #SağlıklıBeslenme #Şeker #Gelişim #ÇocukSağlığıLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : 🌟 **Polestar Pilates Eğitimi İstanbul & İzmir’de!** 🌟 Pilates tutkunları, dikkat! Temmuz ayında İstanbul ve İzmir’de gerçekleşecek Polestar Pilates eğitimlerine katılmak için son şansınızı kaçırmayın! 🔹 **Eğitim Tarihleri:** – İstanbul: 20-21 Temmuz – İzmir: 6-7 Temmuz 🔹 **Eğitimin Avantajları:** – **Level 1 Pilates Eğitimi:** Hem başlangıç hem de uluslararası kariyere başlamak isteyen ileri seviye hocalar için uygun. – **Dünya Çapında Geçerlilik:** 85 ülkede geçerli sertifika ile global fırsatlar! – **Esneklik:** Online ya da stüdyoda katılım imkanı. 85 Ülkede Kendi pilates stüdyonuzu açmak, bir spor salonunda legal olarak çalışmak için geçerli bir belgedir. Bir kaç örnek ülkenin instagram adresleri aşağıdadır Dünyada geçerli bir pilates eğitmeni olmak için bu fırsatı kaçırmayın! 💪🏼 Not: Türkiye’de kendi stüdyonuzu açmak için TCF’den belge gerekmektedir 📲 Detaylar ve kayıt için bio’daki telefonlardan bize ulaşabilirsiniz #PolestarPilates #PilatesEğitimi #İstanbulPilates #İzmirPilates #SağlıklıYaşam #PilatesInstructor #PilatesLovers #FitLife #OnlinePilates #StudioPilates #AkınSaatçı #PilatesTürkiye #Eğitim #GlobalCertification @polestarpilates @polestarpilates.europe @polestar_pilates_asia @polestarpilatesnz @polestarpilatesau @polestarpilatesfrance @polestarpilatesuk @polestaritalia @polestarpilatesbenelux @polestarpilatesbolivia @polestarpilatesbrazil @polestarstudiodadeland @polestarpilatesrussiaLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : “🍭 Şekere veda etmenin zamanı geldi! 21 gün şekersiz diyetle sağlığınızı ve enerjinizi nasıl artırabilirsiniz, izleyin ve öğrenin! Kendinize meydan okumaya hazır mısınız? 💪🏼 #21GünŞekersiz” #21GünŞekersiz #ŞekersizHayat #SağlıklıYaşam #Diyet #ŞekerDetoksu #SağlıklıBeslenme #FitYaşam #Sağlık #Motivasyon #Pilates #AkınSaatçı #SağlıklıVücutLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Yağ yakımının en verimli olduğu zamanı merak ediyor musunuz? 🕒💪 Bu videoda, hangi zaman diliminde en fazla yağ yaktığımızı ve bu süreci nasıl optimize edebileceğinizi anlatıyorum. Sağlıklı yaşam ve etkili antrenman için bu önemli bilgiyi kaçırmayın! Video hoşunuza gittiyse beğenmeyi ve arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın! 🌟 #YağYakımı #FitnessBilgisi #SağlıklıYaşam #EgzersizZamanı #PilatesTürkiye #FitnessJourney #FitOl #SağlıklıKal #VücutGelişimi #EgzersizMotivasyonu #AkınSaatçı #PilatesHocası #AntrenmanZamanı #Fitnessİpuçları @polestarpilatesturkiyeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Merhaba Pilates severler! 🌟 Temmuz ayında Polestar Pilates eğitimi ile harika bir yolculuğa çıkmaya hazır mısınız? Bu eğitim, pilates tutkunları ve eğitmenleri için eşsiz bir fırsat sunuyor. Hem teorik hem de pratik bilgilerin paylaşıldığı bu programda, kendinizi geliştirme ve yeni beceriler edinme şansını yakalayacaksınız. @polestarpilatesturkiye Eğer siz de pilates kariyerinizde bir adım öteye geçmek ve uluslararası geçerliliği olan bir sertifika sahibi olmak istiyorsanız, bu eğitimi kaçırmayın! Detaylı bilgi ve kayıt için biyografideki linke tıklayın. 💪✨ #PolestarPilates #PilatesEğitimi #PilatesInstructor #PilatesTutkusu #PilatesHayatı #SağlıklıYaşam #Temmuz2024 #FitnessJourney #PilatesAşkı #PilatesTürkiyeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : “Seker tüketerek de kilo verebilir miyiz? Ayni kaloriyi spor ile yakarsak geker yemek zi etkiler mi? Bu videoda seker tüketiminin kilo verme sürecine etkilerini ve dogru spor v ipuçlarni kesfedeceksiniz. Daha fazla bilgi için Vidronun tamamı youtube da #şeker #21günşekersizbeslenme #sağlık #sağlıklıbeslenmeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Ne zaman yağlar yanar? Şehir efsaneleri 🙂 Doğru bilinen yanlışlar :))) #spor #yağyakımı #kiloverme #kilovermekistiyorumLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : 🌟 Yeni Bir Maceraya Başlıyoruz! 🌟 Temmuz ayında Polestar Pilates’in uluslararası geçerliliğe sahip Level 1 eğitimleri hem İzmir’de hem İstanbul’da hem de online olarak başlıyor! 85 ülkede tanınan bu prestijli sertifika programının bir parçası olun ve Pilates yolculuğunuzda yeni bir sayfa açın. 🌍 Bu eğitimler, yalnızca profesyonel gelişiminize katkıda bulunmakla kalmayacak, aynı zamanda dünya çapında bir ağın parçası olmanızı sağlayacak. Siz de bu fırsatı kaçırmayın ve hemen kayıt olun! 📝 📅 İzmir & İstanbul & Online 🔗 Kayıt ve detaylar için DM 📥 #PolestarPilates #PilatesTurkey #PilatesEğitimi #PilatesInstructor #PilatesLife #ReformerPilates #İzmirPilates #İstanbulPilates #OnlinePilates #PilatesLovers #UluslararasıPilates #PilatesJourney #PilatesCommunity @polestarpilatesturkiye @polestarpilatesizmir @polestarpilates_antalya_lara @leventpolestarpilates @polestarpilatesLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : 📢 **Aralıklı Oruç ve Spor: Kaslarınız Erir mi?** 💪 Aralıklı oruç yapıyorsanız veya yeterli protein almadığınız günlerde spor yapıyorsanız, kaslarınız hemen erir mi? Bu yaygın sorunun cevabını videomda bulabilirsiniz! 👉 **Doğru Protein Alımı**: Kaslarınızı korumak için her gün yeterli miktarda protein aldığınızdan emin olun. 👉 **Aç Karnına Spor**: Eğer düzenli olarak yeterli protein alıyorsanız, aç karnına yaptığınız bir antrenman kas kaybına neden olmaz. Daha fazlasını öğrenmek ve sağlıklı bir yaşam için doğru adımları atmak için videomu izleyin! Yorumlarda düşüncelerinizi paylaşın ve bu konudaki deneyimlerinizi anlatın! 💬👇 #araliklioruç #spor #fitness #kas #protein #sağlıklıyaşam #workouttips #sporbilgisi #keşfet #fitkal #sağlık #kasgelişimiLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : 🤔 **Aç Karnına mı, Tok Karnına mı Spor Yapmalı?** 🤔 Bu sorunun cevabını öğrenmek için videomu izleyin! 📹💪 🕒 **1,5 Dakikada Bilgi Dolu İçerik!** 👥 **Fit Kalmak İsteyenler ve Spor Hocaları İçin Tavsiyeler!** 🔔 **Takip Edin ve Sağlıklı Yaşamın Sırlarını Keşfedin!** Sağlığınız ve performansınız için en iyi ipuçları burada! Yorumlarda siz hangi yöntemi tercih ediyorsunuz, paylaşın! 💬👇 #spor #fitness #sağlıklıyaşam #açkarına #tokkarına #workouttips #takipet #keşfetLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Pilates kolay mı zor mu? ⁉️ #pilates #pilateseğitimi #pilateseğitmeni @polestarpilatesturkiye @leventpolestarpilates @polestarpilates_antalya_laraLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Neden içki içmiyorum bölüm 2/2 Düşüncelerini yaz:)Likes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Ben neden içki içmiyorum bölüm 1 😅 #survivor #survivoranısıLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : 🌟 **12 Haftalık Gelişim Programı ile Fit Olun!** 🌟 Hem fitness tutkunları hem de spor hocaları için özel olarak tasarladığımız online derslerle, sağlıklı ve güçlü bir vücuda sahip olmanın zamanı geldi! 💪 ✅ **Canlı Yayın Dersleri**: Anında etkileşim ve motivasyon! ✅ **Farklı Ağırlık Seçenekleri**: Her seviyeye uygun. ✅ **Kayıtlı Videolar**: İstediğiniz zaman, istediğiniz yerde izleyin. ✅ **Özel Gelişim Grubu**: Birlikte ilerleyin, birlikte güçlenin! Hedeflerinizi bizimle gerçekleştirin ve 12 haftada dönüşümünüzü başlatın! 🏆 **Kayıt Olun, Sağlıklı Bir Yaşamı Kucaklayın!** #pilates #crosstraining #fit #sağlıklıyaşam @polestarpilatesturkiye @polestarpilates_antalya_lara @leventpolestarpilatesLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : İnce üst bacaklar ve alt karın. Soruları siz gönderdiniz ufak ufak cevaplıyorum. Yeni sorularınızı yazın, bir de yeni formatı nasıl buldunuz? @polestarpilatesturkiye @leventpolestarpilates @polestarpilates_antalya_laraLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Şeker ve alkolde toplanan yaplar ilk göbek bölgesine gidecek ama verirken ilk yüzünüzden ve kadınlar istemese de meme bölgesinden gidecek 🙁 #sağlık #sağlıklıyaşam #kiloverme #kilovermekistiyorum @polestarpilatesturkiyeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : **Uluslararası Pilates Eğitimi ile Kariyerinize Yön Verin!** Merhaba, ben Akın Saatçi. Dünyaca ünlü Polestar Pilates’in Türkiye lisans sahibiyim ve sizlere Türkiye’deki diğer eğitimlerden farklı olarak, uluslararası geçerliliğe sahip Pilates Level 1 eğitimini sunuyorum. Bu eğitim, 85 ülkede geçerlidir ve Avrupa, Amerika, Asya’da yer açmak veya spor salonları ve Pilates stüdyolarında çalışmak için kanuni gereklilikleri karşılar. Yurt dışında kariyer yapmayı planlayanlar için Polestar Pilates sertifikası, size büyük bir avantaj sağlayacaktır. Kariyerinizde fark yaratmak ve uluslararası arenada yer almak için Polestar Pilates sertifikasını tercih edin. @polestarpilates . #pilateseğitimi #Pilates #PilatesTraining #pilatesegitmeni #UluslararasıPilates #PilatesTürkiye #Fitness #pilatessertifikasıLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : İçki ve şeker neden yağ olarak kalıyor⁉️ #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #spor @polestarpilatesturkiyeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Kilo vermek için oturduğun yerden bunu yapabilirsin #soleus #soleuspushup #kilover #sağlık #sağlıklıyaşam @polestarpilatesturkiyeLikes : 3
![Akın Saatçi - 3 Likes - Akın Saatçı ile
**12 Haftalık Gelişim Programı Başlıyor!**
2 farklı grup, spor hocaları ve herkes için
🔸 *Reformer* ile pilates: canlı ve videodan dersler
🔸 Mat üzerinde dumbbell ve lastiklerle *Cross Training*: Fonksiyonel egzersizler
🌟 Spor hocaları ve herkes için uygun
🌟 Profesyonel eğitmen eşliğinde
🌟 Sınırlı kontenjan!
✨ **Şimdi kaydolun ve 12 haftada farkı hissedin!**
📅 Başlangıç: [1 Temmuz]
💰 4 hafta 8 hafta 12 hafta için farklı ödeme seçenekleri için bize ulaşın
📲 Detaylar ve kayıt için DM veya 0533 135 9406, 0532 053 2220
@polestarpilatesturkiye
@leventpolestarpilates
@polestarpilates_antalya_lara
@polestarpilates
#crosstraining #pilates #spor #sağlıklıyaşam](https://www.gethucinema.com/wp-content/uploads/2024/07/Akin-Saatci-11-gxfX6L642.jpg)
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Akın Saatçı ile **12 Haftalık Gelişim Programı Başlıyor!** 2 farklı grup, spor hocaları ve herkes için 🔸 *Reformer* ile pilates: canlı ve videodan dersler 🔸 Mat üzerinde dumbbell ve lastiklerle *Cross Training*: Fonksiyonel egzersizler 🌟 Spor hocaları ve herkes için uygun 🌟 Profesyonel eğitmen eşliğinde 🌟 Sınırlı kontenjan! ✨ **Şimdi kaydolun ve 12 haftada farkı hissedin!** 📅 Başlangıç: [1 Temmuz] 💰 4 hafta 8 hafta 12 hafta için farklı ödeme seçenekleri için bize ulaşın 📲 Detaylar ve kayıt için DM veya 0533 135 9406, 0532 053 2220 @polestarpilatesturkiye @leventpolestarpilates @polestarpilates_antalya_lara @polestarpilates #crosstraining #pilates #spor #sağlıklıyaşamLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : İçki ile kilo verme, spor ve sağlık olur mu⁉️ siz neler yapıyorsunuz ❓ içki olmalı mı? Olmamalı mı❓videonun tamamı için profildeki linkten youtube sayfama gidebilirsiniz? #içki #alkol #spor #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşamLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Sağlık, egzersiz ve yaşam işe ilgili tüm sorularını gönder 👍☺️ @polestarpilatesturkiye #spor #egzersizler #sağlık #sağlıklıyaşamLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Kahve ne kadar içilmeli⁉️ protein tozu zararlı mı⁉️ sence⁉️ #21günşekersizbeslenme #21gün #diyet #kiloverme #sağlık @polestarpilatesturkiye @leventpolestarpilates @polestarpilates_antalya_laraLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Sen neler yiyorsun? ⁉️ Neler yapıyorsun? Ben 21 gün şekersiz diyet serüvenimde neler yiyorum⁉️ ve Neler yapıyorum ⁉️ yorumlara yaz 👍👍 #şekersiz #şekersiz21gün #21günşekersizbeslenmeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : 21 gün şekersiz ❌ diyet ile 1. Gün ‼️ neler yiyorum⁉️ ben 93 kilo başladım bakalım ne olacak❓ sen de başlarken aşağıya kilonu yaz 👍 #şekersiz #şekersiz21gün #neyiyorum #sağlık #sağlıklıbeslenme @polestarpilatesturkiyeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Aralıklı oruç sevenler⁉️ Yapanlar ⁉️ ne deneyimlediniz? #aralıklıoruç #aralıklıoruçdiyeti #omad #if #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşamLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Kilo vermek için yürüyüşü ne zaman yapmak lazım? Tek başına yeterli mi? @polestarpilatesturkiye @akin.saatci #yürüyüş #kiloverme #kilovermekistiyorum #sporLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Online kendi evinde ya da stüdyoda, canlı yayınlar ve videolarla… Kariyerine uluslararası bir okul ile sağlam bir konumda başlamak isteyenler için adres @polestarpilates geçerli olan 85 ülkelerin bazılarını aşağıda paylaşıyorum. Daha fazla detay için broşürdeki numaralardan ya da DM’den bize ulaşın lütfen. Görüşmek üzere ☺️ @polestar_pilates_asia @polestarpilatesuk @polestarpilatesau @polestarpilates.europe @polestarpilatesnz @polestarpilates.norway @polestarpilates.latvia @polestarpilatesbolivia @polestarpilatesbenelux @polestarpilatesth @polestarpilatesizmir @polestarpilatescostarica @polestaritalia @polestar_pilates_japan @polestarpilatesbelarus @polestarpilates_es @polestarpilatesbrazilLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Beslenme, sağlık, spor, kilo alma ya da kilo verme ile ilgili yeni video serisi başlıyor. Konularla ilgili sorularını buraya yaz çok beğeni gelirse Dr. Diyetisyen @emrekenger Hoca’yı da kandıracağım videolar için 😁♥️ @polestarpilatesturkiyeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Sen tecrübelerini, yaptıklarını paylaş 👇🏻 Eğer yaptıklarınızdan ve sonuçlardan çok memnunsanız bu video sizin için değil ❌ ama sonuçlardan memnunsanız yorum olarak yazın okuyanlar faydalansın ☺️♥️ #spor #kiloverme #kiloveriyorum #fitolmak #pilates #crosstraining @polestarpilatesturkiye @leventpolestarpilates @polestarpilates_antalya_laraLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Spor, egzersiz yapanlar fakat istedikleri farkı göremeyenler için bu video‼️güzel antrenman yapıyorsanız ve sonuçlardan memnunsanız siz başka videoya geçin ❌ ya da oturduğunuz yerde spor yapmadan fark görmeyi hayal ediyorsanız siz bu kanalı engelleyin ❌🆘😂😂 @polestarpilatesturkiye @leventpolestarpilates @polestarpilates @polestarpilates_antalya_lara #pilates #crsosstraining #pilateseğitimi #pilateseğitmeniLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Polestar Pilates Dünyada hangi ülkelerde geçerli sorusu için, hangi ülkelerde geçerli değil diye sorsak daha kolay 😁 bir kaç adresi aşağıda paylaşalım #lovewhatyoudo @polestarpilates @polestarpilatesturkiye @polestarpilates.europe @polestarpilates.latvia @polestarpilatesuk @polestar_pilates_asia @polestarpilatesbolivia @polestarpilatesfrance @polestarpilatesuk @polestar_pilates_greece @polestarpilatesau @polestaritalia @polestarpilatesbenelux @polestarpilatescostarica @polestarpilatesespana @polestarpilatesnz @polestarpilatesbrazil @polestarpilates.norway @polestarpilatesrussia @polestarpilatessaLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Daha fazla kalori harcamak isteyen Daha fazla yağ yakmak isteyen Daha fit görünmek isteyenler için Yok ben zaten çok memnunum diyenler izlemesin 😁 Metabolizma kas oranı artınca hızlanır @polestarpilatesturkiye #spor #sağlık #sağlıklıyaşam #kiloverme #diyetLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Spor/egzersiz yapıyorsanız ve sonuçlardan memnunsanız bu video size göre değil 👎 Egzersiz ve antrenman arasında ne fark var? Cevabı için videonun tamamı youtube’da @polestarpilatesturkiye @polestarpilates #egzersiz #spor #antrenman #loveLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Kariyerine uluslararası bir okul ile başlamak ya da devam etmek ister misin? İlerleyen eğitimlerini İstersen Avrupa’da istersen Amerika’da devam edebilirsin. @polestarpilates @polestarpilates.europeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Hiç spor yapmadan kilo verirsen ne olur⁉️⁉️ #diyet #spor #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #love @polestarpilatesturkiyeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Fit olmak için spor yapıyorsun⁉️ ama fark olmuyor ⁉️ var mı bu sorunu yaşayan⁉️⁉️ #kiloverme #sağlık #sağlıklıyaşam #pilates @polestarpilatesturkiyeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : İnsanların “pilates” dendiğinde aklına gelen ⚠️ bizim yaşadığımız 😁⁉️ #pilates #pilateseğitimi #pilateseğitmeni #crosstraining @leventpolestarpilates @polestarpilatesturkiyeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Daha fit olmak için ya da yağları kaybetmek için sana soru⁉️ tartıdaki kilon ne kadar önemli⁉️ yoksa yağ oranın mı daha önemli⁉️ #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #love @polestarpilatesturkiyeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Yağ yakmak ile kilo vermek arasındaki fark nedir⁉️❓ sence senin ihtiyacın hangisi⁉️⁉️ #sağlıklıyaşam #spor #pilates #love #lovewhatyoudoLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Cross training ya da fonksiyonel antrenman için mazeret yok ♥️🩵 sen ne düşünüyorsun? #crosstraining #pilates #fonksiyonelantrenman @polestarpilatesturkiye @polestarpilatesLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Yaza fit girmek isteyenler için 8 haftalık program yarın başlayacak. Mat ile fonksiyonel/ cross training ile pilatesi karıştırmak isteyen ya da ileri seviye reformer yapmak isteyen pilates eğitmenleri ve pilates severler için… Orta ve ileri seviye dersler bu hafta başlıyor. Daha fazla detay için DM @polestarpilates @leventpolestarpilates @polestarpilatesturkiye @polestarpilates_antalya_lara @polestarpilatesankara @polestarpilates_adana_mersin @polestarpilatesLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Aralıklı oruç bana nasıl etki yaptı? Önemi not ‼️‼️ denemeden önce mutlaka diyetisten ya da doktorunuza danışın‼️‼️ #aralıklıoruç #intermittentfasting #diyet #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşamLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Aralıklı oruç neden faydalı bunu biliyor musun? Önemli not ‼️ herkese uygun olmayabilir, lütfen doktorunuza ya da diyetisyeninize danışmadan yapmayın. Videonun tamamı yakında burda ya da şu anda youtube sayfama gidip tamamına orda bakabilirsin, link profilimde. #sağlık #sağlıklıyaşam #spor #sağlıkiçinspor #lovewhatyoudo @polestarpilatesturkiyeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Oruç / aralıklı oruç ve kalp hastalıkları ile ilgili mart ayında bir araştırma yapılmış. 20.000 kişilik bir grup üzerinde yapılan bu araştırma haberlerde çok büyük ses getirdi. Benim beraber çalıştığım doktorlar ve diyetisyenler aynı fikirde değil, sen ne düşünüyorsun? ‼️‼️Videonun tamamı youtube’da #aralıklıoruç #if #fast #fasting #oruç #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşamLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Sence erkekler de estetik yapabilir mi? #pilates #love #weightlifting #lovewhatyoudoLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Sen ne kadar kahve içiyorsun? Kahveciler el kaldırsın 👋 #kahve #coffee #sağlıklıbeslenme #sağlıkLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Spor öncesi sen nelere dikkat ediyorsun? #crosstraining #hiit #pilates #koşu #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenmeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : 20 tekrar tek bacak deadlift 20 tekrar deadlift’te rowing 3 set yap Sonra da ne kadar acıdı 10 üzerinden puan ver ve yorumlara yaz. Bu arada yeni başlayacak Online mat dersi grubu için kayıtlar başladı 👍👍 Music: Girls Like Me (Jamin OTB Remix) Musician: AAPOfficial and Leo Valentine #pilates #crosstraining #sağlık #sağlıklıyaşam @leventpolestarpilates @polestarpilates_antalya_lara @polestarpilatesturkiye @polestarpilatesizmirLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Kariyerin için kendine yatırım yap. Uluslararası bir okul ile 85 ülke ile aynı anda sen de eğitimine başla ve bitir. 85 ülkede nerelerde varız aşağıya bir kaç adres bırakıyorum. Başkalarıyla farkımız anlaşılsın. @polestarpilates @polestarpilates.europe @polestar_pilates_asia @polestarpilatesau @polestaritalia @polestarpilatesbenelux @polestarpilatesfrance @polestarpilatesuk @polestar_pilates_japan @polestarpilatesnz @polestarpilates.latvia @polestar_pilates_greece @polestarpilatesuk @polestarpilatesbrazil @polestarpilates.east.eu @polestarpilates.norway @polestarbolivia @polestarpilatescostarica @polestarpilates_es #pilates #love #lovewhatyoudo #iampolestarLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Sen nasıl besleniyorsun ⁉️ Hiit yaparken ya da Cross training yaparken nasıl bir beslenme tercih etmeliyim ⁉️Likes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : 💪 Vücudunuzu şekillendirmek ve güçlendirmek için harika bir gün! Bu egzersizde, hem Pilates’in esnekliği hem de CrossTraining’in gücüyle tanışın. Enerjinizi yükseltin ve her hareketle kendinizi daha güçlü hissedin! 🏋️♂️✨ #GüçlüVücut #Pilates #CrossTraining #EgzersizKeyfi #love #lovewhatyoudo @polestarpilates @polestarpilatesturkiye @polestarpilates_antalya_lara @polestarpilatesizmir @leventpolestarpilatesLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Kahve içenler 👋 Sen kaç bardak kahve içiyorsun⁉️Ne zaman içiyorsun⁉️ #sağlık #kahve #sağlıklıyaşam #kilover #ketojenikdiyetLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Online Yaza hazırlık sınıfı kayıtları başladı. Bize ulaşın ❤️ #yazahazırlık #spor #pilates #crosstraining #sağlıklıyaşam #kilover #kilovermekistiyorum #sağlıkkampı #sporkampı Music: Casper Musician: EnjoyMusic @polestarpilatesLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Dünyada 85 ülke ile aynı anda Türkiye’de online ya da İstanbul’da stüdyoda. @polestarpilates in @akin.saatci ile olan Level 1 Pilates eğitimini kaçırmayın. Eğitim öncesi anatomi-fizyoloji videolarınızı Dr. Brent Anderson’un değerli pilates videolarını Türkçe ve İngilizce izleme fırsatını kaçırmayın. Detaylar için DM ya da profildeki numaradan bize ulaşın lütfen. #pilates #pilatesegitmeni #pilatesegitimi #love @polestarpilatesizmir @polestarpilates_antalya_laraLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Aç karnına mı tercih ediyorsun ⁉️ tok karnına mı⁉️ sen sporu ne zaman yapıyorsun ⁉️⁉️ #pilates #crosstraining #yoga #aralıklıoruç #ramazan #ramazandaspor @leventpolestarpilates @polestarpilatesturkiyeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Erkek adam pilates yapar 🩵 sence 😁⁉️ @leventpolestarpilates @polestarpilatesturkiye #pilates #pilatesegitmeni #pilatesegitimi #loveLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Sen ne zaman spor yapıyorsun⁉️ Ne zaman yapılmaz‼️❌ tabi hiç olmamasındansa olması daha iyi… yine imkanımız varsa işte sıradaki madde. Sabah uyanır uyanmaz yapmasak daha iyi 🩵🩵 #spor #sabahsporu #sağlık #sağlıklıyaşa #sağlıklıyaşamLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Gece yatmadan önce spor ❌ tabiki hiç yapmamaktansa bir şekilde yapmak daha iyi ama neden yatmadan önce tercih etmiyoruz ⁉️ #crosstraining #pilates #spor #sağlık #sağlıklıyaşam @polestarpilatesturkiyeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Yaza hazırlık sınıfları için kayıtlar başladı 👏🏻👏🏻 #pilates #crosstraining ve koşu sınıfları için bize ulaşın @leventpolestarpilates @polestarpilates_antalya_lara @polestarpilates @polestarpilatesturkiye @polestarpilatesizmir Music: Liquid Honey Musician: Brianna HazeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Spor / egzersiz hangi durumlarda zararlı ❌❌ 2. Madde Her gün aynı egzersizi, sporu yapan var mı ⁉️⁉️ @polestarpilates_antalya_lara @leventpolestarpilates @polestarpilates @polestarpilatesizmir @polestarpilatesturkiye #sağlık #sağlıklıyaşam #spor #sporyapmaklazımLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Sen ne zaman yapıyorsun? Spor yapmanın yasak olduğu anlar‼️‼️ Hangi durumlarda kesinlikle spor yapmamalısın ‼️‼️ @polestarpilates @polestarpilatesturkiye @leventpolestarpilates @polestarpilates_antalya_lara #doms #pilates #crosstraining #spor #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenmeLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Levent stüdyodaki grup derslerime ya da online grup mat ve grup reformer derslerime katılmak isteyenler DM ya da profildeki numaralardan bize ulaşın lütfen. @polestarpilates @leventpolestarpilates @akin.saatci @polestarpilatesturkiye @polestarpilates_antalya_lara #pilates #pilatesreformer #onlinespor #mategzersizleri #onlinereformerLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Hem online hem stüdyoda grup derslerine başlıyoruz. Pilates severler, cross training severler, orta seviyede derslerle hem online hem Levent’te bize katılabilirsin. Detaylar için profildeki telefondan bize ulaşabilirsiniz ya da DM @polestarpilatesturkiye @leventpolestarpilates @polestarpilates_antalya_lara @polestarpilates #pilates #crosstraining #love #lovewhatyoudoLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Protein’i sen nerden? / hangi besinlerden almayı tercih ediyorsun? Sen ne kadar Protein alıyorsun? Ya da dikkat ediyor musun? #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #spor #egzersizLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Sende benim gibi çok masa başı oturuyor musun? Ya da yıllarca yaptığın kürek gibi bir spordan dolayı katılaştın mı? Sabah için güzel bir akış. Bana çok iyi geldi. Umarım size de iyi gelir. @polestarpilatesturkiye @leventpolestarpilates @polestarpilates_antalya_lara @polestarpilates #love #lovewhatyoudo #lovepilates #flowLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Sen kilo vermek için nelerin işe yaradığını düşünüyorsun? Okuyanlar faydalansın #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #kilovermekistiyorumLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Hangi antrenman tarzı daha çok kalori yakar ve daha çok yağ yakar? Sen hangi tarz spor ile kilo vermeye çalışıyorsun? #sağlıklıyaşam #sağlık #spor #hiit #crosstrainingLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Çay ve kahveyi ne zaman tüketmeliyiz? Hangi durumlarda zararlı oluyor? #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşamLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Sporu aç mı yapalım? Tok mu yapalım? Sabah mı yapalım? Akşam mı yapalım? #spor #egzersiz #pilates #love #lovewhatyoudoLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Spor yapanlar ve spor hocalarına soru? Kendi antrenmanlarınızda ya da öğrencilerinizin programlarında “Wolff kanunu”/Wolff’s Law” ne kadar dikkate alıyorsunuz? #pilates #pilatesturkiye #love #lovewhatyoudo @polestarpilates @polestarpilatesturkiye @leventpolestarpilatesLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Sporu sabah mı yapalım⁉️⁉️ Akşam mı yapalım⁉️⁉️ #workout #spor #sport #love #dowhatyoulove @polestarpilatesLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Herkese muhteşem bir 2024 diliyorum. Çok sıradan gibi olsa da benim için bu 3 dilek çok önemli, SAĞLIK HUZUR MUTLULUK. Hepinizi seviyorum 🫶 #yeniyıl #2024 #love #newyear @polestarpilatesturkiye @polestarpilates_antalya_lara @leventpolestarpilatesLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Umarım kilo vermek için bu 8 madde senin işine yarar:) madde 6. Sen yeni yıla girerken istediklerini yapabildin mi? #supplement #proteintozu #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıkLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : ATATÜRK’ÜN GENÇLİĞE HİTABESİ Ey Türk gençliği! Birinci vazifen; Türk istiklalini, Türk cumhuriyetini, ilelebet muhafaza ve müdafaa etmektir. Mevcudiyetinin ve istikbalinin yegâne temeli budur. Bu temel, senin en kıymetli hazinendir. İstikbalde dahi seni bu hazineden mahrum etmek isteyecek dâhilî ve haricî bedhahların olacaktır. Bir gün, istiklal ve cumhuriyeti müdafaa mecburiyetine düşersen, vazifeye atılmak için içinde bulunacağın vaziyetin imkân ve şeraitini düşünmeyeceksin. Bu imkân ve şerait, çok namüsait bir mahiyette tezahür edebilir. İstiklal ve cumhuriyetine kastedecek düşmanlar, bütün dünyada emsali görülmemiş bir galibiyetin mümessili olabilirler. Cebren ve hile ile aziz vatanın bütün kaleleri zapt edilmiş, bütün tersanelerine girilmiş, bütün orduları dağıtılmış ve memleketin her köşesi bilfiil işgal edilmiş olabilir. Bütün bu şeraitten daha elim ve daha vahim olmak üzere, memleketin dâhilinde iktidara sahip olanlar, gaflet ve dalalet ve hatta hıyanet içinde bulunabilirler. Hatta bu iktidar sahipleri, şahsi menfaatlerini müstevlilerin siyasi emelleriyle tevhit edebilirler. Millet, fakruzaruret içinde harap ve bitap düşmüş olabilir. Ey Türk istikbalinin evladı! İşte, bu ahval ve şerait içinde dahi vazifen, Türk istiklal ve cumhuriyetini kurtarmaktır. Muhtaç olduğun kudret, damarlarındaki asil kanda mevcuttur. Mustafa Kemal AtatürkLikes : 3
3 Likes – Akın Saatçi Instagram
Caption : Uluslararasi bir okul ile dünyaya agil. Referans için sadece @polestarpilates adresine gitmem ya da asagidaki adreslere gitmen yeterli @polestarpilatesturkiye @polestarpilatesuk @polestarpilates.europe @polestarpilatesbenelux @polestarpilatesth @polestaritalia @polestar_pilates_asia @polestarpilates.norway @polestar_pilates_greece @polestarpilatesbr @polestarbolivia @polestarpilatesfrance @polestarpilatesau @polestarpilatesbrazil @polestar_pilates_japan @polestar_pilates_greece @polestarpilatescostarica @polestarpilatesespana @polestarpilates.latvia @polestarpilates_antalya_lara @polestarpilatesbursa @polestarpilatesbiscayne @polestarstudiodadelandLikes : 3