Jan Lam Hoi-Fung Top 100 Instagram Photos and Posts

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Most liked Instagram photo of Jan Lam Hoi-Fung

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Jan Lam Hoi-Fung Instagram - UNCLE/DEC/2023
#給背後的16
#PhotobySWKit

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 極少量本地人手絲印灰色美版Hoodie亞洲版黑色Hoodie，賀年揮春明天上架！

#INCREDIBLEX50METHING
#OneOffVintageCollection
#Gf4SauWaFongWanChai
@incredibleshophk

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 夏天跑步，我成班反轉腦朋友強勢回歸，阿慢SLOW，阿懶LAZY ，阿唞BREAK，阿休REST，仲有阿停STOP。明明爭嗰啲啲就21K，結果阿停嘅出現完全反轉我大腦總部嘅秩序！

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 全靠身邊幾個，
先容易捱得過。
#長課
#深淺藍

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 最後多謝監製康家俊，導演阿輝，台燈音製作部，送花果籃嚟嘅，專登塞入嚟支持又塞出去嘅ARTISTS朋友當然仲有眾多苑友等等。OK，睇留言話期待咩35周年紅館又乜乜再Battle。咁啦，第一，場係一個問題。第二，能夠參予一場咁有意義嘅拉闊，不多不少，有乜好得過剛剛好。第三，一次已經好滿足。

#商台65周年生日快樂

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - Hold住Hold住Hold住⋯

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 黃霜俊同皇湘進出席王雙駿HATS ON音樂會

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - I’ll chop myself into pieces!

#罰抄一千次阿飛與阿基

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 係跑得唔好，不過乜都有好有唔好。要提返自己跑步有乜好？
溫，結識跑友。
吐，安多酚。
飛，就梗係跑完可以食好嘢啦！
騷，溫是阿驚，幸會識到啲好偉大嘅跑友，九仔伊雲深淺藍打暈Keith地帶住練，自己好難啃堆課表。
玩馬拉松，有三位選手伴隨一帶一路多好，溫吐飛CHEERS!
（註：並非相中身邊三位）

#九仔速度課
#深淺藍長課

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 去東京跑馬拉松，真係好難忍。要同大家分享下賽前攻略：比賽前盡量行多啲街，40K或以上，原宿來回練斜路，伊勢丹操樓梯，強化二頭肌，落場唔會老抽。要補水，啤酒Sake十四代走唔甩大佬啲Yen咁平。晚飯後去藥房鬆腳jog圈jog到佢閂門。Load Carbs，宵夜拉麵。半夜落family mart補給一個漢堡扒飯團襯7仔Smoothies，大概係咁，做足以上或部份，咁呢隻全馬就包你成功FUNISH!

#NovaBlast4

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 一個稚氣，一個志氣，一個香氣，一個仙氣，請勿客氣，說一句極愛妳！Thank you for your excellent performances!

#MoonTang
#KiriT
#張蔓姿
#牙雲
#商台65周年生日快樂

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 見圖，今次波士頓真係跑到好似隻龍蝦上身咁。高溫生煮，一半路程已經出現頭身分離，明顯死死哋，肉質唔新鮮不特只兼肉身欠光澤，最後唯有攞去蒜蓉開邊蒸咗佢算！

#波士頓龍蝦

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 之前有人話買唔到，咁有幾多人？可能來來去去嗰幾個，咁就徇小眾要求就再做啲啲，款式又唔同啲啲咁啦。

#INCREDIBLEX50METHING
#OneOffVintageCollection

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 呢張相Marco影嘅，幾多嘢睇。化妝、頭髮、服裝、顏色、質地、剪裁、造型、舞蹈、表情、一切都係細節，天使在細節。

#給背後的3
#朱祖兒
#ARJ
#TheMePark
#Joan Wong @A-Two
#非常作GFC

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 咬牙切齒，就係想你知優惠幾咁實牙實齒！

#戶戶送 #戶戶送香港 #DeliverooHK #溫度態度味道 #優惠實牙實齒

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 各位觀眾，FarewellParty世界巡迴澳門第一站暨最終站演出經已順利完成，多謝所有UnclesAunties!

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 天氣麻麻，心情要靚！
#深淺藍

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 既然宜家咁多人跑步跑上山，
山上嘅指示牌有無得智能啲，
咁就唔爭在加埋安全監測啦，
見到有人跌低咗或者有危險，
自動醒目會識發出求救訊號，
咁就智能到人人都讚超高能。
城市創科大挑戰你哋有無計？
有計就即刻參加就快截止喇！

@city_grand_challenge

#諗點解不如諗點用創科拆解
#山人有計

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - Thank God It’s Grey Day！
#NB
#GreyDays

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 圖中男子撐起幾秒就很快完事，這是一般中年男性常遇到問題，相信功能方面有待改善。

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 知嗎？俾人問得最多唔係「幾時加場呀？」而係「仲有冇衛衣啫？我買唔到呀！」
真係要檢討！
#INCREDIBLEX50METHING
#OneOffVintageCollection

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 希望有朝一日跑到好似賣得咁快就好。或者係時候認真考慮book返三晚亞博淨係賣紀念品。

#INCREDIBLEX50METHING
#OneOffVintageCollection
#Gf4SauWaFongWanChai

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 要改善，免得前線售貨受罪，下次一定貨源充足！

#給背後的5

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 一個騷基本嘢嘞有台燈音樂隊和音VISUAL有歌有舞有少少嘢想講同埋有啲啲筆絕咁囉，係冇飛啫！

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 2023一個開心得著，舊物修復。
2024祝你新年快樂，珍惜擁有。

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 小弟今朝有幸同兩位訛稱隸屬深淺藍Team Young嘅大師兄合照實在光榮，鏡頭右攻左Louis 左攻右戴眼鏡嗰個係Alvin，兩位堪稱當今南區田徑界嘅也馬同明奈，咁到底邊個最後能夠成為歐洲球壇嘅新王者，大家就要早啲瞓起身睇波啦！
#我隨時都可以瞓
#跑轉腦朋友
#阿攰EXHAUSTED

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 個蛋糕另一面寫住LIKE I DO!
#JOANCORNELLA
#ARR

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 林海峰狂擦鞋，今次擦服裝嘅鞋。人哋係通頂用針綫逐隻逐隻狗頭釘上去，呢雙手所付出嘅，令人尊敬！

#給背後的7

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 本地人手絲印，灰色美版HOODIE衞衣及黑色亞洲版HOODIE，周六限量上架！

#INCREDIBLEX50METHING
#OneOffVintageCollection
#Gf4SauWaFongWanChai

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 最近俾人問得最多唔係澳門場騷有冇飛而係問嚟緊有冇嘢賣？一個就話上次買唔到件衛衣哥個又話買唔到頂帽! 總之全部一擔擔講嘢咁直完全唔理人感受！

#六月八林狗澳門開PARTY

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - PACING工作室呈獻「跑轉腦朋友2」再次強勢捲土重來！今朝真係唔容易，全新情緒角色阿熱HOT，阿焗STUFFY，阿翳MUGGY加入大腦總部，幸好沿途跑轉有朋友，全靠深淺藍師兄師姐師叔師母夾住推住咁就慢慢完成一課，為焦慮不安的林狗帶嚟一次動人的治癒。

#謝謝深淺藍攝影大師火火
#謝謝KEITH順手入水又入錶
#謝謝JANJAN贈送能量飲品

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 嚇得我，查實我未真人搣過梁博士乜解佢話拉吐搣我？抑或細個响油尖旺定流浮山大家搣過大家我唔記得咗？冇理由，佢細我幾十年。Anyways,多謝博士祝我有個GreatSummer，咁我就祝返梁小姐有個SupremeWinter啦！
最後，梗係要返屋企摷部CD機，
聽聽歌詞有乜玄機。

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 一個就要求佢跑得更快有個就話冇嘢㗎只係期望佢跑得夠遠。Well，小朋友嚟講，其實望住佢亂Q咁跑佢鍾意點跑就點跑跑到一身汗塊面紅噹噹然後擰轉面對住你笑，夠嘞。

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 努力，一起留港消極救自己！

#好鬼死NEGATIVE
#NEGATIVE得好好
#阿雞阿卵白只

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 六月八日的二三事之第三件事-倫敦人。男子組，流行曲，廣東歌，今晚見！

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 入去機場，開騷都冇咁緊張。
飛波士頓，諗起就心跳加速。

#BostonMarathon
#HeartbreakHill
#WellesleyScreamTunnel
#hyloathletics

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 細個弗到你屎忽開花，
大個你送佢一束鮮花！

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 去得亞博，基本嘢啦，似樣嘞，有應援！

#給背後的4

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 拉闊音樂主角唔係呢兩位大叔。拉闊音樂主角係音樂，所以佢哋先係主角：天才音樂總監何秉，結他Jason同阿Nic，BassHermes，鼓有阿Funn，KeyboardsPatrick，和音即係主音啦係阿于，Perl, Vincie，Saxophone有Timothy，ViolinsJonathan 同Kudos，ViolaJohnny，CelloHilson，最後仲有半肥瘦合唱團！

#商台65周年生日快樂

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 又圓又大
#條軚
#條軨

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 一起高呼一起跑步步步步
愛上全馬太開心
賽到每隻腳趾都叫好

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 傳統呢，做演唱會之前就係節食做吓尖。我好幸運有機會開騷前去做過舞台劇學排戲傾故仔角色乜係SPACE之後，真係試完返唔到轉頭！

#給背後的6

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - ENCORE係十八年前為LongTimeNoSee紅館騷寫嘅一首歌，今次拉闊重新執咗少少歌詞，ENCORE再ENCORE！

ENCORE
懷舊經典我哋玩過重遇眼淚有一籮
無聊電話又整蠱過 T SHIRT最後大清貨

連實Q都介紹過囉(BAND都散咗)
鳴謝贊助阿邊個(嘉賓瞓咗)
前面四行隻手都握過(煙花冇火)
點解你仲纏住我

你係要嗌我 ENCORE (ENCORE)
喂我冇晒歌 ENCORE ENCORE嗌到傻
台下個個附和慶功宴等緊我
我要多得你哋玩我

其實點先你哋收貨 (封咪拆伙)
還是志在要消磨 (好肚餓)
回味那年每天聽廣播(青春一閃過)
諗諗吓時日無多

咪嘞ENCORE (ENCORE)
喂我冇晒歌安歌安歌嗌到傻唔願起身走喎
我亂唱又如何

嚟求其跟住我唱EN (EN)
EN EN EN CORE CORE CORE EN EN CORE ENCORE (ENCORE LA ENCORE)
NO NO NO (NO NO NO)
NO MORE ENCORE (ONE MORE ENCORE)
你係要玩死我 (玩死你)
合唱囉 (粵語歌) 仲有火
就快到LAST CALL (ENCORE)
喂唱到冇貨要唱嘅唱咗
今晚超鐘過晒時罰我幾千億個
尾班車開出咗
今日望見你哋個個老囉
喂有個要撇嘅撇咗
邊一位撐到最後陪我癲嗰一個
嚟喇喎嚟喇喎全部再由頭做過
唔係喎由廿歲從頭嚟過

#軟硬後面嘅攝影師小雲
#PhotoByLittleCloud3401Studio

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - OneOff本地人手絲印美製Vintage 衛衣，不設售賣，只供展覽，展期至30/1。

另有One Off Badge, Badge & Sticker Set明天上架。

#INCREDIBLEX50METHING
#OneOffVintageCollection
#Gf4SauWaFongWanChai

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 清一色造型，五光十色嘅表情！

#給背後的9
#JoelChuCommunionW
#YuManKitARJ
#TheMePark
#PhotoByCoYeah

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 「拉筋呀？」
「拜神呀！」
「拉邊條？」
「你話呢？」

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 碌留言睇見個「勁」字仲加埋棟起手指公，笑到諗過要班支黑星返黎指住大家嗌：「玩夠嘞噃！同我舉高雙手！」
不過明嘅，粉絲殺人事件！
但係放心，自己知自己事。

管唔到公海眾金手指啫，
都要擘大自己對老花眼。

同你講「你是最好的你知道嗎」多數都冇好結果，
到頭來最幫到手多數係話「你是最X的」嗰一個SSSS啦！

騷，要X人先要X自己，要袋定包鹽傍身，得閒對準自己傷口灑佢幾嘢補身「嘩我_吖！跑成咁？點練㗎？做乜_都係是但求其，好_心你啦⋯」下刪_ _字。

想下次好過上次，
運動後飲補充劑。
保乜力佳物力外，
要同大家介紹番，
我推薦呢隻叫「殺傷力」！
可適量自隊，順便敬大家！

#芝加哥馬拉松2024

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 熱烈慶祝買家提貨，
置地地庫林狗公仔，
包保唔駛大排長龍！

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 有名你叫QUIET吖嘛，
搞到人哋佛門清靜地忽然變身廟街夜繽紛，阿彌陀佛今日熱鬧過後終於回復平靜，真係辛苦晒兩位！

#給背後的2
#Belowground
#QuietGallery

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 恭喜呢班StJo仔攞咗個五人足球盃小學組全港總冠軍，成隊波同埋教練老師仲有班爹哋媽咪一定開心過見到英格蘭攞歐國盃冠軍！
#賽馬會五人足球盃小學組全港總冠軍
#聖若瑟小學真係要起個新球場賀賀佢

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 又俾人問澳門有冇手信賣，諗吓啦，諗㗎咋，乜色好？

#六月八林狗澳門開PARTY

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 本地人手絲印賀年揮春，一齊送舊迎新，行個狗運!

#INCREDIBLEX50METHING
#OneOffVintageCollection
#Gf4SauWaFongWanChai

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 又凍又雨跑長課個腦諗乜？
A. 諗唔跑 B. 諗停陣 C. 諗食乜

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 泳友話趁好天又係時候嚟影張好型嘅跳水相，我話梗係好啦，跟住佢數一二我就⋯

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 台上一分鐘，台下十年功。
#多謝UncleAuntie過大海在台下發神功
#八月三號晚台上台下再顯神功

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 年初二SeaView匯演

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 想喺現場嗌，先要出力嗌！

#戶戶送 #戶戶送香港 #戶戶送優惠 #DeliverooHK #DeliverooOffer #DeliverooPlus #軟硬拉闊音樂會門票大抽獎

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 如果我有票我肯定投黃子華，
咁慶功宴嗰張單就佢負責埋。

#我會夾返啲啲
#愛我別走榮獲第32屆香港舞台劇獎四項提名
#喜鬧劇最佳導演陳曙曦
#喜鬧劇最佳男主角黃子華
#喜鬧劇最佳男主角林海峰
#最佳原創音樂陳偉發小兵樂隊
#第三十二屆香港舞台劇獎

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 「好麻煩㗎喎」「又唔知佢想點」「成日改」「佢又唔識」，我搵人搞音樂大概係會出現以上對白，不過就算係咁，何秉都肯幫我做，由UNCLE一首歌做到一隻碟最後仲搞埋三晚PARTY。又好彩遇上好監製導演好熱情咁幫我完成幾隻平靚正MV。30METHING 到50METHING，UNCLE 算係男子組嗰隻碟之後叫做見得吓人嘅一個PROJECT。

#給背後的13
#何秉nBAND

Jan Lam Hoi-Fung Instagram - 訪問，有時係等完咗壇嘢沉澱吓後做好，事前做就公關話，事後做可能會有真心話。

#急急子
#集雜志

Jan Lam Hoi-Fung - 26.3K Likes - 唔怕輸，努力玩！

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Caption : 唔怕輸，努力玩！
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Jan Lam Hoi-Fung - 17.9K Likes - 同志，乜你今朝又咁遲？

#給背後的8
#PhotoBySWKit
#Nb

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Caption : 同志，乜你今朝又咁遲？ #給背後的8 #PhotoBySWKit #Nb
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Jan Lam Hoi-Fung - 16.1K Likes - 多得大會安排下
大會意思指上天
偶遇偉大運動員
扚起心肝做粉絲
首次問人攞簽名
可唔可以影張相
當堂口震手震震
樹樹樹樹咪媽些
哿咩𤷫西躹埋躬
尷尬先生尷尷尬
林狗你都有今日
但求得到份厚物
送給聽眾小心意
唔係呀嘛大迫傑
一八七二九零三
晴朗終於有手信

#大迫傑加油
#巴黎奧運見

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Caption : 多得大會安排下大會意思指上天偶遇偉大運動員扚起心肝做粉絲首次問人攞簽名可唔可以影張相當堂口震手震震樹樹樹樹咪媽些哿咩𤷫西躹埋躬尷尬先生尷尷尬林狗你都有今日但求得到份厚物送給聽眾小心意唔係呀嘛大迫傑一八七二九零三晴朗終於有手信 #大迫傑加油 #巴黎奧運見
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Jan Lam Hoi-Fung - 15.6K Likes - 只係用咗5分多啲啲就跑完隻5K，即係差唔多一起步就完成，過終點嘅時候周圍仲人影都唔多隻，非常幻海奇情！

#波士頓馬拉松

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Caption : 只係用咗5分多啲啲就跑完隻5K，即係差唔多一起步就完成，過終點嘅時候周圍仲人影都唔多隻，非常幻海奇情！ #波士頓馬拉松
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Jan Lam Hoi-Fung - 15.4K Likes - SINCE1988

#給背後的12

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Caption : SINCE1988 #給背後的12
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Jan Lam Hoi-Fung - 13.7K Likes - 熱暑人，冇法，抽筋爆偈捱到尾，熱爆加灰爆。馬拉松就係咁令你又愛又恨，可以點？睇你點啦，咁啱見到藍天白雲心晴朗！

#波士頓馬拉松
#天氣不似預期
#三小時五十一

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Caption : 熱暑人，冇法，抽筋爆偈捱到尾，熱爆加灰爆。馬拉松就係咁令你又愛又恨，可以點？睇你點啦，咁啱見到藍天白雲心晴朗！ #波士頓馬拉松 #天氣不似預期 #三小時五十一
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Jan Lam Hoi-Fung - 13.6K Likes - UNCLE/DEC/2023
#給背後的16

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Caption : UNCLE/DEC/2023 #給背後的16
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Jan Lam Hoi-Fung - 13.5K Likes - 王三駿恭喜塵大師榮獲第一屆金狼獎最佳演唱表演獎及年度最佳MV

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Caption : 王三駿恭喜塵大師榮獲第一屆金狼獎最佳演唱表演獎及年度最佳MV
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Jan Lam Hoi-Fung - 12.8K Likes - 今次真係「老豆都冇飛！」

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Caption : 今次真係「老豆都冇飛！」
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Jan Lam Hoi-Fung - 12.4K Likes - 呢兩條友中學畢業之後走咗去油麻地明愛白英奇讀平面設計因為迎新禮要代表JAC2表演於是嗰個EricKot就拉埋一個叫JanLamb再湊多幾個啱啱識嘅新同學大家夾手夾腳搞咗堆爛衫著上身再化個殭屍妝然後喺梁顯利社區中心個會堂嘅台上面表演咗隻MJThriller舞俾班同學仔睇而當時好似大概係一九八幾年咁上下跟住一眨眼跳跳吓就係咁呢兩條友就跳咗三十幾年。
#恭喜葛民輝榮獲大會頒發終身嘉賓成就大獎預祝佢年年冧莊

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Caption : 呢兩條友中學畢業之後走咗去油麻地明愛白英奇讀平面設計因為迎新禮要代表JAC2表演於是嗰個EricKot就拉埋一個叫JanLamb再湊多幾個啱啱識嘅新同學大家夾手夾腳搞咗堆爛衫著上身再化個殭屍妝然後喺梁顯利社區中心個會堂嘅台上面表演咗隻MJThriller舞俾班同學仔睇而當時好似大概係一九八幾年咁上下跟住一眨眼跳跳吓就係咁呢兩條友就跳咗三十幾年。 #恭喜葛民輝榮獲大會頒發終身嘉賓成就大獎預祝佢年年冧莊
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Jan Lam Hoi-Fung - 12.3K Likes - 總算向幫我架車入咪錶嗰個有所交代。
#深淺藍
#nikehkg

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Caption : 總算向幫我架車入咪錶嗰個有所交代。 #深淺藍 #nikehkg
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Jan Lam Hoi-Fung - 11.2K Likes - 我有出場架，仲同球迷揮手，算係咁啦！

#多謝深淺藍九仔
#多謝蕭飛亞打氣
#八個禮拜後波馬

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Caption : 我有出場架，仲同球迷揮手，算係咁啦！ #多謝深淺藍九仔 #多謝蕭飛亞打氣 #八個禮拜後波馬
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