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Man-Ting Chiao Instagram - 第一堂表演課🫣

在我的幻象中,我被咬斷了一條左小腿。

聞嗅的氣息
明目張膽的貼近
皮膚綻開的瞬間
筋肉被撕裂拉扯
喀!連骨頭也被硬生生的扯下來

卡在樹洞裡看到了像希望一樣的樹根
拼命的想把自己拉出來卻怎麼樣都做不到

那是一種什麼樣的感覺呢?

併存在活和死之間,自己都幫不了自己

於是乎帶著混雜感受的眼淚啪啦啪啦的往下流

我想活下去
我想要我的左小腿
我想要掙脫這該死的樹洞。
—————————————————————————
練習聆聽自己身體的聲音,重視並去解決

如果你相信是真的,那他人也能看到你所相信的
—————————————————————————

我的氣球是暖陽橘的顏色

觸感毛茸茸的
摸完不會有塑膠味
有橘子汽水糖的味道。

@uncle_ming
Man-Ting Chiao Instagram - 第一堂表演課🫣

在我的幻象中,我被咬斷了一條左小腿。

聞嗅的氣息
明目張膽的貼近
皮膚綻開的瞬間
筋肉被撕裂拉扯
喀!連骨頭也被硬生生的扯下來

卡在樹洞裡看到了像希望一樣的樹根
拼命的想把自己拉出來卻怎麼樣都做不到

那是一種什麼樣的感覺呢?

併存在活和死之間,自己都幫不了自己

於是乎帶著混雜感受的眼淚啪啦啪啦的往下流

我想活下去
我想要我的左小腿
我想要掙脫這該死的樹洞。
—————————————————————————
練習聆聽自己身體的聲音,重視並去解決

如果你相信是真的,那他人也能看到你所相信的
—————————————————————————

我的氣球是暖陽橘的顏色

觸感毛茸茸的
摸完不會有塑膠味
有橘子汽水糖的味道。

@uncle_ming
Man-Ting Chiao Instagram - 第一堂表演課🫣

在我的幻象中,我被咬斷了一條左小腿。

聞嗅的氣息
明目張膽的貼近
皮膚綻開的瞬間
筋肉被撕裂拉扯
喀!連骨頭也被硬生生的扯下來

卡在樹洞裡看到了像希望一樣的樹根
拼命的想把自己拉出來卻怎麼樣都做不到

那是一種什麼樣的感覺呢?

併存在活和死之間,自己都幫不了自己

於是乎帶著混雜感受的眼淚啪啦啪啦的往下流

我想活下去
我想要我的左小腿
我想要掙脫這該死的樹洞。
—————————————————————————
練習聆聽自己身體的聲音,重視並去解決

如果你相信是真的,那他人也能看到你所相信的
—————————————————————————

我的氣球是暖陽橘的顏色

觸感毛茸茸的
摸完不會有塑膠味
有橘子汽水糖的味道。

@uncle_ming
Man-Ting Chiao Instagram - 第一堂表演課🫣

在我的幻象中,我被咬斷了一條左小腿。

聞嗅的氣息
明目張膽的貼近
皮膚綻開的瞬間
筋肉被撕裂拉扯
喀!連骨頭也被硬生生的扯下來

卡在樹洞裡看到了像希望一樣的樹根
拼命的想把自己拉出來卻怎麼樣都做不到

那是一種什麼樣的感覺呢?

併存在活和死之間,自己都幫不了自己

於是乎帶著混雜感受的眼淚啪啦啪啦的往下流

我想活下去
我想要我的左小腿
我想要掙脫這該死的樹洞。
—————————————————————————
練習聆聽自己身體的聲音,重視並去解決

如果你相信是真的,那他人也能看到你所相信的
—————————————————————————

我的氣球是暖陽橘的顏色

觸感毛茸茸的
摸完不會有塑膠味
有橘子汽水糖的味道。

@uncle_ming
Man-Ting Chiao Instagram - 第一堂表演課🫣

在我的幻象中,我被咬斷了一條左小腿。

聞嗅的氣息
明目張膽的貼近
皮膚綻開的瞬間
筋肉被撕裂拉扯
喀!連骨頭也被硬生生的扯下來

卡在樹洞裡看到了像希望一樣的樹根
拼命的想把自己拉出來卻怎麼樣都做不到

那是一種什麼樣的感覺呢?

併存在活和死之間,自己都幫不了自己

於是乎帶著混雜感受的眼淚啪啦啪啦的往下流

我想活下去
我想要我的左小腿
我想要掙脫這該死的樹洞。
—————————————————————————
練習聆聽自己身體的聲音,重視並去解決

如果你相信是真的,那他人也能看到你所相信的
—————————————————————————

我的氣球是暖陽橘的顏色

觸感毛茸茸的
摸完不會有塑膠味
有橘子汽水糖的味道。

@uncle_ming
Man-Ting Chiao Instagram - 挑戰仙人疊石跳水!

站在跳水位置往下看
抖到一個不行🫣

一直反覆問我自己要不要嘗試

跳完以後發現有點像坐雲霄飛車那樣

上去的時候後悔
下來的時候覺得活著真好?

也許底氣就是來自這些勇敢嘗試的瞬間吧✨

有影片但晚點再分享因為照片塞車啦🫠

Photo by @butterfly120716 漂亮又會拍照的小姊姊

#綠島 
#仙人疊石 
#活著真好
Man-Ting Chiao Instagram - 挑戰仙人疊石跳水!

站在跳水位置往下看
抖到一個不行🫣

一直反覆問我自己要不要嘗試

跳完以後發現有點像坐雲霄飛車那樣

上去的時候後悔
下來的時候覺得活著真好?

也許底氣就是來自這些勇敢嘗試的瞬間吧✨

有影片但晚點再分享因為照片塞車啦🫠

Photo by @butterfly120716 漂亮又會拍照的小姊姊

#綠島 
#仙人疊石 
#活著真好
Man-Ting Chiao Instagram - 挑戰仙人疊石跳水!

站在跳水位置往下看
抖到一個不行🫣

一直反覆問我自己要不要嘗試

跳完以後發現有點像坐雲霄飛車那樣

上去的時候後悔
下來的時候覺得活著真好?

也許底氣就是來自這些勇敢嘗試的瞬間吧✨

有影片但晚點再分享因為照片塞車啦🫠

Photo by @butterfly120716 漂亮又會拍照的小姊姊

#綠島 
#仙人疊石 
#活著真好
Man-Ting Chiao Instagram - 挑戰仙人疊石跳水!

站在跳水位置往下看
抖到一個不行🫣

一直反覆問我自己要不要嘗試

跳完以後發現有點像坐雲霄飛車那樣

上去的時候後悔
下來的時候覺得活著真好?

也許底氣就是來自這些勇敢嘗試的瞬間吧✨

有影片但晚點再分享因為照片塞車啦🫠

Photo by @butterfly120716 漂亮又會拍照的小姊姊

#綠島 
#仙人疊石 
#活著真好
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站在跳水位置往下看
抖到一個不行🫣

一直反覆問我自己要不要嘗試

跳完以後發現有點像坐雲霄飛車那樣

上去的時候後悔
下來的時候覺得活著真好?

也許底氣就是來自這些勇敢嘗試的瞬間吧✨

有影片但晚點再分享因為照片塞車啦🫠

Photo by @butterfly120716 漂亮又會拍照的小姊姊

#綠島 
#仙人疊石 
#活著真好
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站在跳水位置往下看
抖到一個不行🫣

一直反覆問我自己要不要嘗試

跳完以後發現有點像坐雲霄飛車那樣

上去的時候後悔
下來的時候覺得活著真好?

也許底氣就是來自這些勇敢嘗試的瞬間吧✨

有影片但晚點再分享因為照片塞車啦🫠

Photo by @butterfly120716 漂亮又會拍照的小姊姊

#綠島 
#仙人疊石 
#活著真好
Man-Ting Chiao Instagram - Wee~咚咚咚

海心臟的聲音🔊

日落透過窗戶一閃一閃的
身體有助曬劑跟鹽巴的味道

Ready to tan👙👧🏽✨
Man-Ting Chiao Instagram - Wee~咚咚咚

海心臟的聲音🔊

日落透過窗戶一閃一閃的
身體有助曬劑跟鹽巴的味道

Ready to tan👙👧🏽✨
Man-Ting Chiao Instagram - Wee~咚咚咚

海心臟的聲音🔊

日落透過窗戶一閃一閃的
身體有助曬劑跟鹽巴的味道

Ready to tan👙👧🏽✨
Man-Ting Chiao Instagram - Wee~咚咚咚

海心臟的聲音🔊

日落透過窗戶一閃一閃的
身體有助曬劑跟鹽巴的味道

Ready to tan👙👧🏽✨
Man-Ting Chiao Instagram - -
單獨 不是孤單的
而是接受內心存在的光

有海有貓有植物有光
和一群能彼此接住的人

我們大不相同卻相處的自在

今天的我 ,溫暖幸福且感覺被愛著🤍✨

開工大吉🧧 🐲探吉✨

@lexin.2020 

#春遊 
#幸せ 
#ootd
Man-Ting Chiao Instagram - -
單獨 不是孤單的
而是接受內心存在的光

有海有貓有植物有光
和一群能彼此接住的人

我們大不相同卻相處的自在

今天的我 ,溫暖幸福且感覺被愛著🤍✨

開工大吉🧧 🐲探吉✨

@lexin.2020 

#春遊 
#幸せ 
#ootd
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單獨 不是孤單的
而是接受內心存在的光

有海有貓有植物有光
和一群能彼此接住的人

我們大不相同卻相處的自在

今天的我 ,溫暖幸福且感覺被愛著🤍✨

開工大吉🧧 🐲探吉✨

@lexin.2020 

#春遊 
#幸せ 
#ootd
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單獨 不是孤單的
而是接受內心存在的光

有海有貓有植物有光
和一群能彼此接住的人

我們大不相同卻相處的自在

今天的我 ,溫暖幸福且感覺被愛著🤍✨

開工大吉🧧 🐲探吉✨

@lexin.2020 

#春遊 
#幸せ 
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單獨 不是孤單的
而是接受內心存在的光

有海有貓有植物有光
和一群能彼此接住的人

我們大不相同卻相處的自在

今天的我 ,溫暖幸福且感覺被愛著🤍✨

開工大吉🧧 🐲探吉✨

@lexin.2020 

#春遊 
#幸せ 
#ootd
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單獨 不是孤單的
而是接受內心存在的光

有海有貓有植物有光
和一群能彼此接住的人

我們大不相同卻相處的自在

今天的我 ,溫暖幸福且感覺被愛著🤍✨

開工大吉🧧 🐲探吉✨

@lexin.2020 

#春遊 
#幸せ 
#ootd
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單獨 不是孤單的
而是接受內心存在的光

有海有貓有植物有光
和一群能彼此接住的人

我們大不相同卻相處的自在

今天的我 ,溫暖幸福且感覺被愛著🤍✨

開工大吉🧧 🐲探吉✨

@lexin.2020 

#春遊 
#幸せ 
#ootd
Man-Ting Chiao Instagram - 第二堂表演課

妳有原諒曾經傷害過妳的人的勇氣嗎?

憤怒 質疑 悲傷 自我懷疑 否定 接受 原諒 放下 離開 

洗淨身心之後去察覺自己
是把結了痂的疤重新撕開
沖洗乾淨再灑一點能讓傷口癒合的決心

原來 這些傷口在我的忽視下
以結痂的形式滯留在我的身體了

原來曾經的那個我
用沒事了過去了長大了
來敷衍自己受傷的心

於是我擁有了一個機會
在我的幻象裡好好說再見

就像刺蝟在那防禦的背刺底下
有一個軟乎乎的心不再被壓抑

受傷了也沒關係因為我知道
現在我有那種勇敢可以接住自己

企圖撒下一些種子在背刺上期望她開出花
成為一個有勇氣強壯且溫柔的人吧☺️
Man-Ting Chiao Instagram - 第二堂表演課

妳有原諒曾經傷害過妳的人的勇氣嗎?

憤怒 質疑 悲傷 自我懷疑 否定 接受 原諒 放下 離開 

洗淨身心之後去察覺自己
是把結了痂的疤重新撕開
沖洗乾淨再灑一點能讓傷口癒合的決心

原來 這些傷口在我的忽視下
以結痂的形式滯留在我的身體了

原來曾經的那個我
用沒事了過去了長大了
來敷衍自己受傷的心

於是我擁有了一個機會
在我的幻象裡好好說再見

就像刺蝟在那防禦的背刺底下
有一個軟乎乎的心不再被壓抑

受傷了也沒關係因為我知道
現在我有那種勇敢可以接住自己

企圖撒下一些種子在背刺上期望她開出花
成為一個有勇氣強壯且溫柔的人吧☺️
Man-Ting Chiao Instagram - 第二堂表演課

妳有原諒曾經傷害過妳的人的勇氣嗎?

憤怒 質疑 悲傷 自我懷疑 否定 接受 原諒 放下 離開 

洗淨身心之後去察覺自己
是把結了痂的疤重新撕開
沖洗乾淨再灑一點能讓傷口癒合的決心

原來 這些傷口在我的忽視下
以結痂的形式滯留在我的身體了

原來曾經的那個我
用沒事了過去了長大了
來敷衍自己受傷的心

於是我擁有了一個機會
在我的幻象裡好好說再見

就像刺蝟在那防禦的背刺底下
有一個軟乎乎的心不再被壓抑

受傷了也沒關係因為我知道
現在我有那種勇敢可以接住自己

企圖撒下一些種子在背刺上期望她開出花
成為一個有勇氣強壯且溫柔的人吧☺️
Man-Ting Chiao Instagram - 第二堂表演課

妳有原諒曾經傷害過妳的人的勇氣嗎?

憤怒 質疑 悲傷 自我懷疑 否定 接受 原諒 放下 離開 

洗淨身心之後去察覺自己
是把結了痂的疤重新撕開
沖洗乾淨再灑一點能讓傷口癒合的決心

原來 這些傷口在我的忽視下
以結痂的形式滯留在我的身體了

原來曾經的那個我
用沒事了過去了長大了
來敷衍自己受傷的心

於是我擁有了一個機會
在我的幻象裡好好說再見

就像刺蝟在那防禦的背刺底下
有一個軟乎乎的心不再被壓抑

受傷了也沒關係因為我知道
現在我有那種勇敢可以接住自己

企圖撒下一些種子在背刺上期望她開出花
成為一個有勇氣強壯且溫柔的人吧☺️
Man-Ting Chiao Instagram - 第二堂表演課

妳有原諒曾經傷害過妳的人的勇氣嗎?

憤怒 質疑 悲傷 自我懷疑 否定 接受 原諒 放下 離開 

洗淨身心之後去察覺自己
是把結了痂的疤重新撕開
沖洗乾淨再灑一點能讓傷口癒合的決心

原來 這些傷口在我的忽視下
以結痂的形式滯留在我的身體了

原來曾經的那個我
用沒事了過去了長大了
來敷衍自己受傷的心

於是我擁有了一個機會
在我的幻象裡好好說再見

就像刺蝟在那防禦的背刺底下
有一個軟乎乎的心不再被壓抑

受傷了也沒關係因為我知道
現在我有那種勇敢可以接住自己

企圖撒下一些種子在背刺上期望她開出花
成為一個有勇氣強壯且溫柔的人吧☺️
Man-Ting Chiao Instagram - Ready for Neihu F45 ?

恭喜開幕 F45體能之巔大成功
謝謝 @yinyin618 邀請✨

啊 我先躺下了 之後回來好好上課🫠
@f45_training_neihu
Man-Ting Chiao Instagram - Ready for Neihu F45 ?

恭喜開幕 F45體能之巔大成功
謝謝 @yinyin618 邀請✨

啊 我先躺下了 之後回來好好上課🫠
@f45_training_neihu
Man-Ting Chiao Instagram - Ready for Neihu F45 ?

恭喜開幕 F45體能之巔大成功
謝謝 @yinyin618 邀請✨

啊 我先躺下了 之後回來好好上課🫠
@f45_training_neihu
Man-Ting Chiao Instagram - Ready for Neihu F45 ?

恭喜開幕 F45體能之巔大成功
謝謝 @yinyin618 邀請✨

啊 我先躺下了 之後回來好好上課🫠
@f45_training_neihu
Man-Ting Chiao Instagram - -
想帶著好運
看日出日落
踩沙灘浪花

想把我眼裡的美好跟她分享
在那之前先來個頂樓探險吧

一起吹風
一起觀察鳥

看到她享受陽光
迎著風打滾玩耍

媽媽覺得欣慰🥹

好運呀🐈‍⬛🖤
一起去更多的地方探險吧

#cat 
#mood
Man-Ting Chiao Instagram - -
想帶著好運
看日出日落
踩沙灘浪花

想把我眼裡的美好跟她分享
在那之前先來個頂樓探險吧

一起吹風
一起觀察鳥

看到她享受陽光
迎著風打滾玩耍

媽媽覺得欣慰🥹

好運呀🐈‍⬛🖤
一起去更多的地方探險吧

#cat 
#mood
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想帶著好運
看日出日落
踩沙灘浪花

想把我眼裡的美好跟她分享
在那之前先來個頂樓探險吧

一起吹風
一起觀察鳥

看到她享受陽光
迎著風打滾玩耍

媽媽覺得欣慰🥹

好運呀🐈‍⬛🖤
一起去更多的地方探險吧

#cat 
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想帶著好運
看日出日落
踩沙灘浪花

想把我眼裡的美好跟她分享
在那之前先來個頂樓探險吧

一起吹風
一起觀察鳥

看到她享受陽光
迎著風打滾玩耍

媽媽覺得欣慰🥹

好運呀🐈‍⬛🖤
一起去更多的地方探險吧

#cat 
#mood
Man-Ting Chiao Instagram - -
挑一塊曬得到太陽的草皮
鋪上沙灘巾戴上耳機愜意
慵懶的在樹蔭下曬曬肚皮

(喂!媽媽會吶喊 夭壽死小孩會感冒

找了個在工作地點附近的公園

遇到了一對母子在散步
媽媽說頭髮亂了兒子幫她夾好
媽媽問漂亮嗎?兒子沒有回答
而是點點頭眨眨眼告訴她好看
媽媽開心地笑了

我想 愛不用言語表達
也能讓愛的人接受到吧

啊曬完太陽發現被蚊子咬了十幾個包
冬天太久了忘記自己是捕蚊燈了🥲🫣

今天聽👂🏻
Kigston by Faye Webster

@lucys.tw 
#ootd
#mood
Man-Ting Chiao Instagram - -
挑一塊曬得到太陽的草皮
鋪上沙灘巾戴上耳機愜意
慵懶的在樹蔭下曬曬肚皮

(喂!媽媽會吶喊 夭壽死小孩會感冒

找了個在工作地點附近的公園

遇到了一對母子在散步
媽媽說頭髮亂了兒子幫她夾好
媽媽問漂亮嗎?兒子沒有回答
而是點點頭眨眨眼告訴她好看
媽媽開心地笑了

我想 愛不用言語表達
也能讓愛的人接受到吧

啊曬完太陽發現被蚊子咬了十幾個包
冬天太久了忘記自己是捕蚊燈了🥲🫣

今天聽👂🏻
Kigston by Faye Webster

@lucys.tw 
#ootd
#mood
Man-Ting Chiao Instagram - -
挑一塊曬得到太陽的草皮
鋪上沙灘巾戴上耳機愜意
慵懶的在樹蔭下曬曬肚皮

(喂!媽媽會吶喊 夭壽死小孩會感冒

找了個在工作地點附近的公園

遇到了一對母子在散步
媽媽說頭髮亂了兒子幫她夾好
媽媽問漂亮嗎?兒子沒有回答
而是點點頭眨眨眼告訴她好看
媽媽開心地笑了

我想 愛不用言語表達
也能讓愛的人接受到吧

啊曬完太陽發現被蚊子咬了十幾個包
冬天太久了忘記自己是捕蚊燈了🥲🫣

今天聽👂🏻
Kigston by Faye Webster

@lucys.tw 
#ootd
#mood
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挑一塊曬得到太陽的草皮
鋪上沙灘巾戴上耳機愜意
慵懶的在樹蔭下曬曬肚皮

(喂!媽媽會吶喊 夭壽死小孩會感冒

找了個在工作地點附近的公園

遇到了一對母子在散步
媽媽說頭髮亂了兒子幫她夾好
媽媽問漂亮嗎?兒子沒有回答
而是點點頭眨眨眼告訴她好看
媽媽開心地笑了

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也能讓愛的人接受到吧

啊曬完太陽發現被蚊子咬了十幾個包
冬天太久了忘記自己是捕蚊燈了🥲🫣

今天聽👂🏻
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#ootd
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挑一塊曬得到太陽的草皮
鋪上沙灘巾戴上耳機愜意
慵懶的在樹蔭下曬曬肚皮

(喂!媽媽會吶喊 夭壽死小孩會感冒

找了個在工作地點附近的公園

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#ootd
#mood
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挑一塊曬得到太陽的草皮
鋪上沙灘巾戴上耳機愜意
慵懶的在樹蔭下曬曬肚皮

(喂!媽媽會吶喊 夭壽死小孩會感冒

找了個在工作地點附近的公園

遇到了一對母子在散步
媽媽說頭髮亂了兒子幫她夾好
媽媽問漂亮嗎?兒子沒有回答
而是點點頭眨眨眼告訴她好看
媽媽開心地笑了

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也能讓愛的人接受到吧

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挑一塊曬得到太陽的草皮
鋪上沙灘巾戴上耳機愜意
慵懶的在樹蔭下曬曬肚皮

(喂!媽媽會吶喊 夭壽死小孩會感冒

找了個在工作地點附近的公園

遇到了一對母子在散步
媽媽說頭髮亂了兒子幫她夾好
媽媽問漂亮嗎?兒子沒有回答
而是點點頭眨眨眼告訴她好看
媽媽開心地笑了

我想 愛不用言語表達
也能讓愛的人接受到吧

啊曬完太陽發現被蚊子咬了十幾個包
冬天太久了忘記自己是捕蚊燈了🥲🫣

今天聽👂🏻
Kigston by Faye Webster

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#ootd
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挑一塊曬得到太陽的草皮
鋪上沙灘巾戴上耳機愜意
慵懶的在樹蔭下曬曬肚皮

(喂!媽媽會吶喊 夭壽死小孩會感冒

找了個在工作地點附近的公園

遇到了一對母子在散步
媽媽說頭髮亂了兒子幫她夾好
媽媽問漂亮嗎?兒子沒有回答
而是點點頭眨眨眼告訴她好看
媽媽開心地笑了

我想 愛不用言語表達
也能讓愛的人接受到吧

啊曬完太陽發現被蚊子咬了十幾個包
冬天太久了忘記自己是捕蚊燈了🥲🫣

今天聽👂🏻
Kigston by Faye Webster

@lucys.tw 
#ootd
#mood
Man-Ting Chiao Instagram - 我喜歡
你用盡全力盛開的樣子,即便帶著刺。

#ootd 
#mood
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你用盡全力盛開的樣子,即便帶著刺。

#ootd 
#mood
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#mood
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#mood
Man-Ting Chiao Instagram - 20米180秒6趟36箭

人生只有一次機會的反曲弓新手組

整個六月
除了忙著羽球比賽 表演課 拍戲
還有一直沒敢分享的射箭錦標賽

報名的時候其實很沒有自信
全明星之後就比較少碰射箭
需要靜心的時候會回靶場練習

所以我的教練給我比賽資訊的時候
其實我猶豫了很久最終決定參加比賽

想著要是沒表現好大不了假裝沒參加過!

謝謝當初衝動的自己也謝謝教練給我勇敢

即便會怕 喜歡的事也要勇敢堅持的嘗試

不踏出去妳永遠不知道自己到底有什麼能耐

我有好好的幫弓上的姓名貼加上一個新的成績✌🏻🥈

Photo by @7cc.x_x 
dress by @verve.tw 
#聚星盃射箭錦標賽
Man-Ting Chiao Instagram - 20米180秒6趟36箭

人生只有一次機會的反曲弓新手組

整個六月
除了忙著羽球比賽 表演課 拍戲
還有一直沒敢分享的射箭錦標賽

報名的時候其實很沒有自信
全明星之後就比較少碰射箭
需要靜心的時候會回靶場練習

所以我的教練給我比賽資訊的時候
其實我猶豫了很久最終決定參加比賽

想著要是沒表現好大不了假裝沒參加過!

謝謝當初衝動的自己也謝謝教練給我勇敢

即便會怕 喜歡的事也要勇敢堅持的嘗試

不踏出去妳永遠不知道自己到底有什麼能耐

我有好好的幫弓上的姓名貼加上一個新的成績✌🏻🥈

Photo by @7cc.x_x 
dress by @verve.tw 
#聚星盃射箭錦標賽
Man-Ting Chiao Instagram - 20米180秒6趟36箭

人生只有一次機會的反曲弓新手組

整個六月
除了忙著羽球比賽 表演課 拍戲
還有一直沒敢分享的射箭錦標賽

報名的時候其實很沒有自信
全明星之後就比較少碰射箭
需要靜心的時候會回靶場練習

所以我的教練給我比賽資訊的時候
其實我猶豫了很久最終決定參加比賽

想著要是沒表現好大不了假裝沒參加過!

謝謝當初衝動的自己也謝謝教練給我勇敢

即便會怕 喜歡的事也要勇敢堅持的嘗試

不踏出去妳永遠不知道自己到底有什麼能耐

我有好好的幫弓上的姓名貼加上一個新的成績✌🏻🥈

Photo by @7cc.x_x 
dress by @verve.tw 
#聚星盃射箭錦標賽
Man-Ting Chiao Instagram - 20米180秒6趟36箭

人生只有一次機會的反曲弓新手組

整個六月
除了忙著羽球比賽 表演課 拍戲
還有一直沒敢分享的射箭錦標賽

報名的時候其實很沒有自信
全明星之後就比較少碰射箭
需要靜心的時候會回靶場練習

所以我的教練給我比賽資訊的時候
其實我猶豫了很久最終決定參加比賽

想著要是沒表現好大不了假裝沒參加過!

謝謝當初衝動的自己也謝謝教練給我勇敢

即便會怕 喜歡的事也要勇敢堅持的嘗試

不踏出去妳永遠不知道自己到底有什麼能耐

我有好好的幫弓上的姓名貼加上一個新的成績✌🏻🥈

Photo by @7cc.x_x 
dress by @verve.tw 
#聚星盃射箭錦標賽
Man-Ting Chiao Instagram - last night ✨
Man-Ting Chiao Instagram - last night ✨
Man-Ting Chiao Instagram - last night ✨
Man-Ting Chiao Instagram - last night ✨
Man-Ting Chiao Instagram - 初夏的顏色🌊🍃🍩🌅✨

#mood 
#sunset 
@lucys.tw
Man-Ting Chiao Instagram - 初夏的顏色🌊🍃🍩🌅✨

#mood 
#sunset 
@lucys.tw
Man-Ting Chiao Instagram - 初夏的顏色🌊🍃🍩🌅✨

#mood 
#sunset 
@lucys.tw
Man-Ting Chiao Instagram - 初夏的顏色🌊🍃🍩🌅✨

#mood 
#sunset 
@lucys.tw
Man-Ting Chiao Instagram - _
龍年依舊擁有最愛的家人🐲🧧✨
我愛的人身體健康我自己也要健康🫣

我的除夕夜、初一都跟家人大吃大喝
牌桌上依舊牌品很好的六親不認(賭性堅強

初一凌晨開始上吐下瀉到隔天早上
送了趟急診保留了我的小命確診為急性腸胃炎🙏🏻

真的不要了⋯⋯⋯

龍年開始我要進行養身計畫
不想再在 失去的時候才懂得珍惜了

祝大家龍健康茁壯🧧🍀✨

養身去 晚安💤

#newyear 
#mood
#99🫧
Man-Ting Chiao Instagram - _
龍年依舊擁有最愛的家人🐲🧧✨
我愛的人身體健康我自己也要健康🫣

我的除夕夜、初一都跟家人大吃大喝
牌桌上依舊牌品很好的六親不認(賭性堅強

初一凌晨開始上吐下瀉到隔天早上
送了趟急診保留了我的小命確診為急性腸胃炎🙏🏻

真的不要了⋯⋯⋯

龍年開始我要進行養身計畫
不想再在 失去的時候才懂得珍惜了

祝大家龍健康茁壯🧧🍀✨

養身去 晚安💤

#newyear 
#mood
#99🫧
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我的除夕夜、初一都跟家人大吃大喝
牌桌上依舊牌品很好的六親不認(賭性堅強

初一凌晨開始上吐下瀉到隔天早上
送了趟急診保留了我的小命確診為急性腸胃炎🙏🏻

真的不要了⋯⋯⋯

龍年開始我要進行養身計畫
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養身去 晚安💤

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真的不要了⋯⋯⋯

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真的不要了⋯⋯⋯

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龍年依舊擁有最愛的家人🐲🧧✨
我愛的人身體健康我自己也要健康🫣

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龍年開始我要進行養身計畫
不想再在 失去的時候才懂得珍惜了

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龍年依舊擁有最愛的家人🐲🧧✨
我愛的人身體健康我自己也要健康🫣

我的除夕夜、初一都跟家人大吃大喝
牌桌上依舊牌品很好的六親不認(賭性堅強

初一凌晨開始上吐下瀉到隔天早上
送了趟急診保留了我的小命確診為急性腸胃炎🙏🏻

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#99🫧
Man-Ting Chiao Instagram - Haircut selfie 📸 💇🏻‍♀️✨
Man-Ting Chiao Instagram - Haircut selfie 📸 💇🏻‍♀️✨
Man-Ting Chiao Instagram - -
雨,是天空在哭泣嗎?
還是豔陽出來之前的preset

就像在好事發生之前的鳥事

不確定雨什麼時候停
不確定好事什麼時候來

可是我知道,
雨終究會停。

#ootd 
#mood 
@lucys.tw
Man-Ting Chiao Instagram - -
雨,是天空在哭泣嗎?
還是豔陽出來之前的preset

就像在好事發生之前的鳥事

不確定雨什麼時候停
不確定好事什麼時候來

可是我知道,
雨終究會停。

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雨,是天空在哭泣嗎?
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就像在好事發生之前的鳥事

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雨,是天空在哭泣嗎?
還是豔陽出來之前的preset

就像在好事發生之前的鳥事

不確定雨什麼時候停
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Man-Ting Chiao Instagram - 陳~芝~麻~👸🏻🖤✨

牽著她 她一激動 我就會變成風箏
跑起來的時候舌頭失去控制的往左邊飛
拍拍肚子她就會毫不猶豫的撲上來撒嬌

以MBTI的說法 應該是狗界的e狗吧😎

#領養代替購買 
@_ouda.o118_
Man-Ting Chiao Instagram - 陳~芝~麻~👸🏻🖤✨

牽著她 她一激動 我就會變成風箏
跑起來的時候舌頭失去控制的往左邊飛
拍拍肚子她就會毫不猶豫的撲上來撒嬌

以MBTI的說法 應該是狗界的e狗吧😎

#領養代替購買 
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牽著她 她一激動 我就會變成風箏
跑起來的時候舌頭失去控制的往左邊飛
拍拍肚子她就會毫不猶豫的撲上來撒嬌

以MBTI的說法 應該是狗界的e狗吧😎

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Man-Ting Chiao Instagram - Thursday mood

💣🔮💐✨
Man-Ting Chiao Instagram - Thursday mood

💣🔮💐✨
Man-Ting Chiao Instagram - Thursday mood

💣🔮💐✨
Man-Ting Chiao Instagram - Thursday mood

💣🔮💐✨
Man-Ting Chiao Instagram - Thursday mood

💣🔮💐✨
Man-Ting Chiao Instagram - Thursday mood

💣🔮💐✨
Man-Ting Chiao Instagram - Today’s outfit 眼鏡仔🤓

新的畫完成了80%

桑椹冰搖是讓人沒辦法戒糖的存在😤

Selfie update 📸

今天聽👂🏻
Best friend by Rex Orange County 

#ootd 
#mood
Man-Ting Chiao Instagram - Today’s outfit 眼鏡仔🤓

新的畫完成了80%

桑椹冰搖是讓人沒辦法戒糖的存在😤

Selfie update 📸

今天聽👂🏻
Best friend by Rex Orange County 

#ootd 
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Man-Ting Chiao Instagram - Today’s outfit 眼鏡仔🤓

新的畫完成了80%

桑椹冰搖是讓人沒辦法戒糖的存在😤

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今天聽👂🏻
Best friend by Rex Orange County 

#ootd 
#mood
Man-Ting Chiao Instagram - 養了一隻呼嚕怪,名字叫好運🐈‍⬛

這幾天被鼻屎小童跟好運佔滿的生活🍀👻✨

#cat 
#meow 
#mood
Man-Ting Chiao - 1.1K Likes - 第一堂表演課🫣

在我的幻象中,我被咬斷了一條左小腿。

聞嗅的氣息
明目張膽的貼近
皮膚綻開的瞬間
筋肉被撕裂拉扯
喀!連骨頭也被硬生生的扯下來

卡在樹洞裡看到了像希望一樣的樹根
拼命的想把自己拉出來卻怎麼樣都做不到

那是一種什麼樣的感覺呢?

併存在活和死之間,自己都幫不了自己

於是乎帶著混雜感受的眼淚啪啦啪啦的往下流

我想活下去
我想要我的左小腿
我想要掙脫這該死的樹洞。
—————————————————————————
練習聆聽自己身體的聲音,重視並去解決

如果你相信是真的,那他人也能看到你所相信的
—————————————————————————

我的氣球是暖陽橘的顏色

觸感毛茸茸的
摸完不會有塑膠味
有橘子汽水糖的味道。

@uncle_ming

1.1K Likes – Man-Ting Chiao Instagram

Caption : 第一堂表演課🫣 在我的幻象中,我被咬斷了一條左小腿。 聞嗅的氣息 明目張膽的貼近 皮膚綻開的瞬間 筋肉被撕裂拉扯 喀!連骨頭也被硬生生的扯下來 卡在樹洞裡看到了像希望一樣的樹根 拼命的想把自己拉出來卻怎麼樣都做不到 那是一種什麼樣的感覺呢? 併存在活和死之間,自己都幫不了自己 於是乎帶著混雜感受的眼淚啪啦啪啦的往下流 我想活下去 我想要我的左小腿 我想要掙脫這該死的樹洞。 ————————————————————————— 練習聆聽自己身體的聲音,重視並去解決 如果你相信是真的,那他人也能看到你所相信的 ————————————————————————— 我的氣球是暖陽橘的顏色 觸感毛茸茸的 摸完不會有塑膠味 有橘子汽水糖的味道。 @uncle_ming
Likes : 1063
Man-Ting Chiao - 1.1K Likes - 第一堂表演課🫣

在我的幻象中,我被咬斷了一條左小腿。

聞嗅的氣息
明目張膽的貼近
皮膚綻開的瞬間
筋肉被撕裂拉扯
喀!連骨頭也被硬生生的扯下來

卡在樹洞裡看到了像希望一樣的樹根
拼命的想把自己拉出來卻怎麼樣都做不到

那是一種什麼樣的感覺呢?

併存在活和死之間,自己都幫不了自己

於是乎帶著混雜感受的眼淚啪啦啪啦的往下流

我想活下去
我想要我的左小腿
我想要掙脫這該死的樹洞。
—————————————————————————
練習聆聽自己身體的聲音,重視並去解決

如果你相信是真的,那他人也能看到你所相信的
—————————————————————————

我的氣球是暖陽橘的顏色

觸感毛茸茸的
摸完不會有塑膠味
有橘子汽水糖的味道。

@uncle_ming

1.1K Likes – Man-Ting Chiao Instagram

Caption : 第一堂表演課🫣 在我的幻象中,我被咬斷了一條左小腿。 聞嗅的氣息 明目張膽的貼近 皮膚綻開的瞬間 筋肉被撕裂拉扯 喀!連骨頭也被硬生生的扯下來 卡在樹洞裡看到了像希望一樣的樹根 拼命的想把自己拉出來卻怎麼樣都做不到 那是一種什麼樣的感覺呢? 併存在活和死之間,自己都幫不了自己 於是乎帶著混雜感受的眼淚啪啦啪啦的往下流 我想活下去 我想要我的左小腿 我想要掙脫這該死的樹洞。 ————————————————————————— 練習聆聽自己身體的聲音,重視並去解決 如果你相信是真的,那他人也能看到你所相信的 ————————————————————————— 我的氣球是暖陽橘的顏色 觸感毛茸茸的 摸完不會有塑膠味 有橘子汽水糖的味道。 @uncle_ming
Likes : 1063
Man-Ting Chiao - 1.1K Likes - 第一堂表演課🫣

在我的幻象中,我被咬斷了一條左小腿。

聞嗅的氣息
明目張膽的貼近
皮膚綻開的瞬間
筋肉被撕裂拉扯
喀!連骨頭也被硬生生的扯下來

卡在樹洞裡看到了像希望一樣的樹根
拼命的想把自己拉出來卻怎麼樣都做不到

那是一種什麼樣的感覺呢?

併存在活和死之間,自己都幫不了自己

於是乎帶著混雜感受的眼淚啪啦啪啦的往下流

我想活下去
我想要我的左小腿
我想要掙脫這該死的樹洞。
—————————————————————————
練習聆聽自己身體的聲音,重視並去解決

如果你相信是真的,那他人也能看到你所相信的
—————————————————————————

我的氣球是暖陽橘的顏色

觸感毛茸茸的
摸完不會有塑膠味
有橘子汽水糖的味道。

@uncle_ming

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Caption : 第一堂表演課🫣 在我的幻象中,我被咬斷了一條左小腿。 聞嗅的氣息 明目張膽的貼近 皮膚綻開的瞬間 筋肉被撕裂拉扯 喀!連骨頭也被硬生生的扯下來 卡在樹洞裡看到了像希望一樣的樹根 拼命的想把自己拉出來卻怎麼樣都做不到 那是一種什麼樣的感覺呢? 併存在活和死之間,自己都幫不了自己 於是乎帶著混雜感受的眼淚啪啦啪啦的往下流 我想活下去 我想要我的左小腿 我想要掙脫這該死的樹洞。 ————————————————————————— 練習聆聽自己身體的聲音,重視並去解決 如果你相信是真的,那他人也能看到你所相信的 ————————————————————————— 我的氣球是暖陽橘的顏色 觸感毛茸茸的 摸完不會有塑膠味 有橘子汽水糖的味道。 @uncle_ming
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在我的幻象中,我被咬斷了一條左小腿。

聞嗅的氣息
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皮膚綻開的瞬間
筋肉被撕裂拉扯
喀!連骨頭也被硬生生的扯下來

卡在樹洞裡看到了像希望一樣的樹根
拼命的想把自己拉出來卻怎麼樣都做不到

那是一種什麼樣的感覺呢?

併存在活和死之間,自己都幫不了自己

於是乎帶著混雜感受的眼淚啪啦啪啦的往下流

我想活下去
我想要我的左小腿
我想要掙脫這該死的樹洞。
—————————————————————————
練習聆聽自己身體的聲音,重視並去解決

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觸感毛茸茸的
摸完不會有塑膠味
有橘子汽水糖的味道。

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Caption : 第一堂表演課🫣 在我的幻象中,我被咬斷了一條左小腿。 聞嗅的氣息 明目張膽的貼近 皮膚綻開的瞬間 筋肉被撕裂拉扯 喀!連骨頭也被硬生生的扯下來 卡在樹洞裡看到了像希望一樣的樹根 拼命的想把自己拉出來卻怎麼樣都做不到 那是一種什麼樣的感覺呢? 併存在活和死之間,自己都幫不了自己 於是乎帶著混雜感受的眼淚啪啦啪啦的往下流 我想活下去 我想要我的左小腿 我想要掙脫這該死的樹洞。 ————————————————————————— 練習聆聽自己身體的聲音,重視並去解決 如果你相信是真的,那他人也能看到你所相信的 ————————————————————————— 我的氣球是暖陽橘的顏色 觸感毛茸茸的 摸完不會有塑膠味 有橘子汽水糖的味道。 @uncle_ming
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在我的幻象中,我被咬斷了一條左小腿。

聞嗅的氣息
明目張膽的貼近
皮膚綻開的瞬間
筋肉被撕裂拉扯
喀!連骨頭也被硬生生的扯下來

卡在樹洞裡看到了像希望一樣的樹根
拼命的想把自己拉出來卻怎麼樣都做不到

那是一種什麼樣的感覺呢?

併存在活和死之間,自己都幫不了自己

於是乎帶著混雜感受的眼淚啪啦啪啦的往下流

我想活下去
我想要我的左小腿
我想要掙脫這該死的樹洞。
—————————————————————————
練習聆聽自己身體的聲音,重視並去解決

如果你相信是真的,那他人也能看到你所相信的
—————————————————————————

我的氣球是暖陽橘的顏色

觸感毛茸茸的
摸完不會有塑膠味
有橘子汽水糖的味道。

@uncle_ming

1.1K Likes – Man-Ting Chiao Instagram

Caption : 第一堂表演課🫣 在我的幻象中,我被咬斷了一條左小腿。 聞嗅的氣息 明目張膽的貼近 皮膚綻開的瞬間 筋肉被撕裂拉扯 喀!連骨頭也被硬生生的扯下來 卡在樹洞裡看到了像希望一樣的樹根 拼命的想把自己拉出來卻怎麼樣都做不到 那是一種什麼樣的感覺呢? 併存在活和死之間,自己都幫不了自己 於是乎帶著混雜感受的眼淚啪啦啪啦的往下流 我想活下去 我想要我的左小腿 我想要掙脫這該死的樹洞。 ————————————————————————— 練習聆聽自己身體的聲音,重視並去解決 如果你相信是真的,那他人也能看到你所相信的 ————————————————————————— 我的氣球是暖陽橘的顏色 觸感毛茸茸的 摸完不會有塑膠味 有橘子汽水糖的味道。 @uncle_ming
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Man-Ting Chiao - 797 Likes - 挑戰仙人疊石跳水!

站在跳水位置往下看
抖到一個不行🫣

一直反覆問我自己要不要嘗試

跳完以後發現有點像坐雲霄飛車那樣

上去的時候後悔
下來的時候覺得活著真好?

也許底氣就是來自這些勇敢嘗試的瞬間吧✨

有影片但晚點再分享因為照片塞車啦🫠

Photo by @butterfly120716 漂亮又會拍照的小姊姊

#綠島 
#仙人疊石 
#活著真好

797 Likes – Man-Ting Chiao Instagram

Caption : 挑戰仙人疊石跳水! 站在跳水位置往下看 抖到一個不行🫣 一直反覆問我自己要不要嘗試 跳完以後發現有點像坐雲霄飛車那樣 上去的時候後悔 下來的時候覺得活著真好? 也許底氣就是來自這些勇敢嘗試的瞬間吧✨ 有影片但晚點再分享因為照片塞車啦🫠 Photo by @butterfly120716 漂亮又會拍照的小姊姊 #綠島 #仙人疊石 #活著真好
Likes : 797
Man-Ting Chiao - 797 Likes - 挑戰仙人疊石跳水!

站在跳水位置往下看
抖到一個不行🫣

一直反覆問我自己要不要嘗試

跳完以後發現有點像坐雲霄飛車那樣

上去的時候後悔
下來的時候覺得活著真好?

也許底氣就是來自這些勇敢嘗試的瞬間吧✨

有影片但晚點再分享因為照片塞車啦🫠

Photo by @butterfly120716 漂亮又會拍照的小姊姊

#綠島 
#仙人疊石 
#活著真好

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Caption : 挑戰仙人疊石跳水! 站在跳水位置往下看 抖到一個不行🫣 一直反覆問我自己要不要嘗試 跳完以後發現有點像坐雲霄飛車那樣 上去的時候後悔 下來的時候覺得活著真好? 也許底氣就是來自這些勇敢嘗試的瞬間吧✨ 有影片但晚點再分享因為照片塞車啦🫠 Photo by @butterfly120716 漂亮又會拍照的小姊姊 #綠島 #仙人疊石 #活著真好
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站在跳水位置往下看
抖到一個不行🫣

一直反覆問我自己要不要嘗試

跳完以後發現有點像坐雲霄飛車那樣

上去的時候後悔
下來的時候覺得活著真好?

也許底氣就是來自這些勇敢嘗試的瞬間吧✨

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#仙人疊石 
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一直反覆問我自己要不要嘗試

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上去的時候後悔
下來的時候覺得活著真好?

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抖到一個不行🫣

一直反覆問我自己要不要嘗試

跳完以後發現有點像坐雲霄飛車那樣

上去的時候後悔
下來的時候覺得活著真好?

也許底氣就是來自這些勇敢嘗試的瞬間吧✨

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#仙人疊石 
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一直反覆問我自己要不要嘗試

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Man-Ting Chiao - 766 Likes - Wee~咚咚咚

海心臟的聲音🔊

日落透過窗戶一閃一閃的
身體有助曬劑跟鹽巴的味道

Ready to tan👙👧🏽✨

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Caption : Wee~咚咚咚 海心臟的聲音🔊 日落透過窗戶一閃一閃的 身體有助曬劑跟鹽巴的味道 Ready to tan👙👧🏽✨
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單獨 不是孤單的
而是接受內心存在的光

有海有貓有植物有光
和一群能彼此接住的人

我們大不相同卻相處的自在

今天的我 ,溫暖幸福且感覺被愛著🤍✨

開工大吉🧧 🐲探吉✨

@lexin.2020 

#春遊 
#幸せ 
#ootd

673 Likes – Man-Ting Chiao Instagram

Caption : – 單獨 不是孤單的 而是接受內心存在的光 有海有貓有植物有光 和一群能彼此接住的人 我們大不相同卻相處的自在 今天的我 ,溫暖幸福且感覺被愛著🤍✨ 開工大吉🧧 🐲探吉✨ @lexin.2020 #春遊 #幸せ #ootd
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而是接受內心存在的光

有海有貓有植物有光
和一群能彼此接住的人

我們大不相同卻相處的自在

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開工大吉🧧 🐲探吉✨

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有海有貓有植物有光
和一群能彼此接住的人

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Caption : – 單獨 不是孤單的 而是接受內心存在的光 有海有貓有植物有光 和一群能彼此接住的人 我們大不相同卻相處的自在 今天的我 ,溫暖幸福且感覺被愛著🤍✨ 開工大吉🧧 🐲探吉✨ @lexin.2020 #春遊 #幸せ #ootd
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單獨 不是孤單的
而是接受內心存在的光

有海有貓有植物有光
和一群能彼此接住的人

我們大不相同卻相處的自在

今天的我 ,溫暖幸福且感覺被愛著🤍✨

開工大吉🧧 🐲探吉✨

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Man-Ting Chiao - 556 Likes - 第二堂表演課

妳有原諒曾經傷害過妳的人的勇氣嗎?

憤怒 質疑 悲傷 自我懷疑 否定 接受 原諒 放下 離開 

洗淨身心之後去察覺自己
是把結了痂的疤重新撕開
沖洗乾淨再灑一點能讓傷口癒合的決心

原來 這些傷口在我的忽視下
以結痂的形式滯留在我的身體了

原來曾經的那個我
用沒事了過去了長大了
來敷衍自己受傷的心

於是我擁有了一個機會
在我的幻象裡好好說再見

就像刺蝟在那防禦的背刺底下
有一個軟乎乎的心不再被壓抑

受傷了也沒關係因為我知道
現在我有那種勇敢可以接住自己

企圖撒下一些種子在背刺上期望她開出花
成為一個有勇氣強壯且溫柔的人吧☺️

556 Likes – Man-Ting Chiao Instagram

Caption : 第二堂表演課 妳有原諒曾經傷害過妳的人的勇氣嗎? 憤怒 質疑 悲傷 自我懷疑 否定 接受 原諒 放下 離開 洗淨身心之後去察覺自己 是把結了痂的疤重新撕開 沖洗乾淨再灑一點能讓傷口癒合的決心 原來 這些傷口在我的忽視下 以結痂的形式滯留在我的身體了 原來曾經的那個我 用沒事了過去了長大了 來敷衍自己受傷的心 於是我擁有了一個機會 在我的幻象裡好好說再見 就像刺蝟在那防禦的背刺底下 有一個軟乎乎的心不再被壓抑 受傷了也沒關係因為我知道 現在我有那種勇敢可以接住自己 企圖撒下一些種子在背刺上期望她開出花 成為一個有勇氣強壯且溫柔的人吧☺️
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妳有原諒曾經傷害過妳的人的勇氣嗎?

憤怒 質疑 悲傷 自我懷疑 否定 接受 原諒 放下 離開 

洗淨身心之後去察覺自己
是把結了痂的疤重新撕開
沖洗乾淨再灑一點能讓傷口癒合的決心

原來 這些傷口在我的忽視下
以結痂的形式滯留在我的身體了

原來曾經的那個我
用沒事了過去了長大了
來敷衍自己受傷的心

於是我擁有了一個機會
在我的幻象裡好好說再見

就像刺蝟在那防禦的背刺底下
有一個軟乎乎的心不再被壓抑

受傷了也沒關係因為我知道
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企圖撒下一些種子在背刺上期望她開出花
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Caption : 第二堂表演課 妳有原諒曾經傷害過妳的人的勇氣嗎? 憤怒 質疑 悲傷 自我懷疑 否定 接受 原諒 放下 離開 洗淨身心之後去察覺自己 是把結了痂的疤重新撕開 沖洗乾淨再灑一點能讓傷口癒合的決心 原來 這些傷口在我的忽視下 以結痂的形式滯留在我的身體了 原來曾經的那個我 用沒事了過去了長大了 來敷衍自己受傷的心 於是我擁有了一個機會 在我的幻象裡好好說再見 就像刺蝟在那防禦的背刺底下 有一個軟乎乎的心不再被壓抑 受傷了也沒關係因為我知道 現在我有那種勇敢可以接住自己 企圖撒下一些種子在背刺上期望她開出花 成為一個有勇氣強壯且溫柔的人吧☺️
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原來 這些傷口在我的忽視下
以結痂的形式滯留在我的身體了

原來曾經的那個我
用沒事了過去了長大了
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於是我擁有了一個機會
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Man-Ting Chiao - 435 Likes - Ready for Neihu F45 ?

恭喜開幕 F45體能之巔大成功
謝謝 @yinyin618 邀請✨

啊 我先躺下了 之後回來好好上課🫠
@f45_training_neihu

435 Likes – Man-Ting Chiao Instagram

Caption : Ready for Neihu F45 ? 恭喜開幕 F45體能之巔大成功 謝謝 @yinyin618 邀請✨ 啊 我先躺下了 之後回來好好上課🫠 @f45_training_neihu
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Man-Ting Chiao - 433 Likes - -
想帶著好運
看日出日落
踩沙灘浪花

想把我眼裡的美好跟她分享
在那之前先來個頂樓探險吧

一起吹風
一起觀察鳥

看到她享受陽光
迎著風打滾玩耍

媽媽覺得欣慰🥹

好運呀🐈‍⬛🖤
一起去更多的地方探險吧

#cat 
#mood

433 Likes – Man-Ting Chiao Instagram

Caption : – 想帶著好運 看日出日落 踩沙灘浪花 想把我眼裡的美好跟她分享 在那之前先來個頂樓探險吧 一起吹風 一起觀察鳥 看到她享受陽光 迎著風打滾玩耍 媽媽覺得欣慰🥹 好運呀🐈‍⬛🖤 一起去更多的地方探險吧 #cat #mood
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想帶著好運
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挑一塊曬得到太陽的草皮
鋪上沙灘巾戴上耳機愜意
慵懶的在樹蔭下曬曬肚皮

(喂!媽媽會吶喊 夭壽死小孩會感冒

找了個在工作地點附近的公園

遇到了一對母子在散步
媽媽說頭髮亂了兒子幫她夾好
媽媽問漂亮嗎?兒子沒有回答
而是點點頭眨眨眼告訴她好看
媽媽開心地笑了

我想 愛不用言語表達
也能讓愛的人接受到吧

啊曬完太陽發現被蚊子咬了十幾個包
冬天太久了忘記自己是捕蚊燈了🥲🫣

今天聽👂🏻
Kigston by Faye Webster

@lucys.tw 
#ootd
#mood

405 Likes – Man-Ting Chiao Instagram

Caption : – 挑一塊曬得到太陽的草皮 鋪上沙灘巾戴上耳機愜意 慵懶的在樹蔭下曬曬肚皮 (喂!媽媽會吶喊 夭壽死小孩會感冒 找了個在工作地點附近的公園 遇到了一對母子在散步 媽媽說頭髮亂了兒子幫她夾好 媽媽問漂亮嗎?兒子沒有回答 而是點點頭眨眨眼告訴她好看 媽媽開心地笑了 我想 愛不用言語表達 也能讓愛的人接受到吧 啊曬完太陽發現被蚊子咬了十幾個包 冬天太久了忘記自己是捕蚊燈了🥲🫣 今天聽👂🏻 Kigston by Faye Webster @lucys.tw #ootd #mood
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挑一塊曬得到太陽的草皮
鋪上沙灘巾戴上耳機愜意
慵懶的在樹蔭下曬曬肚皮

(喂!媽媽會吶喊 夭壽死小孩會感冒

找了個在工作地點附近的公園

遇到了一對母子在散步
媽媽說頭髮亂了兒子幫她夾好
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你用盡全力盛開的樣子,即便帶著刺。

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Caption : 我喜歡 你用盡全力盛開的樣子,即便帶著刺。 #ootd #mood
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你用盡全力盛開的樣子,即便帶著刺。

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Man-Ting Chiao - 361 Likes - 20米180秒6趟36箭

人生只有一次機會的反曲弓新手組

整個六月
除了忙著羽球比賽 表演課 拍戲
還有一直沒敢分享的射箭錦標賽

報名的時候其實很沒有自信
全明星之後就比較少碰射箭
需要靜心的時候會回靶場練習

所以我的教練給我比賽資訊的時候
其實我猶豫了很久最終決定參加比賽

想著要是沒表現好大不了假裝沒參加過!

謝謝當初衝動的自己也謝謝教練給我勇敢

即便會怕 喜歡的事也要勇敢堅持的嘗試

不踏出去妳永遠不知道自己到底有什麼能耐

我有好好的幫弓上的姓名貼加上一個新的成績✌🏻🥈

Photo by @7cc.x_x 
dress by @verve.tw 
#聚星盃射箭錦標賽

361 Likes – Man-Ting Chiao Instagram

Caption : 20米180秒6趟36箭 人生只有一次機會的反曲弓新手組 整個六月 除了忙著羽球比賽 表演課 拍戲 還有一直沒敢分享的射箭錦標賽 報名的時候其實很沒有自信 全明星之後就比較少碰射箭 需要靜心的時候會回靶場練習 所以我的教練給我比賽資訊的時候 其實我猶豫了很久最終決定參加比賽 想著要是沒表現好大不了假裝沒參加過! 謝謝當初衝動的自己也謝謝教練給我勇敢 即便會怕 喜歡的事也要勇敢堅持的嘗試 不踏出去妳永遠不知道自己到底有什麼能耐 我有好好的幫弓上的姓名貼加上一個新的成績✌🏻🥈 Photo by @7cc.x_x dress by @verve.tw #聚星盃射箭錦標賽
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Man-Ting Chiao - 361 Likes - 20米180秒6趟36箭

人生只有一次機會的反曲弓新手組

整個六月
除了忙著羽球比賽 表演課 拍戲
還有一直沒敢分享的射箭錦標賽

報名的時候其實很沒有自信
全明星之後就比較少碰射箭
需要靜心的時候會回靶場練習

所以我的教練給我比賽資訊的時候
其實我猶豫了很久最終決定參加比賽

想著要是沒表現好大不了假裝沒參加過!

謝謝當初衝動的自己也謝謝教練給我勇敢

即便會怕 喜歡的事也要勇敢堅持的嘗試

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Caption : 20米180秒6趟36箭 人生只有一次機會的反曲弓新手組 整個六月 除了忙著羽球比賽 表演課 拍戲 還有一直沒敢分享的射箭錦標賽 報名的時候其實很沒有自信 全明星之後就比較少碰射箭 需要靜心的時候會回靶場練習 所以我的教練給我比賽資訊的時候 其實我猶豫了很久最終決定參加比賽 想著要是沒表現好大不了假裝沒參加過! 謝謝當初衝動的自己也謝謝教練給我勇敢 即便會怕 喜歡的事也要勇敢堅持的嘗試 不踏出去妳永遠不知道自己到底有什麼能耐 我有好好的幫弓上的姓名貼加上一個新的成績✌🏻🥈 Photo by @7cc.x_x dress by @verve.tw #聚星盃射箭錦標賽
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Man-Ting Chiao - 330 Likes - 初夏的顏色🌊🍃🍩🌅✨

#mood 
#sunset 
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Caption : 初夏的顏色🌊🍃🍩🌅✨ #mood #sunset @lucys.tw
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龍年依舊擁有最愛的家人🐲🧧✨
我愛的人身體健康我自己也要健康🫣

我的除夕夜、初一都跟家人大吃大喝
牌桌上依舊牌品很好的六親不認(賭性堅強

初一凌晨開始上吐下瀉到隔天早上
送了趟急診保留了我的小命確診為急性腸胃炎🙏🏻

真的不要了⋯⋯⋯

龍年開始我要進行養身計畫
不想再在 失去的時候才懂得珍惜了

祝大家龍健康茁壯🧧🍀✨

養身去 晚安💤

#newyear 
#mood
#99🫧

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Caption : _ 龍年依舊擁有最愛的家人🐲🧧✨ 我愛的人身體健康我自己也要健康🫣 我的除夕夜、初一都跟家人大吃大喝 牌桌上依舊牌品很好的六親不認(賭性堅強 初一凌晨開始上吐下瀉到隔天早上 送了趟急診保留了我的小命確診為急性腸胃炎🙏🏻 真的不要了⋯⋯⋯ 龍年開始我要進行養身計畫 不想再在 失去的時候才懂得珍惜了 祝大家龍健康茁壯🧧🍀✨ 養身去 晚安💤 #newyear #mood #99🫧
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龍年依舊擁有最愛的家人🐲🧧✨
我愛的人身體健康我自己也要健康🫣

我的除夕夜、初一都跟家人大吃大喝
牌桌上依舊牌品很好的六親不認(賭性堅強

初一凌晨開始上吐下瀉到隔天早上
送了趟急診保留了我的小命確診為急性腸胃炎🙏🏻

真的不要了⋯⋯⋯

龍年開始我要進行養身計畫
不想再在 失去的時候才懂得珍惜了

祝大家龍健康茁壯🧧🍀✨

養身去 晚安💤

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Caption : _ 龍年依舊擁有最愛的家人🐲🧧✨ 我愛的人身體健康我自己也要健康🫣 我的除夕夜、初一都跟家人大吃大喝 牌桌上依舊牌品很好的六親不認(賭性堅強 初一凌晨開始上吐下瀉到隔天早上 送了趟急診保留了我的小命確診為急性腸胃炎🙏🏻 真的不要了⋯⋯⋯ 龍年開始我要進行養身計畫 不想再在 失去的時候才懂得珍惜了 祝大家龍健康茁壯🧧🍀✨ 養身去 晚安💤 #newyear #mood #99🫧
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真的不要了⋯⋯⋯

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牌桌上依舊牌品很好的六親不認(賭性堅強

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送了趟急診保留了我的小命確診為急性腸胃炎🙏🏻

真的不要了⋯⋯⋯

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Man-Ting Chiao - 299 Likes - Haircut selfie 📸 💇🏻‍♀️✨

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Man-Ting Chiao - 286 Likes - -
雨,是天空在哭泣嗎?
還是豔陽出來之前的preset

就像在好事發生之前的鳥事

不確定雨什麼時候停
不確定好事什麼時候來

可是我知道,
雨終究會停。

#ootd 
#mood 
@lucys.tw

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Caption : – 雨,是天空在哭泣嗎? 還是豔陽出來之前的preset 就像在好事發生之前的鳥事 不確定雨什麼時候停 不確定好事什麼時候來 可是我知道, 雨終究會停。 #ootd #mood @lucys.tw
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Man-Ting Chiao - 277 Likes - 陳~芝~麻~👸🏻🖤✨

牽著她 她一激動 我就會變成風箏
跑起來的時候舌頭失去控制的往左邊飛
拍拍肚子她就會毫不猶豫的撲上來撒嬌

以MBTI的說法 應該是狗界的e狗吧😎

#領養代替購買 
@_ouda.o118_

277 Likes – Man-Ting Chiao Instagram

Caption : 陳~芝~麻~👸🏻🖤✨ 牽著她 她一激動 我就會變成風箏 跑起來的時候舌頭失去控制的往左邊飛 拍拍肚子她就會毫不猶豫的撲上來撒嬌 以MBTI的說法 應該是狗界的e狗吧😎 #領養代替購買 @_ouda.o118_
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牽著她 她一激動 我就會變成風箏
跑起來的時候舌頭失去控制的往左邊飛
拍拍肚子她就會毫不猶豫的撲上來撒嬌

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新的畫完成了80%

桑椹冰搖是讓人沒辦法戒糖的存在😤

Selfie update 📸

今天聽👂🏻
Best friend by Rex Orange County 

#ootd 
#mood

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Caption : Today’s outfit 眼鏡仔🤓 新的畫完成了80% 桑椹冰搖是讓人沒辦法戒糖的存在😤 Selfie update 📸 今天聽👂🏻 Best friend by Rex Orange County #ootd #mood
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Caption : Today’s outfit 眼鏡仔🤓 新的畫完成了80% 桑椹冰搖是讓人沒辦法戒糖的存在😤 Selfie update 📸 今天聽👂🏻 Best friend by Rex Orange County #ootd #mood
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Man-Ting Chiao - 271 Likes - Today’s outfit 眼鏡仔🤓

新的畫完成了80%

桑椹冰搖是讓人沒辦法戒糖的存在😤

Selfie update 📸

今天聽👂🏻
Best friend by Rex Orange County 

#ootd 
#mood

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Caption : Today’s outfit 眼鏡仔🤓 新的畫完成了80% 桑椹冰搖是讓人沒辦法戒糖的存在😤 Selfie update 📸 今天聽👂🏻 Best friend by Rex Orange County #ootd #mood
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Man-Ting Chiao - 258 Likes - 養了一隻呼嚕怪,名字叫好運🐈‍⬛

這幾天被鼻屎小童跟好運佔滿的生活🍀👻✨

#cat 
#meow 
#mood

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Caption : 養了一隻呼嚕怪,名字叫好運🐈‍⬛ 這幾天被鼻屎小童跟好運佔滿的生活🍀👻✨ #cat #meow #mood
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