Reika Hashimoto Most Liked Photos and Posts

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Most liked Instagram photo of Reika Hashimoto

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Reika Hashimoto Instagram - 全てのお母さんへ
母の日おめでとうございます💐

子供と接する中で正解の無い子育ての壁に毎日ぶつかり、日々自問自答し、答えの無いままそれでも時は流れて行く。
日々成長する子供に追いつかないまま、置いてきぼりな気持ちで子供の成長を見守る毎日。
昨日生まれたかのような、30年育てている様な。。
もはや子供が産まれてから“時”の概念が変わった… そんな異世界で生きている様な感覚のまま、気がつけば8年が経った。

ただ一つ言えるのは。
娘よ。私をお母さんにしてくれてありがとう。

誰かの為に生きるって素晴らしい事だと教えてくれたね。
毎日溢れる愛を惜しみなくくれてありがとう。
こんなにも愛おしい気持ちが自分の中にあるんだ。そう気付かせてくれたのは子供の存在。
子供から学ばされる事の多さ。
日々つまずきながらも共に手を取り合い歩んで行く。
自分の存在が子供によってかけがえのない存在だと知れる。
子供から学び、子供から自分を知り、共に成長して行く。

これからも流れる時の中で、日々愛と感謝を持って生きて行こう。

今日にありがとう。

全てのお母様に敬意を込めて🌹

･・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

#母の日
#mothersday
#祖母 #grandma
#母 #mum
#義姉　@belinda3h
#娘　#daughter
#きゃーちゃん0219

Reika Hashimoto Instagram - #yearbook
😂😂😂😅

最近娘のリアルYear bookの写真をセレクトしましたが、背景同じw

Reika Hashimoto Instagram - MARC JACOBS 表参道
@marcjacobsjapan
オープニングに行って来ました！
素敵な商品と共に
とても可愛いお店でした💕

まゆみちゃんにも会えて😍💖
@sadamayumi
幸せなひとときでした😚

ありがとうございました❤️🙏🏼❤️

Reika Hashimoto Instagram - Happy Mother’s Day 🌹

偉大な母達に尊敬💐
成長させてくれている子供達に感謝です🩷

Reika Hashimoto Instagram - 心と身体の健康があれば本来の幸せ✨

身体は心を面白いくらい反映させているからこそ、心を良く感じて、観察して、自己診察が必要です。👓📝

ずっと置き去りにしている感情。
見て見ぬ振りをしている気持ち。
小さい頃から蓋をしてしまった心。

最初はそんな自分を見たくなかったり、恐かったりもするけれど、どのパンドラの箱を開けても開けた後は不要な想いや固定概念から解放されて、希望や前向きなエネルギーを箱の底から見付ける事が出来ます。🤩

感情の仕組みは本当に面白いし、深いと思います。
今までの経験から得た感情がミルフィーユの様に何層にもなっていて、モロくて壊れやすいけれど、丁寧に自分を一層一層知って行く事で、負の出来事や感情だけで無く自分に強さや希望を与える事が出来ます。
そうする事で、他に求めず自分で自分を満たす事が得意になります。

それが心のセルフメンテナンス、セルフLOVEを意識的に出来る事❤️

何で自分をひたひたに満たすかは、自分のチョイス。
💟☮️☪️✝️☯️

今日は何で自分を喜ばそう😍💓

#LOVE
#💖
#私らしい笑顔のつくり方
#クリアリング主義

Reika Hashimoto Instagram - もちろん新しい物も好きですが、ずっと長く好きなものもあります。
こちらのトップスは後者の物。

夏本番を歓迎する様な爽やかな着心地と色で風や太陽を身に纏わせてくれます🌿🍋

夏を丸ごと包み込んでくれるそんな素敵なお洋服は@mylan_official の物。

生地、色味、デザイン、全てからこだわりという愛を感じ、体現させてくれます✨💛✨
@keikosasaki_mylan 👼🏻🤍

#夏の午後
#ひととき
#好きな物は変わらない

Reika Hashimoto Instagram - 身軽にお散歩出来るのはやはりバギー
babyzen YOUO2 0 は新生児から使えるので寝ている事が多いこの月齢にぴったり✨✨✨

私のトレーニングがてら可愛いお散歩相手は👶🏻街の匂いや植物を感じながら、新しい刺激と共にこの地球を知る為にお勉強な毎日🍼🧚🏼‍♂️🌿🌏

@babyzenjapan
#buggy
#babylife
#newborn
#お散歩

Reika Hashimoto Instagram - 私がパートナーを務めさせて頂いております。
フェムビーイング　@fembeinghensyubu
こちらのサイトは女性が自分らしく生きられる為の情報を発信しています。

『自分らしさ』
この言葉にはとても考えさせられて来ました。
日々様々な経験の中で、毎日自問自答の繰り返し、
誰にもわかって貰えない様な思い、孤独感。
正解がわからないまま毎日が過ぎて行く中で
待ったがきかず日々はどんどん流れていく。
これで良いの？私は何なんだろう。
誰かに話したい。理解してもらいたい。優しくされたい。
単純な願望の中で満たされない自分は日々悲しく小さく
なっていた時、、
そんな思いの中で生きて居た時の事、私が経験した思いや
そこから学んで来たたくさんの事。
全てを糧に生きて来たからこその今。

今までの経験は私にとっての宝物です。

今だにたくさんの思いや様々な出来事が私の周りにはあります。
だからこそ私は弱さを出せる様になり、より強くもなれました。
だからこそ人の痛みがわかる様になりました。

今の私は家族の笑顔の為に自分が在ると言えます。
家の中と外の温度差をほぼゼロにする事。
使い分けの人生は『自分らしさ』とはかけ離れています。
そこには表向きのインスタントな笑顔なんて必要無くて、
心が笑っている事が何よりも大切。
そんな心がフフっと微笑んじゃう。
なんか今日って素敵な日だったな。。
そんな事をゆっくり振り返れる日が増えたら、それは『幸せ』という事。
刺激的な事をして幸せを追うのでは無くて、
幸せが湧き上がってくる。これが日常だったら、それが『最高』だという事。

人は少しの事で幸せになったり不幸になったりします。
それはほぼマインド次第だと思っています。
心の幸せを感じられるかどうか。
何か不安だったら、原因を取り除けば良い。
きっと単純な事で人はもっと幸せになれる。

私はこの頭の中が忙しい世界に産まれたのにも意味があるのだと思います。
だからこそ、クリアな思考になって穏やかなハートでここからの時間を過ごしたいと思っています。

フェムビーイングでは1人で悩んだりしないで、心をシェアしてくれるだけでホッと一息つける様な、そんなリラックス出来る場にしていきたいと思っています。

ビックスマイルも良いですが、思わずニヤけちゃう方が私には合っていて、そんな内側からの喜びや幸せを見つけるジャーニーに皆様と一緒に出れたら、これから更に楽しいと思います。

いつもありがとうございます🩷

愛を込めて

-------------------------------------------

衣装
@discus_kobayashi
@evangelista_2021
------------------------------------------
#femtech #フェムテック

Reika Hashimoto Instagram - 私がプロデュースしているプロダクトについて改めてお話しさせて頂きます。

Abundyme
というブランド名はAbundant(豊かさ)を自分自身へという意味を込めてこのブランド名にしました。
豊かさは自分自身への最大のご褒美だと私は思います。心豊な日々は自身の　ゆとり　からもたらされると私は思います。

8年前に娘を出産した時に、不思議な気持ちになりました。
こんなにも幸せなのに、孤独な毎日。
この矛盾はなんなんだろう。。
そんなクエッションな毎日の中で私は自身に足りない物を見つけました。それは、自分を大切にする事。
この学びは私にとって、とても大きな気付きでした。シンプルだけれど見落としていた事。
自身を大切にすればするほどに心が満たされ、ゆとりが生まれ、全てに対して感謝や愛が生まれたのを覚えています。
この気持ちを表現したいと思っていた時に、プロダクトのお話しを頂きました。私はこのツールを通じて自分を大切にする事、自己愛を高める事を伝えて行きたいと思い　豊かさを自分へ　
-Abundyme- という愛すべきネーミングをつけ、プロダクトを作りました。

自身を労り、愛し、豊かさを生み出して欲しい。そんな思いから、愛と美と調和を意味するローズクウォーツの天然石を使用しました。

美容ツールとしてだけでなく、持っているだけで癒される様な　お守り美容　そんなアイテムになって貰えたら嬉しく思います。
外的な物事に疲れたら内在する物を充実させて、より良い自身を築きあげて行ければと思います。

このプロダクトが少しでも皆様に寄り添えます様に…
癒しと愛と健康を🩷

#abundyme
#お守り美容　#beauty
#ローズクウォーツ　#rosequotes
#カッサ
#フェイスがローラー　#faceroller

Reika Hashimoto Instagram - 人は悔しかったり、悲しかったり、色んな感情を体験するけれど、人それぞれ感性が違うからこそ、自分と同じ感情なんて実は一つも無いはず。
全く同じ感性があったとしたら#ツインフレーム　とか#ツインソール　の世界。💞
自身の学びがあるからこそ、人生の各所でそれぞれの学びが用意されているのだと私は思います。
しかし、頭では理解してても、心が求める物はそれとは違くて、自分を深く理解されたい“同じであって欲しい“という単なるエゴの願望に勝手に傷ついたりもします。

だからこそ、そこから学ばなければ
“手放す事”を。
それは自分を押し付けない事とも似ていて、他を“尊重する事”。
例えどんな事でも受け入れる事。
それによって、なによりも得られる事は“自分を大切に出来ること”
この学びこそ自分の成長の為に必要な事。

幾つになっても同じ様な感情、学びが来るのは、未だにそれをクリア出来ていないから。
いつものパターンを変えるには勇気を持って自分が変わるしか無い。

それはジャッジせず
愛を持って他を尊重する事。
そして一番に自分を思ってあげる事。

自分の中に深く入っていく
ただそれだけで、たくさんの事が手放せます。
その軽くなった自分のスペースには心地良く新しいエネルギーが入って来るのを感じられる筈✨🌿

そのシンプルな事だけ。

#❤️

#トトロ
#free

Reika Hashimoto Instagram - 🕊️🩵✨⛩️🙏🏼

家族で平和な時間を過ごして、心の充電max

Reika Hashimoto - 3.2K Likes - 皆様へ

私事ではありますが、この度第二子が誕生し、また少し前になりますが、プロアスリートの江幡塁さんと入籍致しました事をご報告させて頂きます。

ここ数年の世の中が大変な状況下という時期とも重なり、皆様への入籍の発表が遅れました事を何卒ご理解頂けますと幸いです。

新たな命が我が家に加わり、家族が愛に包まれ、更に賑やかに幸せの風が吹いております。
これからも『私らしい生き方』をモットーに、私達ならではの家族の形を大切に育んで行きたく思います。

皆様にもこれからも温かく見守って頂けたら嬉しく思います。

今後とも宜しくお願い致します。

@ruiebata

--------------------------------------------------

Photographer @keiichinitta
Hair make @8cid
Stylist @utsumisaoriii
Producer @yukari_magnese

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Caption : 皆様へ私事ではありますが、この度第二子が誕生し、また少し前になりますが、プロアスリートの江幡塁さんと入籍致しました事をご報告させて頂きます。ここ数年の世の中が大変な状況下という時期とも重なり、皆様への入籍の発表が遅れました事を何卒ご理解頂けますと幸いです。新たな命が我が家に加わり、家族が愛に包まれ、更に賑やかに幸せの風が吹いております。これからも『私らしい生き方』をモットーに、私達ならではの家族の形を大切に育んで行きたく思います。皆様にもこれからも温かく見守って頂けたら嬉しく思います。今後とも宜しくお願い致します。 @ruiebata ————————————————– Photographer @keiichinitta Hair make @8cid Stylist @utsumisaoriii Producer @yukari_magnese
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Reika Hashimoto - 1.7K Likes - 🤍

8年振りの新生児との生活。
8年前は何もかもが初めてで、ドキドキしながら育児をしていたけれど、今はその子も8歳になり、赤ちゃんをケアしてくれたり、私自身も余裕のある育児が出来ていて、今だけのこの新生児との愛くるしい時期を楽しむ事が出来ています。

日に日にそれぞれのステージで成長して行く子供達を感じながらふと、、子供は目に見える成長があるけれど、大人になってもたくさんの学びがあって、毎日の経験の中で培っていく物がある。
子供の成長と共に自分自身も更に学びを深めていこうと、前進あるのみ。

#新生児　#newborn
#育児
#mamalife
#🤍

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Caption : 🤍 8年振りの新生児との生活。 8年前は何もかもが初めてで、ドキドキしながら育児をしていたけれど、今はその子も8歳になり、赤ちゃんをケアしてくれたり、私自身も余裕のある育児が出来ていて、今だけのこの新生児との愛くるしい時期を楽しむ事が出来ています。日に日にそれぞれのステージで成長して行く子供達を感じながらふと、、子供は目に見える成長があるけれど、大人になってもたくさんの学びがあって、毎日の経験の中で培っていく物がある。子供の成長と共に自分自身も更に学びを深めていこうと、前進あるのみ。 #新生児　#newborn #育児 #mamalife #🤍
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Reika Hashimoto - 1.4K Likes - 移りゆく季節と共に幼き君のあどけない匂いも、もみじの様に可愛らしい手も、いつのまにか成長し、、
喜びの中に切なさを感じるよ。

愛おしい毎日を私にくれてありがとう。

おめでとう七五三💝

私の七五三の時の着物。
娘に着て貰えてこの上ない幸せ。
君の在るところに幸有り💖

#七五三
#着物
#日本髪

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Caption : 移りゆく季節と共に幼き君のあどけない匂いも、もみじの様に可愛らしい手も、いつのまにか成長し、、喜びの中に切なさを感じるよ。愛おしい毎日を私にくれてありがとう。おめでとう七五三💝 私の七五三の時の着物。娘に着て貰えてこの上ない幸せ。君の在るところに幸有り💖 #七五三 #着物 #日本髪
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Caption : 全てのお母さんへ母の日おめでとうございます💐 子供と接する中で正解の無い子育ての壁に毎日ぶつかり、日々自問自答し、答えの無いままそれでも時は流れて行く。日々成長する子供に追いつかないまま、置いてきぼりな気持ちで子供の成長を見守る毎日。昨日生まれたかのような、30年育てている様な。。もはや子供が産まれてから“時”の概念が変わった… そんな異世界で生きている様な感覚のまま、気がつけば8年が経った。ただ一つ言えるのは。娘よ。私をお母さんにしてくれてありがとう。誰かの為に生きるって素晴らしい事だと教えてくれたね。毎日溢れる愛を惜しみなくくれてありがとう。こんなにも愛おしい気持ちが自分の中にあるんだ。そう気付かせてくれたのは子供の存在。子供から学ばされる事の多さ。日々つまずきながらも共に手を取り合い歩んで行く。自分の存在が子供によってかけがえのない存在だと知れる。子供から学び、子供から自分を知り、共に成長して行く。これからも流れる時の中で、日々愛と感謝を持って生きて行こう。今日にありがとう。全てのお母様に敬意を込めて🌹 ･・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ #母の日 #mothersday #祖母 #grandma #母 #mum #義姉　@belinda3h #娘　#daughter #きゃーちゃん0219
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Reika Hashimoto - 1.2K Likes - 毎日にブレーキをかけつつ、この愛おしい時間を感じている。
ぷにぷにのお肌や、産毛、繊細な指や甘い香り、全ての愛くるしいパーツを包み込んで一日が過ぎて行く。
毎日がこんなにももったいなく思えるなんて。
『今日よ過ぎないで』毎日変化して行くキミを感じながら、この瞬間にしか味わえないこの愛おしさを噛み締めて明日にバトンタッチする。

今日のキミよありがとう。
また明日は違うキミにハローだね🌙🌞❤️

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Caption : 毎日にブレーキをかけつつ、この愛おしい時間を感じている。ぷにぷにのお肌や、産毛、繊細な指や甘い香り、全ての愛くるしいパーツを包み込んで一日が過ぎて行く。毎日がこんなにももったいなく思えるなんて。『今日よ過ぎないで』毎日変化して行くキミを感じながら、この瞬間にしか味わえないこの愛おしさを噛み締めて明日にバトンタッチする。今日のキミよありがとう。また明日は違うキミにハローだね🌙🌞❤️
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Reika Hashimoto - 1.2K Likes - 気持ちの良いお天気の日はお散歩🐞
抱っこ紐があると、どこへでも気軽にお出かけ出来るのでとても便利です！
首が座る前の赤ちゃんもキャリー出来るベビービョルンONE KAI メッシュ素材で通気性も良いので、これからの季節にも良いです🍃

長女の時もベビービョルンの抱っこ紐がが好きで、2つを用途で分けて愛用していました。
その他にも食器やステップも使ってたな。。懐かしい！

@babybjorn
#babybiorn
#newborn
#cuddle
#strings

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Caption : 気持ちの良いお天気の日はお散歩🐞 抱っこ紐があると、どこへでも気軽にお出かけ出来るのでとても便利です！首が座る前の赤ちゃんもキャリー出来るベビービョルンONE KAI メッシュ素材で通気性も良いので、これからの季節にも良いです🍃 長女の時もベビービョルンの抱っこ紐がが好きで、2つを用途で分けて愛用していました。その他にも食器やステップも使ってたな。。懐かしい！ @babybjorn #babybiorn #newborn #cuddle #strings
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Reika Hashimoto - 1.1K Likes - 心からお姉ちゃんを楽しんでいて、
妹を愛する姿に毎日ほっこりしてるよ🥰
こんなに優しいお姉ちゃん、私が羨ましいよ❤️
私も2人のお母さんになれて幸せ🎀

#sister
#きゃーちゃん0219

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Reika Hashimoto - 1K Likes - ぷにちんとの
ぷにぷにライフも、もうすぐで3ヶ月
新生児もあっという間で、どんどん成長と変化の連続🥺💖

きゃーちゃんと似てて育てやすい。
要望がハッキリしてるから、要望に応えればすぐオッケー✨

これからどんなキャラになっていくのでしょう。。😎🐣🦄🌸🥑

また育児や身体や心の変化など、質問にもお答えする場を作って行きますね💖

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Reika Hashimoto - 1K Likes - 私から細胞分裂して産まれた君たち🧬
進化ですね🦠

いつだって私は君たちの最高な理解者で在りたいと思います。
色々な考えはあるけれど、私のエゴは捨てて、君たちの笑顔の為に私は在りたいと、そう思わせてくれた君たちに感謝🪬

#ママ　#daughter #❤️

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Caption : 私から細胞分裂して産まれた君たち🧬 進化ですね🦠 いつだって私は君たちの最高な理解者で在りたいと思います。色々な考えはあるけれど、私のエゴは捨てて、君たちの笑顔の為に私は在りたいと、そう思わせてくれた君たちに感謝🪬 #ママ　#daughter #❤️
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Reika Hashimoto - 849 Likes - 💛💚🩵🩶🤍

産後のお話し…

前回(8年前)は体調やメンタル的にもハードだった出産〜産後。
何もかもが初めてで、ドキドキで、自分の身体や心の変化について行くのに必死で、そこで以前から実施していたメンタルの整え方を自身の中でフィックス出来ました。
(また細かくインスタライブなどでお話しします)

今回は42歳での出産という事もあり、ネガティブな情報も目や耳にしました。
それを受け入れた上で、私自身の出産や産後の心構えとして役立てる事が出来、結果穏やかな出産〜産後となりました。

妊娠、出産、産後と心と身体の変化をどう受け入れるかで、その後の生活が変わって来ます。
一人一人の身体が違う様にそれぞれの出産や育児があります。
正解は一人一人違います。
育児は当たり前の様ですが、体力、精神力、神経系をフルに使いながら、尚且つ母体の変化を感じながらの育児はとてもハードな部分もあります。
しかも、それが何年間も続きます。
育児や家庭に追われて、自分自身を置いてきぼりにしてしまう事もしょっちゅうです。
そんな時はふと立ち止まり、自分と対峙し、深呼吸をする。
そんなシンプルな事でも自分を癒す事に繋がったりします。
私は1人で頑張ってしまった時期がたくさんあります。
今思えば、どうして誰にも相談しなかったのだろう。どうして言えなかったのだろう。。
言っていれば、例え解決しなくても心が軽くなっていた筈。
女性ならではの悩み、気持ちの変化、たくさんの変化に向き合いながらバランス良く前に進む事はとてもエネルギーを要する事です。

これから一女性として、母として、1人の人間として、私の経験からの声をリアルに発信し、それが少しでも誰かのお役に立てれば嬉しく思います。

またライブやQ & Aなどでお答えさせて頂きますね💜💛🩵

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Caption : 💛💚🩵🩶🤍 産後のお話し… 前回(8年前)は体調やメンタル的にもハードだった出産〜産後。何もかもが初めてで、ドキドキで、自分の身体や心の変化について行くのに必死で、そこで以前から実施していたメンタルの整え方を自身の中でフィックス出来ました。 (また細かくインスタライブなどでお話しします) 今回は42歳での出産という事もあり、ネガティブな情報も目や耳にしました。それを受け入れた上で、私自身の出産や産後の心構えとして役立てる事が出来、結果穏やかな出産〜産後となりました。妊娠、出産、産後と心と身体の変化をどう受け入れるかで、その後の生活が変わって来ます。一人一人の身体が違う様にそれぞれの出産や育児があります。正解は一人一人違います。育児は当たり前の様ですが、体力、精神力、神経系をフルに使いながら、尚且つ母体の変化を感じながらの育児はとてもハードな部分もあります。しかも、それが何年間も続きます。育児や家庭に追われて、自分自身を置いてきぼりにしてしまう事もしょっちゅうです。そんな時はふと立ち止まり、自分と対峙し、深呼吸をする。そんなシンプルな事でも自分を癒す事に繋がったりします。私は1人で頑張ってしまった時期がたくさんあります。今思えば、どうして誰にも相談しなかったのだろう。どうして言えなかったのだろう。。言っていれば、例え解決しなくても心が軽くなっていた筈。女性ならではの悩み、気持ちの変化、たくさんの変化に向き合いながらバランス良く前に進む事はとてもエネルギーを要する事です。これから一女性として、母として、1人の人間として、私の経験からの声をリアルに発信し、それが少しでも誰かのお役に立てれば嬉しく思います。またライブやQ & Aなどでお答えさせて頂きますね💜💛🩵
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Reika Hashimoto - 816 Likes - あと何回この笑顔を見れるの？
あと何回この泣き顔を見れるの？
あと何回この愛おしい香りを感じれるの？

『今』しか無いのに、なぜ意識を他に持って行って今を感じ切らないのだろう。。
『今』を見ているのに頭の中では違う世界に居て、今日の出来事もただ流れてるだけ。
その証拠に1週間が、一月が、一年があっという間。
自分の幼少期に比べると、振り返った時に密に思い出せる事が極端に少なくなっている。
良く『今生きる』というワードを見たり聞いたりしますが、それは今この瞬間に肉体だけでなく神経や思考がしっかり根付いていること。
それが『ここに在る』という事。
それにより『この瞬間』に心が生まれるのだと思います。

『心ここに在らず』実はこの時間が物凄く多い現代。誰かと居ても携帯を触り、自然に居ても感じるよりも思考し、本来持っている感性にまで蓋をしてしまう(無意識)。
この無意識的な現代人特有の癖みたいな物を私は意識的に変えないと、人生を損してしまうなと最近はつくづく思います。

本来、感じる時にしっかり感じれる。それが自然。
思考形になりがちな『今』を目の前の物に焦点を合わせて自分を統合させる。
意識的に過ごすだけでいつもの自動操縦から離れ、
一つ一つの出来事、人、に対しての感じ方に変化がある筈です。
思考と感性の部分を自身で操作しながら使える事で社会と自身との間に橋がバランス良くかかるのだと思います。

今や情報は勝手に入ってくる物なので、先ずは感性を磨いていきたいと、子供に対してもそう思います。
子供のキラキラは感性の成せる技。それを失わせ無い様にするのは私の責任。
先ずは私がお手本にならないと。

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Caption : あと何回この笑顔を見れるの？あと何回この泣き顔を見れるの？あと何回この愛おしい香りを感じれるの？『今』しか無いのに、なぜ意識を他に持って行って今を感じ切らないのだろう。。『今』を見ているのに頭の中では違う世界に居て、今日の出来事もただ流れてるだけ。その証拠に1週間が、一月が、一年があっという間。自分の幼少期に比べると、振り返った時に密に思い出せる事が極端に少なくなっている。良く『今生きる』というワードを見たり聞いたりしますが、それは今この瞬間に肉体だけでなく神経や思考がしっかり根付いていること。それが『ここに在る』という事。それにより『この瞬間』に心が生まれるのだと思います。『心ここに在らず』実はこの時間が物凄く多い現代。誰かと居ても携帯を触り、自然に居ても感じるよりも思考し、本来持っている感性にまで蓋をしてしまう(無意識)。この無意識的な現代人特有の癖みたいな物を私は意識的に変えないと、人生を損してしまうなと最近はつくづく思います。本来、感じる時にしっかり感じれる。それが自然。思考形になりがちな『今』を目の前の物に焦点を合わせて自分を統合させる。意識的に過ごすだけでいつもの自動操縦から離れ、一つ一つの出来事、人、に対しての感じ方に変化がある筈です。思考と感性の部分を自身で操作しながら使える事で社会と自身との間に橋がバランス良くかかるのだと思います。今や情報は勝手に入ってくる物なので、先ずは感性を磨いていきたいと、子供に対してもそう思います。子供のキラキラは感性の成せる技。それを失わせ無い様にするのは私の責任。先ずは私がお手本にならないと。
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Reika Hashimoto - 781 Likes - 皆様、明けましておめでとう御座います。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。

日々様々な経験をし感じる中で、まだまだ学ぶべき事が多いと感じます。
私は自分の経験した事から学んだ事を自書などで発信して来ましたが、今年はそういった発信をより深めて行きたいと思っております。
目で見るだけで無く、シンパシーを大切に❤️‍🔥皆様との繋がりも深くなって行ければと思っております。

自分に驕らず日々の幸せと共に、毎日を心豊かに過ごして行きたいと思います。
これからもどうぞ宜しくお願い致します。

＃私らしい笑顔のつくり方
#クリアリング主義

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781 Likes – Reika Hashimoto Instagram

Caption : 皆様、明けましておめでとう御座います。本年もどうぞ宜しくお願い致します。日々様々な経験をし感じる中で、まだまだ学ぶべき事が多いと感じます。私は自分の経験した事から学んだ事を自書などで発信して来ましたが、今年はそういった発信をより深めて行きたいと思っております。目で見るだけで無く、シンパシーを大切に❤️‍🔥皆様との繋がりも深くなって行ければと思っております。自分に驕らず日々の幸せと共に、毎日を心豊かに過ごして行きたいと思います。これからもどうぞ宜しくお願い致します。＃私らしい笑顔のつくり方 #クリアリング主義
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Reika Hashimoto - 758 Likes - 書籍のお話し📚

1冊目『私らしい笑顔のつくり方』は2018年主婦の友社から出版。
この本は自分に正直に向き合う時間を大切にして産まれた最初の書籍です。
10歳からモデルという職業をスタートしている私は常に求められる自分を追いかけて、本来の自分を置いてきぼりにしていました。
歳を重ねる毎に出て来る思いや幼少期の拭われなかった感情など、一から向き合い本来の自分を取り戻すプロセスを分かりやすく表現した本です。
ビジュアル中心の本では無く、食事、トレーニング、メンタルなど多方面からのアプローチで自己改善して行った事を伝えています。

2冊目『クリアリング主義』は2020年ワニブックスから出版。
こちらは自身で書いた本で、一作目よりもより深く詳細に私の経験や、そこから基づいた感情のコントロール、リリース法を記しています。

自分自身を生きるという事は、常に正直に在る。ありのままの自分の事だと私は思います。
自分に正直になる事でたくさんの発見があります。
正直に生きる事も勇気がいる場合がありますが、一度その開放感を知ってしまったら、過去の自分には戻れなくなります。
心も様々な想いでいっぱいになります。お家の断捨離と同じで、そこを一つ一つ整理して行く。
軽やかなハートで受け取る物は今までと違った純粋な感情です。
たくさんの物や情報に溢れた今だからこそ、心の整頓をしてそのクリアなマインドで様々な物を見た時、純粋な選択が出来ると私は思います。

自身との一生の付き合い。自分自身と仲良くして行く事で、様々な思いや葛藤から解放され、心が華やぐ事を私は理解しています。

〜自己愛に辿り着くまでのプロセス〜

その事をこの2冊を通して伝えられればと思い出版致しました。

皆様にもこの想いが届きます様に…❤️

#私らしい笑顔のつくり方
#クリアリング主義
#❤️

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Caption : 書籍のお話し📚 1冊目『私らしい笑顔のつくり方』は2018年主婦の友社から出版。この本は自分に正直に向き合う時間を大切にして産まれた最初の書籍です。 10歳からモデルという職業をスタートしている私は常に求められる自分を追いかけて、本来の自分を置いてきぼりにしていました。歳を重ねる毎に出て来る思いや幼少期の拭われなかった感情など、一から向き合い本来の自分を取り戻すプロセスを分かりやすく表現した本です。ビジュアル中心の本では無く、食事、トレーニング、メンタルなど多方面からのアプローチで自己改善して行った事を伝えています。 2冊目『クリアリング主義』は2020年ワニブックスから出版。こちらは自身で書いた本で、一作目よりもより深く詳細に私の経験や、そこから基づいた感情のコントロール、リリース法を記しています。自分自身を生きるという事は、常に正直に在る。ありのままの自分の事だと私は思います。自分に正直になる事でたくさんの発見があります。正直に生きる事も勇気がいる場合がありますが、一度その開放感を知ってしまったら、過去の自分には戻れなくなります。心も様々な想いでいっぱいになります。お家の断捨離と同じで、そこを一つ一つ整理して行く。軽やかなハートで受け取る物は今までと違った純粋な感情です。たくさんの物や情報に溢れた今だからこそ、心の整頓をしてそのクリアなマインドで様々な物を見た時、純粋な選択が出来ると私は思います。自身との一生の付き合い。自分自身と仲良くして行く事で、様々な思いや葛藤から解放され、心が華やぐ事を私は理解しています。〜自己愛に辿り着くまでのプロセス〜その事をこの2冊を通して伝えられればと思い出版致しました。皆様にもこの想いが届きます様に…❤️ #私らしい笑顔のつくり方 #クリアリング主義 #❤️
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Reika Hashimoto - 701 Likes - 発売中の　@bitekigrand では
親子での美育をお話しさせて頂いております。
読んで頂ければ嬉しいです。

#美育
#biiku
#美的grand

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Caption : 発売中の　@bitekigrand では親子での美育をお話しさせて頂いております。読んで頂ければ嬉しいです。 #美育 #biiku #美的grand
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Reika Hashimoto - 690 Likes - ピエール・エルメ・パリとのコラボレーションを記念し、ネスプレッソ×ピエール・エルメ・パリポップアップカフェを11月10日（木）から11月23日（水・祝）までの間、期間限定にて東京ミッドタウンアトリウムにオープンすると言うことで！
娘とお邪魔してきました❤️

至福のペアリングを無料でご体験いただけるそうなので、この機会に是非🫶🏼

@nespresso.jp
@pierrehermejpofficial
#nespresso
#ネスプレッソ
#心がきらめくコーヒー時間

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Caption : ピエール・エルメ・パリとのコラボレーションを記念し、ネスプレッソ×ピエール・エルメ・パリポップアップカフェを11月10日（木）から11月23日（水・祝）までの間、期間限定にて東京ミッドタウンアトリウムにオープンすると言うことで！娘とお邪魔してきました❤️ 至福のペアリングを無料でご体験いただけるそうなので、この機会に是非🫶🏼 @nespresso.jp @pierrehermejpofficial #nespresso #ネスプレッソ #心がきらめくコーヒー時間
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