🌊 V A C A C I O N E S 🌊 Pueden crees que después de 20 años de atleta profesional es primera vez que me quedo con mi familia de vacaciones después de un evento deportivo importante. 20 años! 😅🤯😱 Tanto amor y tantas fotos que no me alcanzó para subir todo! Cuál les gustó más? 📸 Solo para compartir lo que han sido estos días con mi comunidad que me ha acompañado todo el camino para llegar hasta acá! Los quiero y los leo! Gracias por llenar mi corazón de amor! ❤️🔥 📍 Paris, Francia 🇫🇷 📍 Biarritz, Francia 🇫🇷 📍 San Sebastián, España 🇪🇸
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RECAP de mis días de regreso en Chile 🇨🇱 Intensos, apasionantes y llenos de nuevos proyectos desafiantes! 🚀🧠⚡️❤️🔥 Seguimos! 😉 1️⃣ Recorriendo los recintos deportivos del Parque Estadio Nacional para un nuevo desafío junto a @indchile @israelcaslopez 2️⃣ Alfombra Roja de @circopastelito x @pastelitodechile 3️⃣ Con el TEAM comunicaciones @indchile 🫶🏼 4️⃣ Grabando campaña para @coaniquem_oficial x sus 50 años 5️⃣ Limpieza PEELING necesario post JJOO en @cosmo2kosmetik 🤩 Las extrañaba! 6️⃣ Charla para niños del Colegio Aleman de CHICUREO 🇩🇪 7️⃣ Junto a @alvaro_lois en Puerto Varas 8️⃣ Con mi @camilaruizs poniéndonos al día ☺️ 9️⃣ Camino a los Centro de Cultivo de @salmonchile con el TEAM 🔟 Reconocimiento por la clasificación olímpica en Valparaíso @gorevalparaiso 🤝 1️⃣1️⃣ Manicure 💅 y pedicure Pestañas en @ophelia_beautylab (amo ese lugar, 10/10) 1️⃣2️⃣ Clínica para las nuevas generaciones de lanzadoras @comisionmujeres_fedachi 1️⃣3️⃣ Todo el grupo de la charla de @atleticachilena x @comisionmujeres_fedachi 1️⃣4️⃣ Selfie 🤳🏽 feliz post hacerme mis manitas y pies en @ophelia_beautylab 1️⃣5️⃣ Lanzamiento del documental de @santiago2023oficial con @tomasgonzalez1 @maynenicholls @cataduco 1️⃣6️⃣ Cumpleaños de @nosotraslarevista junto a @ivettevergaratv 1️⃣7️⃣ Junto a la mejor @alemustakis 🫶🏼⚡️ 1️⃣8️⃣ Junta del @team.salmon x @salmonchile junto a los más buena onda del mundo mundial @cacovaldes @panchorenner 1️⃣9️⃣ Junto a Denisse de @cosmo2kosmetik post limpieza e hidratación 🫶🏼 AMOOOO 2️⃣0️⃣ Mi ♥️ en una foto! LU
RECAP de mis días de regreso en Chile 🇨🇱 Intensos, apasionantes y llenos de nuevos proyectos desafiantes! 🚀🧠⚡️❤️🔥 Seguimos! 😉 1️⃣ Recorriendo los recintos deportivos del Parque Estadio Nacional para un nuevo desafío junto a @indchile @israelcaslopez 2️⃣ Alfombra Roja de @circopastelito x @pastelitodechile 3️⃣ Con el TEAM comunicaciones @indchile 🫶🏼 4️⃣ Grabando campaña para @coaniquem_oficial x sus 50 años 5️⃣ Limpieza PEELING necesario post JJOO en @cosmo2kosmetik 🤩 Las extrañaba! 6️⃣ Charla para niños del Colegio Aleman de CHICUREO 🇩🇪 7️⃣ Junto a @alvaro_lois en Puerto Varas 8️⃣ Con mi @camilaruizs poniéndonos al día ☺️ 9️⃣ Camino a los Centro de Cultivo de @salmonchile con el TEAM 🔟 Reconocimiento por la clasificación olímpica en Valparaíso @gorevalparaiso 🤝 1️⃣1️⃣ Manicure 💅 y pedicure Pestañas en @ophelia_beautylab (amo ese lugar, 10/10) 1️⃣2️⃣ Clínica para las nuevas generaciones de lanzadoras @comisionmujeres_fedachi 1️⃣3️⃣ Todo el grupo de la charla de @atleticachilena x @comisionmujeres_fedachi 1️⃣4️⃣ Selfie 🤳🏽 feliz post hacerme mis manitas y pies en @ophelia_beautylab 1️⃣5️⃣ Lanzamiento del documental de @santiago2023oficial con @tomasgonzalez1 @maynenicholls @cataduco 1️⃣6️⃣ Cumpleaños de @nosotraslarevista junto a @ivettevergaratv 1️⃣7️⃣ Junto a la mejor @alemustakis 🫶🏼⚡️ 1️⃣8️⃣ Junta del @team.salmon x @salmonchile junto a los más buena onda del mundo mundial @cacovaldes @panchorenner 1️⃣9️⃣ Junto a Denisse de @cosmo2kosmetik post limpieza e hidratación 🫶🏼 AMOOOO 2️⃣0️⃣ Mi ♥️ en una foto! LU
Recordando y atesorando los recuerdos en Biarritz ❤️🩹 Por eso les dejo estos tips que me anoté a mi misma en mis notas del cel para NO OLVIDAR PARA EL VERANO EN CHILE 🇨🇱! Se los comparto: ⬇️ 🏖️ Recordatorio para días de playa con niños❗️ – Aplicar protector solar cada dos horas. Enseñar a los niños como se aplica y porque. Aprenden todo! – Usar protector solar especial para rostro en el rostro: yo uso ANTHELIOS UV MUNE 400 dermo pediatric de @larocheposay (para que no le arda la piel ni los ojos) – Usar polera con filtro UV – Llevar siempre muchos snacks saludables en el bolso. Cada snack en bolsa separada. Todo se llena de arena. – Dos mudas de ropa de cambio SIEMPRE – Usar quitasol para tener un espacio de sombra – Instalarse cerca del mar ya que los niños siempre quieren estar en el agua y así estarás más cerca de tus cosas – No lleven libros! No podrán leer! Jajajajajs – No olvidar el último punto. NO CARGUES CON LIBROS QUE NO LEERÁS JAJAJAJAJ Todo esto en el contexto de pasar todo el día en la playa! 🏖️ Si tiene más tips, déjenlos en los comentarios para alargar la lista.
Hoy participé en el evento FUTURAS PROMESAS EN ACCIÓN de @atleticachilena organizada por @comisionmujeres_fedachi para realizar una charla a las futuras atletas mujeres junto a @joquezada y @karengpchileoficial y una clínica deportiva para traspasar a las futuras generaciones nuestra experiencia. Tremenda oportunidad para que crezcamos como deporte y unirnos como mujeres! Gracias Mónica Fredes por la invitación. @monicafredespina
😱 Próximo desafío? 🔜 IDEAL GLOBAL RACE / 29 de Septiembre Ciudades: 📍 Chillán Viejo 📍 Santiago Hay 3k, 5k y 10k, cuál corro? 😅 Entrenando para llegar a la meta! Jaja está costando pero salir de la zona de confort para llevar al cuerpo y mente a estímulos distintos siempre es un paso hacia el crecimiento! Y si a eso le sumamos que donamos pan 🍞 para disminuir el hambre en el mundo 🌎? Sabían que por cada inscripción presencial a cualquiera de las dos sedes (Chillán Viejo o Santiago) Ideal donará 20 rebanadas de pan y por cada inscripción online Ideal donará 2 rebanas de pan! 🍞 La Ideal Global Race es una comunidad que corre simultáneamente por el mundo, para disminuir el hambre en quien más lo necesita. Llevan 8 años corriendo y esta es la novena edición! 👏🏻👏🏻👏🏻 El compromiso es alimentar y generar un impacto positivo alrededor del mundo! 🌎🫶🏼❤️🔥 Amo! 🔝 Cuál es la metas superar este año? ✔️ Más de 300k corredores y ✔️ Donar más de 2.8 millones de rebanadas de pan! What if? Y si lo logramos? Que dicen? Yo digo que SIEMPRE se puede! 🚀🔝🫶🏼 #BGR2024 #DonamosLoBueno #IdealGlobalRace @bimboglobalrace @idealchile
Charlas a niños y niñas. Gracias por la oportunidad de transmitir lo que mi alma ha aprendido. Gracias por poder devolver lo que me han dado. Reciprocidad y sincronía. ♥️🚀⚡️🧠 Inspirar Trascender Transmitir Enseñar Compartir Hoy en el Colegio Aleman de CHICUREO, gracias @camilaruizs ❤️🔥 Seguimos!
Volvieron las recetas y volvió mi felicidad por hacer lo que amo tanto: C O C I N A R ! 🫶🏼❤️🔥 Probando lo nuevo de @pf_marca_oficial HAMBURGUESA T-REX 185gr de carne de cerdo y vacuno! 😋 Hice una mayo cacera verde: Ingredientes: 1 huevo 🥚 Sal Jengibre 🫚 Aceite de oliva 🫒 / o vegetal Pasta de ají amarillo Ajo 🧄 Mostaza Limón 🍋 Cilantro 🌿 Si la hacen me etiquetan porque esta para chuparse los dedos! Y prueben esta hamburguesa que está increíble! 🫢
Recorriendo el SUR de Chile 🇨🇱 Hoy fuimos a visitar un centro de cultivo de salmones para seguir aprendiendo y actualizándome sobre la salmonicultura. Tremenda experiencia estar en el mar, conociendo historias de personas que trabajan para llevar esta proteína a la mesa de tantas familias en el mundo. Increíble la tecnología, metodología, precisión y eficiencia en todo el proceso. 🙌🏻 🧡 #salmónorgullodelsur @salmonchile
