Kseniia Mishyna Instagram – Скільки кроків на день робите ви?
Прогулянка — це мій особистий ритуал не тільки для підтримки здоров’я та балансу, але й як можливість побути з собою .
І, звичайно, я завжди пам’ятаю про гідратацію. В мене є моя норма 2,3 л води . Влітку цей показник підіймається до 3 літрів . Також після усіх діуретичних напоїв( кава, чай чорний, зелений та ін.) обовʼязково 450 мл води .
Це здоровʼя, краса, тонус, гарне самопочуття, енергія .
І нещодавно з’явився проєкт «Спільна спрага» від @morshynska.ua . Це можливість перетворити кожен крок на добру справу. Моршинська конвертує наші кроки у благодійну воду, яку доставляють на деокуповані території, у шпиталі для військових та тим, хто має обмежений доступ до якісної питної води в Україні.
Тому я запрошую вас приєднатися до цього проєкту! Долучитися дуже просто:
1️⃣ Перейдіть на сайт «Спільна спрага» від Моршинська.
2️⃣ Завантажте мобільний додаток.
3️⃣ Знайдіть челлендж «Спільна спрага», приєднуйтесь до нього та починайте крокувати.
4️⃣ Кожні 8.000 кроків щодня — це 2 літри води для тих, хто цього потребує. 🤍 | Posted on 02/Sep/2024 18:39:57
