오늘 기사를 보고 반가워해주신 모든분들 감사합니다 🙇🏻♀️ 드디어 새시즌이 넷플릭스를 통해 방영될 예정이에요! 벌써 네이버 프로필에 크라임씬 제로라고 수정된 걸 보니 가슴이 웅장해지네요🥹 시즌1이 2014년에 시작되고 이안이 나이만큼 사랑을 받아온만큼 더 큰 사랑으로 돌려드릴 수 있도록 …! 다 한번씩 호흡은 맞춰본 멤버들이니 열심히 촬영해서 미친케미 보여드릴게요🫶🏻 방송도 인생도 “0”부터 다시 시작이라고 생각하고 한번 달려보겠습니다❤️🔥
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오늘하루 모음집.zip 백만년만의 운동과 동네친구들과 수다 (입터짐) 눈오다 맑았다를 반복한 하늘과 얼빡🐶 각자의 취향껏 차려낸 저녁 솔로지옥 보면서 1일 1얼린사과주스 얼기 기다리는 중🍎🍧
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올해의 목표는 저나 아이들 모두 몸과 마음의 건강인데요, 잘먹고 운동하는것 외에 매일 조금이라도 책읽기를 연말부터 실천하고 있어서 여행지에서도 모닝커피와 함께 모닝루틴을 잊지 않으려고 노력했어요📖☕️ 톨앤핏 활력 아미노 알파는 사실 친분있는 편집장님의 권유로 소개하게 되었는데요, 실제로 딸아이 키로 고민이 많다가 이수경원장님의 도움으로 늘씬하게 자라게 만든다음 이 책을 같이 출판하게 되셨다기에 찐엄마의 후기인만큼 더 믿음을 갖게 되었답니다🙂 저는 유독 건강, 다이어트, 식단에 있어서만큼은 어릴때부터 수많은 도서를 열심히 봤는데요, 이유는 “아는만큼 달라지기”때문이에요. (출산후 -30kg감량 다 아시죠? ㅎㅎ) 나의 지식이 나의 몸과 우리아이들의 성장판도를 바꾼다고 생각하면 책 몇줄 못읽을 사람 없죠, 저는 정말 도움 많이 받고 느낀바도 많아서 우리아이들 먹는것, 운동하는것, 휴식에 적용많이한 책이라 톨앤핏 먹이려고 구입하시면서 책도 꼭한번 읽어보시길 권합니다….!!! 제주변 엄마들하고도 많이 나눈 책이랍니다👍🏻 💜차세대 아미노산 공급 음료파우더 💜레몬향 이온음료맛 💜당제로 초저칼로리 💜5-6세부터 어른까지 함께 드세요! 📘유전보다 더 강력한 힘,
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누나가 친구들이랑 저녁먹고 온날은 기회다! 우리둘이 #피자데이🍕 이안이랑 저랑은 피자, 햄버거에 환장하는데 다인이는 한식파라 피자배달은 정말 드문일🤣 탄수화물 위주의 식단이 걱정되신다면,, #톨앤핏 으로 필수아미노산 보충해주세요💜
#톨앤핏 #마감안내 겨울방학으로 독감으로 이래저래 몇주 쉬긴 했지만 작년에 저도 이안이도 시작해서 재밌게 하고 있는 운동이 배드민턴이에요🏸 “키성장력”책을 읽으면서 또 여러 다큐를 보면서 성호르몬이 왕성해지는 시기의 아이들은 무조건 땀이 흠뻑 날만큼의 운동이 좋다고 해서 저는 운동스케줄 짜는데 가장 진심이랍니다. 지금은 그만뒀지만 하키를 1년반 열심히 한거 후회안하고요 다인이더 펜싱을 다니면서 땀에 흠뻑 젖는 운동을 스트레칭을 위해 필라테스는 햇수로 3년째 하고 있어요 유전적으로 타고난 키가 충분하다고 할 수 없지만 엄마의 먹이고 운동시키는 노력이 아이들이 만족할만큼의 키로 나타나길 바랄뿐이죠🥹 열심히 챙겨주는 식사이지만 매일 고기를 먹고 우유를 1리터씩 먹어도 아미노산은 부족할 수 밖에 없다니까 우리 부족한건 영양식품으로 채워보기로 해요☝🏻 👦🏻성장기 어린이들 👧🏻입이 짧은 아이들 👦🏻우유를 잘 못마시는 아이들 👧🏻음료를 입에 달고 사는 아이들 👨🏻아미노산 보충이 필요한 어른 👩🏻지방은 많고 근육이 부족한 체형 모두에게 좋은 음료파우더 입니다! (5-6세부터 체중에 비례해 1-2포 물에 타서 섭취) 💜필수 아미노산8종 어린이 필수 아미노산2종 💜황기추출물(성장촉진) 💜율무추출물(성호르몬 조절) 💜식이섬유 함유에 당은 Zero , 칼로리는 30kcal 👍🏻
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