미루고 미룩다 건강검진🩺 대기가 길줄 알고 책도 가져갔는데 정신없이 부르는데로 쫓아다니다보니 반나절이 없어졌네요😳 죽은 별로 맛이 없서 앙금빵 엔딩🙃 새해엔 우리모두 건강합시다💪🏻
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아름답고 잔잔했던 나의 토요일✨ 신경균 선생님과 사모님의 초대로 효자동의 고즈넉한 한옥에서 하나부터 열까지 정성가득한 집밥과 (굴김치 못잊어…🥹) 곱게 우려낸 차를 두가지나 환송하게 대접받고 와인을 담아마시니 맛이 너무나 좋았던 도자기 잔을 마음에 품고 돌아오는길에, 처음 만났지만 잘 통하는것 같은 동갑내기 소연씨덕에 효자동 골목 구경을 하고, 청담동으로 넘어와서 또다른 좋운 사람들과 먹부림과 수다로 마무리… 이상하게 잔잔하고 편안했던 어제, 그리고 오늘은 일폭풍🥹 초대 감사했습니다! 다음엔 양손 무겁게 가서 팔 걷어붙이고 있다 올게요! @janganyo_official @jangan_daeg
서울 출장오던 날의 늦은 점심🥪🥤 저는 원래 배고픔도 엄청 잘 참고 (굶다가 한방에 많이 먹음) 잠도 거의 안자다시피 하는 사람이었는데 특정시점부터 9시만 되면 눈이 감기고 또 최근에는 배고픔을 못참는 사람이 되어버렸어요 좋은건가 나쁜건가.. 노화인거..죠?🥹 암튼 사무실에서 금방 나가야할때 즐겨먹는건 샌드위치인데, 제기준 햄버거와 함께 탄단지 완벽식품😜 그리고 너어무 맛있잖아요? 1,2등 샌드위치집이 둘다 안연날이라 안전하게 추억의 죠 샌드위치 시켜서 아아아랑 먹었구요 (화사다닐때 엄청 먹고 좋아했어요) 이수경원장님이 커피에 톨앤핏 타드신다기에 아아에 타보니 찬물에도 잘녹아 시럽탄 맛이더라고요🍋 요즘 피로감도 유독 많이 느끼는 편인데 톨앤핏 활력 아미노를 애들만 먹일게 아니라 내가 더 열심히 먹어야지 싶었어요 🫣 5-6세 이상이면 누구나 음료로 만들어 쉽게 필수아미노산(아르기닌 포함)을 공급할 수 있답니다💜 어른은 하루 두봉까지 가능해요✌🏻 재오픈이라 그런지 유독 3개월분이 주문많은 이번 핫딜은 곧 마감하니 서둘러 주시고요🙏🏻
[푸딩한우곰탕] 주말핫딜 오픈🤍입니다! 서울 출장오기전 차려주고 온 이안이 밥상이에요, 된장국 뭇국 돌려가며 먹었더니 이제 뭘 해야해 싶을때 가장 든든하고 또 만만한게 곰탕 아니겠어요? 고기곰탕 한팩 해동해 끓이면 작은 국그릇으론 4인가족 넉넉히 담으면 2-3은 충분히 먹어요😋 가마솥에 끓여 만들어 푸딩처럼 굳는다는 한우곰탕…👍🏻 요청이 너무 많아 주말핫딜로 열었으니 진짜 놓치시면 안돼요🫣 아들밥 든든히 먹였으니 엄마의 출장길도 조금은 가벼운…!!
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JAJU x Pono Bouno 자주 x 포노부오노 자주와 흑백요리사 김태성쉐프의 콜라보 디너에 다녀왔어요🙌🏻 입구에 들어서자마자 럭키드로우와 김태성 쉐프님이 환한 미소로 반겨주는 기분 좋은 행사였는데요, 이렇게 음식을 많이 주는 행사가 있나싶게 끊임없이 나오는 음식들에,, 자주의 스낵들이 사용된 에피타이저는 집에서도 와인안주로 해보고싶울 정도였고, 포노부오노의 시그니쳐 화덕에 구운빵 삼합에 자주의 사과칩은 정말 킥이었어요👍🏻 자주는 쇼핑플레이스가 부족한 제주에서도 가뭄의 단비처럼 생활용품을 구매하고 이안이의 문신잠옷 또한 자주 파자마인데, 이번 디너에서 자주의 그릇들이 쓰임새있게 세팅된걸 보니 몰랐던 자주의 진가를 더 알게되었다는…🫖🍶✨ 2월까지는 포노의 자주 콜라보 메뉴들이 자주 식기에 세팅된다니 지금 캐치테이블로 가보세요🔥 오랜만에 지인들과 신년 덕담도 나누고 평소 팬이었던 인플루언서분들도 많이 만나서 개인적으로도 즐거웠던 밤☺️🌙 또 만나요 자주 @jaju_shinsegae @pono_buono @urbantae
#톨앤핏 #마감안내 겨울방학으로 독감으로 이래저래 몇주 쉬긴 했지만 작년에 저도 이안이도 시작해서 재밌게 하고 있는 운동이 배드민턴이에요🏸 “키성장력”책을 읽으면서 또 여러 다큐를 보면서 성호르몬이 왕성해지는 시기의 아이들은 무조건 땀이 흠뻑 날만큼의 운동이 좋다고 해서 저는 운동스케줄 짜는데 가장 진심이랍니다. 지금은 그만뒀지만 하키를 1년반 열심히 한거 후회안하고요 다인이더 펜싱을 다니면서 땀에 흠뻑 젖는 운동을 스트레칭을 위해 필라테스는 햇수로 3년째 하고 있어요 유전적으로 타고난 키가 충분하다고 할 수 없지만 엄마의 먹이고 운동시키는 노력이 아이들이 만족할만큼의 키로 나타나길 바랄뿐이죠🥹 열심히 챙겨주는 식사이지만 매일 고기를 먹고 우유를 1리터씩 먹어도 아미노산은 부족할 수 밖에 없다니까 우리 부족한건 영양식품으로 채워보기로 해요☝🏻 👦🏻성장기 어린이들 👧🏻입이 짧은 아이들 👦🏻우유를 잘 못마시는 아이들 👧🏻음료를 입에 달고 사는 아이들 👨🏻아미노산 보충이 필요한 어른 👩🏻지방은 많고 근육이 부족한 체형 모두에게 좋은 음료파우더 입니다! (5-6세부터 체중에 비례해 1-2포 물에 타서 섭취) 💜필수 아미노산8종 어린이 필수 아미노산2종 💜황기추출물(성장촉진) 💜율무추출물(성호르몬 조절) 💜식이섬유 함유에 당은 Zero , 칼로리는 30kcal 👍🏻
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#푸딩한우곰탕_마지막날 아쉽지만..! 주말핫딜이라 좀 짧아요!!🥹 대신 활용도 높은 레시피 하나 추천해요☝🏻 간편하게 반찬없이 후루룩 먹기 좋은게 죽이잖아요, 특히 아침에 먹으면 속도 편하고요☺️ 찹쌀불려 볶고 재료다지기도 많이 했는데 곰탕죽은 정말 편하네요👍🏻 곰탕한팩에 넣고싶은 죽재료 넣고 즉석밥넣고 걸쭉해질때까지 끓이기만 하면 끝🙌🏻 맛은요..? 소고기 샤브샤브먹고 육수에 해먹는 딱 제가 가장 좋아하는 그 죽맛😋 담엔 고기토핑도 넣고 버섯도 좀 썰어놓고 .. 아니 참치죽으로도 해볼까봐요! **푸딩한우곰탕은 참가물이 없어 소금간은 하셔야합니다🤍 그럼 든든한 아침드시고 오늘도 파이팅이요💪🏻
