Kelly Huang Instagram – 「放鬆不是弱點，而是力量的泉源！」
40 挑戰大學音樂系，對我來說最困難的就是學業和副修鋼琴，成人學琴起步晚，必須花更多時間才能有一點成績，為了追求又亮又好聽的音色，就會特別用力去彈琴。
我以為力量的展現，就是有意識的去控制手指頭觸鍵的力道。上學期期末術科考的那週，因為密集練習使用過度，我的前臂完全僵硬，兩邊肩頸酸痛。再加上長時間坐在電腦前打作業，我對自己的報告也是很要求，常常一坐就是一整個晚上，坐久了腰酸背痛，晚上也很難睡。上了大學才知道，原來學生跟上班族一樣，永遠都有做不完的報告…
對於練琴手臂和肩頸酸痛，上課的時候，主任跟我說「彈鋼琴用錯的方式練久了，手會發炎，久了手會壞掉！」
「妳要懂得放鬆，有時候最好的力量來自於放下，而不是僵硬的掌控。」
我知道自己練琴的時候會莫名其妙地聳肩，遇到琴譜上的f (音量強的符號)都會想要大力壓下去。如果沒有人在旁邊提醒，我自己都沒有發覺。
我的陪練小組們建議我，先把肩頸手臂，還有背部酸痛發炎的地方鎮定下來，好好休息幾天，矯正一下彈琴的姿勢，先不急著快練，用慢練的方式把正確的彈琴方式建立起來。
於是我去了康是美 Cosmed諮詢藥師，並購買了普拿疼肌立酸痛藥布。回家之後，打開普拿疼肌立酸痛藥布發現它有大小片包裝，不用剪，任何部位要貼，都很方便。貼上去有涼涼的感覺很舒服放鬆，還能針對酸痛部位消炎、止痛。
使用了幾天之後，不痛了，真的很快速又有效！早知道就不忍了！
慢慢的 肩頸就越來越放鬆了。
「放鬆並非逃避，而是積蓄能量，讓你再次以最佳狀態面對所有挑戰。」
對於習慣性一直努力的人來說，會很害怕因爲偷懶而無法達成目標。但其實放鬆與充電是成功的關鍵，只有在休息後，你才能以更強的動力向前邁進。
放鬆之後，我們就像蓄滿能量的電池，準備迎接新的旅程，那些因爲不斷努力而產生的酸痛，請不要忍，也不要忽視，普拿疼肌立酸痛藥布輕薄、貼合皮膚，不會干擾日常活動，攜帶和使用也非常方便，能有效緩解各種酸痛，陪伴大家度過放鬆休息的充電時光，在最深的放鬆中，存飽力量，面對未來的挑戰。
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