Rhatha Phongam Instagram – Recap 2024
เหนื่อยสึส แต่สนุกมาก
งานด้วย เรียนโทด้วย ทำสินค้าด้วย
เคสหนังได้บ้าง ไม่ได้บ้าง อารมณ์ขึ้นๆลงๆ
เจอคนใหม่ๆ ทั้งในสายงานแสดง สายธุรกิจ สายเรียนป โท แต่โชคดึ เจอแต่คนน่ารัก ชีวิตง่ายขึ้นเลยพอเจอคนเก่งๆรอบตัว เรียนรู้และพัฒนาตัวเองต่อไป
เรียนรู้ถึงคำว่า ช่างแม่ม ในหลายสถานการณ์ focus แค่รับผิดชอบหน้าที่ตัวเองให้ดีพอ ไปคิดเรื่องคนอื่น ประสาทจะแหลกเอานะคะ
ด้านสุขภาพ
ปจดมาปกติมั่ง เร็วมั่ง ช้ามั่ง แต่พอเรียนโทก็เริ่มเข้
าใจระบบ แล้วเดี๋ยวพอ 46 น่าจะสรวนสนุกกว่านี้ นอนเก่งมาก นอนดี หลับดี แต่ก็มีลุกกลางดึก ปีหน้าจะต้องพยายาม จัดระบบการนอนให้ดีกว่าเดิม ปีหน้าจะกลับมาวิ่งบ้างละ แต่จะเน้น Body weight , Pilates มากขึ้น ตามสายที่เรียน anti aging มาการออกกำลังกายแบบนี้มีผลดีกับ Hormones มากกว่า
รวมๆก็ประคองจิตใจ ร่างกาย สติให้ผ่านพ้นปีไปได้ด้วยดี ถือว่าเก่งใช้ได้ ปีหน้า สนุกตั้งแน่มกราไปเลยยยยย ชอบมาก ….คริสมาสได้ยัง | Posted on 31/Dec/2024 10:47:25
