Actress Yamila Reyna HD Photos and Wallpapers February 2025

Lo prometido es deuda: Para bajar mi barriga: – primero q todo, paciencia! Yo tampoco soy miss fitness pero esto q les comparto me ayuda montón. Y también elegir quererse, aunque suene cliché es algo esencial para provocar un cambio. – No aceptes tus excusas!!! Porque son solo eso, excusas. – Saber que no todo es como se muestra a veces, porq hay días que también estás hinchada y está bien!!! Ahora en la práctica estos elementos me funcionaron a mi: -comer proteína ya que después de los 40 perdemos mucha masa muscular y si no te alimentas bien, se te suelta todo! – Deporte, sí, yo tb era anti deporte, pero cambie el chip, cuando elegi tener una mejor calidad de vida. Y ojalá sea un lugar donde puedas ir con amigas o con tu compañero o sea más divertido! – El agua, va pegada a mi todo el día. – Faja para entrenar o andar en el día, está en particular, porque viene con un gel que genera calor en el abdomen. – Creatina, la descubrí hace poco porq tengo muchos problemas en mi espalda y me ayuda no solo con los huesos, si no tb con la energía y a formar mejor musculatura. – Y muy importante, darme permisos 1 vez a la semana en comer o tomarme algo rico. Datos: Gym: @_box_fit Faja: @jocii_fajas Creatina: @farmanativa.cl El modelo: @elchangoernes

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