Rin Takahashi Instagram – 左2月20日→右2月25日
北海道3日間で爆食いして実はこんなお腹になりましたが🤣
トレーニングと食事を戻して元の体重とお腹が帰ってきました🐸
食事は1500キロカロリーに戻しただけなので断食やカロリー減らしたりは一切していません
健康的な運動と食事で戻しました！
人によって合う合わないはあると思うのですが、断食はストレス溜まるし筋肉落ちちゃうし個人的にはおすすめしないです🥹
過去何度も断食ダイエットで失敗した私より🥹
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#ぽんぽこ凛 | Posted on 25/Feb/2025 06:08:49
