Na minha viagem a Nova Iorque, decidi fazer algo inusitado. Através de uma amiga que já tinha feito este exame, achei a ideia genial. O problema? Só existe, até ao momento, nos EUA, e na altura não sabia quando lá iria novamente. Esqueci o assunto… mas, entre passeios, passámos em frente à clínica que realiza estes exames! Fiquei fascinada, mas a esperança de que houvesse vaga era reduzida, e eu viajava dois dias depois para Portugal. Entrei e perguntei se era possível realizar o exame e eis que havia uma vaga para o dia em que eu vinha embora, às 9h da manhã (eu viajava à noite). Não hesitei e marquei. Este exame é famoso pelas longas listas de espera. Naquela segunda-feira de manhã, lá estava eu, em jejum total de líquidos e sólidos, pronta para fazer proativamente uma ressonância magnética a todo o meu corpo. Trata-se de um exame único, capaz de detetar mais de 500 doenças, como cancro, aneurismas cerebrais, esclerose múltipla… Todos eles podem ser identificados numa fase bastante precoce. (Continua nos comentários)
Domingo é dia de lavar o cabelo (alguém me percebe?) para ficar pronto para iniciar a semana! Comecei a usar este truque quando estava na fase de testes da Gama Hair Up. O que mais valorizo numa máscara é a hidratação e o pós brilho. 🤩 Aproveito que tenho tempo e o cabelo está sujo para fazer uma hidratação mais profunda. Simplemente molho o cabelo das orelhas para baixo, aplico a máscara e deixo atuar por 30min. Depois lavo e seco normalmente e olhem sóoooo este brilho!!!! É impossível ficar indiferente. Só este truque! E em casa, sozinha! Fácil! A máscara está disponível na Frederica 😉
Day 1 Fato: Zara Óculos de sol: Fendi @santosopticamedica Fita: @alo
O Sadik vive a sua vida de cão 🐶 – brinca, corre, dorme… e eu? Relaxo, porque com a @barkibu.pt não preciso de stressar com nada! Reembolso rápido, vacinas cobertas e até cashback? Sim, por favor! 🙌✨ Garante já o seguro do teu patudo e aproveita 25€ de desconto com o código VANESSAMARTINS25 @barkibu.pt #SeguroVeterinario
Não há desculpas para saltar a skincare pós-treino! 💪 Depois do ginásio, a pele precisa de hidratação e proteção – e o Blue Peptides Contorno de Olhos faz isso em segundos nos olhos e boca! Reafirma, ilumina e fico protegida para os meus dias corridos! @biotherm #biotherm #bluepeptides #skincare
E este smothie que criámos para representar as nossas TPM no evento que fizémos na @amplifylisbon ? Estava maravilhoso!! Este mix de açai e mirtilo já vem preparado com proteína e só adicionámos meia banana, bebida vegetal de amêndoa e ficou um sonho!!! Super aconselho! Se quiserem ver a receita passem na página da Frederica! (O conjunto de treino lilás também é @prozis) Esta semana quem fizer compras na @prozis e usar o meu código VANESSA recebe isto: 30€ – oferta de Zero Teriyaki 355 g 50€ – recebe Sugars-Free Waffles (6 units) – Chocolate Covered 70€ – recebe Konjac Rice 270 g Unflavoured 100€ – recebe Vitamin K2-MK7 200mcg 60 caps 130€ – recebe escolhe 1 produto Peanut Butter 500 g Smooth H2O Good Night – 8 sticks Kiwi 4 x Ultra Thin Pizza Crusts Unflavoured VANESSA para acesso a esta promoção 10% desc sobre tudo o que comprares!!
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Um look à prova de tempestades 🌧️💨☔️😘
Faço todos os anos uma semana de terapia intensiva. Volto renovada. Mais alguém aí viciada em ski?
Um dos maiores dilemas das mulheres é conciliar os treinos com um cabelo impecável! Eu não sou diferente de ninguém e também estou nessa luta! Mas com a Rowenta tenho comigo os melhores aliados: o Nano, o secador de cabelo mais rápido que já tive, pequeno e leve. Nem dá para acreditar em tanta potência em apenas 300g. Atingindo uma velocidade de 266km/hora o cabelo fica seco e brilhante em pouco tempo. E para manutenção tenho a escova reparadora Hair Therapist, que já faz parte da minha rotina antes de ir dormir para um boost de tratamento e prevenção. @rowentapt
Creatina, omega3, vitamina D3 e magnésio. Gravem este post para quando for altura de comprarem a vossa suplementação na @prozis não se esquecerem! Não se esqueçam também de usar o meu código VANESSA para terem desconto e ofertas. Estas são as ofertas até dia 30 de março: 30€ – oferta de Zero Teriyaki 355 g 50€ – recebe Sugars-Free Waffles (6 units) – Chocolate Covered 70€ – recebe Konjac Rice 270 g Unflavoured 100€ – recebe Vitamin K2-MK7 200mcg 60 caps 130€ – recebe escolhe 1 produto Peanut Butter 500 g Smooth H2O Good Night – 8 sticks Kiwi 4 x Ultra Thin Pizza Crusts Unflavoured
Alguém desse lado apaixonada por óculos de sol? Quero saber se vocês são do team “uso sempre do mesmo género” ou “adoro arriscar!” Deixo aqui os tags das marcas de cada um: 1- @gucci nova coleção podem encontrar na @santosopticamedica 2- @bottegavenetaworld 3- @acbrazil 4- @miumiu 5- @jimmyfairly 6- @bottegavenetaworld nova coleção @santosopticamedica 7- @gucci nova coleção @santosopticamedica
A caminho dos 40, quero uma pele que me represente! Com #Caudalie, tenho o segredo para corrigir todos os sinais de envelhecimento, mantendo a pele firme, lisa e rejuvenescida. Tudo isto, aliado a hábitos essenciais como beber muita água. Uma aplicação e sinto a frescura imediata, com hidratação intensa e um glow natural. Não é magia, é o poder de uma fórmula eficaz. @Caudalie #CaudaliePremierCru #AgeLikeFineWine
Levar estas coisinhas para as férias (ou até trabalho) salva aqueles momentos de fome entre refeições e um boost de energia, quentinho então sabe super bem! Basta misturar com água a ferver e esperar 5min e temos umas papas de aveia e chocolate super saborosas. Esta semana ao usarem o meu código VANESSA ganham estas ofertas mais 10% desconto! 30€ – oferta de Oats-on-the-go Whey Porridge 60 g Chocolate 50€ – recebe Oat Flakes – Large Flakes 1000g 70€ – recebe Peanut Butter 250 g Smooth 95€ – recebe escolhe 1 produto Vitamin D3 120 softgels ZMB6 – Zinc Magnesium B6 120 caps Collagen Hair, Skin & Nails 180 tabs
Eucerin na Comporta? P-e-r-f-e-i-t-o !! A estrela foi o novo Sérum Epigenetic que promete reverter visivelmente os sinais da idade deixando a pele mais jovem do que a idade real! Não é espetacular??? 😍😍😍 @eucerin @almalusacomporta #ageclock #eucerin #epigenetic
