Zeynep Toku? Instagram – SADECE 5 DAKİKADA DAHA ENERJİK BİR SEN!!
Kahvaltıdan önce yapacağın bu 5 dakikalık akışla enerjini arttırabilir, düzenli olarak hareket etmeyi hayatına sokabilirsin.(Video x5 ile hızlandırılmıştır.Yani tam tamına 5 dakika süren bir akış)
Her hareketi 3 ila 7 kez tekrarlayabilirsin. Ben bu videoda 7 kez tekrarladım.
Bu rutini deneyenler kendini nasıl hissettiğini yorumlara yazsın! Geri dönüşlerinizi merak ediyorum 🧡
Sana daha detaylı rehberlik yapmamı istersen, @studio19.yoga da derslerime katılabilirsin;))
#yogaturkiye #sağlıklıyaşam #farkındalıkyolculuğu
#yoga #yogainspiration #yogaeveryday #yogalove
#hareketet | Posted on 20/Jan/2025 18:58:16
